retraite yoga nature..

RETRAITES YOGA NATURE 4* À MADÈRE
Prochaine retraite du dimanche 10 au dimanche 17 juillet 2016 soit 7 nuits, 7 jours.
Naomi et Sylvain, professeurs de yoga et thérapeute psychocorporel seront à votre écoute, pour vivre
une semaine de sérénité et d'unité.
C'est dans un cadre idyllique que nous vous proposons de venir vous ressourcer et
vivre pendant une semaine l'expérience du yoga dans toutes ses dimensions.
Bien-être, harmonie avec la nature, océan, air pur, calme, douceur du climat
Pendant votre temps libre, vos sens éveillés par vos pratiques découvriront les merveilles naturelles uniques
de Madère par des randonnées facultatives proposées pour votre plaisir.
Début et fin de journée, dans un environnement ressourçant, vous pratiquerez le yoga dans sa globalité :
POSTURES - RESPIRATIONS - RELAXATION - MÉDITATION - NETTOYAGE INTERNE – SATSANG
Le stage se déroule dans un hôtel 4*convivial, les repas sont servis avec de la nourriture bio.
Le site, calme et verdoyant, est merveilleusement situé pour faire toutes sortes d'excursions.
Possibilité de venir avec un accompagnant ne participant pas au stage.
o
L’île de Madère, paradis des amoureux de la nature …
Madère, Ile subtropical d’Europe au large de la côte africaine à 4h en avion depuis Paris.
o
o
o
o
o
o
Des panoramas magnifiques et surprenants, sillonnés
de 2000 km de chemins bordés d’étroits cours d’eau,
entre mer émeraude, ciel azur, forêts luxuriantes et
montagnes volcaniques.
Sa forêt Laurissilva, Patrimoine Mondial naturel par
l’UNESCO, est préservée depuis 10 000 ans.
De nombreuses espèces endémiques sans aucun
animal ni insecte dangereux.
Un balai de dauphins, cachalots et baleines au large
de ses côtes.
Un climat modéré et agréable toute l’année.
Une ile réputée pour sa capacité à restaurer la santé.
Un lieu sélectionné pour vous ressourcer …
o
o
o
o
o
o
Un « Eco-hôtel, vert» 4*, bio, chaleureux et convivial,
surplombant l'océan, en pleine nature.
Studios avec partie salon, balcon, vue sur l'océan.
Nourriture délicieuse et variée de produits locaux, bio,
végétariens ou non, servis en buffets.
Nombreuses installations de remise en forme : piscine
intérieure et extérieure, sauna, parcours pieds nus ...
SPA pour des soins et massages.
Nombreuses randonnées au départ de votre hôtel,
vers la forêt, la montagne ou les bords de mer.
VOTRE PROGRAMME :
Dimanche 10/07 - JOUR 1
Accueil et transfert de l’aéroport de Funchal. Repas du soir. Réunion d’information à 18h.
11/07 au 16/07 - JOUR 2 à 7
6 x 4h15/jour de yoga et méditation. Horaires, durées, contenus modulables.
7h à 8h45
9h
10h à 17h
17h à 18h30
18h30 à 19h30
Hatha-yoga / Kriya (purifications internes) / Pranayama
Buffet/brunch bio
Temps libre : Randonnées, visites, bains, massages …
Hatha-yoga, respiration, relaxation
Méditation ou Satsang
Dimanche 17/07 - JOUR 8
Fin de séjour après le petit déjeuner/buffet et transfert vers l’aéroport de Funchal.
LE FORFAIT/STAGE COMPREND :
o
o
o
o
o
o
o
Votre accueil et vos transferts à l’arrivée et au départ depuis et vers l'aéroport
de Madère à Funchal.
Sept nuits en Eco-hôtel bio 4* en studio avec vue sur mer du 10/07 à 14h avec
diner/ buffet au 17/07/2016 à 12h avec brunch/buffet soit 7 jours de séjour.
Restauration complète du dîner du 10/07 au brunch du 17/07, comprenant
chaque jour un brunch et un dîner tous deux en buffet à volonté, assurant un
équilibre alimentaire conseillé pendant votre séjour.
Programme de yoga dans les lieux réservés dans l’hôtel soit 4h15 x 6 jours.
Les installations de remise en forme et de détente gratuites de l'hôtel.
45% de réductions sur les soins et massages au centre vital de l’hôtel.
Les navettes gratuites de l'hôtel vers des villages et sites environnants.
LE FORFAIT/STAGE NE COMPREND PAS :
o
o
o
Le billet d'avion.
Vos assurances pour vos déplacements et vos activités libres.
Vos boissons et consommations personnelles (certaines boissons sont incluses dans les repas)
Une réduction jusqu’à 200€ peut vous être accordée en fonction de votre situation.
Et 7 jours supplémentaires d’hébergement hors retraite au tarif préférentiel de 357€/personne.
TARIFS DU FORFAIT/STAGE : Yoga + hébergement + repas + transferts/hôtel (Hors billets d’avion)
o Studio 50m2, vue mer pour 2 stagiaires : ………………………………..………...… 1200 € par stagiaire.
o Studio 50m2, vue mer pour 1 stagiaire en solo : …....…………….……………… 1500 € pour 1 stagiaire.
TARIFS pour un STAGIAIRE + un ACCOMPAGNANT dans le même studio :
Pour l’accompagnant de 12 ans minimum pour garantir son autonomie, mêmes prestations hôtelières.
o Avec accompagnant: ……………………………..……………………………………………… 2050 € pour les 2 personnes.
TARIF ADDITIONNEL pour 2ème accompagnant en lit additionnel dans le même studio :
Un 2ème accompagnant dans le même studio est possible uniquement si c’est un enfant de 12 ans maximum et à la
condition que le premier accompagnant soit un adulte qui puisse s’en occuper.
o 2 ème accompagnant en lit supplémentaire pour 1 enfant jusqu’à 12 ans : 312 € supplémentaire.
EXTENSION DE SÉJOUR : 357€ pour 7 nuits supplémentaires
Hors date du stage dans le même hôtel, même prestation hôtelière, tarif privilégié pour notre groupe :
o Pour toute personne au-delà de 12 ans : ..............……………………………………….51 €
o Pour enfant jusqu’à 12 ans : ……………………………………………………….....…….. 25,50 €
Si vos dates de séjour à Madère sont différentes de celle du stage :
Vous pourrez choisir d’arriver un ou quelques jours avant ou repartir après les dates du stage afin de prendre le
temps de vous installer, prolonger vos vacances ou obtenir de meilleurs tarifs de vols. Chaque nuit en demi-pension
ajoutée au stage sera facturée par l’hôtel Jardim Atlantico à un tarif réduit pour notre groupe de 51€ pour un adulte.
Cette possibilité est déjà pré-réservée pour notre groupe pour la nuit du 9 juillet sans que vous n’ayez à le demander
si vous voulez arriver la veille. Cette option si vous la retenez devra cependant être confirmée dès que vous aurez
pris vos billets d’avion et vous sera facturée pour un supplément de 51€ par jour qui s’ajoutera à la somme réglée
directement à l’hôtel. Une semaine supplémentaire en demi-pension hors stage ne vous serait donc facturée que
357€ si vous souhaitiez prolonger vos vacances. Toutefois, faute de disponibilité de nuits supplémentaires dans
l’hôtel Jardim Atlantico avant le 9 avril ou après le 17 avril, il existe de nombreux choix d’hôtel à proximité (Calheta)
ou dans la région. Sur certains sites de réservation nous avons vu qu’il est possible de coupler à prix réduit, billet
d’avion et complément de séjour en hôtel pour des dates de séjour et d’hôtel différentes.
MODALITES D’INSCRIPTION
Vous devrez envoyer le bulletin d’inscription joint, un par stagiaire ou accompagnant adulte, complété et signé,
accompagnée de vos chèques à l’ordre de « Espace Corps-Esprit » à :
Association « Espace Corps-esprit » – 1, impasse Hoche – 78780 – MAURECOURT
Pour une même famille utiliser un seul bulletin. Envoyez-nous d’abord votre bulletin par mail à :
[email protected] avant votre envoi par courrier, nous confirmerons par mail la possibilité de votre
inscription, vous pourrez réserver ensuite votre avion sans attendre et envoyer vos bulletin et chèques.
Les demandes seront traitées par ordre chronologique soit de la réception de votre bulletin d’inscription et de votre
règlement par courrier, soit de la réception par mail de votre réservation de billet d’avion acquittée.
QUAND RÉSERVER VOS BILLETS D’AVION ?
Dès notre confirmation de vous accueillir par mail, vous pourrez réserver votre billet d’avion et nous envoyer par
mail votre réservation de billet acquitté pour que nous puissions bloquer votre place avant même d’avoir reçu votre
bulletin d’inscription accompagné de votre règlement complet. Dans le cas contraire nous ne pourrons bloquer votre
place plus de 48h. Veuillez suivre les instructions notées dans votre bulletin d’inscription. La réservation de votre
hébergement vous sera ensuite confirmée par l’hôtel pour les dates demandées.
ACCES VIA L’AEROPORT DE FUNCHAL
Vous organiserez votre vol vous-même selon vos choix d’aéroport de départ, d’horaire et de confort.
Il existe de nombreux vol aller/retour Paris – Funchal, votre aéroport de destination, avec ou sans escale à Lisbonne
ou Porto sur lignes régulières ou au départ de province. Nous avons trouvé des vols économiques de Paris entre
300€ et 500€ aller/retour pouvant convenir pour les dates du stage (départ le 10/07, retour le 17/07).
À l’aéroport de Funchal, Madère, Portugal, l’hôtel Jardim Atlantico organisera votre accueil et vos transferts à
l’arrivée et au départ, depuis et vers l'aéroport de Funchal (1 heure de transport environ), à vos heures, de jour
comme de nuit, parfois regroupés. Vous devrez informer directement l’hôtel de vos horaires d’atterrissage et
décollage et de votre numéro de vol. Si votre point d’arrivée ou de départ à Madère n’est pas l’aéroport, un autre
hôtel par exemple, nous demanderons à l’hôtel les conditions du transfert s’il est possible.
Conseils : Nous vous préconisons d’arriver à l’aéroport de Funchal le 10/07 à 16h au plus tard afin de pouvoir être
assez tôt à l’hôtel pour assister à la réunion d’information à 18h et profiter de votre repas du soir.
Arriver une journée plus tôt peut être aussi une bonne solution pour se poser tranquillement, prendre ses repères et
parfois profiter de tarifs d'avion moins chers.
PRÉSENTATION DE VOS PROFESSEURS DE YOGA ET MÉDITATION
Naomi NAKASHIMA
o
o
o
o
o
o
Professeur de Hatha Yoga diplômée du Yoga Vidya Gurukuru Nasik, INDE.
Formation de Vinyasa Yoga à la Fédération Française de Yoga, par Gérard ARNAUD
Formation de Yoga Thérapie à l’Institut de Yoga Thérapie, par Dr Lionel COUDRON
Professeur qualifié du centre YOGA TIME du Dr Lionel COUDRON
Pratique intense de la méditation Vipassana par S.N. Goenka de 2003 à 2014.
Plus de détail sur : http://www.yogatime.fr/professeurs.php
o
Professeur de yoga diplômé du « Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute », INDE.
Élève de B.K.S. Iyengar depuis 1974. Site : http://www.bksiyengar.com/
Formation et pratique des méditations : advaïta (non-dualité) auprès de Jean-Klein,
Vipassana et pratiques tantriques bouddhistes tibétaines du Vadjrayana.
Jnana-Yoga, yoga de la non-dualité : disciple de Jean-Klein de 1974 à son décès en 1998.
Instructeur certifié en « Méditation Psy » par Dr Milan Ryzl, Christian Godefroy.
Thérapeute psycho-énergétique certifié Bio-Textus. Institut Mayol. CANADA.
Coach de vie certifié « Coaching créatif orienté solution ». MEATUS
Thérapeute non-duel psychocorporel.
Plus de détail sur http:/www.psychotherapie-78.fr
o
Sylvain BRUNIER
Cordialement.
o
o
o
o
o
o
o
Naomi et Sylvain
« Espace Corps-Esprit » association loi 1901 n°W783003909, déclarée le 29 août 2012 à la sous-Préfecture de Saint-Germain-En-Laye.
Siège social : 1, impasse Hoche, 78780, MAURECOURT