Aktiver Sommer 2015 - Naturfreunde Frankenfels

Österreichische Post AG
Info. Mail Entgelt bezahlt
Wackelsteine und mehr - Waldviertelmountainbiketour
29. /30. August 2015 (Sa/ So)
Abfahrt: 08:00 Uhr VAG Leb, Frankenfels
1. Tag: Persenbeug-Laimbach-Gutenbrunn-RappottensteinGroß Gerungs (ca. 75km/ 1100Hm)
2. Tag: Groß Gerungs-Langschlag-Arbesbach-BärnkopfSt.Oswald-Persenbeug (ca.80km/900 Hm)
Nähere Information und Organisation: Leb Hansi 0676/7202063
Anmeldeschluss (wegen Zimmerreservierung): 1.8. 2015
Streckenbesichtigung Dirndltalrace 2015
Samstag, 12. September 2015
(….das legendäre MTB-Rennen findet am 19. Sept. 2015 statt !)
Treffpunkt: 10 Uhr, Gh. Lichtensteg.
Infos: Leb Hansi 0676/7202063, Gansch Thomas 0664/2320927
Shaolin-Qi Gong in Frankenfels
8 Termine (1. Oktober – 19. Nov. 2015)
Jeweils Donnerstag, 18h – 19h
Wo: Raikasaal in Frankenfels
Warum:Qi Gong fördert u. erhält die Gesundheit, löst Spannungen und steigert
die Atemenergie. Dehnung u. Kräftigung von Muskeln, Sehnen und Bändern.
Wie: In Turnbekleidung mit Hallenturnschuhen. Übungen im Stehen und Sitzen.
Leitung: Christine Neubauer, Trainerin Shaolin-Qi Gong Level 1
Kosten: 1. Termin zum Kennenlernen ist kostenfrei, dann 60€ für 7 Einheiten
(Naturfreundemitglieder ermäßigt 50€).
Aktiver Sommer 2015 – mit
den NF Frankenfels erleben !
Workshop „GPS-Geräte“ – Möglichkeiten und Grenzen
Freitag, 8. Mai 2015, 19h- ca. 22h
Gh. Voralpenhof Hofegger, Frankenfels
Programm: Grundlagen GPS und Karten, Navigation mit GPS-Geräten und Handys,
Planung von Track und Routen, Praxisanwendung.
Vortragender Heindl Franz wird uns viel Wissenswertes über diese sinnvolle
Orientierungsunterstützung im Outdoorbereich vermitteln.
Bitte ev. vorhandene GPS-Geräte und GPS-fähige Handys mitbringen.
Teilnahmebeitrag: Ein kostenloses Service der NF-Frankenfels !
Detailinfos und Anmeldung: Seidl Helmut 0664/8263331
Familienklettern beim Schrambachfelsen
Samstag, 9. Mai 2015
Treffpunkt: 13 Uhr VAG Leb, Ende ca. 17 Uhr
Programm: Klettern auf kindertauglichen Routen topropegesichert. An Material wird
Klettergurt, Kletterpatscherl (!) und Helm benötigt (kann tw. ausgeliehen werden).
Organisation: Sportkletterteam der NF-Frankenfels
Teilnahmebeitrag: Freiwillige Spenden !
Detailinfos und Anmeldung: Christine Neubauer 0660/4887366 (02725/8323)
Detailinfos, Anmeldung: Seidl Margit 0664/73466109, Müller Thomas 0650/9179310
Pfingstwochenendausfahrt ins „Steirische“ Zweitägige Rennradtour am 23./24. Mai 2015 (Sa/So)
Rennradwochenende mit Nächtigung im Gesäuse und Start-Ziel in Frankenfels.
Wir werden moderates Tempo fahren, alle Rennradbegeisterten, egal ob Rennoder Genussfahrer sind daher herzlich eingeladen.
1.Tag: Über Mariazell nach Wildalpen und durch‘s Gesäuse bis Admont.
Nächtigung Gasthof od. Frühstückspension; Streckenlänge 150 km u. 2.400 Hm.
2. Tag: Über Altenmarkt, Waidhofen, Ybbsitz und Gaming nach Frankenfels.
Streckenlänge ca. 115 KM u. 1400 Höhenmeter. Es besteht Helmpflicht !
Weitere aktuelle Informationen finden sie in unserem Schaukasten
und auf unserer Homepage: frankenfels.naturfreunde.at
Detailinfos u. Anmeldung: Sonja Riedl 0650/6575756
Anmeldeschluss (wegen Zimmerreservierung): 18.5.2015
Mountainbike Fahrtechnik-Training
(Kooperation mit den NF-Wilhelmsburg)
Hütten hüpfen mit „Blech“
Samstag, 20. Juni 2015
Samstag, 30. Mai 2015
Beginn: 15:00 Uhr, Dauer: ca. 4 Stunden, Kosten: 30 Euro
Ziel des Workshops ist das sichere Beherrschen des Bikes in allen Bereichen
und Untergründen, trainiert durch spezielle Techniken und Übungen.
Übungsinhalte: Grundposition und Lagerung des Körperschwerpunktes, richtiges
und kettenschonendes Schalten, sicher unterwegs mit Klickpedalen,
Einstellungen am Bike, Zielbremsungen, sicheres Absteigen in jeder Situation Notabstieg, Gleichgewichtsübungen am Hindernissparcour, richtige Technik beim
Uphill, Anfahren im Anstieg, Kurventechnik. Geübt wird in drei Gruppen, wobei
die Damen unter sich bleiben und in einer eigenen Gruppe betreut werden.
Ein technisch einwandfrei funktionierendes Mountainbike und Helm sind Pflicht!
Treffpunkt: 7 Uhr 30 Bahnhof Frankenfels.
Mit der Mariazellerbahn nach Winterbach.
Route: Winterbach - Hochbärneck - Eibenhäuser - Trefflingfall – Puchenstuben.
Mit der Bahn zurück nach Frankenfels.
Eine tolle Wanderung, bei der auch das leibliche Wohl nicht zu kurz kommt !
Infos und Anmeldung: Sonja Riedl 0650/6575756
Treffpunkt: 25.7.2015, 7 Uhr 30 Bahnhof Frankenfels.
1.Tag: Mit der Mariazellerbahn nach Erlaufklause. Bergtour Ötschergräben Jäger Herz - Rauer Kamm – Ötscher 1893m – Ötscherschutzhaus (Nächtigung).
Rennradausfahrt „Auf den Spuren des St. Pöltner Radmarathons“
Donnerstag (Fronleichnam), 4. Juni 2015
(…ideal auch als Vorbereitung für das Rennen am 7. Juni 2015 !)
Wir testen vorab Teile der Strecke in angepasstem Tempo.
Länge 103km, Höhenmeter 1700. Fahrzeit ca. 4h.
Treffpunkt: 9h00, VAG Leb.
Nähere Infos und Anmeldung: Pichler Harald 0664/8687202
2-Tagestour Ötscher – Gemeindealpe
25./ 26. Juli 2015 (Sa/So)
2.Tag: Riffelsattel – Feldwiesalm – Brunnsteinalm – Gemeindealpe - Mitterbach
Bahnhof. Mit der Mariazellerbahn zurück nach Frankenfels.
Von der Gemeindealpe besteht die Möglichkeit mit Lift oder alternativ von der
Mittelstation mit einem Mountaincart/ Monsterroller zur Talstation abzufahren.
Info: Gansch Thomas 0664/2320927
Mehrstündige Wanderung an beiden Tagen. Gute Kondition und Schwindelfreiheit
erforderlich - Absturzgefahr am Rauen Kamm !
Klettersteigtour „Gr. Buchstein 2224m“
Do (Fronleichnam)/ Fr, 4./5. Juni 2015
Nähere Informationen und Anmeldung: Pichler Harald 0664/8687202
Anmeldeschluss (wegen Hüttenreservierung): 30. Juni 2015
(…ideal auch als Vorbereitung für die Ostalpenhochtour !)
Treffpunkt: 13:00 Uhr Parkplatz VAG Leb, Anreise mit Privat – PKW.
Gstatterboden 577m – Buchsteinhaus 1546m (2,5h). Übernachtung.
Südwandbandsteig „Schwierigkeit B“ (Trittsicherheit u. Schwindelfreiheit
erforderlich !) auf den Gr. Buchstein (ca. 2,5h). Abstieg Buchsteinhaus –
Gstatterboden.
Ausrüstung: Komplette Klettersteigausrüstung (mit Helm !)
Nähere Informationen und Anmeldung: Seidl Helmut 0664/8263331
Anmeldeschluss (wegen Hüttenreservierung): 22. Mai 2015
Jungsein im Ötscher:Reich – Aktivnachmittag !
Samstag, 13. Juni 2015, 14h – 17h
Geboten werden Klettern, Rettung, Fußball, Life Kinetik, Bergrettung, Planeten
entdecken, Feuerwehr, Bienen u. Honig, u.v.m.
Kinder und Jugendliche können an diesem Nachmittag völlig kostenlos
spannende Betätigungsfelder u. eigene Talente kennlernen.
Die NF Frankenfels betreuen an diesem NM den tollen Kletterturm der
Naturfreunde Niederösterreich. Action garantiert !
Eine Veranstaltung im Rahmen der Niederösterreichischen Landesausstellung.
Ostalpenhochtour – „Grenzgang“ in den Ötztaler Alpen
(Weißkugel 3738m – Weißseespitze 3526m – Dahmannspitze 3397m)
1.– 4. August 2015 (Samstag – Dienstag)
Anreise: Treffpunkt Bahnhof Landeck -> 1.8.2015, 10h30.
„Auf die sanfte Tour :- )“ mit ÖBB/ Taxi/ Bus oder alternativ Privat-PKW/Taxi/ Bus.
Beschreibung: 1.8. – Taxi nach Melag (Südtirol). Aufstieg Weißkugelhütte 2542m
ca. 2,5h. 2.8. – Besteigung der Weißkugel (Dritthöchster Berg von Ö !). 3.8. –
Überschreitung z. Brandenburger Haus 3274m (Gipfel Weißseespitze,
Dahmannspitze ). 4.8. - Abstieg über Hochjochhospiz nach Vent. Heimreise mit
Taxi/ Bus/ ÖBB bzw. Taxi/ Bus/ ÖBB (bis Landeck) u. Privat-PKW.
Voraussetzungen: Kondition für täglich bis zu max. 8h Gehzeit, Schwindelfreiheit
und Trittsicherheit. Kurze Kletterabschnitte bis Grad II. Gletschertourenerfahrung.
Ausrüstung: Zusätzlich zur Berg- auch Gletscherausrüstung (Helm !).
Organisation, nähere Infos und Anmeldung: Seidl Helmut 0664/8263331, Gansch
Thomas 0664/2320927
Anmeldeschluss (wegen Hüttenreservierung): 20.6.2015
(begrenzte Teilnehmerzahl !)