Aliment et Minéraux - Céline Touati Naturopathe
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Aliment et Minéraux - Céline Touati Naturopathe
Aliment et Minéraux Calcium Sésame, algues, sardines, pruneaux, amandes, graines de courge, œuf, légumineuses Cuivre Huîtres, moules, crustacés, cacao, algues, céréales complètes, légumineuses, oléagineux Fer Soja, crustacés, coquillages, boudins, cacao, légumes verts, lentilles, viandes, foie, abats Fluor Poissons et fruits de mer, thé vert, abats, céréales complètes, bière, vin Germanium Algues, ginseng, gonphréna, chlorella, champignon, ail Iode Algues, fruit de mer, morue fraîche, hareng fumé, soja, brocoli, carotte, lin, navet, oignon Lithium Eau hydroxydase, céréales complètes germées, algues Magnésium Algues marines, bigorneaux, cacao, germe de blé, amandes, haricots blancs, arachides, céréales complètes, soja, graines de courge, citrouille, chocolat noir à 70% minimum Manganèse Thé, amandes, clou de girofle, gingembre, plantes germées: cresson, millet, oignon, poireau, sésame, seigle, tournesol Nickel Céréales et légumineuses germées, épinards Phosphore Fanes de panais, cacao, levure, légumineuses, poissons, céréales complètes, fromage Potassium Tomate, pomme de terre, banane, cacao, soja, fruits séchés, levures, abricot sec, figue sèche, légumineuses, oléagineux, raisins secs, pois cassés Sélénium Céréales complètes, légumineuses, levure de bière, sésame, huître, blé germé, choux germés et soja germé, oignon, choux blancs, ail, tournesol, noix du Brésil Silicium Prêle, oignon, chou-fleur, fraise, soja, pousse de bambou, champignons, olives, céleri, ortie, plantain Sodium Sel de mer complet, blanc d'œuf, sardines, fruits de mer, poissons Soufre Ail, oignon, échalote, poireau, jaune d'œuf, radis noir, raifort, plantes germées Zinc Huîtres, harengs, jaune d'œuf, viandes, foie, céréales, légumineuses, champignons, graines de courge, noix, lentilles, millet, seigle, sésame Astuces en plus : Consommer des graines germées, c'est s'assurer un apport régulier et important de minéraux. Le fer, cuivre et manganèse sont pro-oxydants. Pensez à les associer avec un antioxydant. L’agriculture biologique permet de mieux sauvegarder les micronutriments. Important : si votre docteur en Médecine vous a prescrit précédemment des médicaments ou des soins, lui seul est habilité à modifier son ordonnance. Les conseils d’Hygiène et de qualité de vie ainsi que les compléments nutritionnels contenus dans cette feuille et celles qui lui sont jointes ne prétendent à aucun traitement de maladie et ne peuvent donner droit à un remboursement de la part de la sécurité sociale © Céline Touati – 06 77 02 23 79 – [email protected] – www.naturopathe-courbevoie.com