Wie Burnout-gefährdet sind Projektmanager?

Wie Burnout-gefährdet sind Projektmanager?

Wie Burnout-gefährdet sind
Projektmanager?
Ergebnisse der Studie und Diskussion gesundheitsförderlicher Maßnahmen
für den Projektalltag
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KNOW-HOW
ZIELE DER VERANSTALTUNG
I Einführung in das Thema Burnout
I Information zu den wichtigsten Risikofaktoren der
Burnout-Gefährdung bei Projektmanagern
I Sammlung von praktikablen, gesundheitsförderlichen
Maßnahmen für den Projektalltag
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KNOW-HOW
Anlass für die Untersuchung
I Erkenntnisse einer quantitativen Gender-Studie zur
„beruflichen Situation von Projektmanagern und Projektmanagerinnen“
der SIG PM-Expertinnen und dem Genderzentrum der Universität Augsburg
in 2010 (N = 285)
I Beauftragung der PM-Expertinnen zur Initierung der Studie im Feb. 2013
durch den Vorstand.
I Arbeitskreis: Eva Aue, Martina Baehr, Ilona Eggert, Anke Makkai
I Leitung: Roswitha Müller-Ettrich
I Kooperationspartner:
Centrum für Disease Management der TU München,
Studienleitung: Dr. Tatjana Reichhart
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KNOW-HOW
Klare Vor- und Nachteile der Projektarbeit
(+) Vorteile der
Projektarbeit
(2 Nennungen)
Neubeginn,
Abschluss, Auszeiten
entsprechen meinem
Lebensmodell
(-) Nachteile der
Projektarbeit
(2 Nennungen)
Flexible
Arbeitszeiten
100%
80%
60%
Immer neue
Herausforderungen
40%
20%
0%
Wechselnde
Einsatzorte
Fehlende Kontinuität
der Arbeitsinhalte
1
0,8
0,6
0,4
0,2
0
Wechselnde
Teamzusammensetzung
Sonstiges
Wechselnde
Einsatzzeiten/
-orte
Sonstiges
Vorteile (Männer)
Vorteile (Frauen)
Neue Herausforderungen
als größter Vorteil
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Furcht vor
Burn-out
Unregelmäßige
Arbeitszeiten
Nachteile (Männer)
Nachteile (Frauen)
Furcht vor Burnout
als größter Nachteil
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Arbeitsunfähigkeitstage wegen psychischer
Erkrankungen nehmen zu…
Indexdarstellung
(1999=100%)
I Anteil psychischer Erkrankungen an AU-Fällen gesamt: ca. 5%
I Pro AU- Fall aufgrund psychischer Erkrankung durchschnittlich 30 Fehltage
Quelle: Fehlzeitenreport 2011
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KNOW-HOW
Das Burnout-Syndrom ist eine Überlastungsreaktion
Innere Risikofaktoren
Äußere Risikofaktoren
Arbeitsüberforderung
Psychische und somatische Stresssymptome, rückbildungsfähig
andauernde Überforderung
BURNOUT
Anhaltende Erschöpfung, Zynismus, Leistungsminderung
Chronifizierter Stress
Erhöhtes Risiko für Folgeerkrankungen
Psychische Erkrankungen
(Depression, Angststörungen, Abhängigkeitserkrankungen …)
Körperliche Erkrankungen
(Bluthochdruck, Tinnitus, Hörsturz, Magen-Darm-Beschwerden …)
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KNOW-HOW
Daten zur Erhebung
I 965 vollständig ausgefüllte Bögen
I 71% aus Deutschland, 24% aus Österreich und
5 % aus der Schweiz
I 63,3% männliche und 36,7 % weibliche Teilnehmer
I Durchschnittsalter der Befragten: 42 Jahre
I Arbeitserfahrung als Projektmanager/-leiter:10 Jahre
I Durchschnittliche Arbeitszeit / Woche: 47,4 Stunden
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KNOW-HOW
Gesundheitszustand bei Projektmanagern
35% stark Burnout-gefährdet
I 56% sind in Behandlung wegen körperlicher Beschwerden
I 18% sind in Behandlung wegen psychischer Beschwerden
I 64% haben in den letzten 12 Monaten trotz Krankheit gearbeitet
I 22% beurteilen ihren Gesundheitszustand als weniger gut / schlecht
I 27% schätzen ihre Lebensqualität als weniger gut / schlecht ein
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KNOW-HOW
Frühwarnsymptome bei Projektmanagern
I Arbeitseffektivität bei 27% im kritischen Bereich
I Erschöpfung bei 35% im kritischen Bereich
I Zynismus bei 36 % im kritischen Bereich
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Ursachen für die Burnout-Gefährdung
Äußere Risikofaktoren
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Innere Risikofaktoren
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Äußere Risikofaktoren: Arbeitsumfeld
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Innere Risikofaktoren: Persönlichkeitsfaktoren
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Faktoren mit geringer Burnout-Gefährdung
I Arbeitszeit
Burnout- Risiko
I Anzahl gleichzeitiger Projekte
I Interkulturelles Arbeitsumfeld
I Häufigkeit der Reisetätigkeit
I Erreichbarkeit außerhalb der Arbeitszeit
I Mehrere berufliche Funktionen gleichzeitig
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KNOW-HOW
Risikomindernde Faktoren
I Berufserfahrung als Projektmanager
I Alter
I Handlungsspielraum
Burnout- Risiko
häufige Möglichkeit selbst zu planen haben
78% der Befragten; nur 5% können ihre Arbeit
nicht flexibel einteilen
I Arbeitsplatzsicherheit
nur 5% sind befristet angestellt
I Regelmäßige Entspannung
60% tun regelmäßig etwas für ihre
Entspannung
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Risikoerhöhende Faktoren
I Geringe Wertschätzung 24,4% fühlt sich nicht
ausreichend wertgeschätzt, 37% fühlt sich nicht
ausreichend entlohnt, 90% fühlen sich dadurch
belastet
Burnout- Risiko
I Hohe Arbeitsbelastung
33% gehen häufig an die Grenzen ihrer
Leistungsfähigkeit
I Häufige Unterbrechung bei der Arbeitt
80% sind betroffen, 79% fühlen sich dadurch
belastet
I Geringe Unterstützung durch den Vorgesetzten
63% bekommen nur manchmal Unterstützung,
46% fühlen sich dadurch belastet
I Keine klaren Projekt- und Zielvorgaben
I Geringer Handlungsspielraum
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Die Big-Five zur Burnout-Prävention
(Dr. Werner Kissling, CFDM, TU München)
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Tägliche, ausreichende Kurzpausen einlegen
Regelmäßig Sport treiben
Mindestens 7 Stunden Schlaf täglich
Nicht in allem perfekt sein wollen
Befriedigende Sozialkontakte pflegen
Viele wissen das, warum tun wir es nicht?
Wir brauchen konkrete Maßnahmen für unseren
Projektalltag!
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KNOW-HOW
Welche praktikablen Maßnahmen
haben sich bewährt?
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Im Selbstmanagement?
Im Team?
In der Projektorganisation?
In der PM-Methode?
Projektkultur ?
Im Unternehmen?
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KNOW-HOW
Herzlichen Dank für Ihre
Aufmerksamkeit!
Martina Baehr, CorBusiness,
email [email protected], Telefon 02202 9310185
www.corbusiness.de
Eva Aue
email [email protected]
Link zur Studie:
http://www.gpm-ipma.de/fileadmin/user_upload/Know-How/studien/141015_BurnoutStudie_Web_Final.pdf
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