Kursprogramm 1

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Kursprogramm 1

Kursprogramm über das 2. Halbjahr 2014
der vhs Hagenbach
Sachgebiete von Nr. 1 bis Nr. 5
In einigen Bereichen ist es uns gelungen, neue Programminhalte
aufzunehmen, die durch das Symbol „Neu“ gekennzeichnet sind. In
diesem Sinne freuen wir uns auch über jede neue Anregung oder Idee zur
Programmerweiterung und wünschen allen Kursteilnehmern/innen Freude
und Erfolg bei Ihrer ganz persönlichen Weiterbildung.
1.
Politik – Gesellschaft - Umwelt
Gesellschaft/Soziologie
1.1 Fit im Straßenverkehr
Neues Regelwerk
Auffrischung von Verkehrsregeln und Neuerungen in der Straßenverkehrsordnung (StVo).
Kursleitung: Hans Vesper
Kursbeginn: Donnerstag, 20.11.2014 bis Donnerstag, 27.11.2014,
von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Kursgebühr: 10,00 €, 2 Termine, 4 Ustd.
Kursort: 76767 Hagenbach, Raiffeisen-11, Fahrschule Hans Vesper
Begrenzte Teilnehmeranzahl: maximal 12
Wirtschaft
1.2 Wissen ist Geld - Finanzbildung
Schützen Sie Ihr Geld vor der laufenden Geldentwertung
(finanzielle Repression)
Laut einer aktuellen Studie habe die Deutschen von 12 befragten EuroLändern die geringste Finanzbildung. 53 % der Bundesbürger geben zu,
keine Finanzbildung zu haben. Diese mangelnde Finanzbildung hat
entsprechend negative Folgen für uns Alle, so schreibt z. B. „Die Welt“ in
einem Artikel recht passend: „Die Deutschen sparen sich arm. Bei der
Geldanlage machen sie so ziemlich alles falsch…Das kostet Rendite und
schmälert
den
Wohlstand…“
Erstmalig
ist
in
der
deutschen
Nachkriegsgeschichte der Leitzins niedriger als die Inflation. Dies kostet
die deutschen Sparer schätzungsweise pro Jahr mehr als 40 Mrd. €.
Deshalb ist es wichtig, die unterschiedlichen Möglichkeiten der Geldanlage
und ihre unterschiedlichen Risikofaktoren kennen zu lernen. Einfach und
verständlich erklärt.
Kursleitung: Manuel Anlag
Kursbeginn: Montag, 29.09.2014, von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Kursgebühr: 8,00 €, 1 Termin, 3 Ustd.
Kursort: 76767 Hagenbach, Am Stadtrand 1,
Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 101
2.
Arbeit - Beruf
Internet
2.1 Internet, Grundkurs für Senioren
Überblick über das weltweite Computernetz. Es wird in praktischen
Übungen gezeigt, wie man im Internet schnell an benötigte Informationen
kommen kann. Die praktische Nutzung des Internets im Alltag, wie z. B.
das Verschicken einer E-Mail, ist ebenso ein Thema.
Kursleitung: Klaus Prinz
Kursbeginn: Montag, 08.09.2014 bis Montag, 06.10.2014,
Hainbuchenschule Hagenbach, Computer-Labor
Begrenzte Teilnehmeranzahl: maximal 12,
1 PC pro Teilnehmer/in
3.
Sprachen
Sie reisen öfter beruflich oder privat in das Ausland, aber sprechen die
Landessprache nicht oder nur unzureichend? Das können Sie ändern, mit
den qualifizierten Kursen der vhs-Sprachenschule. Wir helfen Ihnen, sich
im Ausland besser zu Recht zu finden und fremde Menschen und Kulturen
besser zu verstehen. Sie lernen, sich in alltäglichen, privaten und
beruflichen Situationen zu verständigen.
Sie haben bereits Kenntnisse in einer (Fremd-) Sprache, streben aber aus
persönlichen oder beruflichen Gründen eine Erweiterung Ihrer
Sprachenkompetenz an? Dazu bieten wir Ihnen qualifizierende Kurse mit
allgemeinsprachlichen oder berufsbezogenen Themenschwerpunkten, die
zu einem angestrebten Qualifizierungsnachweis führen können.
Die Lehrbücher sind bei den einzelnen Kursen aufgeführt bzw. werden am
Kursbeginn durch die/den Referent/in mitgeteilt. Es empfiehlt sich, das
Lehrbuch erst nach Absprache mit der/dem Referent/in am 1. Termin zu
beschaffen.
Vhs-Sprachkurse
Sprachen lernen im europäischen System
Die Sprachkurse der vhs Hagenbach sind nach dem Europäischen
Referenzrahmen geordnet. Der Referenzrahmen ist ein europäisches
Stufensystem, das die jeweiligen Fertigkeiten in den Bereichen Hören,
Lesen, Sprechen und Schreiben in einem Raster von sechs international
vergleichbaren Niveaustufen festlegt (von Stufe A 1 bis C 2). Dieses
Instrument schafft mehr Transparenz beim Sprachenlernen in Europa.
Für Sie als Teilnehmer/innen von Sprachkursen hat dies folgende
Vorteile:
-
-
Sie können Ihre eigenen Lernfortschritte auf jeder der 6 Stufen
messen (A 1, A 2, B 1, B 2, C 1 und C 2). Jede Stufe enthält
Beschreibungen, die im Detail definieren, was Sie als Lernende/r tun
können, wenn Sie eine bestimmte Stufe erreicht haben.
Mit Hilfe dieses Instruments kann in Europa präzise festgestellt
werden, inwieweit eine Fremdsprache wirklich beherrscht wird.
Dadurch sind Ihre Sprachkenntnisse bzw. Sprachabschlüsse
europaweit vergleichbar und anerkannt.
Kinder
Französisch
3.1 Spielerisches Erlernen der französischen Sprache
– Alter 5 – 6 Jahre
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Kinder schneller und leichter
Fremdsprachen lernen als Erwachsene. Wo diese Vokabeln pauken, über
Grammatik schwitzen und manche fremden Laute einfach nicht über die
Lippen bringen, imitieren Kinder die Fremdsprache ungehemmt und
spielerisch. Richtig angeleitet haben Kinder nicht nur großen Spaß beim
Sprachenlernen – der frühe Kontakt mit einer zweiten Sprache wirkt sich
auch positiv auf ihre intellektuellen und sozialen Kompetenzen aus. In
diesem Kurs geht Ihr Kind altersgerecht und spielerisch auf
Entdeckungsreise in eine neue (Sprach-) Welt. Lieder, Spiele, Malen,
Basteln und ähnliches sorgen für Abwechslung und Spaß.
Kursleitung: Corinne Zerr
Kursbeginn: Donnerstag, 11.09.2014, von 16:15 Uhr bis 17:00 Uhr
Kursgebühr: 22,00 € (incl. Lehrwerk/Buch), 5 Termine, 5 Ustd.
Erwachsene
Englisch
3.2 Englisch, A 1, Teil 2
Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
In diesem Kurs gestalten Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen die
Kursabende weitgehend selbst: Sie stellen z. B. ihr Hobby, ihren Beruf
vor. Die aufgelockerte Kursform fördert besonders das freie Sprechen aller
Teilnehmer.
Kursleitung: Judith Henkel
Lehrwerk: Easy English A 1, Cornelsen-Verlag
ISBN 978-3-06520805-5
Ab Unit 12
A 1 – Elementare Sprachverwendung
Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe A 1 Folgendes
können:
Hören – einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen
Sprechen – sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen
Lesen – einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. Schilder/Plakate
Schreiben – Formulare, z. B. im Hotel, ausfüllen
Anfänger mit Vorkenntnissen
In diesem Englischkurs gestalten Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen
die Kursabende weitgehend selbst: Sie stellen z. B. ihr Hobby, ihren Beruf
vor. Die aufgelockerte Kursform fördert besonders das freie Sprechen aller
Teilnehmer.
Kursbeginn: Dienstag, 09.09.2014, von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Lehrwerk: Sterling Silver 2, Cornelsen-Verlag
ISBN 978-3-464-02009-8
Ab Unit 19
können:
Schreiben – Formulare, z. B. im Hotel, ausfüllen
Konversation
In diesem Kurs lernen alle interessierten Personen, die speziell
Englischkenntnisse auffrischen wollen. Einfache, nützliche Redewendungen
werden eingeübt, die es Ihnen ermöglichen, sich in Alltagssituationen gut
zurechtfinden, z. B. im Restaurant, bei Wegbeschreibungen, in Notfällen,
bei Small Talk etc.
Kursbeginn: Mittwoch, 10.09.2014, von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Lehrwerk: Key B 1, Cornelsen-Verlag
ISBN 978-3-06-020100-6
Ab Unit 4
A 2- Elementare Sprachverwendung
können:
Hören – einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen
verstehen
Sprechen – kurze, einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen
Lesen – kurze, einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen
Schreiben – kurze Notizen und Mitteilungen
Fortgeschrittene
In diesem Kurs lernen alle interessierten Personen, die speziell
Englischkenntnisse auffrischen wollen. Einfache, nützliche Redewendungen
werden eingeübt, die es Ihnen ermöglichen, sich in Alltagssituationen gut
zurechtfinden, z. B. im Restaurant, bei Wegbeschreibungen, in Notfällen,
bei Small Talk etc.
Lehrwerk: Sterling Silver – Going for Gold, Cornelsen-Verlag
ISBN 978-3-8109-2049-2
Ab Unit 7
können:
verstehen
Französisch
3.6 Französisch, A 1, Teil 1
Anfänger ohne Vorkenntnisse
Der Kurs richtet sich an Alle, die auf unkonventionelle Art und Weise mit
der französischen Sprache bekannt gemacht werden wollen. Ziel ist es,
den Teilnehmer/innen ein möglichst breites Spektrum von Situationen
vorzustellen, mit denen Sie in einem französischsprachigen Land
konfrontiert werden.
Kursleitung: Julieta Tolle
Lehrwerk: Perspectives A 1, Cornelsen-Verlag
Kurs- und Arbeitsbuch mit Vokabelheft und 2 Audio-CD’s
ISBN 978-3-06-520159-9
Ab Unité 1 - 4
können:
Schreiben – Formular, z. B. im Hotel, ausfüllen
Mit Freude Französisch sprechen lernen
Fortführung des Kurses vom 1. Semester 2014. Lernen in ungezwungener
Atmosphäre. Quereinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind
herzlich willkommen.
ISBN 978-3-06-520162-9
Ab Unité 7 – 12
können:
Mit dem Nachbarn Französisch sprechen können
Französisch für Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen. Der
Schwerpunkt liegt im Aufbau der Dialogfähigkeit, wobei ein Vokabelschatz
zum Textverständnis erarbeitet wird. Quereinsteiger sind willkommen.
ISBN 978-3-06-520162-9
Ab Unité 8 – 12
können:
verstehen
Italienisch
3.9 Italienisch, A 1, Teil 1
Mit Freude Italienisch sprechen lernen
Der Italienischkurs bietet einen guten Einstieg in die italienische Sprache
mit grundlegenden Vokabular und alltagstauglichen Satzkonstruktionen.
Erlernt wird mit Hilfe abwechslungsreicher Übungen und Sprachtraining in
den wichtigsten Themengebieten für Reise, Alltag und Beruf.
Lehrwerk: Insieme A 1, Cornelsen-Verlag
Kurs- und Arbeitsbuch mit Italienisch-Sprachführer
ISBN 978-3-06-020157-0
Ab Unit 1 - 4
können:
Spanisch
3.10 Spanisch, A 1, Teil 1
Etwas bestellen, reklamieren, nach dem Weg fragen, ein bisschen Small
Talk – praktisch, wenn man das auf Spanisch kann. Wir sprechen viel
miteinander, Grammatik ist Nebensache.
Lehrwerk: ene A 1, Hueber-Verlag
ISBN 978-3-19-004219-7
Ab Unidad 1
können:
Deutsch
3.11 Deutsch für ausländische Mitbürger/innen, A1, Teil 1
Ziel des Kurses ist die Förderung der sprachlichen uns sozialen Integration
der ausländischen Mitbürger und Mitbürgerinnen in die Gesellschaft der
Bundesrepublik Deutschland. Der Besuch eines Deutsch-Sprachkurses ist
oft zeitlich und/oder räumlich gebunden. Hier bieten wir Ihnen ein auf Sie
zugeschnittenes Angebot an. Dieses Angebot richtet sich an Interessenten
ohne Vorkenntnisse oder an Personen, die in einem Anfängerkurs
erworbene Sprachkenntnisse festigen und vertiefen möchten, aber Zeit
brauchen, Ihre Unsicherheit abzubauen. Hierzu sind intensive
Übungsphasen vorgesehen, wobei auf jeden Teilnehmer eingegangen
wird.
Kursleitung: Irene Vesmas
Kursbeginn: Info-Abend, Montag, 22.09.2014,
Am Info-Abend werde die weiteren Kurstermine, Uhrzeit mit
den Teilnehmern/innen vereinbart – ebenso die Einteilung
der Gruppe nach dem jeweiligen Sprachniveau.
Kursort: 76767 Hagenbach, Hainbuchenschule Hagenbach,
Saal 102 (Info-Abend)
können:
4.
Gesundheit
Bonussystem aktuell:
Die gesetzlichen Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen,
welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonus-Systems
anerkennen. Das Verfahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie
sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
Entspannung/Körpererfahrung
4.1 Muskel- und Knochen-Qigong nach Prof. Zhang Guangde
Stärkung von Sehnen, Muskeln und Knochen durch Bewegung und
Aktivierung von Akupunkturpunkten. Stilles Qigong – Entspannung wird
durch Einsatz von Klangschalen unterstützt.
Kursleitung: Ingrid Knab-Lemke
4.2 Neiyanggong nach Dr. Liu Yafei,
Chefärztin der Klinik Beidaihe (China)
Ganzheitliche Regulierung des Körpers durch Bewegungs-, Dehnungs-,
und Ruheübungen. Das Qi in Bewegung bringen. Ruheübungen werden
unterstützt durch Einsatz von Klangschalen.
Für die Kurse 4.1 und 4.2 von Frau Knab-Lemke
bitte mitbringen:
Decke oder großes Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung
4.3 Muskel-Knochen-Qigong, Neuburg am Rhein
Führt man eine Bewegungsanalyse der verschiedenen Qigong-Übungen
durch, erkennt man, dass der gesamte Bewegungsapparat sanft
beansprucht wird. Alle Muskeln, Sehnen, Knochen und Faszien (=
Weichteil-Komponente des Bindegewebes) werden in das Spiel von Anund Entspannung mit einbezogen. Gerade durch Sanftheit und
Langsamkeit behält der Übende eine zuverlässige Kontrolle über sein
individuelles Leistungsvermögen.
Kursleitung: Johanna Preißler
Kursort: 76776 Neuburg am Rhein, In der Wörthenlache 13 – 17,
Grundschule Neuburg am Rhein, Turnhalle
Für den Kurs 4.3 von Frau Preißler bitte mitbringen:
Bequeme Sportbekleidung, Hallenturnschuhe oder Socken
4.4 Stress lass nach
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Durch den gezielten Einsatz der PME kann in kurzer Zeit ein relativ hoher
Erholungseffekt erzielt werden. Eine wissenschaftlich erprobte Methode
der Selbstentspannung.
Für den Kurs 4.4 von Frau Knab-Lemke bitte mitbringen:
Decke oder großes Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung
4.5 Meditation für Einsteiger
Meditation ermöglicht uns, achtsamer mit uns, unseren Mitmenschen und
der Natur umzugehen. Sie unterstützt uns, Stress-Situationen besser zu
bewältigen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Und vor allem
verhilft sie uns, endlich da zu leben, wo unser Leben stattfindet – im Hier
und Jetzt.
Kursleitung: Birgit Vogel
Kursbeginn: Freitag, 12.09.2014 (Schnupperabend),
(Folgetermine: 19.09., 26.09., 10.10., 17.10. sowie 07.11.)
Kursgebühr: 2,50 € (Schnupperabend)/25,00 € für 5 Folge-Abende,
1/5 Termin(e), 3/10 Ustd.
Für den Kurs 4.5 von Frau Vogel bitte mitbringen:
Iso- oder Yogamatte, Yogakissen/Meditationsbänkchen (wenn vorhanden),
bequeme Kleidung, warme Decken und Socken
4.6 Drachenritt und Elfentanz
Ganzheitliche Entspannungsübungen für Kinder
von 6 – 10 Jahren
Kinder haben ein sehr vielfältiges Programm im Alltag zu bewältigen. Mit
Hilfe von Phantasiereisen sollen sie lernen, abzuschalten, in bunte Träume
zu versinken. Dies ist ein heilsamer Weg für die Seele, wieder die eigene
Mitte zu finden. Die Geschichten binden Formeln und Übungen des
Autogenen Trainings, Atemübungen, Formeln zur Stärkung des
Selbstbewusstseins nahtlos ein. Durch ihre beruhigende Wirkung wird das
vegetative Nervensystem unmittelbar angesprochen und entlastet.
Kursleitung: Edith Britah
Kursbeginn: Samstag, 18.10.2014, von 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
(Weitere Termine am 20.10., 22.10., 25.10., 27.10.
und 29.10.)
Für den Kurs 4.6 von Frau Britah bitte mitbringen:
Iso-Matte, 1 Decke, 1 Kissen und Trainingsanzug mit dicken Socken
4.7 Fließender Hatha-Yoga-Stil
Dieser fließende Hatha-Yoga-Stil ist Meditation in Bewegung. In diesem
fließenden Hatha-Yoga-Stil werden Geist, Koordination, Konzentration,
Atmung und anmutige Körperbewegungen ganz bewusst miteinander
verbunden. Die Bewegungen nähren Gelenke und Muskeln, statt sie
unnötig zu belasten oder gar zu überlasten. Durch die achtsame und
konzentrierte Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein
werden bisher wenig beachtete Körperregionen wahrgenommen und
gestärkt.
Kursleitung: Johanna Gerstner
Kursort: 76767 Hagenbach, Am Stadtrand 1 a,
Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker Saal
Für die Kurse 4.7, 4.8, 4.9 und 4.10
von Frau Gerstner bitte mitbringen:
Bewegungsbequeme Kleidung und eine Decke
4.11 Hatha-Yoga am Abend
Wir wollen uns von der Hektik des Alltags lösen, Verspannungen
aufspüren und beseitigen. Durch gezielte Körper-, Atem- und
Entspannungsübungen wird das Bewusstsein für den eigenen Körper
gestärkt. Hatha-Yoga ist ein Weg zur inneren Zufriedenheit und
Gelassenheit.
Sanfte
Körperstellungen,
Atemübungen
und
Tiefenentspannung bringen Harmonie von Körper, Geist und Seele. Unser
Körper nimmt harmonische Formen an. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit
2 Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Kursleitung: N.N.
Anfänger
Kursleitung: N.N.
4.13 Hatha-Yoga am Morgen
Fortgeschrittene
Leichte bis intensivere Bewegungsabläufe, Körperhaltungen und
Atemübungen führen zu körperliche Beweglichkeit und Stabilität und
regen den gesamten Organismus an. Yoga am Morgen ist eine wunderbare
Weise den Tag zu begrüßen.
Kursleitung: N.N.
Wir wollen uns von der Hektik des Alltags lösen, Verspannungen
aufspüren und beseitigen. Durch gezielte Körper-, Atem- und
Entspannungsübungen wird das Bewusstsein für den eigenen Körper
gestärkt. Hatha-Yoga ist ein Weg zur inneren Zufriedenheit und
Gelassenheit.
Sanfte
Körperstellungen,
Atemübungen
und
Tiefenentspannung bringen Harmonie von Körper, Geist und Seele. Unser
Körper nimmt harmonische Formen an. Wenn möglich, die letzte Mahlzeit
2 Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.
Kursleitung: Ute Bentz
Einstieg/Anfänger
Sie erlernen in diesem Kurs die korrekte Ausrichtung und das bewusste
Spüren des Körpers in den Asanas (Yogastellungen) sowie verschiedene
Entspannungsübungen und grundlegende Atemtechniken.
Kursleitung: Ute Bentz
Für die Kurse 4.11, 4.12, 4.13, 4.14 und 4.15
von Frau Bentz bitte mitbringen:
Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung
und warme, rutschfeste Socken
Gymnastik/Bewegung
4.16 Ich beweg‘ mich – Nordic Walking Basics
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Gemeinsam mit Anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen.
In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking
erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle
Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein
sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische
Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen.
Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend
Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für –
Alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins
Nordic Walking einsteigen möchten.
Kursleitung: Herbert Vogel
Kursbeginn: Dienstag, 02.09.2014, von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr,
76767 Hagenbach, Am Stadtrand 1 a,
Kulturzentrum Hagenbach, Grenzjäger Saal, INFO-ABEND
(Beim INFO-ABEND ist keine Sportbekleidung erforderlich,
danach in Absprache aktives Treffen, Datum, Uhrzeit mit
den Teilnehmern/innen)
Kulturzentrum Hagenbach, Grenzjäger Saal, INFO-ABEND,
danach Hagenbach, Lauftreff
Begrenzte Teilnehmeranzahl: max. 12
Für den Kurs 4.16 von Herrn Vogel –wenn möglich- bitte mitbringen:
eigene Nordic-Walking-Stöcke
Es besteht aber auch die Möglichkeit, die Stöcke direkt beim Referenten
gegen eine Leihgebühr von 5,00 € zu mieten
Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe
4.17 Gymnastik mit dem Thera-Band
Das Training mit dem Thera-Band ist eine sehr wirkungsvolle Methode zur
Steigerung der Leistungsfähigkeit aller wichtigen Muskelpartien. Hier
lernen
die
Teilnehmer/innen
die
zentrale
Übung
der
Wirbelsäulengymnastik, die sich auf die Stärkung und Kontrolle der
stabilisierenden Muskulatur konzentriert. Ebenso erfahren Sie, wie man
der einseitigen Dauerbelastung oder dem falschen Bewegungsablauf
entgegenwirken und somit die Folgen vermindern kann.
Kulturzentrum Hagenbach, Barraum
Für den Kurs 4.17 von Frau Preißler bitte mitbringen:
Iso-Matte, Thera-Band wird bei Bedarf zur Verfügung gestellt
4.18 Wirbelsäulengymnastik, Hagenbach
Einseitige Dauerbelastung oder falsche Bewegungsabläufe können ein
muskuläres Ungleichgewicht erzeugen, d. h. einen ungleichmäßigen Zug
der Muskulatur um ein Gelenk herum. Dies kann im Laufe der Zeit zu
Verletzungen führen. Die zentralen Übungen der Wirbelsäulengymnastik
sind auf die Stärkung und Kontrolle der stabilisierenden Muskulatur
konzentriert.
4.19 Wirbelsäulengymnastik, Neuburg am Rhein
Kursort: 76776 Neuburg am Rhein, In der Wörthenlache 13 – 17,
Grundschule Neuburg am Rhein, Turnhalle
Für die Kurse 4.18 und 4.19 von Frau Preißler bitte mitbringen:
Bequeme Sportbekleidung, Iso-Matte
4.20 Bewegungstraining nach Musik
Zu Fitness und Wohlbefinden gehört eine physiologisch normale
Beweglichkeit
aller
Gelenke.
Beweglichkeit,
Gewandtheit,
Bewegungskoordination, Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen gehören
zur
Gesamtpersönlichkeit
des
Menschen.
Beim
systematischen
Gymnastikprogramm, das sich auch auf die Bewegungskoordination
auswirkt, benötigen wir Musik, die uns Spaß und Freude beim Üben
macht. Eingeschlossen sind Haltungs- und Bodenübungen.
Kursleitung: Erni Wölfle
Hainbuchenschule Hagenbach, Mehrzweckhalle
Für den Kurs 4.20 von Frau Wölfle bitte mitbringen:
Bequeme Sportbekleidung, Hallenturnschuhe
4.21 Cardio-Flexi-Bar-Rücken-Pilates
Ein kräftigendes Gesundheits- und Fitness-Training. 30 Minuten CardioHerz-Kreislauf-Training (mal AROHA, auch ZUMBA sowie Aerobic oder
TaeBo), danach ein Kräftigungsprogramm mit dem Flexi-Bar. Für Arme,
Schultern, Rücken, Bauch, Beine, Gesäß bis hin zu Dehnungs- und
Stretchübungen zu einem Allround-Programm abgerundet.
Kursleitung: Diana Rupp
Kursgebühr: 63,00 € (inklusive Leihgebühr für Flexi-Stab),
10 Termine, 20 Ustd.
Hainbuchenschule Hagenbach, Mehrzweckhalle
Für den Kurs 4.21 von Frau Rupp bitte mitbringen:
Bequeme Sportbekleidung, Hallenturnschuhe, eigene Gymnastikmatten
Gesundheits- und Krankenpflege/Erste Hilfe
4.22 Homöopathie bei Akuterkrankungen
Die Kursreihe hat die homöopathische Akutbehandlung von Kindern und
Erwachsenen zum Thema. Neben einer Einführung in die klassische
Homöopathie wird die Behandlung von Fieber und Erkältungen
besprochen. Dabei werden die wichtigsten homöopathischen Akutarzneien
vorgestellt und nachvollziehbar veranschaulicht.
Kursleitung: Marion Weissenbruch
4.23 Homöopathie bei Verletzungen
Gerade bei Verletzungen ist die sofortige homöopathische Akutbehandlung
sinnvoll und leicht umsetzbar. Es werden Themen wie Wundbehandlung,
Prellungen, Quetschungen, Verstauchungen, Knochenbrüche, Muskelkater,
Verbrennungen etc. angesprochen. Hierzu werden die wichtigsten
homöopathischen Akutmittel vorgestellt.
4.24 Homöopathische Akutmittel
Es werden die wichtigsten homöopathischen Akutmittel bei Magen-,
Darminfektionen, bei Hals- und Ohrenschmerzen und Schnupfen
besprochen, so dass Sie anschließend sich selbst und ihrer Familie bei
diesen akuten Problemen homöopathisch behilflich sein können.
5.
Kultur/Kreatives Gestalten
Bildende Kunst
5.1 Kinder-Aquarellkurs
Aquarell-Malen für Kinder von 8 – 12 Jahre
Bildaufbau, Farbenlehre und der Umgang mit der Aquarelltechnik sind die
Basis, auf der gezielte Aufgaben mit den unterschiedlichsten Lösungen
erarbeitet werden. Farbe und Papier wird im Kurs ausgeteilt.
Kursleitung: Elke Blankart-Laub
Kursgebühr: 7,00 € (zuzüglich Materialkosten), 1 Termin, 2 Ustd.
Für den Kurs 5.1 von Frau Blankart-Laub bitte mitbringen:
Malkittel, verschiedene Pinsel, Bleistift, Wasserbehälter, Mallappen
5.2 Aquarell-Malerei für Erwachsene – Workshop
Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
geeignet. Wir werden anhand von Still-Leben (z. B. Blumen, Gefäße) die
Grundlagen der Aquarellmalerei üben.
Kursleitung: Linda Müller
5.3 Aquarell-Malerei für Erwachsene – Workshop
Für die Kurse 5.2 und 5.3 von Frau Müller bitte mitbringen:
Papier, Pinsel, Lappen, Aquarellfarben, Wasserbehälter, Bleistift und
Radiergummi
5.4 Kartengestaltung für Kinder ab 8 Jahren – Workshop
Dieser Workshop eignet sich für Kinder ab 8 Jahren. Wir malen Motive für
Grußkarten nach einem bestimmten Thema.
Kursbeginn: Freitag, 21.11.2014, von 15:00 Uhr bis 17:15 Uhr
Kursgebühr: 13,00 € (inklusive Papierkosten), 1 Termin, 3 Ustd.
Für den Kurs 5.4 von Frau Müller bitte mitbringen:
Holzstifte, Bleistift, Radiergummi
5.5 Schreibwerkstatt für phantasievolle Schüler
Alter ab 8 Jahre
„Kreatives Schreiben“ richtet sich an Kinder, die ein besonderes Interesse
an Literatur und phantasievollen Geschichten haben. Wir erfinden
gemeinsam Geschichten, schreiben die Geschichten in einem persönlichen
Buch auf und zeichnen dazu Bilder. Am Ende hat jedes Kind sein
persönliches Buch mit seinen Geschichten.
Kursleitung: Edith Britah
(weiterer Termin: 29.11.2014)
Kursgebühr: 10,00 € (inklusive Materialkosten in Höhe von 5,00 € für
Buch und Farben), 2 Termine, 7 Ustd.
Kreatives Gestalten/Basteln
5.6 Schmuck-Design-Workhop
Teenie
Eine Halskette mit passendem Armband oder Ohrringen zu entwerfen
sowie die Vermittlung der Arbeitsschritte bis zur Fertigstellung. In diesem
Kurs wird auch Wissen über eine typgerechte Schmuckauswahl und eine
passende Farbauswahl vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es
wird mit Perlen aus Holz und Naturperlen, Halbedelsteinen, Glas- und
Kristallperlen oder Metallperlen gearbeitet. Das Material kann im Kurs
erworben werden. Kosten für das Zubehör können individuell
abgesprochen werden. Durchschnittliche Kosten betragen für Ohrringe
5,00 €, für ein Armband 8,00 € bis 10,00 € und für eine Kette 24,00 €.
Alle Materialien sind nickelfrei.
Kursleitung: Rita Wilhelm
Kursort: 76768 Berg (Pfalz), Ludwig-89
Begrenzte Teilnehmeranzahl: 5
5.7 Schmuck-Design-Workhop
Erwachsene
Kursleitung: Rita Wilhelm
Kursbeginn: Freitag, 07.11.2014, von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Kursort: 76768 Berg (Pfalz), Ludwig-89
Begrenzte Teilnehmeranzahl: 5
Musik
5.8 Gitarrenunterricht für Anfänger, Kurs A
Gitarrenunterricht für Anfänger, Jugendliche ab 10 Jahre, Erwachsene und
Senioren. Vermittelt werden Grundakkorde sowie einfache Schlag- und
Zupftechniken zur Liedbegleitung für Schlager, Rock-, Pop- und
Bluessongs. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursleitung: Peter Dümpelmann
(weitere Termine: 08.10., 15.10., 05.11. und 12.11.)
Lehrwerk: Peter Bursch’s Gitarrenbuch Rock, Pop, Folk & Blues
Voggenreiter-Verlag
ISBN 978-3-8024-0208-1
5.9 Gitarrenunterricht für Fortgeschrittene, Kurs B
Gitarrenunterricht für Fortgeschrittene, Jugendliche ab 13 Jahre,
Erwachsene und Senioren. Vermittelt werden Schlag- und Zupftechniken,
Barrégriffe, die Verwendung des Kapodasters, Klassik-Stücke.
Kursleitung: Peter Dümpelmann
(weitere Termine: 08.10., 15.10., 05.11. und 12.11.)
Lehrwerk: Stephan Schmidt, Lieder und Songs
Dux-Verlag
ISBN 978-3-934958-40-1
Für die Kurse 5.8 und 5.9 von Herrn Dümpelmann bitte mitbringen:
eigene Gitarre
Zu den Kursen von Herrn Dümpelmann erhalten Sie Informationen über
Inhalte, Instrumente und Abschätzung des Leistungsstandes am InfoAbend. Der Info-Abend für den Grundkurs und den Folgekurs findet
am Mittwoch, 24.09.2014, von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der
Hainbuchenschule Hagenbach, Am Stadtrand 1, Saal 212, statt.
Beim Info-Abend werden die Teilnehmer/innen nach Leistungsstand in
Grund- oder Folgekurs eingeteilt.
Tanz
5.10 Orientalischer Tanz
Fortgeschrittene
Der Orientalische Tanz lebt aus der Mitte des Körpers. Wir üben
Bewegungen, die uns in Kontakt mit unseren Körper bringen, aktivieren
vergessene Muskeln und entdecken ein neues Körpergefühl.
Kursleitung: Sabine Leibbrand
Kulturzentrum Hagenbach, Barraum
Für den Kurs 5.10 von Frau Leibbrand bitte mitbringen:
Gymnastikbekleidung, großes Tuch, eventuell Sommerrock
Medien/Unterhaltung
5.11 Blitzlicht, Blende & Co:
Digitale Fotografie und Bildbearbeitung
Trotz der heutzutage relativ einfachen Korrekturmöglichkeiten von Bildern
am PC sind auch bei der Verwendung von Digitalkameras praktische und
theoretische Kenntnisse nötig, um wirkungsvolle Bilder zu erzielen, zumal
bei der Aufnahme entstandene Fehler nicht immer korrigiert werden
können – oder nur unter erheblichem Aufwand. Das Kursangebot richtet
sich vor allem an (Wieder-) Einsteiger in die Fotografie (unabhängig vom
verwendeten Kamera-System), denn es wird insbesondere auf das
Zusammenspiel von Blende und Belichtungszeit eingegangen, sowie
Kenntnisse zur Bildgestaltung und eines guten Bildaufbaus vermittelt. Am
ersten Wochenende nach Kursbeginn werden die neu erworbenen
Kenntnisse im Rahmen einer gemeinsamen Foto-Exkursion praktisch
erprobt, die Ergebnisse bei den Folgeterminen besprochen und
gegebenenfalls mit einem Bildbearbeitungsprogramm am PC optimiert.
Zielgruppe:
Alle, die ein wenig mehr möchten, als nur „Schnappschüsse“ machen
Vorkenntnisse: Keine (Grundkenntnisse der Bedienung eines PC’s unter
dem Betriebssystem „MS-Windows“ werden aber vorausgesetzt)
Kursleitung: Bernd Wagner
Kursbeginn: Donnerstag, 11.09.2014 bis Donnerstag, 09.10.2014,
Kursgebühr: 60,00 €, 5 Termine + Exkursion, 15 Ustd.
(Exkursion ca. 3 Std. á 60 Minuten)
Hainbuchenschule Hagenbach, Computer-Labor
Begrenzte Teilnehmeranzahl: max. 9
Für den Kurs 5.11 von Herrn Wagner bitte mitbringen:
eigene Digitalkamera (Speicherkarte, Akku, Bedienungsanleitung)
Die Anmeldung ist schriftlich, Online, oder per Fax (0 72 73/ 94 10-26)
möglich.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserer Homepage:
www.vg-hagenbach.de/ Wohnen und Leben/Bildung, Jugend/vhs
Für weitere Rückfragen stehen wir Ihnen unter der Telefonnummer der
vhs Hagenbach, 0 72 73/ 94 10-10 zur Verfügung, oder es besteht die
Möglichkeit der Terminvereinbarung mit der vhs-Leiterin, Frau Erni Wölfle.
Die vhs Hagenbach verschickt K E I N E Anmeldebestätigungen!
Wir benachrichtigen Sie nur bei Änderungen, wenn der vhs-Kurs belegt ist
oder nicht zu Stande kommt. Geben Sie bitte daher immer Ihre
Telefonnummer, Faxnummer oder E-Mail-Adresse an.
Ihre
rechtzeitige
Anmeldung
kann
ausschlaggebend
für
das
Zustandekommen
einer
vhs-Veranstaltung
sein.
Auch
nach
Semesterbeginn sind Anmeldungen für später beginnende und noch nicht
belegte vhs-Veranstaltungen möglich. Informationen hierzu erhalten Sie in
der
vhs-Geschäftsstelle,
Ludwig-20,
76767
Hagenbach,
Empfang/Bürgerbüro oder im Internet.
Die Teilnehmeranzahl muss mindestens 7 Teilnehmer/innen betragen. Bei
weniger als 7 Teilnehmer/innen tritt folgende Regelung in Kraft:
1. Nach Rücksprache mit den gemeldeten Teilnehmern/innen kann bei
nicht Erreichen der Mindestzahl, die vhs Hagenbach das Entgelt
erhöhen oder die Unterrichtsanzahl verkürzen;
2. Bei Sprachkursen der vhs Hagenbach gilt folgende Regelung:
7 Teilnehmer/innen – 12 Veranstaltungen
3. Kursabsage durch die vhs Hagenbach

Kursprogramm 1

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