Fiche APSA Judo niveau 2

Ressources pour la classe
JUDO
NIVEAU 2
Compétence attendue:
Rechercher le gain d’un combat grâce à des formes d’attaques enchaînées, debout et au sol, permettant de se créer et d’exploiter différentes opportunités. Assurer le suivi et l’arbitrage du combat en utilisant un règlement adapté
garantissant la sécurité des deux combattants. Observer un camarade pour le conseiller.
CONNAISSANCES
CAPACITÉS
ATTITUDES
Du pratiquant :
Connaissance du règlement adapté :
La tenue, le rituel et la saisie sont des éléments déjà acquis.
Rôles : passage du duo au duel en élevant le niveau d’opposition ou en le thématisant
Sécurité : éléments du niveau 1 et connaissance des risques inhérents à une situation ou une
technique (s’arrêter sur une technique mal effectuée)
Du pratiquant :
Du pratiquant :
Debout :
- Accepter certaines valeurs et situations
- Se servir de la saisie pour prendre des informations sur l'adversaire et ses intentions.
perturbantes :
- Se déplacer dans toutes les directions (pousser, tirer, tourner) en utilisant des pas glissés •l’erreur et les remarques des partenaires-observateurs / conseillers
(tsugi-ashi et taï-sabaki) et en effectuant des changements de rythme pour créer le déséquilibre.
•la défaite
- Déséquilibrer son adversaire par une action tonique pour exploiter le principe d'action / réaction.
•Respecter l’adversaire
- Se placer en lançant une attaque directe en fonction du déséquilibre créé
•Respecter les règles d’hygiène corporelle.
Connaissance des principes d’efficacité :
- Rechercher une forme d’entrée préférentielle sur une technique avant et arrière
•Respecter les lieux, le matériel et les autres.
Approfondissement des principes du niveau 1
- Projeter en recherchant la rotation du partenaire autour d'un axe (épaules, hanches, jambes.)
- Savoir esquiver et /ou bloquer une attaque de son adversaire
- Peut s’arrêter dans son attaque face à des réactions entraînant
Construction du système d’attaque de « tori » :
- Surpasser en s’éloignant de l’attaquant et en maintenant un corps droit, une saisie ferme avec un risque (bras tendu pour éviter la chute)
Debout :
des bras non tendus,
- Connaitre des attaques de jambes et de hanches sur un appui (fauchage).
- Bloquer en abaissant son centre de gravité et en rapprochant son bassin : position « gigo-taï » - Maitriser ses émotions
- Connaitre des attaques d’épaules sur deux appuis
- Connaitre et mettre en œuvre le principe d’actions-réaction-action par la mise en place de la dans le but de rompre son équilibre
Adapter le niveau d’opposition à l’adversaire (état affectif,
- Enchaîner deux techniques complémentaires en fonction de la réaction de son adversaire
notion d’enchainement de deux techniques complémentaires
technique)
(Ex
:
Haraï
goshi
/
O
soto
gari)
Au sol :
- Maitriser les chutes sur l’avant ou sur l’arrière
- Connaitre les conditions d'une reprise d’initiative (passer de dominé à dominant)
Liaison debout-sol :
Liées aux autres rôles :
Pour l’attaquant : Enchaîner en immobilisant directement ou en gardant un contrôle permanent
Construction du système de défense de « uké »
sur l’adversaire
Debout : Connaissance des principes de l’esquive et du blocage.
Au sol : Connaitre 3 différentes manières de sortir d’immobilisation (saisie d’une jambe ou Pour le défenseur : Réagir de manière tonique dés l’impact au sol en recherchant une position de L'arbitre / Le juge :
fermeture ou de contre-attaque
- Arbitrer en dirigeant le combat via des ordres sûrs, un
retournement de l’adversaire, mise à plat ventre)
Sol :
déplacement adapté, en se faisant respecter des combattants par
- Être mobile pour déséquilibrer son adversaire en supprimant au moins deux appuis.
la justesse des valeurs annoncées.
Liées aux autres rôles :
- Conserver le contrôle de son adversaire lors du retournement.
- Immobiliser son adversaire en maintenant un contrôle ferme par un contact poitrine- poitrine
L'arbitre / Le juge :
L’observateur/conseiller:
en abaissant son propre centre de gravité et en élargissant son polygone de sustentation.
Connaitre et identifier un nouvel avantage : Waza ARI
- Avoir une attitude réflexive sur la pratique de son camarade.
Réagir
aux
réactions
de
l’adversaire
et
alterner
les
contrôles
en
shio
(ventral)
et
gesa
(costal).
Aux 3 avantages du N1 connaitre ce nouvel avantage intermédiaire pour une immobilisation de
- Reprendre l’initiative (principes de sortie d’immobilisation : crocheter une jambe, « langouste », - Être rigoureux dans ses observations.
10 à 19’’ et/ou la chute de l'adversaire sur le dos sans un contrôle parfait.
ponter)
Pénalités : Deux familles de fautes restent, la pénalité reste éducative
Liées aux autres rôles :
Connaitre les principaux ordres qui permettent la conduite d’un combat :
En complément des éléments du niveau 1 connaitre le contexte d'application d'un
L'arbitre / Le juge :
« sonomama » (ne bougez plus), « yoshi » (reprenez).
- Arbitrer en utilisant la gestuelle adaptée.
- Protéger un duo qui évolue au sol en se positionnant
- Détecter des attitudes passives simples des combattants.
prioritairement à la tête des combattants.
- Communiquer avec l’arbitre pour confirmer une décision ou afficher son désaccord.
L’observateur/conseiller:
- Savoir gérer les différents rôles d’arbitre, commissaire, pareur,
L’observateur/conseiller :
Connaitre le point fort et le point faible du judoka observé.
combattant, dans un tournoi en poule
- Identifier un point fort et un point faible chez l’adversaire pour conseiller un camarade.
- Aider à l’élaboration d’une tactique appropriée.
Liens avec le socle commun :
Compétence 1 : Adapter sa prise de parole à la situation de communication
Compétence 3 : Présenter la démarche suivie, les résultats obtenus, communiquer à l’aide d’un langage adapté
Compétence 6 : Respecter les comportements favorables à sa santé et sa sécurité
Académie ORLEANS - TOURS
2012 / 2013