Livret pratique

Ohshima Shotokan Karaté club Bergeracois –OSKCB-
France Shotokan
E C O L E
D E
M A I T R E
Livret
Saison
2009 / 2010
pratique
Dojo : rue Villeneuve
24100 Bergerac
tel :05/53/58/86/06
e.mail :
[email protected]
site internet :
http://doloeric.club.fr/index.html
O H S H I M A
Sommaire
Règlement intérieur …………………………………………………
p3
Historique de France Shotokan …………………………………. P 4
France Shotokan et le KCB ……………………………………….
P 5
Maître Gichin Funakoshi …………………………………………… P 6-7
Maître Tsutomu Ohshima …………………………………………. P 8
Lexique ………………………………………………………………….. P 9 – 10
Les termes japonais usuels …………………………………….… P 11
Calendrier Evénements …………………………………………….. P 12
Livres utiles/Notes personnelles………………………………… P 13
2
REGLEMENT INTERIEUR
SAISON 2007-2008
Bureau
(renouvelable en 2011)
Le bureau est composé de :
Michel COUTANT
Président
Vice-Président
Secrétaire/trésorier
Gilles BRUNOT
Comité directeur
(renouvelable en 2011) :
Michel COUTANT, Eric BRUNOT, Gilles BRUNOT, Christian SOURIAU, Carole BRUNOT, Philippe
POMPOUGNAC, Cécile NART, Christophe fauré
Cotisations
catégories
montant
Inclus : Inscription au KCB +
licence/assurance FFKADA +
cotisation AOL +
CEINTURES NOIRES FSK
260 €
Licence FSK ceintures noires
+ de 16 ans
150 €
Licence FSK membres
temporaires
- de 16 ans
110 €
- de 16 ans *
90 €
* si deuxième inscription dans la famille
Planning hebdomadaire des entraînements
+ de 16ans
- de 16 ans
Mardi : 20h - 22h
Jeudi : 19h - 20h
Samedi: 14h – 15h30
Mercredi : 15h – 16h15
(à partir de 6 ans)
Samedi : 14h - 15h30
(à partir de 11 ans)
Instructeurs : Michel COUTANT : GODAN FSK
Gilles BRUNOT : SANDAN FSK
Eric BRUNOT :
SANDAN FSK
3° Dan FFKDA (DIF)
4° Dan FFKDA (BE 1°degré)
3° Dan FFKDA
Santé
La mise à jour de la vaccination anti-tétanique est souhaitable. L’instructeur doit être mis au
courant de l’existence éventuelle d’une maladie contagieuse, d’un problème physique ou
cardiaque. Après 40 ans, la réalisation d’un électrocardiogramme avec test à l’effort est
conseillée.
Prévention
Arrêter tout saignement
Protéger toute plaie, excoriation, ampoule ouverte, etc.
Chaque adhérent doit fournir en début de saison un CERTIFICAT MEDICAL le
déclarant apte à la pratique du Karaté
Pour les mineurs, une autorisation parentale doit être fournie.
3
Historique de France Shotokan
Début 1600
SAKUGAWA
Okinawaien qui se
rendit chez des
maîtres de Karaté
en Chine
Expert de la
Chine du Sud
Nom inconnu
KO SHO KUN
1664
Expert chinois qui
vint à Okinawa
IWAH
Attaché militaire
chinois
GUSUKUMA
Okinawaien
Shoshu MATSUMURA
Okinawaien
Anko ITOSU
Okinawaien
Fondateur du Karaté Shotokan
Anko AZATO
Okinawaien
Gichin FUNAKOSHI (18681957)
Importa le Karaté d’Okinawa au Japon
en 1922
Okinawaien
Tsutomu OHSHIMA
(naissance
6 aout 1930)
Importa le Karaté du Japon aux EtatsUnis en 1955, en France en 1962
Naissance Officielle de France
Shotokan en 1964
Création du KCB, affilié à France Shotokan en 1985
4
FRANCE SHOTOKAN : « FSK »
Arrivée de Maître OHSHIMA en France, en avril 1962, pour un séjour de neuf mois. Des contacts sont noués avec les
futurs seniors de FSK et en septembre le premier stage spécial de 7 jours est organisé et dirigé par M° ohshima.
Octobre 1962, première organisation de karaté en France, en tant que section de la FFJDA (fédération de judo),
première commission technique où siègent les participants du stage spécial.
1963, scission au sein de la fédération de Karaté par les futurs seniors de « France Shotokan ».
Juin à septembre 1964 départ vers les USA, pour rejoindre M° OHSHIMA, de Daniel Chemla et de Jean-pierre
Gerbaulet qui passeront leur Shodan et créeront à leur retour en France, l’association nationale « France Shotokan »
dont le but est la pratique et l’enseignement du karaté-do tel qu’il est transmis par Maître OHSHIMA.
Depuis l’association s’est étoffée et a essaimé de Paris vers la province, ainsi que vers l’étranger.
Tous les cadres et instructeurs de FSK sont bénévoles, règle n°1 au sein de l’association.
Des stages spéciaux, spécificité de FSK (stages intensifs de 3 jours et demi, dont le programme, immuable, est calqué
sur ceux pratiqués au Japon de l’après guerre…) sont organisés en province et le stage spécial national annuel de Vichy
regroupe tous les membres de FSK.
Le plus haut grade décerné par Maître Funakoshi est le GODAN(5°dan), c’est celui de M° Ohshima lui même, et c’est
le grade ultime qui peut être atteint à FSK.
Ce grade a été décerné à quelques seniors de France Shotokan.
Daniel Chemla, Michel Asseraf, Alain Gabrielli, Jean-Louis Ménard, Yves Ezanno,Renée Hug, Marc Zerhat,
Joël Vaillant, Albert Benayoun, Richard Hiegel, Jean-Louis Veran, Jean-Michel Meyer, Stéphane Audouin et
Michel Coutant…
Le KARATE-CLUB-BERGERACOIS « KCB »
Un club de Karaté existait depuis les années 1970 à Bergerac. En 1982 Gilles BRUNOT,pratiquant à Bergerac, part
faire ses études à Périgueux, s’inscrit alors au club de l ‘ASPTT de Périgueux au moment où le professeur de ce club,
Jean-Paul COUSTILLAS, décide d’adhérer à France Shotokan, suite à un stage où il rencontre M° Ohshima.
En 1984, Gilles propose à Michel COUTANT et à Eric BRUNOT de participer à un stage technique de FSK dirigé par
Marc ZERHAT. La décision est prise alors de suivre l’enseignement dispensé par l’association « France Shotokan » et
cette décision provoque une scission au sein du club de Bergerac.
Michel COUTANT, alors 1° Dan de la FFKAMA, Eric BRUNOT et Marc PUIGCERVER ont crée le « Karaté-ClubBergeracois » en Août 1985, affilié à « France Shotokan ».
Le premier dojo se situait dans une salle d’escrime, rue Valette à Bergerac.
Le club se désengagea de la FFKAMA (Féderation Française de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires) et intégra alors
l’AEKDO. (Académie Européenne de Karaté-Do)
En 2000, le nouveau dojo s’établit à l’AOL, rue Villeneuve à Bergerac, dans de superbes locaux dédiés aux arts
martiaux.
Le club réintégra la FFKDA (ex FFKAMA), en septembre 2003, le style « Shotokan Ohshima » y étant reconnu
officiellement.
Le club prend le nom de « OHSHIMA SHOTOKAN KARATE CLUB BERGERACOIS » en 2009.
L’ OSKCB est donc :
un dojo membre de « France Shotokan » (n° 1088)
est affilié à la FFKAMA(devenue FFKDA depuis 2007) -n° d’affiliation 0240621
une association « loi 1901 », déclarée en préfecture (n°2398) depuis Août 1985
est agrée auprès du Ministère de la jeunesse et des sports (n° 24 S 706)
Ses instructeurs BÉNÉVOLES, sont diplômés d’état (BE 1° degré) ou Instructeurs fédéraux (DIF)
Ceintures noires formées ou pratiquant au KCB.
1. Michel COUTANT : shodan (1987), nidan (1988), sandan (1989), yodan (2004), godan (2006) de
M° OHSHIMA, 3°dan FFKDA, (instructeur fédéral : DIF).
2. Eric BRUNOT : shodan (1988), nidan (1991), sandan (1998) de M° OHSHIMA, 3° dan FFKDA.
3. Gilles BRUNOT : shodan (1988), nidan (1991), sandan (1997) de M° OHSHIMA, 4° dan FFKDA,( BE 1°
degré de Karaté).
4. Marc PUIGCERVER : shodan (1989), nidan (2000) de M° OHSHIMA, 2°dan FFKDA,( BE 1° degré de
Karaté), a quitté le KCB pour monter son propre dojo à EYSINES (33)
5. Mickaël DUMEZ : shodan (1992), nidan (1999) de M° OHSHIMA, 2°dan FFKDA, co-fondateur du dojo de
BORDEAUX (33)
6. Christophe FAURÉ : shodan (1999), nidan (2007) de M° OHSHIMA, 1° dan FFKDA
7. Laurent FAURE : shodan (1998) de M° OHSHIMA, a abandonné la pratique du karaté.
8. Philippe POMPOUGNAC : shodan (2004) de M° OHSHIMA,1° dan FFKDA
9. Christian SOURIAU : shodan (1974), nidan (1979) de M° OHSHIMA, 1°dan FFKDA, co-fondateur du dojo
d’ORLEANS (45), a intégré le KCB en septembre 2004.
10. Cyril GAUTHIER : shodan (2006) de M°OHSHIMA.
11. Bruno JACOTIN : shodan (2009) de M° OHSHIMA.
5
Maitre Gichin FUNAKOSHI
Bien que Gichin FUNAKOSHI ne fût pas un
"fondateur", il est honoré comme tel par
tous les karatékas du monde. Cet art
remonte bien plus loin avant lui et il n'a fait
que transmettre une tradition tirée de ses
maîtres, Azato et Itosu, et de sa terre
natale, Okinawa. Ce grand Maître doit être
considéré comme "le père du karaté
moderne".
Né à Shuri dans la préfecture d'Okinawa en
1868, il s'initia très tôt à la pratique du
karaté-do. En effet, de constitution
naturelle fragile voire maladive, c'est dès
l'enfance, à l'âge de 11 ans, que ses
parents lui firent étudier le karate pour
surmonter ses handicaps. A l'école
primaire, sa santé s'améliore notablement
et il décide de s'investir dans l'art pour
atteindre une véritable maîtrise. Funakoshi,
qui a alors quinze ans, est initié aux arts
d'Okinawa par son professeur d'école qui
n'est autre que le fils du grand maître
Azato. Plus tard, maître Azatol'acceptera
comme disciple et le formera selon l'esprit
traditionnel de la pratique. Gichin Funakoshi
y apprendra l'austérité de l'enseignement,
fait d'interminables répétitions et le principe
d'apprentissage de "un kata tous les trois
ans" est respecté. Mais sa grande richesse
technique il la doit à maître Itosu.
Il s'entrainait la nuit chez Azato. A cette
époque, le gouvernement avait proscrit la
pratique du Karaté et les entraînements
devaient avoir lieu en secret. Pendant l'ère
Meiji ( 1869-1912 ), alors qu'il n'était plus
nécessaire de garder le secret, la tradition
vieille de plusieurs siècles, qui voulait que
l'enseignement et la pratique du karaté
demeurent secret, étaient toujours
profondément ancrée dans les mentalités.
Sensei Funakoshi fit ensuite la
connaissance de Maître Itosu, un
aristocrate d'Okinawa et ami d'Azato.
Gichin Funakoshi apprenait parfois sous leur
double tutelle les aspects spirituels et
techniques du Karate. Il eut donc la chance
d'être formé par les deux principaux
successeurs de Sokon Matsumura, les deux
plus grands maîtres de l'époque: Itosu et
Azato
En 1902 il fit une démonstration devant les
responsables de la province de Kagoshima.
En 1912, le Shôbukai d'Okinawa le choisit
pour effectuer une démonstration à la
marine Japonaise. Il fut remarqué par
l'amiral de la flotte impériale.
G.Funakoshi alla au Japon pour la première
fois en 1917 pour faire une démonstration
au Butokuden de Kyoto. Il y retourne cinq
ans ( mai 1922 ) plus tard pour une
deuxième démonstration ( il présente une
scéance de combats à mains nues ) devant
le ministre de l'Education Nationale
Japonaise. Jigoro Kano le fondateur du
Judo, l'invite à Tokyo pour présenter son
art au Kodokan.Le succès fut immédiat et
les demandes de cours affluaient. Sensei
décide de rester dans cette ville pour
enseigner l'Okinawa-te. Il ne retourna
jamais à Okinawa.
A cette époque, en 1921 le maître Choku
Motobu, également ancien élève de Itosu,
enseignait déjà cet art au Japon.Funakoshi
enseigna d'abord au Meisojuku, une
pension pour étudiants dans un dojo de
40m2. Plus tard il partagea le dojo de
Hakudo Nakayama, un maître de Kendo.
En novembre 1922, Funakoshi publie son
premier livre: Ryû Kyû Kempo Karaté, où il
exprime surtout des considérations
historiques. Les clichés de ce livre ont été
détruits lors du tremblement de terre de
1923, ce qui amènera l'auteur à publier
une nouvelle édition totalement remaniée:
Rentan Goshin Karaté Jitsu. C'est
seulement en 1935 qu'il publie Karaté Do
Kyohan, véritable ouvrage de référence
avec, entre autres, la description de tous
les katas tels qu'il les concevait et les
enseignait. Il en existe une traduction en
langue anglaise et une en langue française.
C'est vers 1930 que Funakoshi commencera
à utiliser l'idéogramme « Kara » signifiant
« vide », aux dépens de celui, de
prononciation identique « To » désignant la
Chine. La raison évidente en était la
montée du nationalisme au Japon, mais,
pour se justifier, il invoquera un des
enseignements du bouddhisme Zen : "Shiki
soku ze ku, Ku soku ze shiki" que l'on peut
traduire par :
« l'apparent est accès au vide, le vide
permet d'accéder à d'autres états » (de la
conscience). Il lui ajoutera le suffixe « DO »
6
pour suivre la même évolution que les
autres Budo qui étaient passés du « Jutsu »
au « Do ». Ainsi naquit le Karaté-do, la
« voie de la main vide », qui remplace le
« To-de », « la main de chine ».
Par la suite le mot Shotokan vint définir la
technique particulière de combat du maître
(« Shoto », nom d'écrivain de Gichin
Funakoshi, littéralement « Shoto » désigne
l'ondulation des pins sous le vent et
« Kan », maison, donc « la maison de
Shoto »). En 1935, Sensei Funakoshi ouvrit
son propre dojo (le Shotokan) dans le
quartier de Meijiro.
En 1936, G.Funakoshi avait ouvert plus de
trente dojos dans les universités et dans les
entreprises. ( Les principaux dojos où le
Maître enseigna sont ceux des universités
de KEIO ( ouvert en 1924 ), ICHIKO (
ouvert en 1926 ), WASEDA ( ouvert en
1927 ), SHODAI, TAKUSHOKU, CHUO,
GAKUSHU-IN, et HOSEI ) C'est à cette
époque que les katas furent révisés dans la
forme. Dans le contexte du conflit sinojaponais, engagé à partir de 1936,
Funakoshi dut se résoudre également à
modifier en japonais de nombreux noms de
kata d'origine chinoise. C'est ainsi que les
Pinan devinrent Heïan.Gichin Funakoshi a
transmis seulement quinze katas à ses
élèves.
Les autres katas furent enseignés par
d'autres maîtres d'Okinawa, amis du Sensei
venus au Japon pour organiser des
séminaires. Le style de Funakoshi, bien que
plus moderne que celui d'Okinawa ( il
insistait sur l'aspect autodéfense ), ne
s'éloignait pas trop du style originel de l'île.
Ses attaques étaient puissantes, mais ses
positions demeuraient hautes et n'allaient
pas chercher en distance comme celle du
style moderne. Le style de Funakoshi était
davantage adapté au combat rapproché,
puissant mais plus court, utilisant beaucoup
les membres supérieurs, mais très peu les
jambes ( seul le mae-geri était utilisé ).
Funakoshi inventa le kihon, la façon de
pratiquer en série des mouvements dans
une cadence scandée par le professeur. il
inventa les katas simplifiés, qu'il nommera
heïan de même qu'il codifia les assauts;
kihon, ippon kumité, kihon sambon kumité
suite à un travail de synthèse de ses
connaissances. Il empruntera certains
mouvements au jiu-jitsu, judo, aïkido, arts
martiaux envigueur au Japon.
Avant de s'éteindre en 1957 (le 26 avril
précisément à l'âge de 89 ans), il forma de
nombreux élèves, (Gimma, Otsuka,
Hironishi, Egami, Kuba, Takagi,
Nogushi,Tsutomu OHSHIMA...) et fit de
son fils Yoshitaka le successeur du
Shotokan
7
Maitre Tsutomu OHSHIMA
Tsutomu Ohshima est le fondateur et
"Shihan" (instructeur principal) de
Shotokan Karate of America et de plusieurs
autres organisations Shotokan dans le
monde dont France Shotokan, Canada
Shotokan, Suisse Shotokan …
M. Ohshima est né le 6 août 1930 et dès
l’âge de 5 ans est entré dans l’univers
discipliné et rigoureux des Arts Martiaux
japonais. S’entraînant quotidiennement, il
pratiqua le sumo de 5 à 15 ans, le kendo
("escrime" japonaise) de 8 à 15 ans et le
judo de 9 à 13 ans.
Il fut l'élève direct du fondateur du karaté
moderne, Maître Gichin FUNAKOSHI
avec qui il étudia pendant six ans. L'union
réussie de Mr. Ohshima avec le karaté
Shotokan commença à l'Université de
Waseda (Japon) en 1948 à l'époque où il
s'entraîne directement sous la direction du
fondateur du style Shotokan Maître
Funakoshi et ceci jusqu'en 1953. Son
entraînement fut également influencé par
des seniors essentiels tels que (par ordre
d'ancienneté)

Hiroshi Noguchi, premier capitaine de
Waseda

Shigeru Egami

Toshio Kamata-Watanabe

Todao Okuyama

Matsuo Shibuya
Au cours de la promotion "All-Japan
Sandan" de 1952, Maître Funakoshi a
personnellement remis à Mr. Ohshima son
sandan (troisième degré de la ceinture
noire), en l'honorant du plus haut score
parmi tous les participants.
Ainsi en 1952 il est devenu le Capitaine du
club de Karaté de l'université de Waseda,
travaillant directement avec Maître
Funakoshi.
En 1952 également, Mr. Ohshima apporta
des changements dans le système
d'arbitrage, changements toujours en
vigueur dans les compétitions modernes.
Cependant pour les karatékas souhaitant
participer à ces compétitions, il prévient
que cela ne doit absolument pas être vu
comme la véritable expression du karaté.Il
obtînt son diplôme d'Economie de
l'Université de Waseda en 1953. En 1955,
Maître Tsutomu OHSHIMA, un des derniers
élèves directs de Maître Funakoshi est
arrivé aux Etats-Unis pour continuer ses
études à l'Université de Californie du Sud à
Los Angeles, où, en janvier 1956, il fût la
première personne à enseigner le Karaté
dans ce pays. Il y créa l'association
"Shotokan Karaté of America" association
nationale à but non lucratif, et actuellement
la plus importante association de Karaté
des Etats-Unis. En 1957 Mr. Ohshima a
reçu son godan (cinquième degré de la
ceinture noire) des mains de Maître
Funakoshi, ce grade est le plus haut
décerné par Maître Funakoshi et toujours le
plus haut atteignable à France Shotokan et
toutes les organisations Shotokan dans le
monde.
Quelques années plus tard, il est venu en
Europe et plus particulièrement en France
où en 1962, il dirige des cours à la
montagne Ste Geneviève à Paris. Il donna
au karaté français les fondements
techniques nécessaires à son essor. Il
forme ainsi les pionniers du karaté en
France et les premiers cadres de la
fédération de Karaté à l'époque section de
la fédération française de judo.
Septembre 1964 marque la naissance de
FRANCE SHOTOKAN dont l'objet est de
promouvoir et de développer la pratique du
Karaté-do selon l'enseignement de Maître
FUNAKOSHI.
En août 2000 est inauguré le nouveau dojo
central sous le nom de "SHOTOKAN
OHSHIMA DOJO" à Santa-Barbara
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Lexique
A
age = lever
age uke = blocage d'un coup porté à la
tête ( Jodan )
ashi = jambe ou pied
hikite = poing tiré en arrière
hiraken = attaque avec les doigts pliés
hiza = genou
I
iai = l'art de dégainer le sabre et de couper
l'adversaire en même temps
ippon kumite = assaut sur 1 pas
B
barai = balayé
bo = bâton
boken = sabre en bois
bu do = voie de la guerre
bushi = samouraï
bushido = la voie du Guerrier
J
jutsu = technique
jo = haut, lieu
jodan = niveau haut (région du visage)
ju = souplesse
ju ippon kumite = assaut souple sur une
seule attaque
ju kumite = assaut souple
C
chu = moyen
chudan = niveau moyen (région de la
poitrine)
K
kakato = talon
kamae ou gamae = garde
kara = vide
karate = main vide
karate-do = la Voie de la Main Vide
karategi = kimono de karaté
karateka = celui ou celle qui pratique le
karaté
kata = suite de mouvements imposés de
défense et contre attaque contre plusieurs
attaquants imaginaires
keage = coup de pied fouettant
keikogi = tenue d’entraînement
kekomi = coup de pied pénétrant
ken = poing
kento = racine des phalanges de la main
ki = énergie, force vitale
kiai = cri, l'art de diriger, de projeter le ki
kiba dachi = position du cavalier
kihon = entraînement de base
kihon kumite = assaut fondamental
kime = concentration d'énergie
kokutsu dachi = position vers l'arrière
kubi = cou
kumi = rencontre
kumite = combat ou exercice avec
partenaires
kutsu = posture
kyu = degré avant le dan
D
dachi = position
dai = grand
dan = niveau, grade
do = voie
dojo = lieu où l'on cherche la voie ( lieu
d'entraînement pour la pratique du karaté,
judo, etc.)
E
enpi = coude (se dit aussi " hiji ").
F
fudo dachi = posture inamovible
fumikomi = coup de pied écrasant
G
gamae ou kamae = garde
ge = bas
gedan = niveau bas (partie inférieure du
corps)
gedan barai = blocage d'un coup porté sur
la partie inférieure du corps (gedan)
geri ou keri = coup de pied
gi = veste, kimono (karategi)
gyaku zuki = coup de poing contraire à la
jambe avant.
H
hachiji dachi = position debout pieds
écartés de 45 degrés
haito = sabre de main interne
hangetsu dachi = posture de la demi-lune
hara = ventre, centre du heiko dachi =
position debout pieds parallèles
heisoku dachi = position debout, pieds
joints
hidari = gauche
M
ma = distance de combat
mae = face, devant
mae geri = coup de pied de face
mae tobi geri = coup de pied de face en
sautant
maete = coup direct avec la main avant
9
makiwara = objets d'entraînement pour la
frappe et le durcissement du poing
mawashi = circulaire
mawashi geri = coup de pied circulaire
mawashi zuki = coup de poing circulaire
migi = droite
mikazuki geri = coup de pied en croissant
de lune
morote = à deux mains
morote uke = défense double
morote zuki = coup de poing double
mokuso = moment de repos et de
méditation (en début et fin d’entraînement)
T
tachi = (ou dachi) position
tai = corps
taisho = coup avec le coussinet de la main
tanden= nombril
tatami = tapis
te = main
teisho = base de la paume
tesho uke = défense de la paume
ten = ciel
tetsui = marteau de fer, coup de poing de
haut en bas
tetsui uchi = coup de marteau de fer
tobi = sauté
tobi geri = coup de pied sauté
tori = celui qui exécute le mouvement
d'attaque
tsui = marteau
tsuki ou zuki = coup de poing direct
N
nage = projeter
neko = chat
nekoashi dachi = posture du chat
nidan geri = coup de pied à deux niveaux
nukite = avec le bout des doigts
U
ude = bras
ude uke = blocage d'un coup porté à la
poitrine par l’avant-bras
uke = blocage, protection
ura mawashi geri = coup de talon
circulaire
uraken = attaque par le revers du poing
ushiro = arrière
ushiro geri = coup de talon circulaire
O
oi zuki = coup de poing direct en avançant
R
rei = salut
ritsurei = salut debout
ryo = les deux
ryu = méthode, école
S
sabaki = esquiver
sambon kumite = assaut sur 3 pas
sempai = élève gradé (ancien)
sensei = professeur
shizen tai = position naturelle,
décontractée, mais en éveil
sho = petit
shotokan = style de karaté que nous
pratiquons
shuto = sabre de main
shuto uke = blocage d'un coup porté à la
poitrine par le tranchant de la main
Y
yama = montagne
yoi = prêt, attitude d'attente
yoko = de côté
yoko geri = coup de pied de côté
yoko tobi geri = coup de pied de côté
sauté
yame = arrêt, arrêtez
yasume = commandement d’arrêt définitif
Z
zen = vers l'avant
zen kutsu dachi = position vers l'avant
zuki ou tsuki = coup de poing
10
Les termes japonais usuels
Compte en Japonais
1 = I-shi (prononcer: “i-tchi”)
2 = Ni (prononcer: “ni-”)
3 = San (prononcer: “sann-”)
4 = Shi (prononcer: “tchi-”)
5 = Go (prononcer: “go-”)
6 = Roku (prononcer: “lo-kou-”)
7 = Sishi (prononcer: “si-tchi”)
8 = Hashi (prononcer: “a-tchi”)
9 = Kyu (prononcer: “kyu-”)
10 = Jyu (prononcer: “jyu-”)
Noms des Katas
Kata de base
Kata supérieur
- Taïkyoku Shodan
- Taïkyoku Nidan
- Taïkyoku Sandan
-
-
Heian
Heian
Heian
Heian
Heian
Shodan
Nidan
Sandan
Yodan
Godan
Tekki Shodan
Tekki Nidan
Tekki Sandan
Bassaï
Kwanku
Jion
Jutte
Empi
Gankaku
Hangetsu
- Ten-no-kata
Commandement
*





Mokuso (méditation)
Yoï (prêt)
Kaité (changer de sens, tourner)
Hajimé (démarrer)
Yamé (arrêt)
Yasumé (arrêt définitif)
Grades
9ème à 4ème Kyu = ceinture blanche
3ème à 1er Kyu = ceinture marron
1er à 5ème Dan = ceinture noire
11
Karaté-club-Bergeracois
Calendrier 2007 / 2008
SEPTEMBRE
Katas du mois :
Juniors : Heian Shodan
Seniors : Tekki Shodan
MARS
Katas du mois :
Juniors : Heian Yodan
Seniors : Empi
OCTOBRE
Katas du mois :
Juniors : Heian Shodan
Seniors : Bassaï
AVRIL
Katas du mois :
Juniors : Heian Yodan
Seniors : Gankaku
NOVEMBRE
Katas du mois :
Juniors : Heian Nidan
Seniors : Kwanku
MAI
Katas du mois :
Juniors : Heian Godan
Seniors : Hangetsu
DECEMBRE
Katas du mois :
Juniors : Heian Nidan
Seniors : Jion
JUIN
Katas du mois :
Juniors : Heian Godan
Seniors : Tekki Sandan
JANVIER
Katas du mois :
Juniors : Heian Sandan
Seniors : Jutte
JUILLET
Katas du mois :
Juniors : Révisions
Seniors : Révisions
FEVRIER
Katas du mois :
Juniors : Heian Sandan
Seniors : Tekki Nidan
AOûT
Katas du mois :
Juniors : Révisions
Seniors : Révisions
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Livres utiles
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Karaté Do Kyohan, le livre du Maître, par Gishin FUNAKOSHI (Katas et Kumités
illustrés,… )
La pratique du Karate-do, par Tsutomu OHSHIMA (notes sur toutes les
techniques)
France Shotokan 1964-1984
France Shotokan 1984-2004
(pour obtenir ces livres s’adresser à votre instructeur)
Notes Personnelles
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