Gym douce Différentes méthodes pour une gymnastique tout en

Gym douce Différentes méthodes pour une gymnastique tout en douceur
Stretching Etirements des muscles et assouplissements des articulations
Pilates Méthode visant à la gestion de sa respiration, de son équilibre, à la correction
de mauvaises postures et au renforcement des muscles profonds
Gym entretien Renforcement musculaire général
Fitness Cours de renforcement musculaire cuisses abdominaux fessiers tonifiant le
corps
Cardio, cours permettant de travailler la coordination tout en développant le système
cardiovasculaire et musculaire
Yoga, travail de posture et respiration, relaxation, détente, gestion du stress
Gym, cours permettant l’amélioration des fonctions cardiorespiratoires, le
renforcement musculaire, la souplesse, l’habileté motrice, l’équilibre et la
communication motrice
au service de la santé et du bien être .