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Planni n g des c o urs aqu agyms
Saison 2016
du 20 février au 13 novembre 2016
Horaires de début des cours
VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
13h00
Aquagym
Forme
circuit
training
14h00
aquagym
douce
circuit
training
aquagym
tonique
circuit aquagym
training tonique
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
16h20
16h40
aquabike
aquabike
17h00
17h20
u ocea
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
aquabike
18h00
aquabike
aquabikepalmes
19h00
aquagym
tonique
aquagym
tonique
Vitalparc
LACANAU OCÉAN
aquabikeaquabike aquabikepalmes
palmes
circuit
training
circuit
training
aquagym
tonique
INFORMATIONS
& RESERVATIONS
Planning d’hiver des cours disponible à partir du 15 juin 2015.
Par téléphone
À SAVOIR
Vitalparc
LACANAU OCÉAN
05 56 03 92 44
Par courrier
Par mail
[email protected]
www.vitalparc.com
GPS 45 01 53 02 1 16 31 77
ances 2
Vitalparc
Route du Baganais
33680 Lacanau Océan
Les activités
le
n • s v aquatiques
ac
ues, un certificat médical
> Pour les activités aquatiq demandé.
est
on
cati
de non contre-indi
ce doit s’effectuer
> Toute annulation d’une séan annulation moins de
uniquement par email. Toute grammée, entraîne
pro
24h à l’avance d’une séance
ion.
stat
pre
la
de
te
la per
e ; aquabikepalmes
> L es cartes aquagym, aquabik bles uniquement sur
vala
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et
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sont nominat
la saison 2016.
igatoire en piscine
> Le bonnet de bain est obl place).
sur
r
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(à apporter ou
t conseillées.
> Les sandales sont vivemen e technique
ang
> Fermeture du bassin (vid
obligatoire) : 09 juin 2016
Crédits
Vitalparc,
Gillesphotos :
Arroyo Claude Laire – Day Spa – Nomade – Vitalparc - Gilles Arroyo - Fotolia
Ne pas jeter
surphotos
la voie: Fotolia,
publique - Crédit
aquabike
ana
16h00
aquabike
le
n • sv
ances 2
15h40
aquabikepalmes
ac
aquabikepalmes
LACANAU OCÉAN
6 • lac
15h00
15h15
Vitalparc
aquagym
tonique
9h15
u ocea
JEUDI
ana
MERCREDI
6 • lac
MARDI
01
LUNDI
01
HORAIRES
Aq u agy m
Aq u a b i k e
Aq u a b i k e pa l m e s
E c o l e d e Natat i o n
Aquabike
Durée de la séance : 40 minutes
La séance (3 personnes maximum) est encadrée par un coach (BEESAN)
AQUABIKE : Activité incontournable contre la cellulite, l’effet
peau d’orange et la rétention d’eau, l’aquabike permet d’affiner
sa silhouette de façon localisée notamment au niveau des cuisses,
fessiers, quadriceps.
Vitalparc Lacanau Océan vous propose
une parenthèse sportive pour toutes et tous.
la séance (40’) 24€
carte 5 séances 98€ soit 19,60€ la séance
carte 10 séances 164€ soit 16,40€ la séance
L’école de natation
Les séances sont dispensées sur réservation : cf planning des cours
Tous les mercredis et samedis, apprenez à vos enfants à nager
grâce à une approche moderne de la nage.
Les éducateurs, sérieux et conviviaux, accompagnent les enfants
dans l’eau.
- Cours collectifs apprentissage (4-7 ans) et perfectionnement
(8-12 ans) pour enfants.
- Cours particuliers (apprentissage et perfectionnement) pour
enfants et adultes.
- Aquaphobie : venez reprendre
confiance dans l’élément
aquatique et flotter
dans l’eau.
Profitez toute la saison des bienfaits
des activités aquatiques proposées au
spa de Vitalparc pour rester au top de
la forme !
Toutes les activités sont
encadrées par nos éducateurs
maître-nageurs (diplômés BEESAN)
carte 6 séances 78€ soit 13€ la séance
carte 12 séances 132€ soit 11€ la séance
carte 24 séances :
235€ soit 9,79€ la séance
Durée de la séance : 40 minutes
La séance (6 personnes maximum) est encadrée par un coach (BEESAN)
carte 36 séances 335€ soit 9,31€ la séance
AQUABIKEPALMES : Créé par nos coach BEESAN, ce cours est
Les thèmes de séances peuvent être modifiés selon la fréquentation.
-A
quagym douce : séance organisée autour de différents exercices pour
réveiller, assouplir et tonifier le corps.
- Aquagym forme séance conçue pour effectuer un travail musculaire des
bras et des jambes ainsi que des abdos.
- Aquagym tonique : séance rythmée pour raffermir et muscler tout le
corps : abdos fessiers, cuisses, taille, bras
- Aquagym circuit training : séance organisée autour de quatre ateliers :
aquabike, palmes, cardio et gants palmés.
Vous avez accès au hammam et jacuzzi (1/2 h avant ou après le cours selon horaires
d’ouverture).
conçu pour travailler les fessiers et les cuisses et se décompose en
2 parties : 20 minutes d’aquabike et 20 minutes de palmes. L’objectif
est d’effectuer un effort favorisant particulièrement le travail des
membres inférieurs.
la séance (40’) 19€
carte 5 séances 85€ soit 17€ la séance
carte 10 séances 140€ soit 14€ la séance
Les séances sont dispensées sur réservation :
cf planning des cours
• laca
Les séances sont dispensées sur réservation : cf planning des cours
na
15€
• laca
u ocea
Aquabikepalmes
la séance (50’) n
na
Durée de la séance : 50 minutes
La séance (12 personnes maximum)
est encadrée par un coach (BEESAN)
u ocea
Aquagym
n
du
20 février au
13 novembre
2016
Renseignements et
tarifs sur place,
auprès des maîtres
nageurs
ou au 06 02 50 32 78