Ruhrnachrichten-Mommys-Dinner-and-Talk-04-2013

15.04.13 12:47:12
[Teilseite 'BOLO3' - RN40 | Verlag Lensing-Wolff | Medienhaus Lensing | Bochum Lokal | Bochum] von Miriam.Instenberg (Color Bogen) (80% Zoom)
BOCHUM
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Donnerstag, 11. April 2013
#, Nr. #, 15. Woche
Maischützen kurz
vorm 625. Fest
digital erneuert
Haltestellen
werden
verlegt
Internetseite frisch überarbeitet
BOCHUM. Alles neu macht die
Maiabendgesellschaft. „Passend zu unseren neuen Plakaten haben wir auch das Design unserer Internetseite
überarbeitet“, sagt Martin
Credé. Zwei Monate waren er
und Stefan Braun mit der
Neugestaltung beschäftigt.
„Neuer und frischer sollte
die Seite werden“, sagt Credé. Die Inhalte sind geblieben
und natürlich erstrahlt die
Seite immer noch blau-weiß.
Ansonsten hat sich viel getan.
Wohl eine der wichtigsten
Änderungen: Vorher versteckten sich hinter einer Eingangsseite zwei Unterseiten.
„Besucher mussten sich entscheiden, ob sie die Historie
der Maiabendgesellschaft ansehen oder zum Portal wollten. Die beiden Seiten sind
nun zusammengelegt. Der geschichtliche
Hintergrund
steht nun neben aktuellen Informationen und Terminen.“
Keine Bildergalerie
Nicht nur die Trennung wurde aufgehoben. Auch andere
Punkte mussten weichen: das
Forum und die Bildergalerie.
„Die Seite sollte übersichtlicher werden und die beiden
Funktionen wurden wenig
genutzt“, so Credé. Außerdem sind die einzelnen Menüpunkte vom linken Bild-
schirmrand nach oben gewandert.
Software-Update
Weitere Neuerung: Die
Menüführung ist schneller.
Dafür sorgt ein SoftwareUpdate, das auch am neuen Internet-Auftritt schuld
ist. „Wir haben bereits vor
etwa einem dreiviertel Jahr
überlegt, die Seite neu zu
gestalten“, sagt Credé.
Nachdem die Software für
die Seite aktualisiert werden musste, haben die beiden Webmaster dann auch
gleich die optische Frischzellenkur durchgezogen.
„Seit vergangenen Freitag ist die neue Internetseite nun fertig“, sagt Credé.
Karl-Heinz Böke, Vorsitzender der Maiabendgesellschaft, hat sie begutachtet: „Ich bin zufrieden,
vorher war die Seite etwas
altertümlich.“
Rückmeldung von anderen Schützen haben er und Credé
bislang nicht. Spätestens
am Samstag, 27. April,
wird es die geben. Dann
steht mit dem Ausmarsch
der Höhepunkt des 625.
Bochumer Maiabendfestes
an. Sorgen macht sich Credé nicht: „Für Kritik bin ich
offen.“ sr
www.bochumermaiabendgesellschaft.de
Die Maiabendgesellschaft hat ihren Internet-Auftritt im Vorfeld des 625. Maiabendfestes überarbeitet.
RN-Foto Möller
Die Facetten der
Industriekultur
Führungen laden zu Entdeckungsreisen ein
BOCHUM. Bochum Marketing
bietet am Wochenende zwei
Führungen zum Thema Industriekultur an. Mit dem Bus
startet am Samstag, 13. April,
um 14 Uhr an der Reisebushaltestelle Wittener Straße
die Rundfahrt „Industriekultur in Bochum“. Bei der dreistündigen Tour lernt man Bochums Facetten kennen, von
den Sehenswürdigkeiten der
Innenstadt bis hin zum grünen Süden der Stadt. Besonders beachtet werden die Orte, die die industrielle Vergangenheit Bochums erläu-
tern und jetzt zum Großteil
kulturell genutzt werden,
wie zum Beispiel die Jahrhunderthalle Bochum oder
die Zeche Hannover.
Am Sonntag, 14. April,
kann man ab 15 Uhr an einer modernen Schnitzeljagd mit GPS-Geräten
durch den Westpark teilnehmen. Die Tickets sollten im Vorverkauf beim
Bochum Ticketshop Touristinfo, Huestraße 9, unter
Tel. (0234) 96 30 20 oder
online erworben werden:
www.bochum-tourismus.de
KURZ BERICHTE T
Berneckerstraße halbseitig gesperrt
WIEMELHAUSEN. Die Berneckerstraße ist ab Montag, 15.
April, voraussichtlich für zwei Wochen zwischen Wohlfahrtstraße und Königsallee halbseitig gesperrt und kann
als Einbahnstraße nur in Richtung Königsallee befahren
werden. Der Verkehr in die Gegenrichtung wird über Königsallee, Mark- und Karl-Friedrich-Straße umgeleitet. Das
Tiefbauamt erneuert hier die Fahrbahn.
Pilatus ist Thema der Abendkirche
RIEMKE. Zur Abendkirche-Spezial am Sonntag, 14. April,
um 18 Uhr in der Trinitatiskirche, Herner Straße 329, sind
alle Interessierten eingeladen. Unter dem Titel „Täter, Opfer, Zögling“ geht es um Pilatus. Andreas Malessa, Journalist, Autor und Theologe möchte Mut machen. Den musikalischen Teil gestaltet die Gesangsformation „Crosslife“.
Christane Langner (l.) und Bettina Zünkeler (r.) luden zum Mommy’s Dinner ein – es gab Leber mit Spargelrisotto oder Kartoffelsuppe mit Maronen, dazu jede Menge Informationen.
RN-Foto Mühle
Dinkel gegen dicke Füße
„Mommy‘s Dinner & Talk“: Die richtige Ernährung während der Schwangerschaft
ALTENBOCHUM. Eine Schwan-
gerschaft ist fast immer ein
Grund zur Freude. Aber kaum
ist die erste Euphoriewelle
vorbei, stellen sich neben einem immer dickeren Bauch
auch die ersten Probleme ein:
geschwollene Beine, Verspannungen, unreine Haut. Die Beschwerden-Liste von Schwangeren ist lang und vielfältig.
Muss sie aber gar nicht, wenn
man auf seine Ernährung achtet – das sagt Physiotherapeutin Bettina Zünkeler. Beim Essen vertraut sie auf die chinesische Fünf-Elemente-Lehre.
Zwölf junge Mütter an einem Tisch, ein acht Wochen
altes Baby und jede Menge
gesundes Essen. Am Dienstagabend hieß es im Strätlingshof zum ersten Mal
„Mommy’s Dinner & Talk“:
ein Infoabend rund um das
Thema Essen in der Schwangerschaft mit Bezug zur chinesischen Heilkunst.
Die Idee zum lehrreichen
Abendessen hatte die Bochu-
Zweites
Forum
Zöliakie
MITTE. An der Kinderklinik in
Bochum, Alexandrinenstraße
5, beginnt am Dienstag, 16.
April, um 19.30 Uhr das zweite Forum Zöliakie (GlutenUnverträglichkeit). Eingeladen sind Patienten, Eltern,
Betreuer aus Schule und Kindergarten sowie Ärzte.
Das Forum soll mehrere
Zwecke erfüllen. Es soll dem
Erfahrungsaustausch der Betroffenen und ihrer Familien
aus dem Ruhrgebiet dienen.
Zusätzlich soll bei jeder der
Veranstaltungen ein Kurzreferat zu Themen wie: Neues
aus der Wissenschaft, assoziierte Erkrankungen, CopingStrategien/Compliance- Probleme gehalten werden. Das
Treffen ist zusätzlich offen für
die Entwicklung weiterer
Themenschwerpunkte,
die
von den Teilnehmern gewünscht werden.
Die Teilnahme kostet 5,50
Euro pro Person. Anmeldungen sind online oder unter
Tel. (0234) 5 09 28 35 möglich.
www.familienforum-ruhrgebiet.de
merin Bettina Zünkeler, die
vor zwei Jahren das ausgezeichnete
Mama-WellnessKonzept ins Leben gerufen
hat – eine 90-minütige Kompaktbehandlung von Wehwehchen
während
der
Schwangerschaft. „Kosmetik
und Physiotherapie. Das war
Mama-Wellness. Das Dinner
nach Fünf-Element-Lehre ist
ein neuer Bestandteil“, erklärt Zünkeler. „Wir wollen
vor allem alltagsnahe Tipps
zum Kochen geben.“
Nierenessenz stärken
Denn neben jeder Menge Input in Sachen Ernährung war
im Kurspreis von 35 Euro
auch ein Drei-Gänge-Menü
enthalten – gekocht nach den
uralten Überlieferungen der
chinesischen Medizin. Was
heißt das? „Bei der Fünf-Elemente-Lehre geht es immer
darum, Energie aufzubauen
und seine Nierenessenz zu
stärken. Das stärkt Mutter
und Baby“, fasst Zünkeler
knapp zusammen.
Ein Beispiel: Als Hauptgang
gab es beim Mommy’s Dinner
Hühnerleber mit Risotto. „Innereien haben eine starke
Wirkung, gerade im Hinblick
auf die Geburt. Denn die Leber baut Blut auf“, so Zünkeler. Man sollte beim Kauf der
Innereien aber Bio kaufen, rät
die Physiotherapeutin.
Gut ist auch Dinkelbrot und
selbstgekochtes Gerstenwasser mit Traubensaft. Beides
wirkt kühlend und entzieht
dem Körper Feuchtigkeit.
„Hätte ich das mal was früher
gewusst. In der Schwangerschaft waren meine Füße im-
mer stark geschwollen“, erzählt Teilnehmerin Verena
Daube. Ihre Bilanz fällt positiv aus: „Ich kannte die chinesische Lehre vorher nicht. Es
hat aber alles sehr lecker geschmeckt.“
Fünf-Elemente-Lehre: Die
Lehre ist in der traditionellen
chinesischen Philosophie verankert und umfasst die fünf
Elemente Holz, Feuer, Wasser,
Metall und Erde.
Die Basis für die Fünf-Elemente-Ernährungslehre ist die
Lehre von Yin und Yang. Le-
bensmittel werden nicht in gut
oder schlecht unterteilt, sondern beziehen sich auf die individuelle Konstitution.
Ziel ist es, durch die richtige
Wahl von Lebensmitteln den
Körper von innen aufzubauen
und die eigene Essenz zu stärken.
Rezepte
Am Ende gab’s für alle Frauen
eine Rezeptliste. Ein praktischer Infoabend für Mamis
und Schwangere. Eine Fortsetzung schließen Bettina
Zünkeler und Christiane
Langner nicht aus. Einen konkreten Termin gibt es indes
noch nicht.
Eva Mühle
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Chinesische Ernährungslehre
Tipps für Azubis von morgen
Schüler kamen zum Bewerbungstraining bei den Stadtwerken
BOCHUM. Bei den Bewerbertrainings der Stadtwerke Bochum sammelten rund 100
Schüler der Matthias-Claudius-Schule Erfahrungen, worauf es beim Berufseinstieg
ankommt. Stefan Vieth, Ausbildungsleiter der Stadtwerke
Bochum, bereitete die Jugendlichen der 9. Jahrgangsstufe jeweils an vier Terminen
im März und April auf Bewerbungsgespräche und Einstellungstests vor.
An den Vormittagen erfuhren die Schüler zunächst alles
über die verschiedenen Ausbildungsberufe beim Bochumer Energieversorger. Doch
wie kommt man an einen der
begehrten Ausbildungsplätze? Hier weiß Stefan Vieth
Rat: „Nachdem sich die Schüler über ihren Berufswunsch
im Klaren sind, sollten Informationen über die Unternehmen, bei denen sich die Jugendlichen bewerben wollen,
eingeholt werden. Dann folgt
die eigentliche Bewerbung.
Diese sollte bei den Stadtwerken, wie bei den meisten anderen Unternehmen auch,
online erfolgen.“
BOCHUM. Wegen Bauarbeiten
im Zusammenhang mit dem
neuen
Stadtbahn-Bahnhof
Gesundheitscampus fahren
die Bahnen der U35 CampusLinie an den Sonntagen 14.
und 21. April von ca. 7.30 bis
ca. 18.30 Uhr nur auf dem
Abschnitt zwischen Herne
Schloß Strünkede und Bochum Markstraße. Auf dem
Abschnitt Markstraße bis Hustadt fahren Busse als Ersatzverkehr. Für den Ersatzverkehr werden mehrere Haltestellen verlegt: die Haltestelle
Markstraße zu einer Ersatzhaltestelle auf die Markstraße
(Nähe Zugang Stadtbahn-Station), die Haltestelle RuhrUniversität zum Bussteig 1
am Uni-Center, die Haltestelle Lennershof zur Haltestelle
Auf dem Aspei der Linie 346
und die Haltestelle Hustadt
zu einer Ersatzhaltestelle auf
der Overbergstraße. Fahrgäste an der Stadtbahn-Station
Brenscheder Straße werden
gebeten, auf Anzeigetafeln
und Durchsagen sowie auf
die Hinweise der Kundenbetreuer zu achten, da die Bahnen abwechselnd von beiden
Bahnsteigen abfahren.
NOTIZEN
Tipps für die Zeit
nach der Geburt
MITTE. „Ein Baby – und nun?“
ist das Thema eines Informationsabends der Frauenklinik
der Augusta-Kranken-Anstalt
über das Stillen sowie über
Pflege, Bedürfnisse und Entwicklung des Säuglings in
den ersten Lebenswochen
und -monaten. Am Donnerstag, 11. April, um 19.30 Uhr,
sprechen die Augusta-Experten im Hörsaal, Bergstraße
26, über diese wichtige Phase
im Leben des Kindes und der
Eltern. Im Anschluss besteht
die Möglichkeit zu Gesprächen und Führungen durch
den Kreißsaal. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Anregungen für
Spielplatz-Ausbau
WATTENSCHEID. Die Bezirksvertretung Wattenscheid
stellt 60 000 Euro zur Verfügung, um den Kinderspielplatz an der Steeler Straße zu
überarbeiten. Damit die Stadt
Bochum Anregungen und
Wünsche von Eltern und Kindern, aber auch von den Anwohnern in ihre Planungen
einbeziehen kann, laden Andreas Knost vom Kinderbüro
und Holger Pascheka vom
Umwelt- und Grünflächenamt am Dienstag, 16. April,
um 15.30 Uhr zu einem Treffen auf dem Kinderspielplatz
ein.
Dem Trotz
richtig begegnen
Stefan Vieth, Ausbildungsleiter der Stadtwerke Bochum, bereitete die Jugendlichen der 9. Jahrgangsstufe auf Bewerbungsgespräche vor.
Foto Stadtwerke Bochum
Bis zu 2000 Bewerbungen
gehen im Jahr bei den Stadtwerken Bochum ein. Davon
entfallen knapp 700 allein auf
die Ausbildungsberufe. „Sicher sind die Noten in den Fächern, die einen direkten Bezug zum gewünschten Berufsbild haben, ausschlaggebend
für die Bewerberauswahl. Neben dem Notenspiegel und
dem Einstellungstest spielt
aber auch der persönliche
Eindruck der Bewerber eine
große Rolle bei der Auswahl“,
weiß Stefan Vieth.
Nach der Theorie folgte die
Praxis für die Matthias-Claudius-Schüler. In rund 60 Minuten konnten sich die Azubis
von morgen an einem schriftlichen Einstellungstest versuchen. So erfuhren die Schüler, welche Anforderungen an
sie gestellt werden und lernten ihre Stärken und Schwächen einzuschätzen. Zum
Schluss gab der Ausbildungsleiter noch Tipps für das persönliche
Bewerbungsgespräch.
www.startwerke.de
WATTENSCHEID. Wie können
Eltern Trotz- und Tobsuchtsanfällen ihrer Kinder konsequent begegnen und diese auf
lange Sicht vermeiden? In der
Bücherei Wattenscheid im
Gertrudis-Center, Alter Markt
1, referiert Annette Märker
am Mittwoch, 17. April, um
16 Uhr zum Thema „Mit dem
Kopf durch die Wand – von
Trotz- und Tobsuchtsanfällen
unserer Kinder”. Kostenbeitrag: 3 Euro. Infos und Anmeldungen unter Tel. (0234)
9 10 65 28.
Seniorencafé
beim DRK
WATTENSCHEID. Das DRK Seniorencafé findet am Freitag,
12. April, von 15 bis 17 Uhr in
der DRK-Kreisgeschäftsstelle,
Voedestraße 53, statt. Interessierte sind willkommen.