Sports pour tous

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Sports pour tous

d'Stad beweegt sech
s
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o
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r
u
o
p
s
t
or
/ 2008
Sp
powered by
2007
© 2007
Edité par la Ville de Luxembourg
Conception et coordination:
Service des Sports
Communication & Relations publiques
Conception graphique: barth&design
Impression: Imprimerie REKA sàrl.
© 2007
Herausgegeben von der Stadt Luxemburg
Konzeption und Koordination:
Service des Sports
Communication & Relations publiques
Grafische Konzeption: barth&design
Druck: Imprimerie REKA sàrl
PRÉFACE
INHALTSVERZEICHNIS
5
VORWORT
5
SPORTINFRASTRUKTUREN
Sportdienst der Stadt Luxemburg
Sporthallen und -anlagen
Lageplan
Städtische Schwimmbäder
Eissporthalle Kockelscheuer
Skate Park Hollerech
Fußballfelder
Tennisfelder
Multisports-Terrains Verschiedenes
6
7
16
19
22
23
24
25
25
25
RELEVÉ DES ADRESSES DES CLUBS ET
ASSOCIATIONS SPORTIVES 71
ADRESSENÜBERSICHT
DER SPORTCLUBS UND -VEREINE
71
PARCOURS DE FITNESS ET PROMENADES 80
FITNESS-PARCOURS UND SPAZIERWEGE
80
PISTE CYCLABLE
81
FAHRRADPISTE
81
ÉVÉNEMENTS SPORTIFS
82
SPORTEVENTS
82
CALENDRIER DES VACANCES SCOLAIRES
83
SCHULFERIEN-KALENDER
83
48
49
53
54
56
58
60
61
61
62
Senioren
Gemeindereglement (Tarife)
Sport für Erwachsene
Gymnastikkurse in der Halle
Sportaktivitäten im Wasser
Sport im Freien
Übersichtstafel der Kurse
Seniorensport
Seniorensport in der Halle
Sportaktivitäten im Wasser
Sport im Freien
S.d.S.-Sport-Wochen für Senioren 2008
Programm Schulferien und Sommerferien
Reduziertes Programm "Schulferien"
Spezialprogramm "Sommerferien"
Sport für Jugendliche
S.d.S. Sport-Wochen 2008
Sommerferien-Programm
Beach Volley
Aktivitäten in den Sportvereinen
Sportgruppe für Herzkranke
Erwachsene
SPORTS POUR TOUS - PROGRAMM 2007/2008
Règlement communal (tarifs)
26
Éducation physique pour adultes
Activités sportives en salle
28
Activités aquatiques
31
Activités en plein air
32
Tableau des cours
34
Éducation physique pour aînés
Activités sportives en salle
36
Activités aquatiques
38
Activités en plein air
39
S.d.S. Sport-Wochen Aînés 2008
39
Tableau des cours
40
Programme vacances scolaires et vacances d'été
Programme réduit «Vacances scolaires»
41
Programme spécial «Vacances d’été»
41
Éducation physique pour jeunes
S.d.S. Sport-Wochen 2008
42
Tableau des cours
43
Programme spécial «Vacances d’été»
44
Beach Volley
45
Activités proposées par les clubs sportifs
46
Groupe sportif pour cardiaques
47
Jeunes
SPORTS POUR TOUS - PROGRAMME 2007/2008 Aînés
6
7
16
19
22
23
24
25
25
25
Adultes
INFRASTRUCTURES SPORTIVES Service des Sports
Halls de sports et installations sportives Plan
Piscines et bains municipaux Patinoire de Kockelscheuer
Skate Park Hollerech
Terrains de football
Terrains de tennis
Terrains multisports
Divers
Infrastructures
Infrastrukturen
SOMMAIRE
63
63
Jugendliche
Clubs sportifs
Sportvereine
64
65
66
67
68
69
Adresses
Adressen
Nouveau Centre sportif, culturel et scolaire « Tramsschapp » à Limpertsberg
L
Madame, Monsieur,
La Ville de Luxembourg vous présente le programme
« Sports pour tous » de la saison 2007-2008 et vous
invite, si vous ne l'êtes pas encore, à devenir adepte
du sport. Le sport a des effets très positifs sur la
santé, raison pour laquelle la Ville organise depuis de
longues années des cours accessibles à toute personne
désireuse de préserver son bien-être.
A l’offre déjà bien étoffée, visant les adultes à partir
de 16 ans, les personnes de plus de 55 ans et les
jeunes de 12 à 16 ans, s’ajoutent cette saison des cours
supplémentaires s’adressant aux personnes de 55 ans
et plus, baptisés « Actif 55+ ». Nous souhaitons en effet
donner aux intéressés la possibilité de se mouvoir à leur
rythme, de manière ni trop effrénée, ni trop lente.
Autre nouveauté au programme: le cours « Nei derbäi
– je débute ». Si un cours « Préparation aux courses de
fond » a déjà été intégré l’année passée au programme
« Sports pour tous » suite au formidable succès du
marathon de nuit sur le territoire de la ville, nous
vous proposons désormais – et ce en collaboration
avec le CSL CAL-Spora Lëtzebuerg et le Département
ministériel des Sports – un cours intitulé "Nei derbäi
" répondant aux besoins des novices en matière de
course à pied.
Comme par le passé, la présente brochure vous
permet de faire votre choix d’un ou de plusieurs cours
adaptés à vos besoins et à votre emploi du temps.
Elle fournit également des informations sur les lieux
où se déroulent les cours, les clubs sportifs actifs sur
le territoire de la Ville ainsi que d’autres informations
utiles.
« D’Stad beweegt sech » - voilà notre slogan. Nous vous
souhaitons un excellent départ dans les startings blocks
pour l'exercice physique.
D
Die Stadt Luxemburg stellt Ihnen ihr Programm
„Sports pour tous” der Saison 2007-2008 vor, und
lädt Sie ein – falls Sie es noch getan haben sollten
– die sportliche Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. In der Tat wirkt sich die sportliche Betätigung
sehr positiv auf die Gesundheit aus. Von daher bietet
die Stadt Luxemburg bereits seit langen Jahren Kurse
an, die von Jedem besucht werden können, dem das
eigene Wohlbefinden am Herzen liegt.
Das bereits breit gefächerte Programm, das sich an
Erwachsene ab 16 Jahren, an Senioren ab 55 Jahren
und an Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren wendet, wird dieses Jahr durch Kurse erweitert, die unter
der Bezeichnung „Actif 55+“ zusammengefasst sind.
Sie sind jenen Personen ab 55 Jahren vorbehalten,
die sich gemäß ihrem Rhythmus sportlich betätigen
wollen, das heißt, weder zu intensiv noch zu langsam.
Andere Neuheit im Programm: der Kurs „Nei derbäi je débute“. Wenn im vergangenen Jahr angesichts des
großen Erfolgs des ersten Nachtmarathons auf dem
Gebiet der Stadt ein Kurs zur Vorbereitung von Langstreckenläufen in unser Programm integriert wurde,
so wenden wir uns dieses Jahr an die Anfänger.
Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Leichtathletikverein CSL CAL-Spora Lëtzebuerg und dem
„Département ministériel des Sports“ angeboten.
Wie in der Vergangenheit soll die vorliegende
Broschüre es Ihnen erlauben, die Wahl des Kurses
zu treffen, der Ihren persönlichen Bedürfnissen
und Ihrem Zeitplan entspricht. Sie enthält ebenfalls
Auskünfte über die Sportinfrastrukturen der Stadt, die
Sportvereine sowie andere interessante Informationen.
„D’Stad beweegt sech“ – das ist unser Motto. Wir
wünschen Ihnen einen guten Start in die neue Saison!
Paul Helminger
Bourgmestre / Bürgermeister
Anne Brasseur
Échevin des Sports / Sportschöffe
Xavier Bettel
Échevin Seniors et Jeunesse / Senioren- und Jugendschöffe
SERVICE DES SPORTS
25
5, rue de l’Abattoir, L-1111 Luxembourg
SPORTDIENST
DER STADT LUXEMBURG
( 4796-2583
GESTION DU SERVICE
DIENSTSTELLENLEITUNG
ADMINISTRATION
VERWALTUNG
Christian Engel
John Grün
Dany Schanen
Marco Schmit
Marc Theis
(
(
(
(
(
4796-3141
4796-2583
4796-2830
4796-2799
4796-4410
SERVICE ENTRETIEN
WARTUNGSDIENST
( 4796-2464
RÉSERVATION D’INSTALLATIONS SPORTIVES
RESERVIERUNG VON SPORTEINRICHTUNGEN
Marcel Ewen
Paul Schnell
Christian Poos
www.vdl.lu
SPORTS POUR TOUS - SEMAINES SPORTIVES
„SPORTS POUR TOUS” - S.d.S. SPORT-WOCHEN
Alex Georgen, chef de service
Leiter der Dienststelle
( 4796-4413
2 45 41 60
( 4796-4405
( 4796-4404
( 4796-4408
Romain Engels
Celestino Fecchi
Michael Klein
Marc Schaal
Danièle Engels-Portzenem
Toufik Chetoui
Line Dupont
Viviane Marx
(
(
(
(
(
(
(
(
4796-2521
4796-4402
4796-4401
4796-2463
4796-4403
4796-4425
4796-4424
4796-4414
(
(
(
(
(
4796-2584
4796-2464
4796-2562
4796-2462
4796-4430
ÉQUIPEMENTS TECHNIQUES
TECHNISCHES MATERIAL
Fernand Colbach
Gilbert Dresch
Pierre Philippe
Nico Wagner
Fränk Kaufmann
BAINS MUNICIPAUX
STÄDTISCHE BÄDER
Etablissement des Bains du Centre « Badanstalt »
Städtisches Bad «Badanstalt»( 4796-2550
Albert Muller
( 4796-2552
Piscine municipale de Bonnevoie
Städtisches Bad Bonneweg ( 4796-3471
Alain Chillon
( 4796-3477
DIE SPORTINFRASTRUKTUREN
La ville de Luxembourg dispose de nombreuses
infrastructures sportives, intégrées dans les différents quartiers. Leur maintien dans un bon état
est un souci majeur de la ville. Ces infrastructures sont mises à disposition des associations
sportives et des écoles et sont bien évidemment
mises à profit dans le cadre du programme
«Sports pour tous».
Die Stadt Luxemburg verfügt über zahlreiche
sportliche Infrastrukturen, verteilt über die
verschiedenen Stadtviertel. Die Stadt ist denn
auch darum bemüht, diese Infrastrukturen
Instand zu halten, damit die Sportvereine,
die Schulen und natürlich die Teilnehmer
am Programm „Sports pour tous“ sie nutzen
können.
15
Badanstalt
Établissement des Bains du Centre
12, rue des Bains
( 4796-2550
4
BAMBËSCH
centre sportif et de loisirs
1
BEGGEN
hall omnisports
26, rue de Rochefort
( 4796-2477
Infrastructures
Infrastrukturen
LES INFRASTRUCTURES
SPORTIVES
BELAIR
hall sportif
2, rue A. Kayser
( 4796-2960
13
BONNEVOIE
hall omnisports
42, rue J.-F. Gangler
( 4796-3021
32
BONNEVOIE
piscine municipale
rue des Ardennes
( 4796-3471
30
BONNEVOIE
salle de gymnastique
6, rue J.B. Gellé
( 4796-2593
31
Infrastructures
Infrastrukturen
22
BONNEVOIE
54, rue du Verger
( 4796-2787
18
CENTRE-VILLE
Résidence d’accueil
Gr.-D. Joséphine-Charlotte
(Konviktsgaart)
11, avenue Marie-Thérèse
( 25 06 50-1
16
CENTRE-VILLE
Théâtre des Capucins,
centre sociétaire - 2e étage
9, place du Théâtre
9
CENTS
bassin d’apprentissage
rue L. Kauffman
( 4796-2780
10
CENTS
hall omnisports
rue L. Kauffman
( 4796-2791
10
CESSANGE
hall omnisports
12, rue St Joseph
( 4796-2416
34
CESSANGE
terrains de sport Boy Konen
3, rue des Sports
( 4796-2880
35
DOMMELDANGE
hall omnisports
rue Nic Hein
( 4796-3048
2
DOMMELDANGE
rue Nic Hein
( 4796-3051
2
EICH/MÜHLENBACH
151, rue de Mühlenbach
( 4796-6964
5
Infrastructures
Infrastrukturen
27
GARE
20, rue du Commerce
( 4796-2377
28
GARE
hall omnisports
rue de Strasbourg
( 4796-3444
29
GARE
17, rue Michel Welter
( 4796-1
33
GASPERICH
hall omnisports
4, rue G. Rossini
( 4796-2793
33
GASPERICH
4, rue G. Rossini
( 4796-2719
11
GRUND
MINIGOLF “RO’DE LE’W”
Vallée de la Pétrusse, Rue St. Quirin
( 22 85 30 Renseignements ( 44 26 33
19
HAMM
hall omnisports
rue de Hamm
( 4796-2410
17
HOLLERICH
32, rue Emile Lavandier
( 4796-1
26
HOLLERICH
24
salle de gymnastique et
terrain de football en gazon synthétique
rue de l’Abattoir
12
Infrastructures
Infrastrukturen
23
HOLLERICH
Skate Park
5, rue de l’Abattoir
( 44 83 47
3
KIEM
hall omnisports
40, bd Pierre Frieden
( 4796-3177
37
KOCKELSCHEUER
centre sportif et de loisirs
38
KOCKELSCHEUER MINIGOLF
à proximité du Camping Kockelscheuer
( 44 05 32
13
KOCKELSCHEUER
patinoire
42, route de Bettembourg
( 46 74 65 ou 46 73 06
Limpertsberg
centre sportif, culturel et scolaire
« Tramsschapp »
Avenue Victor Hugo - rue Ermesinde
36
6
Ouverture prévue :
au courant de l'année 2008
14
LIMPERTSBERG
3, rue Batty Weber
( 4796-2417
7
Merl/Belair
complex sportif
14
Infrastructures
Infrastrukturen
20
8
MERL
hall sportif Adam Roberti
62, bd M. Cahen
( 4796-2594
ROLLINGERGRUND
239, rue de Rollingergrund
( 4796-3116
11
Stade Josy Barthel
hall omnisports
rue du Stade
( 4796-3243
12
Stade Josy Barthel
route d’Arlon
( 4796-2462
15
16
Infrastructures
Infrastrukturen
INFRASTRUCTURES SPORTIVES
DE LA VILLE DE LUXEMBOURG
Halls sportifs et omnisports, salles de gymnastique
n
1
13
n
32
n
31
n
22
n
10
n
34
n
n
2
n
5
29
n
28
n
33
n
17
n
26
n
24
n
n
3
6
n
20
n
14
n
n
8
11
n
Beggen 26, rue de Rochefort ( 4796-2477
Belair 2, rue A. Kayser
( 4796-2960
Bonnevoie 42, rue J.-F. Gangler ( 4796-3021
Bonnevoie 6, rue J.B. Gellé ( 4796-2593
Bonnevoie 54, rue du Verger ( 4796-2787
Cents rue Léon Kauffman ( 4796-2791
Cessange 12, rue St Joseph ( 4796-2416
Dommeldange 151, rue Nic Hein ( 4796-3048
Eich/Mühlenbach rue de Mühlenbach ( 4796-6964
Gare 17, rue Michel Welter ( 4796-1
Gare rue de Strasbourg
( 4796-3444
Gasperich 4, rue G. Rossini ( 4796-2793
Hamm rue de Hamm ( 4796-2410
Hollerich 32, r. Emile Lavandier ( 4796-1
Hollerich rue de l’Abattoir
( 4796-1
Kiem 40, bd Pierre Frieden ( 4796-3177
Limpertsberg
Av. Victor Hugo / rue Ermesinde
Merl 62, bd M. Cahen
( 4796-2594
Merl/Belair
Centre sportif
Rollingergrund 239, r. de Rollingergrund ( 4796-3116
Stade Josy Barthel rue du Stade
( 4796-3243
Piscines et bassins d’apprentissage
30
n
15
n
n
9
n
2
27
n
33
n
n
7
Bonnevoie
rue des Ardennes
( 4796-3471
Centre „Badanstalt” 12, rue des Bains
( 4796-2550
Cents
rue Léon Kauffman ( 4796-2780
Dommeldange
rue Nic Hein
( 4796-3051
Gare
20, rue du Commerce ( 4796-2377
Gasperich
4, rue G. Rossini
( 4796-2719
Limpertsberg
3, rue Batty Weber ( 4796-2417
Terrains de Sport, Centres sportifs et de loisirs et autres
installations sportives
n
4
16
n
35
n
19
n
37
n
38
n
36
n
18
n
25
n
23
n
12
n
21
n
Bambësch, Centre sportif et de loisirs
Théâtre des Capucins, Centre sociétaire
9, place du Théâtre
Cessange, Terrains de sport Boy Konen
3, rue des Sports
( 4796-2880
Grund, Minigolf
( 22 85 30
Kockelscheuer, Centre sportif et de loisirs
Kockelscheuer, Minigolf
( 44 05 32
Kockelscheuer, Patinoire
( 46 74 65
Résidence d’accueil
Gr.-D. Joséphine-Charlotte (Konviktsgaart)
11, av. Marie-Thérèse ( 25 06 50-1
Service des Sports de la ville
5, rue de l’Abattoir ( 4796-2583
Skate Park 5, rue de l’Abattoir ( 44 83 47
Stade Josy Barthelroute d’Arlon
( 4796-2462
Schleifmühle, Club house kayak
( 36 62 27
Terrains de football
Terrains de tennis
M
n Terrains multisports
17
Piscine municipale à Bonnevoie
18
Infrastructures
Infrastrukturen
LES PISCINES ET
BAINS MUNICIPAUX
DIE STÄDTISCHEN
SCHWIMMBÄDER
La ville de Luxembourg dispose d’un établissement des bains au centre-ville et d’une piscine
municipale nouvellement construite à Bonnevoie
qui accueillent les personnes à la recherche de
détente et de relaxation sportive.
Die Stadt Luxemburg verfügt über eine
Badeanstalt im Stadtzentrum und ein neues
städtisches Schwimmbad in Bonneweg, die
jedem Gelegenheit zur sportlichen Entspannung
bieten.
Tarifs (en euros)
Tarife (in Euro)
Bains de la piscine (natation sans leçon)
Adultes (à partir de 15 ans accomplis)
le billet
3,40
le carnet de 10 billets
30,00
Enfants (à partir de 4 ans)
1,70
le billet le carnet de 10 billets 15,00
Enfants de moins de 4 ans:
gratuits
Schwimmbecken (ohne Lehrkurs)
Erwachsene (ab 15 Jahren)
Einzelbillet
Heft mit 10 Eintritten
Kinder (ab 4 Jahren)
Einzelbillet
Kinder unter 4 Jahren
Leçons de natation (à Bonnevoie)
le billet adulte par leçon
le billet enfant par leçon
Schwimmkurse (in Bonneweg)
Erwachsene / Stunde
Kinder / Stunde
5,00
3,00
3,40
30,00
1,70
15,00
Eintritt frei
5,00
3,00
Bains de sudation
le billet
12,50
le carnet de 10 billets
106,00
21,00
Massage, maximum 25 minutes
ne sera dispensé qu’aux clients des
bains de sudation et dans la mesure où l’effectif
du personnel le permet.
Schwitzbäder
Einzelbillet
12,50
106,00
21,00
Massage (max 25 Minuten)
ist ausschließlich den Benutzern der Schwitzbäder
vorbehalten, vorausgesetzt, es ist Personal
verfügbar.
Solarium
le jeton (3 minutes)
1,00
Solarium
Wertmarke (3 Minuten)
1,00
Divers
location d’un essuie-mains
location d’un drap de bain
location d’un peignoir
savon
0,70
1,70
3,50
0,15
Verschiedenes
Handtuchverleih
Badetuchverleih
Bademantelverleih
Seife
0,70
1,70
3,50
0,15
Au Centre de relaxation « Badanstalt »
Bains en baignoire (le billet)
Douches (le billet)
1,70
0,85
Au Centre de relaxation « Badanstalt »
Bad in der Badewanne (Einzelbillet)
Duschen (Einzelbillet)
1,70
0,85
Une réduction de 50% sur les tarifs applicables aux différentes catégories de bains est accordée aux personnes
qui sont titulaires d’une carte de priorité ou d’invalidité
délivrée par le Ministère de l’Intérieur ainsi qu’à celles,
économiquement faibles, qui sont bénéficiaires d’une
carte de libre parcours sur le réseau des autobus de
la ville. Cette réduction est également accordée aux
détenteurs de la « Carte jeunes ».
Eine Ermäßigung von 50 Prozent auf den einzelnen Tarifen
(Schwimmen, Baden, Duschen, Schwitzbad) wird denjenigen Personen gewährt, die im Besitz einer Prioritäts- oder
Invalidenkarte sind, die vom Innenministerium ausgestellt
wurde, sowie denjenigen Personen, die aus sozialen Gründen im Besitz einer Freifahrkarte für die städtischen Busse
sind. Diese Ermäßigung kann ebenfalls von den Inhabern
einer „Carte jeunes“ beansprucht werden.
19
15 ÉTABLISSEMENT DES BAINS DU CENTRE
« BADANSTALT »
12, rue des Bains
( 4796-2550
Le Centre de relaxation «Badanstalt» comprend
un bassin de natation avec whirlpools et jet d’eau,
deux cabines sauna, un bain turc et un solarium,
des plages de repos, une salle fitness ainsi que
des bains-douches et baignoires.
Horaires
lundi
du mardi au vendredi samedi dimanche Schwimmbecken
fermé
8.00-21.30 heures
8.00-20.00 heures
8.00-12.00 heures
fermé
8.00-11.00 heures
11.00-21.30 heures
8.00-12.00 heures
12.00-21.30 heures
8.00-11.00 heures
11.00-14.30 heures
14.30-21.30 heures
8.00-21.30 heures
8.00-20.00 heures
8.00-12.00 heures
dames
mixte
dames
mixte
messieurs
mixte
dames
mixte
mixte
mixte
Bains-douches, baignoires
lundi
du mardi au samedi
dimanche
Montag
von Dienstag bis Freitag
Samstag
Sonntag
Sauna
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
geschlossen
8.00-21.30 Uhr
8.00-20.00 Uhr
8.00-12.00 Uhr
geschlossen
8.00-11.00 Uhr
11.00-21.30 Uhr
8.00-12.00 Uhr
12.00-21.30 Uhr
8.00-11.00 Uhr
11.00-14.30 Uhr
14.30-21.30 Uhr
8.00-21.30 Uhr
8.00-20.00 Uhr
8.00-12.00 Uhr
Damen
gemischt
Damen
gemischt
Herren
gemischt
Damen
gemischt
gemischt
gemischt
Bad, Duschen, Badewannen
fermé
8.00-20.00 heures
8.00-12.00 heures
Fermeture de la caisse une heure avant la fermeture de
la piscine.
20
12, rue des Bains
( 4796-2550
Die «Badanstalt» dient der Entspannung. Sie
begreift ein Schwimmbecken mit Whirlpool und
Wasserstrahl, zwei Saunakabinen, ein türkisches
Bad und ein Solarium, eine Ruheecke und einen
Fitnessraum. Duschen und Badewannen stehen
ebenfalls zur Verfügung.
Öffnungszeiten
Bassin de natation
Sauna
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche 15 STÄDTISCHES BAD „BADANSTALT”
Montag
von Dienstag bis Samstag
Sonntag
geschlossen
8.00-20.00 Uhr
8.00-12.00 Uhr
Die Kasse schließt eine Stunde vor Schluss.
Infrastructures
Infrastrukturen
30 PISCINE MUNICIPALE DE BONNEVOIE
30, rue Sigismond
( 4796-3471
La piscine municipale de Bonnevoie comprend un
grand bassin de natation (profondeur: 1,80 – 3,50
mètres), un petit bassin (profondeur: 1,25 mètres),
une salle de musculation, un bain de sudation, un
solarium et une cafétéria.
30 DAS STÄDTISCHE SCHWIMMBAD
BONNEWEG
30, rue Sigismond
( 4796-3471
Das städtische Schwimmbad Bonneweg verfügt
über ein großes Schwimmbecken (Tiefe : 1,80
– 3,50 Meter), ein kleines Schwimmbecken (Tiefe:
1,25 Meter), ein Muskulationsraum, ein Schwitzbad, ein Solarium und eine Cafeteria.
Horaires
Grand bassin (6 couloirs)
Öffnungszeiten
Großes Becken (6 Pisten)
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
8.00-20.30 heures
6.45-20.30 heures
fermé
6.45-20.30 heures
8.00-20.30 heures
8.00-20.30 heures
8.00-12.00 heures
Petit bassin
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
Kleines Becken
12.00-14.00/ 15.30-20.30 heures
6.45-8.00 /12.00-20.30 heures
fermé
6.45-8.00 /12.00-20.30 heures
12.00-14.00/15.30-20.30 heures
8.00-20.30 heures
8.00-12.00 heures
Sauna
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
8.00-20.30 Uhr
6.45-20.30 Uhr
geschlossen
6.45-20.30 Uhr
8.00-20.30 Uhr
8.00-20.30 Uhr
8.00-12.00 Uhr
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
12.00-14.00/ 15.30-20.30 Uhr
6.45-8.00 / 12.00-20.30 Uhr
geschlossen
6.45-8.00 / 12.00-20.30 Uhr
12.00-14.00/ 15.30-20.30 Uhr
8.00-20.30 Uhr
8.00-12.00 Uhr
Sauna
8.00-11.30 heures
11.30-14.30 heures
14.30-20.00 heures
8.00-11.30 heures
11.30-14.30 heures
14.30-20.00 heures
fermé
8.00-11.30 heures
11.30-14.30 heures
14.30-20.00 heures
8.00-11.30 heures
11.30-14.30 heures
14.30-20.00 heures
8.00-11.30 heures
11.30-20.00 heures
8.00-12.00 heures
dames
mixte
mixte
messieurs
mixte
dames
messieurs
mixte
dames
dames
mixte
messieurs
dames
mixte
mixte
Fermeture de la caisse une heure avant la fermeture de la piscine.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
8.00-11.30 Uhr
11.30-14.30 Uhr
14.30-20.00 Uhr
8.00-11.30 Uhr
11.30-14.30 Uhr
14.30-20.00 Uhr
geschlossen
8.00-11.30 Uhr
11.30-14.30 Uhr
14.30-20.00 Uhr
8.00-11.30 Uhr
11.30-14.30 Uhr
14.30-20.00 Uhr
8.00-11.30 Uhr
11.30-20.00 Uhr
8.00-12.00 Uhr
Damen
gemischt
gemischt
Herren
gemischt
Damen
Herren
gemischt
Damen
Damen
gemischt
Herren
Damen
gemischt
gemischt
Die Kasse schließt eine Stunde vor Schluss.
21
36 EISSPORTHALLE KOCKELSCHEUER
36 PATINOIRE DE KOCKELSCHEUER
Renseignements
( 46 74 65
Auskunft
( 46 74 65
2 46 52 94
2 46 52 94
La patinoire est ouverte à partir du 15 septembre
2007 jusqu’au 30 avril 2008.
Die Eissporthalle ist vom 15. September 2007 bis
zum 30. April 2008 geöffnet.
Horaires
Öffnungszeiten
lundi
du mardi au jeudi
vendredi
samedi et dimanche
Tarifs
entrée adultes
entrée jeunes
Carnet (10 entrées) adultes
Carnet (10 entrées) jeunes
location patins
16.00-22.00 heures
12.00-22.00 heures
12.00-23.00 heures
10.00-23.00 heures
2,50
1,50
20,00
12,00
2,00
Montag von Dienstag bis Donnerstag
Freitag Samstag und Sonntag
Tarife
Einzelbillet Erwachsene
Einzelbillet Jugendliche
Heft (mit 10 Eintritten) Erwachsene
Heft (mit 10 Eintritten) Jugendliche
Schlittschuhverleih
16.00-22.00 Uhr
12.00-22.00 Uhr
12.00-23.00 Uhr
10.00-23.00 Uhr
2,50
1,50
20,00
12,00
2,00
Patinoire publique de 60x30 m
Patinoire d'entraînement de 60x30 m
Piste de curling de 40x10 m
Tribune de 768 places
photo P. Brandenburger
Öffentliche Eissporthalle 60x30 m
Trainingshalle 60x30 m
Curling-Piste 40x10 m
Tribüne mit 768 Plätzen
Pétanque sur glace
Eisstockschießen
22
Infrastructures
Infrastrukturen
23 SKATE PARK HOLLERECH
Renseignements
( 44 83 47
Auskunft
( 44 83 47
Horaires
du lundi au jeudi
vendredi et samedi
dimanche
Tarifs
entrée simple
abonnement annuel
classes scolaires
location Inline-Skates
location de la piste
11.00-22.00 heures
11.00-23.00 heures
11.00-20.00 heures
1,00
20,00
29,50 / heure /matin
2,00
sur demande
23 SKATE PARK HOLLERECH
Öffnungszeiten
von Montag bis Donnerstag Freitag und Samstag Sonntag Tarife
Einzelbillet Jahresabonnement Schulklassen
Verleih von Inline-Skates
Miete der Piste 11.00-22.00 Uhr
11.00-23.00 Uhr
11.00-20.00 Uhr
1,00
20,00
29,50 / Stunde / Morgens
2,00
auf Anfrage
23
LES TERRAINS DE FOOTBALL DE LA VILLE DE LUXEMBOURG
DIE FUSSBALLFELDER DER STADT LUXEMBURG
Beggen, Stade
Hamm, Stade Hans Sowa
• terrain de football / 105x68 / tribune couverte + gradins
• terrain de football synthétique / 100x60 m
• Salle de réunion
• terrain de football / 100x64 m
• terrain de football
rue Henri Dunant
L-1426 Luxembourg-Beggen ( 43 74 23 / 24
Belair, Stade Josy Barthel
•
•
•
•
•
terrain de football / 105x68 m / tribune couverte + gradins
terrain de football synthétique
piste d'athlétisme 6 couloirs
aire de lancer
• sauna
sauts
• buvette
route d’Arlon
L-2547 Luxembourg-Belair
( 4796-2462
Bonnevoie, Stade Camille Polfer
• terrain de Football / tribune couverte + gradins
• club-house
rue Demy Schlechter
L-2521 Luxembourg-Bonnevoie
( 48 37 97
Bonnevoie, terrain de football
rue de l'Abattoir
L-1111 Luxembourg-Hollerich ( 49 07 59
Merl-Belair, Stade Prince Jean
• terrain de football / 105x70 m / tribune couverte + gradins
rue de Strassen
L-2555 Luxembourg-Merl
( 44 14 75
Mühlenbach, Stade Mathias Mamer
Centre sportif Baumbusch :
• club-house
( 48 37 97
( 43 22 23
rue du Grünewald
L-1912 Luxembourg-Neudorf
• club-house
rue Tawioun
L-2612 Luxembourg-Cents • terrain de football
Neudorf, Stade Henri Funk
Cents, terrain de football
( 4796-2410
Hollerich, terrain de football
rue de Bridel
L-1264 Luxembourg-Baumbusch
rue J.A. Müller
L-2169 Luxembourg-Bonnevoie
rue de Hamm
L-1713 Luxembourg-Hamm
( 22 97 40
• boulodrome
• terrain de dressage pour chiens de garde
( 42 70 47
Cessange, Terrains de Sport Boy Konen
Pfaffenthal, Stade Gaston Diderich
•
•
•
•
•
•
•
• terrain de football / 102x60 m / tribune couverte
terrain de football / 100x60 m
terrain de football synthétique / 100x60 m
terrain de rugby
terrain de hockey
terrains beach
aire de lancer
club-house
3, rue des Sports
L-2548 Luxembourg-Cessange ( 4796-2880
Gasperich, Stade Emile Bintner
• terrain de football / 100x64 m /gradins
• terrain de football synthétique
• club-house
rue Jacques Stas
L-2549 Luxembourg-Gasperich 24
( 48 92 63
100, rue Laurent Menager
L-2143 Luxembourg-Pfaffenthal
( 43 32 09
Verlorenkost, Stade Achille Hammerel
• salle de réunion
• club-house
rue Auguste Lumière
L-1950 Luxembourg-Verlorenkost
( 48 34 98
Weimerskirch, Stade Gust Jacquemart
Um Riedgen
L- Luxembourg-Weimerskirch
( 43 20 22
Infrastructures
Infrastrukturen
LES TERRAINS DE TENNIS DE LA VILLE DE LUXEMBOURG
DIE TENNISFELDER DER STADT LUXEMBURG
Bambësch - Tennis Spora
•
•
•
•
Bonnevoie - Tennis Club Bonnevoie
4 courts grain court (indoor)
7 terrains en terre battue (plein air)
1 court central
1 club-house
allée des Présidents
L-2018 Luxembourg-Baumbusch
• 4 courts en matière synthétique (indoor)
• 7 terrains en terre battue (plein air)
• 1 club-house
( 46 15 51
Beggen - Tennis Club Beggen
( 26 33 17 50
Belair - Tennis Club des Arquebusiers
•
•
•
•
•
5 courts en matière bros slide (indoor)
7 terrains en terre battue (plein air) (propriété club)
2 terrains en terre battue
1 mur d'entraînement
1 restaurant + salle de réunion
Val Ste Croix
L-1370 Luxembourg / Belair
( 49 65 95
Cents - Tennis Club Fetschenhaff Cents
• 1 club-house
• 2 terrains en matière synthétique
• 1 club-house
rue Henri Dunant
L-1426 Luxembourg / Beggen
rue Anatole France
L-1530 Luxembourg / Bonnevoie
( 44 50 37
Belair - Tennis Club Stade
rue Tawioun
L-2612 Luxembourg / Cents
( 26 43 12 07
Gasperich - Tennis Club Gasperich
• 2 terrains en matière synthétique
• 1 club-house
rue Jacques Stas
L-2549 Luxembourg / Gasperich
( 40 41 96
Limpertsberg - Tennis Club Smash
• 2 terrains en terre battue
• 1 club-house
bd. Paul Eyschen L-1480 Luxembourg
• 2 courts tapis (indoor)
• 1 club-house
bd. Napoléon 1er
L-2210 Luxembourg / Belair
( 45 16 10
LES TERRAINS MULTISPORTS DE LA VILLE DE LUXEMBOURG
DIE MULTISPORTFELDER DER STADT LUXEMBURG
Gare
- Vallée de la Pétrusse/rue d’Anvers
Grund
- Biisserwee
Gasperich
- rue André Chevalier
- Muehlenweg
Pfaffenthal
- Parc Odendall/rue Vauban
DIVERS
VERSCHIEDENES
Schleifmühle
• club-house kayak
rue Godchaux
L-1634 Luxembourg
( 36 62 27
25
SPORTS POUR TOUS - TARIFS
Les frais de participation aux différents cours organisés dans le cadre du programme « Sports pour
tous » ont été arrêtés par le Conseil communal le 22 mars 1999, modifié par la suite, et sont inscrits
au règlement-taxe de la ville.
RÈGLEMENT
Article 1er
Éducation physique pour adultes
Les tarifs sont fixés comme suit :
pour les habitants de la ville de Luxembourg
par cours et par saison 30,00
passe-partout
110,00
pour les habitants des autres communes
par cours et par saison 60,00
passe-partout
220,00
La carte passe-partout donne accès à tous les
cours pendant une saison, à l’exception des
cours spécialement déterminés et qui ne peuvent
accueillir qu’un nombre limité de participants et
où l’inscription par cours est de rigueur.
Article 2 Activités organisées avec les clubs de sports
pour les habitants de la
ville de Luxembourg
30,00
pour les habitants des autres
communes
60,00
Ce tarif donne droit à l’accès à toutes les activités
proposées pendant une saison. Les participants
aux cours pour adultes (article 1er) peuvent
fréquenter les cours organisés avec les clubs de
sports (article 2) sans redevance supplémentaire.
Article 3 Éducation physique pour aînés
Par dérogation et par exception aux tarifs fixés aux
articles 1 et 2, les cours organisés à l’intention des
aînés sont gratuits.
Article 4 Remboursement
Le remboursement n’est possible que sur
présentation d’un certificat médical attestant
une incapacité à participer aux cours.
Le remboursement se fait au prorata des mois
courus, le calcul ayant lieu par mois entamé. La
saison commence le 1er octobre et finit le 15
juillet de l’année suivante.
Article 5 Changement de cours
Le changement de cours pendant la saison
est possible dans la mesure des disponibilités des différents cours. A cet effet, la carte
d’accès du cours en question est à renvoyer au Service des sports avec la mention
«changement de cours» et l’indication du
nouveau cours choisi.
Remarque:
L’âge minimum requis pour pouvoir participer aux cours d’éducation physique pour adultes est
de 16 ans.
Les activités avec les clubs peuvent être pratiquées à partir de 12 ans, à l’exception du tir à l'arc
et du tir aux armes à air comprimé.
26
27
ÉDUCATION PHYSIQUE POUR ADULTES (à partir de 16 ans)
du lundi 1er octobre 2007 au dimanche 20 juillet 2008
L’offre d’éducation physique pour adultes comprend quelque 60 cours qui ont lieu dans les halls
omnisports et salles de gymnastique de la ville.
Pour en connaître l’adresse, veuillez consulter le
plan inséré aux pages 16-17.
Les cours sont conçus de manière évolutive afin
de tenir compte des aptitudes physiques individuelles des participant(e)s. Les cours sont dirigés par
des moniteurs de la ville de Luxembourg. Pendant
les vacances scolaires, un programme réduit est
proposé aux inscrits.
U
Actif 55+ NOUVEA
A partir de la saison 2007-2008, le programme
Sports pour tous pour adultes est élargi par
des cours spéciaux s'adressant aux personnes
âgées de 55 ans et plus. Cette offre payante est
introduite sous la dénomination "Actif 55+". Les
cours sont spécialement adaptées au niveau des
intensités cardiaques des personnes visées. Sont
proposés des cours de jogging, de musculation
sur machines et d'autodéfense.
Inscriptions aux cours:
tél.: 4796-4400
www.vdl.lu
Renseignements concernant les cours:
tél.: 4796-2583 ou 4796-4400
Liste des cours proposés:
• Autodéfense (Actif 55+)
• Body Shape
• Éducation physique pour parents et enfants
• Fitness / Multisports
• Fitness / Ski
• Fitness / Step
• Fitness Gym
• Gym Abdomino / Dos
• Gym Aérobic
• Gym Dames
• Gym Détente
• Gym Douce
• Gym Entretien
• Gym pour tous
• Gym préventive
• Gym Réveil
• Jogging soft (Actif 55+)
• Midi Gym
• Multisports
• Musculation soft (Actif 55+)
• "Nei derbäi - Je débute"
• Renforcement musculaire sur machines
• Stretching
• Taijiquan
Tous les cours sont mixtes, à l'exception du cours
Gym Dames.
Les cours se font en langue luxembourgeoise.
Les programmes des différents cours sont exécutés
sur musique.
Toute personne participe aux cours à ses propres
risques.
Pour les lieux et horaires des cours voir tableau
pages 34-35.
28
Descriptif des cours
Fitness / Step
A l’aide du «Step», plates-formes ajustables en hauteur, l’endurance cardio-pulmonaire est entraînée de
façon très dynamique. Le cours enchaîne des mouvements sur musique, faciles et à la portée de tous.
Fitness Gym
Ce cours fonctionne selon les mêmes principes
que le cours «Gym Entretien», mais à une intensité
plus élevée. Les différents groupes musculaires sont
entraînés de façon ponctuelle.
Gym Abdomino / Dos
Le cours vise l’entraînement spécifique des muscles
abdominaux et dorsaux. L’entraînement est pratiqué
selon les principes fondamentaux de l’éducation physique, notamment l’échauffement conséquent et le
retour au calme respectivement avant et après l’effort.
Gym Aérobic
Amélioration de la forme par une gymnastique sur
musique en aérobie, c’est-à-dire sans intensités
aiguës, mais alternant entre efforts et pauses actives.
Les principaux groupes musculaires, tels les abdominaux, les dorsaux, les bras, jambes, hanches, etc. sont
plus spécifiquement entraînés.
Gym Dames
Le seul cours réservé exclusivement aux dames est
axé essentiellement sur les exercices de gymnastique féminine. Les exercices sont entrecoupés de
séquences visant l’entraînement de l’endurance.
29
Adultes
Autodéfense (Actif 55+) NOUVEAU
Ce nouveau cours vise à apprendre aux participants
les techniques de base de l'autodéfense afin de leur
permettre de savoir se défendre. Les cours comprennent également des exercices de musculation et
d'étirement spécifiques partiellement exécutés en
position couchée.
Body Shape
Lors des exercices de gymnastique sur musique, le
tonus du corps tout entier est entraîné. Certaines parties, tels les épaules, les hanches et les abdominaux,
sont visées plus spécifiquement.
Éducation physique pour parents et enfants
Lors de ce cours, l’accent est mis sur l’éducation de la
motricité et de la réactivité. Les enfants sont animés
à escalader, balancer, courir, participer aux jeux de
balles et à d’autres jeux qu’ils ne peuvent exercer
à la maison (tel le saut sur le trampoline etc.). La
mère ou le père, ou l’un des grands-parents exercent
les mouvements ensemble avec eux ou les aident.
Par ailleurs, tout le monde participe lors de la mise
en place des agrès utilisés. Les enfants, répartis en
différents groupes suivant leur âge, n’ont pas besoin
de vêtements spécifiques. Les adultes sont priés de
porter des chaussures de sports.
Fitness / Multisports
Le cours vise l’entraînement de la condition physique
en général. Il est organisé selon les méthodes traditionnelles (travail en différents ateliers ou en circuit
à l’aide de ballons de médecine ou autre matériel).
L’échauffement en début de séance et le retour au
calme à la fin du cours, tout comme le stretching,
font partie de cette offre. Des jeux sportifs sont
intégrés au programme.
Fitness / Ski
Mise en condition physique générale et préparation spécifique à la pratique des disciplines de sport
d’hiver et notamment du ski alpin, du ski de fond, du
patinage, du curling, etc. Amélioration de la capacité
cardio-pulmonaire par des exercices réguliers en endurance aérobie. Entraînement des différents facteurs
de coordination. Réduction des risques de blessures
lors du ski par la pratique d’exercices d’étirement et
d’assouplissement (surtout au niveau des ligaments
et tendons des articulations exposées). La préparation spécifique aux sports d’hiver se fera du mois
d’octobre 2007 au mois de mars 2008. Par après, le
cours consiste en un entraînement «fitness».
Gym Détente
Pratique d’exercices physiques sur musique, visant la
détente par l’application du principe tension/détente.
Ce cours s’adresse surtout aux personnes qui, après
leur travail, cherchent la détente musculaire et qui
souhaitent retrouver le tonus nécessaire au bien-être
grâce au stretching notamment.
Gym Douce
Ce cours est fondé sur la sensation plutôt que sur
l’effort. Les exercices sont exécutés de façon très
douce et sont de ce fait à la portée de tout le monde.
Gym Entretien
Le cours, destiné à entretenir la forme physique en
général, atteint son but par un entraînement musculaire régulier à faible intensité cardio-pulmonaire et
des exercices d’étirement et de souplesse. Le cours,
ayant lieu en matinée, s’adresse entre autres à ceux
qui travaillent de façon irrégulière ou qui sont de
service par roulement.
Gym pour tous
Ce cours vise la mise en forme générale par
l'application des principes de l'éducation physique de
base, et notamment le développement de la force, de
la souplesse et du bien-être en général.
Gym préventive
Mieux vaut prévenir que guérir! Ce cours vise le maintien
de la santé et une meilleure prise de conscience de son
corps. Apprentissage des gestes corrects de la vie quotidienne, et notamment s’asseoir de façon à respecter
le corps, lever sans lésions des objets lourds etc.. Des
exercices préventifs des déficiences musculaires du dos
et de l’abdomen font également partie du programme.
Gym Réveil
Programme de gymnastique sur musique visant
l’entretien musculaire en respectant les principes
de l’entretien physique de base, notamment
l’amélioration de la flexibilité et l’accroissement des
capacités musculaires en général.
Midi Gym
Ce cours est adapté aux exigences de la pause de
midi, et comprend surtout des exercices d’assouplis
sement et des étirements.
30
Multisports
Le cours a pour objet la mise en condition physique
et l’entretien de la forme par la pratique de différentes activités sportives.
EAU
NOUV
Musculation SOFT sur machines (Actif 55+)
Le cours est adapté individuellement aux participants.
L'entraînement vise avant tout une amélioration
des capacités musculaires au niveau du tronc et des
membres inférieurs. Chaque participant recevra un
plan d'entraînement individuel établi avant le début
des cours.
Renforcement musculaire sur machines
Le cours offre la possibilité d’un renforcement
musculaire précis et individuel. Les exercices sont
pratiqués sur des machines à la pointe des déve
loppements récents et ont lieu sous la surveillance
d’instructeurs de fitness qualifiés.
Stretching
Le besoin de s’étendre est un réflexe naturel pour
réagir aux premiers signes de fatigue ou pour combattre une diminution de la souplesse. Le stretching
constitue un complément utile à toutes les activités
physiques et sportives. Il se pratique facilement et
garantit une amélioration sans risque de la souplesse
tout en réactivant le tonus musculaire.
Taijiquan
Sur la base de mouvements harmonieux, d’une
respiration profonde et de la concentration sur sa
propre action, ce cours permet de trouver tranquillité
intérieure et calme. Le bien-être en général, la
capacité de relaxer et les défenses immunitaires
sont renforcés. La meilleure prise de conscience de
son corps permet par ailleurs de réagir avec plus
d’attention envers soi-même.
Les participants se donnent rendez-vous au parc de
Merl, entrée rue de la Bragance (près de la Chambre
des Employés privés). Le cours a lieu dans le parc,
sauf en cas d’intempéries où le groupe rejoindra
la salle de gymnastique dans la rue de l’Abattoir. Il
convient donc d’apporter des souliers de sports. C’est
le seul cours pendant lequel la langue anglaise est
utilisée, avec des explications en français et allemand.
ACTIVITÉS AQUATIQUES POUR ADULTES
du mardi 2 octobre 2007 au samedi 19 juillet 2008
Inscriptions aux cours: tél.: 4796-4400
Hydrogym (gymnastique aquatique)
Le cours comprend différentes formes d’activités
exécutées dans l’eau permettant l’entraînement
de toutes les parties du corps. Les disciplines
suivantes sont enseignées: aqua-fitness, hydrojogging, hydro-power-walking, liquid-bodytoning,
hydro-fun, workout avec des haltères et autres
matériaux aquatiques. Les qualités physiques de
l’eau sont mises à profit pour entraîner la force,
l’endurance et la rapidité.
Aqua-jogging
La technique de l’aqua-jogging s’apprend facilement,
elle ressemble à celle du jogging sur terre. L’aqua-jogging est pratiqué dans l’eau allant jusqu’à la hanche
ou la poitrine. Par opposition à la nage, la pression
de l’eau est utilisée d’une manière active pour renforcer les muscles et le système cardio-vasculaire.
Gymnastique aquatique
Le cours comprend des activités dans l'eau qui permettent l'entraînement de toutes les parties du corps.
La pratique de la gymnastique aquatique permet de
conserver et d'améliorer le bien-être en général. Pour
participer aux activités aquatiques, il n'est pas nécessaire de savoir nager.
Leçons de natation
Des leçons de natation collectives sont dispensées
aux adultes et aux enfants à la piscine de Bonnevoie. Les intéressés voudront s’inscrire à la caisse.
Lieux et horaires des cours
Les cours de gymnastique aquatique, d'hydro
gym et d'aqua-jogging ont lieu aux endroits
suivants :
30 Piscine de Bonnevoie
mardi de 19.30 à 20.30 h mercredi
de 18.00 à 19.00 h jeudi de 8.15 à 9.00 h
jeudi de 18.00 à 19.00 h
vendredi de 9.45 à 10.30 h
samedi de 10.00 à 11.00 h
Adultes
Les intéressés aux activités aquatiques doivent
s’inscrire auprès du Service des sports. La carte
de participation aux cours qui leur sera remise les
autorisera à fréquenter le cours de leur choix.
Les participants aux activités aquatiques doivent se
munir d’un billet d’entrée aux Bains Municipaux qu’ils
peuvent acquérir au prix usuel à la caisse de la piscine
de Bonnevoie ou au Bierger-Center. Les billets d’entrée
pour la Badanstalt doivent être achetés sur place.
Gymnastique
aquatique
Gymnastique
aquatique
Gymnastique
aquatique
Aqua-jogging
Gymnastique
aquatique
Hydro-Gym
Pendant les plages horaires indiquées ci-dessus, le petit bassin est réservé aux participatns
aux cours de gymnastique.
7 Bassin d’apprentissage de Limpertsberg
mercredi de 19.30 à 20.45 h
Gymnastique
aquatique
9 Bassin d’apprentissage de Cents
mardi de 18.30 à 19.30 h
Gymnastique
aquatique
15 Badanstalt
mercredi de 12.15 à 13.00 h
vendredi de 10.00 à 11.00 h
Gymnastique
aquatique
Gymnastique
aquatique
Brevets de sauvetage
Des cours pour l’obtention de brevets de
sauvetage ont lieu sur demande sous la
direction des instructeurs de natation de la
piscine de Bonnevoie.
Renseignements: tél. 4796-3471.
31
ACTIVITÉS EN PLEIN AIR POUR ADULTES
du mardi 2 octobre 2007 au samedi 19 juillet 2008
Le programme « Sports pour tous » propose aux intéressés les activités en plein air suivantes: Jogging, Walking,
Nordic Walking, VTT ainsi que des randonnées cyclistes,
et ce dans des groupes à différents niveaux d’intensité.
Des moniteurs de la ville accompagneront les participants et veilleront à l’apprentissage et à l’application des
bonnes techniques des différentes activités sportives.
Inscriptions : tél.: 4796-4400
City Walk
Le programme vise l’amélioration de l’endurance
physique par l’application des techniques du Walking
et du Nordic Walking. Encadrés par des monitrices et
moniteurs Sports pour tous, les participants profitent de
l’heure du midi pour s’entraîner à travers les parcs de la
ville de Luxembourg.
Jogging
Le jogging, sport très apprécié de nos jours, permet
d’entraîner l’endurance et le système cardio-pulmonaire,
stimule le système immunitaire et soulage du stress.
Un entraînement idéal s’étend sur deux jours par
semaine au minimum, pendant chaque fois au moins
30 minutes. Il permet d’accroître progressivement la
performance et de réduire les pauses, sans perdre
haleine. L’échauffement et une phase de «cool-down»
respectivement avant et après l’effort sont des éléments
essentiels garantissant une pratique saine du jogging.
JOGGING SOFT (Actif 55+) NOUVEAU
Cet entraînement d'endurance aérobic respecte le
rythme doux à raison de 6'50'' min/km. La technique
de course à pied est enseignée de manière évolutive
afin de faciliter la participation éventuelle à des courses
à pied. Le groupe sera organisé à différents niveaux
d'intensité, et adapté aux performances des participants.
Le choix du terrain se fera en fonction des personnes
inscrites.
Nordic Walking
Lors du Nordic Walking correctement
exécuté, 90 % des muscles sont mis à contribution. Ce
sport renforce également le système cardio-pulmonaire.
32
Il permet le maintien en forme autant que la communication entre les membres du groupe.
"Nei derbäi - Je débute"
Ce cours est organisé en collaboration avec le club
d'athlétisme CSL CAL-Spora Luxembourg dans le cadre
d'une intiative du Département ministériel des Sports
visant à encourager davantage de personnes à pratiquer
du sport afin d'améliorer leur santé. Le cours s'adresse
donc à tous, et plus partiulièrement à ceux qui n'ont
jamais pratiquer le jogging ou qui en ont perdu l'habitude.
Cette action vous permettra de retrouver progressivement
la forme et de vous fixer des objectifs réalistes.
Au début du cours, vous recevez un carnet
d'entraînement ainsi qu'un t-shirt offert par le ministère.
Vous pouvez effectuer gratuitement une visite médicale.
Préparation aux courses de fond
L'entraînement des facteurs essentiels nécessaires à
la pratique des courses de longue distance, à savoir la
technique correcte de la course à pied et l'apprentissage
du rythme adéquat, sont les buts primordiaux de ce
cours. Des moniteurs spécialement formés et des
entraîneurs du club d'athlétisme CSL CAL-Spora
Lëtzebuerg sont à la la disposition des participants.
Cette offre a été intégrée au programme Sports pour
tous suite au succès qu'a connu le marathon de nuit,
dont la première édition date de mai 2006.
Randonnées cyclistes sur route
Ce cours comprend l’enseignement des techniques
de freinage, de conduite, de changement de vitesse
et de pédalage. Les randonnées ont lieu sur des
pistes cyclables et des routes à faible circulation. Les
participants au cours seront réparties en un groupe
« causette – loisir » (2 heures) et en un groupe «
rouleurs » (2 à 3 heures) et réaliseront des parcours
appropriés.
VTT
Enseignement et supervision de la technique VTT. Les
participants aux sorties VTT sont répartis en un groupe
«loisir» dont les sorties durent de 1,5 à 2 heures, et
en un groupe « rouleurs » qui évoluera sur base du
nombre des participants et du niveau technique atteint.
15 City Walk
du 5 octobre 2007 au 18 juillet 2008
Départ/arrivée: Centre de relaxation aquatique
«Badanstalt»
les vendredis entre 12.15 et 13.00 heures
3 Jogging/Walking/Nordic Walking
du 2 octobre 2007 au 18 mars 2008
Départ: Kiem - Hall Omnisports
les mardis à 18.30 heures
Des douches et vestiaires sont à la disposition des
participants.
du 8 avril 2008 au 25 septembre 2008
Départ: Centre sportif et de loisirs Bambësch
Meeting Point: Panneau « Sports pour tous »
les mardis à 18.30 heures
les jeudis à 18.30 heures
participants.
36 Walking / Nordic Walking
du 5 octobre 2007 au 26 septembre 2008
Départ: Centre sportif et de loisir Kockelscheuer
Meeting Point: Entrée de la Patinoire
les vendredis à 10.00 heures
Les vestiaires installés à la Patinoire sont à la disposition des participants aux cours.
du 10 avril 2008 au 25 septembre 2008
Départ : Centre sportif et de loisirs Bambësch
Meeting Point: Panneau «Sports pour tous»
les samedis à 10.00 heures
Des vestiaires installés au Centre sportif et de loisirs
sont à la disposition des participants aux cours
suivant l’horaire ci-après:
Période hivernale (24 septembre 2007 au
29 mars 2008): de 8.00 à 20.00 heures.
Période estivale (avril à septembre 2008):
de 7.00 à 22.00 heures
4 VTT
du 6 octobre 2007 au 22 mars 2008
Départ: Centre sportif et de loisirs Bambësch
Meeting Point : près des vestiaires
Chaque participant utilisera son propre vélo. Le port
d’un casque à coque rigide est obligatoire.
35 Randonnées cyclistes sur route
du 12 avril au 27 septembre 2008
Départ: Terrains de sport Boy Konen à Cessange
Meeting Point : près des vestiaires
Chaque participant utilisera son propre vélo. Le port
d’un casque à coque rigide est obligatoire.
12 Athlétisme (pas de moniteur!)
A moins que le Stade Josy Barthel ne soit occupé par
des manifestations sportives, la piste synthétique est
ouverte au public tous les samedis entre 9.00 et 11.00
heures.
Des douches et vestiaires sont disponibles au Stade.
12 Préparation aux courses de fond
Du 6 octobre 2007 au 27 septembre 2008
Stade Josy Barthel (meeting Point : piste synthétique)
les samedis à partir de 9.00 heures.
Des douches et vestiaires sont disponibles au Hall
Omnisport du Stade Josy Barthel.
36 Soft Jogging
du 2 octobre 2007 au 17 juillet 2008 (inclus)
Meeting-point: Entrée patinoire Kockelscheuer
les mardis et jeudis à 10.00 heures
Les vestiaires de la patinoire sont à la disposition des
participants aux cours
12 "Nei derbäi - Je débute"
du 4 octobre 2007 au 17 juillet 2008 (inclus)
Stade Josy Barthel (Piste synthétique)
le jeudi à 18.00 heures
participants aux cours.
33
Adultes
Les sorties dureront de 2 à 3 heures. Le cours est
organisé en collaboration avec le club cycliste « La
Pédale Mühlenbach ».
Walking
Walking est un sport doux, mais très efficace pour
entraîner le système cardiovasculaire. Chacun peut
pratiquer le walking, qui, souvent, sert d’entraînement
avant de passer au jogging ou au nordic walking. Il est
important d’appliquer la bonne technique pour obtenir
un resultat optimal.
TABLEAU DES COURS ADULTES (à partir de 16 ans)
Période du lundi 1er octobre 2007 au dimanche 20 juillet 2008
LUNDI
MARDI
MERCREDI
20.10h Cessange
Gym Détente
20.15h Stade
Fitness Ski
20.15h Hamm
Fitness Gym
A1721
A1816 A1808
34
A3022
A3119
A3210
A3308 A3211
A3524 A3514
A3706 A3612
19.30h Piscine Bonnevoie 1
Gym aquatique
19.30h Bassin Limpertsberg 1
Gym aquatique
20.00h Merl
Gym douce
20.00h Bonnevoie
Gym préventive
20.00h Merl
Fitness / Step
20.15h Kiem
Fitness Ski
A3723 A3714
20.00h Merl
Fitness Ski
A1714
A2607 A2526 A2514 A2424 A2315
A1614
A1516
A3614
A1416
A2400
A1322
A1312
A2314 A2307
A3423 A3404
A2214
A1302 A1202
A1119
A1111
A2211
A2119
A1019
A2001 A2008 A2027
AU
UVE
10.00h Kockelscheuer
10.00h Terr. Boy Konen, Cessange 1
NO
Jogging SOFT
Renforc. musculaire sur machines
10.00h Hollerich
10.00h Stade
10.00h Hollerich
Gym Réveil
Gym Entretien
Abdomino / Dos
10.00h Mühlenbach
Parents & enfants (2-3 ans)
12.15h Hollerich
12.15h Badanstalt 1
Midi Gym
Gym aquatique
12.15h Th. des Capucins-Centre sociétaire 1 12.15h Th. des Capucins-Centre sociétaire 1 12.15h Th. des Capucins-Centre sociétaire 1
Midi Gym
Midi Gym
Midi Gym
14.15h Hollerich
14.15h Stade
Abdomino / Dos
Gym Dames
16.00h Dommeldange
17.30h Merl
Fitness Gym
17.00h Dommeldange
18.30h Kiem
17.00h Eich/Mühlenbach
Fitness Gym
Gym pour Tous
16-18h Terr. Boy Konen, Cessange
18.30h Merl
Musculation sur machines SOFT EAU
Fitness Gym
UV
NO
18-20h Terr. Boy Konen, Cessange 1
18.30h Kiem 3
17.30h Merl
(automne / hiver) 02.10.07-18.03.08
Gym Aérobic
18.30h Baumbusch
17.30h Hamm
(printemps / été) 08.04.08-25.09.07
18.00h Piscine Bonnevoie
AU
Jogging/Walking/Nordic Walking
Gym aquatique
UVE
NO
18.30h Hamm
18.30h Merl
Fitness Ski
Multisports
18.30h Merl
18.30h Piscine Cents
19.00h Cents
Gym Aérobic
Gym aquatique
Fitness Gym
20.15h Gasperich
Gym douce / Stretching
Gym aquatique
SAMEDI
A6308 A6022
A5024
Gym aquatique
VENDREDI
A6103
10.00h Baumbusch
06.10.07 - 27.09.08
A6124
10.00h Piscine Bonnevoie 1
Hydro Gym
A6208
10.00h Stade Josy Barthel
Fitness Gym
A6303
14.00h Baumbusch
Mountain-Bike
06.10.07-22.03.08
A6322
A5226 A5308 A5222
A4212
14.15h Terr. Boy Konen, Cessange
Randonnées cyclistes sur route
12.04.08-27.09.08
A5501
20.00h Merl
Body Shape
A5514
20.00h Beggen
Gym Détente
20.00h Merl
Fitness / Step
A5607 A5526
DIMANCHE
A7014
A5404 A5326 A5314
A5310
A4224 A4302 A4214
A4400
A4501
A4514 A4522
9.00h Stade Josy Barthel Préparation aux courses de fond
06.10.07 - 27.09.08
A5211
A4211
A5210
A4119
A5127
A5119
A5110
AU
10.00h Badanstalt 1
UVE
NO Jogging SOFT
Gym aquatique
10.00h Stade
10.00h Hollerich
Gym douce
Stretching
Walking / Nordic Walking
05.10.07 - 26.09.08
12.15h Hollerich
Midi Gym
12.15h Badanstalt
City Walk 12.15h Th. des Capucins-Centre sociétaire 1
(départ / arrivée)
Midi gym
12.15h Th. des Capucins-Centre sociétaire 1
15-21h Terr. Boy Konen, Cessange
Midi gym
Beach Volley
22.05.08 - 25.09.08
14.15h Terr. Boy Konen, Cessange 1 Renforc. musculaire sur machines
14.15h Stade
17.30h Merl
Abdomino / Dos
Fitness Gym
AU
14.15h
Bonnevoie
U
UVE
A
O
E
N
UV 18.00h Stade Josy Barthel
Cours
d’autodéfense
NO
“Nei derbäi - je débute” Jogging
14.30h Merl en plein air 4/5
Taijiquan
Aqua Jogging
18.30h Merl
Stretching
18.30h Baumbusch
18.30h Bonnevoie
10.04.08 -25.09.08
Gym préventive
(printemps / été)
18.30h Eich/Mühlenbach
18.30h Beggen
Fitness/Body Shape
Fitness Aérobic
20.15h Bonnevoie 2
Gym pour Tous
20.15h Kiem
Fitness / Ski
10.15h Merl
Fitness Gym
1) ne sont admis qu’un nombre limité de
participants aux cours et l’inscription est
de rigueur même avec passe-partout
2) rue J.B. Gellé
3) programme réduit
4) en cas de mauvais temps:
salle de gym, rue de l’Abbatoir-Hollerich
5) en collaboration avec un club de sport
NOUVEAU Programme ACTIF 55+
35
Adultes
A4025 A4027 A4024
JEUDI
ÉDUCATION PHYSIQUE POUR AÎNÉS (à partir de 55 ans)
du lundi 1er octobre 2007 au vendredi 18 juillet 2008
Outre les cours pour adultes, le programme
« Sports pour tous » comprend des cours
réservés aux personnes âgées de 55 ans et plus.
Ces cours sont adaptés à leur rythme et leur permettent aisément de se tenir en forme. Les cours
sont gratuits pour les personnes concernées.
Les participants aux activités aquatiques sont
toutefois priés de se munir d’un billet d’entrée
aux bassins. Toute personne participe aux cours
à ses propres risques.
Renseignements et inscriptions:
tél.: 4796-4400
Pétanque sur glace
La ville de Luxembourg, en collaboration avec le
club « Hiversport Eisstock-Club Luxembourg »,
vous permet de pratiquer la pétanque sur glace.
Des entraîneurs qualifiés font découvrir cette
pratique sportive attrayante aux participants.
Pendant les cours, veuillez porter une tenue de
sport ou des vêtements de loisirs appropriés,
notamment des chaussures solides et confortables!
Les cours ont lieu à la Patinoire de Kockelscheuer,
et ce tous les mercredis et vendredis entre 15.00
et 17.00 heures. Le nombre de participants étant
limité, les intéressés doivent s’inscrire auprès du
Service des sports.
Tous les cours sont mixtes. La langue utilisée est
le luxembourgeois.
Danse pour Seniors « Seniorentanz »
Ce cours est organisé chaque vendredi entre 14.00
et 15.00 heures dans la salle de gymnastique
de la Résidence d’accueil G.D. JoséphineCharlotte (Konviktsgaart) 11, av. Marie-Thérèse
à Luxembourg. Il est dirigé par des monitrices
spécialisées dans le domaine de la danse pour
seniors.
Le port de chaussures à semelles propres
qui garantissent aux pieds une aisance des
mouvements pour éviter des chutes, est
demandé. Il n'y a aucune restriction vestimentaire.
36
Gymnastique douce pour aînés
La pratique de la gymnastique douce permet de
conserver et d’améliorer son bien-être.
Sports Aînés (cours mixte)
Les activités suivantes sont proposées lors de ce
cours: gymnastique traditionnelle, jeux sportifs
adaptés, jeux d’adresse et de coordination, diverses
autres activités sportives. Le cours est conçu de
manière évolutive afin de tenir compte des aptitudes
physiques individuelles des personnes participantes.
Direction: Moniteurs de la ville de Luxembourg.
Aînés
Bonnevoie (Nordic Walking)
Rendez-vous : piste cyclable
au coin rue Auguste Charles/rue de Hamm
lundi de 10.00-11.00 heures
32 Bonnevoie Sud
Hall omnisports
rue J.-F. Gangler
mercredi de 15.00-15.45 heures
10 Cents
Hall omnisports
rue L. Kauffman
vendredi de 16.15-17.00 heures
34 Cessange
Hall omnisports
12, rue St. Joseph
2 Dommeldange
Hall omnisports
rue Nic Hein
mardi de 16.00-17.00 heures
5 Eich/Mühlenbach
Salle de gymnastique
jeudi de 14.15-15.15 heures
28 Gare
Hall Omnisports
rue de Strasbourg
mardi de 14.15-15.00 heures
33 Gasperich
Hall omnisports
rue G. Rossini
17 Hamm
Hall omnisports
Rue de Hamm
18 Rés. d’acc. G.-D. Joséphine-Charlotte
(Konviktsgaart)
Salle de gymnastique
11, av. Marie-Thérèse
11 Stade Josy Barthel
Hall omnisports
rue du Stade
37
ACTIVITÉS AQUATIQUES POUR AÎNÉS
du mardi 2 octobre 2007 au vendredi 18 juillet 2008
Pour des raisons de limite des places dans les
bassins, les intéressés à la gymnastique aquatique doivent s’inscrire auprès du Service des
sports pour le ou les cours de leur choix.
Les participants doivent se munir du billet
d’entrée pour lequel le tarif des bains municipaux est applicable. Les billets sont à prendre
à la caisse de la piscine de Bonnevoie ou au
Bierger-Center
Renseignements et inscription: tél.: 4796-4400
Descriptif du cours
Aquagym
Le cours comprend des activités dans l’eau qui
permettent l’entraînement de toutes les parties
du corps. Les cours sont organisés dans les
bassins d’apprentissage des différents quartiers
de la ville et les exercices sont adaptés aux personnes âgées de plus de 55 ans. La pratique de
la gymnastique aquatique permet de conserver
et d’améliorer son bien-être en général. Pour
participer aux activités aquatiques, il n’est pas
nécessaire de savoir nager !
30 Piscine de Bonnevoie
rue des Ardennes
mercredi entre 9.00 et 10.00 heures
vendredi entre 16.30 et 17.15 heures
2 Bassin d'apprentissage de Dommeldange
rue Nic Hein
mardi entre 15.00 et 15.45 heures
27 Bassin d'apprentissage Gare
rue du Commerce
jeudi entre 14.30 et 15.15 heures
7 Bassin d'apprentissage de Limpertsberg
3, rue Batty Weber
jeudi entre 14.30 et 15.15 heures
33 Bassin d'apprentissage de Gasperich
4, rue G. Rossini
9 Bassin d’apprentissage Cents
rue Léon Kauffman
Cours d’apprentissage de la natation réservé aux aînés
Des cours d’apprentissage de la natation
réservés aux aînés ont lieu au
9 Bassin d’apprentissage Cents
rue Léon Kauffman
les mardis entre 16.30 et 17.30 heures.
Inscription et renseignements:
Service des Sports : tél.: 4796-4400
tél.: 4796-3471 / 4796-3477
(Piscine de Bonnevoie – Alain Chillon)
Fax: 45 41 60
www.vdl.lu
Les participants doivent se munir du billet
d’entrée prévu par le tarif des bains municipaux. Les billets sont à prendre à la caisse de
la piscine de Bonnevoie.
38
ACTIVITÉS EN PLEIN AIR POUR AÎNÉS
du mardi 15 avril au jeudi 12 juillet 2008
Promenades à vélo
Enseignement des techniques de freinage, de conduite,
de changement de vitesse et de pédalage. Petites
randonnées à vélo sur des pistes cyclables et des routes
à faible circulation!
Randonnées en canoë - kayak
Dans le cadre du sport pour seniors, cette activité
constitue une combinaison idéale entre maintien de la
santé et expérience de la nature. Le cours est axé sur
l’apprentissage de la technique et sur la sensation unique
de la quiétude et de la fascination exercée par l’eau.
Golf
L’adresse et l’activité physique en pleine nature sont les
éléments de base de ce sport.
Boules et pétanque
La pétanque se joue à deux, à quatre ou à six, avec deux
équipes égales en nombre de joueurs, sur un terrain
de préférence plat, dur (mais pas trop) et sablonneux.
Chaque joueur essayera de rapprocher sa boule le plus
possible du cochonnet, petite boule en bois, lancée
en première. Jeu simple et divertissant, favorisant la
rencontre et la mobilité. Les séances sont organisées en
collaboration avec les clubs de la ville sur les terrains de
jeu de la ville de Luxembourg. Le matériel sportif est mis
gratuitement à la disposition des joueurs.
Footing
Des promenades tout en douceur renforcent le système
cardiovasculaire. Les ballades en forêt et dans la nature
permettent de sortir du quotidien et de maintenir sa
forme de manière agréable dans un « groupe causette ».
Voile NOUVEAU
La pratique de la voile est une discipline sportive très
technique qui sera enseignée aux participants par des
monitrices et des moniteurs spécialisés. Les bâteaux
d’initiation seront mis à disposition des participants pour
l’enseignement de la technique de voile qui aura lieu en
principe au lac de la Haute Sûre dans les Ardennes.
A l'exception de savoir nager, il n'y pas d'autres conditions préalables à remplir pour débuter en voile.
S.d.S. SPORT-WOCHEN Aînés et Actif 55+
Sport d’hiver
du 18 au 25 janvier 2008
Dans le cadre des activités « Sports pour tous
– Aînés », le Service des sports de la ville de Luxembourg organisera un séjour de sport d’hiver
pour les personnes âgées de 55 ans et plus.
Footing et Golf NOUVEAU
du 26 au 31 mai 2008
Les personnes inscrites aux cours « Sports
pour tous – Aînés /Actif 55 + » sont invitées à
participer pendant une semaine à différentes
randonnées pédestres dans la Forêt Noire
(Allemagne). Les amateurs du Golf pourront
utiliser contre paiement les installations d’un
golf club local.
Informations et inscriptions
S.d.S. Sport-Wochen – Aînés et Actif 55+
tél.: 4796-4400 4796 4403
[email protected] www.vdl.lu
39
Aînés
Les activités sportives en plein air visent à entraîner
l’endurance, la force physique et la souplesse par des
exercices adaptés aux seniors. Randonnées à vélo et en
canoë, golf, boules et pétanque ainsi que du footing à
raison d’une journée entière ou d’une demi-journée,
sont proposés aux intéressés.
Des moniteurs disposant d’une formation spécia
lisée assurent l’encadrement des participants et leur
enseignent la technique et la pratique de la discipline
sportive choisie. Le matériel nécessaire est mis à la
disposition des participants. Une participation aux
frais est cependant demandée pour chacune des
disciplines pratiquées.
Le programme détaillé, reprenant l’horaire et les sites
des différentes activités, sera communiqué par écrit à
tous les inscrits aux « Activités plein air pour aînés » au
printemps 2008.
Les cours auront lieu indépendamment des conditions météorologiques.
Nous vous recommandons de porter une tenue de
sport ou des vêtements de loisirs appropriés, notamment des chaussures solides et confortables!
Renseignements et inscriptions :
tél.: 4796-4400
TABLEAU DES COURS - AÎNÉS
du lundi 1er octobre 2007 au vendredi 18 juillet 2008
14.15-15.00h Gare
Sports Aînés / Gym douce
10.00-11.00h Bonnevoie 1
Nordic Walking 16.15-17.15h Stade J. Barthel
Sports Aînés
16.15-17.00 h Hamm
Gym douce
17.00-17.45h Gasperich
Gym douce
16.00-17.00h Dommeldange
Gym douce
16.15-17.00h Piscine Dommeldange
16.30-17.30h Piscine Cents
Cours d'apprentissage de natation
Plein Air 2
Golf 3
Plein Air 2
Footing 3
JEUDI
14.15-15.15h Eich/Mühlenbach
14.30-15.15h Piscine Gare
14.30-15.15h Piscine Limpertsberg
Plein Air 2
Footing 3
Plein Air 2
Kayak 3
Plein Air 2
Pétanque 3
Plein Air 2
Promenade à vélo 3
NO
Plein Air 2
Initiation à la voile 3
NO
AU
15.00-15.45h Bonnevoie-Sud
Gym douce
16.00-16.45h Bonnevoie-Sud
Sports Aînés
16.15-17.15h Stade Josy Barthel
Gym douce
17.00-18.00h Cessange
Plein Air 2
Golf 3
AU
UVE
NO
16.30-17.15h Piscine Gasperich
U
Gymnastique aquatique UVEA
NO
Plein Air 2
Footing 3
AU
14.00-15.00h Konviktsgaart
UVE
Danse pour Seniors
NO
15.00-17.00h Patinoire Kockelscheuer
Pétanque sur glace
16.15-17.00h Cents
Sports Aînés
AU
UVE
16.30-17.15h Piscine Cents
EAU
Gymnastique aquatique NOUV
1 Lieu du rendez-vous : Piste cyclable, rue Auguste Charles / rue de Hamm
2 Activités plein air à partir du 8 avril 2008
3 Inscriptions limitées qui seront enregistrées à partir du printemps 2008
40
15.00-17.00h Pat. Kockelscheuer
Pétanque sur glace
UVE
B5124
AU
UVE
9.00-10.00h Piscine Bonnevoie AU
Gym aquatique
UVE
NO
15.00-15.45h Konviktsgaart
Gym douce
VENDREDI
NO
B5323 B5223 B5208 B5112 B5027 B5013
B4212 B4799 B4699 B4599 B4499 B4399 B4206 B4120 B4104
15.00-15.45h Piscine Dommeldange
B2599 B2499
MERCREDI
B3423 B3599 B3499 B3421 B3408 B3326 B3226 B3127 B3113 B3024
MARDI
B2312 B2102 B2202 B2002 B2001
LUNDI
B1123 B1024 B1008 B1005
16.30-17.15h Piscine Bonnevoie
EAU
Gymnastique aquatique NOUV
SPORTS POUR TOUS - VACANCES (Adultes et Aînés)
PROGRAMME RÉDUIT PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
18.00-20.00 h Cessange
Terr. de Sports Boy Konen
Musculation sur machines
18.30-19.30h
Baumbusch 2
18.30-19.30h Kiem
Hall omnisports
Entretien Fitness
Hall omnisports Gym Entretien
Hall omnisports
Sport Aînés
18.30-19.30h Kiem 1
Jogging/Walking/Nordic-Walking
18.30-19.30h Merl
Hall Adam Roberti
Entretien Fitness
Aînés
MARDI
Hall omnisports
Gym Entretien
Congé de la Toussaint du samedi 27 octobre au dimanche 4 novembre 2007 1
Congé de Carnaval du samedi 02 février au dimanche 10 février 2008 1
Vacances de Pâques du samedi 22 mars au dimanche 06 avril 2008 2
Congé de la Pentecôte du samedi 10 mai au dimanche 18 mai 2008 2
Stade Josy Barthel - Hall omnisports rue du Stade, tél.: 4796-3243
Kiem - Hall omnisports 40, bd. Pierre Frieden, tél.: 4796-3177
Merl – Hall omnisports 62, bd. M. Cahen – tél.: 4796-2594
Baumbusch - Centre sportif et de Loisirs
(meeting-point panneau « SPORTS POUR TOUS »)
Cessange – Terrains de sport Boy Konen –
3, rue des Sports – tél.: 4796 – 2880
PROGRAMME SPÉCIAL «VACANCES D’ÉTÉ 2008» du 21 juillet au 27 septembre 2008
LUNDI
MARDI
10.00-11.00h
Stade J. Barthel
Gym Entretien
12.15-13.00h
Th. des Capucins
Midi Gym
16.15-17.15h
Stade
Sports Aînés
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
12.15-13.00h
Th. des Capucins
Midi Gym 14.15-15.15h
Stade J. Barthel
Gym Dames
16.15-17.15h
Stade J. Barthel
Sports Aînés
10.00-11.00h
Stade J. Barthel
Gym douce 10.00-11.00h
Kockelscheuer
Walking
Nordic Walking
10.00-11.00h
Baumbusch
Jogging/Walking/
Nordic Walking
18.30-19.30h
18.30-19.30h
18.00-20.00h
Stade J. Barthel
Baumbusch
Entretien Fitness
Jogging/Walking/
Musculation
Nordic Walking
sur machines
20.00-21.00h
Merl
Gym douce
U
VEA
U
15.00-21.00h
NO 14.15-15.15h
Terr. de Sports Boy Konen Stade J. Barthel
Beach Volley
Gym Entretien
ACTIF 55+
AU E
V
Jogging SOFT NOU
18.30-19.30h
Baumbusch
Jogging/Walking/
Nordic Walking
Les cours et entraînements fitness ont lieu soit en salle, soit en plein air si les
conditions météoroliques le permettent.
Le programme spécial « vacances d’été » est gratuit pour les personnes
inscrites au programme « Sports pour tous », saison 2007-2008.
09.00h
Stade J. Barthel
Préparation aux
courses de fond
14.15h
Randonnées
cyclistes sur route
18.30-19.30h
Stade J. Barthel
Entretien Fitness
Nouvelles inscriptions:
Service des sports, tél.: 4796-2583
www.vdl.lu/sports
[email protected]
41
fir jonk Leit vun 11 Joer un - an der grousser Vakanz
Ce programme spécial vacances organisé par le Service des Sports de la ville de
Luxembourg à l’intention des jeunes de 11 à 17 ans, est constitué par des stages
sportifs d’une semaine avec logement en pension complète dans des auberges
de jeunesse et centres sportifs.
Activités proposées:
n Équitation
n Multisports
n Escalade
n Sailing
n Euro Sportjugendcamp
n Sailing en mer
n Golf
n Ski nautique
n Kayak
n Surfing
n VTT
n Via Ferrata
n VTT (réservé aux filles)
42
Début des activités: mi-juillet 2008
Renseignements et inscriptions:
Service des sports de la ville de Luxembourg
5, rue de l’Abattoir L-1111 Luxembourg
( 4796-2463 GSM 621 98 24 63
www.vdl.lu
SPORTS POUR TOUS – JEUNES
du lundi 1er octobre 2007 au samedi 27 septembre 2008
Le Service des sports, en collaboration avec le Service
jeunesse de la ville de Luxembourg, offre aux jeunes
âgés de 12 à 16 ans la possibilité de s’entraîner
à différentes pratiques sportives. Les jeunes sont
encadrés par des entraîneurs spécialisés sous la
direction d’un moniteur d’éducation physique, ainsi
que par des éducateurs. Le programme prévoit
des modules «indoor» et «outdoor» (streetsport
activities). En indoor : Hip-Hop, Tae-bo, basketball,
volleyball et football en salle; en outdoor: BeachVolley, Beach-Soccer, boules et pétanque, minigolf,
J2032
Terrain de football
synthétique
Animation football
J2121
20.00-21.30h Gare
Salle de gym, rue
M. Welter
Aïkido
15.00-17.00h Bonnevoie Stade Camille Polfer
Animation football 15.30-17.00h Gare
Hall omnisports, rue de Strasbourg
Multisports
19.00-21.30h Cessange
Tennis de Table
19.00-21.00h Senningerberg (min.14 ans)
Tir aux armes à air comprimé
15.00-21.00h Boy Konen, Cessange Beach-Volley / Beach soccer / Football
22.05. - 25.09.2008
15.00-17.00h Boy Konen, Cessange Renforc. musculaire sur machines
17.00-19.00h Gare
Hall omnisports, rue de Strasbourg
Tae Bo
18.00h Stade Josy Barthel
18.30-21.00h Bonnevoie 1
Tir à l’arc
J4122
J4126
J4308
J4322
18.30-20.00h Bonnevoie
Jeu d’échecs
Tennis de Table
J6026
15.00-17.00h Bonnevoie Stade C. Polfer
Animation football 14.00-17.00h Bonnevoie
Billard
J6103
14.00h Baumbusch
VTT
06.10.07 - 22.03.08
J6122
SAMEDI
J5126
VENDREDI
J5026
JEUDI
J4030
J4222
J1320
MERCREDI
J2231
J1114
17.00h Merl
Hip Hop
MARDI
J3030
J2030
LUNDI
Renseignements et inscription:
tél.: 4796-4400
Jeunes
hockey sur gazon, Ultimate (frisbee), Inline skate,
VTT, Streetbasket et Skateboard.
En ce qui concerne le football, les séances sont
encadrées par un entraîneur de football breveté
par la Fédération luxembourgeoise de football, un
moniteur «Sports pour tous» et un éducateur.
La participation aux séances d’entraînement
est gratuite.
14.15h Boy Konen, Cessange
Randonnées cyclistes sur routes
12.04.08 - 27.09.08
43
IR
A
N
LEI
SPORTS POUR TOUS – JEUNES
Programme pendant les vacances scolaires d'été
P
LUNDI
MARDI
MERCREDI
14.00-18.00h Grund
Terrain Multisport
14.00-18.00h Grund
Terrain Multisport
14.00-18.00h Grund
Terrain Multisport
15.00-17.00h Piscine Bonnevoie
Animation aquatique
rue J.A. Müller
Animation Football
rue Jacques Stas
Animation Football
18.30-19.30h Baumbusch
Jogging / Walking / Nordic Walking
Kinnekswiss / Parc Municipal
Animation sportive
Animation sportive
Animation sportive
JEUDI
VENDREDI
14.00-18.00h Grund
Terrain Multisport
14.00-18.00h Grund
Terrain Multisport
15.00-21.00h Terrain Boy Konen, Cessange
Beach Volley
rue J.A. Müller
Animation Football
Animation sportive
Nouvelles inscriptions : Service des Sports
tél.: 4796-4400
www.vdl.lu [email protected]
football 02.10.07 - 25.10.07 et 08.04.08 - 27.09.08
outdoor 06.10.07 - 27.09.08
indoor 01.10.07 - 20.07.08
Animation sportive
Le Programme spécial vacances d'été est gratuit pour
les jeunes inscrits au programme "Sports pour tous
- Jeunes", saison 2007-2008
Kinnekswiss - vacances scolaires d'été
Animation sportive dans les quartiers - vacances scolaires d'été
Animation acquatique - vacances scolaires d'été
1 A partir du printemps 2008, les activités seront organisées en plein air au Centre sportif et de loisirs Bambësch (derrière les
courts de tennis et le terrain de football)
44
Jeunes
Pendant tout l'été, les amateurs du sport en plein air ont la possibilité de
pratiquer le beach-volley sur des terrains spécialement aménagés à cet effet.
Les jeunes et les adultes sont encadrés par des moniteurs qui enseignent la
technique du jeu et qui organisent des rencontres intéressantes pour tous les
participants.
Le « Sports pour tous – Beach-Volley » a lieu sur les Terrains de sport Boy Konen
à Cessange, 3, rue des Sports, le jeudi de 15.00 à 21.00 heures du 22 mai au
25 septembre 2008 (inclus)
Renseignements et inscription :
( 4796-4400
Hotline ( 691 98 2521
www.vdl.lu
email: [email protected]
45
ACTIVITÉS AVEC LES CLUBS
(à partir de 12 ans)
Activités proposées:
• Aïkido
• Badminton
• Billard
• Gymnastique pour tous - hommes et dames
• Haltérophilie et lutte
• Jeu d’échecs
• Judo
• "Nei derbäi - je débute"
• Pétanque sur glace
• Préparation aux courses de fond
• Tennis de table
• Tir à l’arc
• Tir aux armes à air comprimé
Aïkido
Gare
lundi de 20.00 à 21.30 heures
Direction: moniteurs de l’Aïkido Club Luxembourg
tél.: 48 25 53 / 49 65 26
Badminton
Dommeldange, hall omnisports
rue Nic Hein, tél.: 4796-3048
lundi de 20.00 à 22.00 heures (cours de 20.00 à
20.45 et de 20.45 à 21.30 heures)
Direction: moniteurs du Badminton Club Européen
tél.: 42 09 55-1
Billard
Bonnevoie
sous-sol de l’école primaire Demy Schlechter
55, rue Demy Schlechter
samedi de 15.00 à 17.30 heures
Direction: moniteurs du Billard Club «Académie
de Billard Luxembourg»
tél./fax: 49 64 51
46
Gymnastique pour tous - hommes et dames
Bonnevoie, Gymnase „Bongeschgewaan“
rue Gellé
vendredi de 20.00 à 22.00 heures
Le programme hebdomadaire de gymnastique
pour tous est complété par des activités loisirs
ponctuelles: randonnées pédestres, sorties plein
air guidées, rallyes, natation.
Direction: moniteurs de la ville de Luxembourg et
de la Société Gymnastique Bonnevoie
tél.: 44 22 04
Haltérophilie et lutte
Neudorf, Centre Culturel
254, rue de Neudorf
jeudi de 20.00 à 22.00 heures
Entraînement haltérophilie
lundi/mercredi/vendredi de 19.30 à 22.00 heures
Entraînement lutte (jeunes)
mardi/jeudi de 17.00 à 19.00 heures
Direction: moniteurs de la Société Athlétique
„Le Coq Neudorf“ tél.: 51 40 57
Jeu d’échecs
Bonnevoie, hall omnisports - salle d’échecs
42, rue J.-F. Gangler, tél.: 4796-3021
Direction: Cercle d’échecs «Gambit» Bonnevoie
tél.: 48 75 11 fax: 40 53 71 www.gambit.lu
Limpertsberg, Centre sociétaire
60, avenue Victor Hugo
Direction: Cercle d’échecs «La Tour» Limpertsberg
tél.: 33 09 05 / 43 10 92 / 42 09 92
Judo
60, av. Victor Hugo
dimanche de 10.00 à 11.30 heures
Direction: moniteurs du Judo Jiu Jitsu Club Luxembourg
www.judojjclubluxembourg.lu
Pétanque sur glace
Patinoire de Kockelscheuer
lundi de 19.00 à 21.00 heures
mercredi de 15.00 à 17.00 heures (réservé aux aînés)
vendredi de 15.00 à 17.00 heures (réservé aux aînés)
Direction: moniteurs du club « Hiversport Eisstock
Club Luxembourg » tél./fax : 36 83 46
Préparation aux courses de fond
Stade Josy Barthel, Route d’Arlon
samedi entre 09.00 et 12.00 heures
Préparation aux courses de fond (semi-marathon,
marathon et distances plus longues) sur la piste
synthétique du Stade Josy Barthel pour ce qui est
du volet technique, et dans les rues avoisinantes
pour ce qui est des séances de course d’endurance.
Direction des cours : entraîneurs du club
d’athlétisme CAL-Spora Luxembourg et monitrices
et moniteurs Sports pour tous.
Tennis de table
Cessange, hall omnisports
12, rue St. Joseph
mardi de 19.00 à 21.30 heures
Direction: moniteurs du Dësch Tennis «Amicale»
Cessange
tél./fax privé: 40 66 78
bureau: 26 43 08 50
[email protected]
GROUPE SPORTIF POUR CARDIAQUES
Des activités sportives à l’intention des personnes
souffrant d’un problème cardiaque sont organisées
par l’Association Luxembourgeoise des Groupes
Sportifs pour Cardiaques (A.L.G.S.C.)
Belair - Ecole primaire Aloyse Kayser
2, rue Aloyse Kayser tél.: 4796-2960
du lundi au vendredi de 18.00 à 21.00 heures
Clubs sportifs
Sportvereine
Bonnevoie, hall omnisports
42, rue J.-François Gangler
Direction: moniteurs du Dësch Tennis Union
Letzebuerg
tél. privé 44 55 49 fax: 43 62 64
Tir à l’arc
Bonnevoie, hall omnisports
42, rue J.-François Gangler tél.: 4796-3021
A partir du printemps 2008 les activités seront
organisées en plein air au Centre sportif et de
loisirs Bambësch (derrière les courts de tennis et le
terrain de football)
Direction: moniteurs de la Société de Tir à l’Arc
„Flèche d’Or“
tél.: 33 55 97
Âge minimum 14 ans
Tir aux armes à air comprimé
Senningerberg, Stand de Tir Binnewee
mardi de 19.00 à 21.00 heures
mercredi de 16.00 à 19.00 heures
Direction: moniteurs de la Société de Tir Luxembourg-Cents
tél.: 34 87 70 (Âge minimum 14 ans)
"Nei derbäi - je débute"
Stade Josy Barthel, Route d’Arlon
jeudi à 18.00 heures
Direction: moniteurs du CAL-Spora Luxembourg CSL
Adresse de contact
Groupe Sportif pour Cardiaques Service de Cardiologie
Centre Hospitalier
Dr Charles Delagardelle
4, rue Barblé L-1210 Luxembourg
tél.: 4411-2221
47
SPORTS POUR TOUS - TARIFE
Die Teilnahmekosten an den Kursen, die im Rahmen des Programms «Sports pour tous» organisiert werden,
wurden vom Gemeinderat in seiner Sitzung vom 22. März 1999 festgelegt, und anschließend angepasst. Sie
sind im Taxenreglement der Stadt Luxemburg festgeschrieben.
REGLEMENT
Artikel 1
Erwachsenensport
Einwohner der Stadt Luxemburg
Pro Kursus und pro Saison
Passepartout-Karte
Einwohner anderer Gemeinden
Pro Kursus und pro Saison Passepartout-Karte
30,00
110,00
60,00
220,00
Die Passepartout-Karte erlaubt die Teilnahme
an allen Kursen, die während einer Saison
angeboten werden, mit Ausnahme derjenigen
Kurse, die nur eine begrenzte Anzahl
Teilnehmer aufnehmen können und für die eine
Einschreibung erfordert ist.
Artikel 2
Aktivitäten die zusammen mit den
Sportclubs organisiert werden
Einwohner der Stadt Luxemburg 30,00
Einwohner anderer Gemeinden 60,00
Dieser Tarif erlaubt die Teilnahme an allen
vorgeschlagenen Aktivitäten während einer Saison.
Die Teilnehmer an einem Erwachsenenkurs (Artikel
1) können diese Aktivitäten, die zusammen mit
einer Vereinigung organisiert werden (Artikel 2),
ohne zusätzlichen Kosten besuchen.
Artikel 3
Sport für Senioren
In Abweichung und als Ausnahme zu den in
Artikel 1 und 2 festgelegten Tarifen bleiben die
Kurse für Senioren gratis.
Artikel 4
Rückerstattung
Die Rückerstattung des Beitrages kann nur auf
Grund eines ärztlichen Attestes erfolgen, das
die Unfähigkeit, an den Kursen teilzunehmen,
bestätigt.
Die Rückerstattung erfolgt auf Monatsgrundlage,
ein angefangener Monat wird nicht
zurückerstattet. Die Saison beginnt am 1. Oktober
und endet am 15. Juli des folgenden Jahres.
Artikel 5
Wechsel des Kurses
Ein Kursus kann während der Saison im Rahmen
der Disponibilität gewechselt werden. Zum
Wechseln des Kurses muss die Zulassungskarte an
den Service des Sports zurückgesandt werden mit
dem Vermerk „Wechsel“ und der Angabe des neu
gewählten Kurses.
Anmerkung :
Das Mindestalter für die Teilnahme an den „Sports pour tous”-Kursen für Erwachsene beträgt
16 Jahre. Die Aktivitäten in den Clubs können ab 12 Jahren besucht werden, mit Ausnahme
des Luftdruck- und Bogenschießens.
48
SPORTKURSE FÜR ERWACHSENE (ab 16 Jahren)
von Montag, 1. Oktober 2007 bis Sonntag, 20. Juli 2008
Seit 26 Jahren bietet die Stadt Luxemburg ihren
Bürgern (und anderen Interessenten) die Möglichkeit, an Sportkursen teilzunehmen. Inzwischen
besteht ein breit gefächertes Angebot.
Die Kurse tragen der körperlichen Verfassung
der Teilnehmer Rechnung und sind aufbauend
gestaltet. Sie werden von speziell ausgebildeten
Sportbetreuern der Stadt Luxemburg geleitet.
Während der Schulferien finden die normalen
Kurse nicht statt, es wird aber ein reduziertes
Programm angeboten.
NEU
Actif 55+
Ab dieser Saison bietet die Stadt Luxemburg ein
zusätzliches Programm für Personen ab 55 Jahren
an, dies unter dem Motto "Actif 55+". Die Intensität des Herz-Lungenkreislaufs ist den Fähigkeiten
dieser Altersgruppe angepasst. Angeboten werden
Jogging soft, Stärkung der Muskeln an Geräten
soft sowie ein Selbstverteidigungskurs. Diese
Kurse unterliegen den normalen Tarifen.
Auskunft und Anmeldung:
Tel.: 4796-4400 / 4796-2583 www.vdl.lu.
Liste der angebotenen Kurse:
• Aerobic Gymnastik
• Bauch- und Rückengymnastik
• Body Shape
• Eltern-Kind-Gymnastik
• Entspannungsgymnastik
• Fitness Gym
• Fitness / Multisport
• Fitness / Ski
• Fitness / Step
• Frühgymnastik
• Gymnastik "Bleiben Sie in Form"
• Gymnastik für alle
• Gymnastik für Damen
• Gymnastik in der Mittagspause
• Jogging soft (Actif 55+)
• Multisport
• Muskeltraining an Geräten
• Muskeltraining an Geräten Soft (Actif 55+)
• "Nei derbäi - je débute" Jogging
• Präventiv-Gymnastik
• Sanfte Gymnastik
• Selbstverteidigung (Actif 55+)
• Stretching
• Taijiquan
Alle Trainingsprogramme werden mit Hinter
grundmusik durchgeführt.
Alle Kurse wenden sich sowohl an Männer als an
Frauen, mit Ausnahme des Damengymnastik
kurses.
Die Kurse werden in luxemburgischer Sprache
abgehalten.
Jeder nimmt auf eigene Verantwortung an den
Kursen teil.
49
Erläuterungen zu den Kursen
Aerobic Gymnastik
Steigerung der Ausdauer durch Aerobicgymnastik auf Musik, d.h. ohne Intensivbelastung,
sondern durch den Wechsel zwischen Belastung und aktiven Pausen. Insbesondere die
wichtigsten Muskelgruppen wie Bauch, Rücken,
Arme, Beine und Hüftbereich werden trainiert.
Bauch- und Rückengymnastik
Hier werden vor allem die Bauch- und Rückenmuskeln trainiert. Es gibt eine konsequente
Aufwärmphase und eine Ruhephase zwischendurch sowie vor und nach den Übungen.
Body Shape
Trainiert wird der Ausgleich zwischen Entspannung und Muskelanspannung. Das Training
oder “In-Form-Bringen” des gesamten Körpers
erfolgt über Gymnastikübungen auf Musik.
Bestimmte Körperteile wie Schultern, Hüften
und Bauch werden ganz besonders angesprochen.
Eltern-Kind-Gymnastik
Im Mittelpunkt des Eltern-Kind-Turnens stehen
Bewegungsabläufe wie Klettern, Schaukeln,
Rutschen oder Rennen. Das Spiel mit Bällen
in allen Größen schult die Grobmotorik und
Reaktionsfähigkeit. Auch Spielmöglichkeiten,
die es zu Hause nicht gibt, wie beispielsweise
Schwungtuch und Trampolin, werden auspro
biert. Mutter oder Vater, Oma oder Opa
machen die Übungen zum Teil mit und helfen
beim Auf- und Abbau der Spiellandschaften.
Die Kinder brauchen keine spezielle Kleidung.
Die Erwachsenen müssen Turnschuhe tragen.
Entspannungsgymnastik
Übungen auf Musik zur allgemeinen Entspannung nach dem Prinzip Anspannen/Entspannen. Dieser Kurs ist insbesondere für diejenigen geeignet, die ihre Muskeln nach der Arbeit
entspannen wollen und ihr Wohlbefinden
durch Stretching steigern möchten.
50
Fitness Gym
Gleiches Prinzip wie beim Kurs “Bleiben Sie in
Form”, allerdings ist hier die Belastung intensiver,
und verschiedene Muskelgruppen werden spezifisch trainiert.
Fitness / Multisport
Training der allgemeinen Kondition gemäß der
traditionellen Methode, wie beispielsweise Zirkeltraining an einzelnen Stationen, mit Medizinbällen
oder anderen Geräten. Aufwärm- und Cool-downPhase, beispielsweise durch Stretching, runden
dieses Angebot ab. Je nach Zusammensetzung
der Teilnehmergruppe werden auch Spiele im
Programm integriert.
Fitness / Ski
Allgemeines und spezifisches Ausdauertraining
als Vorbereitung auf den Wintersport, vor
allem Alpinski, Skilanglauf, Snowboard,
Schlittschuhlaufen, Curling usw. Verbesserung
der Herz- und Lungenleistung durch regelmäßige
Aerobic- Ausdauerübungen. Verminderung des
Verletzungsrisikos beim Skilaufen durch spezielle
Stretching- und Dehnübungen (vor allem im
Bereich der exponierten Bänder und Gelenke).
Durch eine spezifische Skiimitationsgymnastik
wird die Koordinationsfähigkeit verbessert. Diese
Vorbereitung auf den Wintersport wird zwischen
Oktober 2007 und März 2008 angeboten. Danach
erfolgt ein allgemeines Fitnesstraining.
Fitness / Step
Mit den ”Steps”, kleinen, höhenverstellbaren Stützen,
wird die Ausdauer von Herz, Lungen und Kreislauf
dynamisch trainiert. Inhalt des Kurses sind Bewegungsabläufe auf Musik, die sich für alle eignen.
Frühgymnastik
Hier geht es um das allgemeine körperliche
Wohlbefinden, eine Steigerung der Beweglichkeit
und die Stärkung der Muskulatur.
Gymnastik "Bleiben Sie in Form"
Dieser Kurs zur Aufrechterhaltung von Leistungsfähigkeit und Ausdauer beinhaltet ein regelmäßiges
Muskeltraining bei geringer Belastung von Herz,
Gesten und Bewegungsabläufe für den Alltag,
beispielsweise das richtige Hinsetzen und
Heben von Lasten. Weitere wichtige Elemente
dieses Angebots sind Präventivübungen gegen
Muskelabbau an Rücken und Bauch zum Wohle
Ihrer Gesundheit.
Sanfte Gymnastik
Hier geht es mehr um das Empfinden als um
Belasten. Die Übungen sind sehr sanft und daher
für jeden geeignet.
NEU
Selbstverteidigung (Actif 55+)
In diesem Kurs werden die Basistechniken der
Selbstverteidigung erlernt und geübt. Spezifische
Stärkungs- und Dehnungsübungen sind
Bestandteil dieses Angebots.
Stretching
Die Notwendigkeit der Entspannung ist eine
natürliche Reaktion auf die ersten Anzeichen von
Müdigkeit oder ein Nachlassen der Beweglichkeit.
Das Stretching ist als eine wichtige Ergänzung
zur sportlichen und körperlichen Betätigung zu
sehen. Es erlaubt auf einfache Art und Weise
eine gefahrlose Steigerung der Beweglichkeit bei
gleichzeitiger Muskelstraffung.
Taijiquan
Harmonisch fließende Bewegungsfolgen, ver
tiefte Atemführung und Konzentration werden in
Einklang gebracht und bewirken innere Ruhe und
Gelassenheit. Das Wohlbefinden im Allgemeinen,
die Entspannungsfähigkeit und die Abwehrkräfte
werden gesteigert. Ausgehend von einer verbesserten Körperwahrnehmung entsteht eine besondere Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und
seiner Umgebung.
Treffpunkt ist ganzjährig der Park Merl, Eingang
Rue de Bragance (in Höhe der Privatbeamtenkammer). Der Kurs findet im Park statt, nur bei sehr
schlechtem Wetter wird in den Turnsaal in der
Rue de l’Abattoir ausgewichen. Demnach sollte
man Sportschuhe mitbringen. Der Kursus wird in
englischer Sprache gehalten, mit Erklärungen auf
Deutsch und Französisch.
51
Erwachsene
Lungen und Kreislauf. Stretch- und Beweglichkeitsübungen runden diesen Kurs ab, der u. a.
auch vormittags angeboten wird und daher eine
interessante Alternative für diejenigen darstellt, die
unregelmäßige oder Schichtarbeitszeiten haben.
Gymnastik für alle
Die Zielsetzung dieses Kurses ist die Steigerung
der Kraft, der Beweglichkeit und des Wohlbefindens. Dies wird durch ein allgemeines Konditions
training erreicht.
Gymnastik für Damen
Dieser Kurs ist den Frauen vorbehalten und
umfasst spezifische Übungen für den weiblichen
Körper. Allgemeine Ausdauerübungen werden
jedoch in das Programm integriert.
Gymnastik in der Mittagspause
Stretch- und Beweglichkeitsübungen sind
Kernstück dieses Kurses und sind auf die
Anforderungen der Mittagspause abgestimmt.
Multisport
Ziel dieses Kurses sind Aufbau und Training der
körperlichen Verfassung durch mehrere Sport
aktivitäten.
Muskeltraining an Geräten
Ziel dieses Trainingsangebots ist der stufenweise
und individuelle Muskelaufbau, der unter der
Anleitung von geschulten Trainern und auf der
Basis von Kraftaufbauprogrammen an klassischen
und an topaktuellen Fitnessgeräten erfolgt.
Muskeltraining an Geräten Soft NEU
(Actif 55+)
Vor Beginn des Kurses wird für jeden Teilnehmer
ein individuelles Trainingsprogramm erstellt, das
die Stärkung aller Muskelgruppen sowohl des
Rumpfes als auch der Beine berücksichtigt.
Präventiv Gymnastik
In diesem Kurs werden korrekte Haltung, richtiges
Gehen und Laufen sowie die Grundstellungen
in den Fitness- und Gymnastikkursen vermittelt.
Sie entwickeln durch diesen Kurs ein besseres
Körperbewusstsein und erlernen die richtigen
TAIJIQUAN
TAIJIQUAN
Sur la base de mouvements harmonieux, d’une respiration
profonde et de la concentration sur sa propre action, ce cours
permet de trouver tranquillité intérieure et calme. Le bien-être en
général, la capacité de relaxer et les défenses immunitaires sont
renforcés. La meilleure prise de conscience de son corps permet
par ailleurs de réagir avec plus d’attention envers soi-même.
Harmonisch fließende Bewegungsfolgen, vertiefte Atemführung
und Konzentration werden in Einklang gebracht und bewirken
innere Ruhe und Gelassenheit. Das Wohlbefinden im
Allgemeinen, die Entspannungsfähigkeit und die Abwehrkräfte
werden gesteigert. Ausgehend von einer verbesserten
Körperwahrnehmung entsteht eine besondere Achtsamkeit im
Umgang mit sich selbst und seiner Umgebung.
52
WASSERGYMNASTIK FÜR ERWACHSENE
von Dienstag 2. Oktober 2007 bis Samstag 19. Juli 2008
Für die Teilnahme an den Wassergymnastikkursen ist
eine Anmeldung beim Service des sports erfordert.
Die Teilnehmer müssen ausserdem eine Eintritts
karte für die städtischen Bäder zum Normaltarif
kaufen. Diese Eintrittskarte ist an der Kasse des
Schwimmbads Bonneweg und im Bierger-Center der
Stadt erhältlich.
Für die Teilnahme an Wassergymnastikkursen ist es
nicht erfordert, schwimmen zu können.
Informationen und Anmeldung:
Tel.: 4796-4400
Schwimmkurse
Kollektive Schwimmlehrgänge für Erwachsene
und Kinder finden im Schwimmbad Bonneweg
statt. Interessierte schreiben sich an der Kasse
des Schwimmbads ein.
Orts- und Zeitangabe
Die Kurse für Wassergymnastik finden zu den
folgenden Zeiten statt:
30 Schwimmbad Bonneweg
Dienstag Mittwoch 19.30-20.30 18.00-19.00 Donnerstag 8.15-9.00 18.00-19.00 Freitag 9.45-10.30 Samstag 10.00-11.00 Wassergymnastik
Wassergymnastik
Wassergymnastik
Aqua Jogging
Wassergymnastik
Hydro-Gym
Während diesen Tageszeiten ist das Nichtschwimmerbecken den Teilnehmern am Gymnastikkurs
vorbehalten.
7 Schwimmbecken Limpertsberg
Mittwoch 19.30-20.30 Wassergymnastik
9 Schwimmbecken Cents
Dienstag
18.30-19.30 Wassergymnastik
15 Badanstalt
Mittwoch
Freitag 12.15-13.00 10.00-11.00 Wassergymnastik
Wassergymnastik
Rettungsschwimmen
Kurse zum Erlangen eines Rettungsschwimmer
ausweises finden unter der Leitung von
Schwimmlehrern im Schwimmbad Bonneweg
statt, jedes Mal dann, wenn sich genügend
Interessierte gemeldet haben.
Auskunft: Tel: 4796-3471.
53
Erwachsene
Hydrogym (Aquagym/Wassergymnastik)
ist ein Sammelbegriff für alle denkbaren Bewegungsformen im Wasser. Dieses umfassende Körpertraining begreift die folgenden Disziplinen: Aqua-Fitness,
Hydro-Jogging, Hydro-power-Walking, LiquidBodytoning, Hydro-Fun, Workout mit Handgeräten
im Wasser. Die physikalische Eigenschaft des Wassers
(Auftrieb, Wiederstand, hydrostatischer Druck) kann
hervorragend zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer
und Schnelligkeit genutzt werden.
Aqua-Jogging
Beim Aufenthalt im Wasser muss das Herz weniger
arbeiten, um den Körper mit sauerstoffreichem Blut
zu versorgen. Das senkt die Pulsfrequenz und ohne
viel Aufwand wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Im Gegensatz zum Schwimmen, wo versucht wird,
den Wasserwiderstand so gering wie möglich zu
halten, wird er beim Aqua-Jogging aktiv genutzt,
um die Muskeln zu kräftigen. Aqua-Jogging ist leicht
zu erlernen, die Technik ähnelt der des Joggens
an Land. Auch die Arme müssen mitschwingen.
Gelaufen wird in hüft- oder brusttiefem Wasser.
Wassergymnastik
Die während des Kurses durchgeführten Übungen
erlauben es, den gesamten Körper zu trainieren.
SPORT IM FREIEN FÜR ERWACHSENE
von Dienstag 2. Oktober 2007 bis Samstag 19. Juli 2008
Im Rahmen der Sportkurse im Freien werden folgende
sportliche Betätigungen angeboten: Jogging, Walking,
Nordic Walking, Mountainbike und Radtouren, und
dies in Gruppen mit unterschiedlichen Intensitätsgraden. Betreuer der Stadt Luxemburg begleiten die
Teilnehmer und achten auf das Erlernen und die
Anwendung der richtigen Techniken. Umkleideräume
und Duschen stehen zur Verfügung.
Jogging
Jogging erfreut sich großer Beliebtheit. Der Laufsport
verbessert die Ausdauer, vergrößert das Atemvolumen, trainiert das Herz, stimuliert das Immunsystem,
setzt Glückshormone frei und baut Stress ab. Trainiert
werden soll an mindestens zwei Tagen die Woche,
wobei die Trainingsdauer nicht unter 30 Minuten
betragen sollte. Wie bei allen Sportarten ist ein
adäquates Aufwärmprogramm ratsam, genau wie eine
Cool-down-Phase nach der Anstrengung.
Jogging Soft (Activ 55+)
NEU
Das spezifische aerobe Ausdauertraining wird in einem
sanften 6'50'' Min. Rhythmus angeboten. Aufgrund
der Zielsetzung, den Teilnehmern die Teilnahme an
Volksläufen zu ermöglichen, wird die angemessene
Technik gelehrt. Die Teilnehmer werden in unterschiedliche Leistungsgruppen aufgeteilt, um so jedem
die angepasste Leistungsintensivität zu gewährleisten.
Walking
Walking ist eine sanfte und gesundheitsfördernde
Sportart, durch die der ganze Körper trainiert wird.
Jeder kann walken: Walking dient als Einstiegssportart für Untrainierte und Übergewichtige, als
Training für ältere Personen, und wendet sich auch
an leistungsorientierte Sportler. Wichtig ist eine gute
Walking-Technik, bei der die gesamte Rumpfmuskulatur beansprucht wird.
Nordic Walking
Nordic Walking beansprucht 90 Prozent der gesamten
Körpermuskulatur. Neben den Muskeln stärkt Nordic
Walking auch die Venen und das Immunsystem, und
hilft Stress abzubauen. Nordic Walking erlaubt es
Ihnen, Ihren Körper in Form zu halten und gleichzeitig
mit anderen Menschen zu kommunizieren.
54
City Walk
Walken und Nordic Walken unter Anleitung können
Sie auch während der Mittagspause, und dies in der
angenehmen Umgebung der städtischen Parkanlagen.
Gesteigert werden Ausdauer und allgemeines Wohlbefinden. Sportbetreuer achten auf die richtige Technik.
Mountainbike
Die Teilnehmer der Mountainbike-Kurse werden in
eine Freizeit- und in eine Hobby-Gruppe aufgeteilt.
Freizeitfahrer trainieren 1,5 bis 2 Stunden, Sportler 2
bis 3 Stunden. Der Intensitätsgrad wird dem Niveau
der Gruppe angepasst und gesteigert. Diese Kurse
werden in Zusammenarbeit mit dem Club „La Pédale
Muhlenbach“ organisiert.
Radtouren auf der Straße
Gelehrt werden Fahr-, Brems- und Trettechniken
sowie der Geschwindigkeitswechsel. Die Radtouren
führen über Fahrradwege und Straßen mit wenig
Verkehr. Die Teilnehmer werden in zwei Gruppen
aufgeteilt: eine Freizeitgruppe (2 Stunden) und
eine Hobby-Gruppe (2 bis 3 Stunden) und fahren
entsprechend schwierige oder weniger schwierige
Strecken.
Vorbereitung zum Langstreckenlauf
Das Erlernen der korrekten Lauftechnik sowie des Gefühls für den Rhythmus sind die Hauptzielsetzungen
dieses Angbots. Geschulte Übungsleiter sowie Trainer
des Leichtathletikvereins CSL CAL-Spora Lëtzebuerg
stehen den Teilnehmern während des Trainings zur
Verfügung. Der großartige Erfolg des Nachtmarathons
veranlasste den Sportdienst der Stadt, diesen Kurs in
sein Angebot aufzunehmen.
"Nei derbäi – Je débute"
Das Angebot wird auf eine Initiative des Sportministeriums, welche die Erhaltung und Verbesserung der
Gesundheit zum Ziel hat, in Zusammenarbeit mit dem
Leichtathletikverein CAL-SPORA Luxembourg CSL
organsiert. Der Kurs „Nei derbäi - je débute” richtet
sich an alle, die gerne mit dem Laufsport beginnen
möchten, oder aus der Übung gekommen sind.
Die Aktion ermöglicht Ihnen die Form progressive
aufzubauen und realistische Ziele im Laufsport
anzustreben.
Samstag um 10.00 Uhr
Duschen und Umkleideräume stehen zu folgenden Zeiten zur Verfügung:
Winter (24. September 2007 bis 29. März
2008): von 8.00 bis 20.00 Uhr
Sommer (April bis September 2008):
von 7.00 bis 22.00 Uhr
4 Moutainbike
vom 6. Oktober 2007 bis 22. März 2008
Meeting-Point: Sport- und Freizeitzentrum Bambësch, bei den Umkleideräumen.
Jeder Teilnehmer benutzt das eigene Fahrrad. Das
Tragen eines festen Fahrradhelms ist Pflicht.
Dienstag und Donnerstag um 10.00 Uhr
Duschen und Umkleideräume stehen zur Verfügung.
12 „Nei derbäi - je débute”
vom 4. Oktober 2007 bis 17. Juli 2008
Stadion Josy Barthel (Synthetische Piste)
Donnerstag 18.00 Uhr
55
Erwachsene
15 City Walk
Vom 5. Oktober 2007 bis zum 18. Juli 2008
Meeting-Point: Badanstalt
Freitag von 12.15-13.00 Uhr
3 Jogging/Walking
vom 2. Oktober 2007 bis 18. März 2008
Meeting-Point: Kiem – Sporthalle
Dienstag um 18.30 Uhr
vom 8. April 2008 bis 25. September 2008
Bambësch – Sport- und Freizeitzentrum
Meeting-Point: Hinweisschild: Sports pour tous
Dienstag um 18.30 Uhr
Donnerstag um 18.30 Uhr
36 Walking/Nordic Walking
vom 5. Oktober 2007 bis 26. September 2008
Meeting-Point : Eissporthalle Kockelscheuer - Eingang
Freitag um 10.00 Uhr
vom 10. April bis 25. September 2008
Meeting-Point: Sport und Freizeitzentrum Bambësch - Hinweisschild: Sports pour tous
35 Radtouren
vom 12. April bis 27. September 2008
Meeting-Point: Terrains de Sport Boy Konen,
Cessingen, bei den Umkleideräumen
Jeder Teilnehmer benutzt das eigene Fahrrad. Das
Tragen eines festen Fahrradhelms ist Pflicht.
12 Leichtathletik (ohne Betreuer!)
Außer an den Tagen, an denen im Stadion Josy
Barthel Sportveranstaltungen stattfinden, kann die
synthetische Piste samstags zwischen 9.00 und
11.00 Uhr für Sportaktivitäten genutzt werden.
Duschen und Umkleidekabinen stehen zur
Verfügung.
12 Vorbereitung zum Langstreckenlauf
vom 6. Oktober 2007 bis 27. September 2008
Stadion Josy Barthel (Synthetische Piste)
Samstag ab 9.00 Uhr
Duschen und Umkleidekabinen stehen in der
Sporthalle zur Verfügung.
36 Jogging Soft (Activ 55+)
vom 2. Oktober 2007 bis 17. Juli 2008
Meeting-Point : Eissporthalle Kockelscheuer - Eingang
ÜBERSICHTSTAFEL ERWACHSENENSPORT(ab 16 Jahren)
von Montag 1. Oktober 2007 bis Sonntag 20. Juli 2008
MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH
A3022
A2001 A2008 A2027
20.10 Uhr Cessingen
Relax Gymnastik
20.15 Uhr Stade Josy Barthel
Fitness Ski
20.15 Uhr Hamm
Fitness Gym
A1721
A1816 A1808
56
A3119
A3210
A3706 A3612
19.30 Uhr Schwimmbad Bonneweg 1
Wassergymnastik
19.30 Uhr Schwimmbad Limpertsberg 1
Wassergymnastik
20.00 Uhr Merl
Sanfte Gymnastik
20.00 Uhr Bonneweg
Gym präventiv
20.00 Uhr Merl
Fitness / Step
20.15 Uhr Kiem
Fitness Ski
A3723 A3714
20.00 Uhr Merl
Fitness Ski
A1714
A2607 A2526 A2414 A2424 A2315
A1614
A1516
A1416
A2400
A3614 A3524 A3514
A2314 A2307
A3404
A2214
A1322 A1322 A1302 A1202
A1119
A3308 A3211
A2111
A1111
A2119
A1312
10.00 Uhr Kockelscheuer
10.00 Uhr Terr. Boy Konen, Cessingen 1
Jogging SOFT
Stärkung der Muskeln an Geräten
NEU
10.00 Uhr Hollerich
10.00 Uhr Hollerich
Frühgymnastik
Bleiben Sie in Form
Bauch-Rückengymnastik
10.00 Uhr Mühlenbach
Eltern & Kind (2-3 Jahre)
12.150 Uhr Hollerich
12.150 Uhr Badanstalt 1
Wassergymnastik
12.150 Uhr Th. des Capucins-Centre sociétaire 1 12.15 Uhr Th. des Capucins-Centre sociétaire 1 12.15 Uhr Th. des Capucins-Centre sociétaire 1
14.15 Uhr Hollerich
16.00 Uhr Dommeldange
17.30 Uhr Merl
Fitness Gym
17.00 Uhr Dommeldange
18.30 Uhr Kiem
17.00 Uhr Eich/Mühlenbach
Fitness Gym
Gymnastik für alle
16-18 Uhr Terr. Boy Konen, Cessingen
18.30 Uhr Merl
Muskeltraining an Geräten SOFT U
Fitness Gym
E
N
18-20 Uhr Terr. Boy Konen, Cessingen 1
18.30 Uhr Kiem 3
17.30 Uhr Merl
(Herbst/Winter) 02.10.07-18.03.08
Gym Aerobic
18.30 Uhr Baumbusch
17.30 Uhr Hamm
(Frühjahr/Sommer) 08.04.08-25.09.08
18.00 Uhr Schwimmbad Bonneweg 1
Wassergymnastik
NEU
18.30 Uhr Hamm
18.30 Uhr Merl
Fitness Ski
Multisports
18.30 Uhr Merl
18.30 Uhr Schwimmbad Cents
19.00 Uhr Cents
Gym Aérobic
Wassergymnastik
Fitness Gym
20.15 Uhr Gasperich
Sanfte Gymnastik / Stretching
9.45 Uhr Schwimmbad Bonneweg
Wassergymnastik
SAMSTAG
A6308 A6022
Wassergymnastik
FREITAG
A5024
A4025 A4027 A4024
DONNERSTAG
A6124
A6208
A6303
A6322
A5501
20.00 Uhr Merl
Body Shape
A5514
20.00 Uhr Beggen
Relax Gymnastik
20.00 Uhr Merl
Fitness / Step
A5607 A5526
A4514 A4522
A7014
A5404 A5326 A5314
A5310
A4224 A4302 A4214
A4400
A4501
20.15 Uhr Bonneweg 2
Gymnastik für alle
20.15 Uhr Kiem
Fitness / Ski
1) Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, müssen
sich auch Inhaber eines Passepartouts zu
diesen Kursen einschreiben.
2) rue J.B. Gellé
3) Kurzprogramm
4) bei schlechtem Wetter: Turnsaal in der
Rue de l’Abbatoir in Hollerich
5) In Zusammenarbeit mit einem
Sportsclub
NEU Programm ACTIF 55+
57
Erwachsene
A5226 A5308 A5222
A4212
A5211
A4211
A5210
A4119
A5127
A6103
A5119
A5110
10.00
Uhr Kockelscheuer
10.00 Uhr Badanstalt 1
9.00 Uhr Stade Josy Barthel NEU
Jogging SOFT
Wassergymnastik
Langstreckenlauf (Vorbereitung)
06.10.07 - 27.09.08
10.00 Uhr Hollerich
Sanfte Gymnastik
Stretching
10.00 Uhr Baumbusch
10.00 Uhr Kockelscheuer
06.10.07 - 27.09.08
Walking / Nordic Walking
05.10.07 - 26.09.08
10.00 Uhr Schwimmbad Bonneweg1
12.15 Uhr Hollerich
Hydro Gym
12.15 Uhr Badanstalt
City Walk 10.00 Uhr Stade
12.15 Uhr Th. des Capucins-Centre sociétaire 1
(Anfang-Ende)
Fitness Gym
12.15 Uhr Th. des Capucins-Centre sociétaire 1
15-21 Uhr Terr. Boy Konen, Cessingen
Beach Volley
22.05.08 - 25.09.08
14.00 Uhr Baumbusch
Mountainbike
06.10.07-22.03.08
14.15 Uhr Stade
17.30 Uhr Merl
14.15 Uhr Terr. Boy Konen, Cessingen
Fitness Gym
Radtouren
14.15 Uhr Bonneweg
12.04.08-27.09.08
U
U
NE 18.00 Uhr Stade Josy Barthel
NE
Selbstverteidigungskurs
14.30 Uhr Merl, im Freien 4/5
Taijiquan
Aqua Jogging
18.30 Uhr Merl
Stretching
18.30 Uhr Baumbusch
SONNTAG
18.30
Uhr
Bonneweg
10.04.07 -25.09.07
10.15 Uhr Merl
Präventiv-Gymnastik
(Frühjahr/Sommer)
Fitness Gym
18.30 Uhr Eich/Mühlenbach
18.30 Uhr Beggen
Fitness/Body Shape
Fitness Aerobic
GYMNASTIKKURSE FÜR SENIOREN (ab 55 Jahren)
von Montag 1. Oktober 2007 bis Freitag 18. Juli 2008
Neben den Kursen für Erwachsene begreift das
Programm «Sports pour tous» Kurse, die den
Menschen ab 55 Jahren vorbehalten sind. Diese
Kurse sind ihrem Rhythmus angepasst und
erlauben es ihnen auf gesunde Weise in Form
zu bleiben. Sie werden gebührenfrei angeboten.
Die Teilnehmer an den Schwimmkursen sind
indes gebeten, ein Eintrittsbillet der städtischen
Bäder zu kaufen. Jeder nimmt auf eigene Gefahr
an den verschiedenen Aktivitäten teil. Alle Kurse
werden von ausgebildeten Betreuern geleitet.
Tel.: 4796-4400
Eisstockschießen
In Zusammenarbeit mit dem „Hiversport
Eisstock-Club Luxembourg“ bietet die Stadt
Luxemburg Interessenten die Möglichkeit jeden
Mittwoch und Freitag zwischen 15.00 und 17.00
Uhr am Eisstockschießen teilzunehmen.
Entdecken Sie diese attraktive Sportart unter der
Anleitung von erfahrenen Eisstocktrainern. Beim
Spiel auf dem Eis erleben Sie die Faszination einer Sportart, die sich auch bei älteren Menschen
einer immer größeren Beliebtheit erfreut. Da die
Teilnehmerzahl begrenzt ist, sind Sie gebeten,
sich beim Service des Sports einzuschreiben.
Bitte Sport- oder angepasste Freizeitkleidung
tragen, vor allem feste und bequeme Schuhe!
Sanfte Gymnastik
Gymnastikkurse für Menschen ab 55 Jahren
werden jede Woche in den verschiedenen Stadtvierteln angeboten. Gymnastik trägt zur Stärkung
des allgemeinen Wohlbefindens bei.
58
Seniorensport
Dieser Kurs begreift folgende Aktivitäten: Geschick
lichkeits- und Koordinationsspiele, traditionelles
Turnen, sportliche Spiele, andere Sportaktivitäten.
Es handelt sich um einen aufbauenden Kurs,
der der körperlichen Leistungsfähigkeit der Teil
nehmer/innen Rechnung trägt.
Seniorendanz
Geschulte Tanzlehrerinnen leiten diesen Kurs, der
Senioren begeistern dürfte. Die Teilnehmer/innen
sollten Schuhe tragen, die den Füßen Halt bieten, um
Stürzen vorzubeugen. Es gibt keine Kleiderordnung!
Bonneweg (Nordic Walking)
Treffpunkt: Fahrradpiste
Ecke rue A. Charles / rue de Hamm
Montag von 10.00-11.00 Uhr
34 Cessingen
Sporthalle
12, rue St. Joseph
Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr
2 Dommeldingen
Sporthalle
rue Nic Hein
Dienstag von 16.00-17.00 Uhr
5 Eich/Mühlenbach
Turnsaal
Donnerstag von 14.15-15.15 Uhr
28 Gare
Sporthalle
rue de Strasbourg
33 Gasperich
Sporthalle
rue G. Rossini
17 Hamm
Sporthalle
Rue de Hamm
18 Rés. d’acc. G.-D. Joséphine-Charlotte
(Konviktsgaart)
Turnsaal
11, av. Marie-Thérèse
11 Stadion Josy Barthel
Sporthalle
rue du Stade
Senioren
photo P. Brandenburger
32 Bonneweg Süd
Sporthalle
rue J.-F. Gangler
10 Cents
Sporthalle
rue L. Kauffman
59
WASSERAKTIVITÄTEN FÜR SENIOREN
von Dienstag 2. Oktober 2007 bis Freitag 18. Juli 2008
Senioren, die an den Wasseraktivitäten teilnehmen
möchten, sind gebeten, sich beim Sportdienst für
den oder die Kurse ihrer Wahl anzumelden, dies,
weil nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur
Verfügung steht.
Die Teilnehmer müssen außerdem im Besitz einer
Eintrittskarte für die städtischen Bäder sein, die zum
Normaltarif an der Kasse des Schwimmbades Bonneweg oder im „Bierger-Center“ gekauft werden
kann.
Um an den Wasseraktivitäten teilzunehmen, ist es
nicht erfordert, schwimmen zu können.
Tel.: 4796-4400
Erläuterungen zum Kurs
Aquagym
Die während des Kurses durchgeführten Übungen
erlauben es, den gesamten Körper zu trainieren.
Die Kurse finden in den Lehrschwimmbecken in
den verschiedenen Stadtvierteln statt und sind
den Senioren ab 55 Jahren angepasst. Wassergymnastik erlaubt es, das Wohlbefinden zu
wahren und zu bessern.
30 Schwimmbecken Bonneweg rue des Ardennes
2 Schwimmbecken Dommeldingen rue Nic Hein
und von 16.15-17.00 Uhr
7 Schwimmbecken Limpertsberg
3, rue Batty Weber
Donnerstag von 14.30 bis 15.15 Uhr
27 Schwimmbecken Gare rue du Commerce
33 Schwimmbecken Gasperich
4, rue G. Rossini
9 Lehrschwimmbecken Cents
rue Léon Kauffman
Dienstag von 16.30-17.30 Uhr.
9 Ein Schwimmkurs für Senioren
ab 55 Jahren wird im Lehrschwimmbecken
Cents, rue Léon Kauffman, angeboten, und dies
dienstags von 16.30-17.30 Uhr.
Auskünfte und Anmeldung:
Sportdienststelle
Tel. 4796-4400
Tel. 4796-4371 / 4796-3477
(Schwimmbecken Bonneweg - Alain Chillon)
Fax 45 41 60
www.vdl.lu/sports
Die Teilnehmer müssen im Besitz einer
Eintrittskarte sein, die zum Normaltarif an der
Kasse des Schwimmbades Bonneweg gekauft
werden kann.
60
SPORTAKTIVITÄTEN IM FREIEN FÜR SENIOREN
von Dienstag 15. April bis Donnerstag 12. Juli 2008
Beim Sport im Freien werden, dem Seniorensport
angepasst, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trai
niert. Angeboten werden folgende Sportarten: Footing, Radwandern, Kanuwandern, Golf, Boulespiel.
Die Sportaktivitäten im Freien werden während
eines ganzen bzw. eines halben Tages angeboten.
Ausgebildete Betreuer lehren Sie die Technik und
begleiten Sie während der Ausübung der jeweiligen Sportart. Das benötigte Sportmaterial wird zur
Verfügung gestellt. Es wird jedoch ein Unkosten
beitrag erhoben.
Das genaue Programm mit Zeit- und Ortsangaben
wird jedem, der sich für die „Activités plein air
pour aînés“ im Frühjahr 2008 anmeldet, schriftlich
zugestellt.
Die Kurse finden bei jedem Wetter statt. Bitte
Sport- oder angepasste Freizeitkleidung tragen,
vor allem feste und bequeme Schuhe!
Auskünfte und Anmeldung:
Tel.: 4796-4400
www.vdl.lu/sports
S.d.S. SPORT-WOCHEN
FÜR SENIOREN UND ACTIF 55+
Wintersport 2008
vom 18. bis 25. Januar 2008
Der Sportdienst der Stadt Luxemburg wird im
Rahmen der Sportaktivitäten für Menschen
ab 55 Jahren einen einwöchigen Aufenthalt in
einem Wintersportgebiet organisieren.
NEU
Footing und Golf vom 26. bis 31. Mai 2008
Das Angebot wendet sich an alle Teilnehmer der „ Sports pour tous - Senioren /
Actif 55 + “ Kurse. Das Angebot begreift eine
Woche während der Sie an verschiedenen
Wanderungen im Schwarzwald (Deutschland )
teilnehmen können.
Eine Golfanlage steht den Anhänger dieser
Sportart in der näheren Umgebung gegen
Bezahlung zur Verfügung.
Auskünfte und Anmeldung für die S.d.S. Sport-Wochen für Senioren/Actif 55+
Tel.: 4796-4400 / 4796-4403
[email protected] www.vdl.lu
61
Senioren
Boulespiel
Boule wird mit zwei, vier oder sechs Leuten gespielt,
mit zwei gleichgroßen Mannschaften. Gespielt wird
auf einem flachen Terrain mit hartem und sandigem
Untergrund. Jeder Spieler wird versuchen, seine
Kugel so nahe wie möglich an eine kleine Holzkugel
(„cochonnet“) zu werfen. Dieses Spiel ist leicht zu
erlernen, fördert die Beweglichkeit und den Kontakt
zu anderen Menschen. Die Kurse werden zusammen mit den städtischen Vereinigungen auf Terrains
der Stadt Luxemburg organisiert. Das Material wird
kostenlos zur Verfügung gestellt.
Footing
Durch sanfte Wanderungen werden Herz- und
Kreislauf gestärkt. Der Aufenthalt in Wald und Natur
bringt die Abwechslung vom Alltag und bietet die
Möglichkeit in einer „Plauschgruppe“ auf angenehme
Weise in Form zu bleiben.
Kanuwandern
Diese Sportart ermöglicht es, seine Gesundheit zu
stärken und gleichzeitig die Natur zu erleben.
Golf
Die Geschicklichkeit und die Bewegung in freier Natur
sind Grundelemente dieses Kurses.
Radwandern
Schulung der Brems-, Steuer-, Schalt- und Trettechnik.
Leichte Touren auf Radwegen und verkehrsarmen
Straßen!
NEU
Segeln
Die Ausübung des Segelsports setzt technische
Kenntnisse voraus, die die Teilnehmer während des
Lehrgangs von Segellehrern nahe gebracht werden.
Gesegelt wird auf Schulungsbooten, im Prinzip auf
dem Stausee in Esch-Sauer. Der Segelsport ist jedem
zugänglich. Die Teilnehmer/innen müssen schwimmen
können.
ÜBERSICHTSTAFEL DER SENIORENKURSE
von Montag 1. Oktober 2007 bis Freitag 18. Juli 2008
MITTWOCH
14.15-15.00 Uhr Gare
Seniorensport / Sanfte Gymnastik
10.00-11.00 Uhr Bonneweg 1 15.00-15.45 Uhr Schwimmbad Dommeldange
Nordic Walking Wassergymnastik
16.15-17.15 Uhr Stade J. Barthel
Seniorensport
16.15-17.00 Uhr Hamm
Sanfte Gymnastik
16.15-17.00 Uhr Schwimmbad Dommeldange
Wassergymnastik
17.00-17.45 Uhr Gasperich
Sanfte Gymnastik
16.30-17.30 Uhr Schwimmbad Cents
Schwimmlehrkurs
Im Freien2
Footing
14.30-15.15 Uhr Schwimmbad Gare
Wassergymnastik
14.30-15.15 Uhr Schwimmbad Limpertsberg
Wassergymnastik
Im Freien 2
Footing
Im Freien 2
Kayak
Im Freien 2
Boulespiel
Im Freien 2
Fahrradtour
Im Freien 2
Segeln - Einführungskurs
2
62
15.00-17.00h Pat. Kockelscheuer
Eisstockschiessen
15.00-15.45 Uhr Bonneweg-Süd
Sanfte Gymnastik
16.00-16.45 Uhr Bonneweg-Süd
Seniorensport
16.15-17.15 Uhr Stade Josy Barthel
Sanfte Gymnastik
Im Freien 2
Golf 3
Im Freien2
Footing
NEU
16.30-17.15 Uhr Schwimmbad Gasperich
Wassergymnastik
NEU
14.00-15.00 Uhr Konviktsgaart
Seniorentanz
NEU
15.00-17.00 Uhr Pat. Kockelscheuer
Eisstockschiessen
16.15-17.00 Uhr Cents
16.15-17.15 Uhr Stade Josy Barthel
Seniorensport
Wassergymnastik
Wassergymnastik
NEU
NEU
16.30-17.15 Uhr Schwimmbad Cents
NEU
Wassergymnastik
Treffpunkt: Fahrradpiste, Ecke rue A. Charles / rue de Hamm
Aktivitäten im Freien ab dem 24. April 2008
3 Begrenzte Einschreibungen, die ab Frühjahr 2008 eingetragen werden
1
15.00-15.45 Uhr Konviktsgaart
Sanfte Gymnastik
FREITAG
B5323 B5223 B5208 B5112 B5027 B5013
DONNERSTAG
14.15-15.15 Uhr Eich/Mühlenbach
NEU
09.00-10.00 Uhr Schwimmbad Bonneweg
Wassergymnastik
NEU
17.00-18.00 Uhr Cessingen
Im Freien 2
Golf 3
B5124
B4212 B4799 B4699 B4599 B4499 B4399 B4206 B4120 B4104
16.00-17.00 Uhr Dommeldange
Sanfte Gymnastik
B2599 B2499
B3423 B3599 B3499 B3421 B3408 B3326 B3226 B3127 B3113 B3024
DIENSTAG
B2312 B2102 B2202 B2002 B2001
MONTAG
B1123 B1024 B1008 B1005
16.30-17.15h Schwimmbad Bonneweg
NEU
Wassergymnastik
FERIENPROGRAMM (Erwachsene und Senioren)
Reduziertes Programm während der Schulferien
DIENSTAG
Sporthalle
Bleiben Sie in Form
18.30-19.30h Kiem 1
Allerheiligen
Karnaval Ostern Pfingsten
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
Sporthalle Bleiben Sie in Form
Sporthalle
Seniorensport
18.00-20.00 h Cessingen
Terrain de Sports Boy Konen
18.30-19.30h
Baumbusch 2
18.30-19.30h Kiem
Sporthalle
Bleiben Sie in Form
18.30-19.30h Merl
Sporthalle Adam Roberti
Bleiben Sie in Form
Samstag, 27. Oktober bis Sonntag, 4. November 2007 1 Stade Josy Barthel - Sporthalle rue du Stade, tél.: 4796-3243
Samstag, 02. Februar bis Sonntag, 10. Februar 2008 1 Kiem - Sporthalle 40, bd. Pierre Frieden, tél.: 4796-3177
Samstag, 22. März bis Sonntag, 06. April 2008 2
Merl – Sporthalle 62, bd. M. Cahen – tél.: 4796-2594
Samstag, 10. Mai bis Sonntag, 18. Mai 2008 2
Baumbusch - Centre sportif et de Loisirs (meeting-point panneau « SPORTS POUR TOUS »)
Cessingen – Terrains de sport Boy Konen – 3, rue des Sports – Tel.: 4796–2880
Spezialprogramm „Sommerferien 2008“ (vom 21. Juli bis zum 27. September 2008)
MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
SAMSTAG
10.00-11.00h
10.00-11.00h
10.00-11.00h
10.00-11.00h
Stade J. Barthel
Stade J. Barthel
Kockelscheuer
Baumbusch
Bleiben Sie in Form
Sanfte Gymnastik
Walking
Jogging/Walking/
Nordic Walking
Nordic Walking
12.15-13.00h
12.15-13.00h
Th. des Capucins
Th. des Capucins
09.00-12.00h
Mittagspausengym.
Mittagspausengym.
Stade J. Barthel
U
Langstreckenlauf
NE 14.15-15.15h
15.00-21.00h
14.15-15.15h
(Vorbereitung)
Stade J. Barthel Terr. de Sports Boy Konen Stade J. Barthel
Beach Volley
Bleiben Sie in Form
14.15h
16.15-17.15h
16.15-17.15h
Stade
Stade J. Barthel
ACTIF 55+
Fahrradtouren
NEU
Seniorensport
Seniorensport
Jogging SOFT Die Kurse sind kostenlos für die Inhaber der „Sports
pour tous”- Mitgliedskarte.
18.30-19.30h
Baumbusch
Jogging/Walking/
Nordic Walking
18.30-19.30h
Stade J. Barthel
Bleiben Sie in Form
Neueinschreibungen:
Sportdienst der Stadt Luxemburg, Tel.: 4796-2583
www.vdl.lu/sports [email protected]
63
Senioren
18.30-19.30h
18.30-19.30h
18.00-20.00h
Stade J. Barthel
Baumbusch
Bleiben Sie in Form Jogging/Walking/ Stärkung der Muskeln Nordic Walking
an Geräten
20.00-21.00h
Merl
Sanfte Gymnastik
fir jonk Leit vun 11 Joer un - an der grousser Vakanz
Dieses Ferienprogramm wird vom Sportdienst der Stadt Luxemburg für die 11- bis 17Jährigen zusammengestellt. Es umfasst eine Reihe von einwöchigen Ferienaufenthalten
mit Komplettverpflegung in Jugendherbergen und Sportzentren, während denen eine
oder mehrere Sportarten erlernt und ausgeübt werden.
Folgende Sport-Wochen sind vorgesehen:
n Euro Sportjugendcamp
n Reiten
n Golf
n Sailing
n Kajak
n Segeln im Meer
n Klettern
n Surfing
n Mountainbike
n Via Ferrata
n Mountainbike für Mädchen
n Wasserski
n Multisports
Beginn des Programms: Mitte Juli 2008
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Sportdienst der Stadt Luxemburg
5, rue de l’Abattoir L-1111 Luxembourg
( 4796-2463 GSM 621 98 24 63
www.vdl.lu
SPORTS POUR TOUS – JUGENDLICHE
von Montag 1. Oktober 2007 bis Samstag 27. September 2008
angeboten: Hip-Hop, Tae-bo, Basket-, Volley und
Fußball. Beim Outdoor umfasst das Angebot:
Beachvolley, Beach-Soccer, Boulespiel, Minigolf,
Hockey, Ultimate (Frisbee), Inline Skate,
Moutainbike, Streetbasket und Skateboard sowie
Fußball. Die Fußballkurse werden zusätzlich von
einem anerkannten Fußballtrainer begleitet.
Das Programm sieht sowohl „indoor“- als auch
„outdoor“-Aktivitäten vor. Beim Indoor werden
Tel. 4796-4400
15.00-21.00 Uhr Boy Konen, Cessingen Beach-Volley / Beach soccer / Fußball
22.05 - 25.09.2008
15.00-17.00 Uhr Boy Konen, Cessingen Stärkung der Muskeln an Geräten
17.00-19.00 Uhr Gare
Sporthalle, rue de Strasbourg
Tae Bo
18.00 Uhr Stadion Josy Barthel
“Nei derbäi” Jogging
18.30-21.00 Uhr Bonneweg1
Bogenschießen
J4322
J4308
J4126
20.00-21.00 Uhr Bonneweg
Schachspiel
Tischtennis
J3030
J6026
J5126
J5026
15.00-17.00 Uhr Bonneweg Stade C.Polfer
Animation Fußball
J4030
SAMSTAG
Billard
14.00 Uhr Baumbusch
Mountainbike
06.10.07 - 22.03.08
14.15 Uhr Boy Konen, Cessingen
Fahrradtouren
12.04.08 - 27.09.08
Jugendliche
FREITAG
J6103
J1320
19.00-21.30 Uhr Cessingen
Tischtennis
19.00-21.00 Uhr Senningerberg (min. 14 Jahre)
Schiessen mit Luftdruckwaffen
DONNERSTAG
J6122
Synthetisches Fußballfeld
Animation Fußball
J4122
20.00-21.30 Uhr Gare Turnsaal, rue M.
Welter
Aikido
15.00-17.00 Uhr Bonneweg Stadion C. Polfer
Animation Fußball 15.30-17.00 Uhr Gare
Sporthalle, rue de Strasbourg
Multisports
J4222
17.00 Uhr Merl
Hip Hop
J2032
MITTWOCH
J2121
Die Teilnahme an den Kursen ist kostenlos.
DIENSTAG
J2231
MONTAG
J1114
J2030
Der Sportdienst, in Zusammenarbeit mit der
Jugenddienststelle der Stadt Luxemburg,
ermöglicht es Jugendlichen zwischen 12 und 16
Jahren verschiedene Sportarten zu erlernen und
auszuüben, ohne Mitglied in einem Sportclub
zu sein. Die Jugendlichen werden von ausgebildeten Trainern in die verschiedenen Techniken
eingeführt, dies unter der Leitung von Sportbetreuern und Erziehern.
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Im F
SPORTS POUR TOUS – JUGENDLICHE
Sommerferien - Programm
MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH
14.00-18.00 Uhr Grund
Multisportfeld
14.00-18.00 Uhr Grund
Multisportfeld
14.00-18.00 Uhr Grund
Multisportfeld
15.00-17.00 Uhr Schwimmbad Bonneweg
Wasseranimation
rue J.A. Müller
Animation Fußball
rue Jacques Stas
Animation Fußball
Kinnekswiss / Stadtpark
Sportanimation
Sportanimation
Sportanimation
DONNERSTAG
FREITAG
14.00-18.00 Uhr Grund
Multisportfeld
14.00-18.00 Uhr Grund
Multisportfeld
15.00-21.00 Uhr Boy Konen, Cessingen
Beach Volley
rue J.A. Müller
Animation Fußball
18.30-19.30 Uhr Baumbusch
Sportanimation
Neueinschreibungen: Sportdienst der Stadt
Luxemburg, Tel.: 4796-4400
www.vdl.lu [email protected]
Fußball - 02.10.07 bis 25.10.07 und 08.04.08 bis 27.09.08
outdoor- 06.10.07 - 27.07.08
indoor - 01.10.07 - 20.07.08
Sportanimation
Für die Inhaber der "Sports pour tous"-Mitgliedskarte
sind die Kurse kostenlos.
Kinnekswiss - Sommerferien
Sportanimation in den Stadtvierteln - Sommerferien
Wasseranimation - Sommerferien
Ab dem Frühjahr 2008 werden die Aktivitäten im Freien im Centre sportif et de loisirs Bambësch (hinter den Tennisfelder und
dem Fußballfeld) angeboten.
1
66
n
Jugendliche
Während der Sommermonate haben alle diejenigen, die gerne Sport im Freien
machen, die Möglichkeit, Beach-Volley auf speziell hierfür ausgestatteten
Feldern zu spielen.
Die Teilnehmer werden von Sportbetreuern in die Technik eingewiesen und
können bei interessanten sportlichen Begegnungen mitmachen.
Der Kurs findet ab dem 22. Mai bis 25. September 2008 im Sportkomplex Boy
Konen in Cessingen statt, und dies jeden Donnerstag zwischen 15.00 und 21.00 Uhr.
Auskunft und Einschreibung:
( 4796-4400
Hotline ( 691 98 2521
www.vdl.lu
email: [email protected]
67
AKTIVITÄTEN MIT DEN CLUBS (ab 12 Jahren)
Angebotene Kurse:
• Aikido
• Badminton
• Billard
• Bogenschießen
• Eisstockschießen
• Gewichtheben und Ringen
• Judo
• Langstreckenlauf (Vorbereitung)
• Männer- und Frauenturnen
• "Nei derbäi - je débute"
• Schachspiel
• Schießen mit Luftdruckwaffen
• Tischtennis
Aikido
Gare
Montag von 20.00 bis 21.30 Uhr
Leitung: Betreuer des Aikido Club Luxembourg
Tel.: 48 25 53 / 49 65 26
Badminton
Dommeldingen
Sporthalle
rue Nic Hein, Tel.: 4796-3048
(Kurs von 20.00-20.45 und von 20.45-21.30 Uhr)
Leitung: Betreuer des Badminton Club Européen
Tel.: 42 09 55 1
Billard
Bonneweg
Untergeschoss der Schule rue Demy Schlechter
55, rue Demy Schlechter
Samstag von 15.00 bis 17.30 Uhr
Leitung: Betreuer des Billard Club „Académie de
Billard Luxembourg“
Tel./Fax: 49 64 51
68
Bogenschießen
Bonneweg
Sporthalle
42, rue J.-F. Gangler Tel.: 4796-3021
Ab Frühjahr 2008 finden die Aktivitäten im Freien
statt, und dies im „Centre Sportif et de Loisirs
Bambësch“ (hinter den Tennisfeldern und dem
Fußballfeld)
Leitung: Betreuer der «Société de Tir à l’Arc
Flèche d’Or»
Tel.: 33 55 97
Mindestalter : 14 Jahre
Eisstockschießen
Eissporthalle Kockelscheuer
Mittwoch von 15.00 bis 17.00 Uhr (Senioren)
Freitag von 15.00 bis 17.00 Uhr (Senioren)
Leitung: Betreuer des „Hiversport Eisstock Club
Luxembourg“ Tel.: 36 83 46 Fax: 36 83 46
Gewichtheben und Ringen
Neudorf
Kulturzentrum
254, rue de Neudorf
Training Gewichtheben:
Montag/Mittwoch/Freitag von 19.30 bis 22.00 Uhr
Training Ringen (Jugendliche):
Dienstag/Donnerstag von 17.00 bis 19.00 Uhr
Leitung: Betreuer der „Société Athlétique Le Coq
Neudorf”
Tel.: 51 40 57
Gymnastik für alle
Bonneweg
Turnhalle «Bongeschgewaan»
rue Gellé
Freitag von 20.00 bis 22.00 Uhr
Das wöchentliche Turnprogramm wird durch
punktuelle Freizeitaktivitäten ergänzt: Wanderungen, Ausflüge, Rallyes, Schwimmen…
Leitung: Betreuer der Stadt Luxemburg und der
„Société de Gymnastique Bonnevoie“
tel.: 44 22 04
Tischtennis
Bonneweg
Sporthalle
42, rue J.-François Gangler Tel.: 4796-3021
Leitung: Betreuer des Dësch Tennis Union
Letzebuerg
Tel.: 44 55 49 (privat) Fax: 43 62 64
Cessingen
Sporthalle
12, rue St. Joseph
Tel.: 4796-2416
Dienstag von 19.00 bis 21.30 Uhr
Leitung: Betreuer des „Dësch Tennis Amicale“
Cessingen
Tel./Fax: 40 66 78 (privat)
Tel.: 26 43 08 50 (Büro)
[email protected]
SPORT FÜR HERZKRANKE
Die Sportaktivitäten für Leute mit
Kreislaufproblemen werden von der
luxemburgischen Vereinigung der
Sportgruppen für Herzkranke organisiert.
Belair - Ecole primaire Aloyse Kayser
2, rue Aloyse Kayser Tel.: 4796-2960
montags bis freitags von 18.00 bis 21.00 Uhr
Hinweis für Interessierte: Im Normalfall sollte
der Hausarzt, der Internist oder der Kardiologe
die Patienten anmelden. Die Teilnehmer werden
nach dem Schweregrad ihrer Erkrankung und
nach Alter in verschiedene Gruppen eingeteilt.
Kein Leistungsdruck.
Kontaktadresse:
Groupe Sportif pour Cardiaques
Service de Cardiologie
Centre Hospitalier
Dr Charles Delagardelle
4, rue Barblé L-1210 Luxembourg
Tel.: 4411-2221
69
Clubs sportifs
Sportvereine
Judo
Limpertsberg
60, av. Victor Hugo
Sonntag von 10.00 bis 11.30 Uhr
Leitung: Betreuer des Judo Jiu Jitsu Club
Luxembourg
www.judojjclubluxembourg.lu
Langstreckenlauf (Vorbereitung)
Stadion Josy Barthel
Route d’Arlon
Samstag 9.00 Uhr
Vorbereitung auf die Teilnahme an Langstreckenläufen (Halb-Marathon, Marathon und längere
Strecken).
Leitung der Kurse: Trainer des CAL-Spora Luxembourg sowie Betreuer von Sports pour tous.
"Nei derbäi - je débute"
Stadion Josy Barthel, Route d’Arlon
Donnerstag um18.00 Uhr
Leitung: Trainer des CSL CAL-Spora Lëtzebuerg
Schach
Bonneweg
Sporthalle – Schachsaal
42, rue J.-F. Gangler, Tel.: 4796-3021
Leitung: «Cercle d’échecs Gambit» Bonneweg
Tel.: 48 75 11 Fax: 40 53 71, www.gambit.lu
Limpertsberg
Centre sociétaire
60, avenue Victor Hugo
Leitung: «Cercle d’échecs La Tour» Limpertsberg
Tel.: 33 09 05 / 43 10 92 / 42 09 92
Schießen mit Luftdruckwaffen
Senningerberg
Schießstand Binnewee
Tel.: 34 87 70
Dienstag von 19.00 bis 21.00 Uhr
Mittwoch und Freitag von 16.00 bis 19.00 Uhr
Leitung: Betreuer des Société de Tir,
Luxembourg-Cents Mindestalter : 14 Jahre
70
RELEVÉ DES ADRESSES ADRESSENREGISTER
Les clubs et associations sportives sur le territoire de la Ville
de Luxembourg
Die Sportclubs und Sportvereine auf dem Gebiet der
Stadt Luxemburg
ALPINISME ET ESCALADE SPORTIVE
ALPINISMUS UND SPORTKLETTERN
Groupe Alpin Luxembourg
Monsieur Guy Thewes
B.P. 363, L-2013 Luxembourg
: [email protected]
Vertical Sports Luxembourg
Boîte Postale 1467, L-1014 Luxembourg
2 52 07 71
: [email protected]
www.climbing.hot.lu
Self Defense Club Police Grand-Ducale
Monsieur Marcel Steffen
4, rue du Fort Wallis, L-2957 Luxembourg
( privé: 48 28 40 (Dostert) ( bureau: 4997-6275
) 621 263 771 2 4997-6289
: [email protected]
http://webplaza.pt.lu/sdc
Tae Kwon Do Club Jong Luxembourg
Monsieur Luca De Tommasso
3, rue Auguste Laval, L-1922 Luxembourg
( privé: 42 94 12 2 42 94 12
) 691 340 331
: [email protected]
Taekwondo Centre Luxembourg
Monsieur Andrea Di Iulio
8, rue de Madrid, L-8223 Mamer
) 691 310 135
: [email protected]
www.taekwondoluxembourg.com
Tai Ji Quan Luxembourg
Madame Mei Ping Yu
28, rue d’Oetrange, L-5326 Sandweiler
( privé: 26 35 28 58
( bureau: 26 35 28 58
) 691 196 768
: [email protected].
ARTS MARTIAUX
KAMPFSPORTARTEN
Aïkido Club Luxembourg
BP 2155, L-1021 Luxembourg
( privé: 48 25 53
( bureau: 49 65 26
: [email protected]
www.aikidoluxembourg.lu
Cercle Aïkido Beggen
36, rue Henri Dunant, L-1426 Luxembourg
( privé: 42 45 30
2 42 90 91
) 691 424 530
: [email protected]
http://homepages.internet.lu/Aikido-Lux-beggen
Cercle de Taekwondo Luxembourg
Madame Léa Schirtz
38, rue Fernand Mertens, L-3258 Bettembourg
) 621 312 291
Judo Club Luxembourg
60, avenue Victor Hugo, L-1750 Luxembourg
( privé: 47 09 55
Judo et Jiu Jitsu Club Bonnevoie
Monsieur Roland Lenert
31, rue de l’Europe, L-7225 Bereldange
( privé: 33 21 95
( bureau: 46 66 44 52 16
2 33 21 95
) 621 218 766
: [email protected]
Karaté Club Luxembourg
Madame Léa Schirtz
38, rue Fernand Mertens, L-3238 Bettembourg
) 621 312 291
Shobukai Kendo Luxembourg
Monsieur Norbert Hanck
( privé: 43 83 76
2 40 37 06
: [email protected]
www.shobukai.lu
ATHLÉTISME
LEICHTATHLETIK
CAL-Spora Luxembourg CSL
Madame Jeanne Lauer
1, rue du Stade, L-2547 Luxembourg
( privé: 44 42 41
( bureau: 42 87 80
) 661 428 780 2 26 43 00 96
: [email protected]
www.cslath.lu
Triathlon Luxembourg
( privé: 56 69 70
2 56 69 70
) 621 739 527
: [email protected]
www.trilux.lu
AVIATION
FLIEGEREI
71
Adresses
Adressen
Aérosport asbl.
Parking de l’Aviation Générale, L-1110 Luxembourg
( privé: 43 29 20
( bureau: 4798-2629
2 42 05 31
: [email protected]
www.aerosport.lu
Avia Sport II
route de Trèves, Parking de l'Aviation Générale,
L-1110 Luxembourg
( bureau: 4798-2572
2 26 43 26 12
) 621 228 527
: [email protected]
www.aviasport.lu
Cercle d’Aviation Luxembourg Avialux asbl
route de Trèves - P6 , L-1110 Luxembourg
( privé: 34 87 86
( bureau: 4798-2571
) 691 350 951 2 34 87 86
: [email protected] www.avialux.lu
Cercle Luxembourgeois de Vol à Voile
Monsieur Alex Krieger
37, Cité op Soltgen, L-3862 Schifflange
( bureau: 4590-2757
) 691 268 135
: [email protected]
www.flying.lu
Commune Aérostatique du G.-D. de Luxembourg
Monsieur Claude Sauber
B.P. 2, L-6101 Junglinster
) 621 247 285
( bureau: 49 68 68-1
: [email protected]
www.balloon.lu
UPL-AOPA Luxembourg
: [email protected]
www.upl-aopa.lu
BADMINTON
BADMINTON
Badminton Aris Luxembourg
Monsieur Alain Wenner
30, rue des Romains, L-6370 Haller
) 621 155 469
: [email protected]
Badminton Club Européen
Monsieur Romain Engel
21, rue Astrid Lindgren, L-6189 Gonderange
( bureau: 42 09 55-1
: [email protected]
www.bceuropeen.net
BASKET-BALL
BASKETBALL
B.B.C. Young Boys Hamm
Madame Marie-Claude Schneider
5, rue de Pont-Remy, L-2423 Luxembourg
) 621 228 114 : [email protected]
Basket Racing Club Luxembourg
Madame Claire Watry
24, rue Arthur Knaff, L-1862 Luxembourg
( privé: 42 19 72
2 48 71 61
) 691 671 080
: [email protected] www.racing.lu
Eurobasket
Monsieur Alexander Pelzl
Cour de Justice, Bât. GEOS/4017, L-2925 Luxembourg
( bureau: 4303-2163
) 621 427 063
2 4303-2566
: [email protected]
72
Union Sportive Limpertsberg
Monsieur René Meyer
( privé : 22 11 44 2 22 11 44
) 621 190 044
: [email protected]
www.usl.lu
BILLARD
BILLARD
Académie de Billard Luxembourg
Monsieur Jean-Claude Ehringer
55, rue Demy Schlechter, L-2521 Luxembourg
( Privé : 49 64 51 2 49 64 51
Billard Club Luxembourg asbl.
Monsieur Guy Glesener
36, rue Seimetz, L-2531 Luxembourg
( Privé : 26 86 42 44
( bureau: 47 56 73-1
2 47 45 85
BOULE ET PÉTANQUE
BOULESPIEL UND EISSTOCKSCHIESSEN
Club de Pétanque “Altmünster” Clausen
Monsieur Nic Devaquet
7, rue Roger Barthel, L-7212 Luxembourg-Bereldange
( privé: 33 12 60
) 621 435 427
Club Italien de Boules
( privé: 43 58 34
Club La Pétanque “Les Trois Glands”
Monsieur François Schiltz
34, rue Jean l’Aveugle, L-1148 Luxembourg
( privé : 47 16 10 ) 691 650 321
BOXE
BOXEN
Boxing-Club “Le Gant d’Or” Luxembourg
Monsieur Gaetano Mella
1, rue Wangert , L-6931 Mensdorf
( privé: 77 02 80
Central Boxing Club Luxembourg
Monsieur Yves Kasel
17, rue Rangwee, L-2412 Howald
( bureau: 264 451-1
2 26 44 51 51
) 661 761 118
Kick-Thai -Boxing Club “De Sandsaak”
Monsieur Silvo Sustar
38, rue de Wiltz, L-2734 Luxembourg
) 691 700 871
: [email protected]
CANOË-KAYAK
KANU-KAJAK
Canoë Kayak Luxembourg
Madame Odette Wagner
7, rue Godchaux, L-1643 Luxembourg
) 691 431 158
2 26 36 02 48
: [email protected]
www.kayak.lu
CHIENS DE GARDE
HUNDESPORT
Hondsportveräin Bouneweg-Polfermillen-Gare
Boite Postale 2784, L-1027 Luxembourg
( privé: 43 10 65
: [email protected]
Hondssportveräin Neiduerf
Madame Anne Conter
69a, rue Principale, L-5241 Sandweiler
( privé: 43 69 42
: [email protected]
S.C.G.P.L. - Hondssport- an Dressurveräin LëtzebuergGaasperech
Madame Edith Serafini
18, rue Schléiwenhaff, L-3366 Leudelange
( privé: 48 93 88 2 48 93 88
) 621 182 525
: [email protected]
www.scgplg.com
CRICKET
KRICKET
Communities Cricket Club
Monsieur John Verrinder
Batiment Bech E3/808 European Commission
L-2920 Luxembourg
( bureau: 4301-34185
: [email protected]
CYCLISME
RADSPORT
DANSE SPORTIVE
TANZSPORT
Danz Sport Club Ro’de Le’w Lëtzebûrg
Monsieur Patrice Klein
28, rue Albert Schweitzer, L-8033 Strassen
( privé: 26 31 15 78
) 691 381 881
: [email protected]
Danz Sport Club Rout-Wäiss-Blo Lëtzebuerg
Madame Sandy Kirsch
6, rue J.-B. Gellé, L-1620 Luxembourg
( privé: 26 25 88 24
: [email protected]
www.dancesport.lu
ECHECS
SCHACH
Cercle d’Echecs “Gambit” Luxembourg-Bonnevoie
Monsieur Gunnar Gnad
16, rue André Chevalier, L-1357 Luxembourg
( privé: 48 75 11
2 40 53 71
: [email protected]
www.gambit.lu
Cercle d’Echecs Luxembourg 1915
Monsieur Jean Klein
5, Place St. Pierre et Paul, L-2334 Luxembourg
( privé: 48 78 18
: [email protected]
Schachklub “Philidor” Dummeldeng-Beggen
Centre Culturel
26, rue de Rochefort, L-2431 Luxembourg
( privé: 33 85 88
: [email protected]
www.webplaza.pt.lu/nestlerd/index.html
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Adresses
Adressen
Club Cycliste Hollerich
Monsieur Fernand Graffe
16, rue Baudouin, L-1218 Luxembourg
( privé: 40 45 68
: [email protected]
) 621 470 604
Lëtzebuerger Velos-Initiative
6, rue Vauban, L-2663 Luxembourg
( privé: 43 90 30 - 29
2 20 40 30 - 29
: [email protected]
www.lvi.lu
Société Sportive “La Pédale” Mühlenbach
Monsieur Fernand Grethen
128, bd. Charles Simonis, L-2539 Luxembourg
) 691 44 92 83 2 44 92 83
: [email protected]
Sport a Fräizäit Zéisseng
Madame Alice Pauly-Mousel
296a, rue de Cessange, L-1321 Luxembourg
( privé: 48 72 65
) 661 487 265
: [email protected]
Vélo-Club “Pignon” Bonnevoie
Madame Sylvie Dickes
B.P. 39, L-3901 Mondercange
( bureau: 55 62 55 2 57 34 63
: [email protected]élo-Sport Dommeldange
Monsieur Richard Spautz
63, rue Paul Wilwertz, L-2738 Luxembourg
( privé: 43 73 02
) 621 610 843
2 43 73 02
EQUITATION
REITEN
Cercle Equestre de Luxembourg
Monsieur Jean-Luc Bermes
24b, rue de Reckenthal, L-2410 Luxembourg
) 621 371 107
: [email protected]
www.cercle-equestre.lu
Club Hippique Fetschenhof
Monsieur Paul Zeutzius
71, route de Trèves, L-2630 Luxembourg
( privé: 42 01 55 2 43 34 84
Reidstall um Steppchen
Madame Yolande Bindels-Kieffer
3, route du Vin, L-5447 Schwebsange
( bureau: 24 52 76 77 ) 661 490 829
Société Hippique Rurale
Monsieur Claude Hoferlin
30, bd d’Avranches, L-1160 Luxembourg
( privé: 48 94 49
( bureau: 44 58 59
2 26 48 22 84
: [email protected]
www.hippoline.lu/shr
ESCRIME
FECHTEN
Cercle d’Escrime Luxembourg
Centre d’Escrime Luxembourg
60A, Av. Victor Hugo, L-1750 Luxembourg
( privé: 49 28 82 ) 621 786 492
: [email protected]
Cercle d’Escrime Spora Luxembourg
Monsieur Claude Bourkel
13, rue des Capucins, L-1313 Luxembourg
( bureau: 22 73 44 2 22 73 44
) 621 196 919
: [email protected]
Cercle Grand-Ducal d’Escrime Luxembourg
( privé: 44 56 02 2 44 56 02
: [email protected]
www.cgdel.lu
FOOTBALL
FUSSBALL
F.C. Amis des Sports Luxembourg
Monsieur Georges Haller
27, op der Sterz, L-5823 Fentange
( privé: 26 36 28 50
) 621 319 255
2 26 52 38 62 : [email protected]
www.asluxembourg.com
F.C. Avenir Beggen
B.P. 25, L-7201 Walferdange
( bureau: 43 74 23 2 42 04 14
: [email protected]
www.wichtelweb.net
74
F.C. Blue Boys Mühlenbach
Monsieur Joaquim Pinto
59, rue de la Scierie, L-3279 Luxembourg
) 621 159 218 2 26 51 10 31 : [email protected]
F.C. CeBra 01
Monsieur John Muno
35, rue de la Forêt, L-1534 Luxembourg
( privé : 49 27 21 2 49 27 21
) 621 264 625
: [email protected]
F.C. Egalité Weimerskirch
Monsieur François Hirsch
34, rue Schetzel, L-2518 Luxembourg
( privé: 43 24 95 2 26 00 87 87
F.C. Red Black Egalité 07 Pfaffenthal-Weimerskirch
Monsieur Marco Jander
21, rue du Château d’Eau, L-1448 Senningerberg
( privé : 34 70 51
( bureau: 47 59 42-65
) 621 195 459
2 42 89 69 : [email protected]
F.C. Red Star Merl-Belair
Monsieur Georges Sauber
6, boulevard Marcel Cahen, L-1311 Luxembourg
( privé: 44 13 95
) 621 620 795
: [email protected]
F.C. RM Hamm Benfica asbl
83a, rue Tawioun, L-2612 Luxembourg
( privé: 43 22 23 ( bureau: 43 22 23 / 4796-7617
) 621 280 223
: [email protected]
www.rmhamm.lu
F.C. Tricolore Gasperich
) 621 363 544
www.tricolore.lu
: [email protected](klein)
Racing Football Club Union Lëtzebuerg
( privé: 48 34 98
2 40 47 47
: [email protected]
www.racing-fc.lu
GYMNASTIQUE
GYMNASTIK
Cercle Grand-Ducal de Gymnastique Luxembourg
Madame Marie-Paule Gerson-Schmit
Boite Postale 98, L-6401 Echternach
( privé: 31 94 82
( bureau: 72 82 54
2 72 85 30
) 661 814 802
: [email protected]
Société de Gymnastique “La Tricolore” Eich
Monsieur Camille Theisen
6, Cité am Gringert, L-6187 Gonderange
( privé: 78 94 07
2 78 94 07
: [email protected]
Société de Gymnastique Bonnevoie
Monsieur François Muller
15, rue Jos Tockert, L-2620 Luxembourg
( privé: 44 22 04
Société de Gymnastique Cents-Gronn
Madame Marguy Roilgen
119, bd Jules Salentiny, L-2511 Luxembourg
( privé: 43 54 17
) 621 417 691
Société de Gymnastique et de Loisir “Olympia” Clausen
Monsieur Robert Frising
3, rue des Prés, L-5972 Itzig
( privé: 36 62 27
2 26 36 02 48
) 621 771 933
: [email protected]
Société de Gymnastique Féminine “La Tricolore” Eich
Monsieur Marcel Poncin
176, rue des Sources, L-2542 Luxembourg
( privé: 26 00 84 49
Société de Gymnastique Féminine Gym Bonnevoie
Madame Vonny Colas
1, rue Belair, L-5318 Contern
( privé : 35 92 59 ) 621 182 322
2 35 92 59
: [email protected]
www.gym-bonnevoie.com
HALTÉROPHILIE
GEWICHTHEBEN
Société Athlétique “Le Coq” Neudorf-Haltérophilie
Monsieur René Deville
43, Ceinture um Schlass, L-5880 Hesperange
( privé: 36 80 94 ) 661 793 385
2 36 80 94
Société Athlétique “Le Coq” Neudorf-Lutte
Monsieur Raymond Schummer
68, rue de la Montagne, L-3259 Bettembourg
( privé: 51 40 57 2 51 40 57
Stemm-Club Hamm 1970
Monsieur Alain Hammang
20, rue Auguste Liesch, L-3474 Dudelange
( privé: 52 21 12
) 621 166 281
( bureau: 40 15 39 11 : [email protected]
HANDBALL
HANDBALL
HC Standard
Madame Diane Weimichkirsch
19, route du Vin, L-5450 Stadtbredimus
( privé: 23 66 96 45
: [email protected]
HANDICAPÉS PHYSIQUES
KÖRPERBEHINDERTE
Amicale Sportive des Handicapés Physiques
Madame Sylvie Trausch-Oberweis
1, Cité Robi Goldschmit L-5447 Schwebsange
( privé: 26 66 57 09 / 31 32 51(M.Roller)
2 26 66 57 09
: [email protected]
www.ashpl.lu
Lux Rollers
Monsieur Joël Wagener
9, rue de Neudorf, L-5430 Lenningen
( privé: 76 91 97
) 621 165 535
: [email protected]
www.luxrollers.lu
Muspolux “Les Mutilés Sportifs” Luxembourg-Centre
Monsieur Michel Kayser
1, rue du Travail, L-2625 Luxembourg
( privé: 42 57 64 2 42 57 64
HIVERSPORT
WINTERSPORT
Club Hiversport Danse et Formation sur Glace
Monsieur Gustave Eiden
20, rue Mercatoris, L-7237 Helmsange
( privé: 33 89 66 ) 621 743 177
2 33 67 47
homepages.internet.lu/icesport
Club Hiversport Patinage - Luxembourg
B.P. 2317 L-1023 Luxembourg
( bureau: 26 29 63 27
2 26 29 63 27
: [email protected]
www.membreslycos.fr/clubhiversport
Club Hiversport Section Ski
Monsieur Jean Bock
78, rue de l’Horizon, L-5960 Itzig
( privé : 36 98 32
) 691 369 832
Curling-Club Hiversport Luxembourg
Monsieur Marco Etienne
8a, rue de la Liberté, L-8020 Strassen
( privé: 26 31 02 10
( bureau: 4991-5702
) 621 120 120
2 48 55 04
: [email protected] www.curling.lu
Hiversport Eisstock-Club Luxembourg
Monsieur Norbert Conter
11, rue J. Braun, L-3326 Crauthem
( privé: 36 83 46 ) 691 368 346
2 36 83 46
: [email protected]
Adresses
Adressen
75
HOCKEY SUR GAZON
HOCKEY
Hockey Club Luxembourg
Monsieur Robbert Fisher
: [email protected]
www.hockey.lu
HOCKEY SUR GLACE
EISHOCKEY
Hiversport Huskies Junior Ice Hockey Club
Madame Myriam Linster
54, bld Kaltreis, L-1881 Luxembourg
) 661 403 364
: [email protected]
www.icehockey.lu
Tornado Luxembourg Hockey Club
Madame Monique Scheier
( privé: 49 21 98
( bureau: 48 46 02
2 40 22 28
: [email protected]
MARCHE POPULAIRE
VOLKSWANDERN
Club de Marche Populaire “Les Rapides” Limpertsberg
Monsieur Francis Molitor
58, rue Laurent Menager, L-2143 Luxembourg
( 43 92 67 2 43 92 67
) 691 510 420
: [email protected] www.les-rapides.lu
Faaste Wanderfrënn
Monsieur André Humbert
Maison 15, L-9740 Boevange/Clervaux
( privé: 77 04 81 2 26 78 70 81
: [email protected] www.fastenwandern.lu
Sapeurs-Pompiers Hamm-Cents-FetschenhofPulvermuehl - Section Marche
Monsieur Patrick Nacciareti
6, route d’Arlon, L-8210 Mamer
( privé: 31 29 57
) 621 275 855
: [email protected]
Section de Marche du F.C. Tricolore Gasperich
Madame Liliane Valentiny
107, rue de Gasperich, L-1617 Luxembourg
( privé: 48 14 53
( bureau: 49 34 24
2 29 22 98
Section de Marche Loisirs de la Ville de Luxembourg
Monsieur Jean Larosch
67, rue des Sources, L-2542 Luxembourg
76
MINIGOLF
MINIGOLF
M.G.C. Bouneweg
Monsieur Arthur Graf
16, rue du , L-2665 Luxembourg
( privé: 48 13 19 2 48 13 19
) 621 317 846
M.M.G.C. Luxembourg-Ville
Madame Danielle Haji-Welter
4, rue des Chaudronniers, L-3583 Dudelange
( privé: 44 05 32 2 44 05 32
) 621 249 341
: [email protected] - [email protected]
Miniaturgolfclub “Ro’de Le’w Lëtzebuerg”
Monsieur Romain Bausch
67, rue du Stade, L-6725 Grevenmacher
( privé: 22 85 30
( bureau: 72 90 45 22
2 75 93 87 ) 621 495 886
: [email protected]
PARACHUTISME
FALLSCHIRMSPRINGEN
Cercle Para Luxembourg
) 661 511 540
: [email protected]
http://cpl.no-limits.lu
PÊCHE SPORTIVE
SPORTFISCHEN
Baachpiechter
Monsieur Pit Leonard
12, rue Luc Housse, L-1738 Luxembourg
( privé: 49 65 88
( bureau: 49 01 01
Cercle des Pêcheurs “Le Goujon” Neudorf
Monsieur Joe Heck
28, rue Vannerus, L-2662 Luxembourg
( privé: 40 62 45
Club Saumon Luxembourg asbl.
70, Grand-Rue, L-1660 Luxembourg
( bureau: 46 71 31-22 2 46 71 34
) 621 263 874
: [email protected]
Fëscherclub “Op de Blenkert” Weimerskirch-Dommeldange
Monsieur Jules Theisen
25, rue Schetzel, L-2518 Luxembourg
( privé: 42 52 92
) 621 702 158
Fëscherclub Aguias Boa Vista asbl.
Monsieur Ramiro Do Nascimento Pires
97, rue de Strasbourg, L-2561 Luxembourg
( bureau: 34 72 80
) 691 120 668
2 34 72 81
Hollerecher Sportfescherverein
Monsieur André Pletgen
8, rue Jos Massarette, L-2137 Luxembourg
( privé: 43 72 36
( bureau: 22 23 02 512
2 22 23 02 510
: [email protected]
Pêcheurs Pfaffenthal
Monsieur Robert Schmit
17a, rue des Ligures, L-1935 Luxembourg
Sportfëscher Eech-Pafendall 2000
Monsieur Raymond Fux
20, Cité um Reiland, L-6114 Junglinster
( privé: 78 85 85
( bureau: 4015-2437
) 621 260 827
: [email protected]
Sportfëscher Lëtzebuerg-Gronn
Monsieur François Michel
6, Place du Village, L-6161 Bourglinster
( privé: 78 80 43
) 691 787 043
Sportfescherclub Mërel
Monsieur Victor Bohr
25, rue des Champs, L-3348 Leudelange
( privé: 37 01 13
Sportfëscherveräin Bouneweg
Monsieur Nico Schmit
17, rue de Mondorf, L-3260 Bettembourg
( privé: 26 51 17 79
Sportfëscherveräin Kierchbierg
Monsieur Michel Lanners
47, Um Kecker, L-5489 Ehnen
( privé: 76 86 37
) 621 322 022
: [email protected]
http://kirchberg.neumann.lu
Sportfescherverein Rangbach Gasperich
Monsieur Lucien Welscher
1, rue Franklin, L-1540 Luxembourg
RUGBY
RUGBY
Rugby Club Luxembourg
Monsieur Michael Parsons
11, bd Royal, L-2449 Luxembourg
) 621 179 048
: [email protected]
www.rcl.lu
SPORTS AQUATIQUES
WASSERSPORT
Konschtsprang Veräin Lëtzebuerg
Monsieur Marcel Goergen Junior
6, op der Houscht, L-5221 Sandweiler
( privé: 35 53 68
( bureau: 4796-3610
: [email protected]
www.flns.lu
Sub Aqua Club Luxembourg
Monsieur Claude Leniger
12, op der Millebaach, L-5332 Moutfort
( privé: 35 94 78
: [email protected]
www.sacl.lu
Swimming Luxembourg asbl.
13a, bd Royal, L-2449 Luxembourg
( bureau: 22 85 28 2 22 85 27
: [email protected]
www.swimming.lu
SPORTS AUTOMOBILES
AUTOMOBILSPORT
Ecurie Luxembourg
Monsieur Gérard Forotti
244, route d’Esch, L-4451 Belvaux
( privé: 57 20 83 2 57 20 83
) 621 238 629
: [email protected]
Motor-Action
Monsieur Joël Lucas
( bureau: 478-2123 2 46 17 20
Stock Car Tornado Team Hamm
Monsieur Mulles Hellers
20, rue Thomas Byrne, L-1271 Luxembourg
( bureau: 4796-2807
) 691 366 566
: [email protected]
SPORTS LOISIRS
FREIZEITSPORT
77
Adresses
Adressen
CS AVL – Volley-Ball
Monsieur Jean-Paul Eischen
63, rue de Bouillon L-1248 Luxembourg
( privé: 39 71 61
) 691 823 223
Les Majorettes de la Ville de Luxembourg et Esch
Monsieur Alain Picard
30, bd. J.F. Kennedy, L-4170 Esch-sur-Alzette
( privé: 54 02 48 ( bureau: 26 37 04 49
2 26 55 12 43
) 691 504 555
: [email protected]
www.majorettes-esch.lu
Scrabble Club Luxembourg
Monsieur Robert Peeters
22, rue Mathias Goergen, L-8028 Strassen
( privé: 31 89 67
: [email protected] www.flsc.lu
Volley Loisirs Cents
Monsieur Carlo Rosenfeld
173, bd Simonis, L-2539 Luxembourg
( privé: 43 14 39 2 43 16 40
SPORTS MOTOS
MOTORSPORT
Moto Club de la Ville de Luxembourg
Monsieur Guy Breden
8, rue du Brameschhof, L-8285 Kehlen
( privé: 26 30 05 77
( bureau: 4796-3237
: [email protected]
) 621 328 370
http://webplaza.pt.lu/arsdied
SQUASH
SQUASH
Lazy Lob Squash Luxembourg
Monsieur Adrian Roadway
7, rue des Pommiers, L-7258 Helmsange
( privé: 33 12 39 ( bureau: 47 59 21 336
: [email protected]
TENNIS
TENNIS
Tennis Club Beggen
Monsieur Joseph Christen
5, rue des Prunelles, L-7344 Steinsel
( privé: 26 33 17 50
) 621 185 908
2 33 33 80
: [email protected]
Tennis Club Bonnevoie
Monsieur Christian Van Herck
115, rue Anatole France, L-1530 Luxembourg
( bureau: 49 65 95
) 691 381 649
2 48 17 56
: [email protected]
homepages.internet.lu/TCBonnevoie/leclub.htm
Tennis Club des Arquebusiers
142, Val Ste Croix, L-1370 Luxembourg
( bureau: 44 50 37 2 45 40 72
: [email protected]
www.tca.lu
Tennis Club Stade
Monsieur Emile Wagner
bd Napoléon Ier, L-2210 Luxembourg
( privé: 36 83 96
( bureau: 45 16 10
) 621 185 696 2 25 00 76
: [email protected]
www.tcstade.lu
Tennis Club Fetschenhaff-Cents
Monsieur Alex Baddé
19, rue Léo Moulin, L-2122 Luxembourg
( privé: 26 43 12 07
) 691 335 177
2 26 43 12 07
: [email protected]
78
Tennis Club Gasperich
( privé: 42 80 82
( bureau: 40 41 96
) 621 152 992 2 40 41 96
: [email protected]
www.tennis-gasperich.lu
Tennis Club Smash
Tennis Spora
Centre Sportif “Bambësch”
( bureau: 46 15 51 2 46 41 88
: [email protected]
www.tennisspora.lu
TENNIS DE TABLE
TISCHTENNIS
Desch-Tennis Amicale Cessange
( privé: 40 66 78
( bureau: 4792-3734
: [email protected]
2 40 66 78 dtcessange.luxp.com
Desch-Tennis Cado Limpertsberg
Hall Victor Hugo, L-1750 Luxembourg
( privé: 26 33 23 67 2 26 33 23 67
: [email protected]
www.dtcado.lu
Desch-Tennis Dommeldange 77
Monsieur Aly Mousel
92a, rue Schetzel, L-2518 Luxembourg
) 621 241 766
: [email protected] / [email protected]
Dësch-Tennis Gaasperech
Monsieur Mike Berns
92, rue de la Vallée, L-3591 Dudelange
( privé: 51 25 39
) 621 297 212
2 26 51 25 01
: [email protected]
Dësch-Tennis Union Lëtzebuerg
Monsieur Paul Mertz
24, bd Baden Powell, L-1211 Luxembourg
( privé: 40 99 74
) 621 188 754
: [email protected]
www.dtunion.lu
Tennis de Table Centre Européen Weimershof
Madame Gaby Schummer-Mersch
63, rue des Muguets, L-2167 Luxembourg
( privé: 43 59 69
) 621 469 169
TIR À L’ARC
BOGENSCHIESSEN
Société de Tir à l’Arc “Flèche d’Or” Luxembourg
Madame Joëlle Kahlen
4, rue de l’Ecole, L-7315 Steinsel
( privé: 33 55 97
( bureau: 437 43 4051
) 691 695 052
2 33 55 97
: [email protected]
TIR AUX ARMES
SCHUSSWAFFEN
Amicale des Anciens Artilleurs Luxembourgeois
Monsieur Pierre Kortum
91, bd Jules Salentiny, L-2511 Luxembourg
( privé: 43 38 01 2 26 43 03 28
: [email protected]
Cercle de Tir de la Police Grand-Ducale
Monsieur Ed Heischbourg
Police Mondercange, B.P. 57, L-3901 Mondercange
( privé: 52 33 23
( bureau: 244 55-250
2 244 55-299
: [email protected]
) 661 610 419
Société de Tir de la Ville de Luxembourg “Biirgerkreiz”
Monsieur J.-M. Emringer
B.P. 3, L-3205 Leudelange
( privé: 37 82 05
2 37 91 30
Société de Tir Luxembourg-Cents
Binnewee, L-1448 Senningerberg
) 691 162 123 2 34 63 66
: [email protected]
www.stc.lu
VOLLEY-BALL
VOLLEYBALL
CS Gym-Volley Luxembourg-Bonnevoie
Monsieur Carlo Hastert
( privé: 44 91 58
( bureau: 478-4312
2 478-3440
) 621 152 804
: [email protected]
www.gym-volley.net
V.C. Aris Bonnevoie
Monsieur Marc Wirtor
11, rue J.-P. Sauvage, L-2514 Luxembourg
( privé: 42 49 84 ( bureau: 478-5595
VC Stramm vun Hamm
72, avenue du X Septembre, L-2550 Luxembourg
( privé: 45 22 32 2 45 94 59
: [email protected]
Volley-Club Bonnevoie
Monsieur Mil Schmit
( privé: 31 13 15
) 691 807 787
: [email protected]
2 31 00 26
www.vcbonnevoie.com
Volley-Club Résidence Smash Rollingergrund-Walferdange
Monsieur Norbert Jemming
22, rue Charles Rausch, L-7247 Walferdange
VOILE
SEGELSPORT
Groupe Luxembourgeois de Croisières et de Régates
Monsieur Claude Bettendorf
) 691 861 052
: [email protected]
www.glcr.lu
Yacht Club du Grand-Duché de Luxembourg
6, rue Lamartine, L-1914 Luxembourg
) 621 158 317 2 26 20 02 98
: [email protected]
www.ycl.lu
Adresses
Adressen
79
PARCOURS FITNESS ET PROMENADES
A l’intention des personnes adeptes des
activités en plein air (jogging, walking, nordic
walking, footing) la ville de Luxembourg a
aménagé des pistes et sentiers aux centres
sportifs et de loisirs du «Bambësch» et de
Kockelscheuer. Des parcours fitness existent
également à Cents et à Schleifmillen. Les
sportifs pratiquant le jogging peuvent utiliser
les vestiaires installés au centre sportif et de
loisirs «Bambësch» de 7.00 à 22.00 heures en
été et de 8.00 à 20.00 heures en hiver (du
dernier week-end du mois de septembre au
dernier week-end du mois de mars).
PARCOURS FITNESS
Les parcours de fitness sont à considérer
comme des lieux d’entraînement et non de
compétition. La course lente et les différents
exercices peuvent contribuer à améliorer
l’endurance, la résistance, la force, la mobilité
et la coordination des mouvements. Il est
conseillé aux débutants et aux personnes du
3e âge d’accomplir les exercices proposés
avec prudence et modération et de consulter
éventuellement un médecin avant d’emprunter
un parcours fitness.
Bambësch - Circuit de 2,4 km - 18 agrès
Point de départ: Parking vis-à-vis du Centre sportif
et de loisirs Bambësch, rue de Bridel
Kockelscheuer – Circuit de 2,75 km – 14 agrès
Point de départ: Parking P&R Kockelscheuer ou
aire de jeu derrière le CK Sport Center
Cents – Circuit de 2,7 km – 13 agrès
Point de départ: Parking dans la rue de Trèves, en
contrebas de l’INS
Schleifmillen – Circuit de 2,8 km – 18 agrès
Point de départ: Parking près de la cité jardinière,
rue Anatole France
PROMENADES
Au Bambësch, vous trouvez les promenades
fléchées suivantes:
Promenade Lièvre - Longueur: 4,6 km
Points de départ: Parking près du restaurant-café
«Juegdschlass», Parking rue des Sept Arpents
Promenade Renard - Longueur: 4,8 km
Points de départ: Parking rond-point Bridel, Parking Biergerkräiz, Parking à gauche sur la rue de
Bridel (CR 215 vers Biergerkräiz)
Promenade Erable - Longueur: 4,8 km
Points de départ: Parking Biergerkräiz, Parking près
du restaurant-café «Juegdschlass», Parking rue des
Sept Arpents à Muhlenbach, Parking vis-à-vis du
Centre sportif et de loisirs Bambësch (rue de Bridel)
Promenade Hibou - Longueur: 7,5 km
Points de départ: Parking près du restaurant Siwebueren (rue des Sept-Fontaines), parking Kalekapp
(près du rond-point entre Strassen et Bridel)
Promenade Découverte de la Nature Longueur: 2,8 km
Points de départ: Parking dans la rue des Sept
Arpents à Muhlenbach, Parking vis-à-vis du centre
sportif et de loisirs Bambësch (rue de Bridel)
Un plan du site du « Bambësch » reprenant ces
promenades, la cross-promenade («Gielemännchen»)
ainsi que le parcours fitness est disponible au
« Bierger-Center », à la réception de l’Hôtel de ville et
au service des forêts (103-107, rue des Sept Arpents).
Les parcours fitness ainsi que les promenades
peuvent également être téléchargés sous forme
de fichiers pdf sur le site Internet de la ville
www.vdl.lu. Vous y trouverez également des
informations concernant les promenades à
Hamm : « Kaweechelchen » (5,3 km), « Marder »
(6,6 km) et « Lann » (6,9 km), pour lesquelles un
plan est également disponible.
Pour plus de renseignements:
Service des sports Service des forêts
( 4796-4400 ( 4796-2565
80
PISTE CYCLABLE
FAHRRADWEG
± 42 km
± 42 km
COMMUNE DE WALFERDANGE
BRIDEL
JUEGDSCHLASS
BIIRGERKRÄIZ
DUDERHAFF
BEGGEN
DOMMELDANGE
Gare
BAMBËSCH
ru
BAMBËSCH
EECHERFELD
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COMMUNE
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MUHLENBACH
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CFL
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autoroute
de contournement
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COMMUNE DE
HESPERANGE
GASPERICH
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HOWALD
KUELEBIERG
HESPERANGE
COMMUNE DE
LEUDELANGE
KOCKELSCHEUER
COMMUNE DE
ROESER
Streckenweise führt
der Fahrradweg über
bestehende Waldwege,
die aus Respekt vor
der Natur nicht neu
geteert wurden.
Ein Stadtplan mit
den Angaben aller
Radwege und der
eingezeichneten
Fahrradpisten liegt im
Gemeindehaus, Place
Guillaume II, aus.
rue
rou
Une partie de la piste
emprunte des sentiers
forestiers qui, par
respect de la nature,
n’ont pas été recouverts d’un nouveau
tapis.
Un plan de toutes les
pistes cyclables est
disponible à l'Hôtel de
Ville, Place Guillaume II.
MERL
r. des Aubepines
STRASSEN
o
eud
COMMUNE DE
HESPERANGE
FENTANGE
ALZINGEN
CFL
Location de vélos / Fahrradverleih
8, rue Biisserwee, Grund
( 4796-2383
2 22 27 52
81
ÉVÉNEMENTS SPORTIFS
organisés en collaboration avec le Service des sports de la Ville de Luxembourg
Relais pour la vie
La Fondation contre le cancer invite pour le 12
et 13 avril 2008 à la course à pied “Relais pour
la vie” (24 heures) au Centre national sportif et
culturel d’Coque au Kirchberg.
COSL Spillfest
Le COSL Spillfest aura lieu le jeudi, 1er mai à
Kockelscheuer. Avec la participation des fédérations et clubs sportifs.
ING Europe Marathon Luxembourg
La troisième édition du marathon de nuit sur le
territoire de la ville se déroulera le samedi,
3 mai 2008. La manifestation comprend plusieurs
courses : un marathon (42,195 km), un semi-marathon (21, km) et un mini-marathon de 4,2 km.
Mission Nicht Rauchen
Dans le cadre de la manifestation « Mission nicht
rauchen » organisée par la Fondation contre le
cancer, le Service des sports de la ville animera
des ateliers sportifs sur la Place Guillaume II et la
Place d’Armes au centre-ville.
SKODA Tour de Luxembourg
Les cyclistes participant à la 68e édition du Tour de
Luxembourg, prendront le départ le 5 juin 2008 en
ville. Prologue le 4 juin, arrivée en ville le 8 juin.
82
JP Morgan City Jogging
Course à pied de quelque 10 km à travers la ville.
Départ et arrivée à la Coque au Kirchberg le
6 juillet 2008.
Gala Tour de France - Mémorial Charly Gaul
Des cyclistes de grande renommée se donneront
rendez-vous le dimanche 3 août 2008 à Luxembourg-ville pour le Gala Tour de France. Diverses
autres manifestations ont également lieu dans le
cadre du Gala Tour de France.
5th City on Wheels
La 5e édition de la course inline-skates/rollerblades se déroulera le matin du 3 août 2008
dans le cadre du Gala Tour de France. Cette
manifestation est organisée par le Service des
Sports de la Ville.
Fortis Championships
Le tennis féminin sera à nouveau présent
au CK Kockelscheuer en octobre 2008. Des
joueuses de grande renommée figureront à
l’affiche.
Championnat du monde hockey sur glace
La Ville aura le plaisir d’accueillir au courant de
2008 le championnat du monde d’hockey sur
glace (masters).
CALENDRIER DES
VACANCES SCOLAIRES
SCHULFERIEN-KALENDER
Septembre 2007
September 2007
L M M J V S D
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Octobre 2007
Oktober 2007
M D M D F S S
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Novembre 2007
November 2007
L M M J V S D
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Décembre 2007
Dezember 2007
M D M D F S S
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Janvier 2008
Januar 2008 L M M J V S D
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Février 2008
Februar 2008
M D M D F S S
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Mars 2008
März 2008
L M M J V S D
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17 18 1920 212223
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Avril 2008 April 2008
M D M D F S S
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Mai 2008
Mai 2008 L M M J V S D
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Juin 2008
Juni 2008
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Juillet 2008
Juli 2008
L M M J V S D
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Août 2008 August 2008
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Septembre 2008
September 2008
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Octobre 2008
Oktober 2008
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Novembre 2008
November 2008
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Décembre 2008 Dezember 2008
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83

Sports pour tous

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