STRESSMANAGEMENT - Team Dr. Rosenkranz

OFFENE SEMINARE
INTENSIVSEMINARE
STRESSMANAGEMENT
VOM BELASTENDEN STRESS ZU SOZIALER KREATIVITÄT
Bis zu 60 % aller versäumten Arbeitstage sind auf Stress
zurückzuführen. In diesem Seminar setzen Sie an Ihrer
inneren Einstellung an, der wirksamsten Stellschraube zur
Änderung hin zu einem förderlichen Verhalten.
Stressmuster werden aufgedeckt und persönliche Bedürfnisse verdeutlicht, genauso wie deren Zusammenhang mit
negativem Stress.
Innerhalb von vier Tagen entwickeln Sie unter anderem eine
persönliche Strategie, wie Sie Distress in Eustress wandeln
können. Wir unterstützen Sie dabei auch mit Techniken, die
aus der modernen Gehirnforschung stammen.
Ziele
•  Sie identifizieren Ihre individuellen Stressfaktoren
und -quellen
•  Sie lernen die Symptome von Stress bei sich und
anderen zu erkennen.
•  Sie überwinden alte Stressmuster und integrieren
Handlungsalternativen in Ihren Alltag.
Leitfragen
•  Wann gerate ich unter Stress und wie reagiere ich
dann gewöhnlich?
•  Wie produziere ich selbst durch mein Tun und Lassen
positive und negative Energiekreisläufe?
•  Wie kann ich Stress bewältigen, verhindern oder
positiv nutzen?
•  Wie finde ich einen Ausweg aus meiner Stressspirale?
Methoden
•  Aufstellungsarbeiten
•  Entspannungsverfahren
•  Entkopplungstechniken
•  Methoden kognitiver und emotionaler Selbststeuerung
Nutzen
•  Sie kennen die Entstehungsfaktoren von Stress und
lernen Strategien, um konstruktiv damit umzugehen.
•  Sie entwickeln Bewusstsein für die eigene Kraft.
•  Sie arbeiten mit mehr Spaß, Motivation und Sicherheit
und werden weniger krank.
•  Sie sind durch intrinsische Motivation erfolgreich.
•  Sie gestalten die Zusammenarbeit im Team bewusst
und reduzieren so die stressbedingten Fehlzeiten.
•  Sie schaffen gesunde, leistungsfähige Teams und
rückläufigen Krankenstand.
Gewinn für das Unternehmen
Wenn die Führungskräfte Distress in Eustress verwandeln,
eröffnen sie damit Wege zu leichterer Zielerreichung und
stressloser Führung.
Preis
für Unternehmen 2.350,– 1 zzgl. MwSt. + Hotelkosten
für Selbstzahler 1.645,– 1 zzgl. MwSt. + Hotelkosten
Dauer
Sonntag 18:30 Uhr bis Donnerstag 12:00 Uhr
Termine 2016
12. – 16.06.2016 | 06. – 10.11.2016
Termine 2017
25. – 29.06.2017 | 05. – 09.11.2017
Die Seminare „Gesundheit durch Führung“ und „Stress­
management“ werden zusammen durchgeführt.
Teilnehmerstimme zum Seminar:
„Hat gut getan, bestätigt, angeregt Neues zu probieren.“
(Stefan Riedle, Leiter Ostallgäu Privatkunden
bei der Sparkasse Allgäu)
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