Lao Jia Yi Lu

Lao Jia Yi Lu
Die auf den Begründer des Taijiquan, Chen Wangting zurückgehende erste Form des alten
Rahmens. Sie wurde nur von Chen Changxing reformiert und auf die heutige Form von 75
Bewegungen gekürzt.
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Qi Shi
Jin Gang Dao Dui
Lan Zha Yi
Liu Feng Si Bi
Dan Bian
Jin Gang Dao Dui
Bai He Liang Chi
Xie Xing
Lou Xi
Shang San Bu (Ao Bu)
Xie Xing
Lou xi
Shang San Bu (Ao Bu)
Yan Shou Hong Quan
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Jin Gang Dao Dui
Pie Shen Quan
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Qin Long Chu Shui
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Shuang Tui Shou
Zhou Di Kan Quan
Dao Juan Hong
Bai He Liang Chi
Xie Xing
Shan Tong Bei
Yan Shou Hong Quan
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Liu Feng Si Bi
Dan Bian
Yun Shou
Gao Tan Ma
You Ca Jiao
Zuo Ca Jiao
Zuo Deng Yi Gen
Shang San Bu (Ao Bu)
Zhi Di Quan
Ti Er Qi / Er Qi Jiao
Hu Xing Quan
Xuan Feng Jiao
You Deng Yi Gen
Yan Shou Hong Quan
Beginn
Buddha’s Wächter stampft den Mörser
Zu faul, das Gewand zu binden
Sechs abwehren und vier abschliessen
Einfache Peitsche
Buddha’s Wächter stampft den Mörser
Weisser Kranich breitet seine Flügel aus
Diagonal gehen
Über die Knie streichen
3 Schritte gehen
Diagonal gehen
Über die Knie streichen
3 Schritte gehen
Die Faust verstecken
und stossen
Buddha’s Wächter stampft den Mörser
Die Faust folgt dem sich drehenden
Körper
Der blaugrüne Drachen schiesst aus dem
Wasser
Mit beiden Händen schieben
Die Faust versteckt unter dem Ellbogen
Rückwärts gehen und Arme eindrehen
Weisser Kranich breitet seine Flügel aus
Diagonal gehen
Mit dem Rücken schnell ausweichen
Die Faust verstecken
und stossen
Sechs abwehren und vier abschliessen
Einfache Peitsche
Wolkenhände
Hoher Schlag aufs Pferd
Den rechten Fuss schlagen
Den linken Fuss schlagen
Mit der rechten Ferse kicken
3 Schritte gehen
Bis zum Boden schlagen
Doppelt gesprunger Tritt
Mit der Faust das Herz schützen
Wirbelwind Tritt
Mit der rechten Ferse kicken
Die Faust verstecken
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Xiao Qin Da
Bao Tou Tui Shan
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Liu Feng Si Bi
Dan Bian
Qian Zhao
Hou Zhao
Ye Ma Fen Zhong
Liu Feng Si Bi
Dan Bian
Yu Nu Chuan Suo
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Lan Zha Yi
Liu Feng Si Bi
Dan Bian
Yun Shou
Shuang Bai Lian
Die Jiao Da Cha
Jin Ji Du Li
Dao Juan Hong
Bai He Liang Chi
Xie Xing
Shan Tong Bei
Yan Shou Hong Quan
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Liu Feng Si Bi
Dan Bian
Yun Shou
Gao Tan Ma
Shi Zi Jiao
Zhi Dang Chui
Yuan Hou Xian Guo
Dan Bian
Que Di Long
Shang Bu Qi Xing
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Xia Bu Kua Hu
Zhuan Shen Shuang Bai Lian
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Dang Tou Pao
Jing Gang Dao Dui
Shou Shi
und stossen
Kleines Fassen und schlagen
Den Kopf in die Arme schliessen und
den Berg schieben
Sechs abwehren und vier abschliessen
Einfache Peitsche
Nach Vorne bewegen
Nach Hinten bewegen
Die Mähne des Wildpferdes teilen
Sechs abwehren und vier abschliessen
Einfache Peitsche
Das Jademädchen arbeitet mit
Weberschiffchen
Zu faul, das Gewand zu binden
Sechs abwehren und vier abschliessen
Einfache Peitsche
Wolkenhände
Zweimal über den Lotus streifen
Herabfallen und die Beine spreizen
Der golden Hahn steht auf einem Bein
Rückwärts gehen und Arme eindrehen
Weisser Kranich breitet seine Flügel aus
Diagonal gehen
Mit dem Rücken schnell ausweichen
Die Faust verstecken
und stossen
Sechs abwehren und vier abschliessen
Einfache Peitsche
Wolkenhände
Hoher Schlag aufs Pferd
Gekreuzte Füsse
Den Unterleib schlagen
Der Affe streckt die Frucht aus
Einfache Peitsche
Der Drache neigt sich zum Boden
Vorwärts gehen und mit sieben Sternen
schlagen
Zurück gehen und den Tiger reiten
Den Körper drehen und
zweimal über den Lotus streifen
Vor dem Kopf eine Kanone schlagen
Buddha’s Wächter stampft den Mörser
Abschluss