Loisirs et Sports Judo, ju-jitsu, kendo

Saison 2012-2013
Loisirs et Sports
Grand Nancy
Judo, ju-jitsu, kendo
et disciplines associées
 Judo
Technique de combat à mains nues consistant à faire tomber son adversaire pour le neutraliser, le
judo comprend des projections, des immobilisations, des clés de bras et des étranglements. Il peut se
pratiquer dès l'âge de 10 ans, avec un éveil dès 4 ans. Pour connaître les coordonnées du club le plus
proche de chez vous, consultez le site de la Fédération française de judo, qui fédère également
d'autres pratiques sportives apparentées, comme le ju-jitsu, le kendo, le sumo… www.ffjudo.com
 Ju-jitsu
Historiquement lié au judo, le ju-jitsu est aujourd'hui un sport à part entière, accessible à tous et fondé
sur le contrôle de soi et de l'adversaire. Le ju-jitsu, ou « défense en souplesse », utilise des projections,
des clés de bras, des atémis (coups portés sur tout le corps).
 Kendo
Dérivé du kenjutsu, art de la guerre des samouraïs, le kendo, qui se pratique en hakama (robe), est
une méthode de combat qui consiste à utiliser un sabre de bambou appelé shinaïa. Le kendoka est
protégé par un casque rembourré qui comprend une épaisse grille au niveau de la face, des gants et
une armure couvrant le corps et les hanches. Les points s'obtiennent en frappant la tête, le plastron de
l'armure et la gorge.
 Sumo
Le sumo est pratiqué par d'imposants lutteurs professionnels pouvant peser jusqu'à 150 kg. La règle
du jeu consiste à pousser son adversaire en dehors d'un cercle de corde tressée de 5 m de diamètre,
ou à lui faire toucher le sol au-dedans.
 Sambo
Le sambo est un mélange de judo et de plusieurs luttes, qui se pratique à mains nues. D'origine
soviétique, il tire son nom du russe samozatchita bez orougia.
Source : Fiche Actuel-CIDJ 6.3 Pratiquer un sport (novembre 2012)
- JUJITSU, avec Zouhir DE FOUAD.
Ados/adultes, lundi et vendredi 19h-20h30.
Tarif : 210€, licence en sus.
A NANCY
MJC LILLEBONNE ST EPVRE
14 rue du Cheval Blanc – 54000 NANCY
Tél : 03.83.36.82.82 - Fax : 03.83.36.97.30
E-mail : [email protected]
Internet : www.mjclillebonne.org
> Accueil du lundi au vendredi de 9h à 12h30
et de 13h30 à 20h et le samedi de 9h à
12h30 et de 13h30 à 18h.
> Activités proposées :
- Judo, avec Zouhir DE FOUAD.
Enfants 3-4 ans, lundi 16h45-17h15,
Enfants 4-6 ans, vendredi 17h15-18h,
Enfants de + de 7 ans, vendredi 18h-19h,
Tarifs : 90€ 1/2h, 120€ 3/4h, 147€ 1h,
licence en sus.
CERCLE NANCEIEN DE JUDO
122, boulevard Lobau
54000 NANCY
Tél : 03.83.37.30.95
Internet : www.cnjudo.net
> Activités proposées :
- Judo : mardi 17h30-18h30, mercredi 17h18h, vendredi 18h-19h, samedi 14h-15h
pour enfants et petits (+ judo éveil le
vendredi).
Mardi 18h30-19h30, Mercredi 18h-19h,
vendredi 19h-20h30 et samedi 15h-16h
apprentissage et perfectionnement.
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Loisirs et Sports
Grand Nancy
> Activités proposées :
- Judo :
Pour les 4-6 ans mercredi 15h-15h45 et
samedi 14h-14h45.
Pour les enfants, mardi et jeudi 17h-18h,
mercredi 15h45-16h45.
Pour les ados, mercredi 16h45-18h et jeudi
17h-18h.
Pour les ados et adultes, lundi 19h-21h et
samedi 10h-12h.
> Tarifs : de 160€ à 260€ la cotisation
annuelle + 45€ l’inscription au club pour les
enfants et 55€ pour les + de 15ans.
Mardi et vendredi 20h30-22h pour les
adultes.
- Ju-Jitsu : lundi et mercredi 20h30-22h.
> Tarifs : 176€/an (tarifs dégressifs selon le
nombre d’inscriptions/famille).
M.J.C. BEAUREGARD
Quartier des 3B
Place Maurice Ravel
54000 NANCY
Tél : 03.83.96.39.70
Fax : 03.83.96.82.10
E-mail : [email protected]
Internet : www.mjcbeauregard.fr
> Permanence : accueil du lundi au vendredi
de 9h à 12h et de 14h à 18h.
> Activité proposée :
- Judo, mercredi 13h30-15h pour les ados
et enfants à partir de 5 ans, avec Alexia
LASSAUCE. Lieu : salle P. Friedrich.
> Tarif : 213€/an, licence incluse.
SHO-BU-KAI NANCY
43 rue du Sergent Blandan
54000 NANCY
Tél : 03.83.41.04.04
E-mail : [email protected]
Internet : www.shobukai.fr
> Activité proposée :
- Judo : mercredi 15h45-16h30 pour les 45 ans, mardi 18h-19h, mercredi 13h3014h30 et vendredi 18h-19h pour les 6-8
ans, mardi 19h-20h et mercredi 14h3015h45 pour les 9-11 ans, vendredi 19h20h15 pour les 9-14 ans, mardi 20h-21h30
pour les ados et adultes.
> Tarifs : Consulter la structure
MJC DES TROIS MAISONS
12 rue de Fontenoy
54000 NANCY
Tél : 03.83.32.80.52
E-mail : [email protected]
Internet : www.mjc3maisons.fr
> Permanence : du lundi au jeudi 9h-12h et
14h-21h et le vendredi 9h-12h et 14h-20h.
Pendant les vacances scolaires, du lundi au
vendredi 9h-12h et 14h-19h.
> Activités proposées :
- Judo : mardi 17h30-18h30 pour les 4-6
ans et mardi 18h30-19h30 pour les 7-13
ans avec Claude GARNIER. Tarif : 159€/an
+ adhésion à la MJC de 8€.
- Judo self-défense : mardi 19h30-20h45
pour les 14-74 ans avec Claude GARNIER.
Tarif : 169€/an + adhésion à la MJC de
8€.
AUTRES VILLES DU GRAND NANCY
ASSOCIATION FAMILLES RURALES
54510 ART-SUR-MEURTHE
Tél : 03.83.56.98.37 (mairie)
> Activité proposée :
- Judo :
Enfants 4-6 ans mardi 17h15-18h, 6-9 ans
le vendredi 17h-18h et +9 ans 18h-19h.
> Tarifs : pour les 4-6 ans : 70€/an pour les
habitants d’Art sur Meurthe et 90€/an pour
les enfants extérieurs.
Pour les + 6 ans : 90€/an pour les habitants
d’Art sur Meurthe et 110€/an pour enfants
extérieurs.
Adhésion de 20€/an pour une famille d’Art
sur Meurthe, 35€/an pour les autres.
PUNCH
42, rue de Phalsbourg
54000 NANCY
Tél : 03.83.27.44.90
Fax : 03.83.28.00.82
Internet : punch-nancy.org
> Permanences tous les jours de 10h00 à
20h45, le samedi de 10h00 à 18h00.
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Saison 2012-2013
Loisirs et Sports
Grand Nancy
JUDO CLUB ESSEY
Avenue Kléber, Batiment Branly, E2
54270 ESSEY-LES-NANCY
Présidente : Carole GERMAIN-PERROLLAZ
Tél : 06.49.85.82.68
Mail : [email protected]
Internet : http://judoclubesseylesnancy.eklablog.com
> Activités proposées :
- Judo, jujitsu, éveil judo
Lieu d’activité : complexe sportif rue Jean
Moulin à Tomblaine
> Tarifs : contacter la structure.
Intervenants :
D.LAVISSE,
F.MARUCCI,
L.SCHOUMACKER, B.MAGNABOSCO.
Tarifs : 91€/an pour les 4-5 ans, 133€/an
pour les 6-7 ans et les 8-11 ans, 149€/an
pour les 12 ans et plus + licence FFJDA à
33€.
- Jujitsu : jeudi 19h-20h30 et samedi 9h3011h avec Frédéric LEBEGUE. Préparation
katas judo samedi11h-12h avec Frédéric
LEBEGUE. Tarifs : 149 €/an + licence FFJDA
à 33€. Tarifs en fonction du nombre
d’enfants.
AMICALE LAIQUE VICTOR HUGO (ALVH)
Gymnase Victor Hugo / Salle des Arts
Martiaux - Boulevard des Aiguillettes
54520 LAXOU
Tél : 06.11.07.07.11
E-mail : [email protected]
Internet : http://alvh.asso.fr/
> Activités proposées:
- Judo :
Enfants débutants, nés entre 2006 et 2008,
mercredi 15h-15h45 avec Nicolas WINKEL.
Tarif : 142€/an.
Enfants non débutants nés entre 1999 et
2002 : mardi et vendredi 18h30-20h avec
Nicolas WINKEL.
Enfants non débutants nés entre 2003 et
2006 : mardi 17h30-18h30, mercredi 16h17h et 17h-18h, vendredi 17h30-18h30
avec Nicolas WINKEL.
Tarif : 172€/an.
Adultes et adolescents à partir de 14 ans :
mardi et vendredi 20h-21h30 avec Nicolas
WINKEL.
Tarif : 216€/an.
- Jujitsu : Adultes et adolescents à partir de
14 ans : mardi vendredi 20h-21h30 Nicolas
VERLET. Tarif : 216€/an.
JUDO CLUB HEILLECOURT
Lieu de pratique : salle George Toussaint,
parc de l'Embanie.
E-mail: [email protected]
Internet : www.judoheillecourt.org
> Activités proposées :
- Judo/Ju Jitsu/Kendo/Taiso: horaires et
jours des entraînements selon la catégorie.
> Tarifs : contacter la structure.
A.S. HOUDEMONT JUDO CLUB
12, impasse de la Ferme
54180 HOUDEMONT
Tél : 03.55.20.04.02 ou 06.13.52.11.54
Email : [email protected]
Internet :
http://perso.numericable.fr/judo.club.houdemont
> Activité proposée :
- Judo : mercredi et vendredi 17h30-18h15
pour les 4-6 ans et 18h15-19h15 pour les
plus de 6 ans.
> Tarifs : 140€/an.
M.J.C. LANEUVEVILLE-DEVANT-NANCY
21, rue Viriot – Impasse Noirot
54410 LANEUVEVILLE-DEVANT-NANCY
Tél : 03.83.51.12.87
E-mail : [email protected]
Internet: www.mjclaneuveville.fr
> Horaires : mardi 14h à 18h30, mercredi au
vendredi 14h-19h.
> Activités proposées :
- Judo : mardi 17h30-18h15 pour les 4-5
ans, 18h15-19h15 et vendredi 17h3018h30 pour les 6-7 ans, mercredi 17h3018h30 et vendredi 18h30-19h30 pour les
8-11 ans, mercredi 18h30-20h et vendredi
19h30-21h pour les 12 ans et +.
JUDO- CLUB DE LUDRES
BP 10181
54711 LUDRES CEDEX
Tél : 03.83.25.67.75 (secrétaire) ou
06.60.25.92.86 (directeur sportif)
E-mail : [email protected]
Internet : http://associations.ludres.com/judoludres
> Activités proposées :
- Baby judo: enfants 2009, samedi 10h11h. Tarif: 102€.
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Saison 2012-2013
Loisirs et Sports
Grand Nancy
- Eveil judo : enfants 2008 mercredi et
samedi 11h-11h30, enfants 2007 mercredi
et samedi 11h30-12h.
Tarif : 102€.
- Judo enfants : mini poussins 2006
mercredi et samedi 13h30-14h30, mini
poussins 2005 mercredi et samedi 14h3015h30, poussins 2003-2004 mercredi et
samedi 15h30-16h30, benjamins 20012002 mercredi et samedi 16h30-17h30,
minimes 1999-2000 mercredi et samedi
17h30-18h30.
Tarif : 169€.
- Judo compétition : mercredi 20h-22h et
vendredi 19h30-21h pour les ados et
adultes.
Tarif : 225€.
- Judo loisir : samedi 10h-11h pour les
ados et adultes.
Tarif : 130€.
- Ju-jitsu : mercredi 18h30-20h et vendredi
21h-22h30 pour les ados et adultes.
Tarif : 201€.
9-11 ans, 17h-18h pour les 12-14 ans, 18h19h30 pour les 17 ans et adultes.
Samedi 15h-16h pour les 4-6 ans, 16h-17h
pour les 7-11 ans, 17h-18h30 pour les 12
ans et +.
Avec Jérôme SPRIET au dojo du complexe
Léo Lagrange.
- Jujitsu : samedi 18h30-19h30 pour
adultes, avec Jérôme SPRIET au Dojo du
complexe Léo Lagrange.
Responsable :
Arnaud
IGOULEN,
06.72.02.15.20.
> Tarif : 185€/an pour 2h, 135€ pour 1h.
JUDO CLUB DE PULNOY
Bureau des associations
8, rue du Tir
54425 PULNOY
Ou Complexe J. Anquetil
Route de Cerville à Pulnoy
Tél : 03.83.21.57.97
E-mail : [email protected]
Internet: www.judoclubpulnoy.fr
> Activités proposées:
- Judo: mardi 17h30-18h15 mini poussins et
poussinets 4-5 ans, 18h15-19h 6-10 ans,
19h-20h15 benjamins, minimes et cadets.
Jeudi 17h15-18h 1er groupe petits et une
partie du 2ème groupe débutants, 18h19h15 2ème groupe confirmés et 3ème
groupe.
- Ju-Jitsu : lundi (sauf le 1er lundi de chaque
mois, le cours est reporté au mardi soir)
19h45-21h45.
> Tarifs : de 140€/an (l’inscription est valable
pour tous les cours dispensés dans toutes les
disciplines).
MALZEVILLE ASSOCIATION SPORT ET
CULTURE (M.A.S.C.)
1, rue Paul Bert
54220 MALZEVILLE
Tél : 03.83.21.93.34
E-mail : [email protected]
Internet : http://masc54.free.fr
> Permanence : inscription le lundi de 16h45 à
18h.
> Activité proposée :
- Judo : jeudi 17h17h45 baby judo, 17h4518h30 petits, 18h30-19h30 moyens à partir
de ceinture jaune, 19h30-21h adultes à
l’école Jules Ferry.
Tarifs : 116€ pour l’éveil, 131€ pour les
enfants, 136€ pour les adultes.
JUDO CLUB MAXOIS
Mairie de Saint-Max
37, avenue Carnot
54130 SAINT-MAX
Contact : M. LE GALL (Président), tél :
06.80.04.34.60.
E-mail : [email protected]
> Activités proposées :
- Judo : enfants à partir de 4 ans et adultes
au Centre Henri-Cochet. Horaires des
entraînements selon la catégorie.
- Ju-Jitsu : enfants à partir de 14 ans et
adultes au Centre Henri-Cochet. Horaires
des entraînements selon la catégorie.
> Tarifs : 191€/an.
MJC – ESPACE EDGAR P. JACOBS
33, rue des Brasseries
54320 MAXEVILLE
Tél : 03.83.46.77.93
E-mail : [email protected]
Internet : www.mjc-maxeville.fr
> Permanence : lundi au vendredi 9h-12h et
14h-18h, samedi 9h30-12h.
> Activité proposée :
- Judo : mercredi 14h-15h pour les 4-6 ans,
15h-16h pour les 7-8 ans, 16h-17h pour les
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Saison 2012-2013
Loisirs et Sports
Grand Nancy
> Activité proposée :
- Judo :
Lieu d’activité : Espace Jean Jaurès à
Tomblaine.
Enfants -7ans : lundi 17h-18h et mercredi
10h-11h30.
Enfants -10 ans : lundi 18h-19h et mercredi
10h-11h30.
Enfants +10 ans : lundi 19h-20h30 et jeudi
18h-19h30.
Ados et adultes : mardi 20h30-22h et
vendredi 20h30-22h.
> Tarifs : inscription et licence : 40€, cotisation
-13 ans 70€, 115€ +13ans. Réduction pour
les familles.
ASSOCIATION SPORTIVE ET CULTURELLE
DE SAULXURES-LES-NANCY
8, allée du Limousin
54420 SAULXURES-LES-NANCY
Contact : François TAPISSIER (Président), tél :
03.83.20.49.35.
E-mail : [email protected]
> Activités proposées :
- Judo : contacter Elisabeth PENIN, tél:
03.83.21.33.51 ou Dorine RAFFNER, tél :
03.83.20.14.35.
Dojo de la salle des sports de Saulxures.
Mercredi 15h30-16h30 pour les plus
petites.
Lundi 17h30-18h30 et mercredi 16h4517h45 pour les poussins et mini poussins.
Lundi 18h30-19h30 et mercredi 18h-19h
pour les minimes et cadets.
Lundi 19h30-21h30 pour ados et adultes
- Jujitsu : mercredi 19h30-20h30
> Tarifs : contacter la structure.
F.C.L. BRICHAMBEAU
4, rue Paul Bert
54500 VANDOEUVRE-LES-NANCY
Tél : 03.83.56.32.83
> Permanence : de 14h00 à 21h00.
> Activité proposée :
- Judo : pratique de loisir ou de compétition
à partir de 5 ans et pour les adultes.
Horaires des entraînements selon la
catégorie.
> Tarifs : 120€/an (licence comprise).
JUDO CLUB
Dojo Michel Wolfarth
Avenue de l'Europe
54280 SEICHAMPS
Tél : 03.83.20.99.89
Blog : http://judoclubseichamps.over-blog.com
Internet : http://judoclubseichamps.free.fr
> Activités proposées :
- Judo : mardi 17h30-18h30 pour les petits
2004-2005, 18h30-19h30 pour les moyens
2001-2003, 19h30-21h pour les grand et
adultes 2000 et avant.
Vendredi 17h30-18h30 pour les tout petits
2006-2008, 18h30-19h30 pour les moyens
2001-2003 et 19h30-21h pour les grands
et adultes 2000 et avant.
> Tarifs : licence 34€, cotisation 19€ et
adhésion 75€ pour les tout petite et petits,
107€ pour les autres.
M.J.C. LORRAINE
1, rue de Lorraine - BP 273
54512 VANDOEUVRE-LES-NANCY CEDEX
Tél : 03.83.15.90.00 - Fax : 03.83.57.54.79
E-mail : [email protected]
Internet : www.mjclorraine.com
> Horaires : lundi au vendredi de 9h à 12h et
de 14h à 22h, samedi de 9h à 12h et de
14h à 18h.
> La carte d’adhérent à la MJC est de 4€
pour les moins de 16 ans et de 8€ pour les
plus de 16 ans.
> Activités proposées :
- Judo : mardi 18h-19h pour les 6-13 ans,
19h-20h pour les 13 ans et +.
Mercredi 10h-11h pour les 6-13 ans, 11h12h pour les 4-6 ans, 14h-14h30 pour les
3-4 ans, 14h30-15h15 pour les 4-6 ans,
16h15-17h30 pour les 7-14 ans.
Jeudi 16h45-17h30 pour les 4-6 ans,
17h30-18h15 pour les 7-13 ans, 19h3021h pour les ados et adultes.
Samedi 10h-11h pour les 6-13 ans, 11h12h pour les 4-6 ans, 14h30-15h pour les
ALLIANCE JUDO 54
Pour tous renseignements :
Espace Jean Jaurès
3, avenue de la Paix
54510 TOMBLAINE
Tél : 03.83.33.27.50
Internet : http://alliancejudo54.free.fr/
> Horaires : du lundi au samedi de 8h30 à
12h et de 13h30 à 18h (17h le
samedi).Internet :
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Saison 2012-2013
Loisirs et Sports
Grand Nancy
JUDO LOISIRS ET CULTURE
54600 VILLERS LES NANCY
Contact : Jacqueline GAUTHIER
Tél : 03.83.27.81.10 ou 06.71.70.76.85
Email : [email protected]
> Activité proposée :
- Judo.
> Tarifs : contacter la structure.
3-4 ans, 15h-15h45 pour les 4-6 ans,
15h45-17h15 pour les 7-14 ans.
- Jujitsu : mercredi 15h15-16h15 pour
enfants et ados.
Lieux : judo/jujitsu parc des sports et
espace Chardin le jeudi pour les enfants.
Animateurs : judo/jujitsu Zouhir DE FOUAD
et Roland MAYANCE.
Tarifs : judo/jujitsu 1 cours enfant 142€, 2
cours enfant 183€, adultes 179€ + licence
34€.
- Kendo : mardi 20h-22h pour ados et
adultes.
Lieu : espace J.PREVERT.
Animateur : Geordie AVIT.
Tarif : 120€ + licence 34€.
/code doc : MB/
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