journal du groupe " r."

Editeur : Alain Metzler : mail : [email protected] Téléphone: 071/383641
JOURNAL DU GROUPE " R."
FEVRIER 2016
SOMMAIRE DU JOURNAL
1. Editorial : Evolution! Nos activités
2. Activités proposées
3. Escapade 2016
4. Soirée "Portes ouvertes" Agence Expert Travel Gerpinnes
5. Evénements 2016
6. Article : Les bénéfices de la randonnée en groupe
7. Annonce de nos membres
8. Activités de nos sponsors
9. Nos sponsors
1. EDITORIAL
Nous voici déjà fin Février! Tout se passe très bien pour les activités sportives du groupe "R".
Plus de 60 personnes participent aux randonnées du mardi. Plusieurs d'entre nous participent aux randonnées
de l'Adeps et de la Fédération Francophone des marches populaires.
25 personnes en moyenne pratiquent la " Gym-Stretching-Bien-être".
Faire du sport régulièrement nous encourage à développer notre sante physique et mentale.
"Se surpasser" à chaque fois mais en restant les pieds sur terre( pour un randonneur cela vaut mieux!)
est un souhait de votre coach.
Créer, envisager de nouvelles idées, et aussi avoir un regard à long terme restent aussi mes objectifs
afin de ne jamais s'installer dans une routine qui pourrait nuire à ce beau projet qu'est le groupe "R".
Excellente continuation et S(portez) vous bien.
Alain Metzler
Licencié en éducation physique
Sophrologue Fédération Européenne de sophrologie
2. ACTIVITES PROPOSEES PAR ALAIN EN 2016
RANDONNEES PEDESTRES ET NORDIC WALKING les mardis de 9h30 à 12h00
Calendrier fixé par semaine les mardis de 9h30 à 12h00 dans différentes régions. Pour les rendez-vous et
en cas de changement de jour les participants sont prévenus par mail. Activités "Hors des sentiers battus "
quelques week-end par saison.
GYM - BIEN-ETRE - STRETCHING Les vendredis de 9h30 à 10h30
Les vendredis de 9h30 à 10h30 au Centre d'Arts Martiaux, (près de l'église de Roselies )
rue François Dimanche 33 6250 Roselies.
Coachs : Alain Metzler, Muriel Horé, Marie -Eléonore Carpentier et Benjamin Forret
Randonnées hors des sentiers battus pour 2016! Nous allons les réaliser.
Durant les congés ou week-end ce type de randonnée peut être organisé.
3. ESCAPADE 2016 IRLANDE du 5 au 12 septembre 2016
Nous sommes 21 inscrits il nous reste 4 places pour ce séjour culturel et de découverte de l'IRLANDE
Le circuit est accompagné par un guide francophone.
Projet qui nous emmènera de:
DE DUBLIN au CONNEMARA, FALAISES DE MOHLER, PENINSULE DE DINGHER, ANNEAU DU KERRY et le PARC
NATIONAL DE WICKLOW
Ce périple est organisé par notre sponsor EXPERT TRAVEL de Gerpinnes.
Le dossier est préparé et suivi par Grégory Bastin .
Les inscriptions se font chez Alain Metzler : [email protected] . Téléphone : 0471391432
ou chez Grégory "Expert Travel " [email protected] 071/221822
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4. 18 MARS 2016 SOIREE PORTES OUVERTES EXPERT TRAVEL
de 17h00 à 18h30
AGENCE DE VOYAGES GERPINNES
www.experttravel.be
Présentation de l'agence et verre de l'amitié
et en +
Remise du projet 2017 : VIETNAM - CAMBODGE
La présentation officielle aura lieu à la piscine de Biesme au mois d'avril 2016
Afin de vous accueillir le mieux possible pouvez-vous vous inscrire chez Alain :
[email protected] ou lors des activités. Merci
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TALON A RENTRER au plus tard le 12 Mars 2016
secrétariat : Alain Metzler : [email protected]
Monsieur
Madame....................................participer(a)ont à la soirée "Portes Ouvertes" de l'agence
EXPERT TRAVEL GERPINNES Centre commercial du Bultia 85 rue Neuve 6280 Gerpinnes
NOMBRE de PERSONNES:................
5. EVENEMENTS MARS 2016
12 et 13 MARS 2016: COMPETITION GYMNASTIQUE AU CLUB "LE TREMPLIN"
Le club le Tremplin Presles organise la finale francophone de gymnastique féminine division 4 dans la salle de
sports Sambrexpo de Roselies. Je vous ai transmis l'invitation et la demande d'aide des organisateurs
12 et 13 MARS 2016: WEEK-END REGION VICENTINI (ITALIE)
Je vous ai transmis l'invitation de Gabriel Caliaro Président de l'organisation.
12 et 13 MARS EXPOSITION PONT-DE-LOUP 1940-1945
ASBL LA LUPIPONTAINE : Contact : Jean-Claude Grolaux : 0475/221196
18 MARS 2016 : AGENCE EXPERT TRAVEL : SOIREE PORTES OUVERTES
je vous ai communiqué toutes les infos sur cette soirée "Portes ouvertes" . Bienvenue
6. Article : Les bénéfices de la pratique de la randonnée en groupe.
Nul ne contestera qu'il est agréable de randonner en groupe de 2, 4,8, ou.... personnes.
Voici quelques points repris de l'article "Newfeel" de Decathlon"
1 - Rejoindre un groupe, c’est plus sympa !
C’est un bon moyen de partager votre passion, sans compétition. Nous trouvons dans un groupe une ambiance
sportive et chaleureuse Randonner en groupe permet de nouvelles rencontres, et d' éviter l'isolement et le
repli sur soi.
2 - Marcher à plusieurs, pour rester motivé à 100%
Certains trouvent dans le groupe une motivation supplémentaire pour enfiler leurs "baskets", prendre
leurs bâtons.. . En groupe vous n’avez sûrement pas envie de décevoir vos amis marcheurs, ils comptent sur
vous quelque soit la météo!
3 – Ensemble, pour booster sa séance et se dépasser
Nous pouvons marcher à notre rythme, plus vite, plus longtemps toujours avec le soutien de partenaires.
4 – Le groupe permet de se sentir plus en sécurité
Nous n’y pensons pas toujours, mais rejoindre un groupe de marche permet aussi de profiter plus sereinement
de tous les bienfaits de ce sport. Le groupe nous met en confiance et grâce au soutien du groupe nous nous
sentons en sécurité..
7. ANNONCES
1. Certains de nos membres possèdent et louent périodiquement appartements, des maisons ou gîtes. Ils nous
en font part au ca où cela vous intéresserait.
Jacqueline et Alain Quertain louent une maison de vacances 3 chambres dans le Sud de la France
PORTIRAGNES Plage à 15kms de Béziers. Description sur le site "Homelidays" en tapant le N° 6232210
https://www.homelidays.com/hebergement/p6232210
---------------------------Régine et Thierry louent un gîte à PLAZAC dans le Périgord noir.
Vous pouvez trouver la description sur le site Abritel en tapant dans "Recherche "les lapins amoureux à
PLAZAC
https://www.abritel.fr/search/monde/region:1/keywords:les+lapins+amoureux+%C3%A0+Plazac
-------------------2. ANNONCES:
Jean-Claude Carlier 071391851
Vend une imprimante CANON P 8500 photos 8 couleurs + 4 cartouches neuves toujours emballées.
PRIX : 50 euros , comme neuve .
Attention ne fonctionne pas sur Windows 10
8. ACTIVITES DE NOS SPONSORS
Laurent Selleslagh "Société L S CONCEPT"
Sponsorise le groupe "R" et le club "Le Tremplin PRESLES
Contact Laurent : 0496/260025
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AGENCE DE VOYAGES GERPINNES
www.experttravel.be
MARS 2016 : vendredi 18 Mars 2016 à partir de 17h00 à 18h30:
Soirée Portes Ouvertes
pour les membres Groupe "R"du stretching, du club "Le Tremplin" et des membres des
"Escapades Alain".
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9. RUBRIQUE SPONSORS
VOUS SOUHAITEZ PARAITRE DANS NOTRE PROCHAIN JOURNAL
IL SUFFIT D'ENVOYER VOTRE ENCART PUBLICITAIRE A ALAIN METZLER
Email : [email protected]
TELEPHONE 0496260025
AGENCE DE VOYAGES GERPINNES
www.experttravel.be
Rue Neuve, 85 6280 Gerpinnes 6
Par téléphone au 071/22.18.22
Ou par email : [email protected]
NEURONICS METTET : 071/796896
Cafés Néla & Santos
Rue Jouay 71
6240 Pironchamps 071/40.48.36
Mail : [email protected]
Site : www.cafesantos.be
A.F.S INFORMATIQUE
Matériel informatique Logiciels, programmation,
Formation...
Place Belle-vue,1 6250 Presles
Tel : 071/38.27.89 Fax : 071/38.94.35
http://www.asfinfo.be
ECOLE ST JOEPH PRESLES
http://www.esjo.be/
Directeur : Thierry Semal CPH Banque Châtelet
Place de l'hôtel de ville, "
CHATELET Tél: 071/387750
Fax: 071/81 05 04
http://www.daphne-institut.be/Institute.aspx
Renseignements sur le site
Ou Téléphone 071/391595 GSM : 0478462136
Centre de bronzage
rue de Gilly 607
Châtelineau
Tel : 071/38.40.45
RESTAURANT LE METIN METTET
Rue
Albert-Ier
123,
5640
071 72 54 50 http://www.lemetin.be/
Mettet
Notre restaurant se situe à seulement 3
minutes
du
Circuit
de
Mettet
Nous avons le plaisir de vous annoncer que
notre restaurant a été élu meilleure cuisine
de Brasserie 2014 pour la Belgique et
le Luxembourg par le guide Delta. Merci
pour votre confiance.
MARC MONNAERS
Bachelier en informatique de gestion
VINS LUC PIRLET
Renseignements auprès d'Alain et Christelle
Radermacker
Tel : 071/50.36.99
TRAITEUR CLAUDE DESSORT
Téléphone : 0495212570
MAIL [email protected]
WATT SOUND
http://gympassion.be/
GYM PASSION !
Fournisseur du club "Le Tremplin" depuis 1995
Téléphone : +32 (0)56/34.38.44
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Fax : +32 (0)56/33.54.39
Email : [email protected]
Site : www.gympassion.be
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0495/ 32 59 91
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www.wattsound.be
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MARC MONNAERS
Bachelier en informatique de gestion