Gestion de l`image de soi

SUPELEC au féminin
Conférence du 17 décembre 2008
Gestion de l’image de soi
Conférence animée par Christine Jominet, fondatrice et présidente de Club Image
Tel : 06 07 47 25 79 - [email protected]
Christine a donné plusieurs conférences sur le marketing de soi, et l'importance de son image
pour la réussite professionnelle pour des réseaux de femmes: ESSEC au Féminin, ESCPEAP au Féminin, EPWN.
Objectifs de la conférence :
1. Comprendre l'importance de l'image personnelle, un véritable outil pour:
- communiquer: situations de négociations, d'interviews
- évoluer vers de nouvelles responsabilités
2. Comprendre les techniques de gestion de l'image de soi:
- techniques vestimentaires: style, forme, couleur, motifs, accessoires
- techniques d'esthétique: coiffure, maquillage, peau, ongles
Compte-rendu réalisé par Aude Pelletier (2005)
En entreprise, nous sommes appréciés, femmes et hommes, suivant 1/3 la performance, 1/3
le réseau (les réseaux multiples: école, pro, amis, femmes, virtuels…), 1/3 l’image / le look.
L’image que l’on renvoie peut être décortiquée : elle suit des règles, répond à des symboles.
Paradoxalement, les hommes sont plus sensibles que les femmes à l’image de soi : les
femmes sont souvent concentrées sur leurs compétences, pour leur légitimité.
Et pourtant : … L’habit fait le moine … et le pape !
D’où la question : comment se mettre en valeur avec son style ?
L’atelier aborde 3 points :
- Pourquoi le look est important, tant pour le pro que pour le perso ?
- Quelles sont les techniques qui s’y rapportent ?
- Quel est leur impact ?
Pourquoi faut-il travailler son look ?
- pour un objectif / pour un message à passer (les couleurs peuvent induire un message)
- pour un entretien
- pour un futur poste que l’on souhaite (promotion), afin que notre tenue vestimentaire
permette à nos chefs de nous y projeter. Outre les vêtements, il faut bien sûr l’attitude,
les us et coutumes, le maintien, etc.)
Illustrations :
- Dirigeant(e)s : Pat Russo, Anne Lauvergeon, Serge Tchuruk
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Photos de collègues d’Avra Tzevelekis (X-Mines) dont l’assistance doit deviner le
poste : une stagiaire ingénieure, une responsable marketing, et une secrétaire. On note
que le look ne correspond pas et n’aide pas forcément dans la fonction occupée.
A votre avis, quelle couleur pour un représentant de la direction le jour d’une
négociation syndicale ? => le noir indiquera la distance, le bleu marine le respect
(certes, le tailleur tout bleu marine fait très uniforme ou hôtesse, mais comme nous le
verrons par la suite, il faut éviter le « full look »)
Ex de Valérie F : les vêtements en lin pour une réunion avec des ONG, anticonformiste
par rapport au style d’une multinationale.
Les techniques
6 points sont abordés : Style, Forme, Couleur, Harmonie, Motifs, Accessoires
1) Le Style
Il dépend généralement du secteur d’activité :
- Branché : la pub
- Mode : la mode
- BCBG : la banque, l’assurance, le conseil
- Casual : l’informatique
- Business : l’industrie, les télécom
Le marketing adopte le style de son secteur en retouchant certains points, par exemple la
couleur.
On peut ne pas être dans le style de son activité : une personne affirmée qui impose son style.
2) La forme
Il dépend souvent de la morphologie, du physique de la personne.
- Formes droites : permet de cacher certains arrondis, bien pour une morphologie solide
- Formes trapèze : pour la finesse de la taille
- Long / Court : le choix dépend du rapport buste/jambe de la personne. Par exemple, un
top long permet de rééquilibrer un physique au buste court, rétablir une bonne
proportion.
- La notion de « full look » pour les longueurs :
o haut long + bas long ou haut court + bas court = full look, à éviter en général.
Tout long : terne. Tout court : « trop»
o haut long + bas court ou haut court + bas long sont des combinaisons
équilibrées.
o Bien sûr, tout dépend des préférences individuelles, de ce dans quoi on se sent
à l’aise !
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3) La Couleur
Sur les couleurs, il faut distinguer :
- couleur Chaudes / Froides
- couleurs Intenses / Pastel
- Non couleurs : blanc et noir
Le cercle chromatique est organisé comme suit :
- couleurs chaudes à gauche
- couleurs froides à droite
- le bleu et le jaune sont à la limite des 2 zones
Une idée pour « ne pas s’embêter » est de porter un bas neutre : noir, gris, ou l’été, blanc, et
en haut, de varier les couleurs.
Le tout noir, ou tout blanc, est difficile à porter, il peut creuser le visage, donner l’air malade si
porté trop prêt du visage.
Le message des couleurs :
Jaune & orange
Bleu marine
Bleu clair
Violet
Vert
Marron
Noir + Blanc
Rouge
Rose
Gris
Noir
Blanc
énergie positive (ex : marketing)
asseoir son autorité, favoriser le discernement (Attention à
l’uniforme, ne pas être en bleu marine haut et bas)
créativité, capacité de perception
intuition, apaisement
calme les nerveux, confiance en soi, lucidité
met à l’aise, suscite la confidence
distance
se faire remarquer, encourage l’action, protège des
agressions extérieures (dans le sens où l’autre voit du
rouge donc nous perçoit comme agressif et n’agressera
pas ou agressera moins)
suscite l’attendrissement (féminin au sens classique du
terme, donc à faible dose pour le professionnel)
valeur sûre en milieu professionnel, mais doit être
agrémenté d’accessoires ou éléments de couleur sinon
c’est terne et triste. (Ex : gris + rose = super)
autorité, pouvoir, persuasion, élégance, distinction
idées nouvelles (difficile à porter)
Une même couleur peut être intense ou adoucie (pastel) :
- Intense: personne affirmée ou à forts contrastes (ex : peau blanche cheveux noirs)
- Adoucie: personne discrète, réservée, timide ou à faible contraste
Illustration
- une participante : « je veux aller en réunion demain avec mon équipe, que je viens de
prendre en main depuis 3 mois. Je connais mal les règles RH, je ne suis pas encore
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bien à l’aise. Que mettre ? => Du rouge pour éviter les agressions ? Du vert pour
montrer ma confiance ?
-
Première Séance d’Essayage de vêtements de couleurs différentes par des
participantes
La théorie des quatre saisons
Chaque personne a un type « saison » parmi 4, et peut être intense ou adoucie. Cela donne
donc 8 possibilités.
Printemps :
Caractéristiques : blond, teint clair, doré, couleurs tendres douces. « Nature qui
s’éveille », transparence, douceur. Faible contraste cheveux / peau et ton général clair.
Ex : Nicole Kidman. Les yeux sont bleus ou vert.
Bijoux à porter : or, ivoire, nacre, corail, ambre, saphir
Couleurs : bleu beige, rose, coquille d’œuf, pêche, vert pomme, vert d’eau, lavande
A éviter : couleurs froides et foncées, rouge bleuté, combinaisons N&B.
Par exemple, une printemps évitera à priori un haut rouge foncé avec une veste noire.
Eté, élégance raffinée et féminine :
Caractéristiques : Petit bronzage, cheveux blonds à châtain et auburn, yeux bleu, vert
ou noisette.
Bijoux à porter : argent, or clair, nacre, étain.
Couleurs : bleu roi à foncé, framboise, vieux rose, marron clair, blanc crème, taupe,
chamois, vert bouteille.
Eviter : jaune, orange, couleurs vives, blanc dur, combinaison N&B.
Automne, beauté vénitienne et irlandaise :
Caractéristiques : tâches de rousseur, teint doré ivoire
Cheveux : blond vénitien, roux à châtain.
Yeux : bleu ou vert ou marron
Bijoux : or, cuivre, laiton ivoire, corail, ambre.
Couleurs : bronze, marron, jade, bleu gris, vanille, kaki,
Hiver, Beauté exotique, blanche neige :
Teint : ivoire, rose ou pêche, yeux : marron à noir
Couleurs : tous les rouges, bordeaux, café, noir, jaune
Eviter : couleurs ternes, orange, blanc crème.
S’habiller vite sans risque :
- mettre un bas neutre : noir, gris ou blanc l’été => avoir quelques bas
- mettre un top dans sa gamme de couleur => avoir plein de tops pour varier
Quelques idées :
- Au maximum, il faut avoir 2 couleurs sur soi (hors noir)
- Pantalon noir + veste grise = non
- Noir + bleu marine = non
- Noir + marron = ça dépend
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4) L’harmonie
Il y a 4 harmonies :
- monochrome : 1 seule couleur déclinée à l’échelle des gris => distingué, conforme,
BCBG
- complémentaires : Accord de 2 couleurs diamétralement opposées sur le cercle
chromatique (donc 1 chaude + 1 froide). Ex : Jaune + Violet, Orange + Bleu, Vert +
Mauve => Affirmation de soi
- Camaïeux : dégradé de couleurs voisines sur le cercle chromatique. Ex : Jaune Orangé
+ Orange + Rouge ou Gris en dégradé. => Harmonieux
- Equilatérales : 3 couleurs sur un triangle équilatéral du cercle chromatique. Ex : Orange
+ Bleu + Vert. => Flash, mode, pub, artiste.
Bleu + rouge = complémentaire, c’est tranchant mais ça se porte
Marron + Camel
Ton givré (scintillant) sur noir attire le regard tout en étant peu agressif : je me fais remarquer
sans écraser l’autre.
5) Les motifs
Uni sans motif : le plus sobre et élégant.
Les motifs sont plus lourds, peuvent donner plus de volume.
Les lignes verticales affinent.
Attention à assortir les différents motifs d’une tenue, et attention à la forme générale pour le
choix des motifs.
6) Les accessoires
Permettent de faire varier sans changer de vêtements.
- bijoux
- ceinture
- sac à main
- chaussure
Doivent être coordonnés.
Attention à ne pas surcharger. Ex : ceinture + collier + boucles d’oreilles +… = beaucoup, par
contre, avec un col roulé (donc pas de collier) une ceinture peu rehausser la tenue.
Conclusions :
Les variables à maîtriser sont : le temps passé, le budget associé.
Avec le temps, on évolue dans les couleurs.
Il faut éviter un relooking sauvage en 1 jour comme on le voit à la télé.
Le look est personnel, tout en dosage (entre classique et excentrique), éviter le full look, et
évoluer dans le temps.
Un changement de look est progressif, se fait par petits tests au fur et à mesure. Il doit être
accepté, par soi et par les autres.
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Petits compléments :
Personnalités Process communication (sujet de la prochaine conférence X Mines)
-
Empathique (RH) : cherche à créer, encourager le travail d’équipe : couleurs douces ou
neutres mais dans sa gamme
Travaillomane (Prod) : hyperactif, analytique : tenue opérationnelle
Rebelle (Pub) : individualiste, joueur : look branché, visible
Persévérant (Admin) : a des convictions et suit ses idées : look classique
Promoteur (commercial) : impulsif, actif : tenue mode BCBG, voyant sans être agressif
(car client)
Rêveur (R&D) : réfléchi, sérieux, prudent : look classique, peu voyant
Points d’importance :
- coiffure, cheveux
- maquillage : naturel le jour
- belle peau : soignée hydratée, saine
- beaux ongles
- alimentation équilibrées, sommeil de qualité, stratégies antistress, soins de qualité
La façon dont on s’entretient induit le respect des autres.
Quelques livres :
- Marie Louise Pierson, voir notamment Valorisez votre image, L’image de soi
- Bernard Legrand
- Petit guide HACHETTE
- Comment leur dire … Gérard Collignon (sur le process communication)
- Vos couleurs Ed Chantecler
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