kurse pdf - Iyengar Yoga Zürich

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iyengar - yoga - zürich
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Was ist Iyengar-Yoga? Die vom indischen Yoga Meister B.K.S. Iyengar (*1918) begründete Richtung des Hatha
Yoga fördert mit differenzierten Instruktionen die gezielte Ausrichtung des Körpers. Hilfsmittel wie Gürtel, Holzblöcke, Seile usw. werden dort eingesetzt, wo fehlende Beweglichkeit oder eine körperliche Schwäche besteht. Sie
ermöglichen zudem ein längeres Verweilen in der idealen Körperstellung (Asana). Es stellen sich Konzentration,
Ruhe und Klarheit im Geist ein. Durch sorgfältig abgestimmte Sequenzen (Abfolge der Asanas) wird der Körper in
seiner Stärke und Flexibilität optimal aufgebaut und schliesslich in eine tiefe Entspannung geführt.
Yo ga a n der Q u e l l e n st rasse sei t 1 9 9 6
1996 wurde die Yoga-Schule-Zürich gegründet und von B.K.S. Iyengar persönlich eingeweiht. Somit ist sie die älteste Yogaschule
in Zürich, welche die Iyengar-Methode vermittelt. Sie wird von den zertifizierten Iyengar®-Yoga-Lehrerinnen Francesca Aebi und
Trix Wetter geführt. Der Unterricht findet in deutscher Sprache statt. Punktuell kann auch ins Französische oder Englische übersetzt werden. Überdies bilden wir uns am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) Pune, India und an internationalen
Workshops weiter.
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[email protected] tel: 076-434-23-83
|
[email protected] tel: 079-541-39-23
tel: 079-824-36-41
| [email protected] tel: 077-469-35-39
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Ferien 2015
M o n tag
09.00 – 10.30
Herbstferien 5. – 16. Oktober > Winterferien 21. Dezember – 3. Januar 2016
D ie n stag
M i t t w o ch
D o n n erstag
S a n dra
F rei tag
F ra n cesca i +
A n fä n ger
09.30 – 11.00
F ra n cesca 5 0 +
10.00 – 11.30
12.15 – 13.45
Tri x I I
16.00 – 17.30
17.00 – 18.30
Tri x i - I I
18.00 – 19.30
F ra n cesca i - I I
F ra n cesca I I
F ra n cesca I i - I I I
F ra n cesca i - I I
F ra n cesca i - I I
18.30 – 20.00
19.00 – 20.45
20.00 – 21.30
Tri x I I I +
Henning i
Einführungskurs für Anfänger und EinsteigerInnen in die Iyengar-Methode (0-6 Monate) Level I Grundstellungen werden unter einer verständlichen und präzisen Anleitung vertieft. Alle können von diesem Yogakurs profitieren. Level II Für alle mit 2 - 4 Jahren Yogapraxis. Grundstellungen und Konzepte werden weiter vertieft. Grössere Auswahl an Stellungen und Variationen inkl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama
werden vorbereitet und systematisch aufgebaut. Level III Intensivere Arbeit für erfahrene Yoga SchülerInnen, welche eine regelmässige Praxis haben
(ab 3-5 Jahre Yoga Praxis). Yoga 50+ Sanfter, langsamer Aufbau mit mehr Entspannung für Menschen ab 50. Für probestunden / Kurse bitte anmelden.
Yo ga-age n da- 2 0 1 5
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3 1 . Ok to ber > 9 – 1 2 Uhr
„ D ie G u n as im A sa n a erfahre n u n d au sg l eiche n “
M i n d. 3 Jahre rege l m ä ssige I ye n gar Yo ga Pra x is
Ko st e n C H F 7 0 . A N M E L D UN G : F R A N C E S C A @ I Y E N G A R-YO G A-Z U R I C H . C H
----------------------------------------------------------------------------------5 . D ezember 2 0 1 5 > 9 – 1 2 U H R :
„ H erzö ff n e n de A sa n a- u n d Pra n ayama p ra x is & M e t ta M edi tat i o n “ > F lyer
M i n d. 2 Jahre rege l m ä ssige I ye n gar Yo ga Pra x is
Ko st e n C H F 7 0 . A N M E L D UN G : F R A N C E S C A @ I Y E N G A R-YO G A-Z U R I C H . C H
----------------------------------------------------------------------------------Yo ga wä re n d de n H erbst ferie n M i t H e n n i n g
8 . + 1 5 . Ok to ber
jewei l s D o n n erstag 1 9 : 0 0 – 2 0 : 3 0 Uhr
A N M E L D UN G : H e n n i n g @ I Y E N G A R-YO G A-Z U R I C H . C H
Konditionen für Workshops/Ferienkurse: Die Anmeldung zu einem Kurs/Workshop ist verbindlich. Bei einer Nicht-Abmeldung bis spätestens 48 Stunden vor Kursbeginn oder einem
Nicht-Erscheinen am Kurs, wird der gesamte Betrag in Rechnung gestellt, falls keine ErsatzteilnehmerInnen den Platz übernehmen können.
Anmeldung über E-Mail oder per Telefon
www. iye n gar-yo ga-z u rich . ch : Yo ga a n der Q u e l l e n st rasse sei t 1 9 9 6