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Milon fasziniert: hohenzollern Sport + Wellness Club mit neuem
Krafttrainingsbereich
(jel) Osnabrück, 12. August 2015 / Alles neu im hohenzollern
Sport + Wellness Club: Nachdem das Fitnessstudio in dem
traditionsreichen Osnabrücker Hotel im Jahr 2011 seine Poolund Saunalandschaft und den Massage-Bereich komplett neu
eingerichtet hat, wurde jetzt der Krafttrainingsbereich
runderneuert und mit ganz neuen Geräten ausgestattet. Dabei
hat sich der hohenzollern Sport + Wellness Club als erste
Trainingseinrichtung in Osnabrück mit einem „Kraft-AusdauerZirkel“ von Gerätehersteller Milon eingerichtet.
Neben dem neuen Milon-Trainingszirkel, der sich aus 12 Geräten
zusammensetzt, wurden 25 herkömmliche Krafttrainingsgeräte
von Hersteller Matrix angeschafft. Weiter wurden ein neuer
Freihantelbereich mit Kniebeugenständer sowie eigene neue Bereiche für „Functional Fitness“ und fürs
Rückentraining eingerichtet. Dabei sind auch eine Sprossenwand und ein TRX-Schlingensystem
hinzugekommen.
Pendlerportal Osnabrück
Start frei: Bürgermeister Burkhard Jasper gab den
neuen Kraftsportbereich frei. © Eigenfoto
Bildergalerien Marktplatz Osnabrück
Nach Angaben von Alexander Schopenhauer, dem Leiter des
hohenzollern Sport + Wellness Clubs, hat das Haus 400.000
Euro für die neue Trainingslandschaft ausgegeben, wobei darin
auch die Erneuerung des Empfangs- und Bewirtungsbereichs,
eine neue Kinderspielecke und ein neuer Bodenbelag aus
speziellem Bio-Material inbegriffen sind, der ohne
Reinigungsmittelzugabe im Wischwasser gesäubert werden
kann. „Mit dieser Investition haben wir unsere Position im
Premium-Fitness-Segment noch einmal gefestigt“, freute sich
Schopenhauer.
Bürgermeister fasziniert: Clubleiter Alexander
Der neue Krafttrainingsbereich wurde Anfang August mit zwei
Sc hopenhauer (r.) zeigte Burkhard Jasper die neuen
Tagen der offenen Tür vorgestellt. An dem Wochenende konnte
Milon-Geräte. © Eigenfoto
die neue Gerätelandschaft kostenlos ausprobiert werden,
außerdem standen auch einige Kurse wie Zumba oder Aqua-Fitness kostenlos offen. Es herrschte großer
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Andrang: Viele Interessenten und teilweise auch Mitglieder nutzen die Gelegenheit, die neuen Geräte zu
testen. An dem Wochenende wurde die neue Gerätelandschaft vom Osnabrücker Bürgermeister Burkhard
Jasper sozusagen offiziell freigegeben: Er zerschnitt ein Band und unternahm einen Rundgang über den
Trainingsparcours, bei dem er sich von Schopenhauer den Milon-Zirkel und die anderen neuen Geräte zeigen
ließ.
Jasper fand die Milon-Geräte besonders interessant und ließ es
sich nicht nehmen, auch eines von ihnen auszuprobieren. An
den Geräten des deutschen Unternehmens kann durch den
intelligenten Einsatz von Computertechnik besonders effizient
und obendrein noch zeitsparend trainiert werden: Die MilonGeräte passen sich u.a. durch eine Pulsmessung in Echtzeit
den Kraftreserven der Sportler an. Ist das Training nicht
anstrengend genug, sorgen sie eigenständig dafür, dass sich die
Aktiven mehr ins Zeug legen müssen.
Der besondere Clou der Milon-Geräte liegt aber darin, dass sie in
zusammen, an denen alle Körperpartien trainiert
den konzentrischen (überwindenden) und exzentrischen
werden können. © Eigenfoto
(absenkenden) Bewegungsphasen mit unterschiedlichen
Gewichtsbelastungen arbeiten. Da Muskeln in der exzentrischen
Bewegungsphase mehr leisten können und bei gleicher Gewichtsbelastung wie in der konzentrischen Phase
streng genommen unterfordert sind, legen die Geräte beim Absenken jeweils etwa 30 Prozent an Belastung zu.
Dadurch wird das Training an den Geräten nach Angaben von Clubleiter Schopenhauer um etwa 30 Prozent
effektiver. Die Wirksamkeit ist durch zahlreiche Studien belegt.
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Der neue Milon-Zirkel setzt sich aus zwölf Geräten
Bei vielen Aktiven sind die Geräte aber vor allem beliebt, weil
keine Zeit mit dem Einstellen von Gewichten oder der richtigen
Sitzposition vergeudet werden muss. Sämtliche Einstellungen
werden in einer Einführungsrunde von einem Trainer auf einer
Chipkarte gespeichert, die anschließend jeweils vor
Übungsbeginn in das Gerät geschoben werden muss. Damit
stellen sich die Geräte jeweils genau richtig für die Sportler ein.
Das spart Zeit – ein Durchlauf des Trainingszirkels dauert nur
17,5 Minuten. Im „Takt“ einer Lichtsäule werden dabei in einem
Durchlauf alle Körperpartien (Oberkörper, Rücken, Rumpf, Beine,
Arme) trainiert. Der Vorteil für die Sportler liegt darin, dass
Bedienungsfehler durch die automatische Einstellung nahezu
ausgeschlossen sind.
Nach den Worten von Clubleiter Schopenhauer hat der
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In der Einführungsrunde werden alle
Geräteeinstellungen auf einer Chipkarte gespeic hert.
Damit stellen sic h die Geräte danac h automatisc h
ein. © Eigenfoto
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Fitnessclub auch sein Trainerteam noch einmal erweitert. Zwei neue Physiotherapeutinnen und ein neuer
Trainer, der speziell für Fitness für Ältere ausgebildet ist, sind hinzugekommen. Damit verfügt der hohenzollern
Sport + Wellness Club nun über ein elfköpfiges Trainerteam, wobei Kurse teils noch von externen Kräften
geleitet werden. „Wir wollen das Segment ‚Fitness für Ältere’ künftig noch deutlich stärken“, kündigte
Schopenhauer an.
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hohenzollern Sport + Wellness Club
Trainingsgeräte-Hersteller Milon
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