Fitnesswoche in der „Villa Phönix“ in Friedrichroda vom

Fitnesswoche in der „Villa Phönix“ in
Friedrichroda
vom 24. bis 28. Oktober 2016
Villa Phönix
Tabarzer Str. 3
99894 Friedrichroda
Telefon: 03623 200880 / Mobil: 0171-5018874
Exklusiv für Sport- und Naturbegeisterte bieten wir im Herbst ein besonderes Event.
Sie trainieren mit Fitness- und Ernährungs-Expertin Franzi Linne eine Woche lang im
staatlich anerkannten Luftkurort Friedrichroda. Gleichzeitig ernähren Sie sich
ausgewogen und gesund und genießen ganz nebenbei alle Vorzüge, die dieser
wunderschöne Kurort durch seine herausragende Lage und seinem gesundem Klima
- im Nordwesten des Thüringer Waldes - bietet. Der Kurort ist von den Tälern und
Bergen des Thüringer Waldes umgeben und gilt auf Grund seiner herrlichen
Naturlandschaften, die zum Landschaftsschutzgebiet „Thüringer Wald“ gehören, als
beliebtes Urlaubsziel.
Neben dem täglichen gemeinsamen Workout, bei dem Einsteiger, wie auch
Fortgeschrittene ordentlich ins Schwitzen kommen, können Sie bei Interesse aber
auch ein ganz individuell auf Sie abgestimmtes, begleitetes Personal Training
absolvieren. Zudem gibt es Impulsvorträge zum Thema Ernährung. Genießen Sie
anschließend eine regenerierende- oder entspannende Massage direkt und
komfortabel im Haus, die Sie nach Bedarf buchen können.
S. 2
Folgendes Programm erwartet Sie:
Sonntag, 23. Oktober 2016
Individuelle Anreise
„Come together“ und gemeinsames Abendessen
Fitnesswoche: Montag, 24. Oktober bis Freitag, 28. Oktober 2016
Wir starten jeweils gemeinsam mit „Sport“ in den Tag. Anschließend stärken wir uns mit einem
ausgewogenen und gesunden Frühstück, so dass wir am Vormittag genug Power besitzen, um im
anschließenden Workout unsere Körper zu stählern.
Aber keine Bange: Es bleibt auch genug Zeit zur freien Verfügung, so dass die Balance von
Anspannung und Entspannung gewährleistet ist. Zudem wird es Impulse-Vorträge zum Thema
„Ernährung“ geben sowie der eine- oder andere Ausflug angeboten. Lassen Sie sich überraschen.
Wer in den gemeinsamen 5 Tagen so richtig in Schwung gekommen ist, manchmal jedoch nicht die
nötige Motivation und Lust hat, alleine zu trainieren, hat zudem die Option am Samstag (29.) und
Sonntag (30.) als Gast in der Villa Phönix zu verlängern und ein ganz individuelles Personal Training
zu buchen. Auch eine individuelle Bewegungsanalyse (Bodycheck – Functional Movement Screen
(FMS)), die herauskristallisiert welche Bewegungsmuster problematisch sind und Dysfunktionen
sowie Schmerzen verursachen, ist vor Ort möglich.
Nur in einem gesunden Körper kann ein gesunder Geist leben – beginnen Sie noch heute damit,
etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Rundum fit. Und gesund.
Das Gesamtpaket beinhaltet:
6 Übernachtungen
5 x Halbpension (Frühstück/Abendessen)
6 x Kurbeitrag
5 Tage Sport- und Workout mit Franziska Linne
diverse Freizeitaktivitäten
Mindestteilnehmer: 4
Preis pro Person im Einzelzimmer:
Preis pro Person im Doppelzimmer:
522 EUR
465 EUR
Anmeldungen zur „Fitnesswoche“ richten Sie bitte direkt an:
[email protected]
Anmeldeschluß ist Freitag, der 14. Oktober 2016
Wir freuen uns auf Sie.
Kathleen Spieß
Franziska Linne