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Inhalt
Einführung
Der Traum
Teil 1:
Was ist Coaching?
Kapitel 1: Von der Phantasie zur Realität
Kapitel 2: Coaching im Privat- und Berufsleben
Der Traum (Fortsetzung)
Teil 2:
Die Kunst des Coaching
Kapitel 3: Ziele und Werte
Kapitel 4: Das Erstgespräch
Kapitel 5: Die Kunst des Coaching
Kapitel 6: Fragen sind die Antwort
Kapitel 7: Glaubenssätze – unsere Lebensregeln
Kapitel 8: Die Übergangsphase
Der Traum (Fortsetzung)
Teil 3:
Coaching in der Praxis
Kapitel 9: Eine Coaching-Sitzung
Kapitel 10: Selbstcoaching
Der Traum (Ende)
Teil 4:
Ressourcen
Allgemeine Ressourcen für Coaching
Ressourcen zu Kapitel 2
Ressourcen zu Kapitel 3
Ressourcen zu Kapitel 4
Ressourcen zu Kapitel 6
Ressourcen zu Kapitel 7
Ressourcen zu Kapitel 9
Danksagungen
J. O`Connor, A. Lages: Coaching mit NLP, ISBN 3-935767-58-7;
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Verzeichnis der Fachbegriffe
Literaturverzeichnis
Stichwortverzeichnis
Über die Autoren
J. O`Connor, A. Lages: Coaching mit NLP, ISBN 3-935767-58-7;
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Einführung
Was sind Ihre Hoffnungen und Träume?
Was ist Ihnen wichtig?
Haben Sie alles, was Sie verdienen?
Was ist Ihnen möglich?
Was sind – darüber hinaus – Ihre Möglichkeiten?
Stellen Sie sich vor, Sie gehen diesen Fragen zusammen mit
jemandem nach, der (oder die) Sie unterstützt, Ihre kühnsten
Träume zu verwirklichen und der Mensch zu werden, der Sie
immer sein wollten. Die Tätigkeit, die Ihr Begleiter dabei
ausführt, nennt man Coaching.
Kein Wunder, dass Coaching immer beliebter wird. Wir leben
in einer aufregenden Zeit. Wir haben phantastische
Möglichkeiten und möchten das Beste daraus machen. Wir
haben das Gefühl, wir verdienten es, glücklich zu sein. Wir
sind bereit, Zeit, Geld und Energie zu investieren, um uns
selbst zu entwickeln und mehr Befriedigung zu finden in dem,
was wir tun. Ein Coach leitet und begleitet uns bei unserem
Vorhaben, unser Potenzial ganz zu verwirklichen.
Dieses Buch handelt davon, was Coaching ist und wie Sie es
nutzen können. Es ist genau richtig für Sie, wenn Sie ...
... Coach werden wollen
... bereits Coach sind
... sich coachen lassen und erfahren wollen, was Sie dabei
erwartet
... sich selbst coachen wollen
... sich dafür interessieren, Ihre derzeitige Tätigkeit um
Elemente des Coaching zu erweitern.
Unser Buch unterstützt Sie bei Ihren ersten Schritten in der
Ausbildung zum Coach. Sind Sie bereits Coach, so können
Sie Ihre Kompetenzen hier enorm erweitern. Möchten Sie
einen Coach für sich engagieren, so erfahren Sie hier, was Sie
dabei zu erwarten haben. Und falls Sie sich selbst coachen
J. O`Connor, A. Lages: Coaching mit NLP, ISBN 3-935767-58-7;
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wollen, werden Sie ebenfalls von diesem Buch profitieren.
Wenn Sie bereits auf andere (professionelle) Art Menschen
helfen, ein besseres Leben zu führen – etwa als Therapeut
oder Trainer, als Mentor oder Berater –, so können Sie hier
Ihre Kompetenzen erweitern, neue Erkenntnisse gewinnen
und so effizienter arbeiten.
Der Begriff Coaching kommt ursprünglich aus der Welt des
Sports; mittlerweile ist Coaching ein eigener Beruf, der sich
eindeutig von Therapie, Training, Mentorentätigkeit und
Beratung unterscheidet. Bemerkenswert sind vor allem die
Wirksamkeit und die Vielseitigkeit von Coaching. Mit
Coaching können Sie neue Aufgaben besser bewältigen, in
Ihrem Beruf mehr leisten, neue Fertigkeiten entwickeln oder
Probleme lösen. Ganz allgemein gesagt suchen sich viele
Menschen einen Coach, um ihrem Leben eine Richtung zu
geben und zu einem Gleichgewicht zu finden.
Persönlichkeits-Coaching unterstützt Menschen dabei, ein
besseres Leben zu führen. Business-Coaching wird aus drei
Gründen immer wichtiger:
Erstens entschließen sich immer mehr Menschen, nicht ihrem
Arbeitgeber, sondern sich selbst treu zu sein. Sie investieren
in ihre Karriere, die Arbeitgeber hingegen können wechseln.
Von daher erkennen auch Firmenleitungen, dass sie ihre
besten Mitarbeiter nur dann halten können, wenn sie in sie
investieren und sie sich weiterentwickeln lassen; genau dafür
ist Coaching prädestiniert.
Zweitens kann ein Unternehmen seine Ressourcen dann am
effizientesten nutzen, wenn es seine Leute in den
Schlüsselpositionen coachen lässt – dann sind die Ressourcen
dort eingesetzt, wo sie am dringendsten gebraucht werden.
Drittens zeitigen Business-Trainings (oder Fortbildungen)
langfristig oft enttäuschende Ergebnisse. Kurzfristig können
sie sehr erfolgreich sein. Doch wenn die Mitarbeiter am Tag
nach dem Training wieder in ihr altes Büro zurückkommen
und mit den gleichen Leuten zusammenarbeiten, die sie
genauso behandeln wie vorher, dann fallen auch sie wieder in
ihre alten Verhaltensweisen zurück, weil alles das alte
Verhalten stärkt. Deshalb sind sehr viele Fortbildungen
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langfristig Geldverschwendung, weil sie nicht zu dauerhaften
Verhaltensänderungen führen. Steht hingegen der Coach den
Teilnehmern auch nach dem Training noch zur Verfügung,
hält er die Inspiration lebendig und unterstützt sie darin, dem
Sirenengesang des business as usual zu widerstehen, dann
sind Veränderungen wahrscheinlich von längerer Dauer. Vor
allem Manager können von Coaching-Kompetenzen enorm
profitieren.
Ganz allgemein machen Sie als Coach die befriedigende
Erfahrung, Menschen erstaunlich effizient unterstützen zu
können. Sie können Ihre Fähigkeiten aber auch für sich selbst
nutzen. Coaching steht also sowohl für eine Reihe von
Fertigkeiten als auch für einen Beruf, der äußerst lohnend ist
und sich ständig weiterentwickelt.
Der Stellenwert des NLP für Coaching
Neurolinguistisches
Programmieren
(NLP)
ist
maßgeschneidert für Coaching. NLP befasst sich mit drei
großen Bereichen, nach denen es benannt ist:
Neurologie
Wie wir denken
Linguistik
Wie wir Sprache verwenden und wie sich
das auf uns auswirkt
Programmieren
Was wir (Schritt für Schritt) tun können,
um unsere Ziele zu erreichen
Ein in NLP geschulter Coach versteht besser, wie ein Klient
denkt, und kann dem Klienten durch sehr gezielte
Verwendung der Sprache helfen, seine Ziele zu erreichen.
[Anmerkung des Verlags: Wir verwenden in diesem Buch die
Bezeichnungen Klient und Klientin bewusst abwechselnd. Die
Bezeichnung Coachin ist nach unserer Kenntnis noch nicht
sehr verbreitet, wird aber doch schon benutzt; es scheint nur
eine Frage der Zeit und der Gewöhnung zu sein – wir werden
sie daher ebenfalls verwenden.]
NLP entstand Mitte der siebziger Jahre des 20. Jahrhunderts
in den USA dank der Arbeit von John Grinder (Professor für
Sprachwissenschaft) und Richard Bandler (Psychologe). Sie
beobachteten
Menschen
mit
hervorragenden
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Kommunikationsfertigkeiten, die anderen Vorbild sein
konnten; deren Fertigkeiten konnten anderen Menschen
vermittelt werden und diese konnten dann die gleichen
Ergebnisse erzielen. Ganz analog haben wir die Muster
hervorragender Coachs „modelliert“. Wir können nun genau
sagen, was funktioniert und was nicht. Um ein guter Coach
oder eine gute Coachin zu sein, müssen Sie also das Rad nicht
neu erfinden.
NLP hat auch untersucht, wie wir unsere subjektiven
Erfahrungen strukturieren – wie wir über unsere Werte und
Überzeugungen denken, wie wir unsere emotionalen Zustände
hervorrufen und wie wir unsere innere Welt erschaffen und ihr
Bedeutung geben. Als erster Bereich der Psychologie
beschäftigt sich NLP mit der subjektiven Innenwelt von innen
her. Coachs brauchen NLP. Mit NLP werden Sie ein MeisterCoach.
Doch als Coach müssen Sie sich nicht mit allen Aspekten des
NLP befassen. Selbst wenn Sie gar nichts über NLP wissen,
erfahren Sie in diesem Buch genügend für erfolgreiches
Coaching. Sind Sie mit NLP bereits vertraut, werden Sie
erkennen, wie Sie es in Ihr Coaching integrieren können.
Was trägt NLP zum Coaching bei?
Schnelligkeit.
NLP-Techniken wirken schnell.
Pragmatismus.
Wenn das, was Sie machen, nicht
funktioniert, machen Sie etwas
anderes.
Faszination.
Jeder Klient ist einzigartig. Wie
machen die Klienten das, was sie
machen? Wie können sie sich
verbessern?
Einfache Techniken.
NLP verfügt über eine Reihe
einfacher
Techniken,
die
für
Coaching maßgeschneidert sind.
Wertschätzung dafür, wie Ziele, Glaubenssätze und Werte
zusammenwirken.
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Das ist die Essenz des CoachingProzesses.
Rapport und Vertrauen. Das sind Voraussetzungen für eine
gute Coaching-Beziehung.
Wie Sie dieses Buch nutzen können
Das Buch ist in vier große Abschnitte unterteilt:
Die ersten beiden Kapitel bilden den Rahmen: Was ist
Coaching und wie wirkt es?
Die Kapitel 3 bis 8 stellen die Struktur des Coaching vor und
die Fähigkeiten, die Sie von der ersten Begegnung bis zum
Abschluss der Coaching-Beziehung brauchen. Wir zeigen
Ihnen Beispiele von Sitzungen, in denen diese Fertigkeiten
zum Einsatz kommen.
Kapitel 9 ist Coaching live – ein Beispiel, wie einige
Techniken in einer echten Sitzung eingebaut wurden. In
Kapitel 10 geht es um Selbstcoaching.
Im letzten Abschnitt finden Sie viele Tipps, Werkzeuge,
Instrumente und Hilfsmittel, die wir im Text angesprochen
haben; beispielsweise praktische Details, die Dauer von
Sitzungen, Verträge usw.; außerdem finden Sie dort ein
Verzeichnis der Fachbegriffe und ein Literaturverzeichnis.
Im Coaching ist es sehr wichtig, aktiv zu werden; deshalb
bieten wir einige Aufgaben an, die Sie selbst bearbeiten oder
Ihren Klienten stellen können. Mit diesen „praktischen
Übungen“ verbessern Sie Ihre Coaching-Fertigkeiten, Sie
werden sich Ihrer selbst stärker bewusst und glücklicher.
Wenden Sie diejenigen an, die Sie mögen, und lassen Sie die
beiseite, die Sie nicht hilfreich finden.
Eine „Zusammenfassung“ erinnert Sie jeweils an die
wichtigsten Punkte eines Kapitels.
Wir haben Coachs auf der ganzen Welt ausgebildet. Und
überall erleben wir unglaubliche Begeisterung für Coaching
und ein Staunen über seine außergewöhnlichen Ergebnisse.
Wir sind stolz darauf, dass wir in vielen Ländern coachen,
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Coachs ausbilden und Coaching weiterentwickeln. Daran
wollen wir Sie teilhaben lassen. Wir hoffen, Sie haben Freude
daran und finden es nützlich!
Joseph O’Connor und Andrea Lages
J. O`Connor, A. Lages: Coaching mit NLP, ISBN 3-935767-58-7;
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