Proches Parents

LIFE
Belle et Bien au Quotidien
A utomne 2013
www.amoena.fr
Pas de place
pour la vanité
Rencontre avec
Michèle,mannequin
et opérée du sein
Proches
Parents
Comfort+ et
les astronautes
Vos neurones
sont-ils en forme ?
Restez au top en vous
entraînant tous les jours
âme
corps
Prendre les choses
en main grâce
à l’exercice physique
ET AUSSI : SANTE | BEAUTE | PORTRAITS | ET BIEN PLUS…
MENT
E
RESOLU
M
M
E
us!
F
o
v
t
n
e
totalem
lles s
e
v
Nouection
l
na
Col
La vie est belle dans un
20
e
o
Am 12
Top Valletta d’Amoena
votre
PAGE
Rédactrice
18
6
Dossiers & Reportages
Chère lectrice,
Comme beaucoup de femmes, ma vie est bien remplie. Entre un métier passionnant et
chronophage, la vie de famille, les activités associatives, un peu de sport, les journées sont
trop courtes et j’ai parfois tendance à oublier comme il est agréable prendre le temps… de
discuter sans fin, de refaire le monde à notre manière, de découvrir ou redécouvrir ce qui nous
entoure.
Lorsque je rencontre des femmes opérées, je suis toujours admirative de la volonté et de leur
amour de la vie. A leur contact, je redécouvre la valeur du temps, des choses les plus simples
et les plus anodines et prend conscience que chaque moment est vraiment important. Je
tenais à leur dire merci, à vous dire merci à toutes, de tout ce que vous m’apportez.
Et parce que chaque minute est précieuse, j’apprécie d’autant plus que vous en consacriez
quelques unes à la lecture de notre magazine. Notre sondage sur l’édition du printemps nous
a montré que vous avez apprécié notre article sur l’hygiène de vie après un cancer du sein « Le
Vert est-il le nouveau Rose ? ». Nous avons souhaité approfondir le sujet. En page 4, retrouvez
notre dossier « Corps, âme, esprit » pour prendre les choses en main grâce à l’exercice
physique que ce soit en prévention ou pendant votre parcours de guérison, et ce sans même
attendre la fin des traitements.
Amoena est une marque déposée d’Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH. © 2013. Tous droits réservés Amoena, 69410 Champagne au Mont d’Or, France
TENTEZ VOTRE
CHANCE POUR
GAGNER
UN T-SHIRT VALLETTA
DOUBLEZ VOS CHANCES SUR
www.amoena.fr/jouer
Rendez-vous
page
31
Confort ultime avec le
soutien-gorge intégré et pas
de bretelles apparentes !
Disponible en différents coloris
du 40 au 56
Tout au long de ces pages, vous rencontrerez aussi des femmes étonnantes. En page 8, Michèle
Torres est un visage familier. Elle était en couverture de notre édition printemps et nous
raconte comment elle a vécu son cancer et de quelle façon sa vie en a été modifiée. Nous vous
parlons également – toujours dans notre thème sport & cancer – de ces femmes qui ont choisi
de ramer sur un dragon boat pour vaincre la maladie.
Je suis d’autant plus ravie de vous présenter cette édition qu’elle est aussi l’occasion de vous
laisser découvrir nos collections automnales conçues pour toutes les femmes à la recherche
de confort et de bien-être. Nos lignes Active pour le sport, Leisure pour les loisirs et la
détente, Home pour la nuit et bien sûr notre lingerie Everyday & Seduction ont toutes ce petit
plus très appréciable de permettre de glisser une prothèse ou un complément mammaire.
Vous souhaitez vous aussi nous raconter votre parcours ? Nous apporter votre expérience ?
Je serai ravie de recevoir votre courrier ou votre mail.
Bonne lecture,
6
DOSSIER
Corps Âme Esprit
Prendre les choses en main grâce
à l’exercice physique
18
Vie réelle
Pas de place pour la vanité
Rencontre avec Michèle,
mannequin et opérée du sein
20Reportage
Comfort+ et les astronautes
Proches parents
24
Se faire du bien
Vos neurones sont-ils en forme ?
Restez au top en vous entraînant
tous les jours
Mode
12
RESOUMENT FEMME,
TOTALEMENT VOUS !
Nos pages mode
Et aussi
4D’une chose à l’autre
Côté MEDIA
10
Beauté et nutrition
L‘Art de manger sain
23 Amoena Home
Et la nuit succède au jour
Très Cordialement,
26
DRAGON BOAT
De l‘eau à l‘amitié
Brigitte Guirao-Cassin
Rédactrice
[email protected]
Facebook.com/amoena.fr
Liste des points de vente vous proposant les Valletta
sur les pages produits du site www.amoena.fr
28
Ruban de l‘Espoir
Une envergure internationale
30 Octobre Rose
Votre Pin‘s Collector 2013
En couverture
Renée, 60 ans, opérée du sein.
Coiffure et maquillage : John Elliott
Photographe : Dorothea Craven
Editeur : Amoena France- 69410 Champagne au Mont d’Or - Rédaction : Brigitte Guirao-Cassin
Copyright : tous droits réservés. Reproduction autorisée uniquement après accord écrit d’Amoena France. La Rédaction se
réserve le droit de publier tout ou partie des courriers qui lui sont adressés et de raccourcir le courrier tout en préservant le
sens. Le magazine Amoena life est publié deux fois par an et est distribué gratuitement par l’intermédiaire des points de vente
spécialisés. Numéro d’ISSN en cours - Nombre d’exemplaires : 69 000
>>> D’une chose à l’autre
A
I
D
E
M
é
t
ô
C
Un livre utile pour
toutes celles qui
traversent la maladie
Vous voulez
savoir comment
prendre soin de
vous, de votre
corps et
vous sentir bien ? Comment vous maquiller
et vous coiffer pendant vos traitements ?
Comment choisir puis utiliser votre perruque ?
Ou bien encore quelles sont les couleurs qui
vous mettent le mieux en valeur ?
Vous trouverez dans ce livre une série de conseils utiles et pratiques
en matière d’Esthétique et d’Image, qui vous aideront à palier
les effets secondaires des différents traitements médicaux. Les
illustrations ont été réalisées par Annie-France Giroud, que nous
retrouvons régulièrement dans l’Amoena Life.
Aury Caltagirone est socio-esthéticienne CODES
et conseillère en image, diplômée de Colour
Me Beautiful, et seule en France à avoir atteint
le niveau Certified Image Professional à l’AICI
(Association of Image Consultants International).
Par son activité depuis 19 ans au sein d’un
grand centre de lutte contre le cancer, elle est
pionnière dans l’adaptation du conseil en Image
au milieu hospitalier. Elle a réalisé plus de 30 000
consultations avec des patients et patientes de tous âges atteints de
cancer, pendant et après leurs traitements.
Éditions Salutaires – 36 €
Disponible à la vente sur le site dédié
www.savoirresterbelle.com
Réseaux sociaux
les femmes sont les plus actives
Les femmes utilisent beaucoup Internet, pour des raisons privées
et bien sûr professionnelles. Nulle surprise donc de les retrouver
sur les réseaux sociaux comme Facebook, Twitter, Viadeo ou
LinkedIn, de manière bien plus prépondérante que les hommes.
96% des moins de 30 ans sont membres d’une communauté
mais même les plus âgées fréquentent assidument les réseaux
sociaux : 80% des 30-49 ans et une femme de plus de 50 ans
sur deux.
4 | Amoena Life
Art thérapie
Aider les malades atteints
d’un cancer par le chant
Des expériences ont été menées dans différents pays pour offrir
aux personnes atteintes d’un cancer une voie supplémentaire pour
assumer leur maladie. En France, diverses associations ont mis en
place des ateliers de créativité où les participants peuvent s’exprimer,
apprendre à assumer leur cancer, maîtriser leurs sentiments,
communiquer et s’épanouir.
A Tours, la Ligue contre le Cancer a demandé à Philippa Lenormand,
Art-thérapeute diplômée de la faculté de médecine de Poitiers, de
mettre en place un atelier de thérapie par le chant, avec pour objectif
thérapeutique d’améliorer la qualité de vie de la malade. Depuis 2009,
elle propose 2 ateliers hebdomadaires.
Philippa travaille sur une prise en charge collective, un moyen
d’accepter les différences de chacun face à la maladie, d’établir un
climat de confiance, d’échange, et de soutien au sein du groupe. Ceci
contribue à la restauration de la confiance en soi et de l’estime de soi.
Elle observe, analyse, contrôle et adapte l’activité pour une évolution
positive de la personne.
Chaque séance permet de réaliser un travail sur le corps, sur la voix et
bien sûr permet de travailler un répertoire de Gospel ou des plus belles
chansons françaises de Piaf, Aznavour et tant d’autres… En 2012,
Philippa met sur pied le projet Chantons la Vie, visant à enregistrer
un CD. Un projet au cours duquel les patients ont vécu des moments
d’émotions, de solidarité et de grand bonheur.
CD en vente à La Ligue contre le Cancer - 10 €
Bénéfices reversés à la recherche du cancer chez les enfants.
[email protected] / 02 47 39 20 20.
Pour quelles raisons sont-elles aussi assidues ? 73% entretiennent
des liens amicaux et familiaux, 50% partagent des informations et 7%
d’entre elles pour développer des contacts professionnels. Amoena
France dispose également d’une page Facebook. Vous y retrouverez
des conseils, des idées, des infos sur les tous derniers produits ou
encore sur le cancer du sein, la mode ou la beauté.
Rejoignez-nous sur Facebook
cliquez sur J’aime et partagez avec vos amis tout ce que vous
aimez sur Amoena.
www.facebook.com/amoena.fr
>>> DOSSIER
Les mannequins
opérés Amoena vivent
intensément chaque
instant de leur vie.
âme
corps
Une autre étude, publiée en 2007 par le
docteur Leslie Bernstein de l’University
of Southern California a révélé que les
femmes faisant énergiquement de
l’exercice pendant cinq heures par
semaine voyaient leur risque de
contracter un cancer du sein invasif
diminuer, en particulier en ce qui
concerne le cancer du sein invasif
avec récepteurs œstrogéniques négatifs,
et ce comparativement à des femmes
moins actives.
Prendre les choses
en main grâce à
l’exercice physique
par Beth Leibson
On peut affirmer sans crainte que la société, aujourd’hui, a intégré la notion des liens
essentiels existant entre le corps, l’âme et l’esprit – particulièrement dans les moments
de stress et de maladie. Les chercheurs sont fermement convaincus que l’une des clés
essentielles pour les trois domaines, c’est de prendre soin du premier : le corps. À l’heure
actuelle, les scientifiques tentent de déterminer quelles sont les activités les plus même de
diminuer les risques associés au cancer – avant, pendant et après le diagnostic.
Des premières règles apparues tôt, une
ménopause tardive, la densité du sein,
l’âge de la femme lors de son premier
accouchement, des antécédents famili
aux relatifs à cette maladie : il y a tellement
de facteurs liés aux risques de cancer du
sein qui échappent totalement à notre
contrôle, qu’il ne semble pas qu’il soit
possible aux femmes de faire grand chose
pour éviter l’apparition de la maladie ou
sa récurrence.
Et pourtant, ce n’est pas tout à fait vrai.
« Il y a des choses que nous pouvons
faire tous les jours afin de réduire le risque de
cancer du sein, d’améliorer nos chances
de ne pas mourir de cette maladie et de
faire baisser le risque de récidive », déclare
Colleen Doyle, MS, RD, directrice du
département Nutrition et Exercice
physique de l’American Cancer Society.
6 | Amoena Life
Paradoxalement, un des meilleurs moyens
permettant aux femmes de maintenir
leur santé va à l’encontre des conseils
prodigués pendant des décennies : jusqu’à
récemment, oncologues, chirurgiens et
professionnels de la santé recommandaient aux patientes de ne pas déployer
une trop grande activité, de se reposer
et de se détendre, pendant et après le
traitement du cancer. Il s’agissait de se
considérer comme convalescente, et d’en
profiter pour lire, par exemple.
Mais en réalité, une des meilleures
manières de retrouver la santé, c’est de
ne pas rester allongée sur le canapé et
de se mettre à faire régulièrement de
l’exercice physique.
Faisons de l’exercice – et des
statistiques !
Les personnes qui font de l’exercice
post-ménopause sont dus aux traitements
hormonaux de substitution, et 12,8 %
à un manque d’exercice physique. La
combinaison de ces deux facteurs est
responsable de près d’un tiers des cas
de cancer du sein, affirment nos deux
scientifiques. « En d’autres termes, deux
facteurs sur lesquels toutes les femmes
peuvent avoir un contrôle sont la cause
du même nombre de cas de cancer du
sein post-ménopause que les facteurs
non influençables », fait remarquer
Madame Steindorf.
présentent un risque plus faible de
contracter le cancer du sein que celles
étant moins actives sur ce plan, affirme
Jennifer Ligibel, MD, oncologue médical
au Dana Farber Cancer Institute de
Boston. En particulier, d’après Madame
Ligibel pour lesfemmes qui font de
l’exercice régulièrement, le risque de
diagnostic d’un cancer du sein est de
25 à 30 % plus faible.
Une étude du Centre allemand pour
la recherche sur le cancer (Deutsches
Krebsforschungszentrum) de Heidelberg
qui a été menée par les docteurs Karen
Steindorf et Jenny Chang-Claude, révèle
qu’il existe des moyens permettant de
réduire le risque de cancer du sein sur
lesquels les femmes ont un contrôle. En
particulier, ces chercheuses ont découvert
que 19,4 % des cancers du sein invasifs
Un problème accompagnant ces études
(et la plupart de celles qui ont été réalisées
jusqu’à aujourd’hui) est qu’elles sont
de type observationnel : aucune d’entre
elles n’est randomisée, fait remarquer
Madame Ligibel – par conséquent, il est
possible que ce soit précisément
les femmes qui se portent mieux –
celles qui sont en meilleure santé, qui
mangent mieux et qui font plus
attention à prendre leurs médicaments
– qui communiquent leurs données aux
chercheurs. « Il ne nous est pas possible
d’établir une relation causale définitive
sur la simple base de ces études »,
explique-t-elle, bien qu’il existe clairement
une relation entre l’exercice physique et
une augmentation du taux de survie.
Toutefois, les données collectées sont
véritablement significatives. Madame Doyle
fait même remarquer que l’American
Cancer Society publie des articles sur
l’importance de l’exercice physique
depuis 2000. « Aujourd’hui, ces données
sont suffisamment solides pour que nous
puissions appeler nos recommandations
des « Directives » », ajoute Doyle – ce qui
est un grand pas en avant.
Bien entendu, faire de l’exercice ne
protège pas totalement, souligne encore
eu un cancer, en particulier les cancers
du sein, du colon et de la prostate. »
Il est plus efficace
de pratiquer un
entraînement constant
et modéré – faire tous
les jours une bonne
promenade en marchant
rapidement, par exemple
– que de courir un
marathon, puis de se
reposer pendant un mois.
Jennifer Ligibel. « Les femmes courant
le marathon contractent aussi le cancer
du sein », affirme-t-elle. Malgré tout,
l’exercice physique peut faire une grande
différence, et appartient à la poignée
de gestes concrets dont une femme
dispose pour améliorer sa santé.
Colleen Doyle note encore que
l’exercice est bénéfique pour la santé
en général. Il permet d’améliorer la
performance cardiovasculaire, la force
musculaire, la santé des os et la
composition corporelle ; par ailleurs,
cela peut également jouer un rôle dans
la perte de poids, ce qui présente
des avantages intrinsèques. L’exercice physique régulier permet également d’améliorer la qualité de vie
en faisant baisser les niveaux de stress,
d’anxiété et de dépression, tout en conférant à la personne une plus grande
estime de soi. « Cela peut paraître
contre-intuitif », déclare Madame Doyle,
mais l’exercice peut également contribuer
à éliminer la lassitude ».
« Faire de l’exercice régulièrement est bon
pour tout le monde », dit encore Jennifer
Ligibel. « Mais nous disposons de
preuves suffisantes nous permettant
d’affirmer que c’est une activité profitant
particulièrement aux personnes ayant
Quand commencer, avec quel
type d’exercice ?
Le meilleur moment de commencer à
faire de l’exercice, c’est dès maintenant.
Il n’y a pas de moment où faire de l’exercice ne contribue pas à prévenir le
cancer du sein, que ce soit lors de sa
première apparition ou d’une récidive. Faire de l’exercice avant le début
du traitement, pendant le traitement et
après le traitement est toujours lié à une
diminution du taux de récidive.
Selon Madame Ligibel, en général,
une
activité
physique
modérée
correspond à faire environ 1,5-1,6 km
en vingt minutes mais la définition
précise peut varier d’une étude à l’autre.
Les femmes concernées ne sont pas
des marathoniennes. Elles passent
trois heures par semaine à marcher
à un rythme modéré. Voilà qui est
encourageant : faire de l’exercice
peut vous aider à vivre et à allonger
votre durée de vie, mais il n’est pas
pour autant nécessaire que cela
envahisse totalement votre existence.
D’après l’American Cancer Society, les
activités physiques modérées sont celles
que vous pouvez faire en parlant, mais
pas en chantant. Elles comprennent
tout un éventail de sports et d’activités
quotidiennes, dont le yoga, la gymnastique
douce, l’équitation, le patin à glace,
le ski alpin, le golf, le badminton, le roller,
le volley-ball, la marche rapide, la tonte
de la pelouse, ratisser le jardin, tailler
les buissons ou… faire des tâches
ménagères.
Il y a de nombreux autres exemples,
bien entendu. D’après les directives
de l’American Cancer Society, autant
l’entraînement aérobie que l’entraînement
de résistance sont importants. La plupart
des personnes qui font de l’exercice
pratiquent un entraînement aérobie,
ce qui fait que la plupart des études se
concentrent sur l’exercice aérobie.
Toutefois, l’entraînement de résistance
peut être particulièrement utile pour
améliorer la santé et la densité des os,
de même que la force et la souplesse
musculaire. Les études montrent que
l’entraînement avec des poids peut avoir
Amoena Life | 7
>>> DOSSIER
pour effet une diminution de la fréquence
et de la gravité d’un lymphœdème, signale
Colleen Doyle. Les Directives Nutrition et
Exercice physique pour les personnes
atteintes d’un cancer (2012) de l’American
Cancer Society indiquent d’ailleurs qu’un
entraînement de résistance modéré
pendant et après le traitement peut aider
les patients à conserver une masse
musculaire maigre tout en évitant les
excès de graisse corporelle.
Les Recommandations
de l’American
Cancer Society
L’American Cancer Society recommande
que l’exercice physique fasse partie du
quotidien de chacun. En particulier,
les Directives Nutrition et Exercice
physique pour la prévention du Cancer
contiennent les conseils suivants :
1
Les personnes adultes devraient
faire au moins 150 minutes
d’exercice physique modéré, ou
75 minutes d’exercice physique
intensif par semaine – ou toute
combinaison équivalente, répartie
sur toute la semaine, de préférence.
2
Les enfants et les adolescents
devraient faire une heure
d’exercice physique modéré
ou intensif tous les jours, et de
l’exercice physique intensif au
moins trois jours par semaine.
3
Les personnes de toutes les
catégories devraient limiter
le comportement sédentaire,
comme être assis, être allongé,
regarder la télévision ou les autres
formes de loisirs avec écran.
« Avant, on recommandait aux femmes
de ne pas pratiquer d’entraînement avec
des poids ciblant le haut du corps, par
crainte de provoquer ou d’aggraver un
lymphœdème », affirme Madame Doyle.
Pourtant, il en va tout autrement :
« Les femmes ne doivent pas craindre de
pratiquer ce type d’entraînement.» En
fait, d’après l’American Cancer Society,
de nombreuses études ont montré
que ce type d’exercice physique est non
seulement sans danger, mais qu’il peut
même contribuer à une diminution de
la fréquence et de la gravité du
lymphœdème.
L’American
Cancer
Society recommande l’entraînement
en résistance progressive, de s’entraîner avec un thérapeute spécialiste de
l’exercice physique et d’utiliser des
vêtements de compression appropriés.
Selon toutes les données récoltées par
la méta-analyse réalisée récemment,
la régularité paie. Même s’il est rare que
faire plus d’exercice soit néfaste pour
la santé, il est plus efficace de pratiquer
un entraînement constant et modéré –
faire tous les jours une bonne promenade
en marchant rapidement, par exemple –
que de courir un marathon, puis de se
reposer pendant un mois.
Conserver le poids idéal
L’obésité aussi est un problème. D’après
l’American Cancer Society, il existe un
lien indéniable entre le surpoids ou
l’obésité et l’augmentation des risques
pour de nombreux types de cancers,
y compris le cancer du sein, chez les
femmes après la ménopause.
Si, d’un côté, il est préférable d’atteindre
son poids optimal, l’American Cancer
Society conseille tout simplement d’éviter
de prendre du poids pendant le traitement.
Par ailleurs, d’après les directives de
cet organisme, viser une perte de
poids après le traitement peut avoir des
8 | Amoena Life
conséquences bénéfiques pour la santé,
même si vous ne présentez pas votre
poids optimal. Perdre ne serait-ce que
5 à 10 % de votre poids peut avoir un
impact important sur la prévention
d’une récidive.
Les professionnels de la santé déterminent le poids sain de l’individu en
utilisant l’indice de masse corporelle
(IMC), lequel calcule le poids idéal en
fonction de la taille de la personne. Pour
contrôler votre propre statut, vous pouvez
utiliser le calculateur d’IMC sur différents
sites tels que www.comment-calculer.
com/calcul-imc, www.calculersonimc.fr
ou encore www.imc.fr.
Sportifs, attention !
Si l’exercice physique est important pour
faire baisser le risque de cancer, il ne
faut pas pour autant se précipiter à
l’extérieur et commencer immédiatement
un jogging de 15 km. Veillez à toujours
respecter les recommandations des
spécialistes.
« Une personne qui ne fait pas du tout
d’exercice devrait commencer avec
des séances d’exercice de dix minutes,
quelques jours par semaine », déclare
Madame Ligibel. « Ce qui est important,
c’est de se donner des objectifs réalistes
et de faire les efforts nécessaires pour
les atteindre. »
Colleen Doyle recommande de tenir
compte du degré d’exercice pratiqué
avant le diagnostic de cancer, ainsi que
des types de cancer et de traitement
suivi. Elle recommande également aux
personnes anémiques d’attendre que
leur taux de fer augmente. Si vous suivez
une radiothérapie, il est conseillé d’éviter
le contact avec le chlore, pouvant
endommager une peau déjà sensible. Si
vous avez un cathéter ou un dispositif
pour transfusion, il est conseillé d’éviter
l’entraînement de résistance pour la partie
du corps concernée (le buste, par exemple).
Par ailleurs, si vous ressentez une très
grande fatigue, ne forcez pas. Les
patients devraient aussi faire attention
au lieu où ils s’entraînent. Une personne
en chimiothérapie et qui a un taux de
globules blancs faible devrait éviter les
salles de fitness et les piscines publiques.
De même, une personne ayant subi une
transplantation de la moelle épinière
devrait éviter les lieux publics pendant
environ un an.
En outre, dans le cas de personnes
plus âgées qui ont une maladie des os ou
sujets à des handicaps importants, comme
de l’arthrose ou une neuropathie, il est
recommandé de mettre l’accent sur
l’équilibre : une chute n’est pas souhaitable.
L’American Cancer Society recommande
que les patients pratiquent par exemple
le vélo semi-allongé plutôt que de faire
de la marche sur un tapis roulant.
Pour conclure, les points essentiels sont
les suivants : si vous suivez un traitement,
faites la quantité d’exercice que vous
pouvez maintenant, et essayez de faire
plus lorsque vous le pourrez. Ne cessez
pas l’activité sportive, il s’agit d’éviter
trouver E
u n G UID
Lorsque vous commencez un programme d’exercice
physique pendant ou après le traitement, il est utile
d’avoir un entraîneur qui comprenne les problèmes
spécifiques des patients et des personnes en rémission
après un cancer. De plus en plus de programmes
sont proposés par les hôpitaux, les associations
ou les stations thermales.
FFEPGV
La Fédération Française d’Éducation
Physique et de Gymnastique Volontaire
propose Gym’Après Cancer, un programme
adapté aux personnes atteintes d’un
cancer ou l’ayant été. Ce programme
passerelle vise à l’amélioration de votre
condition physique et de votre qualité
de vie. L’objectif est de vous amener,
à l’issue de celui-ci, vers une pratique
physique autonome et d’adopter un
mode de vie plus actif. Plus d’infos sur
ce programme sur www.sport-sante.fr.
GROUPE ASSOCIATIF SIEL BLEU
Siel Bleu utilise l’Activité Physique
Adaptée avec pour objectifs la prévention
santé et le bien-être des individus.
Aujourd’hui, il a une présence nationale
et compte 320 intervenants, issus de la
formation universitaire Sciences et
Techniques des Activités Physiques et
Sportives. L’Institut Curie développe
avec Siel Bleu un programme d’activités
physiques adaptées aux femmes ayant
été soignées pour un cancer du sein dans
le cadre de leur plan personnalisé de
surveillance. Lors de la consultation
d’entrée en surveillance, un bilan physique individuel avec des professionnels
de Siel Bleu est proposé aux femmes.
Ensuite, des cours collectifs ou
individuels leur permettent de (re)
découvrir les activités les mieux
adaptées, l’objectif étant de les inciter à
les poursuivre. Pour plus d’infos, www.
sielbleu.org
CAMI, Cancer Arts Martiaux
Information
Conscient de l’impact de la pratique
d’une activité physique sécurisée et
professionnellement encadrée pour
diminuer la fatigue en cancérologie bien
avant la parution des études, Thierry
Bouillet, cancérologue des Hôpitaux
au sein du CHU Avicenne, et Directeur
médical de l’Institut de Radiothérapie
des Hautes Energies à Bobigny a créé
la CAMI Sport & Cancer dès 1998, en
collaboration avec Jean-Marc Descotes,
Professeur diplômé d’Etat, 4ème Dan
Karaté-do.
S’appuyant sur sa propre expérience
de pratiquant d’arts martiaux, ceinture
noire de karaté, 2ème Dan, et le mieuxêtre que cela lui procure, il décide de
tenter d’utiliser ce vecteur pour aider
des patients en rémission mais souf-
l’inaction. Les bénéfices de l’exercice
physique se font sentir durant et après
le traitement.
Beth Leibson est écrivain.
Elle vit à New York. Elle est
l’auteur de I’m Too Young to
Have Breast Cancer (Lifeline
Press, 2004), en anglais.
frant toujours d’effets secondaires
affectant leur qualité de vie. Il charge
Jean-Marc Descotes de dispenser
les cours et devant le succès de cette
initiative, ils fondent deux ans plus tard
l’association CAMI, Cancer Arts Martiaux
Information. La CAMI Sport & Cancer
dispose de nombreux centres en France,
à retrouver sur le site internet www.
sportetcancer.com..
Thierry Bouillet préconise l’activité
physique comme un allié indispensable
dans la lutte contre le cancer.
En prévention :
• elle diminue le risque de développer
un cancer de 25%
Pendant les traitements :
• elle réduit significativement la fatigue
sans effets secondaires,
• elle améliore la qualité de vie avec
une meilleure quaité du sommeil, une
action bénéfique sur la dépression
et l’anxiété, en luttant contre la fonte
musculaire et en maintenant la capacité
cardiaque et respiratoire tout en luttant
contre l’ostéoporose,
• elle diminue les effets secondaires et
atténue la toxicité des traitements,
• elle augmente le taux de survie.
En période de rémission :
• elle diminue le risque de récidive de 25%,
• elle continue de lutter contre la fatigue,
• elle facilite un retour à la vie sociale,
familiale et/ou professionnelle.
Que ce soit pendant ou après les
traitements, la pratique régulièred’une
activité physique et sportive entraîne
de nombreux effets psychologiques
positifs :
• réappropriation du schéma corporel,
• réconciliation avec son corps,
• meilleure estime de soi,
• mieux-être.
Amoena Life | 9
>>> Beauté et nutrition
coloré
sain
L’Art de
manger
Donner un nouveau sens
à notre manière de manger.
Avec cette rubrique, nous ne parlerons pas de régime, de calories…mais bien de l’art de manger sain et malin et de
comprendre pourquoi notre santé en dépend. Un peu de théorie par la diététicienne Bénédicte Van Craynest, un peu
de pratique par le chef Olivier Chaput et beaucoup de convivialité en font dorénavant un rendez-vous incontournable.
CAPITAL SANTE
Dès l’âge de 5 ans, lorsqu’on lui demande
ce qu’il veut faire plus tard, Olivier Chaput
répond « faire à manger » ! Pari gagné pour
ce jeune chef hyperactif et engagé, qui n’a
qu’un seul objectif : transmettre et partager
sa passion pour la gastronomie à travers
différents projets… Entre tradition et saveurs
du monde, son univers culinaire s’illustre à
travers de nouvelles saveurs qu’il harmonise
dans ses assiettes.
Bénédicte Van Craynest
L E GU M E S
D ’AUTO M N E
ET
D’HIVER
Faites le plein de fruits et
légumes de saison et de
région, mettez de la couleur
dans votre assiette et plus
encore avec les épices pour
faire le plein de santé et
protéger vos cellules !
10 | Amoena Life
OCTOBRE a DECEMBRE
Diététicienne, diplômée en micro-nutrition et
conseillère en nutrition humaine, formée en
Nutrition cellulaire active (I.N.C.A.), elle est
passionnée de diététique, de l’art de la cuisine,
de l’alter-nutrition, de l’éducation à la santé et
s’enthousiasme de transmettre la gourmandise,
d’éveiller aux plaisirs de la cuisine, tout en
sensibilisant à une alimentation et à un style de
vie plus sains.
Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée,
c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées
en privilégieant les aliments bénéfiques à notre santé (fruits,
légumes, féculents, poissons…) et en limitant la consommation
de produits sucrés (confiseries, boissons sucrées…), salés
(gâteaux apéritifs, chips…) et gras (charcuterie, beurre, crème…).
Cet équilibre alimentaire ne se construit ni sur un repas ou ni
sur une journée mais plutôt sur la semaine. Il n’existe ni aliment
interdit, ni aliment miracle. Ainsi, à l’occasion, un repas festif
peut être compensé avec des repas plus légers par la suite.
Notre alimentation nous apporte notre carburant : lipides,
protéines et glucides. Associées à un plein de vitamines,
minéraux, oligoéléments, ce seront des calories pleines de valeurs
nutritives que notre assiette nous fournira. Alors, chaque jour,
épargnons notre capital santé et privilégions une alimentation
de qualité, riche en vitamines, minéraux et oligoéléments pour
nourrir toutes nos cellules.
fruitslégumesNOTRE
Fraise
Framboise
Groseille
Kiwi
Mandarine
Myrtille
Noisette
Noix
Orange
Poire
Pomme
Raisin
Artichaut
Blette
Betterave
Brocoli Carotte
Céleri
Cerfeuil
Chicon
Chicorée
Chou rave
Chou blanc
Chou de
Bruxelles
Chou rouge
Chou vert
Chou-fleur
Courgette
Préparation
1. Emincer et faire revenir les
oignons dans l’huile d’olive. 2. Ajouter les morceaux
de potiron et les 400g de
châtaignes. 3. Mettre de l’eau à hauteur et
faire bouillir. 4. Saler 5. Après cuisson mixer et
ajouter le lait de soja. 6. Pour les chips des Grisons,
couper les tranches en 3, les
disposer sur du papier sulfurisé et les mettre au four à
Le choix de vos fruits et légumes
passe par le respect de la saison
• Des fruits et légumes de saison et de région, c’est bon pour
la planète, pour favoriser l’économie locale et surtout pour
votre assiette.
• Ils auront puisé vitamines et minéraux dans la terre de votre
région et se seront gorgé d’un maximum de soleil pour vous
fournir le plein d’énergie. Ce capital n’aura pas été détérioré
par le transport, la durée et les modes de conservation ce qui
permet de garder un produit de bonne qualité nutritive
•E
n cette saison d’automne le choix de Bénédicte et Olivier
s’est porté sur le potimarron
Zoom sur le potimarron
De la famille des courges, sa peau est comestible pour autant
qu’il soit de l’agriculture biologique, sa chair est jaune orange
foncée, épaisse et rappelle la saveur de la châtaigne. Sucré
ou salé, il aime être accompagné d’épices comme la cannelle,
le gingembre, la muscade ou le curcuma et d’herbes comme la
coriandre ou le persil. Il se mange cuit ou cru. Mariez-le pour
augmenter votre capital gustatif, vitaminique et santé !
De faible valeur calorique de par sa forte teneur en eau (92%),
le potimarron nous aidera à reminéraliser notre organisme par
un très bon apport en minéraux (potassium, magnésium…)
et nous apportera de la couleur dans notre assiette grâce à
une richesse en antioxydants (beta-carotène). Pour augmenter
l’apport des différents types d’antioxydants, pourquoi ne pas
mettre des couleurs variées de fruits et légumes.
Echalote
Epinard
Fenouil
Haricot
Mâche
Oignon
Poireau
Poivron
Pomme
de terre
Potiron
Potimarron
Radis
Salade
Salsifis
Tomates
JANVIER a MARS
Olivier Chaput
RECETTE DU CHEF
LA
Velouté de potiron aux
éclats de châtaigne,
chips de viande des Grisons
Ingrédients pour 6 personnes
3 oignons 2 kg de potiron 500 g de châtaignes cuites
sous vide 50 cl lait de soja 10 tranches de viande des
Grisons 5 cc huile d’olive Sel
220°C quelques minutes. 7. Pour dresser, mettre
quelques éclats de châtaignes
dans le fond du bol et verser
la soupe et les chips dessus.
Bénédicte
recommande
d’ajouter 1 cuillère à café de
curcuma ou le gingembre pour
une dose supplémentaire d’antioxydants. Vous pouvez aussi
remplacer les chips de viande
des Grisons par des chips de
légumes.
Qu’est-ce qu’un Antioxydant ?
•D
ans le terme antioxydant se cache le mot
oxygène. L’oxygène est indispensable à la vie et à
la production d’énergie dans nos cellules.
•
Lors de cette production d’énergie se forment
des dérivés toxiques de l’oxygène. Ils doivent
être neutralisés par des substances qui vont jouer
le rôle de pompiers pour éviter l’oxydation de la
cellule et qu’elle ne se dégrade dangereusement.
Ce sont les antioxydants.
• Les antioxydants sont apportés par notre alimentation grâce principalement au monde végétal : fruits,
légumes, épices, thé vert, les huiles première pression à froid.
• Chaque couleur de nos fruits, nos légumes, nos
épices nous apportent un type d’antioxydants
différent.
• Le blanc, le jaune, le vert, le rouge et le violet sont
les 5 couleurs dominantes.
fruitslégumes
Kiwi
Mandarine
Noisette
Noix
Orange
Poire
Pomme
Betterave
Carotte
Céleri
Céleri-rave
Chicon
Chou blanc
Chou de
Bruxelles
Chou rouge
Chou vert
Echalote
Mâche
Navet
Oignon
Poireau
Pomme
de terre
Potiron
Potimarron
Radis noir
Salsifis
MON QUOTA
JOURNALIER
D’ANTIOXYDANTS
minimum 5 fruits et
légumes par jour de
couleurs différentes
Composés
soufrés et
sélénium
Ail
Oignon
Pomme
Céleri
BΒ-carotène,
quercétine :
Potiron
Carotte
Patate douce
Abricot
ananas
Papaye
mangue
Poivron jaune
Tomate jaune
La chlo-
polyphénols:
rophylle
Aubergine
Cassis
Framboise
Mûre
Prune
Pruneau
Raisin
masque la
présence de
composants
jaunes
(β-carotène,
lutéine…)
Lycopène et
polyphénols:
Betterave
Chou rouge
Oignon rouge
Radis rouge
Tomate
Cerise
Fraise
Pomme rouge
Amoena Life | 11
BEATE, opérée du sein
>>> MODE
Short Sleeve Top
XS-XL
Pantalon
XS-2XL
E
Editions limitées
OSONS
COURBES!
Nous allons aimer l’image que nous renvoie le miroir.
Racer Back Top
XS-2XL
Pantalon
XS-2XL
BEATE, opérée du sein
AFFICHER
nos
Ces modèles saisonniers sont proposés en
prévente plusieurs mois avant leur sortie. Ils
peuvent ne plus être disponibles en réassort
en cours de saison. Retrouvez les points de
vente les distribuant sur les pages produits
de notre site www.amoena.fr
Toutes nos collections sont conçues
pour toutes les femmes à la recherche
de confort et de bien-être. Et en plus,
vous pouvez y glisser votre prothèse.
Soutien-gorge
de sport Jennifer
85-115
AA,A,B,C,D,DD
Pantalon
XS-2XL
Suivre vos résultats
Faut-il comptabiliser les distances parcourues
ou faire le suivi de vos calories ? Les experts
conseillent de tout noter.
Alors pourquoi ne pas essayer une
application type Journal d’entraînement
sur votre Smartphone, tablettes ou
autres outils numériques !
12 | Amoena Life
30 MN D’ACTIVITES
PHYSIQUES MODEREES
3 FOIS PAR SEMAINE
pour être en forme, diminuer
les risques de récidive et lutter
contre la fatigue
Amoena Life | 13
>>>MODE
>>> COVER STORY
C’EST UN JEU
D’ENFANT
UN TOUR EN VILLE
vous proposant les collections saisonnières en éditions limitées sur les pages
lingerie de notre site www.amoena.fr
Karla Slip
38-48
Modèles
saisonniers
Annette, opérée du sein
Cet automne, mettez votre style
en valeur dans un trench-coat
ceinturé comme ce modèle de
la collection Autograph de chez
Marks & Spencer. Ils font fureur !
Retrouvez les points de vente
Karla SB – sans
armatures
85-110 A,B;
90-110 C,D
Crédit Photo : © Marks and Spencer
HAPPY APPLICATIONS
Avec les Happy applications,
restez connectée avec les choses
qui comptent dans votre vie.
Vous déjeunez sur votre lieu de
travail ? Transportez votre déjeuner avec style avec un sac
isotherme comme ce modèle
de Debenhams.
Crédit photo : © Debenhams
Janina Slip
38-50
Modèles saisonniers en
édition limitée
Michèle, opérée du sein
DEJEUNER PRATIQUE
Lara Comfort SB –
sans armatures
85-115 B,C,D,DD
Disponible tout au long
de l’année
Janina WB –
avec armatures
85-110 B ; 90-110 C,D
Relevons tous
les défis
Lara Dots Slip
38-50
Renee, breast cancer survivor
Modèles
saisonniers
en édition limitée
Renée, opérée du sein
Lara Dots SB
85-115 B,C,D,DD
HAPPY HOUR
DITES-LE AVEC ECLAT
Besoin de rafraîchir votre maquillage ?
Finissez avec une touche de brillance
sur les lèvres. Les Gloss en coloris Rose
Gold et Soft Pink sont très tendance cet
automne. Crédit photo : © M&S
PARFAIT
-10%
OCTOBRE
-10% POUR UN ACHAT
Offre réservée
d’au moins 60 € sur présentation de ce coupon auprès
des dépositaires Amoena. Offre valable une seule fois
sur toutes les collections textiles Amoena : Active,
Lingerie, Home & Leisure.
Jusqu’au 31 décembre 2013
Nom/prénom
aux lectrices
14 | Amoena Life
Code ALTEX-AU13
PRATIQUES ET CONFORTABLES
POUR
E-mail
ROSE !
Janina Shirt
top avec
soutien-gorge
intégré
38-48
Ces ballerines se glissent dans votre
sac et viennent au secours de vos
pieds pour courir jusqu’à votre prochain
rendez-vous !
Janina Slip
38-50
Modèles saisonniers
en édition limitée
Amoena Life | 15
>>>MODE
>>> COVER STORY
Valerie Body
sans armatures
85-95 A; 85-105 B,C,D
Modèle saisonnier
en édition limitée
SI PROFOND
E
Editions limitées
Ces modèles saisonniers
sont proposés en prévente
plusieurs mois avant leur
sortie. Ils peuvent ne plus
être disponibles en réassort
en cours de saison.
Retrouvez les points de
vente les distribuant sur
les pages produits de
notre site www.amoena.fr
Le bleu est certes une couleur
froide, mais cet automne,
il se classe dans les couleurs
chaudes et très actuelles !
Le vernis à ongles bleu
profond vous fait des
ongles très tendance.
ANNA WB
avec armatures
85-95 A ;
85-110 B,C ;
90-115 D,E,F
Faire de sa
SOIREE
un moment
Anna SB
sans armatures
85-95 A ; 85-105
B,C,D
Anna String
6-14
Modèles saisonniers en
édition limitée
Valerie SB
sans armatures
85-95 A; 85-105 B,C,D
Valerie Slip
38-50
Modèles saisonniers
en édition limitée
ACCESSOIRISER
INOUBLIABLE
Adoptez ce bracelet de perles, un
classique revisité, toujours
tendance et qui vous fera
briller jusqu’au bout de la nuit.
Crédit photo : ©Accessorize
Anna Shirt
avec soutien-gorge intégré
85-95 A ; 85-105 B,C,D
Valerie WB
85-95 A ; 85-110 B,C ; 90-115 D,E,F
Anna Slip
38-50
Valerie Shorty
38-46
Modèles saisonniers en édition limitée
Modèles saisonniers
en édition limitée
VOUS VOULEZ EN VOIR PLUS ?
Découvrez toutes nos collections sur www.amoena.fr.
Retrouvez les points de vente vous proposant les collections
saisonnières en éditions limitées sur les pages lingerie de
notre site www.amoena.fr
16 | Amoena Life
Marks and Spencer dispose de deux magasins en Ile de France et d’un site de vente en ligne www.marksandspencer.com
Vous trouverez les boutiques Accessorize sur le site www.accessorize.com (également vente en ligne).
Amoena Life | 17
>>> VIE REELLE
« Ils voulaient un mannequin opérée du sein »,
explique-t-elle. « C’est mon agent qui m’a appelé,
et je me souviens encore être montée en courant
pour mettre mon caraco Amoena – un haut que j’ai
beaucoup porté et qui m’a sauvé la mise pendant
les premiers temps, après la mastectomie. Je me
suis pris en photo dans ce caraco et j’ai envoyé la
photo à mon agent, qui l’a fait parvenir à Amoena.
J’ai immédiatement été prise.
» Michele Torres
l’horloge parlante juste pour écouter la voix de la présentatrice
annoncer l’heure », se souvient-elle. « Cela me fascinait. » 40 ans plus
tard, Michèle prête sa voix aux services téléphoniques d’AT&T et à
plusieurs autres systèmes de téléphonie automatiques, en anglais et
en espagnol.
Et puis, en 2009, son entière existence a été bouleversée : « Mon plus
jeune frère Jon a appris qu’il avait une tumeur au cerveau inopérable.
Ça a été un choc violent. Il s’est battu pendant 16 mois et a finalement
été emporté en octobre 2010, à l’âge de 46 ans. » Elle a tout
abandonné pour rejoindre le reste de la famille et prendre soin de
son frère, tout en faisant taire ses propres craintes après avoir découvert
une boule dure dans son sein gauche. « Je savais que quelque chose
n’allait pas – j’ai fait faire un scanner et une biopsie, et j’ai reçu les résultats
deux semaines après la mort de Jon. C’était un cancer du sein au
troisième degré. »
Pas de
place pour
la vanité
Michele Torres -
opérée du sein
Michèle Torres est mannequin professionnelle, présentatrice télévisée et
comédienne voix-off – il y a des millions de gens qui entendent sa voix tous les
jours. Suite à son expérience récente avec le cancer, elle raconte aujourd’hui une
histoire d’un nouveau genre.
Michèle Torres est en couverture du numéro Printemps 2013 d’Amoena
Life : elle est belle, a du talent, du succès – pour qui ne la connaît pas,
elle semble avoir tout pour elle… Et pourtant, en 2009, lorsque sa famille
a été frappée par un événement tragique, Michèle a dû envisager sa vie
sous un autre angle, et elle s’est vue contrainte de la reconstruire de
fond en comble. Immédiatement après le décès de son plus jeune frère,
qu’elle adorait et qui a été emporté par une tumeur au cerveau,
elle a appris qu’elle-même avait un cancer du sein agressif. En un instant,
elle a été catapultée dans une sorte de « no man’s-land » où ni beauté, ni
talent n’ont d’importance : « Lorsque vous êtes frappée par un cancer,
vous ne savez plus qui vous êtes », confie-t-elle. « Vous devez vous
réinventer. » Elle a perdu du poids, elle a aussi perdu ses cheveux
et ne pouvait plus compter sur son apparence pour gagner sa vie. C’est
son obstination qui lui a permis de remonter la pente et de faire
preuve d’un nouvel optimisme et d’un nouvel appétit pour la vie.
La vie en touriste
Âgée de 51 ans, Michèle est née dans la périphérie de Los Angeles, à
Ontario, en Californie ; c’est là qu’elle a passé son enfance, au côté
de ses trois frères et sœurs. Ses parents sont mariés depuis 57 ans ;
ils forment un couple heureux, et Michèledécrit sa famille comme étant « très unie ». Elle reconnaît elle-même avoir eu une enfance extraordinaire –
elle a suivi des cours à l’UCLA, une université mondialement célèbre,
18 | Amoena Life
sans toutefois aller jusqu’au diplôme : « Je faisaistrop la fête pour
pouvoir me consacrer à mes études. Mes parents disaient toujours que je
traversais la vie en touriste, tandis que mes frères et sœurs étaient plus
studieux. Ça me décrit assez bien ! »
Lorsqu’elle était étudiante à l’UCLA, Michèle travaillait à temps partiel
comme mannequin. « J’ai feuilleté mon premier magazine de mode à l’âge
de sept ans, et depuis, j’ai toujours voulu être mannequin », déclare-t-elle.
Elle a fini par décrocher un diplôme, et même plusieurs (y compris un
Master en psychologie et en sociologie), mais c’est pourtant vers
le monde de la publicité qu’elle se sentait attirée, et où elle a fait ses
premiers pas. La petite agence où elle a commencé à travailler à plein
temps avait une approche très pratique – une chance pour Michèle : il
fallait qu’elle écrive des scripts publicitaires pour la radio et la télévision,
et qu’elle les enregistre elle-même. « D’une part, cela me permettait de
combiner mon travail de mannequin et ma créativité ; d’autre part, c’est
une expérience qui m’a appris à me tenir devant une caméra, et comment je
devais utiliser ma voix – c’était parfait. »
Menant une existence à première vue enchanteresse, Michèle s’est
alors lancée avec aisance dans une carrière de mannequin, d’actrice
et de présentatrice. Son travail de comédienne voix-off lui a permis de
réaliser un rêve d’enfant : « Lorsque j’était petite, je faisais le numéro de
Encore en deuil de son frère, Michèle a alors commencé le traitement :
mastectomie bilatérale, chimiothérapie et radiothérapie. « J’ai déclaré
à mon docteur que je voulais qu’il ôte mes deux seins. Je ne voulais
pas vivre dans la crainte d’avoir un autre cancer du sein. Je voyais
l’opération comme une façon de tout recommencer à zéro. » Elle a été
tellement secouée par le traitement qu’elle a contracté un cancer de
la peau du fait de la radiothérapie – par chance, elle s’en est aperçu
en entrant dans la salle d’opération pour sa reconstruction mammaire.
Elle a alors insisté pour que le chirurgien l’opère sur-le-champ, plutôt
que de repousser l’opération à une date ultérieure – ce qui est « tout elle ».
Retrouver
Pour Michèle, avoir le cancer du sein lui a permis de découvrir une
quantité de choses sur elle-même qu’elle ne soupçonnait nullement.
« Je m’étais habituée à mener une existence extraordinaire ; je vivais
dans un rêve. Mais le cancer met tout le monde à égalité. Cela a été
un véritable choc que l’on m’ôte des parties de mon corps. J’ai eu
l’impression de totalement perdre mon identité et ma féminité. »
Habitée par un fort instinct de survie, déterminée à ne pas laisser ses
parents devoir enterrer un autre de leurs enfants, Michèle était persuadée qu’elle retomberait sur ses pieds – même si elle admet
que le processus de sa réorientation lui a beaucoup, dans les premiers
temps : « En cours de traitement, on doit faire face à l’adversité en
abandonnant toute attente, quelle qu’elle soit – on garde un profil bas.
Le « moi » que vous aviez connu n’existe plus, et vous avez une nouvelle
« normalité ». J’ai décrit mon expérience à des amis comme une sorte
de voyage sur des montagnes russes en folie : normalement, on monte
à un endroit donné, et on descend au même endroit. Avec le cancer,
vous montez, ça va vite, ça fait beaucoup de virages, ça vous met la tête
en bas, ça vous retourne l’estomac, et lorsque vous redescendez, vous
êtes très loin, là-bas – disons que si vous étiez monté à Londres, vous
redescendez à Munich. Vous ne parlez pas la langue locale, et vous ne
savez même pas comment vous êtes arrivée là. Après les traitements,
vous êtes censée être de nouveau normale, mais vous ne savez plus
qui vous êtes. Vous devez vous réinventer, et je ne crois pas qu’il y ait
beaucoup de programmes qui peuvent vous aider à le faire. »
Déterminée à poursuivre sa carrière, Michèle s’est concentrée sur son
travail de comédienne voix-off dès l’instant où il n’a plus été possible
pour elle de se retrouver devant une caméra. « J’ai un studio chez
moi, et lorsque je me suis sentie suffisamment de forces, j’ai pu
de nouveau travailler comme comédienne voix-off. » Lorsque ses
cheveux ont commencé à repousser, elle a découvert qu’elle avait
un nouveau visage. « Je pense que ma carrière de mannequin aurait
tourné court si je n’avais pas pris une toute nouvelle direction. J’ai
décidé de garder mes cheveux gris et coupés courts, et j’ai participé à
un concours de mode pour les mannequins de plus de trente ans. J’ai
été classée première finaliste, parmi 7000 participantes. Ma carrière a pris
une toute nouvelle orientation ! »
Un beau corps
En 2012, le concours Wilhelmina recherchait des mannequins de plus
de 30 ans. Cette compétition de très haut niveau est organisée par l’une
des plus prestigieuses agences de mannequins au monde. Suite à son
classement de première finaliste, Michèle a saisi au bond la deuxième
chance qui lui était offerte. « Le cancer n’était pas quelque chose que
j’avais prévu, mais quelque chose qui m’avait été imposé. J’ai pris le
parti de l’intégrer à mon existence, et voilà le résultat. Aujourd’hui, j’ai
des contrats avec des agences très diverses – je suis mannequin pour
les nouveautés. Mes cheveux me valent toujours des applaudissement
lorsque je fais un défilé de mode. J’ai eu une reconstruction mammaire,
mais je n’ai pas de mamelons et mes seins n’ont pas l’air normaux.
J’ai adopté les mamelons Contact d’Amoena et je les pose directement
sur ma peau.
En restant simplement elle-même, Michèle est devenue une
ambassadrice des femmes ayant eu un cancer du sein. « Je considère
en quelque sorte que c’est ma mission, à mon niveau personnel. Parfois,
à la fin d’un défilé, il y a des personnes qui m’attendent pour pouvoir
me parler. Et dans les coulisses, quand je me change et que des jeunes
femmes regardent ma poitrine, je leur dis toujours : « Il ne faut pas que
tu t’inquiètes, c’est une double mastectomie. » Je crois que ça permet
de normaliser les choses. C’est aussi une manière de dire que même
si je suis une mannequin, non, je ne suis pas parfaite. Personne n’est
parfait, il n’y a aucune raison d’avoir honte. »
C’est le nouveau look de Michèle qui a contribué à lui faire remporter
un contrat de mannequin avec Amoena – un heureux hasard, parce
qu’elle aimait déjà leurs vêtements. « Ils voulaient un mannequin qui
avait subi une ablation du sein », explique-t-elle. « C’est mon agent
qui m’a appelé, et je me souviens encore être montée en courant pour
mettre mon caraco Amoena – un haut que j’ai beaucoup porté et qui
m’a sauvé la mise pendant les premiers temps, après la mastectomie.
Je me suis pris en photo dans ce caraco et j’ai envoyé la photo à mon
agent, qui l’a fait parvenir à Amoena. J’ai immédiatement été retenue. »
À partir de là, Michèle a posé pour les catalogues de produits Amoena
2013-14 et elle est apparue dans le magazine Amoena Life.
Tendre la main
Aujourd’hui, Michèle attend avec impatience de pouvoir porter la
collection Amoena Active dans le cadre d’un projet passionnant
qu’elle est en train de mettre sur pied, afin d’aider d’autres femmes
qui ont eu un cancer du sein à retrouver leur santé. « Je cherche un
coach individuel qui est spécialisé dans le travail avec des femmes
touchées par le cancer du sein ; ensemble, nous allons faire un blog
vidéo », explique-t-elle. « Nous aurons une approche holistique : régime,
nutrition, exercice, sans oublier l’aspect spirituel du rétablissement.
Sur ce blog, il n’y aura pas de place pour la fausse pudeur : on pourra
voir ma poitrine nue, je veux en parler avec franchise et sincérité et
montrer à tout le monde ce que c’est. »
Résumant l’attitude qui a prévalu pendant toute son existence, Michèle
dit encore : « Je ne me prends pas au sérieux – je ne peux pas mele permettre.
Je suis passée d’une situation où j’avais pour ainsi dire « tout » – c’est
ce que diraient beaucoup de gens – à une autre, où j’ai entièrement
perdu mon identité. Ça a été une leçon d’humilité. » Elle refuse de dire
aux gens comment ils doivent réagir, insistant sur le fait que chacun
fait sa propre traversée – mais elle rappelle aussi que c’est se
tourner vers les autres qui a été essentiel pour son rétablissement :
« J’ai profité autant que je le pouvais de l’aide offerte par mes
amis et par mes voisins. Il y a une chose que j’ai apprise, c’est que les
femmes qui n’ont besoin de rien, ça n’existe pas. Si cette pensée vous
est passée par la tête un jour, débarrassez-vous en vite. J’ai cessé
de vouloir tout contrôler, et j’ai permis aux gens de me témoigner leur
affection. C’est ça qui m’a sauvée. »
Amoena Life | 19
Comfort+
>>> REPORTAGE
COVER STORY
Une surprise inattendue !
La plupart des femmes qui essaient le Comfort+ ne s’attendent pas aux résultats
rencontrés. Même les utilisatrices les plus exigeantes sont agréablement surprises
de constater la réelle différence procurée par le Comfort+. Pour vous aussi,
ceci peut être une révélation. Vous découvrez quelque chose dont vous
n’aviez pas conscience de manquer. Trois utilisatrices de prothèses dotées
de la technologie Comfort+ témoignent.
… la solution idéale…
“ Depuis que je porte ma prothèse Amoena Comfort+, je me sens génialement bien.
La différence avec mon ancienne prothèse est vraiment incroyable. Elle me procure
plus de liberté et surtout, je n’ai plus cet inconfort lié à la chaleur et à l’humidité sur
ma peau. Je l’adore ! ”
Caroline, 43 ans, Quebec, Canada
… Je n’y pense jamais…
“ Ma vie a changé en 1983, lorsque j’ai appris que j’avais un cancer du sein. Elle a
changé à nouveau au début des années 90 lorsque j’ai commencé à porter la prothèse
Contact. Plus de douleurs cervicales et je me sentais redevenir entière. Actuellement, je
porte la prothèse Contact Comfort+ qui absorbe et stocke la chaleur. Mon thorax et ma
prothèse sont à la même température quel que soit le moment de la journée. N’est-ce pas
génial ? Mon fils vient de s’installer à Mt Isa, une zone très chaude et poussiéreuse
et même là, ma prothèse n’a jamais bougé. Elle est restée à sa place (pourtant avec
ma taille 9, je transpirais beaucoup avant, mais maintenant, plus vraiment). Je la porte
au moins 16 heures par jour, tous les jours et je n’y pense jamais ”.
proches parents :
Découvrez l’histoire de la technologie Comfort+ et sa relation avec le plus grand
pas fait par l’humanité.
Lorsque vous mettez en place votre prothèse mammaire Comfort+ chaque matin, ce geste est naturel et vous êtes loin d’imaginer que vous pourriez être accompagnée par une bande-son
de cinéma ! Et oui, la technologie Comfort+ est liée à l’une
des plus extraordinaires aventures jamais entreprises par
l’humanité : l’exploration de l’espace.
®
Le Comfort+ est né d’un partenariat avec Outlast Technologies
et utilise des matériaux à changement de phase (MCP) qui
absorbent, stockent et libèrent la chaleur, garantissant un
confort thermique optimal. Initialement développé par la NASA
pour la fabrication de gants spéciaux protégeant les astronautes
des variations extrêmes de température, ce MCP est désormais
intégré à de nombreux produits et applications différents que
nous utilisons dans notre vie de tous les jours.
Outlast est différent parce que son action
est proactive !
La technologie Outlast apporte un confort extra-sensoriel aux
prothèses mammaires et aux vêtements Amoena grâce à son
action proactive contrôlant l’accumulation de chaleur et
d’humidité. C’est une technologie de prévention et un facteur
clé de différenciation. Comfort+ vise à équilibrer la température
20 | Amoena Life
avant que le corps ne commence à produire de la sueur,
contrairement aux technologies réactives qui entrent en action
pour évacuer l’humidité seulement après que le corps a
commencé à transpirer.
En d’autres termes, Comfort+ va encore plus loin.
Il y a 38 ans, lorsque les premières prothèses mammaires
en silicone ont été réalisées, la priorité pour Amoena était
de créer une forme et une douceur aussi proches que possible du sein naturel. Aujourd’hui, nous ne nous en tenons
pas au status quo et nous poursuivons le développement. Les
femmes portant nos prothèses nous ont dit qu’elles avaient
trop chaud dans la zone située entre la prothèse mammaire
et la paroi thoracique et nous avons alors testé différentes
solutions destinées à pallier à cet inconvénient. En 2008,
nous avons établi un partenariat avec Outlast afin d’introduire
et de breveter les prothèses mammaires Comfort+. Contrairement à
d’autres solutions, les prothèses Comfort+ :
Absorbent - la chaleur est éloignée de la paroi thoracique,
Stockent - cette chaleur est conservée dans la prothèse
jusqu’à ce que la température diminue,
Restituent - les prothèses Comfort+ restituent la chal-
eur vers le corps afin de maintenir une
température corporelle quasiment constante
lorsqu’elles sont portées.
Aujourd’hui, nous intégrons cette capacité
de régulation de la température, non
seulement à nos prothèses mammaires, mais également à certains de
nos textiles et de nos accessoires.
Une performance constante
Utilisée à l’origine dans l’espace, cette
technologie continue d’être développée
et testée pour son efficacité et sa sécurité.
Elle s’est également vue décerner
des récompenses : Outlast est le seul
matériau à changement de phase qui
porte le prestigieux label Certified Space
Technology™ (Certificat technologique de l’espace).
Le plus important développement dans
le secteur des prothèses mammaires
est étroitement lié à l’une des plus
fantastiques aventures de l’histoire de
l’humanité. Bien au-delà du fait d’être
simplement une solution confortable
vous permettant de gérer votre vie au
quotidien, il s’agit d’un véritable exploit
historique.
©Outlast Technologies LLC. Utilisé avec autorisation
... Je me sens génialement bien...
“ Ma première prothèse était une prothèse simple-gel, vous savez, le même gel devant
et derrière. Je me disais c’est une prothèse, et c’est tout ce qu’elle peut m’apporter !
En passant à une prothèse Comfort+, c’est comme si j’avais gagné quelque chose
– une nouvelle qualité de vie. Eté comme hiver, ma peau derrière la prothèse reste
sèche. Un vrai confort, et en plus, comme je porte une prothèse Contact, c’est vraiment la solution idéale. La reconstruction ? Je n’y pense absolument pas ! ”
Marie-Yvonne, 52 ans, France
Comfort+, Le standard
de la symétrie Amoena
La gamme complète de compléments mammaires Amoena Balance
est conçue pour rétablir forme et symétrie après une opération partielle
du sein ou dans le cas d’une asymétrie, qu’elle soit naturelle ou liée à
l’évolution d’une reconstruction. Les compléments remplissent parfaitement
le bonnet du soutien-gorge et sont invisibles sous les vêtements. Et pour
encore plus de confort, ils sont dorénavant dotés de la technologie Comfort+.
Balance VARIA
Balance Delta*
Balance OVAL
Parlez-nous de vous ! Nous souhaiterions connaître votre expérience
de la technologie Comfort+. Rendez-vous sur www.facebook.com/amoena.fr
Amoena Life | 21
* Disponible également en coloris foncé
Comfort+
et les astronautes
Ann, 46 ans, Queensland, Australie
>>> REPORTAGE
Brigitte Seehaus
la silicone
souple
Directrice Développement
prothèses mammaires
L’avenir de
Encore une innovation !
Amoena Home
et la nuit succède au jour…
Toute dernière innovation, Amoena Home a été créée pour vous apporter
douceur, élégance et bien-être chez vous, à l’hôpital et jusque dans votre
sommeil. Cet automne, la collection Home se compose de deux lignes.
Tous ces modèles sont munis d'une brassière souple intégrée et doublée
dans le dos pour un maintien tout en légèreté. En microfibre Modal et
Elasthanne pour une meilleure tenue, ils sont disponibles jusqu'à la taille XXL.
Il y a quatre ans, Amoena lançait un autre projet
de recherche afin d’améliorer le confort de ses
prothèses mammaires. Aujourd’hui, nous intégrons
à nos produits l’aboutissement de cette recherche,
la silicone InTouch. Désormais, la nouvelle silicone
ultra souple est utilisée pour toutes les prothèses
mammaires Amoena, allégées ou non, et nous
sommes convaincus qu’elle remportera tous vos
suffrages.
« Ce n’était pas simplement la souplesse qui était
importante pour nous », déclare Brigitte Seehaus, Directrice
du développement prothèses mammaires. « Nous voulions
une prothèse mammaire allégée qui aurait la capacité de se
comporter très naturellement au toucher – et surtout, obtenir
une résistance garantissant une utilisation possible sur une
longue durée. Amoena a effectué une batterie complète de
tests de résistance, ainsi que des tests au porter avec plus
de 60 femmes, en Suède, au Danemark, en Allemagne et
en Espagne. Brigitte Seehaus poursuit : « Aujourd’hui, nous
disposons d’un portefeuille complet de produits qui sont
naturels, durables et fabriqués avec la silicone la plus souple
au monde. » L’avenir des prothèses mammaires laisse
envisager le plus grand confort !
Demandez à votre point de vente Amoena de vous présenter
ce nouveau produit lors de votre prochain rendez-vous.
NOUVELLE ENERGY
le plein de douceur et de souplesse !
Sur le concept Energy, c’est une
double amélioration. Non seulement
la silicone est plus souple, mais
la face interne avec les perles tridimensionnelles également ! En
ajoutant des canaux de ventilation,
l’air circule encore mieux et la
transpiration est vraiment réduite
derrière la prothèse. Ajoutez à cela
l’absorption de la chaleur grâce au
Comfort+ – dans le cas de l’Energy,
c’est 30% de Comfort+ en plus – et
vous avez une prothèse qui se fait
totalement oublier.
22 | Amoena Life
CMYK 0.15.40.4
www.amoena.com/intouch
Touche de romantisme pour la ligne Lace
en coloris ivoire. Chemise de nuit à manches 3/4 aux lignes évasées ou pyjama
3/4 avec top manches courtes à assortir
au boléro.
Il est facile d’y glisser la toute nouvelle Leisure Form, un accessoire pour la
détente en mousse très souple et housse textile lavable.
Leisure Form
la nouvelle solution pour la
détente avec Comfort+.
Légèrement
lestée pour plus d’équilibre
La Leisure Form est une solution idéale à porter lorsque vous vous détendez
ou lorsque vous dormez. Glissée dans la poche de votre chemise de nuit,
elle permet à votre sein de bien rester en place en position allongée.
La ligne Mat & Shiny
propose dans un
coloris gourmand
marron glacé et des
finitions satinées, une
chemise de nuit au
dessus du genou et
un pyjama composé
d’un pantalon et d’un
tee-shirt long.
Confort
optimal et environnement fraicheur avec le
Avec
brassière
integrée
Comfort+
Composée d’une house textile lavable et d’une mousse, la Leisure Form est
ultra douce sur la peau. Le textile Comfort+ est intégré sur la face arrière
de la house procurant ainsi tous les avantages de la thermorégulation en
absorbant, stockant puis en restituant en douceur la chaleur corporelle.
Votre Leisure Form ne peut remplacer
votre prothèse en gel de silicone qui, elle
seule, vous apporte l’équilibre statique
Amoena Life | 23
>>> Se faire du bien
Est-ce que vos neurones sont en forme ?
Restez au top de votre forme en vous entraînant tous les jours
93
AB
fants. Certains experts recommandentun temps optimum de
20 à 30 minutes d’entraînement cérébral par jour.
VOUS AIMEZ ?
D’autres jeux apparaissent très régulièrement. Si vous aimez
les chiffres, essayez les grilles de SUMITO ou de KAKURO, qui
fait fureur au Japon.
Gardez à l’esprit que refaire toujours le même type de casse-tête
– comme des mots-croisés tous les jours – vous fera reprendre
sans cesse les chemins déjà empruntés par le cerveau. Il est
plus payant de pratiquer des défis cérébraux et des exercices
mentaux variés. Alors, abandonnez la routine et musclez votre
lobe frontal !
Action anagramme
Combien de mots pouvez-vous former à l’aide des lettres de
la phrase suivante ? (utilisation partielle des lettres possible)
Quelques ressources utiles
JE LIS LE MAGAZINE AMOENA LIFE
BrainTraining
Cette série de jeux vidéos pour la Nintendo DS jouit
d’une excellente réputation ; elle est basée sur le travail
de neuroscientifiques japonais et comprend des problèmes
mathématiques simples, de la littérature classique, des sudokus,
et plus encore. Écran tactile et stylet permettent une expérience particulièrement interactive.
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
Mettez le chronomètre sur 3 minutes, et activez vos neurones !
Sudoku
5
Il y a déjà de nombreuses années que l’entraînement
cérébral s’est développé comme moyen permettant de
contrer l’un des effets les plus gênants de l’âge : le déficit
cognitif ou démence.
À partir des années 80, on a recommandé aux personnes
adultes de faire des mots-croisés afin de contribuer à diminuer
le risque de contracter la maladie d’Alzheimer et d’aiguiser
leurs facultés mentales. Ces dernières années, de nouvelles
études ont apporté la preuve que l’activité cérébrale peut
être améliorée par l’entraînement des neurones du cerveau –
ce qui peut être comparable à faire de l’exercice pour rester en
bonne santé.
Pourquoi est-ce que le cerveau a besoin
d’entraînement ?
D’un point de vue scientifique, la stimulation mentale est
responsable de la neurogenèse : il s’agit du processus par
lequel de nouveaux neurones sont créés dans le cerveau et se
connectent avec les neurones voisins, déclenchant en quelque
sorte un feu d’artifice de la croissance. C’est ce processus
qui empêche la mort des cellules ; on pourrait dire qu’il maintient
l’interrupteur du cerveau sur « ON ».
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l’activité du
cerveau ralentit avec l’âge, et il est normal qu’une certaine
baisse se produise. Au cours de notre vie, la stimulation
mentale est activée dans notre enfance, lors de notre éducation,
de nos études, par la formation professionnelle et continue,
et même par nos hobbys – et malgré tout, ce degré d’activité
24 | Amoena Life
faiblit avec l’âge. Malheureusement, d’autres facteurs comme
les maladies, la dépression, la réaction à certains médicaments
(comme la chimiothérapie), la consommation excessive
d’alcool, les blessures à la tête et même une mauvaise
alimentation peuvent entraîner des troubles de la mémoire.
Quatre façons de faire travailler les « muscles »
du cerveau
Être actif – physiquement parlant : l’Institut Européen
du Vieillissement recommande que les personnes adultes fassent régulièrement de l’exercice physique afin
d’améliorer leur santé et leur bien-être général. On ne sait pas
si cela prévient directement ou retarde le déclin mental, mais
cela fait baisser de façon importante le risque de contracter
d’autres maladies chroniques.
1
2
Manger convenablement : la nourriture que vous ingérez
contient des nutriments pour tout votre corps, y compris
pour le cerveau, et peut avoir un effet direct sur votre
humeur, vos niveaux d’énergie et votre santé physique. Ne négligez
pas cette composante essentielle pour votre santé mentale.
3
4
Faites des choses intéressantes : suivez des cours,
apprenez un instrument, lisez et continuez d’avoir une vie
sociale et intellectuelle active, avec vos ami(e)s et
votre famille.
Faites des jeux cérébraux. Il est très facile d’en trouver
aujourd’hui : sur Internet, sous forme de livres, sur la
boutique d’applications de votre smartphone et sur les
consoles de jeux vidéos de vos enfants ou de vos petits-en-
4 6 5
1
6
3 1 4
Brain Training
Programme d’Entraînement Cérébral du Professeur Kawashima
Quel âge a votre cerveau ?
NINTENDO et programme avancé
Happyneuron.com – Neurostim.fr
gamesforthebrain.com/french (en français)
ou PositScience.com et Brain HQ (en anglais)
Abonnement payant ou gratuit.
Les exercices de Brain HQ sont conçus pour améliorer l’attention,
la mémoire, la rapidité cérébrale, l’intelligence, les compétences
humaines et l’orientation.
2
2
5
1
3
1
3
5
6
3
1
4
2
2
6
3
2 1
1
5 3
Clockwork Brain
Le London Times a sélectionné cette appli pour sa liste
des 500 meilleures applis.
Elle comprend des jeux amusants - spatiaux, visuels, logiques,
de langage, mathématiques et de mémoire – et des jeux
avec les mots, dans 9 langues différentes.
6
5
Livres/Cahiers d’entrainement
Si vous préférez vous servir d’un
crayon et avoir un support papier
(libre à vous !), effectuez une
recherche avec les mots-clés
« Entraînement cérébral » sur
Amazon : vous trouverez des milliers
de livres avec tests etcasse-tête,
fonctionnant exactement comme
les versions en ligne !
1
3
5
4
2
6
5
2
1 4 5 3
6 3 2 1
5
3
5 3
2 4
3 1
6 2
5
2
2
4
1
6
3
5
5
6
2
3
1
4
3
5
6
2
4
1
4
1
3
5
6
2
6
2
4
1
5
3
5
1
3
6
4
2
3
6
4
2
5
1
4
2
5
1
3
6
6
3
1
4
2
5
1
5
2
3
6
4
2
4
6
5
1
3
2
4
6
5
1
3
6
1
3
4
5
2
3
5
1
2
6
4
4
3
5
6
2
1
1
6
2
3
4
5
5
2
4
1
3
6
3
1
2
5
4
6
4
5
1
6
3
2
2
6
4
3
1
5
1
4
5
2
6
3
6
2
3
1
5
4
5
3
6
4
2
1
SOLUTIONS
6
2
4
5
3
1
5
3
6
1
4
2
4
1
3
2
6
5
1
4
2
6
5
3
2
6
5
3
1
4
3
5
1
4
2
6
2
4
6
3
1
5
2
1
5
2
4
6
3
6
3
1
5
2
4
5
6 2
5
2
4
1
3
6
4
6
3
2
5
1
3
1
5
6
4
2
3
1
5
6
4
2
2
5
4
3
1
6
4
6
2
1
5
3
1
2
6
5
3
4
5
4
3
2
6
1
6
3
1
4
2
5
6
4
5
2
1
3
2
3
6
1
5
4
5
1
3
4
6
2
3
6
2
5
4
1
5 Amoena
3 Life
3
5
4
5
1
3
2
6
1
2
4
6
3
5
| 25
>>> DRAGON BOAT
&
question de forme, de technique, d’entraînement
régulier et surtout de passer de bons moments
toutes ensemble.
dragon
Boat
les femmes
Donna LoVerde, 56 ans, a été diagnostiquée en
2008. Il y a trois ans, elle a commencé à ramer
avec GO Pink DC, un équipage de Washington
DC. « Une fois mes cheveux repoussés, mes
amis ont tout simplement pensé que mon
cancer était fini et que ma vie avait repris
normalement son cours. En dépit de leur
aide constante, ils ne pouvaient comprendre
ce que représentait mon parcours et j’ai
trouvé un véritable soutien auprès de mes
co-équipières.
touchées par
le cancer du sein
De l’eau à l’amitié
Par Teresa Schreiber Werth
Le Docteur Don McKenzie, un spécialiste
de la médecine sportive à lUniversity of
British Columbia, a lancé son projet. A
breast in a boat en 1996 pour vérifier
l’idée que les exercices répétitifs du haut du
corps chez les femmes atteintes d’un cancer
du sein pouvaient favoriser le lymphœdème.
Don McKenzie estimait qu’en suivant un
programme d’exercice et d’entraînement
spécifique, les femmes pourraient en fait
éviter de développer un lymphœdème et
apprécier de pouvoir vivre de manière très
active. Sa théorie s’est confirmée. Aujourd’hui,
tout le monde lui accorde le crédit d’avoir
apporté les bienfaits du dragon boat à la
communauté du cancer du sein à l’échelon
mondial. Cette thérapie est reconnue comme
extrêmement efficace pour les femmes
opérées du sein.
Ramer autour du monde
Depuis, il y des équipages dans le monde
L’équipage Dragonheart du Vermont (USA)
La passion...
26 | Amoena Life
entier : Australie, Dubaï, Royaume-Uni,
Irlande, Italie, Malaisie, Nouvelle-Zélande,
Pologne, Singapour, Afrique du Sud, les
Etats-Unis, chaque province canadienne et
bien sûr en France.
Hélène Janisse, 70 ans, de Bell River au
Canada, se rappelle de la première fois
où elle a ramé. « Les toutes premières fois
où je suis sortie avec mon équipage les
Wonder Broads, étaient tellement difficiles !
Mais je ne voulais pas abandonner ! » Six
ans plus tard, elle participe régulièrement
aux compétitions. Elle rame d’avril à
septembre au Canada et en hiver, avec un
club en Floride. Elle raconte : « J’aime la
camaraderie et les liens que nous avons
créés. Nous ne parlons pas à bord. C’est
uniquement le moment de ramer. Mais après
l’entraînement, nous sortons ensemble,
nous téléphonons souvent et nous
soutenons les unes les autres autant
que nous le pouvons. « Bien sûr », dit Hélène, « certaines d’entre nous ne sont plus là,
emportées par la maladie. Mais chaque
compétition organise une cérémonie du
souvenir avec dépôt de fleurs sur les eaux.
C’est toujours un intense moment d’émotion
qui nous rappelle les bons moments passés
ensemble »
Quand Anne Kist parle de son expérience
du dragon boat, elle vous fait rire. « Lors
de notre premier festival, il y avait 150
équipes. Toute la saison, notre équipe
s’était entraînée assise sur les bords de
la piscine de notre entraineur et nous
ramions, ramions, ramions… La piscine
n’a jamais bougé. (En 2000, nous n’avions
pas de bateau !). Le festival a donc marqué
notre première expérience dans un bateau.
Nous sommes arrivées en 149ème position
(seulement parce que l’une des équipes a
déclaré forfait), mais nous étions toujours
premières sur notre propre chemin. Cela
résume assez bien notre point de vue encore
aujourd’hui » dit-elle avec un clin d’œil.
Anne Kist, 58 ans, est opérée depuis 17
ans. Elle est directrice de programme et
entraine l’équipe de Buffalo, Hope Chest
Dragon Boat Team. En 2001, alors professeur
d’éducation physique, elle change d’activité
et devient rameuse de dragon boat à plein
temps. Tout d’abord tambour de l’équipe,
elle apprend rapidement à barrer et occupe
toujours ce poste depuis lors. L’équipe
possède maintenant deux bateaux, cinq
barreuses et compte plus de 60 rameuses
actives, dont27 nouvelles membres intégrées
l’an dernier.
Une activité pour tous les âges
« Notre programme est axé sur le bien-être
après un cancer du sein, pour retrouver
sa forme. Il est gratuit et ouvert à toutes
les femmes opérées intéressées » précise
Anne Kist en ajoutant « Nous n’avons que
deux règles. La première, c’est que chaque
membre doit participer à 12 sessions
d’exercice entre le 1er janvier et le démarrage
de la saison, ce pour des raisons de santé et
de sécurité. Nous avons déjà eu un cancer
du sein et nous ne voulons pas nous blesser
le dos dans le bateau. La seconde règle,
pour pouvoir ramer lors d’un festival, vous
devez avoir participé à cinq entraînements. »
Les membres de l’équipe vont de la quarantaine
à la plus âgée, qui rame depuis plus de 10
ans, à 83 ans.
L’un des attraits de ce sport réside dans
le fait qu’il est ouvert à tous les âges,
qu’elle que soit la morphologie ou la taille.
« La plupart des femmes de notre équipe
ne se considère pas comme des athlètes », dit Anne Kist. Beaucoup n’ont jamais
pratiqué auparavant. C’est avant tout une
Et ailleurs dans le monde ?
Mary McAvoy, 69 ans, de Wellington en
Nouvelle-Zélande est membre fondatrice
de l’équipage Can Survive Breast Friends
Paddling for Life. Le point culminant de ses 11
années passées à ramer était de représenter
la Nouvelle-Zélande lors de la reconstitution
historique lors du Jubilé de la Reine, le 3
juin 2012 à bord du bateau international
Abreast cancer avec comme barreur, le Dr
Don McKenzie lui-même.
Mary McAvoy de Wellington
Nouvelle-Zélande Photo : Simon Hoyle
quelques faits
De l’Antiquité à la Modernité
L’équipe prévoit de participer aux festivals
de Dublin en Irlande en 2013 et à Sarasota,
en Floride en 2014.
« Le Dragon Boat a prolongé mon bail sur la
vie » proclame Judy Wilson, 61 ans, opérée
du sein depuis 8 ans et membre de l’équipe
amaBele Belles de Cap Town, en Afrique
du Sud (amaBele signifie sein). Son équipe
s’entraîne trois fois par semaine à Table
Mountain. Elle faisait elle aussi partie de
l’équipage international composé de 7 pays
lors du Jubilé de la Reine.
Et les Dragon Ladies françaises ?
En 2009, c’est à Reims que se forme le
premier équipage de Dragon Boat français.
Elles s’appellent Chantal, Sylvie ou Nathalie
et avaient entre 34 et 72 ans. C’est en
rencontrant l’équipe des Dragon Ladies
de Florence (Italie), lors d’une conférence
en décembre 2008 à Reims, qu’est née
Ensemble pour elles. L’association a obtenu
une subvention de l’INCA (institut national du
cancer) et a pu se procurer un dragon-boat,
Sur leur grande embarcation, les 20 rameuses
pagaient ensemble de chaque côté du bateau,
dans la même direction, avec une barreuse à
l’arrière, et un “tambour” qui donne le rythme
à l’avant. Les Dragon Ladies ont déjà participé
à la Vogalonga, une épreuve qui rassemble
des centaines de rameurs sur les canaux de
Venise !
Idéal
pour
la pratique
du sport
Collection Amoena
Active avec
soutien-gorge
intégré
BEATE, opérée du sein
Alors que le Dragon Boat prend ses racines
dans la Chine ancienne (voir encadré), le Canada
est le berceau de naissance d’une version
moderne du dragon-boat destinée aux
femmes touchées par le cancer du sein, une
façon de changer les attitudes sur la vie après
le cancer du sein et d’encourager les femmes
à mener une vie riche et active. Cela fait une
vraie différence.
Elle a aussi fait l’expérience du dragon-boat
à l’international. L’été dernier, Donna a
rendu visite à ses cousins en NouvelleZélande. Avant son départ, elle a contacté
sur Internet l’équipe des Pink Dragons
d’Auckland, qui l’a invitée à se joindre à elles.
Elles ont ramé dans le port et sur l’Océan –
quel plaisir ! »
Alyson Purssell, 58 ans et opérée depuis 9 ans,
qui rame avec les Paddlers for Life (PFL) dans
le Lake District, Cumbria, au Royaume-Uni,
a aussi pris part au Jubilé. Son équipe
a accueilli lors d’une réception à l’Ambassade
du Canada tous les équipages de femmes
opérées du sein ayant participé à cette
commémoration.
Teresa Schreiber Werth est un écrivain free-lance
et spécialiste en communication. Elle vit et écrit à
Spencerport, New-York et a eu un cancer du sein.
Le Dragon Boat trouve ses racines dans la Chine ancienne, il y a quelques 2500 ans sur le
Yangtze, à la même époque où les Grecs tenaient leurs compétitions athlétiques à Olympie.
• Réintroduit dans les années 70.
• Plus de 2 millions de pratiquants dans le monde parmi lesquelles
les équipages de femmes ayant eu un cancer du sein.
• Son faible coût et sa facilité de prise en main en font une activité attrayante, qui
convient à tous les âges
• Crée un véritable esprit d’équipe
• Nécessite de la technique et de la synchronisation pour réussir
• Bateau : sorte de pirogue en teck (traditionnelle) ou en fibre de verre et contreplaqué
marin (moderne), de 12 mètres de long à laquelle on ajoute une tête et une queue de
dragon pour les rencontres.
• Equipage : 20 pagayeuses (2 côte à côte) pour faire avancer ce bateau (250 kg
environ), 1 barreuse, 1 tambour.
• Equipement : pagaies (en bois, fibre de carbone ou de verre), gilets de sauvetage,
coussin de siège et gants.
Amoena Life | 27
>>> Octobre Rose
RUBAN DE L’ESPOIR
De très nombreuses associations s’investissent en octobre
pour le mois international du cancer du sein pour informer le
public et sensibiliser au dépistage du cancer du sein. C’est
aussi l’occasion de mettre en lumière les actions entreprises
pour aider toutes les femmes concernées et leurs proches. Le
Ruban de l’Espoir représente l’un des évènements les plus
représentatifs avec son Tour de solidarité.
Placé sous le
patronage
du
Ministère de la
Santé, reconnu
par la fondation
de l’ARC et par
La Ligue Contre le
cancer, le Ruban
de l’Espoir a réuni
depuis 2008 256
associations
impliquées dans la
lutte contre le
cancer avec la participation de 26 plateformes
santé, Espace Ressources Cancer (ERC),
Kiosque Info Cancer (KIC), Espace
Ressource Information (ERI) et 36 centres
de soins (Centres de lutte contre le cancer,
Centres hospitaliers, Cliniques). Soutenu par
Amoena France, à l’origine de la création
de cette action et soutien logistique, et par
Volvo Automobile France (prêt des véhicules
de la délégation), le Ruban de l’Espoir
reçoit également l’appui de consulats et
des collectivités locales tout au long de son
parcours, sans oublier de très nombreux
entreprises et commerçants.
Né de la volonté des associations de créer
un événement fédérateur, le Ruban de
l’Espoir permet, au travers de conférences,
débats, témoignages, films, expositions,
animations artistiques et ateliers, d’aborder
les thèmes de la prévention primaire, du
dépistage, de l’aide aux malades et de la
recherche médicale… En 2009, le Ruban de
l’Espoir a engendré la création d’un Collectif
national d’associations d’aide aux malades,
le Collectif K. Il regroupe à ce jour 20
associations et est l’organisme responsable
de l’organisation générale.
Edition 2013, une
envergure internationale
Le Ruban de l’Espoir fera étape en Belgique
et au Maroc, autour d’un programme axé sur
la prévention santé par la nutrition et l’activité
physique. Dix-sept villes accueilleront le
Ruban de l’Espoir du 28 septembre au 20
28 | Amoena Life
octobre. Cette année, le parrain de l’édition
2013, Olivier Chaput (que l’on retrouve pour
la deuxième année dans notre rubrique
nutrition), accompagne le Ruban de l’Espoir.
Les étapes sous réserve de modifications
Bordeaux, Périgueux, Toulouse, Gap et
Italie, Nice, Montpellier, Lyon, Chamalières,
Orléans, Nantes/St-Herblain, Caen, Evreux,
Champigny-sur-Marne,Courrières/HéninBeaumont, Bruxelles, Paris et Fès (Maroc).
Jumelée avec Montpellier, la ville de Fès
accueillera une étape du Ruban de l’Espoir :
l’occasion de mettre en avant l’engagement
de la Princesse Lalla Salma du Maroc,
épouse du roi Mohamed VI, qui a fait
construire des maisons de vie dédiées aux
femmes atteintes d’un cancer. En Belgique,
la commission européenne accueillera le
Ruban de l’Espoir à Bruxelles. En projet
la mobilisation des députés européens et
en particulier des femmes. Côté Italie, le
Ruban de l’Espoir passe les cols Alpins avec
l’association ADOC 05 pour accompagner
les marcheurs italiens et français qui portent
ensemble la flamme transfrontalière dans le
Piémont.
A chacune des étapes, à l’instar de la
flamme olympique, une flamme est portée
d’étape en étape par des représentants
d’associations et les membres de la
délégation, symbolisant le lien qui unit
associations et villes partenaires. En amont
de la manifestation, des femmes, atteintes
d’un cancer du sein, sont invitées par les
associations à réaliser un fanion. Chacune
choisit son mode d’expression et sur un
carré de tissu rose, elles expriment leur
ressenti et leur espoir.
En quelques chiffres…
Depuis 2008
25 000 kilomètres parcourus
4 pays
81 étapes
50 villes françaises
66 jours de manifestations
Plus de 850 Partenaires
Un Chef
engagé…
Deux fois champion
du monde, Olivier
Chaput est aussi
Président co-fondateur de l’association «Les enfants cuisinent»
et cuisinier dans
l’émission TV «un
chef à ma porte»
sur la chaîne
Gulli. Depuis 2010, il s’investit dans la Lutte
contre le Cancer du Sein et crée en 2011 son
Agenda Rose dans lequel il réunit douze de
ses recettes et créée ensuite «Pour elles»,
un fonds de dotation pour soutenir la lutte
contre le cancer.
A l’occasion de l’édition 2013, l’agenda est
rebaptisé L’Agenda des Chefs. De nouveaux
chefs se sont joints à l’aventure et livrent, en
plus de leur recette, une mine de conseils
et astuces pratiques et utiles au quotidien.
Chaque agenda vendu (9,90 €) permet de
reverser 3 € sont à des associations de lutte
contre le cancer du sein. L’édition 2014 sera
vendue dès octobre au profit du Collectif K.
Olivier Chaput a déjà participé en 2012 à
deux étapes du Ruban de l’Espoir. Cette
année, il propose d’organiser un concours
culinaire sur de nombreuses étapes, afin de
prôner une nutrition équilibrée. Ce concours
impliquera de nombreux chefs cuisiniers.
Plus d’infos sur
www.agendadeschefs.com/histoire.
Plus d’infos
www.rubandelespoir.fr
www.facebook.com/lerubandelespoir
www.collectifk.fr
www.amoena.fr/rubandelespoir
>>> Octobre Rose
Un esprit créatif
RESOLUMENT FEMME, TOTALEMENT VOUS
Chaque femme aborde la maladie et les traitements différemment
mais toutes, à un moment, retrouve la volonté de s’en sortir et de
faire front. Chaque nouvelle année qui passe est autant de gagner !
plus puisque Sara et son mari David ont
eu il y a quatre ans, leur fils Benjamin.
En nous inspirant de ce que fait Amoena
aux USA, nous vous proposons à partir de
cette année, un pin’s Collector, chaque
année différent.
Aujourd’hui, Sara réalise ce qu’elle a
perdu sur un plan corporel et comment
son futur s’en est trouvé modifié mais
ella a trouvé un moyen d’exprimer ses
sentiments au travers de la peinture.
L’édition 2013 s’intitule Résolument
Femme, Totalement Vous.
Sara Weingartner, la créatrice du pin’s
collector 2013 est américaine. Elle a
trouvé son inspiration en pensant à une
femme victorieuse de son cancer, drapée
dans un ruban rose, celui-ci symbolisant
les bonnes et les mauvaises choses qui
arrivent avec le diagnostic.
Sara travaille actuellement sur un projet
de deux ans pour les hôpitaux pour enfants
de Minneapolis. Ses personnages hauts
en couleur viendront sans nul doute égayer le quotidien des petites malades. Vous
pouvez vous faire une idée du monde
dans lequel évolue Sara en allant sur
son site uniquement en langue anglaise
www.creativesouldesign.com.
Lorsque nous lui avons demandé comment elle avait abordé ce projet, Sara
nous a répondu que son cancer lui avait
permis de comprendre combien la vie
était précieuse. « J’ai eu la chance d’être
bien entourée. Ma famille était présente
au quotidien. J’ai beaucoup appris sur
mon propre corps.
Avoir le cancer m’a aussi permis de classifier les choses dans ma vie. Ma famille
tient toujours une place prépondérante
mais en parallèle, je me suis largement
axée sur mes passions et notamment
sur l’art. »
Cela fait déjà 10 ans que Sara a découvert
son cancer du sein mais elle se souvient
comme si c’était hier de ce que cela fait
d’apprendre, alors qu’elle était toute
jeune maman (sa fille Claire venait d’avoir
un an lorsque le diagnostic est tombé)
qu’elle allait devoir affronter un des
obstacles les plus ardus de sa vie.
La famille compte depuis un membre de
Sara Weingartner
2013
créatrice du Pin’s
Collector 2013
Résolument Femme,
Totalement ous !
Consciente que cet obstacle inattendu
dans sa vie lui a en fait permis de l’orienter
différemment, Sara a imaginé ce pin’s
en disant : « Pour moi, cette femme est
drapée dans un ruban de force, d’amour,
de compassion, de passion, de soutien,
de victoire, de joie et de compréhension
de l’importance véritable de la vie. »
PIN’S COLLECTOR 2013
Le pin’s Collector 2013 – Résolument
Femme, Totalement Vous – est dispon ible
auprès des dépositaires Amoena. Retrouvezla liste sur www.amoena.fr ou appelez
le 04 72 17 08 69.
Amoena France reverse les bénéfices
à un collectif d’associations de lutte contre
les cancers, le Collectif K, organisateur
du Ruban de l’Espoir.
zz Votre cadeau
de bienvenue (bon d’achat de 8 € à valoir sur un achat d’un minimum de 60 €)
zz Tous les deux mois, votre
newsletter avec des infos produits, des conseils et bien sûr, un avantage promotionnel
zz La possibilité de donner votre avis sur les lignes de produits en les testant…
Pour le lancement de la gamme Amoena Home, nous demanderons aux adhérentes du Club Amoena de nous donner leur avis. 10
chemises de nuit ou pyjama à gagner !
zz Et en plus… recevez en
avant-première la prochaine édition de l’Amoena Life printemps 2014 en format numérique.
Pour devenir membre du Club Amoena en quelques clics, www.amoena.fr/club
Pas encore votre T-Shirt avec soutien-gorge intégré ?
Alors jouez avec nous & tentez de gagner l’un
des 10 T-Shirt Valletta avec soutien-gorge intégré !
Pour participer à notre jeu, il vous suffit de lire attentivement ce magazine et de répondre à nos questions.
Merci de retourner le coupon rempli en précisant la mention “JEU AL13-2 ” sur l’enveloppe à Amoena, 9 rue du Château
d’Eau, 69410 Champagne au Mont d’Or. Les bonnes réponses seront prises en compte pour l’attribution des lots dans
l’ordre chronologique de la date d’expédition (cachet de la poste faisant foi). Les gagnantes seront prévenues
individuellement.
uestion 1 - Amoena lance cet automne une toute nouvelle ligne
Q
de produits textiles ? Laquelle ?
Amoena France
9 rue du Château d’Eau
69410 Champagne au Mont d’Or.
uestion 2 - A qui la société Outlast destinait-elle les premiers
Q
produits conçus avec des matériaux à changement de phase ?
nom
Question 3 – En quelle année la CAMI Sport & Cancer a-t-elle créée ?
prénom
adresse
uestion subsidiaire : Lors du Jubilé de la Reine, combien de nationalités
Q
composaient l’équipage international de femmes opérées du sein ?
code postal / ville
e-mail
Vous aussi, collectionnez votre pin’s !
Je souhaite recevoir chaque édition du magazine Amoena Life :
30 | Amoena Life
Coupon à retourner à:
version imprimée
version électronique
Pour vous un
avant-goût du
printemps 2014
Nouveau
collection Leisure
pour vos loisirs & la détente
avec
soutien-gorge
intégré
ID ID 9387 - 07/13
Amoena is a registered trademark of Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH.
© 2013 Tous droits réservés Amoena France S.A.S, F - 69410 Champagne au Mont d‘Or.
Renseignez-vous auprès de votre spécialiste Amoena
Amoena France
9 rue du Château d’Eau
69410 Champagne au Mont d’Or
www.amoena.fr