Tisane Avoine - Clef des Champs

Infusion Avoine
B IOLOGIQUE
COMPOSITION
Avoine
Avena sativa
Parties aériennes vertes
Biologique
PREPARATION
Ébouillanter 5 c. à table de plantes avec 1 litre d’eau, couvrir et laisser infuser 10 à 15 minutes. Tamiser.
Aucun additif, colorant ou agent de conservation; certifié biologique
Sans sucre ajouté, sans gluten, sans soya, sans OGM, non irradié
INDICATIONS
Système nerveux : Dépression, neurasthénie, névrose, burnout, fatigue, troubles du sommeil, convalescence, irritabilité, agitation,
stress, hyperactivité, tics, maladie de Parkinson, eczéma
Système glandulaire : Hypoglycémie, diabète de grossesse, allaitement, baisse de la libido, symptômes liés à la ménopause
Système génito-urinaire : Prostatite, calculs rénaux, énurésie, incontinence, dysfonction érectile
CONTRE-INDICATIONS ET MISES EN GARDE
Aucune connue
Classe 1 : sans danger si employée de façon appropriée1
INTERACTIONS
Aucune connue
POSOLOGIE
Boire 2 à 4 tasses par jour, 4 à 6 semaines. Répéter au besoin.
Débuter avec de petites doses pour s’assurer de la tolérance aux plantes.
Lors d’un traitement à long terme, donner à raison de 6 jours sur 7.
MODE D’ACTION
L’avoine est un magnifique tonique nutritif du système nerveux. On emploiera presque systématiquement l’infusion d’avoine pour
compléter l’action d’extraits ou complexes plus toniques, actifs et spécifiques (teintures, capsules). Calmante sans être sédative,
l’avoine nourrit, calme, normalise les échanges nerveux et permet la reconstruction du système nerveux. L’avoine est très riche en
minéraux (calcium, fer, phosphore, silice, cuivre, magnésium, zinc, manganèse) et contient des vitamines (complexe B, E, K, C et A),
des oligosaccharides, des polysaccharides (saccharose, kestose, néokestose, bêta-glutans, galactoarabinoxylanes), de l’acide
silicique, des saponines stéroïdiens, de l’acide avénique A et B, quelques alcaloïdes (trigonelline, avénine, gramine) et des
flavonoïdes. L’avoine diminue le taux d’acide urique dans le sang et tonifie les fonctions du système urinaire. Peu diurétique au sens
strict, elle tonifie la vessie et les reins. L’avoine agit sur les glandes endocrines pour favoriser les sécrétions hormonales et tonifie plus
particulièrement ovaires, surrénales, pancréas, thyroïde et prostate.
Avoine : Plante nutritive2, émolliente2, tonique nerveux2,3,4, stimulante3, adaptogène, antispasmodique3, légèrement
antidépresseur2,4, légèrement hypnotique5 et sédative5,6,7, anti-inflammatoire6, rafraîchissante, fébrifuge, diurétique7, diaphorétique,
carminative et vulnéraire2. En combinaison avec d’autres plantes, l’avoine est indiquée dans les cas de troubles nerveux4,
dépression2,4, asthénie4, épuisement nerveux2,3,4,7, surmenage6, neurasthénie3,7, troubles du sommeil3,4,5,7, stress2,7, anxiété7,
irritabilité, névrose, burnout3, épuisement physique2,4, fatigue6, convalescence3,4, fièvre3, hyperactivité, sevrage de drogue5,
d’opium6, de médicament, de tabac5,6, hypoglycémie, diabète de grossesse, allaitement, dépression post-partum, baisse de la
libido, symptômes liés à la préménopause ou à la ménopause, prostatite, calculs rénaux, énurésie, incontinence, problèmes de
peau2,6,7, eczéma, rhumatisme7, arthrite7.
ASSOCIATIONS FAVORABLES
NERVOSITHE en
capsules dans les cas de stress et d’insomnie. Prendre 2 à 6 capsules par jour, au besoin.
en teinture dans les cas de troubles du système nerveux. Prendre 10 à 15 gouttes, 1 à 3 fois par jour.
SOMMEILLETHE en capsules dans les cas d’insomnie. Prendre 6 à 8 capsules au coucher.
MAMABOOST en teinture dans les cas de dépression post-partum. Prendre 10 à 25 gouttes, 1 à 3 fois par jour.
MENOPAUSIX en teinture dans les cas de symptômes ou troubles liés à la ménopause. Prendre 10 à 30 gouttes, 1 à 3 fois par jour.
CALMIX
USAGES TRADITIONNELS
Plante originaire de la Méditerranée, l’avoine est cultivée pour son grain depuis au moins 4000 ans. Présente dans la littérature
médicale grecque et romaine, l’avoine a un long historique d’utilisation, entre autres comme élixir d’amour. Au Moyen Âge, la
paille d’avoine servait autant à rembourrer les matelas qu’à soigner les rhumatismes. Au 17e siècle, Nicholas Culpeper se servait de
farine d’avoine et d’huile de feuilles de laurier en cataplasme pour soulager de la gale et de la lèpre. En médecine ayurvédique, on
utilise un extrait des parties aériennes d’avoine pour traiter la dépendance à l’opium. Les extraits et teintures sont préparés à partir
de parties aériennes d’avoine immature, c’est-à-dire lorsque ses grains sont encore en lait. Plante tonique riche en minéraux,
l’avoine renforce les fonctions musculaires durant les entraînements et exercices physiques, selon certaines études faites en Australie
avec des athlètes.
CERTIFICATION
Certifié biologique sous contrôle indépendant (Ecocert Canada)
Contrôlé par le Conseil des appellations agroalimentaires du Québec (CARTV)
Fabriqué selon les Bonnes Pratiques de Fabrication
1 Mc Guffin Michael et al. Botanical Safety Handbook. Boca Raton: CRC Press; 1997.
2 Hoffman David. The Herbal Handbook: A User’s Guide to Medical Herbalism. Rochester: Healing Arts Press; 1988.
3 Felter H.W., Lloyd J.U. King’s American Dispensatory. Sandy: Eclectic Medical Publications; 1983. Volume 1.
4 Chevallier, Andrew. Encyclopédie des plantes médicinales. Montréal : Sélection du Reader’s Digest, 1997.
5 Weiss Rudolf Fritz. Herbal Medicine. Avon: The Bath Press; 1988.
6 Bézanger L., Pinkas M., Torck M. Plantes médicinales des régions tempérées. 2e édition. Paris : Maloine ; 1990.
7 Wichtl Max. Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals. Stuttgart: Medpharm Scientific Publishers; 1994.