Südtirol Balance Erlebnisse 2016

SÜDTIROL BALANCE
Gröden sucht Aussteiger auf Zeit - Südtirol Balance 2016
Sinneswanderung auf Col de Flam
Wann?
Im Juni, jeden Freitag von 9.30 bis 11.30 Uhr
Treffpunkt
Tourismusverein St. Ulrich
Nähere Informationen
Tourismusverein St. Ulrich, Tel. 0471 777600, www.valgardena.it
Einschreibungen innerhalb 18.00 Uhr des Vortages im Tourismusverein
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: €15,00
Beschreibung
Erleben Sie die Natur mit allen Sinnen! Bei der Sinneswanderung auf Col de Flam entdecken Sie, was
in der Natur steckt. Hier dürfen Teilnehmer von oben auf das malerische Dorf von St. Ulrich blicken,
die Vögel zwitschern hören, Sträucher befühlen und die süßen Düfte des Frühlings riechen. Auf dem
„Weg des Dialogs“, der im Jahre 2000 angelegt wurde, entdecken die Teilnehmer außerdem
interessante Schriftsteine aus Porphyr – diese regen zum Nachdenken an und weisen Wanderern den
Weg. Gröden kann hier in einer ganz anderen Art und Weise erlebt werden: sehen, fühlen, hören
riechen und schmecken Sie, was die Natur für Sie bereithält. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich
und tanken Sie durch dieses Sinneserlebnis neue Energie für Körper, Geist und Seele.
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Sonnenaufgangswanderung auf Raschötz
Wann?
Im Juni, jeden Donnerstag um 4.00 Uhr
Treffpunkt
Tourismusverein St. Ulrich
Nähere Informationen
Tourismusverein St. Ulrich, Tel. 0471 777600, www.valgardena.it
Einschreibungen innerhalb 18.00 Uhr des Vortages im Tourismusverein
Kosten für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind: € 20,00
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: € 35,00
Beschreibung
Dieser Moment, wenn die ersten Sonnenstrahlen die Grödner Berge in goldenes Licht tauchen,
relativiert alle Mühen des Aufstiegs. Erleben Sie bei einer Sonnenaufgangswanderung die machtvolle
Bergwelt der Dolomiten und genießen Sie die Ruhe der frühmorgendlichen Natur. Schon tagsüber
sind der Langkofel, der Plattkofel und die Sellagruppe imposante Gipfel mit herrlichem
Panoramablick. Bei Nacht verwandeln sie sich in eindrucksvolle Aussichtspunkte für den
bevorstehenden Sonnenaufgang. Der Aufstieg führt durch den beschaulichen Raschötzer Wald – was
die Teilnehmer danach erwartet ist ein 360-Grad-Panorama mit freiem Blick auf einen
atemberaubenden Sonnenaufgang. Anschließend werden die Wanderer mit einem reichhaltigen und
schmackhaften Bergfrühstück belohnt.
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Nature Watch im Dolomiti World Heritage Cinema Monte Pana
Wann?
Im Juni, jeden Freitag von 14.00 bis 16.00 Uhr
Treffpunkt
St. Christina, Monte Pana
Nähere Informationen
Tourismusverein St. Christina, Tel. 0471 777800, www.valgardena.it
Einschreibungen innerhalb 18.00 Uhr des Vortages im Tourismusverein
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: €15,00
Beschreibung
Das Monte Pana Hochplateau wird umrahmt von der eindrucksvollen Kulisse des Lang- und
Plattkofels. Mitten im Herzen der Dolomiten ist es der perfekte Ausgangspunkt für die schönsten
Wanderziele in Gröden. Auf 1.600 Höhenmetern in grüner Idylle gelegen ist das Hochplateau bekannt
für seine sonnenverwöhnte Lage und die gute Bergluft. Es ist dies ein Ort, wo das Wohlbefinden
gefördert wird: Hier kann man zur Ruhe kommen und bewusst die Schönheit der Natur und die
eindrucksvolle Kraft der Berge genießen.
Ausgerüstet mit genügend Zeit und begleitet von einem ausgebildeten Führer darf man Monte Pana
bei einer leichten Wanderung aus nächster Nähe kennen lernen. Highlight der Wanderung ist der
Besuch des neuen Dolomiti World Heritage Cinemas: Hier wird auf gemütlichen Baumstämmen mit
bloßem Auge oder mit dem zur Verfügung stehenden, hochwertigen Fernglas die einmalige
Berglandschaft erkundet. Berge werden identifiziert und mit geschlossenen Augen der Natur
gelauscht. Die wahre Stille des Waldes wird die Teilnehmer faszinieren. Anschließend werden Blütenund Kräutertees verkostet, die aus regionalen Pflanzen gewonnen werden.
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Nordic Walking mit allen Sinnen
Wann?
Im Juni, jeden Montag um 10.00 Uhr
Treffpunkt
Wolkenstein, Langental
Nähere Informationen
Val Gardena Active Büro Wolkenstein, Tel. 0471 777900, www.valgardena-active.com
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: €15,00
Beschreibung
Nordic Walking ist eine schon etwas ältere Art des Gehens. Durch spezielle Stöcke wird das
Fortbewegen unterstützt. Es wird auch als Konditionstraining ausgeübt und ist bei allen Altersklassen
sehr beliebt. Sobald die Technik des Nordic Walkings sitzt ist der Rest nur mehr ein Spaziergang. Die
Frische die uns die Natur abgibt wird von unserem Körper aufgenommen und der Körper kann sich
von den ganzen Giften befreien. Unsere Nordic Walking Lehrerin wird euch in diesem etwas
außergewöhnlichen Spaziergang begleiten und sich bestens um euch kümmern.
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Frühmorgendliche Wanderung
Wann?
Im Juni, jeden Dienstag um 4.00 Uhr
Treffpunkt
Wolkenstein, Hotel Granvara
Nähere Informationen
Hotel Granvara Relais & Spa Hotel****S, Tel. 0471 795250, www.granvara.com
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: €15,00
Beschreibung
Der Tag beginnt mit einer gemeinsamen Fahrt zum Grödner Joch. Es folgt eine leichte, kurze
Wanderung bis unterhalb der Cir-Spitzen im UNESCO Welterbe Dolomiten. Gemeinsam wartet man
in aller Stille auf den Sonnenaufgang ganz nach dem Motto: „So wollen wir uns auf die nächste
Begegnung mit der Natur freuen im beglückenden Bewusstsein, dass nach jedem Winter ein Frühling
folgt, dass nach jeder Nacht wieder die Sonne aufgeht…“.
Nach der Rückkehr ins Hotel ist Entspannung angesagt. Einfach zurücklehnen und einmal an nichts
denken!
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Geführter Spaziergang auf dem Kunst-Naturpfad „Troi UNIKA“
Wann?
Im Juni, jeden Dienstag um 10.00 Uhr
Treffpunkt
St. Christina, Hotel Cendevaves
Nähere Informationen
Hotel Cendevaves****, Tel. 0471 792062, www.cendevaves.it
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: € 15,00
Anmeldung am Vortag innerhalb 17.00 Uhr erforderlich!
Beschreibung
Einmal das Handy ausschalten und nur die Natur wahrnehmen und aktiv genießen: So gelingt
Enspannung am besten. Der Troi UNIKA ist ein Kunst-Natur-Pfad auf dem das Naturerlebnis, die
kunstvoll anmutende Bergkulisse und die tief verwurzelte Grödner Tradition des Schnitzhandwerks
im Vordergrund stehen. Besonderer Blickfang sind zwei Kunstwerke bekannter Grödner Bildhauer:
„Pultredes – Blickpunkte“ von Stephan Perathoner und „Die Feder“ von Eric Perathoner. Sie setzen
St. Christina, Monte Pana und die umliegende Bergwelt gekonnt in Szene. Dabei verschmelzen Kunst
und Natur zu einem sich ergänzenden Gesamtbild.
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Lauftraining am Monte Pana
Wann?
Im Juni, jeden Montag um 8.00 Uhr
Treffpunkt
St. Christina, Hotel Cendevaves
Nähere Informationen
Hotel Cendevaves****, Tel. 0471 792062, www.cendevaves.it
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: € 15,00
Anmeldung am Vortag innerhalb 17.00 Uhr erforderlich!
Beschreibung
Lauftrainings am Monte Pana sind eine Mischung aus Fitness, Entspannung, Naturerlebnis und
Geselligkeit. Das Laufen ist eine Sportart, die dem Körper und der Seele ein kombiniertes Fitness- und
Wellnessprogramm bietet. Neben den beeindruckenden Eindrücken der Natur, die wertvoll für das
seelische Wohlbefinden sind, wirkt sich das Laufen auch wohltuend auf den gesamten Organismus
aus. Das Gebiet rund um Monte Pana eignet sich bestens, wenn es darum geht, Lauftrainings zu
absolvieren. Die Lage auf über 1.600 Meter, die kristallklare Luft und die intakte Natur sind eine
zusätzliche Motivationsquelle. Nach einigen Aufwärmübungen, einem circa 3 Kilometer langen Lauf
mit Albert Rungger und anschließender Laufschule bekommen Sie bestimmt Lust auf mehr!
Das Lauftraining stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch unser Immunsystem. Wer
also regelmäßig zu den Turnschuhen greift, kommt mit Sicherheit gesünder durch das Jahr. Bakterien
und Viren wird der Kampf angesagt, denn wir stärken unseren Körper.
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Kräuterspaziergang mit Kräuterpädagogin Karin Planker
Wann?
Im Juni, jeden Dienstag von 14.00 bis 17.00 Uhr
Treffpunkt
St. Ulrich, Hotel Adler
Nähere Informationen
Hotel Adler Balance Spa & Health Residenz, Tel. 0471 775002, www.adler-balance.com
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: € 15,00
Anmeldung am Vortag innerhalb 17.00 Uhr erforderlich!
Teilnehmerzahl begrenzt!
Beschreibung
Gröden ist ein traumhaftes Urlaubsparadies im Herzen der Dolomiten. Aber sind wir uns bewusst,
welchen Reichtum dieses Tal wirklich birgt? Der Kräuterspaziergang soll dazu dienen, auf die
einzigartige Naturwelt um uns herum aufmerksam zu machen, uns bewusst zu machen, welchen
Schatz wir doch in unmittelbarer Nähe haben. Der Spaziergang findet in und rund um St. Ulrich statt.
Die Kräuterpädagogin Karin Planker wird den Teilnehmern zeigen, was links und rechts des Weges
wächst, welche Heilkraft die Kräuter besitzen und wie man sie in der Naturmedizin einsetzt. Als Tee,
Salbe, Tinktur, Pulver, Öl, Umschlag oder anderen Varianten sind Kräuter vielseitig einsetzbar.
Gröden ist zudem ein optimaler Nährboden für diesen Schatz der Natur: Das Tal bietet die ideale
Mischung zwischen kühler Bergluft, naturbelassenem Boden und starker Sonne. So wird den
Kräutern der höchstmögliche Geschmack und die höchste Wirkung verliehen. Sie werden erstaunt
sein über das, was die Natur an regionalen Kräutern zu bieten hat.
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Meditation unterm Langkofel
Wann?
Im Juni, jeden Montag von 10.00 bis 15.30 Uhr
Treffpunkt
St. Ulrich, Hotel Adler
Nähere Informationen
Hotel Adler Balance Spa & Health Residenz, Tel. 0471 775002, www.adler-balance.com
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: € 15,00
Anmeldung am Vortag innerhalb 17.00 Uhr erforderlich!
Teilnehmerzahl begrenzt!
Beschreibung
Nach einer kurzen Einführung in die Technik des meditativen Gehens, wandern Sie durch den Wald
des Hochplateaus Monte Pana zu einer malerischen Almwiese mit traumhaftem Ausblick. Dort
werden einige Yoga- und Achtsamkeitsübungen durchgeführt. Die Yoga-Lehrerin wird zusammen mit
den Teilnehmern meditative Übungen durchführen. Anschließend erwartet die Teilnehmer ein
veganes Picknick.
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Kräuter in der Küche
Wann?
Im Juni, jeden Freitag von 14.00 bis 18.00 Uhr
Treffpunkt
St. Ulrich, Hotel Adler
Nähere Informationen
Hotel Adler Balance Spa & Health Residenz, Tel. 0471 775002, www.adler-balance.com
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: € 15,00
Anmeldung am Vortag innerhalb 17.00 Uhr erforderlich!
Teilnehmerzahl begrenzt!
Beschreibung
Erleben Sie die wohltuende Kraft der Natur und lernen Sie über die Heilkraft die Kräuter und wie man
sie in der Naturmedizin und in der Küche einsetzen kann. Darüber hinaus gibt es auch Tipps zur
Kräuterernte und der korrekten Aufbewahrung derselben.
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Morgendliche Wanderung
Wann?
Im Juni, jeden Dienstag um 6.00 Uhr
Treffpunkt
Langental bei Wolkenstein, Parkplatz „La Ciajota“
Nähere Informationen
Tourismusverein Wolkenstein, Tel. 0471 777900, www.valgardena.it
Einschreibungen innerhalb 18.00 Uhr des Vortages im Tourismusverein
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: €15,00
Beschreibung
In der Morgendämmerung das magische Flair des Waldes spüren und die Tiere in aller Stille
beobachten: Erleben Sie, wie die Natur langsam zum Leben erwacht. Das Langental bei Wolkenstein
ist eine der Gegenden, in denen man die Tiere der Alpenwelt live beobachten kann. Die Fauna
umfasst viele Tierarten, die allgemein bekannt und leicht erkennbar sind, wie etwa Eichhörnchen und
Rehe. Allerdings gib es auch viele Arten, von denen man bis heute sehr wenig weiß. Zur Vogelwelt
gehören Arten wie der Steinadler und das Birkhuhn, die den Teilnehmern vielleicht begegnen
werden. Roman Runggaldier, so heißt der Herr der den Wald wie seine Hosentaschen kennt, wird die
Wanderer am Leben des Waldes hautnah teilhaben lassen: Durch Ratespiele, Schätzungsspiele und
Anekdoten ist er imstande, jeden in seinen Bann zu ziehen.
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Besichtigung des Valin-Hofs
Wann?
Im Juni, jeden Mittwoch um 15.00 Uhr
Treffpunkt
Wolkenstein, Tourismusverein
Nähere Informationen
Tourismusverein Wolkenstein, Tel. 0471 777900, www.valgardena.it
Einschreibungen innerhalb 18.00 Uhr des Vortages im Tourismusverein
Kostenlos für Teilnehmer, die in den „Balance“-Partnerbetrieben untergebracht sind.
Kosten für Fachleute oder interessierte Laien: €15,00
Beschreibung
Besichtigung der Schaukäserei und des Milchhofes Valin mit anschließender Verkostung: Am ValinHof wird Tradition groß geschrieben. Erleben Sie, wie das Leben auf einem Bauernhof zwischen
Traditionsarbeit und neuer, moderner Maschinentechnik funktioniert. Die Heuarbeit wird erklärt, die
tägliche Fütterung der Kühe, das Melken und nicht zuletzt die Verarbeitung der Milch sind die
Themen der Führung. Zusätzlich haben Teilnehmer die Möglichkeit, die einzige Schaukäserei des
Tales zu besichtigen und die hofeigenen Produkte, die aus hochwertiger Rohmilch entstehen, zu
verkosten. Besonders leckere Produkte sind die verschiedenen Käsesorten und das Joghurt, das seit
wenigen Jahren direkt am Hof produziert wird und im spezialisierten Handel angeboten wird.