Print Shop Deluxe : VERTE.PDS

Elève :
Date :
PROGRAMME
Orange/Verte.Verte
POSITIONS
-Shiko-dachi __
-Kosa-dachi __
-Moto-dachi __
KIHON (4 techniques)
-1) ____ ____ ___ ___/ 10
/ 30
-2) ____ ____ ___ ____/10
KATAS
DEFENSES
-Teisho- uke __ / 10
-Juji-uke __
/ 10
-Haishu-uke __ / 10
-Heïan Shodan__ / 10
-Heïan Nidan__ / 10
-Heïan Sandan__ / 10
-Takyoku (au sort)__
/ 10
ATTAQUES
-Kisami-zuki__
-Ura-Shuto- uchi__
-Tate-zuki __
-Uchiro- empi uchi__
/ 10
/ 10
/ 10
/ 10
BUNKAÏ (1Kata au sort)
1)_____ ______ _____ _____
/ 10
COMBATS
COUPS DE PIEDS
-Ippon-kumité__
-Fumikomi__/ 10
-Yoko- geri-keage__/ 10
-Mikazuki- geri__/ 10
-Ushiro-geri__
/10
-Jyu-Ippon kumité__
/ 10
(attaque déterminée)
-Ju-kumité (1/30 mn)__
COUPS DE PIEDS
/ 10
-Mawashi-geri/Ushiro-geri__/ 10
DEPLACEMENTS
-Mawari-achi__
-Ayumi-achi/Tsugi-achi
-Iki-achi/Yori-achi__
/ 10
ESPRIT
(Enchainements)
-Mae-geri/Yoko-geri__
/ 10
/ 10
/ 20
- Attitude - Tenue
- Vitesse - Puissance
- Stabilité - Equilibre
/ 10
BAREMES
Orange / Verte de 135 à 149
Sur 300 points reçu à 150
RESULTATS