KAI MEN Daoistisches Yoga - Tai Chi Akademie Stuttgart

KAI MEN
Daoistisches Yoga
Samstags, 17 - 20 Uhr
Termine: 20. Dezember 2014
Voraussetzungen: Keine Kursleiter: Ilja Sibbor
Kursgebühr: 70 € (60 € für TCA-Mitglieder)
Zum System des Qigong gehören neben Übungen im Stand auch Sitz- und Liegepositionen,
die daoistisches oder chinesisches Yoga genannt werden. Ihr chinesischer Name “Kai Men”
bedeutet soviel wie “Energietore öffnen”.
Von außen ähneln einige dieser weich fließenden Bewegungsabläufe dem indischen Hatha
Yoga, sie folgen jedoch den Grundprinzipien des Qigong und werden daher weitgehend
ohne Muskelanspannung ausgeführt, kein Halten der Stellungen, keine extremen oder akrobatischen Positionen.
Die Atmung ist während der Übungen fein und tief und wird im Gegensatz zum indischen
Pendant niemals angehalten. Daoistisches Yoga ist besonders wohltuend für die Wirbelsäule
und die Gelenke, es dehnt den Körper sanft und doch nachhaltig.
TAI CHI AKADEMIE
STUTTGART
Adlerstr. 31
70199 Stuttgart
Tel. 0711 - 620 20 82
www.taichi-akademie.de