connaissez vous bien votre association club epa ? zoom sur… le fit
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connaissez vous bien votre association club epa ? zoom sur… le fit
Avril 2015 n°3 CONNAISSEZ VOUS BIEN VOTRE ASSOCIATION CLUB EPA ? Combien d’adhérents compte le Club EPA ? plus de 500 plus de 1000 plus de 2500 Quel est le nombre de salariés du Club EPA ? 2 15 27 Quel est le nombre de bénévoles élus au CA ? 5 18 26 Quel est le pourcentage de femmes parmi les adhérents ? environ 50% environ 75% environ 90% Combien d’heures de cours sont proposées chaque semaine ? plus de 35h plus de 70h plus de 140h Que signifie EPA ? Entretien Physique pour Adultes Education Physique pour les Angevins Exercices Physiques et Athlétiques ZOOM SUR… LE FIT BARRES Proposée depuis 3 saisons, à l’initiative de Sandrine GARANDEAU, cette discipline se pratique avec une barre de 500g, lestée de disques de divers poids (de 500g à 4kg) selon le type de travail effectué. C’est un travail d’endurance musculaire en profondeur, via des répétitions de longues séries avec une augmentation régulière des poids au cours de la saison. En fonction des groupes musculaires ciblés, le poids évolue : la charge est plus élevée pour un travail de jambes ou dos que pour un travail des bras par ex. Ce cours est plus ludique qu’un cours de musculation, car il se déroule en groupe et en musique. Sandrine choisit des musiques actuelles, mais il lui arrive d’en moduler le rythme qui doit être plus lent qu’un cours de fitness cardio notamment. Hélène et Marielle, sont collègues de travail à l’Hôpital. Adhérentes au Club EPA depuis 4 ans, elles pratiquent toutes les deux le fit barres depuis la création de ce cours ainsi que le mouv’ combat également dispensé par Sandrine. Marielle participe, en outre, aux cours de gym music et de natation. Enthousiastes et souriantes, leurs avis sur le fit barres se rejoignent totalement : cours sympa, plus ludique que le travail sur les appareils de musculation, convivial grâce à la musique et au groupe. Elles constatent également les mêmes bénéfices liés à cette pratique notamment la disparition du mal de dos pendant leur activité professionnelle et une meilleure détente musculaire. Club EPA… …en chiffres Club EPA (Entretien Physique pour Adultes), qui existe sous cette dénomination depuis 1983, est devenue au fil du temps la plus importante association sportive de la Ville d’Angers, en nombre d’adhérents. Vous faites partie des adhérents, mais connaissez-vous bien votre association ? C’est le moment de vérifier vos réponses au quizz. Evolution des adhésions TOTAL ADHÉRENTS 89% Répartition Femmes / Hommes en 2014-2015 Club EPA, c’est : 28 salariés 18 adhérents élus au CA 23 disciplines 140 h de cours hebdo 30 lieux d’activités différents Répartition par âge D’où viennent les adhérents ? près de 70% des adhérents habitent Angers 26% résident dans une commune d’Angers Loire Métropole