un essai - La Polka Dot
Transcription
un essai - La Polka Dot
\ 001 HAUTE-VILLE DE QUÉBEC & CENTRE-VILLE DE TROIS-RIVIÈRES ÉCOLE DE POLE DANCE LA POLKA DOT depuis 2011 Dépliant informatif gratuit LA POLKA DOT ÉCOLE DE POLE DANCE Apprentissage de figures athlétiques Milieu professionnel et sécuritaire Endurance musculaire, cardio et flexibilité une combinaison ENTRE la danse et la g y mnastique QU’EST-CE QUE LE POLE DANCE ? DIFFÉRENTS COURS OFFERTs L'industrie sportive a développé les cours de pole dance f�tness en respectant les standards d’un entrainement physiologique sain. Ce terme multidimensionnel réunit les aspects physiques et mentaux concernant la santé. En plus de ses bienfaits psychologiques, ce sport procure de l’endurance musculaire et augmente le cardio, ainsi que la flexibilité. D'ailleurs, il renforce le sentiment de féminité et accroît l'estime de soi. Le pole dance f�tness est une nouvelle alternative à l’entrainement en salle combinant danse et gymnastique. Ce sport n'a pas d'âge et est synonyme de plaisir. De ce fait, la clientèle acquiert un sentiment d’accomplissement et vit une expérience unique. La Polka Dot est une nouvelle entreprise fondée par deux jeunes f�lles de la région de Trois-Rivières. Elles se distinguent par leur ouverture d'esprit et leur dynamisme. Le respect est une de leur valeur primordiale af�n de créer une ambiance agréable pour chaque client. Pole static � spin Flex Chorégraphie Apprentissage de plusieurs f�gures athlétiques sur le mat. Il y a deux options : le pole static ( f�xe ) ou le pole spin ( en mouvement ). Un étirement complet visant à prévenir les blessures et à augmenter la flexibilité en vue d'améliorer les techniques de pole. Une combinaison du pole dance et de la danse burlesque d'une façon théâtrale et amusante. Bodyrock Pilates Un échauffement aérobique extrême axé sur l'endurance, le cardio et la musculature. Des techniques de renforcement musculaire af�n d'aff�ner et découper la silhouette. UN ESSAI vous convaincr A ! T ous les cours sont d ’ une durée de h ÉCOLE DE POLE DANCE LA POLKA DOT LE POLE DANCE EST UNE ALTERNATIVE UNIQUE À L'ENTRAINEMENT EN SALLE ABONNEMENTS ET TARIFS * taxes en sus À la carte � cours............................................................................................................ �� $ � cours..........................................................................................................��� $ �� cours .......................................................................................................��� $ �� cours ...................................................................................................... ��� $ COURS D'ESSAI * L I M I T E 1 par p a r personne personne 25 $ Forfaits illimités *cours de pole static limité à � par semaine � semaine....................................................................................................... �� $ � mois............................................................................................................��� $ � mois.................................................................................................��� $ / mois 6 mois.................................................................................................��� $ / mois � an ......................................................................................................�� $ / mois Cours privé Membre........................................................... 6� $ / cours + �� $ / personne add. Non membre....................................................8� $ / cours + �� $ / personne add. Party de filles � bachelorettes ........................................... ��� $ ( � personnes ) + �� $ / personnes add. Cocktail de bienvenue à l'accueil. Le cours est d'une durée de � h ��, avec une chorégraphie personnalisée et le studio est réservé pour � h. Apportez vos consommations, décors, costumes, etc. Forfaits étudiants disponibles: 3 mois illimité - 285 $ 6 mois illimité - 570 $ Enfants 3 mois - 195 $ (14 ans et moins) ÉCOLE DE POLE DANCE DE QUÉBEC 729 côte d’Abraham - 100, Québec, Qc. G1R 1 A 2 [email protected] ÉCOLE DE POLE DANCE DE TROIS-RIVIÈRES 210 rue Saint-Georges, Trois-Rivières, Qc. G9A 2K2 [email protected]