Ma Thalasso en Charente

DOSSIER DE PRESSE
Ma Thalasso en Charente-Maritime
www.la-thalasso.fr
La Charente-Maritime
1er département français pour la remise en forme par l’eau
Centre de thalassothérapie
Mes accès..
Par routes et autoroutes
y A10 Paris : 430 km
y A10 Bordeaux : 70 km
y A83 / N137 Nantes : 120 km
Par train
TGV Atlantique
Paris Montparnasse - La Rochelle (3h00)
Liaisons quotidiennes directes :
Paris, Bordeaux, Poitiers, Nantes
Par avion
Aéroport La Rochelle - Ile de Ré
Tél. 05 46 42 86 70
z www.larochelle.aeroport.fr
Lignes aériennes saisonnières à destination de La Rochelle :
Ajaccio, Londres (Stansted* et Gatwick), Southampton, Birmingham, Manchester, Genève,
East Midlands, Porto, Bristol, Dublin,
Bruxelles/Charleroi, Lyon*
*lignes annuelles
La Charente-Maritime,
1er département français
pour la remise en forme par l’eau
page
6
Des « clubs » pour fédérer les infrastructures touristiques
1 Eau de mer, eau douce et thermale :
la Charente-Maritime au fil de l’eau et l’océan :
2 LalesCharente-Maritime
bienfaits de l’Atlantique et du climat marin
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page 8
y Les bienfaits de l’Océan Atlantique
page 8
y Un climat clément toute l’année
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3 La Charente-Maritime au fil de l’histoire :
l’implantation progressive des soins
au fil des découvertes :
4 Lade Charente-Maritime
nombreux atouts touristiques, culturels et gastronomiques
page 8
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y Assouvir sa soif de découvertes,
à travers une multitude de balades à faire
v Pour faire le plein de grand air
v Pour faire le plein de nature
*zoom sur : le développement durable
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yA
ssouvir sa soif d’expériences culinaires,
avec un patrimoine gastronomique riche
page 10
La thalassothérapie,
en Charente-Maritime
page
1 La Thalassothérapie : présentation
12
page 12
y La thalassothérapie à travers l’histoire :
naissance et essor
page 12
v Naissance de la thalassothérapie : des pratiques ancestrales
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v Les Britanniques, défenseurs et précurseurs
page 13
v La dimension médicale progressivement reconnue
page 13
y Les bienfaits de l’Atlantique à la loupe :
une pertinence scientifique avérée
v Son eau : un vrai médicament à elle-seule
v Ses algues : des alliées précieuses
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v Ses boues marines : fer de lance de la thalassothérapie
page 14
v Son air marin : à respirer sans modération
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2 Remise en forme, santé :
toutes les cures en Charente-Maritime yLa thalassothérapie au service du bien-être
vLa thalasso comme arme antistress page 16
page 17
page 17
- Quand on n’a que quelques heures devant soi pour se détendre… page 18
- Quand on a 2 ou 3 jours à consacrer à la lutte contre le stress… page 19
- Quand on a vraiment besoin de décompresser, en 5 ou 6 jours… page 20
v Cures marines : plénitude et détente absolue page 21
- Des soins naturels, directement inspirés de l’océan page 22
- Des cures dédiées à l’océan page 23
v Forme et bien-être : les cures tiennent leurs promesses ! page 24
- Retrouver la forme en douceur page 24
- Profiter de la cure pour se remettre au sport page 24
- Les cures « forme » et « bien-être » page 25
v Jeunes mamans : il y a forcément une cure
faite pour bébé et vous ! page 27
- Après la naissance de bébé, cap sur la Charente-Maritime ! page 27
v La thalassothérapie, un atout beauté indéniable page 29
- Pour quelques heures de soins… page 29
- Pour quelques jours de soins… page 29
- Pour une vraie cure au service de la beauté page 29
v Quand la cure se fait masculine :
pour les hommes, une offre complète de soins page 31
v Le bio à l’honneur en thalassothérapie page 32
v Une cure qui se vit à 2 page 32
y La thalassothérapie, partenaire de votre santé
page 33
v L’eau, complice d’une silhouette retrouvée :
la cure au service de la minceur
page 34
v Stop aux maux de dos : la cure au service des victimes
du « mal du siècle »
page 37
v Contre les problèmes de circulation :
les vertus médicales de la cure
page 39
v Troubles musculo-squelettiques, douleurs musculaires
et articulaires : pensez à la cure !
page 40
y Lexique : les soins de A à Z page 41
y La journée type du curiste page 47
v Comment se déroule une journée de soins ? page 47
v Exemple d’une journée de rêve ! page 47
y Les professionnels au service de votre bien-être y À grands bienfaits, petites histoires :
anecdotes & foire aux questions
page 48
page 50
v Le saviez-vous ? page 50
v Foire aux questions : pour mettre fin aux idées reçues page 51
y Contacts page 52
La Charente-Maritime, 1er département français pour la remise en forme par l’eau
La Charente-Maritime,
1er département français pour la remise
en forme par l’eau
© Getty Images
Des « clubs » pour fédérer les infrastructures touristiques
Désireux de mettre en avant son offre de cures et de donner à l’ensemble de ses forces
vives touristiques la place qu’elles méritent, la Charente-Maritime a développé des
partenariats autour de la notion de « clubs ».
Ainsi et à travers tous les établissements de soins par l’eau qu’il compte, le département
fait le choix de fédérer ses structures et promeut ainsi, avec fierté ses clubs « thalasso »
et « thermalisme » et leurs savoir-faire respectifs et communs.
1 Eau de mer, eau douce et thermale :
la Charente-Maritime au fil de l’eau
La Charente-Maritime et l’eau, c’est une grande histoire !
Pour prendre conscience des liens uniques qu’entretient le département avec l’eau sous toutes ses formes, voici d’abord quelques
chiffres.
La Charente-Maritime, c’est :
a la 3ème destination touristique préférée des français
a 460 km de côtes dont 150 km de plage
a 2600 km de cours d’eau
a Près de 100 km de voies navigables, de Marans à Niort
a 170 km navigables sur la Charente, d’Angoulême jusqu’à Port-des-Barques et Fouras
a 91 plages et lieux de baignades
a 4 cours d’eau qui l’irriguent : la Sèvre Niortaise, la Charente, la Seudre et l’estuaire de la Gironde
a 4 îles qui lui font face : Oléron, Ré, Aix et Madame
a 6 centres de thalassothérapie, dont 3 sur l’île de Ré, 1 à Royan, 1 à Chatelaillon près de la Rochelle et 1 sur l’île
d’Oléron
a 3 établissements thermaux, à Rochefort, Saujon et Jonzac
a un climat exceptionnel, doux et ensoleillé en permanence
a la proximité de la mer et les bienfaits de l’air marin
a des plages magnifiques
a une multitude de sites culturels et historiques à visiter en toutes saisons...
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Et surtout, le 1er département
français de la remise en forme
par l’eau !
La Charente-Maritime a des atouts
aquatiques doublement attractifs
pour ses habitants comme pour ses
visiteurs, puisqu’elle mêle les plaisirs
de l’eau de mer, à travers sa longue
façade atlantique, ses îles et ses
pertuis (ces petits détroits qui sont
autant de mers miniatures), aux
plaisirs de l’eau douce, grâce aux
nombreuses rivières et aux divers
canaux que compte le département,
dont ceux du célèbre Marais Poitevin.
De quoi ravir tous les amoureux de
l’eau !
Centre de thalassothérapie
2 La Charente-Maritime et l’océan :
Les bienfaits de l’Atlantique et du climat marin
y Les bienfaits de l’Océan Atlantique
Si la Charente-Maritime est si agréable à visiter, c’est aussi pour son air marin, dont bénéficie le territoire jusqu’à 50 km
à l’intérieur des terres. Or, les bienfaits de celui-ci sont désormais reconnus par tous. D’abord, grâce à l’eau de mer, riche
en sels minéraux et en oligo-éléments. Mais aussi grâce aux algues, à leurs pouvoirs antibiotiques et à leur forte teneur en
vitamines A et C.
Et parlons-en de l’air ! Marin, il est un véritable aérosol naturel, riche en oligo-éléments et en oxygène ! Allié aux effets
des micro-algues, qui produisent à elles-seules 70% de l’air que l’on respire, il s’inhale sans modération. D’autant qu’il est
riche en ions négatifs, qui rendent l’être humain moins sensible à la douleur et au stress ! Enfin, cet air marin si plaisant à
respirer est chargé en iode, dont l’organisme manque cruellement. Il est, enfin, drainé par le vent qui améliore quant à lui
les performances respiratoires !
y Un climat clément toute l’année
Le département bénéficie par ailleurs d’un climat particulièrement agréable, largement propice aux vacances et au tourisme
et ce en toutes saisons. D’abord, grâce à la douceur de l’hiver, qui limite les grands froids. Ensuite, parce que les étés sont secs
et fortement ensoleillés. La chaleur y est tempérée par la brise de mer, qui rend le plaisir d’être dehors complet en maintenant
une chaleur supportable, en plus de faire la joie des véliplanchistes ! Enfin, parce que la pluviosité est modérée, avec une
moyenne mensuelle de 40mm de précipitations sur l’année, ce qui est plutôt peu.
Généralement, l’ensoleillement de Charente-Maritime, qui est le meilleur de tout le littoral atlantique, est comparé à celui de
la Côte d’Azur par sa durée annuelle. Et le soleil, ici, embellit les journées en incitant aux promenades et magnifie les soirées
en venant se coucher à l’horizon, pour offrir des paysages d’une beauté unique.
En tous points, le climat de Charente-Maritime est l’un des plus favorables du territoire français, ce qui fait le bonheur des
touristes et contribue à rendre leur séjour si agréable !
3 La Charente-Maritime au fil de l’histoire :
La Charente-Maritime, 1er département français pour la remise en forme par l’eau
l’implantation progressive des soins
Ces atouts marins et climatiques, comme la qualité de l’eau, ont largement contribué à l’implantation en Charente-Maritime
de centres de thalassothérapie et d’établissements thermaux et offrent aux curistes un cadre propice au bien-être et à la
détente, en plus d’être bon pour leur moral !
Pour la Charente-Maritime, tout commence à la Rochelle en 1827, avec l’ouverture d’un établissement de thalassothérapie,
puis à Saujon, où le thermalisme est introduit dès 1860 par le Docteur Dubois.
L’aventure thermale se poursuit en 1953, date à laquelle commencent à être exploités les thermes de Rochefort. Un forage
permet alors de retrouver l’eau aux vertus si particulières qui avait déjà prouvé ses bienfaits thérapeutiques plusieurs siècles
plus tôt.
C’est le Relais Thalasso de Sainte-Marie-de-Ré qui est, quant à lui, le premier centre de thalassothérapie à ouvrir ses portes
dans le département, en 1975, avec la construction du centre et de l’hôtel attenant au sud de l’île, dans une zone protégée
à proximité immédiate de la mer.
Plus tard, ce sont les thermes de Jonzac qui voient le jour, en 1986, dans un environnement troglodyte unique en son genre.
Puis, 4 ans après, en 1990, Chatelaillon se convertit à son tour aux bienfaits de l’eau, en ouvrant sur sa plage un centre
de thalassothérapie. Cette ouverture en appellera d’autres, puisque l’année suivante, en 1991, ce sont 2 centres de
thalassothérapie qui voient le jour dans le département, à Royan puis à Saint-Trojan-les-Bains sur l’île d’Oléron. L’essor des
cures se confirme avec l’implantation, en 1992, du centre de thalassothérapie de la Flotte, sur l’île de Ré. Le dernier né des
établissements de soins par l’eau est implanté en 1998, lui aussi sur l’île de Ré, à Ars-en-Ré.
En un peu plus d’un siècle, ce sont donc 9 établissements de cure qui sont créés à travers tout le département de
Charente-Maritime et qui depuis n’ont jamais vu leur succès se démentir !
4 La Charente-Maritime au fil des découvertes :
de nombreux atouts touristiques, culturels et gastronomiques
y Assouvir sa soif de découvertes, à travers une multitude de balades à faire
Un air marin vivifiant, un climat doux et une multitude de plaisirs aquatiques,
la Charente-Maritime a tout pour plaire, d’autant qu’elle ne manque pas d’attraits
touristiques.
v Pour faire le plein de grand air
Le département compte de nombreuses plages, de St-Georges-de-Didonne en longeant la Côte Sauvage jusqu’à la Palmyre,
en passant par Royan (et son charmant front de mer), Pontaillac, Vaux-sur-Mer…
On visite à St-Georges-de-Didonne le Parc de l’Estuaire, qui propose une approche ludique autour du patrimoine de l’Estuaire
de la Gironde. On peut aussi découvrir, non loin, le Phare de Cordouan, surnommé « le roi des phares et le phare des rois ».
Puis, à Marennes-Oléron, la Cité de l’Huître qui propose sentiers d’interprétation, fermes ostréicoles et dégustations. C’est
également un village ostréicole que l’on peut découvrir au Port des Salines, en plus d’un impressionnant marais salant.
À Rochefort, la Corderie Royale, joyau de l’architecture militaire, vaut elle aussi le détour, tout comme l’Hermione, cette
frégate qui permit à Lafayette de traverser l’Atlantique il y a plus de 2 siècles. Fort Boyard est lui aussi un incontournable
lorsque l’on visite la région. Sans parler des îles qui, au nombre de 4, sont autant de lieux de magie et de nature préservée
à visiter en long et en large : Oléron d’abord, la plus grande et ses forêts. Puis Ré, son phare des Baleines et ses charmants
villages. Aix ensuite, l’authentique, préservée des voitures. Et enfin Madame, la plus discrète, qui ne se laisse approcher qu’à
marée basse !
La Rochelle, préfecture du département, ne manque pas non plus de charmes : on y découvre et visite ses tours, sa vieille
ville, mais aussi son aquarium, l’un des plus grands d’Europe !
© J.P. Boulesteix
© S. Roussillon
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v Pour faire le plein de nature
Après le bleu des côtes, le vert de la nature, présente partout dans le département et largement préservée. Ainsi, les Chemins
de la Seudre se parcourent à pied ou à vélo et permettent de découvrir les parcs ostréicoles qu’il longe et le moulin à marée
des Loges.
À Royan, Planet Exotica fera le bonheur de toute la famille avec sa grande serre tropicale, son nouveau jardin Japonais, tout
comme la Maison des Abeilles de Corme-Royal.
Comment ne pas évoquer le zoo de La Palmyre, le plus réputé de France, avec ses 1600 animaux, lorsque l’on évoque la
faune et la flore en Charente-Maritime !
Le long de la Côté Sauvage, la Forêt de la Coubre, traversée par une superbe piste cyclable, se prête idéalement à la
randonnée et à l’équitation. Non loin, à St André-de-Lidon, le Parc Botanique Deau séduit par son jardin à thèmes et sa
beauté toute particulière. Pour les passionnés de volatiles, la Ferme aux Oiseaux de Geay est une escale obligatoire ! Le
Jardin de la Marine et le Jardin des Retours sont eux aussi l’occasion de jolies balades, tout comme l’ensemble des parcs de
découverte de la faune sauvage : Marais aux Oiseaux, Réserves Naturelles des Marais de Moëze, d’Yves, de Lilleau des Niges
ou de la station de lagunage de Rochefort.
Tout le long des côtes, les plus sportifs profitent également de toutes les activités nautiques proposées, de la planche à voile
au ski nautique en passant par le char à voile. Les clubs, centres et écoles sont nombreux à accueillir les vacanciers pour leur
faire découvrir les nombreuses émotions qu’offre l’Océan. On peut aussi louer un bateau, pour profiter d’une inoubliable
balade en mer !
Plaisirs de l’eau, découverte de la nature, grands sites touristiques… : les occasions de balades et de découvertes sont
innombrables et inspirent généralement aux touristes de passage en Charente-Maritime l’envie irrépressible…de revenir
très vite !
a Le développement durable
Pionnier en matière d’éco-tourisme, le département de Charente Maritime a fait de l’écologie et de la préservation de la nature
une priorité. Les espèces animales protégées y sont l’objet de toutes les attentions et de nombreux efforts sont faits pour
l’entretien des zones naturelles. Côté plage aussi, les enjeux écologiques sont grands, aussi de nombreuses initiatives ont été
mises en place ces dernières années avec tous les acteurs du secteur nautique : recyclage des matériels, gestion de l’eau et des
ressources énergétiques, éducation et sensibilisation, organisation de manifestations éco-responsables…la Charente-Maritime
est rapidement devenue une référence en matière de développement durable, pour le plus grand plaisir de ses habitants et de
ses vacanciers.
© S. Roussillon
© Fotolia
© S. Roussillon
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© Xavier léoty
y Assouvir sa soif d’expériences culinaires, avec un patrimoine gastronomique riche
Enfin, il n’est pas possible d’évoquer la Charente-Maritime sans consacrer quelques lignes à ses nombreuses richesses
gastronomiques. Si les bons restaurants y sont légion, c’est aussi parce que le département regorge de spécialités, toutes aussi
savoureuses les unes que les autres, qui méritent à elles-seules le détour !
Gourmands et gourmandes se délectent ainsi en dégustant l’huître Marennes-Oléron, à la saveur unique. Les amateurs de fruits
de mer ne résisteront pas non plus à la chair tendre, charnue et orangée de la moule de bouchot. La Charente-Maritime ravit
en outre tous les gastronomes grâce à la grande variété de poissons et de crustacés pêchés sur ses côtes, mais aussi grâce à ses
cagouilles, ces escargots Petit-gris au goût inimitable ! La mojette (ou mojhette) fait également le bonheur des fines-bouches,
qui apprécient la saveur de ce haricot nain originaire de la vallée de l’Arnoult.
Ceux qui aiment le fromage ne résisteront pas à la jonchée, fromage frais aromatisé à l’eau de laurier. Pour les envies de sucré, la
galette charentaise à l’angélique confite et au beurre des Charentes est simplement parfaite, tout comme le caramiel, savoureux
mélange de caramel et de miel ! Le melon fait aussi partie intégrante du paysage gastronomique local, pour sa chair sucrée
incomparable. À consommer avec modération, mais à goûter absolument, le Pineau, blanc ou rosé et le Cognac sont les boissons
emblématiques de la région. Le sel de mer, utilisé dans de nombreuses préparations, est lui aussi incontournable, tout comme le
savoureux beurre de Charentes-Poitou !
Se faire plaisir, c’est aussi satisfaire son goût pour les bonnes choses. Et dans ce registre, la Charente-Maritime a bien des atouts,
que les gastronomes sauront apprécier à l’occasion de leur séjour !
La Charente-Maritime éveille le plaisir des (cinq) sens à chaque pas. On y hume l’air iodé avec délectation, on y observe avec
émerveillement les paysages uniques, on y savoure des spécialités délicieuses, on y écoute avec plaisir les va-et-vient de la mer
toute proche…et on y touche, tout simplement, le bonheur du doigt !
Ces charmes en font un des départements les plus touristiques de France et réjouissent les nombreux visiteurs qui, chaque année,
le découvrent ou le redécouvrent avec un plaisir intact.
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La thalassothérapie,
en Charente-Maritime
Avec 6 centres et un emplacement privilégié sur la façade atlantique, la Charente-Maritime est
un département de référence en matière de thalassothérapie. Ce chapitre aborde les principales
cures et présente l’offre de soins disponible à travers tout le département.
1 La Thalassothérapie : présentation
Si le XXe siècle a vu la thalasso s’implanter massivement sur tout le territoire français, sa pratique,
que l’on peut définir comme l’utilisation combinée des bienfaits du milieu marin, remonte en fait
à plusieurs siècles et a puisé ses fondements et sa légitimité au fil de son histoire.
y La thalassothérapie à travers l’histoire : naissance et essor
La thalassothérapie en charente-maritime
v Naissance de la thalassothérapie : des pratiques ancestrales
La thalassothérapie (du grec « thalasso », mer et « therapia », soin) trouve ses racines dans l’Antiquité, au cours
de laquelle les hommes prennent progressivement conscience des vertus de l’eau dans le traitement des infections.
Hippocrate, largement reconnu comme étant le père de la médecine occidentale moderne, écrit, dès le Vème siècle
avant Jésus-Christ, que « seule la nature guérit les malades ». Nombre de ses textes recommandent plus généralement
l’utilisation de l’eau de mer à des fins thérapeutiques, pour soulager et guérir diverses indispositions et douleurs,
notamment lombalgiques et articulaires.
Euripide, tombé malade en Egypte et soigné avec des bains d’eau de mer écrit que « la mer guérit les maladies des
hommes ». Cléopâtre, quant à elle, est convaincue que les bains marins conservent la beauté du corps. Un précepte
partagé par les Grecs, comme en témoignent les nombreuses allusions à la mer et à ses vertus médicales dans les
œuvres d’Aristophane. À l’image de Pline l’Ancien, qui écrit que « les bains de mer excitent et développent le corps »,
les romains semblent apprécier eux aussi la proximité de l’eau et ses effets bénéfiques. Ceux-ci sont généralement
largement mentionnés et semblent s’imposer sans difficultés, du nord de l’Europe jusqu’au bassin méditerranéen.
Si le Moyen-âge se caractérise, à travers une méfiance naissante à l’égard de l’eau et des maladies qu’elle est accusée de
véhiculer, par une remise en cause de ses vertus marines, ces dernières conservent leurs défenseurs et ne seront jamais
tout à fait abandonnées. Peu après, Ambroise Paré, premier chirurgien du roi Henri III, conseille au souverain d’aller
« baigner en la mer pour guérir certaines gales dont il était travaillé ». C’est alors à Dieppe que se rend le roi, considérant
avec confiance les recommandations du médecin.
v Les Britanniques, défenseurs et précurseurs
C’est encore au XVIe siècle qu’ont lieu les premiers véritables essais thérapeutiques autour de l’eau de mer. Renouant
avec les enseignements des anciens et s’appuyant sur de nombreux cas historiques pour étayer ses recherches, le
médecin britannique John Floyer confirme les bienfaits de l’hydrothérapie et encourage leur pratique. Sûr de ses apports,
il invite par exemple les pasteurs à réintroduire, au cours des cérémonies de baptême, l’immersion complète des bébés
pour prévenir les maladies néonatales et héréditaires. Sur la base de ces avancées, le Dr Richard Russel publie, en 1750,
un traité dans lequel il proclame les qualités curatives de l’eau de mer qui, qu’on la boive ou qu’on s’y baigne, permet
de guérir les maladies des glandes. Ces préconisations, fortes de leur caution scientifique et des recherches qui leurs ont
donné naissance, suscitent un véritable engouement et voient la station balnéaire de Brighton connaitre un important
essor. Ces préceptes vont rapidement traverser la Manche puisque, quelques années après, le premier centre français
de thalassothérapie voit le jour à Dieppe : le soin y consiste alors en des bains de pleine mer et l’on distribue, depuis de
succinctes constructions de bois implantées sur la plage, linge et matériel de bain aux curistes.
C’est encore à Dieppe que sont réalisés, en 1820, les premiers soins en intérieur : l’eau est chauffée et permet ainsi
d’activer la dilatation des vaisseaux sanguins et de faciliter les échanges de micro-organismes. À cette ouverture
succèdent rapidement celle d’un établissement à la Rochelle (1827) et d’un autre à Cherbourg, en 1829. Sous le règne
du roi de l’époque, Louis-Philippe, la bourgeoisie connait une période faste : la multiplication des casinos, alors autorisés
uniquement dans les villes d’eau et les stations balnéaires, à laquelle s’ajoute l’essor des chemins de fer, concourent l’un
et l’autre grandement à développer ce qu’on appelle alors le « thermalisme marin ».
v La dimension médicale progressivement reconnue
Il faudra attendre 1835 pour que l’Académie française de Médecine assimile l’eau de mer aux eaux thermales.
Finalement, c’est le jeune médecin Joseph de la Bonnardière qui, dans le cadre de la soutenance de sa thèse, invente,
en 1865, le terme de « thalassothérapie » tel qu’utilisé aujourd’hui. Près de 30 ans plus tard et pour la première fois,
se tient à Boulogne sur Mer le congrès international des bains de mer et d’hydrologie, qui réunit alors 150 participants
venus des quatre coins d’Europe. Un envol tel que, 20 ans plus tard, ce sont 600 médecins qui prennent part au Congrès
de Thalassothérapie ; un rassemblement qui donnera naissance à l’Association internationale de Thalassothérapie.
Entre temps, deux hommes vont participer activement et concrètement au développement de sa dimension médicale :
Louis Bagot, d’abord, en fondant à Roscoff, en 1899, l’institut marin Roch Kroum, où l’on s’intéresse aux applications
médicales de l’eau de mer chauffée sur les affections rhumatismales. Puis, 5 ans plus tard, le chercheur René Quinton
va poser les bases scientifiques de la thérapie par l’eau de mer en publiant, en
1904, L’Eau de mer, milieu organique. Son travail est à l’origine d’une découverte
qui assoira définitivement la thalassothérapie dans son cadre scientifique : la loi
de similitude physique et physiologique entre le milieu marin et le plasma sanguin.
Un aspect fondamental, repris encore aujourd’hui par les centres, telle une caution
médicale irréfutable.
À ce cadre scientifique reconnu s’ajoute bientôt un cadre légal : en 1961 apparait
la première réglementation en matière de thalassothérapie, historiquement perçue
comme la première véritable reconnaissance officielle. Depuis, de nombreux textes
régissent les pratiques, la plupart autour des caractéristiques précises que se
doit de respecter l’eau de mer utilisée. Un gage de sécurité et d’hygiène pour les
milliers de personnes qui, chaque année, en ce début de XXe siècle, font une cure
de thalassothérapie en France !
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© D. R.
© D. R.
y Les bienfaits de l’Atlantique à la loupe : une pertinence scientifique avérée
v Son eau : un vrai médicament à elle-seule L’eau de mer, voilà l’ingrédient fondateur et essentiel de la thalassothérapie…et pour cause ! Outre ses 27g de chlorure
de sodium par litre, qui lui donnent sa densité et facilite les mouvements, elle est porteuse de nombreux sels minéraux,
tout bonnement indispensables à l’organisme et bons pour la santé : nécessaires à l’activité des cellules, ils sont impliqués
dans la formation de certains tissus, mais aussi dans la synthèse hormonale, dans celle de systèmes enzymatiques et plus
généralement, dans l’équilibre général existant entre l’ensemble des cellules du corps.
Leur précieux rôle ne s’arrête pas là : ils protègent également contre certaines substances toxiques, régularisent les
fonctions organiques par une fonction équilibrante, voire anti-oxydante pour certains et permettent donc de lutter contre
le vieillissement.
Parmi les sels minéraux présents en grande quantité dans l’Océan Atlantique, on trouve les macro-éléments, dont les
apports sont désormais connus : le calcium, le phosphore, le sodium, ou encore le magnésium. Mais ces sels minéraux
sont également constitués d’oligo-éléments : parmi eux le fer, le zinc, le fluor, l’iode,…une multitude d’éléments qui,
« macro » ou « oligo », font de l’eau salée de l’océan une complice sans égal de notre santé !
Puisée au large des côtés, l’eau de l’Atlantique est chauffée, entre 31 et 35°C, favorisant la dilatation des pores de
la peau, la stimulation de la circulation sanguine et la relance cardio-vasculaire : une triple performance qui la rend
incomparable.
Mais ça n’est pas tout ! L’eau de l’Atlantique est électrolyte : elle contient de nombreux électrons en dissolution. À
leur contact, l’organisme fatigué se recharge naturellement en absorbant des ions négatifs et se recharge ainsi en sels
minéraux. Il suffit ainsi de 12 minutes d’immersion dans l’eau de mer pour que la cuticule de la peau en ait capté les
ions négatifs. Ceux-ci atteignent ensuite le derme et se diffusent dans tous le corps. Les ions potassium vont migrer vers
la fibre musculaire et la consolider, tandis que les ions calcium vont se fixer sur les os pour les renforcer : grâce à cette
double action, l’organisme se régénère et dispose ainsi de tout son potentiel.
v Ses algues : des alliées précieuses La thalassothérapie en charente-maritime
Outre ces multiples apports, qui contribuent à renforcer le corps et ses défenses, l’Atlantique est chargé d’algues, utilisées
en thalassothérapie par le biais de l’algothérapie : ces organismes sont prélevés vivants, apportant ainsi les vitamines
A, nécessaires à la croissance et les vitamines C, qui permettent de résister aux infections qui guettent. Ces pouvoirs
antibiotiques, bactériostatiques et antiviraux révèlent toute leur efficacité lors des enveloppements : une performance qui
explique sans doute la puissance divine et inébranlable de Poséidon, ou de son équivalent romain, Neptune !
v Ses boues marines : fer de lance de la thalassothérapie
Derrière le terme de « boue marine », on parle en fait des paquets de vase, ramassés lorsque l’Atlantique est à marée
basse. Leur teneur en oxygène est incroyablement forte, tout comme leur concentration en sels minéraux et en vitamines :
un cocktail de choc ! Leur fort pourcentage d’argile contribue notamment à retenir la chaleur et les aide à conserver
l’eau. Utilisées en enduit, elles sont essentielles pour lutter contre les troubles circulatoires, les maladies de la peau et
les rhumatismes : on comprend mieux leur caractère indissociable de la thalassothérapie et l’évocation régulière de leurs
nombreux bienfaits !
v Son air marin : à respirer sans modération
© S. Laval
© Corbis
Il n’est pas rare d’entendre qu’il est bénéfique de respirer « le bon air de la mer ». Et pour cause ! Il n’est ni plus ni moins
qu’un véritable aérosol naturel, brassé par les vents. Nettoyé des germes et des microbes et riche en oligo-éléments, il
favorise la dilatation des capillaires et accélère ainsi les échanges entre le corps et le milieu marin, pour une efficacité
des soins et des enveloppements largement accrue.
En bord de mer et notamment le long de la Côte Atlantique, la pression atmosphérique est maximale, ce qui a pour
effet principal d’enrichir l’air en oxygène. À cet effet se conjugue celui des microalgues qui, en poumons de la planète,
produisent à elles-seules 70% de l’oxygène que nous respirons. Cette même pression atmosphérique facilite l’absorption
des ions négatifs : ces fines particules, chargées électriquement, rendent l’humain moins vulnérable à la douleur et
au stress, c’est-à-dire deux de ses principaux ennemis, tous deux combattus ardemment dans le cadre des cures !
Dominique Hoareau, médecin au centre de thalassothérapie Le Richelieu, à l’Ile de Ré, explique d’ailleurs que « les ions
négatifs que la force des vagues libère ralentissent le rythme cardiaque et respiratoire chez la plupart des gens. Ceux qui,
au contraire, ressentent de la nervosité et des troubles du sommeil s’adapteront au bout de un à trois jours ».
Parmi ces ions, on trouve de l’iode en grande quantité et micronisé dans les gouttelettes. Or, l’organisme tend à en
manquer cruellement, ce qui est d’autant plus dommageable qu’il stimule la fabrication d’hormones thyroïdiennes,
à l’origine de nombreux déséquilibres lorsqu’elles viennent à manquer. L’iode, les fameux embruns en sont chargés,
tout comme les algues échouées à marée basse ou encore les branches d’arbres et les roches balayées par les vents
maritimes : la bonne réputation de l’air marin apparait donc largement méritée !
À titre de comparaison, pour les citadins qui composent désormais une grande partie de la population, l’air marin de
la Côte Atlantique concentre 62 fois plus d’ions négatifs que celui respiré dans les villes, mais aussi 100 fois moins
de germe. Si ce climat dit « de bord de mer » est particulièrement actif jusqu’à 4 kilomètres du rivage, il prodigue ses
bienfaits à 50 kilomètres à l’intérieur des terres : impossible de ne pas en faire le plein à l’occasion d’un séjour dans l’un
des 6 centres de thalasso que compte la Charente-Maritime !
Enfin le vent, si vivifiant le long de l’Atlantique, améliore les performances cardio-respiratoires : en forçant les capillaires
cutanés à assurer les échanges thermiques avec l’organisme, il occasionne la « vasomotricité activée ». En d’autres
termes, il amène les vaisseaux sanguins à changer de diamètre et donc permet l’augmentation du flux sanguin.
Ces effets combinés de l’eau et de l’air contribuent à faire de la côte Atlantique un lieu privilégié de cure : ils accompagnent
en effet les soins, par leur action bénéfique et par leurs nombreuses vertus apaisantes. Un concentré de bien-être à
volonté, dont les curistes profitent, quelle que soit la durée de leur cure !
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2 Remise en forme, santé :
toutes les cures en Charente-Maritime
La thalassothérapie en charente-maritime
À chaque mal son remède ! Que les douleurs soient morales ou physiques, qu’elles soient minimes ou plus intenses, on trouve, en
Charente-Maritime, une offre « thalasso » si large qu’elle permet forcément de les soulager.
Convaincu de ces atouts et des bienfaits procurés,
le directeur du centre de thalassothérapie
de La Rochelle Sud, Yves Clermont, explique
pourquoi la thalassothérapie a toutes les raisons
d’être plébiscitée :
La Thalasso, c’est un « Tout » !
Souvent, la confusion règne autour de notre activité :
« Que peut-on y faire ? Avez-vous un spa ? Peut-on venir
pour quelques jours uniquement ? ».... bref, beaucoup
de questions qui amènent…beaucoup de réponses !
En fait, la Thalasso s’est adaptée. Initialement
programmé uniquement sur une durée de 6 jours, le
séjour Thalasso a suivi les tendances sociétales pour
désormais s’articuler en moyenne autour de 3 jours de
soins. Avec ou sans hébergement, à la journée ou à la
semaine : tout est permis, même s’il va sans dire que les
bienfaits seront proportionnels à la durée du séjour !
De nouvelles attentes se sont fait sentir : plus de
cocooning, d’ambiance. Le curiste voit désormais son
séjour comme une expérience, un voyage dépaysant.
La Thalasso s’est là aussi adaptée pour proposer en
complément des soins d’eau de mer, des modelages
venus des quatre coins du monde, des soins
esthétiques….
La qualité et la diversité de l’offre touristique permettent
au curiste d’agrémenter son séjour : une demi-journée
de libre tous les jours pour gouter aux plaisirs culinaires,
aux découvertes culturelles…
Soins, Farniente, découverte, gastronomie : mille et une
façons de profiter de son séjour « Bien-être » !.... Didier Gireau, Directeur du Relais Thalasso
Sainte-Marie-de-Ré, raconte quant à lui son
bonheur d’être à la tête d’un tel établissement…
« La Charente-Maritime est le premier département
français pour le nombre de centres de thalassothérapie »
« Je suis breton et je vis dans l’île depuis plus d’un an
maintenant… C’est vraiment un petit paradis protégé
et accessible à la fois grâce au pont ! Eh oui, nous ne
sommes qu’à 10 minutes du centre de La Rochelle et à
un quart d’heure de l’aéroport…La Charente-Maritime
est le premier département français pour le nombre
de centres de thalassothérapie et le Relais Thalasso Île
de Ré figure parmi les plus réputés… Il faut dire qu’il
est doté de nombreux atouts : 5 hectares dans un site
protégé exposé plein sud, un accès direct à la mer, un
exercice de la thalasso authentique validé par Qualicert,
des praticiens reconnus et côté hôtel un établissement
de tout confort agrémenté d’une restauration réputée
sur toute l’île et au-delà… »
Enfin, Jean-Luc Pleuvry, directeur des opérations
Thalazur, évoque le savoir-faire du personnel de
ses centres, parmi lesquels celui de Royan.
« Pour nous, le sens de l’accueil, de l’écoute et du
service ne sont pas que des mots »
« Bien-être naturel, harmonie sensorielle avec le milieu
marin…laissez votre corps et votre esprit profiter de ces
moments d’exception.(…) L’eau de mer et les algues,
essences même de la thalassothérapie, sources de
vitalité absolue, contiennent la quasi-totalité des sels
minéraux et des oligo-éléments dont votre organisme
a fondamentalement besoin pour se construire et
se régénérer. C’est pourquoi nous prenons un soin
particulier à conserver intactes la richesse et les qualités
vivantes de ces trésors de bien-être pour vous les
restituer naturellement. Qualité de l’eau de mer puisée,
sélection des algues et des boues marines, contrôles
permanents, équipements adaptés et entretenus,
protocoles d’hygiène intransigeants, respect de
l’environnement.(…)Pour nous, le sens de l’accueil, de
l’écoute et du service ne sont pas que des mots, mais un
principe auquel adhèrent sans concession nos équipes
de professionnels de la thalassothérapie, du spa, de
l’hôtellerie et de la restauration. »
Convaincu(e)s ?
Reste à découvrir ce qu’une cure procure de plaisirs !
y La cure au service du bien-être
La vie trépidante à laquelle beaucoup d’entre nous sont soumis impose parfois un break : on peut alors avoir envie de
prendre soin de soi et rien que de soi ! Pour une heure, un jour ou un mois, la thalasso propose une large gamme de cures
qui permet de faire plaisir à son corps et de chouchouter son esprit. De manière générale, les centres de thalassothérapie
ont orienté leurs activités autour du bien-être. Aussi, toute cure dispensée en Charente-Maritime, quelle que soit sa durée et
sa thématique, a d’innombrables bienfaits décontractants.
v La thalasso comme arme antistress
Soigner sa nature nerveuse ou son stress en thalassothérapie en Charente-Maritime, c’est allier aux bienfaits marins
tout le dépaysement qu’offre le département. Sur l’île de Ré, sur celle d’Oléron, à Royan ou encore à la Rochelle, tous
les centres proposent des cures adaptées aux envies de zen ! Quelques heures ou quelques jours : l’offre est large et les
options multiples.
Pour répondre au mieux aux désirs de chacun, les cures se déclinent en différentes formules, plus ou moins longues. On
peut ainsi choisir des soins à la carte, dispensés sur une demi-journée ou une journée, préférer une « escale », qui dure
généralement un jour ou deux, ou opter pour une cure complète, qui porte sur 5 ou 6 jours de soin.
Selon ses envies et ses attentes, le curiste a le choix entre différentes thématiques qui, toutes avec un objectif déstressant,
offrent des prestations variées.
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© E. Cuvellier
• Quand on n’a que quelques heures devant soi pour se détendre…
La thalassothérapie en charente-maritime
Conscients des impératifs liés à la vie quotidienne et aux obligations professionnelles, les centres proposent un certain
nombre de formules conçues pour se dérouler sur une demi-journée. Plus généralement, tous proposent des soins à la
carte qui permettent de s’attaquer en douceur à son stress et de goûter à la détente.
L’île de Ré, qui compte à elle seule 3 centres de thalassothérapie, propose notamment des demi-journées de soin. Qu’elle
soit « détente », avec un hydromodelage, une douche à jet et un enveloppement d’algues ou « orientale » avec un
enveloppement au ghassoul et des soins parfumés aux essences de jasmin, le bénéfice décontractant est indéniable et
les visiteurs prennent pleinement conscience de ses propriétés, après quelques heures passées au centre Thalacap
d’Ars-en-Ré !
Il est parfois important de ne penser qu’à soi en se faisant cocooner. Les soins individuels proposés dans le forfait
«Un Temps Pour Soi» au centre Richelieu, à La Flotte, fourniront une véritable parenthèse détente dont chacun
devrait profiter.
Kim-Thao, hydrothérapeute et masseuse “Après avoir travaillé dans le thermalisme et la thalassothérapie, mon
choix s’est orienté vers cette dernière pour le côté relationnel avec la clientèle et la polyvalence du métier qui est
un atout majeur pour évoluer sur différents postes de travail”.
Le centre de Saint-Trojan-les-Bains propose une formule «Bulle 2 bonheur» comportant un modelage complet
du corps inspiré d’une tradition hawaïenne. Ce massage venu des îles est pratiqué principalement avec les avant-bras.
Enveloppant et doux, il détend, vivifie et invite au lâcher-prise.
Le centre de la Flotte a d’ailleurs imaginé des « rituels de bien-être », spécialement conçus pour se ressourcer.
On y propose notamment des massages musculaires, des initiations à la réflexologie chinoise des pieds, mais aussi à
l’ostéopathie et au Shiatsu : des techniques souvent ancestrales et venues du monde entier, qui ont fait leurs preuves au
fil des siècles et font maintenant le bonheur des curistes stressés !
Les pieds, souvent ciblés lors des soins, mais aussi les mains, le dos,…le corps entier retient les tensions, que modelages,
massages et autres bains contribuent à éliminer en douceur. Les centres de thalassothérapie de Charente-Maritime l’ont
bien compris et proposent tous de découvrir leurs vertus le temps d’une brève escale.
© Le Richelieu (Philippe jacques - Sylvie Curty - Incognito Photographe - J.P. Lamarque)
© Le Richelieu
• Quand on a 2 ou 3 jours à consacrer à la lutte contre le stress…
En dépit de l’efficacité des soins, les médecins recommandent de prendre le temps de se détendre, pour des effets plus
significatifs. Aussi et lorsqu’ils le peuvent, les curistes sont invités à rester quelques jours pour ressentir les bienfaits de la
thalassothérapie sur leur nervosité à plus moyen-terme. Généralement appelées « escales », ces mini-cures permettent
de prendre un peu de temps pour évacuer son stress. Les centres de Charente-Maritime en proposent une multitude, ça
tombe bien !
Le citadin désireux de retrouver un peu de sérénité peut par exemple opter pour l’ « Escale Zen » d’un ou deux jours,
proposée par le centre d’Ars-en-Ré et qui propose 4 soins par jour dont notamment un modelage aux pierres
chaudes, un modelage plantaire, ou un modelage shirodhara, tous aussi relaxants les uns que les autres.
Sur l’île d’Oléron, le centre de Saint-Trojan-les-Bains a lui aussi imaginé un programme «Escale Liberté» qui offre,
en plus de l’accès à l’ensemble des infrastructures, 1h30 de soins de thalassothérapie, spa ou esthétisme, à choisir parmi
une large gamme selon ses envies.
À La Rochelle Sud, le centre de Châtelaillon-Plage propose également une « Escale Zen », destinée à détendre,
apaiser et ressourcer ses sens et son esprit…Tout un programme ! Ici, on dispense des soins individuels d’hydrothérapie,
mais aussi des soins de beauté du visage et surtout, des modelages du monde particulièrement agréables, parmi lesquels
le balinais, l’Abhyanga ou encore le Thaï. Toujours à La Rochelle, la formule « bien-être » semble bien porter son nom,
puisqu’elle a pour mot d’ordre la RELAXATION ! À raison de 4 soins par jour, on y retrouve un peu de sa quiétude, grâce
au savoir-faire du personnel et aux mains expertes auxquelles on s’abandonne.
Sur cette même thématique, ce centre propose également une Escale « Thalasso Santé Détox », qui vise à atténuer les
méfaits du stress. Alliance de thérapies naturelles et des effets bénéfiques de l’eau de mer, ce court séjour comprend
notamment 1 séance de thérapie manuelle Poyet (25 min) : manipulation lente et douce calquée sur le mouvement
respiratoire dont le but est de libérer les blocages. Corrige les déplacements et régule la circulation des fluides. Vous
retrouverez, en quelques jours, un véritable équilibre intérieur.
Le centre Thalazur de Royan a lui aussi son « Escale Détente Zen » : entre modelages (balinais, ayurvédique,…)
et repos, le curiste profite pleinement de sa douce évasion et des bienfaits de l’Atlantique tout proche.
Royan est en outre le seul centre à proposer la somato-relaxologie aux curistes. Pour en savoir plus sur cette pratique,
le somato-relaxologue du centre qui intervient dans les cures « modelages du monde », « liberté suprême »,
« Parenthèse du bonheur » et les soins à la carte, en explique les fondements :
«L’objectif est d’installer un bien-être profond et durable »
« La somato-relaxologie signifie l’étude de la relaxation du corps. C’est une technique de modelage associée à la
relaxation profonde et à la prise de conscience du corps. Au départ, c’est un modelage corporel qui ressemble au
Californien, mais comme notre clientèle est exigeante, je l’ai rendu plus spécifique en intégrant l’acupuncture, vieille
médecine chinoise à base de vibrations. Ses vertus sont relaxantes et ré-équilibrantes. L’objectif n’étant pas de faire
dormir la personne après le modelage, mais d’installer un bien-être profond et durable. D’ailleurs, en complément de la
somato-relaxologie, il est recommandé de pratiquer des séances de relaxation en piscine afin de renforcer le processus
de détente profonde. »
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• Quand on a vraiment besoin de décompresser, en 5 ou 6 jours…
La véritable cure, de 5 ou 6 jours, reste la formule idéale pour lutter efficacement contre son stress. La dimension thérapeutique
de la cure s’exprime plus concrètement et le temps disponible permet d’échanger plus régulièrement et plus librement avec le
personnel médical et paramédical du centre. Kinésithérapeute, ostéopathe, mais aussi diététicien peuvent proposer des réponses au
stress et enseigner au curiste les meilleures méthodes pour reprendre de bonnes habitudes et s’y tenir sur le long-terme.
8 Pour se ressourcer pleinement, les visiteurs peuvent opter pour des formules originales et très ciblées. Si la « Cure Zen »
dispensée à Thalacap Ars-en-Ré fait la part-belle aux modelages, la « Cure Sérénité » proposée à la Flotte met l’accent sur
une écoute plus personnalisée et invite au lâcher prise le plus total. Le curiste est invité à accomplir un vrai travail sur lui-même
pour connaitre la quiétude la plus absolue : on y propose notamment un atelier d’expression corporelle, une initiation au Qi
Qong ou encore un atelier de relaxation, particulièrement propice à la détente.
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Pour atteindre une certaine sérénité, la cure «Spa Excellence» du centre Thalasso Le Richelieu à
la Flotte-en-Ré, propose un instant cocooning avec uniquement des soins individuels. Des soins esthétiques et une découverte
des massages du monde font également partie du forfait et il est indéniable qu’un regain d’énergie se fera sentir à l’issue d’une
telle cure.
8 A Sainte-Marie-de-Ré, le Relais Thalasso a imaginé un « séjour Détox », qui livre le curiste aux soins experts de son équipe
de professionnels. L’objectif de ces six jours de soins est affiché : retrouver le bien-être de son corps mais aussi de son esprit ! Un
programme abordant les thèmes du «Bien manger» aux côtés d’une diététicienne et d’un médecin spécialisé en micro-nutrition,
du «Bien bouger» avec des séances d’aquabike et des sorties d’oxygénation, du «Bien-être» et du «Bien dormir». La vaste
palette de soins individuels permet de purifier votre organisme en douceur et sans contraintes, afin de retrouver l’énergie d’un
corps sain et apaisé, prêt à de nouvelles aventures.
8 Outre la détente, le programme « Sensation Harmonie » nouvellement mis en place par Thalassa Ile d’Oléron à SaintTrojan-les-Bains propose de retrouver la vitalité nécessaire au bien-être.
Ce programme exclusif allie les vertus de l’eau de mer à la douce sensation d’harmonie procurée par les modelages. Composé de
24 soins individuels de thalassothérapie et d’un modelage différent chaque jour, il vous destine à être bien. Le modelage du cuir
chevelu est, par exemple, particulièrement apprécié pour son action localisée au niveau du crâne, sous lequel semblent parfois
s’accumuler des milliers de préoccupations stressantes !
Les + Thalassa île d’oléron
8 Modelage sous pluie marine :
Calmant et défatigant, il est réalisé selon une gestuelle
exclusive et innovante à l’aide d’un sérum marin riche en
oligo-éléments. Pour lutter contre le stress tout en profitant
largement des vertus de la mer, ce centre propose également
une escale « D-Stress » sur 4 jours, qui vous invite à chassez
le stress, relâchez la pression, déconnectez du quotidien et
retrouvez votre énergie, avec 3 soins par jour.
8 E n exclusivité Music-O :
la musique devient soin, les mains sont les instruments du
lâcher-prise. Des manoeuvres originales en rythme sur le
thème de la musicothérapie de votre choix vous amènent
vers un état de relaxation intense du corps et de l’esprit.
8 Pour évacuer le stress, il faut avant tout parvenir à se reposer : c’est l’objectif de la Cure « Bien-être » proposée par le centre
Thalasso de la Rochelle Sud. Le mot d’ordre y est « relaxation » et celle-ci paraît aisée à atteindre au vu du programme
mis en place par le personnel des lieux : soins individuels d’hydrothérapie y sont dispensés, parallèlement à une sélection de
modelages et d’enveloppement qui contribuent à la sensation générale de quiétude. Les curistes semblent alors redécouvrir
l’harmonie de leur corps et quittent la cure avec une sérénité qui leur paraissait jusque-là inatteignable.
Les modelages sont au cœur de ces cures antistress et pour cause ! Ils permettent au corps d’éveiller ses sens et au curiste de
retrouver son équilibre. C’est sur ces apports qu’a été mis en place, à Royan au centre Thalasso Thalazur, la Cure « Modelages
du Monde », qui dispense des soins venus d’Inde, de Chine ou de Bali, pour des résultats largement concluants.
La thalassothérapie en charente-maritime
© PHOVOIR
Pour arriver à retrouver son calme intérieur et repartir sur des bases positives, le curiste doit accepter d’accomplir un
travail personnel, largement encouragé et encadré par le personnel des différents centres. Son savoir-faire en matière
de massages, de modelages et de soins relaxants est précieux, mais doit s’accompagner d’une volonté personnelle
d’atteindre l’harmonie. Les journées sont alors organisées de manière équilibrée, alternant soins corporels et pratiques
plus spirituelles. De l’avis même des curistes ayant récemment profité d’une cure antistress dans l’un des 6 centres
de Charente-Maritime, les bénéfices sont immenses ! En plus de prendre soin de soi et de se laisser aller aux mains
expertes des spécialistes qui les encadrent, ils reprennent, grâce à eux, les bonnes habitudes nécessaires pour en faire
durer encore et encore les effets positifs. Un vrai « coup de pouce » face aux effets « coup de poing » du très stressant
rythme imposé par la vie moderne !
Si toutes les thalassothérapies se déroulent en bord de mer, les cures sur la côte Atlantique sont particulièrement
plébiscitées, à la fois pour les paysages magnifiques qui caractérisent ce littoral et pour les apports de l’océan Atlantique
lui-même. Au-delà de l’air vivifiant qui lui est souvent attribué, cet océan, le 2ème plus grand du monde par sa superficie,
regorge de richesses que les centres exploitent à travers des soins marins particulièrement efficaces.
v Cures marines : plénitude et détente absolue
On le sait, le corps immergé dans l’eau de mer ne pèse plus que le quart de son poids réel : dans ces conditions, les
mouvements effectués sont optimisés et particulièrement fluides. On observe d’ailleurs rapidement les effets de ces
activités aquatiques : augmentation du tonus respiratoire, du tonus musculaire, souplesse articulaire et musculaire,
remodelage de la silhouette,…Pour en apprécier pleinement les bénéfices, les curistes qui optent pour une cure marine
sont invités à pratiquer l’aquagym. Cette discipline conquiert même les moins sportifs grâce à son efficacité : 25 minutes
de pratique équivalent en effet à 1h30 de gym en salle !
Outre cette gymnastique aquatique, particulièrement propice au renforcement des muscles et à la tonicité, les cures
dont la thématique se veut marine proposent également aux participants des soins qui utilisent toutes les richesses de
l’océan tout proche : les algues, utilisées en enveloppement pour un effet reminéralisant et détoxifiant, la boue marine,
qui décontracte notamment la musculature, le sel de l’Atlantique et celui des marais salants de l’île de Ré, utilisés pour
les gommages et l’eau de mer elle-même, utilisée en jets, en bains et en douche, pour en libérer toutes les qualités et
tonifier le corps.
Nombreux sont d’ailleurs les cosméticiens à utiliser la mer et ses richesses naturelles comme ingrédients, pour proposer
des crèmes, des eaux, des fluides et des masques à la fois sains et foncièrement efficaces.
Forts de la source intarissable de trésors marins qu’ils représentent, les centres de thalassothérapie de Charente-Maritime
puisent dans l’océan Atlantique une large variété de soins, appréciés par les curistes pour leur pureté et leurs bienfaits
immédiats. Petit tour d’horizon des formules proposées sur ce thème…
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© Photo Relais Thalasso
© PHOVOIR
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• Des soins naturels, directement inspirés de l’océan
Pour quelques heures de bien-être typiquement océanique, les centres ont imaginé de nombreuses formules dédiées à
l’Atlantique et à ses qualités originelles, mais aussi aux mers du monde entier, elles aussi sources de bien-être.
À Thalacap à Ars-en-Ré, les curistes pressés peuvent par exemple profiter d’une « demi-journée Atlantique », qui
comprend un gommage aux sels de l’Atlantique, un modelage sous douche à affusion à l’huile de pin, ou encore un
bain bouillonnant parfumé aux essences de ces mêmes résineux. Pour les adeptes de la Méditerranée, une formule
équivalente propose un gommage aux sels de Méditerranée, ainsi que des modelages et bains parfumés aux essences
d’agrumes.
Au centre Richelieu, à la Flotte, la cure «Escale Océane» qui se déroule sur six jours allie soins individuels et soins
d’eau de mer pour une détente et un bien-être total du corps et de l’esprit.
À Sainte-Marie-de-Ré, les curistes peuvent profiter des «Forfaits Bulle» comportant 3 soins/jour/personne à choisir
parmi le bain moussant aux huiles essentielles ou cristaux marins, le modelage sous pluie marine, l’enveloppement
d’algues ou encore le modelage de relaxation et le modelage du visage. Une journée pour buller, s’évader, se ressourcer...
seul(e) ou à deux !
Ces cures marines sont également proposées dans le cadre d’escales de 2 ou 3 jours, qui reprennent tout ou partie des
soins évoqués plus haut et font également la part-belle à l’algothérapie (soins par les algues), comme dans le cadre de
l’ « Escale marine » d’Ars-en-Ré ou « de » l ’« Escale Rhétaise » à la Flotte, où se succèdent modelages, enveloppements,
bains et douches aux vertus hydromassantes.
La thalassothérapie en charente-maritime
© Good Shoot
© Blend Images - Fotolia.com
À Royan, le centre Thalasso Thalazur collabore avec un grand nom de la cosmétique marine et propose des escales
mêlant soins traditionnels et soins du visage, pour un instant à la fois « détente et beauté ». Le centre propose également
une Formule « Vitalité Marine », exclusivement basée sur l’hydrothérapie, dans le cadre de soins individuels et collectifs.
© DR
• Des cures dédiées à l’océan
Quand les curistes peuvent profiter pleinement de l’Atlantique, ils optent pour des cures de 5 à 6 jours, autour de
thématiques intégralement marines.
8 Ainsi, la « Cure Marine » dispensée à Ars-en-Ré invite à prendre soin de soi et à se relaxer : soins d’hydrothérapie,
enveloppements et séances d’aquagym sont alors au programme, pour une efficacité garantie !
8 La cure «Thalasso Méditation» est une exclusivité du centre Richelieu, à la Flotte. Sur six jours, elle propose
une véritable initiation à la méditation tibétaine adaptée à l’esprit occidental. Apprendre le silence des pensées,
le calme mental et la perception claire des sensations renouvelle l’intérêt de tous les soins et de toutes les cures
proposées par le centre. Elle permet de ressentir d’une façon beaucoup plus puissante et bénéfique. Le centre
propose aussi une cure «Détox Marine» composée de soins drainants, détoxifiants et énergisants, pour apporter
tonicité et vitalité. Le corps est raffermi et la silhouette est allégée. Cette cure est aussi adaptée aux hommes avec
des soins plus toniques.
8 à Sainte-Marie-de-Ré, la cure «Forme Essentielle» vous assure des apports hautement significatifs en minéraux
et oligo-éléments indispensables à une vie active épanouie, les aqua-activités confortant ce dispositif. Fantastique
bain de jouvence pour votre métabolisme et coup de fouet réparateur très favorable au dynamisme... une cure
pour 5 ou 6 jours incontournable !
8 à Royan, se sont les «Thalassothérapie Minérales» qui sont proposées gratuitement dans certaines cures pour
renforcer les soins éligibles soit en magnésium, soit en calcium, soit en potassium suivant l’état de santé du curiste.
La «Formule Thalazur», axée sur les soins individuels avec un modelage tous les jours et plus particulièrement
le modelage sous affusion afin de préserver les bienfaits de la mer, est accessible avec l’une de ces 3 options
magnésium, calcium ou potassium.
Lorsque l’on n’a aucune pathologie particulière ou nullement envie de cibler sa cure sur une partie précise de son
corps, la cure marine est une excellente manière de profiter des bienfaits de la thalassothérapie : on y bénéficie alors
conjointement de soins experts et du savoir-faire de l’équipe et des qualités naturelles de l’Atlantique à travers son air
pur, ses vertus vivifiantes et les nombreuses balades auxquelles invitent la Charente-Maritime. Un vrai moment de bienêtre, dont les sensations apaisantes et les effets bénéfiques se prolongent bien après la fin de la cure !
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v Forme et bien-être : les cures tiennent leurs promesses !
La vie professionnelle comme la vie de famille demandent une énergie débordante, qui vient parfois à manquer.
Que l’on ait besoin de retrouver la forme pour repartir de plus belle, ou de changer d’air pour se sentir revitalisé,
les cures « bien-être » proposées en Charente-Maritime offrent une opportunité rêvée de se remettre en forme et de
soigner la fatigue du corps comme celle de l’esprit : une double bénédiction, à l’heure où la plupart des gens se disent
sous pression et aspirent à lever le pied !
• Retrouver la forme en douceur :
Souvent synonyme de méforme ou de baisse de moral, la fatigue physique et psychique mérite qu’on y prête une
grande attention et nécessite généralement de faire une vraie pause. Aussi et parce que le sentiment de « baisse de
régime » ne doit pas être pris à la légère, les professionnels médicaux et paramédicaux qui travaillent auprès des
centres de thalassothérapie invitent les curistes à y consacrer plusieurs jours, pour de véritables effets bienfaisants.
Idéale en toute saison, la cure de remise en forme est un excellent moyen de se couper du monde et de ses affres et
d’entrer dans une « bulle d’oxygène », le temps de retrouver l’énergie et la vitalité en douceur. Ces cures sont dites
« globales » et s’axent sur la revitalisation de l’organisme. Les efforts sont alors concentrés sur l’élimination des effets
de la fatigue autour de soins toniques spécialement adaptés.
Ces formules « bien-être » s’adressent à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de se ressourcer et de retrouver
un peu de tonus. Généralement, la cure débute par un bilan personnalisé, qui permet au personnel encadrant de
mieux orienter les soins. On met alors l’accent sur deux grands axes : la diététique, largement impliquée dans la forme
générale et la prise en charge de son corps, bien souvent malmenée par la vie contemporaine.
Quel que soit le centre choisi, les programmes sont souvent articulés autour de parcours aquatiques, de séances
d’aquagym, de bains, de modelages… et la plupart du temps, prévus pour être organisés sur 5 ou 6 jours, la durée
minimale préconisée pour que le corps se charge de tous les principes actifs du milieu marin et que le curiste se
déconnecte pleinement de son quotidien. Le bénéfice d’une telle cure étant estimé à 6 à 8 mois, il est même conseillé,
pour ceux qui le peuvent, de l’effectuer 2 fois par an.
La thalassothérapie en charente-maritime
• Profiter de la cure pour se remettre au sport :
Entourés de professionnels, les curistes sont souvent invités à reprendre doucement l’exercice physique, entre deux
soins « cocooning », c’est pourquoi les centres concoctent des cures mêlant détente et activités plus toniques.
Sur l’île de Ré par exemple, dotée de 3 centres de thalassothérapie, les balades à bicyclette sont d’excellentes
occasions de reprendre le sport, tout en appréciant la beauté des lieux. Généralement, on se balade le matin,
avant de profiter de soins relaxants l’après-midi. Si l’on peut opter pour des activités intérieures, dans les salles de
gymnastique mises à disposition dans la plupart des centres, le cyclisme offre l’avantage d’être un sport d’endurance
complet et de faire travailler à la fois les muscles cardiaques et le corps dans sa globalité : abdominaux, pectoraux,
dos, bras et fessiers. Si les jambes sont les premières bénéficiaires d’une telle pratique, le système veineux en profite
également, puisque la circulation est favorisée. La plupart des hôtels proposent, à ce titre, une location de vélos aux
curistes qui y séjournent.
Convaincus des bienfaits du sport dans le cadre de cures « bien-être », les centres prévoient souvent,
comme à Ars-en-Ré, une balade vivifiante intégrée au programme : vélo, mais aussi équitation ou canoë sont alors
proposés aux curistes qui optent pour l’Escale « Sensation », en plus des soins habituels.
à Sainte-Marie-de-Ré, le «Séjour Wellness» propose sur 3 ou 6 jours un programme thalasso innovant, inspiré par
la «Wellness attitude». Les curistes peuvent bénéficier d’un accompagnement individuel avec un coach sportif (au
travers des séances de marche nordique, aqua bike...) durant l’ensemble de leur séjour au centre. Assurément une
démarche unique, tout en bien-être et en pleine forme. Durablement.
Pour ceux qui préfèrent éviter ces sorties sportives, des cours de gym et d’aquagym sont dispensés dans l’ensemble
des centres, pour des cures qui allient remise en forme et relaxation, comme à La Rochelle-Sud, où la gymnastique
douce en piscine est incluse dans la Formule « Pleine forme » : un double intérêt, qui mérite bien un petit tour
d’horizon des formules proposées en Charente-Maritime sur ce thème.
• Les cures « forme » et « bien-être » :
pour garder la forme ou la retrouver, nombreuses sont les formules proposées.
8 La Cure « Remise en forme » proposée à Ars-en-Ré adapte son contenu aux éventuelles prescriptions médicales. Les soins
personnalisés portent alors sur le modelage, l’hydromodelage (en baignoire), les douches et autres enveloppements d’algues
régénérantes et de boues marines. Des soins « dynamiques marins » sont également programmés de façon à redonner une
mobilité aux articulations fatiguées.
L’hydromodelage en baignoire
Ce soin, moins répandu que d’autres et particulièrement mis en avant à Ars-en-Ré, consiste
en un assouplissement musculaire et articulaire, ainsi qu’en un drainage circulatoire, obtenus en
position allongée, en état d’apesanteur. Un vrai moment de détente aux vertus multiples !
8 Les différentes techniques mises en oeuvre dans la cure «Vitalité Marine» du centre Richelieu, à la Flotte, telles que les
enveloppements, les soins d’eau de mer, les modelages ou encore les soins vivifiants permettent une réelle relaxation tout en
reminéralisant le corps pour une remise en forme optimale.
Découverte Ayurvédique
Au centre Richelieu, la cure « Découverte Ayurvédique » réjouira les curistes curieux de
découvrir des méthodes de soins qui plongent leurs racines dans les très anciens secrets de la
médecine indienne. Pas question d’expérimenter ces soins au hasard, un bilan personnalisé dira
lesquels conviendront pour l’équilibre et le bien-être des curistes. Subtile combinaison de yogas
de la respiration (Pranamayas) et de massages… dépaysement garanti !
8 La Cure « Forme Essentielle » que propose le Relais Thalasso de Sainte-Marie-de-Ré se déroule sur 6 jours et a pour objectif
de faire bénéficier durablement du savoir-faire dispensé par les professionnels du centre. Là aussi, on considère que la pratique
d’une activité physique (sous la forme de séances d’aquagym, par exemple) est un plus considérable pour un séjour efficace.
Au programme, modelages de relaxation et sous pluie marine, bains massants aux huiles essentielles et aux cristaux marins, jets
toniques, lits hydromassants,… et, pour ceux qui souhaitant profiter de cette semaine pour renouer avec une alimentation saine,
des semaines spéciales « Basse Calorie Bio » sont proposées aux curistes sur simple demande.
L’Espace Hydromarin
À Sainte-Marie-de-Ré, chaque séjour comprend un accès illimité à un espace hydromarin.
Avec une vue directe sur l’océan, et une terrasse exposée plein sud, il met à la disposition
des curistes une piscine intérieure d’eau de mer chauffée à 32°C, une piscine d’eau de
mer extérieure chauffée à 28°C, un sauna, un hammam, banquettes bouillonnantes,
jets sous-marins, un geyser, une salle de repos, fauteuils massants relaxants... de quoi se
laisser aller pleinement !
8 A Oléron, la Cure «FORME & BIEN-ÊTRE», proposée par le centre de Saint-Trojan-les-Bains, est le programme idéal pour
découvrir les vertus de la thalasso et bénéficier des pouvoirs régénérant de la nature. L’eau de mer chauffée recharge le corps fatigué,
les algues marines contiennent tous les minéraux et oligo-éléments indispensables au bien-être et à l’équilibre de l’organisme.
Pour ces 6 jours, nous vous préparons un programme de 24 soins, soit 4 soins par jour avec, enveloppements d’algues laminaires,
gommage à l’eau de mer….
Un programme où chacun trouve sa vitesse de croisière : Zen avec soins thalasso individuels relaxants, séances de jets sous-marins
détente, séances coachées d’aquarelax, modelage sous pluie marine.
Ou Vitalité avec soins thalasso individuels tonifiants, séances de jets sous-marins toniques, séances d’aquatraining ou aquapilates.
C’est vous qui décidez !
Zoom sur le cadre environnant
À Saint-Trojan-les-Bains, sur la pointe Sud de l’île d’Oléron, le centre semble cerné par
l’océan Atlantique. Surplombant la magnifique plage de Gatseau et entouré d’un parc boisé
de 2 000 hectares, il offre aux curistes un cadre enchanteur et bénéficie d’un microclimat
particulièrement agréable. Ainsi implanté, il permet aux visiteurs de profiter de façon
optimale de tous les bienfaits de l’air ambiant et de l’océan omniprésent. Pour des effets
détoxifiants, le centre de Saint-Trojan-les-Bains propose également un programme « Capital
minceur » de 6 jours, qui intègre 2 orientations :
1/ orientation D-Stock pour amorcer une perte de poids
2/ orientation Silhouette pour affiner sa silhouette
Pour la première orientation, nous vous proposons une consultation avec notre diététicienne,
un cours de cuisine équilibrée avec notre chef et parmi les soins, des enveloppements aux
algues détoxifiantes et aux algues amincissantes.
Deux options s’offrent alors au curiste au moment de sa réservation : une pension-complète
« D-Stock », ou « Silhouette», selon ses besoins spécifiques.
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La mesure Beflow
Un système unique en exclusivité à Thalassa Ile d’Oléron pour faire le point avec soi-même.
C’est ce que vous propose l’institut de thalassothérapie de l’Ile d’Oléron à SaintTrojan-les-Bains avec son programme « Couleur jeunesse ».
Ajoutez de la vie à vos années. Un tel état d’harmonie se travaille, se mérite. Nos années à
venir se jouent au quotidien dans nos habitudes et nos rythmes de vie : manger, bouger, dormir,
prendre soin de soi, gérer le stress et la déprime… Devenez acteur de votre mieux-être avec un
programme personnalisé, adapté à vos besoins.
A 30 ans, 50 ans ou 70 ans, il n’est jamais trop tôt, ni trop tard, pour prendre soin de soi
durablement. Notre bilan by Beflow* permet de mesurer vos niveaux de forme, d’identifier les
facteurs qui nuisent à votre mieux-être et d’établir «votre carnet d’entretien».
Alors nous créerons pour vous et avec vous un programme personnalisé afin de faire fructifier
votre capital santé et vous aider à construire un équilibre de vie durable.
Pour ces 6 jours, nous vous préparons un programme de 21 soins, 1 bilan by Beflow* et
3 Rendez-vous Equilibre. Le futur de votre corps se prépare maintenant.
Les + Thalassa île d’oléron
a
Mesure « by Beflow » :
Le programme scanne votre corps, indique votre niveau de forme physique, mentale et émotionnelle, le taux
de stress et d’anxiété, et en mesure l’impact sur chaque zone de votre corps. Un programme est alors constitué
pour atténuer durablement les tensions exprimées.
8 Au centre Thalasso de La Rochelle Sud, à Châtelaillon-Plage, une « Cure Thalasso Pleine forme » est proposée aux
curistes en manque d’énergie. Sur 6 jours, elle propose 24 soins parmi lesquels des modelages, des enveloppements à
la crème d’algues reminéralisante ou amincissante, des soins d’hydrothérapie et des soins collectifs de jets sous-marins,
d’aqua-relaxation ou de gymnastique douce. Associée au cadre accueillant et animé de la Rochelle, cette cure permet
un ressourcement total !
L’aqua-relaxation
À la Rochelle Sud, pour les personnes désireuses de se faire plus particulièrement
chouchouter, ce centre propose également, sur 6 jours, une Cure « Modelages du monde »
qui, outre les soins individuels d’hydrothérapie, prévoit un enveloppement par jour, 3
modelages sous affusion et 3 modelages du monde à choisir parmi le Balinais, l’Abhyanga,
le Thaï et le Shiatsu, pour un apaisement total du corps et de l’esprit !
8 C’est une cure « Origine et Végétale » qui, pour mettre son corps et son esprit au repos, est proposée
au centre Thalazur de Royan. Aux origines nous revenons, aux origines nous guérissons...
Une large part du programme est consacrée aux soins d’hydrothérapie, mais des méthodes comme les médecines douces
orientales et les circulations énergétiques sont abordées dans cette cure. Le centre propose une initiation aux pratiques
ancestrales et l’accès pour le curiste au respect du vivant en suivant une alimentation végétarienne durant sa semaine de
cure, toujours dans un esprit de respect de son corps.
La thalassothérapie en charente-maritime
Manger Végétarien durant sa semaine de cure, et pourquoi pas au delà...
Ce séjour à Royan est aussi l’occasion d’aborder différemment son alimentation et de
rester dans une notion de respect de son corps mais aussi du vivant de façon générale.
Le curiste découvre alors que manger végétarien est un vrai bonheur gustatif, sans
carences, sans frustrations et avec un supplément d’âme. Les recettes des quatre coins
du monde lui permettent de se régaler d’une autre manière. Cette cuisine est d’autant
plus légitime durant une cure de thalassothérapie qu’elle permet un bon transit et une
digestion plus légère. Son corps sera au repos durant cette semaine tout comme son ventre.
Dans le cadre de cette cure, outre une alimentation végétarienne, le centre propose
de découvrir des pratiques telles que le modelage aux ballotins et plantes aromatiques,
enveloppement aux trois thés, séance de Qi Gong, ou encore relaxation aquatique rythmée
avec les sonorités d’un bol Tibétain toujours dans un esprit d’harmonisation de son corps et
de son esprit. Cette cure est totalement basée sur une démarche holistique.
Sa silhouette, son esprit, les tensions de son corps : aucun aspect n’est négligé dans le cadre de ces
cures « bien-être » qui, avec l’encadrement de professionnels et d’experts, permettent aux participants,
fatigués et lassés par le rythme effréné de la vie moderne à leur arrivée, de repartir avec l’énergie, la
vitalité et l’équilibre nécessaires pour reprendre le quotidien avec positivisme et entrain. Un vrai moment de
délectation, bon pour le corps et pour le moral !
v Jeunes mamans : il y a forcément une cure faite pour bébé et vous !
• Après la naissance de bébé, cap sur la Charente-Maritime : le département pense aux jeunes mamans
et leur dédie de nombreuses formules.
Transmettre la vie est une expérience unique, sans conteste l’un des moments les plus intenses de la vie d’une femme.
Si l’arrivée de bébé est source de joie, elle n’efface pas la fatigue accumulée pendant la grossesse ni les dérèglements
hormonaux subis par l’organisme. Pour souffler un peu et repartir du bon pied, les centres de thalassothérapie ont
imaginé toute une gamme de soins, qui, alliés à une multitude d’attentions particulières, permettent de profiter avec
bébé d’une pause dépaysante et relaxante.
Après la grossesse, nombreuses sont les femmes à souffrir de problèmes circulatoires ou de douleurs dorsales. En outre,
beaucoup d’entre elles ressentent le besoin d’être accompagnées durant ces premiers mois de vie avec bébé et de
retrouver leur forme d’avant-grossesse en douceur. Pour les aider et accompagner le retour à « la normale », les centres
de thalassothérapie ont mis en place des formules complètes et adaptées, qui prennent en compte les besoins de maman
et la présence de bébé. Conseillée à partir du 3ème mois suivant la grossesse, la cure « jeune maman » peut toutefois se
dérouler sans l’enfant, selon les envies de la mère.
Si l’on choisit d’être accompagnée de bébé, les structures prévues permettent son accueil dans d’excellentes conditions
(garderie, activités diverses) et différents soins communs à la maman et au nourrisson sont proposés. Ces cures peuvent
également être l’occasion d’effectuer une rééducation périnéale auprès d’un kinésithérapeute. Certains établissements
proposent, en outre, des cours de cuisine pour apprendre à préparer les aliments de façon saine et équilibrée, pour la
santé de bébé.
Enfin, ces formules sont aussi destinées à la femme qui se cache derrière chaque maman et qui souhaite, après ces
quelques mois éprouvants, s’occuper d’elle et rester à l’écoute de ses envies. Aussi, de nombreux soins ont été conçus en
ce sens et voient leur efficacité renforcée par la présence de professionnels, spécialisés dans l’après-grossesse.
Quant aux messieurs, pour qui l’arrivée de bébé constitue également un important changement, rien ne s’oppose,
évidemment, à leur présence pendant la cure. Le papa est ainsi associé au plaisir de l’eau, de la détente et du bien-être
que proposent ces formules pour jeunes mamans, d’autant que les centres offrent généralement l’hébergement de
l’accompagnant, pour pouvoir, entre autre, garder bébé pendant les soins individuels !
8 Les jeunes mères subissent des changements dans leur corps, une cure «Jeune Maman» leur est donc spécialement
dédiée au centre Richelieu, à La Flotte. Il s’agit ici d’une cure tout en douceur où elles sont le centre de toutes
les attentions, un instant pour penser à soi comprenant une remise en beauté, une tonification musculaire et une
reminéralisation du corps.
8 Le « Séjour Post-Natal » proposé par le Relais Thalasso de Sainte-Marie-de-Ré, prévoit notamment
l’équipement de la chambre pour l’accueil de bébé : lit bébé et chauffe-biberon sont mis à la disposition
des curistes dès leur arrivée. Sans oublier le cadeau de naissance... l’hébergement dans la chambre
et le petit-déjeuner sont offerts pour la personne accompagnante non curiste qui garde le bébé...
Pendant 6 jours, la maman alterne les activités individuelles et les soins avec bébé. Au programme, des bains massants,
des enveloppements, des gommages du corps, des modelages, californiens et relaxants,… Entre autres atouts, le
séjour Post-Natal prévoit un modelage du bébé et une séance bébé nageur. Enfin, il prévoit une séance de Maqam (un
soin de relaxation profonde du corps et de l’esprit), 2 séances de sophrologie en groupe et d’aquastretch marin. Un
programme complet, qui profite autant à bébé qu’à maman !
© Photo Relais Thalasso
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© Vincent Besnault
8 à Royan, le centre Thalazur propose aux jeunes mères une «Escale Maman Bébé», qui permet de vivre en douceur
et en toute sérénité la récente arrivée de bébé. Elle permet de récupérer physiquement et psychologiquement de la
grossesse et de l’accouchement. Conçue pour maman et pour bébé, elle inclut notamment un modelage bébé, et un
jardin d’éveil aquatique.
Maman, quant à elle, profite d’enveloppements d’algues à visée minceur, d’un drainage lymphatique, mais aussi de
soins du visage. Au total, 9 soins spécialement choisis pour maman et bébé.
Le centre de Royan propose, en complément de la cure, des cours de Pilates, de Yoga ou de Qi-Gong pour retrouver
toute sa souplesse après l’arrivée de bébé.
L’accompagnant gardant bébé sera hébergé gratuitement afin que maman profite de tous ces soins individuels sans
contraintes (hors haute saison).
Plébiscitées par de nombreuses mamans, ces cures font l’objet de nombreux témoignages,
qui relatent ces expériences uniques et le bien-être qu’elles procurent. Compte-rendu d’une
maman convaincue !
La thalassothérapie en charente-maritime
« Cela m’a permis de me replonger dans la vie quotidienne de façon
plus ‘zen’ »
Ces cures m’ont fait un bien fou ! J’adore qu’on s’occupe de moi, alors la cure en thalasso,
c’est l’idéal ! Après ma première grossesse j’étais épuisée, j’avais pris beaucoup de poids et
je me trouvais moche. La cure a duré une semaine et j’ai enchaîné les soins, les siestes et les
moments avec mon bébé. D’un point de vue physique, cela m’a fait beaucoup de bien, mais
c’est surtout au niveau psychologique que j’ai vraiment senti les bienfaits. La première, je
l’ai fait seule avec mon bébé. J’ai appris à le masser, on a fait des séances de piscine...
j’ai pu établir une vraie relation privilégiée avec lui. Pour mes deux autres enfants, mon
mari était avec moi. Du coup j’ai pu prendre plus de temps pour moi, pour me détendre et
me ressourcer. J’en avais vraiment besoin et cela m’a permis de me replonger dans la vie
quotidienne de façon plus « zen ».
v La thalassothérapie, un atout beauté indéniable
La mer est une source incroyable de bienfaits, tant pour la santé que pour la beauté. Forte de ses ressources naturelles, elle
offre une large gamme de soins esthétiques à savourer à la carte, ou le temps d’une cure de quelques jours. En complément
d’une cure thématique (minceur, antistress,…) ou pour quelques heures d’escapade, les soins esthétiques issus de l’océan
sont nombreux.
• Pour quelques heures de soins…
Sur l’île de Ré, à la Flotte en Ré, le centre Richelieu propose toute une sélection de soins du visage et du corps,
adaptés aux envies de chacun : des gommages, des soins aux algues marines, des soins anti-âge, fermeté et amincissant
pour le corps, un autre dédié à la beauté du dos, mais également de nombreux soins du visage (notamment avec des
masques, ou des soins antirides au Caviar), des séances de Power Plate ou encore des soins esthétiques traditionnels,
dispensés par des esthéticiennes aux mains expertes : épilations, beauté des mains ou des pieds, soins spa détente des
pieds…De quoi prendre soin de soi, des pieds à la tête !
• Pour quelques jours de soins…
Dans le cadre d’un week-end « beauté », ou d’une escapade sur ce thème, Thalacap propose, à Ars-en-Ré, une
Escale « Beauté » qui fait le bonheur des coquettes : 1 modelage, 1 soin esthétique, 1 bain bouillonnant et 1 soin
d’algothérapie sont au programme de ce court séjour, dont le leitmotiv est clair : « le bien-être intérieur se conjugue
avec le plaisir de son image ». Le tout avec un libre accès à l’Espace Forme Marin, pour profiter des bienfaits du sauna,
du hammam, de la piscine d’eau de mer chauffée à 30°, du parcours thalatonique ou encore de l’espace fitness. Rien
de tel que quelques jours au service de sa forme pour reprendre confiance en soi et profiter pleinement de la vie !
Le centre de thalassothérapie de Saint-Trojan-les-Bains, sur l’île d’Oléron, propose lui aussi ce type d’escapade,
avec le court séjour « Thalasso beauté », qui se décline sur 2 ou 3 jours. 6 ou 9 soins sont alors programmés, parmi
lesquels un gommage à l’eau de mer, un soin beauté du visage, un enveloppement, un modelage du visage, ou encore
une douche sous-marine : de quoi retrouver tout l’éclat de sa peau et la beauté de son corps. Les curistes bénéficient, en
outre, d’un accès gratuit à la piscine d’eau de mer chauffée, aux appareils d’aquaforme et aux cours d’aquagym, pour
un programme complet, qui allie forme et soins esthéques.
Pour 3 jours de douceurs esthétiques, le centre de Thalasso de la Rochelle Sud propose une Escale « Escale
Océane Femme » qui combine remise en forme et soins de beauté. Pendant leur séjour, les curistes bénéficient de 9
soins individuels d’hydrothérapie, complétés par un soin « Beauté du visage », un modelage visage et cuir chevelu, un
soin du corps «Secret de Velours».
• Pour une vraie cure au service de la beauté :
Pour celles et ceux qui souhaitent retrouver leur éclat et révéler leur beauté, Thalacap propose une « Cure Beauté » de
5 jours sur l’île de Ré. Les curistes profitent de 10 soins personnalisés, tels que les modelages à l’huile de sésame bio,
l’enveloppement d’algues,… mais aussi de 5 soins esthétiques visage et corps, parmi lesquels un gommage, un soin
revitalisant, un soin beauté des mains et des pieds,… Enfin, la cure intègre 5 soins dynamiques marins pour prendre
soin de sa forme : aquagym marine et jets sous marins, au service de la tonicité. Les participants apprécient notamment
le caractère complet du modelage du visage, qui relaxe aussi la nuque, le décolleté et le cuir chevelu. Une cure sous le
signe du plaisir, qui réveille la beauté de chacun !
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Pour réconcilier le corps et l’esprit, le Relais Thalasso de Sainte-Marie de Ré a imaginé un « Séjour Spa Beauté »,
idéal pour retrouver une sérénité et un sommeil apaisé. Entre thalassothérapie et modelages experts, cette formule
propose entre autre un modelage californien, un modelage ayurvédique, un modelage aux pierres chaudes, mais aussi
des activités inédites comme le shiatsu lumière visage ou encore la réflexologie plantaire, pour allier les plaisir des soins
au repos de l’esprit... un lâcher prise tellement régénérant !
À La Rochelle Sud, les curistes sont invités à une véritable « Croisière cooconing » de 6 jours. Au programme de cette
cure originale, 27 soins : pour le corps et pour le visage, qu’ils soient relaxants, modelants ou hydratants, ils contribuent à
une sensation générale de bien-être et réveillent la beauté du corps. Particularité de cette formule, des soins adaptés aux
femmes ou aux hommes, pour répondre au mieux aux besoins de chacun. Pour elle, les privilèges, soins du visage, des
yeux, un modelage réconfort du dos et gommage et modelage du corps « Secret de Velours », pour lui une exfoliation
du corps, un modelage du cuir chevelu et du dos, un soins visage et un modelage détente du visage.
Et pour tous, une sélection de soins d’hydrothérapie, de soins collectifs et un libre accès à la piscine d’eau de mer du
centre et à l’ensemble des infrastructures. En alternant plaisirs du hammam, du jacuzzi et bienfaits des soins experts
proposés par les professionnels du centre, les curistes retrouvent calme intérieur et éclat extérieur… un sans faute !
À Royan, Thalazur propose une option « Escale Beauté Marine » qui se décline sur 3 jours de soins. Elle inclut 3 soins
beauté répartis sur les 3 jours et permet aux curistes de prendre soin de leur corps et de leur visage. Au programme, un
gommage, un soin visage « anti-âge », un soin capillaire « furterer », un modelage, et 5 soins d’hydrothérapie, pour une
vraie parenthèse « beauté » !
La thalassothérapie en charente-maritime
Lutter contre les méfaits du temps, ou les prévenir, réveiller l’éclat de sa peau et la beauté de son corps : les raisons de
s’offrir une cure de beauté sont nombreuses et les effets immédiats. Puisque prendre soin de soi passe par une confiance
totale en ses atouts, la cure beauté remplit doublement son rôle et offre aux curistes les bienfaits cumulés des soins
d’esthétique et de la remise en forme !
© Thalassa Oléron
v Quand la cure se fait masculine :
pour les hommes, une offre complète de soins
Désireux de répondre aux exigences du plus grand nombre, les centres de thalassothérapie ont imaginé, au fil des ans, de
nouvelles formules adaptés aux tendances récentes et à l’évolution des attentes.
Depuis quelques années, l’intérêt des messieurs pour leur forme et la préservation de leur beauté a amené les centres à
imaginer différentes formules, pensées pour leur plaisir.
À l’image du centre Thalazur de Royan, qui propose une « Escale Authentique Masculine », la thalassothérapie se décline
désormais au masculin, avec des soins adaptés aux besoins spécifiques de la peau et du corps des hommes. Pendant 3
jours, les participants profitent de 9 soins : soins d’hydrothérapie sont alternés avec des soins ciblés, tels que gommages,
modelages,… Laissés aux mains expertes du personnel du centre, les hommes prennent soin d’eux avec délectation et
laissent s’échapper le stress !
Pour ceux qui ont un peu plus de temps, il existe désormais des cures complètes qui, sur 5 ou 6 jours, adaptent leur programme
de soins aux exigences masculines. À Ars-en-Ré, les hommes qui optent pour la « Cure au Masculin » bénéficient de
20 soins répartis sur 5 jours, pour leur plus grand plaisir. Si la cure comporte toute une gamme de soins traditionnels
d’hydrothérapie et de soins marins, elle propose également des soins plus originaux, à l’image du modelage Pijat Kepala :
originaire d’Indonésie, ce modelage, qui porte sur le visage et le cuir chevelu, stimule par pressions lentes et profondes
l’ensemble des zones réflexes du crâne et du visage, contribuant à une meilleure circulation et qualité du cuir chevelu. Cette
pratique étonnante permet également de soulager maux de tête, sinusite et fatigue oculaire. Une façon originale de prendre
soin de son corps et de sa santé ; une double performance qui séduit les hommes les plus intraitables !
Si les hommes restent encore minoritaires parmi les curistes (ils représentent environ 30% de la clientèle), ils viennent
de plus en plus facilement passer quelques jours en centre de thalassothérapie. Grâce aux programmes adaptés élaborés
par l’encadrement et au savoir-faire qu’ils intègrent, ces formules masculines qui allient action et relaxation répondent de
manière croissante aux attentes des hommes. Comme le raconte un curiste, interrogé à l’occasion de son séjour en CharenteMaritime, « se retrouver hors du temps, dans un lieu où tout le monde s’occupe de vous, ça relaxe ! Pas de stress, pas de
souci, on repart complètement régénéré. » Un témoignage à l’image de nombreux autres, qui devraient finir de convaincre
les derniers réfractaires !
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v Le bio à l’honneur en thalassothérapie
Si le bio s’est imposé au fil des années comme un véritable mode de vie, il a d’abord séduit par sa dimension alimentaire,
qui permet de respecter son corps en lui offrant des aliments sains et de meilleure qualité. Mais en quelques années, le bio
s’est fait une place de choix dans d’autres univers, à commencer par ceux de la santé et de la beauté. Soucieux de recourir
à des produits naturels, les Français sont désormais adeptes de la cosmétologie biologique et des solutions naturelles.
Pour répondre à ces nouvelles attentes et dans un souci généralisé de prendre soin de la planète, de nombreux centres de
thalassothérapie ont mis au point des formules « bio ».
Depuis 2014, Thalazur Royan fait la part belle au bonheur. La parenthèse du bonheur est issue de notre envie de vous
apporter ce qu’il y a de mieux sur 2 jours.
Les soins spécifiques se déroulent dans un ordre précis et les modelages se déclinent en duo pour partager cette parenthèse
inoubliable !
À Thalacap, Ars-en-Ré, tous les modelages sont pratiqués avec une huile de sésame bio ou une huile de pépins de raisins
naturelle.
v Une cure qui se vit à 2
Répondant au goût croissant des hommes pour le bien-être et les soins, les thalassothérapies se sont adaptées en proposant,
outre des cures exclusivement masculines, des formules qui permettent aux couples de profiter, ensemble, de tous les
bienfaits d’une cure. Ce plaisir conjoint peut se savourer le temps d’un soin, comme avec le Modelage Duo, proposé par
le centre Richelieu, sur l’île de Ré, qui offre la possibilité de profiter d’un modelage complet du corps de 45 minutes, dans
la même cabine de soin.
Mais ces moments de complicité peuvent se vivre plus longuement, comme c’est le cas avec les escales «Duo en Terre
d’Ailleurs» ou « Duo Face à la Mer »proposée par le centre de thalassothérapie de Saint-Trojan-les-Bains sur l’île
d’Oléron.
Les amoureux peuvent profiter de ces 4 jours de soins intégralement pensée pour être partagée : incluant une nuit en
chambre double, un petit-déjeuner.
La formule Duo en Terre d’Ailleurs prévoit 3 soins par jour, tradition oriental, voyage au cœur de la terre…. Profitez de ces
instants rares à partager en cabine spa suite duo avec jacuzzi et hammam privatif.
La thalassothérapie en charente-maritime
La formule Duo Face à la Mer
prévoit 3 soins par jour, au gré
du vent, sable doré… Profitez
de notre cabine duo extérieure
avec vue sur la plage de
Gatseau.
Une escapade qui permet
d’associer les charmes de l’île
à de vrais moments de détente
à 2 et séduit tous les couples
en quête de bien-être !
En 2016, Thalazur Royan propose aux parents de partager du temps avec leur Ado. L’escale « Ado en mode Thalasso» est
une façon de répondre aux plus jeunes en leur concoctant un programme pour une première immersion dans l’univers de la
thalassothérapie.
Pour les adolescents entre 14 et 17 ans, le centre propose des soins classiques d’hydrothérapie tels que l’hydrojet et le bain
hydromassant mais aussi la possibilité de découvrir des soins esthétiques corps ou visage adaptés à leur âge.
Le centre Thalazur Royan propose également des modelages duo Ayurvédique, Balinais ou Californien pour répondre à l’envie
des couples de partager un instant de détente en même temps au même endroit.
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© Getty images
y La thalassothérapie, partenaire de votre santé
Un séjour en thalassothérapie, c’est l’occasion rêvée de se ressourcer et de profiter des nombreux bienfaits de l’eau
de mer. Si celle-ci, riche en oligo-éléments et en minéraux, sait se mettre au service du bien-être, elle est avant tout
préconisée dans de nombreux troubles de la santé. Les centres de thalassothérapie ont pâti d’une image superficielle et
d’une réputation cantonnée à la détente et au repos. Mais au fil du temps, les nombreux professionnels de la santé qui
y travaillent et qui collaborent à l’élaboration des soins sont parvenus à en faire accepter la dimension thérapeutique et
les multiples bienfaits médicaux.
Plusieurs centres, tout le long du littoral français, se sont progressivement spécialisés dans certaines pathologies. Des
cures ont été pensées dans un but médical et permettent d’aider, par exemple, à l’arrêt du tabac, à la lutte contre
les problèmes de sommeil ou à la diminution des effets indésirables de la ménopause, entre autres programmes. En
Charente-Maritime, les centres de thalassothérapie sont eux aussi partis en guerre contre différents troubles : l’occasion
est venue de découvrir ces cures qui, bien souvent, changent en profondeur la vie des malades.
© Le Richelieu (Philippe jacques - Sylvie Curty - Incognito Photographe - J.P. Lamarque)
v L’eau, complice d’une silhouette retrouvée :
la cure au service de la minceur
La thalassothérapie en charente-maritime
Face aux rondeurs disgracieuses, contre la cellulite et pour combattre les kilos superflus qui finissent par nuire à la santé, le
salut pourrait bien venir de la mer. Idéales pour démarrer un régime ou stabiliser son poids, les cures minceur se multiplient
et proposent aux participants d’allier bienfaits de l’eau de mer et activités physiques.
Si une cure ne suffit pas, à elle seule, à perdre les kilos en trop qui pèsent sur la silhouette et sur le moral, elle permet de
changer ses habitudes alimentaires, de renouer avec son corps et de reprendre doucement le sport : une triple action qui
permet généralement d’entamer ou de poursuivre un régime avec une détermination accrue !
Outre les soins classiques, dont l’algothérapie, qui utilise les propriétés drainantes et désinfiltrantes de l’algue et l’hydrothérapie
qui a pour effet de drainer les tissus et de favoriser l’élimination des toxines, les cures minceur permettent surtout la prise en
charge par une équipe de professionnels. Avec leurs conseils et leur expertise, les curistes bénéficient d’un suivi personnalisé
et d’un diagnostic diététique adapté à chaque cas.
Modernisés, accueillants et dotés d’équipements performants, les centres de thalassothérapies ont fait peau neuve et on est
bien loin de l’image terne des curistes déambulant tristement dans des couloirs sans vie : aujourd’hui, mettre le cap sur la
minceur devient une vraie partie de plaisir !
Les formules « minceur » imaginées par les thalassos de Charente-Maritime sont nombreuses, aussi, voici un panorama des
différentes cures proposées.
8 A Ars-en-Ré, la « Cure Minceur Silhouette » du centre Thalacap met au service de la silhouette les propriétés
conjointes des oligo-éléments, des sels minéraux, de la boue marine et des algues, propices à l’élimination des toxines.
Durant 5 jours, les curistes profitent de soins personnalisés, sélectionnés en fonction des prescriptions médicales : des
hydro-modelages drainants en baignoire, des modelages anticellulite, des douches à jet drainantes, des soins skin tonic,
sensolyse et des enveloppements d’algues fucus minceurs constituent l’essentiel des soins individuels, auxquels s’ajoutent
les activités physiques essentielles, telles que l’aquagym marine et les jets sous marins.
Pour un suivi optimal, les curistes se voient soumettre un programme de dépense énergétique précis et ambitieux qui
incite aux efforts et encourage les participants. Grâce à l’impédancemétrie effectuée en début et en fin de cure, ils peuvent
également constater l’évolution de leur poids et de leur composition corporelle, souvent raffermis par ces quelques jours
de soin. Reconnu pour son efficacité, le sensolyse répond tout particulièrement aux objectifs des curistes en surpoids :
ses ultra-sons basse fréquence pénètrent en profondeur grâce à leur action vibratoire, pour dissocier les adipocytes. Leur
action thermique, quant à elle, entraîne un drainage de la microcirculation.
Encadrés, accompagnés, coachés et chouchoutés, les curistes dédiabolisent souvent la démarche minceur et redécouvrent le
plaisir de prendre soin de leur corps.
8 Toujours sur l’île de Ré, le Relais Thalasso, à Sainte Marie de Ré, propose une « Cure Silhouette » de 6
jours autour d’un double objectif : réussir le pari d’une silhouette retrouvée et rectifier en profondeur ses habitudes
alimentaires. Pour y parvenir et se sentir de nouveau bien dans leur peau, les curistes bénéficient d’un accompagnement
privilégié : programme thématisé et soins exclusifs, consultations diététiques, cuisine diététique (avec supplément basse
calorie bio), le «Cellu M6 LPG» pour combattre cellulite et amas graisseux sont notamment proposés pendant leur séjour.
En plus de ces soins particulièrement ciblés, les participants bénéficient de bains massants, d’enveloppements, de jets toniques,
de douches drainantes, de gommages, de modelages, de masques et de soins collectifs adaptés aux exigences d’une cure
minceur, tels que l’aquastretch marin animé par un ostéopathe et les séances de sophrologie minceur : un programme complet
qui ne laisse, de l’alimentation aux aspects psychologiques, aucun atout minceur de côté !
8 Sur l’île d’Oléron cette fois, la thalassothérapie de Saint-Trojan-les-Bains propose également une Cure
« Thalasso Minceur » qui associe des soins de thalassothérapie ciblés, activités physiques, modelages, hygiène alimentaire,
tout est réuni pour réapprendre les bons réflexes.
Un accompagnement qui se prolonge jusque dans l’assiette grâce à des repas associant saveurs, diététique et plaisir.
Afin d’atteindre vos objectifs, nous vous conseillons, selon votre profil santé et votre hygiène de vie, une restauration détox,
chono-nutrition ou diététique.
2 orientations s’offrent à vous :
Orientation D-STOCK
Orientation SILHOUETTE
Pour chaque orientation, nous vous préparons, pour 6 jours, un programme de 24 soins ciblés Rendez-vous Equilibre.
Notre diététicienne vous contacte avant votre séjour et détermine avec vous le choix de restauration qui vous convient.
Des conseils personnalisés vous permettent d’optimiser vos résultats après votre séjour.
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Les +Thalassa île d’Oléron
a Iyashi Dôme : inspirée d’une cure détoxifiante traditionnelle venue du Japon, cette nouvelle technique purifie l’organisme
et rééquilibre le corps. Elle procure la sensation d’une douce énergie et favorise l’élimination des toxines.
La plage de Gatseau
© Thalassa Ile d’Oléron
8 A Royan, le centre Thalazur propose une Cure « Silhouette & Nutrition » de 6 jours qui met tout
particulièrement l’accent sur l’équilibre alimentaire. Le centre propose aux curistes un bilan nutritionnel basé sur les principes
de la chronobiologie alimentaire, méthode sans danger pour la santé. Ainsi, en associant les vertus des soins d’eau de mer
à une nouvelle hygiène de vie et à la mise en place d’un équilibre alimentaire retrouvé, cette cure pose les bases d’un
amincissement intelligent et réfléchi qui permet de retrouver, à terme, un corps ferme et tonique.
Suivis tout au long de leur séjour par un médecin nutritionniste, les curistes bénéficient de modelages, de soins d’hydrothérapie
spécifiques et drainants, de séances de stretching marin, mais aussi de massage Palper-rouler ou de drainages lymphatiques
fait par kiné. Des soins ciblés et hautement sophistiqués viennent s’y ajouter pour une efficacité maximale : séances d’iPulse5.1 et la baignoire Thalaxion connus pour leur efficacité dans la lutte contre la cellulite. Un programme complet, qui se
prolonge au-delà de la cure, puisque le médecin nutritionniste reste à la disposition du curiste après son séjour pour un suivi
optimal qui encourage la poursuite des efforts.
Christophe Rivalin, directeur du site de Royan, explique en quelques
mots son choix d’intégrer la chronobiologie nutritionnelle à ses
programmes :
Pourquoi avoir choisi la chronobiologie nutritionnelle comme
équilibre alimentaire dans vos centres de thalassothérapie ?
« Ce fut l’occasion, de mettre en place un programme alimentaire sans risque,
équilibré et sans carences. Faire une vraie proposition santé et bien-être à nos
curistes sans réelle privation.
Notre médecin nutritionniste, de la Thalassothérapie, accompagne les curistes
avec cette méthode depuis 15 ans et il se fait le porte parole enthousiaste de
cet équilibre alimentaire»
La thalassothérapie en charente-maritime
Quels sont donc les fondements de la chronobiologie
nutritionnelle ?
C’est un découpage très simple de votre alimentation en 4 temps forts qui
correspondent à votre biorythme enzymatique : il suffit de placer le bon aliment
au bon moment pour que votre corps l’utilise et ne stocke pas le superflu ! »
Si les cures « silhouette et nutrition » s’inscrivent dans le cadre de démarches
globales et de longue durée, elles permettent d’accompagner les personnes
désireuses de perdre du poids grâce à l’expertise des spécialistes qui, dans le
cadre de leur suivi et de l’encadrement qu’ils proposent, donnent des conseils
qui s’appliquent à la vie de chaque jour, bien au-delà du séjour. Un vrai coup
de pouce pour tous ceux qui, jusque-là, avaient échoué dans leurs tentatives
personnelles et s’étaient sentis découragés par les difficultés d’un régime.
v Stop aux maux de dos :
la cure au service des victimes du « mal du siècle »
De nombreux Français souffrent du dos et peinent souvent à modifier leurs mauvaises habitudes. Les cures spéciales dos
proposées par les centres de thalassothérapie sont donc largement pensées dans un esprit préventif : elles permettent
notamment d’acquérir quelques règles élémentaires pour une meilleure hygiène de vie et d’adopter de bons réflexes pour
soulager les douleurs dorsales, à commencer par de meilleures manières de s’asseoir et de se baisser.
Généralement ces cures débutent par un examen complet, effectué par un médecin. Il permet de déterminer avec précision
les endroits à traiter, mais également de comprendre les causes du mal : postures inadaptées ou mauvais réflexes posturaux,
nombreuses sont les mauvaises habitudes et attitudes qui contrarient le fonctionnement de la colonne vertébrale. Dans le
cadre de ces cures spéciales « dos », un kinésithérapeute propose des séances de massages, d’étirements d’assouplissements
mais également des séances de kinésithérapie posturale marine en piscine, qui contribuent à renforcer la rééducation
entreprise à sec.
La valeur ajoutée de ces formules réside notamment dans l’ensemble des bienfaits aquatiques : activités physiques dans
l’eau et soins adaptés contribuent à l’atténuation des douleurs. Associées à la relaxation, elles permettent de renforcer
efficacement son tonus musculaire et de reprendre progressivement les bonnes habitudes nécessaires à la disparition des
maux. En Charente-Maritime, la plupart des centres proposent des cures destinées à soulager les douleurs du dos sur le
long-terme.
8 Nous connaissons tous le mal du siècle : les maux de dos. Le Richelieu, à La Flotte, se propose d’apaiser
ces douleurs vertébrales grâce à sa cure « Santé du Dos ». En combinant des séances d’ostéopathie, des
massages musculaires, de la rééducation en piscine et en définissant avec le curiste des soins personnalisés, le résultat
est sans appel : les muscles dorsaux sont décontractés, les tensions sont dénouées et l’ensemble du dos est soulagé.
Si le manque de temps empêche souvent de soigner ses maux de dos, le forfait «Instant Spécial Dos» met en avant
des soins spécifiques et un massage musculaire pour favoriser la détente et l’apaisement des tensions dorsales.
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8 A Sainte-Marie-de-Ré, le Séjour « Bien-être du dos » propose, en l’espace de 6 jours, un suivi complet par une
équipe de spécialistes (médecin rééducateur, diététicienne, ostéopathe, hydrothérapeute) et la prise en charge des
curistes par le biais de méthodes éprouvées et reconnues pour leur efficacité curative et préventive. Principal atout de
cette formule, plébiscitée par les personnes sujettes aux douleurs dorsales, le soin d’ostéopathie quotidien, apprécié
pour ses bienfaits immédiats !
© Yanik Chauvin - Fotolia.com
© S. Laval
À ces soins individuels s’ajoutent des séances d’Aquastrech marin en groupe sous la houlette de l’ostéopathe, mais
également des séances de gymnastique posturale et de thérapie manuelle aquatique. Six journées bien remplies, qui mettent
l’accent sur l’encadrement et le suivi, pour des effets à la fois immédiats et inscrits dans la durée !
8 A Saint-Trojan-les-Bains, sur l’île d’Oléron, le centre de thalassothérapie a mis au point une Cure « Thalasso
Essentielle Dos » qui privilégie le savoir-faire des thérapeutes. Abandonnés à leurs mains expertes, les curistes se
voient prodiguer un large éventail de soins de thalassothérapie et de séances ciblées : au programme de cette cure, une
séance d’ostéopathie qui soulage immédiatement, un atelier d’éducation posturale qui enseigne les bonnes positions
afin d’atténuer les douleurs, deux massages thérapeutiques axés sur les causes de la douleur et ses manifestations
et un rendez-vous forme avec le coach qui permet de cibler les causes du mal et de les combattre efficacement.
En plus de ce traitement choc, les curistes bénéficient d’enveloppements, de soins individuels d’hydrothérapie, de
gommage, de modelage et d’un soin « bien-être du dos », particulièrement adapté à leur pathologie. Enfin, 5 séances
d’activité physique sont programmées et encadrées par le coach pour une approche complète des techniques appropriées
et des nouvelles habitudes à prendre.
8 Au centre de thalasso de la Rochelle Sud, la Cure « spéciale Dos » est spécifiquement consacrée au traitement et à
la prévention du mal de dos. Une conférence a lieu chaque mercredi et les curistes s’y voient dispenser de nombreux conseils
quant à la meilleure manière d’appréhender et de soulager leurs douleurs. Les soins d’hydrothérapie dispensés tout au long des
6 jours de cure permettent quant à eux de trouver mobilité et souplesse et de décontracter l’ensemble de la colonne vertébrale.
Cette cure complète associe traitements localisés, notamment par le biais de 2 séances d’ostéopathie et de nombreux soins
collectifs (gymnastique posturale en piscine et en salle pour apprendre les bons gestes) et individuels (bain hydromassant,
douche à jet, hydrojet, douche sous affusion et enveloppement à la crème d’algues). Trois modelages à sec viennent
compléter ce programme déjà rythmé qui donne par ailleurs accès au reste des infrastructures : piscine d’eau de mer,
hammam, jacuzzi, cours d’aquagym et de gym. Une association d’activités physiques et de moments de détente, parfaite
pour lutter efficacement mais en douceur contre le mal de dos !
© PHOVOIR
La thalassothérapie en charente-maritime
8 A Royan, le centre Thalazur propose une Cure « Expert du Dos » qui permet aux participants d’appréhender
au mieux leurs douleurs et ainsi de les dompter plus efficacement. Pour un bénéfice réel, ce séjour associe la prise
en charge thérapeutique, auprès de médecins et de spécialistes du bien-être, grâce aux soins par l’eau de mer qui
permettent de retrouver souplesse et mobilité. Au programme des 6 jours de cure, un rituel de soins complet, qui comporte
notamment modelages, enveloppements de boues marines et soins individuels d’hydrothérapie. Le curiste bénéficiera plus
particulièrement de 2 massages et 2 ateliers «spécial dos» avec kinésithérapeute, mais aussi d’une séance d’ostéopathie
classique et une aquatique. Au total, ce sont 24 soins individuels et 6 soins collectifs qui sont proposés au curiste en plus
d’un encadrement privilégié. Pour compléter efficacement le rééquilibrage neuromusculaire progressivement obtenu, le
centre propose de participer à une séance de Shiatsu, Thaïlandais ou modelage Chinois des pieds, plus particulièrement
axée sur l’équilibre énergétique, pour un soulagement et une décontraction vraiment profonds.
v Contre les problèmes de circulation :
les vertus médicales de la cure
Pour une légèreté retrouvée et le soulagement des douleurs à caractère veineux, les centres de thalassothérapie proposent
différentes formules destinées à se débarrasser des désagréments occasionnés par des jambes trop lourdes.
L’action de l’eau, dans le cadre des soins d’hydrothérapie, est particulièrement adaptée aux troubles circulatoires des membres
inférieurs. Associée à la pratique d’une activité sportive douce et à une alimentation équilibrée, elle agit efficacement sur le
système veineux et améliore la tonicité des capillaires et des parois veineuses, tout en réduisant considérablement la sensation
de douleur et les œdèmes. Gymnastique aquatique, frigithérapie, pressothérapie, douche circulatoire, bains hydro-massants,
algothérapie… nombreux sont les soins qui, proposés dans le cadre d’une cure, soulagent efficacement la sensation de
jambes lourdes. Voici un tour d’horizon des formules proposées autour de cette pathologie en Charente-Maritime.
8 Le centre Thalacap d’Ars-en-Ré propose une Cure « jambes légères » d’une durée de 5 jours qui combine les
effets de nombreux soins destinés à améliorer la circulation sanguine et lymphatique pour soulager et affiner les jambes.
Au total, ce sont 20 soins personnalisés qui sont répartis sur ces 5 jours, parmi lesquels des hydro-modelages en baignoire
et sous douche à affusion, des modelages circulatoires, des douches à jet circulatoires, des enveloppements d’algues
régénérantes, des soins de pressothérapie et de frigithérapie,… La cure comporte également 5 soins dynamiques marins
collectifs, d’aquagym marine et de jets sous-marins.
Parmi tous ces soins, propices au soulagement des jambes et à l’amélioration de la circulation, la douche à jet revêt
une efficacité toute particulière : avec une maîtrise de la pression et de la température de l’eau, les gestes précis de
l’hydrothérapeute procurent tonification et stimulation de la circulation sanguine, veineuse et lymphatique et contribuent
à l’assouplissement articulaire et musculaire. Plébiscité par les curistes, ce séjour ciblé comprend également l’accès libre à
l’Espace Forme Marin et à ses infrastructures aquatiques et sportives.
© PHOVOIR
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8 Les jambes lourdes sont le plus souvent le
résultat d’une mauvaise circulation sanguine.
La cure «Jambes Légères» au centre Richelieu,
à la Flotte, a pour but d’améliorer celle-ci en
conjugant la pose de bandes camphrées, la
pressothérapie ainsi que les soins d’eau de mer.
8 Le centre de thalassothérapie de la Rochelle Sud propose, sur 6 jours, une Cure « thalasso circulatoire »,
destinée à retrouver une sensation de légèreté des membres inférieurs et un bien-être général. Cette cure, principalement
drainante, a pour vocation d’améliorer les échanges circulatoires à l’origine des sensations douloureuses de jambes lourdes,
d’œdèmes et de cellulite. Aidés par les bienfaits de l’eau de mer, les soins d’hydrothérapie proposés aux curistes leur apportent
soulagement et apaisement. Dans le cadre de ce séjour, ce sont 27 soins qui sont proposés aux participants, dont 18 soins
individuels d’hydrothérapie. Outre les bains hydromassants à la gelée d’algues circulatoire, les séances de pressothérapie, les
douches sous-marines et les douches à jet, ils se voient appliquer des cataplasmes d’algues froides, particulièrement adaptés
à leurs maux. Pendant leur cure, ils reçoivent également 3 soins collectifs qui consistent en des séances de jets sous-marins
en piscine. Enfin, pour lutter tout particulièrement contre les problèmes de circulation, 3 drainages manuels et 3 modelages
à sec sont également proposés.
v Se soulager et se réconcilier avec son centre de gravité :
programme VENTRE BONHEUR
Principale source du bien-être, le ventre est la partie médiane du corps, celle autour de laquelle s’organisent l’équilibre, la statique
et le mouvement. Parfois le ventre dérange, martyrise, pèse aussi. Apprendre à connaître son ventre mais aussi à bien le traiter,
comme un ami fidèle qui veut du bien, avec une nutrition adaptée, une bonne gymnastique abdominale, une bonne respiration
et de bons «petis» massages est essentiel.
8 Afin de se soulager et se réconcilier avec son centre de gravité, le centre de thalassothérapie de SaintTrojan-les-Bains a mis en place un programme « Ventre Bonheur » d’une durée de 6 jours et 6 nuits en demi-pension,
s’appuyant sur une nutrition adaptée, une respiration libératrice, des modelages réconfort et profond, des activités physiques afin
de permettre au curiste de retrouver un ventre heureux.
Encadrés par une équipe de professionnels, les curistes profitent de 23 soins, 2 bilans et 2 ateliers répartis de la manière suivante :
1 bilan nutritionnel avec une diététicienne
1 OligoScan pour mesurer les besoins en minéraux et oligo-éléments du curiste, et corriger ses carences
1. Equilibre & Nutrition Nourrir son bien-être
1 atelier «préserver son futur grâce à l’alimentation»
1 cours de cuisine équilibrée, animé par un chef
2. Stress & émotions Se reconnecter avec son centre
1 séance de RespiRologie Energie en petit groupe
1 séance de sophrologie en petit groupe
1 séance d’auto-hypnose
3. Sommeil & Récupération Digérer ses émotions, soulager
3 modelages du ventre, inspirés des techniques du Chi Nei Tsang (25min)
1 séance spécifique de réflexologie plantaire
1 modelage Music’O
4. Beauté & Jeunesse Révéler votre beauté intérieure
1 gommage à l’eau de mer
5. Vitalité & énergie Drainer, détoxifier et vous renforcer
3 séances d’Aqua de Gasquet
3 enveloppements reminéralisants aux algues
2 drainages marins
2 bains de mer hydromassants
2 douches à jet
2 séances de lyashi Dôme
v Remettre la santé au cœur des bienfaits de la thalassothérapie :
programme THALAVIE INNOVATION Thalasso
La thalassothérapie en charente-maritime
Entre ciel et mer à Sainte-Marie-de-Ré, dans un cadre marin naturel classé qui invite à la détente, profitez d’un séjour de thalassothérapie
autour d’une harmonie entre bien être et remise en forme.
Le cœur de cible, les 45 ans et plus, tous ceux qui veulent prendre soin de leur corps, réceptifs au message de
prévention santé dans un cadre valorisant.
Afin d’initier un programme global de longue vie en bonne santé, personnalisé, les Relais Thalasso ont fait appel à une expertise dans
le domaine de la médecine préventive individualisée pour remettre la santé au cœur des bienfaits de la thalassothérapie.
- Une prise en charge individuelle, efficace selon les besoins et les attentes
Un questionnaire préalable, confidentiel pour élaborer un programme sur mesure pour connaître les troubles
récurrents qui altèrent la santé au quotidien.
Ce questionnaire conçu par une équipe de spécialistes offre une expertise santé et une rigueur de diagnostic
Selon son profil Stress, Sommeil, Confort digestif, Minceur… les meilleures solutions vont respecter les choix et l’attente du
curiste :
- Soins de thalassothérapie,
- Activités physiques sur mesure,
- Nutrition intelligente,
- Gestion du stress,
- Accompagnement Post-cure.
Un accompagnement personnalisé dans trois domaines :
- Nouveaux protocoles de soins de thalassothérapie ciblant les zones réflexes,
- Une pédagogie alimentaire sur mesure grâce à la carte nutritionnelle personnalisée,
- Un programme d’activités physiques intégrant le niveau du curiste et des exercices de gestion du stress : nouvelles activités
aquatiques poly-sensorielles avec ostéopathe.
Informations sur www.iledere.relaisthalasso.com
y Lexique : les soins de
A
à
8 Aérosols : brumisation d’eau de mer dans une salle relaxante où la respiration lente et profonde permet
d’absorber des oligo-éléments et sels minéraux et de se détendre.
aIdéal pour renforcer ses défenses immunitaires et stimuler ses voies respiratoires.
8 Aquabébé : jeux d’initiation aquatique avec la participation des parents, articulés autour
de 3 grands thèmes : la découverte de l’eau, l’immersion et le déplacement.
a
Idéal pour l’éveil sensoriel de l’enfant et pour renforcer la complicité entre ses parents et lui.
8 Aquaforme : exercices réalisés avec des appareils de cardiotraining (vélo, stepper, rameur,…) immergés dans
une piscine d’eau de mer chauffée.
a
Idéal pour renforcer des muscles en douceur, améliorer la circulation et stimuler le système cardiorespiratoire.
8 Aquagym : séries d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements réalisés en piscine, associés à
l’utilisation d’accessoires pour amplifier les effets des mouvements.
a
Idéal pour tonifier le corps en douceur et affiner la silhouette.
8 Aquastretching : exercices de contractions et d’étirements de l’ensemble du corps dans une piscine d’eau de
mer chauffée.
a
B
Idéal pour activer la récupération musculaire et assouplir les articulations.
8Bain hydromassant : cycle par cycle, un ensemble de jets masse le corps de manière progressive dans une
baignoire remplie d’eau de mer. Des algues et des huiles essentielles relaxantes ou circulatoires peuvent être
ajoutées. Certaines baignoires sont équipées de la chromothérapie (alternance de couleurs) qui accentue l’effet
de détente sur le corps et l’esprit selon les propriétés des couleurs.
a
Décontracte les muscles et les articulations, stimule la circulation.
8 Boules marines : les mains sont plongées dans une boue marine chaude, où elles réalisent des mouvements
avec les poignets pour optimiser les bénéfices.
a
C
Soulage les douleurs articulaires et améliore la mobilité et la souplesse des articulations des mains.
8 Cellu M6® : soin minceur effectué à l’aide d’un appareil agissant selon le principe de « palper-rouler » pour
désengorger les cellules graisseuses et stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
a
Idéal pour combattre la cellulite et affiner la silhouette.
40
41
D
8 Douche à affusion : fine pluie d’eau de mer chaude : les gouttes d’eau qui massent le corps étendu sur un
matelas, favorisent la décontraction.
a
L a brumisation d’eau de mer accentue l’absorption cutanée et respiratoire des oligo-éléments et des
sels minéraux.
a
Idéale pour une action apaisante et sédative, en cas de nervosité, de surmenage ou de grande fatigue.
8 Douche à jet : une hydrothérapeute dirige à distance un jet modulable balayant le corps dans le sens de la
circulation. Ce soin modèle la silhouette et favorise l’élimination des toxines.
a
a
Effet décontractant ou tonique selon la pression du jet et la température de l’eau.
Idéal en cas de fatigue, jambes lourdes, cellulite ou contractions musculaires.
8 Douches sous-marine : dans une baignoire remplie d’eau de mer et chauffée à 36°, l’hydrothérapeute, à l’aide
d’un jet à pression variable, masse l’ensemble du corps en insistant sur les zones à traiter, en suivant toujours le
retour veineux.
a
ction antalgique et décontracturante, indiquée pour les raideurs musculaires et articulaires, l’arthrose,
A
les problèmes de circulation sanguine et de cellulite.
8 Drainage lymphatique : message doux, effectué par un kinésithérapeute, ou un ostéopathe. Vise à désinfiltrer
les tissus et à combattre la rétention d’eau en appliquant des pressions douces sur tout le corps.
E
8 Enveloppement chaud d’algues (Algothérapie) : application d’une crème d’algues chaude sur l’ensemble
du corps, puis enveloppement dans une couverture chaude, comme dans un cocon, pour faciliter la sudation et
l’absorption des sels minéraux et des oligo-éléments.
Utilisation de différents types d’algues selon les effets recherchés :
a
lgues laminaires : idéal pour revitaliser l’organisme, soulager les douleurs et les articulations et
A
décontracter les muscles.
a
lgues fucus amincissantes : idéal pour favoriser l’élimination des toxines, des lipides et de l’eau,
A
notamment en cas de cellulite ou de surcharge pondérale.
8 Enveloppement à la cire hydratante : application d’une cire hydratante sur l’ensemble du corps, puis
enveloppement dans une couverture chaude.
a
Idéal pour nourrir, hydrater et adoucir la peau.
8 Enveloppement de boues marines : application de boues marines chaudes, puis enveloppement dans une
couverture chaude.
a
Idéal pour soulager des douleurs articulaires
8 Enveloppement cryogène : application rafraîchissante d’algues et d’extraits de petit houx et de marron d’Inde
sur les jambes, puis enveloppement pour décongestionner et stimuler la microcirculation sanguine.
La thalassothérapie en charente-maritime
a
F
Idéal pour soulager les sensations de jambes lourdes.
8 Frigithérapie : soin consistant à envelopper les membres inférieurs souffrant de problèmes de circulation dans
des bas épais ou des bandes de coton imbibées d’un gel d’algues marines, de camphre ou de menthol. Les
membres sont enveloppés à basse température (15 degrés) et subissent donc un effet réfrigérant. Cela a pour
conséquence de réveiller la circulation sanguine et de contracter les vaisseaux des jambes. Ce soin soulage et
apaise les jambes fatiguées, leur donnant une sensation de légèreté.
G
8 Gommage : gommage complet du corps en douceur à l’aide d’une crème exfoliante pour éliminer les cellules
mortes. Pratiqué en début de séjour, il favorise la pénétration des actifs marins dans la peau et optimise ainsi
tous les bienfaits des soins.
a
a
Idéal pour adoucir la peau et favoriser la pénétration des actifs marins.
Peut aussi se pratiquer sous affusion.
8 Gymnastique douce : Gymnastique réalisée en eau de mer chauffée, basée sur des exercices d’assouplissement
et d’amplitude articulaire (étirements et tonification musculaire).
H
8 Hammam : bain de vapeur dans une pièce chauffée à 40-50°.
a
Idéal pour détendre le corps, éliminer les toxines, adoucir et purifier la peau.
8 Hydrojambes : les jambes et les pieds sont immergés successivement dans l’eau de mer chaude et froide et
sont massés par des jets marins.
a
L ’alternance des températures est idéale pour tonifier les parois veineuses, favoriser la circulation et
soulager les sensations de jambes lourdes.
8 Hydrojet : allongé sur un matelas d’eau, le corps est massé par de puissants jets en mouvement qui remontent
des pieds à la tête.
a
Une détente des muscles en profondeur qui évacue le stress et combat la fatigue.
8 Hydromodelage (en baignoire) : il s’agit d’un modelage effectué dans l’eau. En état d’apesanteur et de
détente, cet hydromodelage profond entraine un assouplissement musculaire et articulaire ainsi qu’un drainage
circulatoire.
8 Hydrothérapie : méthode thérapeutique naturelle qui consiste à traiter, soigner et prévenir par l’usage de l’eau.
I
8 Impédancemétrie : technique réalisée par une diététicienne lors d’un entretien individuel pour évaluer le poids
et la composition corporelle (mesure d’eau, de graisse et de muscle dans le corps).
a
ette analyse individuelle permet à la diététicienne de vous proposer des conseils personnalisés en
C
termes de régime alimentaire et habitudes de vie.
8 I-Pulse : appareil associant 5 technologies en 1 seule séance pour un effet re-sculptant zone à zone. Il déloge
les capitons, lisse la peau, renforce les muscles.
J
8 Jets sous-marins : soin en piscine associant des mouvements simples à des massages sous l’action de jets à
puissance variable. Le corps en apesanteur est libre de tout mouvement.
a
a
Soin indiqué pour récupérer une mobilité articulaire ou musculaire.
Idéal pour améliorer la circulation sanguine, combattre la cellulite et les amas graisseux grâce à l’effet
du drainage.
8 Jet tonique modelant : il s’agit d’un jet d’eau de mer modulable qui réalise un modelage du corps, favorisant
le tonus et la vitalité. Il a une forte action raffermissante.
42
43
K
8 Kinésithérapie en piscine : exercices réalisés sous la conduite d’un masseur-kinésithérapeute dans un bassin
d’eau de mer chauffé, facilités par la portance et la chaleur de l’eau.
a
Idéal pour un travail en douceur des muscles et des articulations.
L
8 Lit hydromassant : ce sont des matelas d’eau dont les jets et impulsions, réglables et dirigeables, contribue
M
8 Maqam : soin de relaxation profonde du corps et de l’esprit qui s’effectue en eau de mer chauffée à 32°.
à l’élimination du stress, des douleurs dorsales, des contractions et à l’amélioration de la circulation sanguine.
Le corps en apesanteur permet un travail d’étirement musculaire et de mobilisation en douceur sur une musique
subaquatique.
8 Massage : soin de techniques manuelles prodiguées par un masseur-kinésithérapeute à chaque besoin
spécifique.
a
Idéal pour combattre les blocages et tensions du dos, les douleurs musculaires et les problèmes
articulaires.
8 Modelage : combinaison de mouvements doux et de pressions sur le dos ou sur l’ensemble du corps pour
relâcher les zones de tension et se relaxer. Soin détente non thérapeutique effectué par des praticiens formés aux
techniques de modelages.
Différents types de modelages selon l’expérience de bien-être recherchée :
tM
odelage Ayurvédique (Abhyanga) : originaire de l’Inde et basé sur des techniques ré-énergisantes,
l’Ayurveda est un modelage complet du corps à l’huile de sésame chaude. Il est particulièrement indiqué
pour les troubles du sommeil
tM
odelage balinais : modelage constitué de manœuvrés lentes et enveloppantes pour une relaxation
extrême
t Modelage californien : modelage doux et englobant de l’ensemble du corps.
t Modelage détente (modelage relaxant) : idéal pour se détendre et assouplir la peau
t Modelage pijat kepala : massage indonésien du cuir chevelu
t Modelage sous affusion : expérience multi-sensorielle où le modelage est réalisé sous une fine pluie
d’eau de mer chauffée. Idéal pour relâcher les zones contractées, se relaxer et assouplir la peau
tM
odelage thaïlandais (ou thaï) : massage à travers des pressions des pouces et des paumes des
mains le long des canaux d’énergie du corps, qui facilite la circulation de l’énergie dans le corps en
éliminant blocages, tensions musculaires et fatigues
t Modelage tonique : modelage profond du corps pour relaxer et enlever les tensions musculaires.
Agit en profondeur sur les muscles fatigués par trop d’effort.
La thalassothérapie en charente-maritime
Sont également proposés des modelages ciblés sur certaines zones du corps (visage, cuir chevelu,…)
et des modelages du monde (pierres chaudes, californien, thaï,…)
N
8 Naturopathie : science humaine qui a pour objectifs de garder les personnes en bonne santé par des moyens
O
8 Ostéopathie : thérapie manuelle permettant de lever les tensions, de rendre une mobilité et un équilibre entre
naturels. Elle joue un rôle d’éducateur car elle apprend à devenir autonome et à s’auto-guérir et d’accompagner
chaque personne pour qu’elle puisse trouver l’harmonie avec elle-même, son environnement.
les articulations, les organes, les tissus et les systèmes artério-veineux.
P
8 Parcours aquatique : un itinéraire santé complet composé de différentes étapes, selon le centre : bassin chaud
bouillonnant, fontaine marine, geysers, couloir dynamique, fauteuil microbulles…
a
Idéal pour se détendre et se stimuler en toute convivialité.
8 Pressothérapie : la sensation de jambes lourdes est due à une faiblesse du système veineux. La pressothérapie
réactive la circulation sanguine en provoquant un retour veineux par légères compressions permettant d’évacuer
les toxines.
a Effet rafraîchissant et immédiat sur les jambes lourdes. Ce traitement est aussi efficace pour traiter
l’aspect peau d’orange et lutter contre la cellulite localisée sur les cuisses.
8 Posturologie : méthode d’étude pluridisciplinaire de la posture.
8 Power Plate : appareil qui fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions. Ces accélérations
provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des
muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…
R
8 Réflexologie plantaire : modelage et stimulation par pressions des zones réflexes de la plante des pieds pour
équilibrer l’ensemble du corps.
a
Idéal pour libérer les tensions et procurer un bien-être général.
8 Relaxation en piscine : exercices inspirés de la sophrologie de respiration profonde et d’étirements, réalisés en
bassin d ‘eau de mer chauffée où la flottaison permet un bon relâchement musculaire.
a
Idéal pour détendre en profondeur le corps et l’esprit.
44
S
8 Sauna : bain de chaleur sèche à 60-80° pratiqué dans une cabine de bois.
a
Idéal pour éliminer les toxines, relâcher et soulager les muscles.
8 Sensolyse : soin utilisant les ultra-sons basse fréquence. Ceux-ci pénètrent en profondeur grâce à leur action
vibratoire pour dissocier les adipocytes. Leur action thermique entraîne un drainage de microcirculation.
8 Shiatsu : art japonais de digitopuncuture (pression sur des points d’énergie avec les doigts et les mains).
L’énergie libérée est utilisée par le corps pour rééquilibrer le fonctionnement des organes ainsi que celui des
systèmes nerveux et hormonaux.
8 Sophrologie : inspirée de techniques orientales, cette méthode de relaxation favorise l’équilibre et
l’harmonisation du corps et de l’esprit.
a
Idéal pour évacuer le stress, « lâcher prise » et apporter une meilleure connaissance de son corps.
8 Spa Jet : baignoire qui permet de diffuser des oligo-éléments via un système unique de brumisation.
8 SkinTonic : procédé qui permet d’optimiser le massage par la dépression en décollant les tissus et en dynamisant
ainsi la circulation lymphatique et la microcirculation cutanée afin de relancer la vitalité du tissu et de dissiper
la congestion.
45
T
8 Thalaxion : bain massant qui porte essentiellement sur les hanches, les cuisses et les jambes, pour des actions
ciblées.
8 Thérapie manuelle (Poyet) : thérapie douce et non manipulative est issue de l’ostéopathie et de la médecine
énergétique chinoise mise en place par l’infirmier Maurice Poyet.
W
8 Watermass® : modelage « palper-rouler » réalisé par dépresso-aspiration associé à de l’eau de mer et des
huiles essentielles.
La thalassothérapie en charente-maritime
a
Idéal pour combattre la cellulite et raffermir les tissus.
y La journée type du curiste
8 Comment se déroule une journée de soins ?
Les soins sont en général au nombre de 3 à 5 et répartis sur la même demi-journée en alternance, un jour le matin,
l’autre l’après-midi ou inversement, suivant les possibilités du planning de soins. Généralement, ils débutent à 9h ou
9h30 le matin, selon les centres, pour s’achever autour de 12h30. L’après-midi, les soins sont dispensés à partir de
14h et prennent fin aux alentours de 18h ou 18h30.
Des espaces spacieux et confortables sont aménagés pour patienter entre 2 soins ; on y met généralement à disposition
des curistes de la lecture et des boissons chaudes.
Les curistes profitent de la demi-journée libre pour nager ou accéder aux infrastructures en libre accès (salle de sport,
de fitness, piscine chauffée…), ou bien s’oxygéner en partant à la découverte de la région.
La Charente-Maritime est de ce fait l’endroit idéal pour une cure tant le département regorge de
richesses touristiques et culturelles !
8E
xemple d’une journée de rêve !
8h30 : réveil. Vous dégustez un copieux et
savoureux petit déjeuner dans le restaurant
de l’hôtel avec vue sur la mer. La journée
débute alors de la meilleure des façons !
9h00 : direction le hammam ! Idéal pour
détendre le corps et éliminer les toxines, ce
bain de vapeur chauffé à 40° adoucit et
purifie la peau et permet d’entamer les soins
dans les meilleures dispositions.
9h30 : premier soin. Il est temps de
rejoindre les mains expertes de l’équipe
du centre pour le début d’une longue série
de moments de détente ! Aujourd’hui, la
journée commence par une douche à jet.
L’hydrothérapeute dirige à distance le jet
modulable qui va balayer votre corps dans
le sens de la circulation sanguine. L’effet
décontractant est immédiat et les toxines ne
résistent pas à ce traitement intensif !
10h00 : algothérapie. Ce matin, c’est
un enveloppement aux algues fucus
amincissantes. La crème d’algues chaudes est
appliquée sur l’ensemble du corps, enveloppé
ensuite dans une couverture chaude qui
s’assimile à un véritable cocon et facilite la
sudation et l’absorption des sels minéraux et
des oligo-éléments. Pendant que les algues
agissent en éliminant les toxines, les lipides
et l’eau, vous vous délassez. Les parfums
qui vous accompagnent sont une invitation
au voyage et à la détente la plus totale.
L’atmosphère est calme, tout est reposant :
vous oubliez tout !
11h00 : modelage. Après une infusion
et quelques mots échangés au gré des
rencontres, vous rejoignez les mains expertes
du masseur. Ce jour-là, c’est un modelage
relaxant ! En combinant des mouvements
doux et des pressions sur l’ensemble du
corps, ce soin permet de relâcher toutes
les zones de tension et de se relaxer. Idéal
pour se détendre, ce modelage assouplit
également considérablement votre peau. Un
vrai moment de bonheur !
12h00 : aquastretching. Entièrement
relaxé par ces 2h30 de soins, vous rejoignez
la séance collective qui se tient dans la piscine
d’eau de mer chauffée. Au programme,
exercices de contractions et d’étirements de
l’ensemble du corps. A l’issu de la séance, les
articulations sont assouplies et la récupération
musculaire activée. Un carton plein !
12h30 : déjeuner. Vous faites une pause en
savourant l’un des nombreux plats proposés
au restaurant de votre hôtel et pensés pour
s’intégrer idéalement au programme de la
thalassothérapie. Ni trop gras, ni trop copieux,
ce déjeuner est tout simplement parfait !
La mer n’est pas loin, vous continuez à en
apprécier le doux va-et-vient. Il est d’ailleurs
temps d’aller découvrir les environs !
14h00 : liberté ! Vous louez un vélo pour
partir à la découverte de la Charente-Maritime
et de ses nombreux atouts, en profitant des
nombreuses pistes cyclables aménagées à
proximité de la mer. Cet après-midi, vous vous
rendez à bicyclette jusqu’à l’Aquarium de La
Rochelle pour prolonger les effets des soins
et faire profiter à votre corps des bienfaits de
l’activité physique. Sur place, l’émerveillement
est au rendez-vous. Ce sont 125000 animaux
marins qui se laissent ici contempler pour un
voyage au cœur du monde aquatique. Un
vrai moment de bonheur de près de 2h…
la journée se poursuit à la perfection !
16h30 : collation. Sur le chemin du retour,
vous vous offrez un nouveau moment de
détente en savourant, face à la mer, une
boisson chaude bien méritée. C’est l’occasion
de rencontrer les chaleureux habitants de la
région, qui ne manquent pas d’anecdotes
et de conseils autour de la meilleure
manière de profiter des beautés de la
Charente-Maritime. Le temps s’arrête, vous
vous sentez profondément bien.
17h00 : piscine. De retour au centre, vous
quittez votre tenue de ville pour votre maillot
de bain et profitez de la piscine d’eau de mer
chauffée pour effectuer quelques longueurs
et délasser votre corps après la balade à vélo.
L’eau est chaude, les muscles détendus…
vous nagez dans le bonheur !
18h00 : lecture. Vous vous installez avec
votre roman préféré dans l’un des nombreux
fauteuils confortables mis à votre disposition.
Assis face à la mer, vous prenez le temps de
lire, en vous arrêtant de temps à autre pour
contempler la beauté des paysages et le calme
du cadre. Tout est parfait, vous ne pensez
qu’au bonheur d’être là.
19h30 : dîner. Vous seriez presque contrarié
par la difficulté de choisir un plat dans cet
appétissant menu…mais il n’en est rien,
car vous aurez encore quelques jours pour
découvrir la carte. Ce soir, ce sera poêlée de
Saint-Jacques…un délice !
21h30 : au lit. Restauré, apaisé, douché,
vous rejoignez votre chambre pour une soirée
à l’image de la journée, idéale. Avec un livre
ou en profitant de la télévision, vous achevez
cette journée de cure avec délectation. Une
merveilleuse fatigue s’installe, saine et
réconfortante. Lourd et sans fausse note,
un sommeil de qualité s’installe. Vous vous
assoupissez en rêvant déjà à la nouvelle
journée qui vous attend demain !
46
47
y Les professionnels au service de votre bien-être
La thalassothérapie séduit par ses nombreux bienfaits et par le bien-être qu’elle procure aux êtres stressés ! Mais si
elle attire tant, c’est aussi pour l’implication et le savoir-faire des professionnels qui l’encadrent et accompagnent avec
conviction et compétence les curistes. Qui sont-ils ? Quels sont leur métier ? Et pourquoi sont-ils si importants pour
réussir sa cure ?
8 Le diététicien : Ce spécialiste de la nutrition est un professionnel de la santé à part entière, dont la mission est
autant préventive que curative. En veillant à la qualité et à l’équilibre alimentaire des curistes selon leur état de
santé, leur âge, leur mode de vie, il leur réapprend à avoir une alimentation saine. Ses conseils, ses astuces et la
fiabilité des bilans qu’il réalise permettent de prévenir les risques cardio-vasculaires, d’éviter la surcharge pondérale
et de retrouver, plus généralement, un équilibre dont les effets se font ressentir bien au-delà de la silhouette, tant la
forme physique influe sur le moral et l’état santé général ! Incontournable dans le cadre d’une cure minceur, il l’est
également pour tous ceux qui souhaitent profiter de leur thalasso pour réapprendre les bonnes habitudes en matière
d’hygiène de vie !
8 L’ergothérapeute : Il contribue au traitement des troubles et des handicaps de nature psychique ou physique.
Son savoir-faire s’applique dans les domaines des soins, de la rééducation, de la réadaptation, de la prévention et
du conseil. L’ergothérapeute s’adresse à des personnes présentant, de façon déclarée ou potentielle, une déficience,
un dysfonctionnement, une incapacité ou un handicap de nature somatique, psychique, intellectuelle, ou sensorielle.
Ses objectifs principaux sont le maintien ou l’accession à un maximum d’autonomie individuelle, sociale ou
professionnelle de la personne en situation de handicap. En centres de thalassothérapie, il propose des séances de
rééducation qui s’avèrent notamment très utiles pour les curistes ayant subi un accident ou perdu une partie de leurs
capacités physiques à la suite d’une maladie. Leur présence est donc indispensable dans le cadre des cures orientées
autour des troubles musculo-squelettiques, par exemple.
8 L’esthéticien(ne) : Rouage essentiel de la thalassothérapie, l’esthéticien est tout simplement incontournable, quelle
que soit la cure que l’on effectue. Présents pour aider les curistes à prendre soin de leur silhouette, grâce aux multiples
soins qu’ils dispensent, les esthéticiens contribuent, tout en les relaxant, à les aider à prendre en considération leur
changement physique au fil de la cure. Ils s’occupent du visage, des mains, des pieds et de l’ensemble du corps
en se montrant calmes et doux et en donnant de nombreux conseils pour gérer son corps au quotidien. Experts
de la détente, ils mettent en confiance les clients en adoptant une attitude aussi détendue que professionnelle.
Leur savoir-faire technique, allié à un sens du contact particulièrement développé, en font un atout essentiel dans la
réussite d’une cure et dans son bon déroulement.
8 L’hydrothérapeute : aussi nommé « agent de thermalisme » ou « assistant hydrothermal », il pratique les soins
prescrits par le médecin en assurant l’application de techniques thermales. Doté de connaissances solides en
phlébologie, anatomie et en rhumatologie, il est tout particulièrement à l’écoute des curistes. Par ailleurs chargé
d’assurer le respect des normes d’hygiène et de sécurité, il organise l’approvisionnement en produits nécessaires à
son poste de travail et entretient des relations particulièrement privilégiées avec la clientèle. Régulièrement amené à
accompagner les professionnels des soins médicaux, il est tout simplement indispensable et sa connaissance de l’eau
et de ses effets est un atout incomparable pour une cure réussie et efficace !
La thalassothérapie en charente-maritime
8 Le kinésithérapeute : Technique de rééducation à base de gymnastique et de massages, la kinésithérapie améliore
la motricité... et le bien-être. Diplômé d’état, le kinésithérapeute est un masseur qui réalise avec ses mains des
mouvements destinés à rétablir une éventuelle altération des fonctions motrices d’une personne. Cette rééducation
peut se faire avec des massages, des assouplissements ou des exercices de gymnastique dans un bassin d’eau de
mer. En cure de thalassothérapie, ses soins sont particulièrement indiqués à la suite d’accidents ayant entraîné des
liaisons neurologiques. De même, une telle pratique est recommandée après un accouchement difficile. Le « kiné » a
également un rôle de conseiller pour apprendre à ses patients à adopter des postures préservant leur capital santé.
Partie prenante dans les cures “spéciales dos”, il l’est également dans les cures destinées aux jeunes mamans et
dans toutes les formules intégrant des massages. Les mouvements sont facilités grâce à la posture du corps, alors en
apesanteur dans l’eau, qui permet une meilleure amplitude articulaire et accentue la décontraction musculaire. Un
professionnel de santé particulièrement apprécié des curistes pour son savoir-faire et l’efficacité immédiate de ses
interventions !
8 Le médecin rééducateur : Comme son nom l’indique, il s’agit d’un professionnel de santé spécialisé dans la
rééducation. Il intervient notamment dans le cas de fractures, de contusions ou de raideurs musculaires, plus
vite soignées grâce à la rééducation en thalasso. Il est avéré que l’on peut réduire de moitié les délais de
récupération par ces techniques ! Grâce aux bienfaits de l’eau de mer, la rééducation en thalasso se prête
bien aux rétablissements de diverses tendinites, douleurs articulaires ou troubles vertébraux. Le corps ne subit
plus l’effet de pesanteur grâce à l’eau de mer qui le porte, c’est là tout l’intérêt de la rééducation en thalasso.
Son expertise médicale globale et sa connaissance de l’eau et de ses vertus thérapeutiques en font un allié
considérable dans l’efficacité d’une cure et dans l’accompagnement des clients tout au long de leur séjour !
8 Le masseur : ses mains adroites et son expertise unique en font LE spécialiste des massages et des modelages
proposés dans le cadre des soins. En cure, il n’est pas possible de s’en passer puisqu’il réalise l’ensemble des
modelages, hydromodelages, massages et manipulations corporelles ! Sa technique et son aisance relationnelle
en font un partenaire de choix pour les curistes qui, abandonnés à ses gestes efficaces et subtils, ressentent
rapidement une sensation de bien-être !
8 Le naturopathe : En utilisant tous les bienfaits de la nature et ses ressources, le naturopathe cherche à équilibrer
le fonctionnement de l’organisme. En intervenant plus précisément autour de l’alimentation, de l’hygiène de vie,
des massages et des exercices, il donne aux curistes de nombreux conseils pour utiliser les multiples trésors de
la nature. Sa pratique exclut toute prise de médicaments et vise surtout à prendre conscience de son corps et
à faire les bons choix pour garder la forme, sans recours chimiques ! Son savoir-faire est donc particulièrement
précieux dans le cadre des cures, notamment dans les formules orientées autour du bien-être et de la nature et
des séjours spécialisés dans le bio.
8 Le nutritionniste : particulièrement sollicité dans le cadre des cures minceur, le nutritionniste aide les personnes
désireuses de perdre du poids à réfléchir sur ses motivations et à se sentir bien dans son corps. Généralement
consulté dans le cadre d’un rendez-vous de bilan, ce professionnel de santé se penche sur les causes de la prise
de poids et tente de mettre à jour les rapports entre celle-ci et le mode d’alimentation. Son savoir-faire est
indispensable pour les curistes qui souhaitent se lancer dans un régime, dont il explique les aspects fondamentaux.
En considérant chaque personne de manière individuelle et personnelle, il établit un rapport de confiance et suit
généralement le curiste tout au long de son séjour, pour un accompagnement privilégié, très encourageant !
48
8 L’ostéopathe : L’ostéopathie est une technique de massage spéciale qui consiste en la manipulation précise
49
des articulations. L’ostéopathie lie également le bien-être physique et mental ; c’est pour cette raison qu’une
séance est toujours accompagnée de questions, d’échanges et de discussion. En thalassothérapie, l’ostéopathe
s’adresse tout particulièrement à ceux qui ressentent des tensions physiques ou morales et qui sont désireux de
se décontracter. Ce spécialiste en la matière prodigue les soins nécessaires à la détente et à la relaxation des
personnes concernées. Concrètement, les articulations sont manipulées d’une manière précise dans le dessein
d’arriver à une sensation de légèreté totale : son rôle est donc fondamental, dans tous les types de cure, pour
permettre aux curistes d’accéder au bien-être tant recherché !
8 Le sophrologue : De manière générale comme en thalasso, la sophrologie se pratique dans un état «sophronique»,
à savoir entre la veille et le sommeil. On atteint cet état grâce à des techniques de relaxation physique et
mentale, enseignées par le sophrologue et qui en font tout le bien-fondé de sa présence dans le cadre d’une
cure ! Le sophrologue travaille ensuite sur les différents troubles à l’aide d’images, de mots ou de sons pour
faire de la sophrologie en thalasso un moyen d’élargir son champ de conscience. Nombreuses sont les raisons
qui amènent à proposer la sophrologie en thalasso. Curiosité, détente, ou prescription médicale, la sophrologie,
en cure, a divers intérêts. Idéale pour compléter une cure “antistress”, par exemple, la sophrologie peut pallier à
d’autres problèmes (sommeil, digestion, manque de confiance en soi). Les séances de sophrologie se pratiquent
en groupe ou individuellement selon la nature du problème et la volonté du sophrologue. Ces séances aident
les patients à mettre en pratique leur potentiel. Pour gérer ses angoisses, retrouver le sommeil ou soigner les
maux du ventre, la sophrologie inculque le pouvoir d’harmoniser son corps et l’esprit pour agir sur soi-même !
Un sacré coup de pouce au bien-être et au sentiment de relaxation et de plénitude !
Aux côtés de ces spécialistes, nombreux sont les professionnels à contribuer à la réussite d’un séjour en
thalassothérapie ! Parmi eux, mentionnons notamment le personnel d’accueil, d’entretien, les personnels œuvrant
dans les hôtels et les restaurants, tous participant à la satisfaction des curistes et répondant avec professionnalisme
à leurs attentes les plus exigeantes ! Au total, en France, ce sont près de 100 000 personnes qui travaillent,
directement ou indirectement, dans les secteurs de la thalassothérapie et du thermalisme.
y À grands bienfaits, petites histoires : anecdotes & foire aux questions
v Le saviez-vous ?
8 On attribue parfois la création de la thalassothérapie dans sa version moderne au cycliste Louison Bobet !
Ce cycliste français professionnel a enregistré, de 1947 à 1961, 122 victoires en courses et a décroché en 1954 le titre de
champion du Monde.
À la suite d’un accident de voiture, il fut ébloui par les résultats sur son organisme après une cure d’eau de mer à Roscoff :
«Les résultats sur mon organisme ébranlé furent si nets, si spectaculaires que, remis sur pied, je restai ébloui par les vertus de
l’eau de mer...»
Il entame alors une reconversion en imaginant un nouveau concept de santé-loisir par la mer et ouvre en mai 1964, le premier
institut moderne de thalassothérapie à Quiberon !
8 Si le mot « thalassothérapie » est connu et utilisé depuis des décennies, crée en 1865 par le Docteur de la
Bonnardière, sa version raccourcie, « thalasso », est absente de la plupart des dictionnaires, sauf du Petit Robert,
qui l’a intégré il y a quelques années seulement ! Ce terme simplifié est pourtant largement utilisé et plébiscité puisqu’il
réduit de moitié le mot initial !
8 « Thalasso », c’est le nom d’une pièce de théâtre écrite par Amanda Sthers ! Jouée pendant plusieurs mois à Paris,
elle retraçait l’histoire de 5 personnes qui se côtoient dans le cadre d’une cure. Gérard Darmon et Thierry Fremont étaient
notamment à l’affiche de cette pièce, au théâtre Hebertot, en 2007.
8 Thalassothérapie et thermalisme ont leur salon ! En 2011, les Thermalies fêtent leur 29ème édition et se sont tenues
pendant 4 jours au Carrousel du Louvre. Au total, ce sont près de 300 exposants qui accueillent les nombreux visiteurs, désireux
de découvrir l’ensemble des offres touristiques liées à l’eau et toutes les nouveautés proposées.
8 La thalasso compte parmi les secrets de beauté des stars du cinéma et de la télévision ! Ainsi, grand nombre
d’entre elles plébiscitent les cures en thalassothérapie pour se préparer à un tournage ou récupérer par la suite ! Parmi ces
accros aux bienfaits de l’eau, on compte Charlotte Gainsbourg et son compagnon Yvan Attal, Sophie Marceau, Jean-Pierre
Foucault ou encore Johnny Halliday !
8 3,22, c’est, en nombre de jours, la durée moyenne d’un séjour en thalassothérapie ! (chiffre de 2005). Un chiffre
qui s’explique facilement, puisqu’il constitue une moyenne entre les séjours de 2 jours, effectués le temps d’un week-end et les
formules de 5 à 6 jours, massivement proposées par les centres.
8 Avec un chiffre d’affaires qui s’élevait, en 2005, à 225 millions d’euros, le secteur de la thalassothérapie est
particulièrement porteur. La France est d’ailleurs le leader européen du tourisme de santé et du thermalisme. En 2008, plus
de 500 000 personnes ont fréquenté les centres de thalassothérapie à travers tout le territoire. On compte 52 centres à travers
tout l’Hexagone !
La thalassothérapie en charente-maritime
8 Thalasso : c’est le nom de l’application I Phone dédiée à la thalassothérapie ! Gratuite, elle présente les bienfaits
de la thalasso « authentique » et propose de nombreux outils, parmi lesquels une « minute iodée » à télécharger et à utiliser
dans le métro, au bureau, pour profiter quelques instants de tous les bienfaits de la mer !
v Foire aux questions :
pour mettre fin aux idées reçues
8 Quelle est la durée idéale d’une cure ?
Pour une efficacité optimale, la cure doit durer au moins 5 jours
pour permettre de se relaxer profondément et de recharger
son organisme en oligo-éléments et en sels minéraux. La
formule 2 ou 3 jours permet de faire une découverte avec
la thalassothérapie ou tout simplement de faire une pause
le temps d’un week-end et finalement de repartir en pleine
forme avec une sensation de bien-être garantie !
8 Quelle est la meilleure saison ?
Il n’y a pas de saison privilégiée. Les changements de saison
sont toutefois des périodes où l’on se sent plus fatigué.
Alors, l’idéal est surtout d’écouter ses envies et de se faire
plaisir, peu importe le moment !
8 Pourquoi choisir l’Atlantique
pour son séjour thalasso ?
Préférer l’Atlantique c’est choisir le côté tonifiant de la
thalasso. Ces climats sont recommandés aux personnes
recherchant une dynamisation et un environnement
tonique. La côte Atlantique est tellement prisée des
curistes qu’il est toutefois conseillé de réserver le plus
tôt possible pour bénéficier du plus large choix de dates.
8 La thalassothérapie, est-ce fatigant ?
Pour éliminer les toxines et retrouver l’équilibre santé, votre
organisme puise dans ses réserves. Il est donc possible
de ressentir une grande fatigue, notamment autour du
troisième jour de la cure. Cependant, une fois ce cap franchi,
tonicité et vitalité seront au rendez-vous pendant 6 mois à 1
an après le séjour !
8 Un séjour au bord de la mer vaut-il
une thalassothérapie ?
Non ! Les soins de thalassothérapie sont pratiqués dans une
eau de mer chauffée à température du corps pour permettre
la pénétration optimale des oligo-éléments et des minéraux
dans l’organisme grâce à un phénomène de vasodilatation
impossible à obtenir avec une simple baignade. Il faudrait
rester plusieurs heures à tremper dans l’eau de mer froide
pour obtenir le bénéfice de 12 minutes de bain chaud
obtenu en thalasso. Voilà pourquoi un séjour en bord de mer
ne peut se substituer sur le plan du bénéfice thérapeutique à
une cure de thalassothérapie.
8 Faut-il savoir impérativement nager
pour venir en thalasso ?
Les bassins destinés aux soins ne sont pas profonds, chaque
vacancier a pied. Même en ne sachant pas nager, ils sont
donc en sécurité. Dans le cas d’une phobie de l’eau, la
thalassothérapie peut d’ailleurs être un bon moyen de
vaincre sa peur.
8 Quelle est la différence
entre « Thalasso » et « Spa » ?
La thalassothérapie consiste à utiliser les bienfaits du milieu
marin : eau de mer, sables, algues et boues aquatiques dans
un but curatif et de relaxation intense.
L’eau de mer est riche en sels minéraux (ions calcium,
magnésium, potassium...) et en oligo-éléments (or, cuivre,
zinc, argent, manganèse, iode...). Lorsqu’elle est chauffée
(comme c’est toujours le cas en thalassothérapie), l’eau
de mer a la faculté de transmettre ces éléments au milieu
intérieur, à travers la peau. Ainsi, elle restitue à l’organisme
les sels minéraux et oligo-éléments dont le déficit est source
de fatigue et de trouble divers.
Le Spa est quant à lui un espace de détente, de beauté et de
luxe où sont prodigués des soins personnalisés, créatifs et
revitalisants qui éveillent les sens mais que l’on peut trouver
en ville ou loin des côtes.
8 La consultation médicale est-elle obligatoire pour
venir en thalasso ?
Elle est vivement conseillée et parfois obligatoire dans
certains centres qui la proposent pour un tarif variable
généralement aux environs de 25 euros. Toutefois, si le
curiste suit un traitement médical, cette consultation est
recommandée. Ceux qui ne souhaitent pas de consultation
médicale doivent le mentionner lors de leur réservation et
généralement être munis d’un certificat de non-contreindications aux soins de thalassothérapie délivré par le
médecin traitant. Le cas échéant ils signent une décharge
à leur arrivée.
8 Que faut-il emmener dans sa valise
pour un séjour de thalasso ?
Il est conseillé de prévoir deux maillots de bain en synthétique
(pour les hommes : les shorts de bain sont généralement
interdits) pour disposer en permanence d’un maillot sec.
Une tenue de sport et chaussures pour accéder aux salles
de remise en forme est indispensable, également pour les
autres activités potentiellement praticables aux alentours.
Un bonnet de bain et une paire de sandales/claquettes sont
obligatoires dans l’établissement de thalasso (généralement
fournis. Se renseigner au préalable).
Le linge de cure (peignoir et serviette) est fourni pour toutes
les formules incluant des soins.
50
51
en-charente-maritime.com
Centre de thalassothérapie
Club Thalasso
RELAIS THALASSO
hôtel atalante - île de ré
Thalasso THALAZUR ROYAN
HôTEL CORDoUAN
Port Notre-Dame
17740 SAINTE-MARIE-DE-RÉ
Tél. 05 46 30 22 44
6 allée des Rochers
17200 ROYAN
Tél. 05 46 39 96 96
Thalasso LE RICHELIEU - île de ré
THALASSA ILE D’OLERON
44 avenue de la Plage
17630 LA FLOTTE EN RÉ
Tél. 05 46 09 60 70
Plage de Gatseau
17370 Saint-Trojan-les-Bains
Tél. 05 46 76 02 46
THALACAP - Ars-en-Ré THALASS0 LA ROCHELLE SUD
Avenue d’Antioche - Pointe de Grignon
17590 ARS-EN-RÉ
Tél. 05 46 29 10 00
La Falaise
17340 CHATELAILLON-PLAGE
Tél. 05 46 56 17 17
Charente-Maritime Tourisme
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