Der Erfahrbare Atem Eine Atemlehre nach Ilse Middendorf Der

Der Erfahrbare Atem
Eine Atemlehre nach Ilse Middendorf
Der Erfahrbare Atem ist eine von Ilse Middendorf entwickelte Atemlehre. Sie gründet auf dem
Wissen um die komplexen Wechselwirkungen zwischen dem Atem, den verschiedenen
Körperfunktionen und der seelisch-geistigen Verfassung. Der Atem beeinflusst uns als ganzen
Menschen und wirkt bestimmend ein auf unsere Gesundheit, unsere Lebendigkeit und unser
seelisches Wohlbefinden.
Was ist Atemtherapie?
Ohne Atmung kein Leben. Sie versorgt alle Zellen unseres Körpers mit Sauerstoff. Ausserdem
steht sie in ständiger Wechselwirkung mit der Verdauung, dem Kreislauf, dem Nerven-,
Immun- und Hormonsystem.
Die Atmung verändert sich dauernd. Sie reagiert wie ein Seismograph. Alles um uns und in uns
hat Auswirkungen auf unsere Atmung und somit auch auf unseren Körper.
Die Atemtherapie ist eine natürliche und ganzheitliche Behandlungsmethode. Der Mensch
wird in seinen körperlichen, seelischen und geistigen Dimensionen wahrgenommen,
unterstützt und gefördert.
Die Atemtherapie ist eine Körper- und Atembewusstseinsschulung. Die Körperwahrnehmung
bietet jedem Menschen die Möglichkeit, sich in seiner Befindlichkeit und in seinem
gesundheitlichen Zustand zu spüren. Je differenzierter die Körperwahrnehmung ist, um so
leichter gelingt es, gesundheitlich schädigendes Verhalten zu vermeiden oder zu vermindern.
Therapieziele
Der Klient oder die Klientin bestimmt die Ziele zu Beginn der Therapie gemeinsam mit der
Therapeutin.
Anwendungsgebiete
- Krankheiten der Atemorgane und funktionelle Atemstörungen
- Atembeschwerden allgemeiner Art
- Herz- Kreislauf- Erkrankungen
- Kopfschmerzen, Migräne
- Menstruationsbeschwerden
- Beschwerden in den Wechseljahren
- Rücken- und Gelenkbeschwerden, Haltungsfehler
- Spannungs- und Erschöpfungszustände
- Angst, Panikattacken
- Schlafstörungen
- Depressive Verstimmungen
- Burnout
Arbeitsweisen
Einzelbehandlung
Die Behandlung findet in bequemer Kleidung liegend statt. Mit massierenden Griffen im
Atemrhythmus, mit Dehnungen und Druck auf bestimmte Punkte wird der Atem angeregt
und vertieft. Dabei wird es möglich, eine bewusste Atem- und Körperwahrnehmung zu
entwickeln. Es können sich einschränkende Atemmuster lösen.
Gruppenunterricht
Mit einfachen Übungen in Ruhe und Bewegung, sitzend, stehend, gehend und liegend, wird
der Atem auf verschiedene Weise belebt, erfahren und die körperliche
Wahrnehmungsfähigkeit geschult. So können zum Beispiel Veränderungen im Atemrhythmus,
in der Haltung und der Befindlichkeit wahrgenommen werden.
Portrait
Gertrud Hug-Lorenz
Dipl. Atemtherapeutin sbam
Aufgewachsen in Herisau und in Locarno
Ausbildung zur dipl. med. Laborantin in Locarno
Tätigkeit als med. Laborantin am Kantonsspital St.Gallen, Bürgerspital Zug und am Institut für
Mikrobiologie in Basel.
Mutter von zwei erwachsenen Söhnen und Töchtern
Mehrjährige Tätigkeit in einer Internistischen Arztpraxis
1997-1999 Ausbildung zur dipl. Phytotherapeutin
2002-2006 Ausbildung zur dipl. Atemtherapeutin Methode Ilse Middendorf an der Atemschule
Ursula Schwendimann, Männedorf
Seit 2005 eigene Atempraxis in Sursee für Einzeltherapie und Gruppenunterricht
2009 Ausbildung in der Buteyko-Methode; zur Behandlung von Asthma und Hochatem
Laufend Fort- und Weiterbildungen in atemspezifischen Themen
Eigene Atempraxis in Sursee für Einzeltherapie und Gruppenunterricht
Mitglied Schweiz. Berufsverband für Atemtherapie und Atempädagogik, sbam EMRregistriert, von Krankenkassen anerkannt.
Die Kosten für Einzelbehandlungen und Gruppenkurse werden über die Zusatzversicherung
von den Krankenkassen teilweise übernommen.
Atemtherapie nach Methode
Middendorf
Gertrud Hug-Lorenz
Dipl. Atemtherapeutin sbam
Bahnhofstrasse 47
CH 6210 Sursee
m + 41 79 662 92 09
t + 41 41 921 26 10
[email protected]
www.atemblick.ch