Formation Amliorer son efficacit personnelle et professionnelle

Améliorer son efficacité personnelle et professionnelle
Acquérir des compétences pour booster son efficacité personnelle et interpersonnelle et s’approprier les techniques pour
gérer le stress.
Durée : 2 jours + 4 heures en individuel
Objectifs :
Acquérir des compétences pour booster son efficacité
personnelle et interpersonnelle et s’approprier les
techniques pour gérer le stress
Type :
Présentiel
Durée : 2 jour(s)
Prix :
1 500 €HT
Lieu :
Saint-Martin-du-Touch
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Programme
Travail sur l’individu
• Moi - Qui suis-je ? Comment est-ce que je pense être perçu par les autres ?
• Les autres - Comment est-ce que je perçois les autres ? Accéder et utiliser son intuition.
• Mieux me connaitre - Comment est-ce que je fonctionne en tant qu’individu ? Identification et analyse de ses
préférences (utilisation d’outils et de méthodes d’analyse du comportement).
• Communiquer vers le groupe – Comment est-ce que je communique ? Identification et analyse de ses limites et
prise de conscience de nos capacités à communiquer (jeux de rôle).
Le projet personnel
• Mes valeurs, mon projet – Identifier les valeurs et croyances qui nous guident dans notre vie au quotidien et celles
que nous souhaitons instaurer dans notre projet professionnel.
• Ma vision – Comment est-ce que je vois évoluer mon projet ? Avenir proche et long-terme.
• Mon projet – Vu ma vision, définir en quelques mots l’objectif principal du projet.
• Ma stratégie – Les conditions de réussite - Qu’est-ce que je dois faire pour atteindre cette vision ? Quels sont mes
objectifs à court-terme, moyen terme et long-terme ?
• Mon rôle et celui de ceux qui m’entourent – Identifier les acteurs clés de son environnement ainsi que leurs besoins.
• Mes défis – Identification de défis majeurs à relever. Vu mes préférences, quelles compétences dois-je développer
pour répondre à ces défis ?
Comprendre et gérer le stress
• C’est quoi pour vous le stress ? Quelles situations favorisent le stress ? Comment se traduit le stress ?
• Comprendre le stress au travail,
• Comment est-ce que vous gérez votre stress ? - Techniques pour gérer le stress - Mise en situation stressante.
Bilan et clôture de la formation
• Prise de conscience – Identification de ce qui a été vu ensemble et bilan personnel.
• Revoir les points forts et identifier des besoins supplémentaires,
• Préparation au suivi individuel : définir son plan d’action.
Les Clés de la Gestion
Marjolaine LAVANDIER - [email protected] - Tél: 05 61 49 89 38
Les Clés de la Gestion - 13 Rue Montaigu - 31170 Tournefeuille
www.lesclesdelagestion.fr
Organisme de formation enregistré sous le numéro 73 31 05406 31