SOLARI TOGNINI SHEILA

SOLARI TOGNINI
SHEILA
www.coachsportif-fondamental.ch
[email protected]
+41(0)79 347 34 60
Jʼai commencé le hockey sur glace à Ambri Piotta, à lʼâge
de 12 ans. Jʼai toujours joué en tant que gardienne. En
1988 jʼai été sélectionnée pour participer comme unique
fille, au tournoi PeeWee avec le Team Zürich.
Par la suite, jʼai été la gardienne dʼhockey sur glace de
lʼEquipe Nationale Suisse féminine. Dans notre famille,
nous avons toujours pratiqué du sport de compétition: ski,
coursedʼorientation, patinage artistique, escrime et rugby.
Chaque été, nous organisons un camp dʼune semaine de
préparation mentale en lien
avec différents sports. Ce camp sʼadresse à des jeunes de
10 à 15 ans.
Grâce à toutes ces expériences, jʼai eu la chance de me
rendre compte de tous les enjeux qui existent dans le
monde du sport ! Très vite, jʼai eu lʼenvie de soutenir et
dʼaccompagner des jeunes à bien vivre leurs défis sportifs;
ce qui mʼa poussé à me former comme coach mental sportif professionnel auprès de Unicoach, à Paris ou jʼai ensuite
obtenu un master.
www.coachsportif-fondamental.ch
De suite jʼai suivi une formation EFT SPORT ® .
L’Emotional Freedom Techniques est un outil de transformation personnelle remarquable qui, libère des émotions
négatives et apporte un soulagement rapide et durable à
de nombreux problèmes émotionnels et physiques.
Mon travail consiste à accompagner les jeunes sportifs individuellement ou par groupe, dans un endroit neutre, en
respectant le travail entre le sportif et son entraîneur.
Comme Mental Coach jʼai la mission de soutenir lʼathlète
ou lʼéquipe et à améliorer leurs performances sportives.
Le but est de transformer ses propres limites en occasions
pour progresser.
A travers le coaching jʼaccompagne chaque sportif à:
- utiliser ses ressources
- augmenter ses capacités, de gérer son stress
- retrouver sa propre motivation
- améliorer sa concentration
- préfixer des objectifs et de se focaliser sur leurs
réalisations.
- trouver de lʼauto estime et de la confiance en soi
- dépasser des traumatismes liés à une blessure.
Depuis 2011 je travaille en collaboration avec ma collègue
Patrizia Bächler, dans un cabinet, à Fribourg.
Nous accueillons des sportifs, à partir de lʼâge de 10 ans.
Les sportifs qui nous consultent pratiquent différents
sports: hockey sur glace, escrime, natation,athlétisme, ....
Plusieurs fois par année, nous organisons des ateliers pour
les sportifs sur des thèmes variés : objectifs sportifs et
préparation mentale, gestion des émotions dans le sport,
alimentation et préparation mentale, ....
En février 2014, jʼai eu la chance de pouvoir accompagner lʼéquipe Team Léman au tournoi PeeWee, en tant que
coach. Dans ce cadre, jʼai aussi pu faire profiter les enfants
à se familiariser avec la préparation mentale.
TARIFS COACHING SPORTIF
Spo
COACHING
Spo!if
COACHING
if
Tarifs Coaching Sportif
PréparationFondaMENTALE
PréparationFondaMENTALE
1 séance
EFT
2 séances par mois
EFT
Jeune de 10 à 18 ans
60.-
80.-
100.-
140.-
Jeune espoir de 18 à 20 ans
80.-
80.-
140.-
140.-
Etudiant, apprenti
80.-
80.-
140.-
140.-
Elite des 20 ans
100.-
80.-
180.-
140.-
Professionnel
150.-
80.-
-
140.-
Solari Sheila - Bächler Patrizia