boxen. das power-workout. - boxen

BOXEN.
DAS POWER-WORKOUT.
s auch!
nst e
du kan
Willkommen beim Boxen,
willkommen beim BSC
Ein paar Fragen und A
­ ntworten
für Einsteiger und Interessierte
Warum sollte ich Boxen?
Boxen ist eine der ältesten, olympischen Sportarten, die
dich wie keine andere vollständig fordert. Im Box-Workout
wirst du trainiert wie ein Profi. Dazu gehören Elemente aus
dem Zirkel- und Fitnesstraining, Pratzen- und Gerätetraining
sowie Schattenboxen.
Muss ich direkt in den Ring?
Kurz und knapp: nein. Ganz gleich wie weit dein Kenntnis­
stand ist, du allein entscheidest, ob du sparrst oder an
Wettkämpfen teilnimmst. Natürlich nur, wenn auch wir der
Meinung sind, dass du so weit bist. Schläger und Krawall­
macher haben bei uns keine Chance.
Wie alt muss ich sein?
Box-Workout ist das ideale Training für Frauen, Männer
und Kinder ab 8 Jahren. Unsere Gruppen stehen allen offen,
­Altersbeschränkungen kennen wir nicht. Die Gruppen werden
nach Leistungsständen gebildet, wir bieten aber auch Kinderund Jugendgruppen sowie eine reine Frauengruppe an.
Was sollte ich mitbringen?
Das Wichtigste gleich zu Beginn:
du kannst, musst aber nicht!
Erst nach längerem, intensivem
Training und auch nur, wenn du es
willst und wir der Meinung sind,
dass du soweit bist, kannst du
dich beim Sparring mit anderen
messen.
Unser Training ist dabei immer an
die unterschiedlichen Leistungsstände angepasst.
Kein anderes Sport- und Fitness­
programm fordert und formt Körper und Geist so wie das Boxen.
Die Vorteile:
• Ausgleich zum Alltag
• Stress- und Aggressionsabbau
• Fettverbrennung und
Gewichtsverlust
Geschult werden:
• Kraft und Ausdauer
• Koordination und Konzentration
• Antizipation und Reflexe
Ein Paar Hallenschuhe, Sportbekleidung sowie Dusch­zeug.
Alles Übrige stellen wir dir für den Anfang zur Verfügung.
Wenn du dich entschieden hast dabeizubleiben, beraten wir
dich gerne beim Kauf des richtigen Equipments.
Gefördert werden:
• Fairness und
Gemeinschaftssinn
• Disziplin und Willenskraft
• Selbstbewustsein und
Durchsetzungs­vermögen
Und das Wichtigste: Es macht
einfach Spaß.
Schon bei relativ geringem
zeitlichem Aufwand erlebst
du nach wenigen Wochen
erstaunliche Erfolge, was
Kraft, Ausdauer und
Gewichtsverlust angeht!
Das Konzept
Das Studio
Das Training
Das Team
Das Konzept des BSC
hat mich voll überzeugt. Perfekt für Einsteiger sowie Profis.
Das ideale
Trainings­umfeld.
Auch, um mich selbst
vorzubereiten.
Fritz Sdunek, Weltmeistertrainer
von Vitali u. Wladimir Klitschko,
Felix Sturm u. v. a. m.
Jonathan Pasi, Kickbox-Europameister im Schwergewicht bei der WMAO
Europe und unser Kickbox-Trainer
Unser Konzept ist denkbar
einfach:
jedem Mitglied an seinen Kenntnisstand und seine Bedürfnisse
angepasste, langsam komplexer
werdende Trainingseinheiten
für die optimale Entwicklung zu
bieten in einem modernen, topausgestatteten Studio, das keine
Wünsche offenlässt.
• Kraft- und Fitnesstraining in
unserem Gerätebereich
• Box-Workout/Olympisches
Boxen zur Steigerung von Kraft,
Fitness und Fettverbrennung
• Kickboxen/K1 mit Tritt- und
Knie-Elemen­ten, z. B. zur
Selbstverteidigung
• Fortgeschrittenes Boxen/
Kick­boxen mit Einweisung ins
Sparring und gezielter Wettkampfvorbereitung
Box-Workout eignet sich als
Fitnessprogramm für jeden
Sport, für Teambuildingmaßnahmen oder als Alternative
zum Betriebssport. Frag nach
unseren speziellen Gruppen­
kursen und -tarifen.
Auf rund 800 m2 kannst du dich in
unserer bestens ausgestatteten
Trainingshalle nach Herzenslust
auspowern.
Die Trainingsflächen sind großzügig gestaltet und mit neuestem, professionellem Box- und
Fitnessequipment ausgestattet,
inkl. eines Boxrings. Ein gepflegter
Sanitärbereich mit Duschen und
Toiletten gehört ebenso dazu,wie
der gemütliche Lounge­bereich
zum Ausspannen bei heißen oder
kalten Getränken.
Und in unserem Shop findest
du alles, was du für das Training
brauchst.
Box-Workout ist ideal, um sich
nach einem stressigen Tag unter
fachlicher Anleitung so richtig
auszupowern und Kraft und
Selbstbewusstsein für den Alltag
zu tanken.
Ob Jung oder Alt, Mann oder
Frau – hier findet jeder, was er
braucht, und die entsprechende
sachkundige Unterstützung.
Und wenn du außerhalb der Kurs­
pläne etwas für deinen Muskel­
aufbau tun möchtest, bist du in
unserem Fitnessbereich während
der Öffnungszeiten
jederzeit
gerne willkommen.
du wirst bei uns von erfahrenen
und geschulten Kampfsport- und
Fitnesstrainern betreut,
die genau ­wissen, wie
das optimale Training
für jede Leistungsstufe dosiert sein
muss. Freude am
Sport, Disziplin
und gegenseitiger Respekt
stehen dabei im
Vordergrund.
Am Anfang stellen wir dir gerne
leihweise das passende Equipment.
Wenn du dabeibleiben willst oder
neue Boxhandschuhe, Bandagen
oder Zahnschützer brauchst,
beraten dich unsere Trainer gerne
bei der Auswahl. Auch bei Fragen
zur richtigen Ernährung kannst
du dich jederzeit an unser Team
wenden.
PARTNER:
•Rund 800 m2 Trainingsfläche
•Boxen, Kickboxen, K1
•Modernstes Box- und Fitness­equipment
•Großer Kraft- und Fitnessbereich
•Trainingsgruppen für Kinder, Einsteiger,
Fortgeschrittene und Frauen
•Spezielle Angebote für Schulen, Vereine
und Unternehmen
•Trainer mit jahrelanger Erfahrung im
professionellen Kampfsport
BOXSPORTCLUB
BAD NEUENAHR-AHRWEILER
Uhlandstraße 7
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Telefon (0 26 41) 9 16 72 77
www.boxen-aw.de
[email protected]
Parkplätze am Haus