Biblio_files/Figurines techniques
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ASSIETTES ASSIETTE Mise en rotation d’une assiette : 3 temps et Faire « sauter » une assiette FOULARDS ½ tour de la baguette Passage dans le dos Travail sur le doigt Roulades + assiette Bouquet de 3 assiettes (et +) Figures gymniques Equilibres Equilibres Envoi un foulard : prise au milieu : envoi type « patte de chat » croisé Chapeaux (bobs) Travail à une main Le signe infini Travail 2 foulards FOULARDS Cascade 3 foulards Projeter en soufflant Passage sous la jambe Colonnes au centre Travail dans le dos Départ ou travail sur le pied Le jet d’eau Travail à 2 : un main droite, un main gauche Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron BALLES 1 ou 2 BALLES Lancer 1 balle d’une main à l’autre Le signe infini 2 balles dans une main : colonne Lance lance attrape FRAPPE Aller retour Départ 2 balles attrape dans la même main 2 balles dans une main Lance lance attrape attrape 3 balles : cascade Départ dans le dos Ascenseur Colonnes (balle seule au centre) Colonnes : balle seule à Gauche Colonnes croisées : jet d’eau Travail à 2 : Un main droite / un main Gauche Pattes de chat 3 BALLES Rebond sur le pied Arrêt Rebond T Shirt, coude… Arrêt sur le dos de la main Jonglage avec arrêt creux du cou Le voleur Passing 5 puis 6 balles Ping-pong Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron ROLLA BOLLA Equilibre sans appui Equilibre avec appui ROLLA BOLLA Equilibre su une caisse, une table, une bobine Jongler en équilibre Montée contrepoids S’équilibrer dans différentes positions Monter en sautant Passage dans un cerceau Ramasser un objet au sol : devant / derrière le rolla Montée « skate » Travail à 2 sur le rolla Jongler en hauteur Equilibre plan sagittal Empiler les rollas Construire son empilement Empiler plusieurs étages Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron BOBINE ET BOULE BOBINE Avancer / reculer La roue de la mort Roulade avant ou arrière autour d’une bobine BOULE Avancer dans un rail Faire un tour sur soi même Empiler les bobines Passer d’une bobine à une autre ou à une boule Equilibre sur une chaise, sur une bobine Rolla bolla sur une bobine Se déplacer dans les 4 directions Monter et descendre un plan incliné Jongler en équilibre sur une bobine Jongler en équilibre sur la boule Slalomer Sauter à la corde Monter à 2 sur la boule Passer dans un cerceau S’équilibrer sur une caisse, une table, une bobine… Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron BATON DU DIABLE Oscillation mains seules au sol BATON DU DIABLE Lancer et Arrête / contrôle sur les baguettes Renversement : tour complet Oscillation baguettes au sol Oscillation main Ou 1 main + 1 baguette Lancer contrôle bras croisés Départ sur le pied : Aile de pigeon Travail dans le dos Lancer et contrôle/ arrêt sur les baguettes Oscillation simple Travail sous la jambe ½ renversement Hélice Hélico Tour de la cuisse Travail à 2 un main droite / un main gauche Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron DIABOLO Départ : mise en rotation Toujours se replacer derrière l’axe Correction de l’inclinaison vers l’avant Correction de l’inclinaison vers l’arrière Lancer / rattraper : Bien tendre le fil Rattraper au dessus de la tête, fil tendu DIABOLO Rattraper vers baguette droite si droitier Nœud magique : ¼ de tour + baguettes bout à bout : « sur sous sous sous » ¼ de tour avant de vider le fil en levant les coudes Saut à la corde Rebonds sur le fil Funambule Fouet (bien se mettre de profil !) Tour de la jambe Lancer / rattraper dans le dos (puis Soleil) Ascenseur Croix simple : Lancer rattraper bras croisés ; tricoter , lancer ; rattraper …sortir Tour autour du bras Tour de la taille Jonglage 2 diabolos Escale sur Saturne Double croix Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron MONOCYCLE Démarrer Démarrer avec 2 appuis Démarrer avec un appui fixe et un partenaire Avancer avec un caddy MONOCYCLE Slalomer Jongler en pédalant Monter descendre un plan incliné Ramasser des objets au sol Passer dans un cerceau A 2 : petit moulin Sauter en tenant la selle Faire tourner la roue Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron FIL Poser ses pieds sur toute la longueur S’accroupir FIL S’équilibrer sur 1 pied pour compenser avec 2 bras et une jambe S’asseoir S’équilibrer sur 2 barrières de chantier Faire ½ tour Passer dans un cerceau Faire « l’avion » Se déplacer en jonglant S’allonger en travers du fil Faire la roue ! S’allonger sur le fil Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron MASSUES 1 ou 2 MASSUES Lancer de massue « en cuiller » : Massue ouverte à 45° Faire passer la massue d’une main à l’autre 1 massue 2 massues Lance Lance Attrape Attrape 3 MASSUES Départ à 3 massues : les tenir Le signe infini Colonnes Cascade 3 massues : la massue part quand la précédente est au sommet Travail à 2 Passage sous la jambe Départ avec le pied : « aile de pigeon » Passage dans le dos Passing Le voleur Double tour Final massue coincée Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron ANNEAUX 1 ou 2 ANNEAUX Tenue et rotation arrière de l’anneau Lance Lance Attrape Attrape Rotation de l’anneau sur lui-même : effet retro Envoi d’une main à l’autre Bien croiser devant Tenue de 2 anneaux dans la même main Cascade 3 anneaux Oscillations avec le pouce ANNEAUX Colonnes Equilibre anneaux et massues Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron TRAPEZE …. Monter en « cochon pendu » Le Pierrot La colombine puis . de la position « jarret » Le I se tracter au siège Le Y le V La bouteille La croix TRAPEZE La chute en sirène ventrale sirène dorsale Souplesses avant / arrière L’écart américain ou encore la « banane » Equilibres divers La sirène Emi La roulade avant La suspension (ou la chute) chevilles Toujours descendre en repassant par la position jarret Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron ECHASSES ECHASSES Document de stage exclusivement réservé à cet usage. Ne pas diffuser, ne pas reproduire ; C Vigneron