146 Parkour

 USI - Information Übungsbetrieb
PARKOUR für Einsteiger Übungsleiter: Alexandros Charos/ Bernard Mann Zeit: Nr. 146 MI 18:00 – 19:30 Uhr ‐ Kurs ausgebucht Nr. 147 DO 18:00 – 19:30 Uhr Ort: Swingolfplatz Linz – Steinskulptur, Freistädterstr. 163 Parkour ist eine in den Pariser Vororten der 80er Jahre enstandene Bewegungsform. Eine Kombination aus Laufen, Springen, Klettern, Balance und Kraft beanspruchen den Körper in unterschiedlichster Weise. Diese Form der Bewegung regt dazu an seine Umwelt anders zu betrachten, neue Möglichkeiten und neue Wege zu entdecken und sich selbst herauszufordern. Wir bieten kompetentes und sicheres Training mit Parkour‐Athleten der ersten Generation aus Österreich. Das Training wird im Freien stattfinden, im Ambiente der Steinskulptur (Steinreich) am Standort Swingolfplatz in der Freistädterstraße/Linzerstraße. Diese Location bietet im Vergleich zu einer Halle die Möglichkeit Parkour in authentischem Umfeld, in Ruhe und ungestört kennenzulernen sowie seine Fähigkeiten an unbewegliche Hindernisse anzupassen. Das Programm umfasst ‐
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Ausgedehntes Aufwärmen mit Elementen aus Kraft und Ausdauer Einführung in eine richtige Sprung und Landetechnik Anwendung der Landetechniken in verschiedenen Situationen Techniken zur Hindernissüberwindung Richtige Selbsteinschätzung Technikkombinationen Richtiges Handeln in Notfällen (auf Stürze reagieren) Richtiges Herantasten an schwierigere Sprünge und Techniken Grundvoraussetzungen KEINE! Nur Spaß an der Bewegung und Lust auf Neues. Ausrüstung Bequeme Kleidung, bequeme Schuhe (Laufschuhe sind ideal) Universitäts-Sportinstitut Linz - Julius-Raab-Str. 10, 4040 Linz - www.usi .jku at - Tel. 0732-2468/8619, 8620 Fax - e: [email protected]