SWIM-CAMP - Tine Holst Professional Triathlete

SWIM-CAMP
mit Swim Coach Björn Hauptmannl
& Profi Triathletin Tine Holst
1-8/11/2014
LEISTUNGEN SWIM CAMP
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zwei professionell geleitete Schwimmeinheiten pro Tag
Informationsveranstaltungen / Vorträge am Abend
Videoanalyse der Schwimmtechnik (vorher und nachher)
zusätzliche „freie“ Schwimmmöglichkeiten
Open-Water Training inkl. Theorie (Neopren mitnehmen)
ausreichend Zeit für individuelle Fragen rund um den Schwimmsport
Personal Training möglich (nicht im Preis)
Yoga/Pilates Stunden ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Triathleten und Schwimmern
Zugseiltraining
Stabi- / Athletiktraining
4 Morgenläufe mit Tine
1 Rad Guide Ausfahrt mit Tine
UNTERKUNFTSLEISTUNGEN
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Hotel DZ, HP und EZ möglich
Gratis Fitness Raum und sportliche Hotel Aktivitäten,
Fahrradvermietung gegen Gebühr
Eintritt für das Ferrer Vital Spa gratis (nach Verfügbarkeit)
VORAUSSETZUNGEN
Da wir zum Teil über 20 Kilometer in dieser Woche schwimmen, empfehlen wir jedem Teilnehmer, vor dem Camp regelmäßig zwei- bis dreimal in der Woche zu trainieren. Dann
macht es nämlich richtig Spaß. Als Voraussetzung für das
Camp genügt es, wenn Sie in der Lage sind, 1000 Meter am
Stück kraulen zu können
PAKETPREIS AUFENTHALT
& SWIMCAMP
TAGESABLAUF (BEISPIEL)
• 07.30 - 08.30 Uhr
Guten Morgen Lauf • 10:00 - 12:00 Uhr 1.Schwimmeinheit (mit zusätzlichem Stabi-Training)
• 12:00 - 16:00 Uhr Pause evtl. eigenes Training–Personal Training/Guide
möglich bei Tine oder Björn
• 16:00 - 18:30 Uhr 2. Schwimmeinheit (mit leichtem Zugseil-Training)
• 18:30 - 20:00 Uhr
Pause und Abendessen
• ab 20:00 Uhr 2-3 Abendveranstaltungen (Begrüßung, Motivation,
Schwimmtheorie o. ä.)
• einen halben Tag Radausfahrt mit Tine
(voraussichtlich Mittwoch)
7 N HP im DZ ab 561,16 €
7 N HP im EZ ab 645,62 € Reservierungen: [email protected] oder +34 971 100 015