MAGAZINE TRIMESTRIEL GRATUIT D`INFORMATION Diffusé à 12

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MAGAZINE TRIMESTRIEL GRATUIT D`INFORMATION Diffusé à 12
MAGAZINE TRIMESTRIEL GRATUIT D’INFORMATION
4500 CLUBS ET SALLES DE REMISE EN FORME
2000 ASSOCIATIONS SPORTIVES
1100 COLLECTIVITÉS LOCALES
2800 HÔTELS DE LUXE ET DE PRESTIGE
300 INSTITUTS DE BEAUTÉ ÉQUIPÉS DE SPAS
700 COMPLEXES ET CENTRES DE RÉÉDUCATION,
DE THALASSOTHÉRAPIE, DE THERMALISME
ET DE BIEN-ÊTRE
600 PREMIERS COMITÉS D’ENTREPRISES
Diffusé à 12 000 exemplaires depuis 1994
82
sept.oct.nov 2014
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82
sept. oct. nov. 2014
Magazine trimestriel destiné aux professionnels de la remise en forme et du bien-être
Diffusé à 12 000 exemplaires en France et Belgique
4500 : Clubs et salles de remise en forme / 2000 : Associations sportives / 1100 : Collectivités locales
2800 : Hôtels de luxe et de prestige / 300 : Instituts de beauté équipés de spas / 700 : Complexes et centres
de rééducation, de thalassothérapie, de thermalisme et de bien-être / 600 : premiers comités d’entreprises
Sommaire
Edito
HÔTEL
[6] L’Ile de la Lagune décroche sa 5ème étoile !
HÔTEL
[8]
Le M de Megève, le luxe et le confort d’un 5 étoiles
FÉDÉRATION
[10]
La FFHMFAC, la fédération pour la « musculation »
POURQUOI PAS
DES VACANCES
ENSEMBLE ?
et les activités de bien-être
RENCONTRE
[12]5 questions à Michel Rota
SPORTSWEAR
[14] 4Success réunie Freya et Jessica Mellet
En cette période de rentrée, une
question me vient à l’esprit :
vous avez vos adhérents tout au
long de l’année que vous entrainez,
décontractez, bref dorlotez.
Certains le font déjà mais pourquoi
ne pas organiser vous-même, avec
des professionnels du tourisme, des
vacances sportives et fitness pour
eux.
PROFESSION
[16]
Bilan UFBS
CLUB
[20] L’Atelier Côté Ring la « Sporthérapie »
FAMILLY FITNESS
[24] Justine et Christophe Andanson tel père, telle fille
NUTRITION
[28]
L’influence du sport sur le travail
Une corde supplémentaire à votre
arc, afin de garder et fidéliser en
famille vos adhérents. La société
évolue chaque année, le temps
consacré aux loisirs aussi ! Soyez
inventif et force de propositions.
FENÊTRE SUR COUR
[32] Jonny for ever : prenons exemple !
TECHNIQUE
[34] Le massage suédois/sportif
Il suffit de constater que le camping
en mobile home, appelé aujourd’hui
très pompeusement hôtellerie de
plein air, est le secteur loisir le plus
développé en 2014.
Alors à vos prochaines vacances
et surtout à l’organisation de celles
des autres.
SALLE
[36] Le studio sport by Fred Mompo
MATÉRIEL
[40]
CMG Sports Club propose le TRX Team Blocks
RENCONTRE/FORMATION
[42]
Véronique Lapous
« Nous plaçons tous nos stagiaires »
Bonne rentrée à tous
CONCEPT
[44] Gymlib, le fitness à la carte
CENTRE DE FORMATION
[48] CREPS Ile-de-France, à l’est du nouveau
LA VIE DES CLUBS
[50]
Kidform, un espace forme pour les enfants
Amicalement
unique en Europe
[55] STAGES ET FORMATIONS
[56] LIBRAIRIE
[ www.vivelaforme.com ]
Revue éditée par Reed Expositions France. Tous droits de reproduction, textes et illustrations même partiels restent soumis à l’accord préalable de son directeur de publication…
Les opinions ou les prises de position exprimées dans les rédactionnels n’engagent que la
seule responsabilité des auteurs. Les manuscrits insérés ne sont pas rendus.
ISSN : 2265-7576
prix : 8 u
Directeur de la publication : Michel FILZI
Directeur de la rédaction : Philippe GOETHALS
[email protected] - Tél. : 01 47 56 67 05
Responsable marketing : Mathilde Gendron
[email protected] - Tél. : 01 47 56 67 03
Publicité : Robin LAINÉ
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Couverture - Crédit photo : © Technogym
Crédits Photos : Imagesource - Digitalvision - Photodisc
Equipe Rédactionnelle : Y. Bondroit - P. Geiss - P. Goethals
F. Koutchinsky - M. Rota - P. Turbil
Maquette : Studio Reed - Frédéric ESCLAUSE
Éditeur : REED EXPOSITIONS FRANCE - 52-54 quai de Dion-Bouton
CS 80001 - 92806 Puteaux Cedex
Impression : Imprimé en France par CHIRAT
[ HÔTEL ]
www.vivelaforme.com
© L’île de la lagune
Par Philippe Goethals
L’ILE DE LA LAGUNE
décroche sa 5ème étoile !
L’hôtel l’Ile de la Lagune à St-Cyprien,
appartenant au groupe Roussillhôtel,
vient d’être récompensé d’une 5ème
étoile par Atout France. Fleuron de la
nouvelle marque du groupe, “ThalassoSpa du Sud”, avec la création d’une
Thalasso-Spa ultra intimiste au dernier
étage, l’Ile de la Lagune est une escale
de choix dans la région. L’établissement
devient ainsi le premier hôtel 5 étoiles
des Pyrénées-Orientales et le 6ème de la
région Languedoc-Roussillon.
Posée sur son île privée, entourée de
la lagune et de jardins fleuris, sous
la douceur du soleil méditerranéen,
l’Ile de la Lagune a vécu une véritable
métamorphose en 2012 pour devenir
un site privilégié où s’invitent luxe,
tranquillité et détente. Outre la création
de la Thalasso-Spa by Carita, l’hôtel
a été entièrement transformé sous
l’énergie de Xavier et Alicia Lormand, les
propriétaires.
Nouvelles suites, salle de séminaires,
décoration design et vintage... cette
nouvelle adresse idyllique est un
véritable lieu de prestige. Cette 5ème
étoile marque ainsi la concrétisation de
tous les efforts du groupe hôtelier. Une
jolie récompense que l’hôtel souhaite
partager avec ses hôtes : l’Ile de la
Lagune met en scène en décembre le
« Mois des Etoiles ». Les clients réservant
pour décembre auront ainsi le privilège
d’être surclassés selon disponibilités et
bénéficieront d’un accueil scintillant. La
bonne nouvelle : aucune augmentation
de prix n’est prévue. Pourquoi attendre ?
L’ÎLE DE LA LAGUNE, UN ÎLOT FLEURI
BAIGNÉ DE SOLEIL MÉDITERRANÉEN
Située à l’extrême sud de la France, au
coeur de Saint-Cyprien sud, sur son île
privée idyllique entourée d’eau et de
jardins, l’Île de La Lagune accueille ses
hôtes dans un cadre raffiné et élégant
où cohabitent le luxe et le confort. Un
site privilégié qui dévoile la gastronomie
raffinée, un hébergement de prestige et
la plus intime thalassothérapie-spa de
France pour faire de chaque séjour un
moment d’exception sous le signe de la
détente exclusive.
HOTEL L’ILE DE LA LAGUNE
Boulevard de l’Almandin «Les Capellans»,
66750 SAINT-CypRIEN SUD
Tél : 04 68 21 01 02
www.hotel-ile-lagune.com
[6]
by alainB • 06 45 02 50 83 • [email protected]
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Par Philippe Goethals
LE M DE MEGÈVE
© photos : Karin Creuzet
15, route de Rochebrune
74120 Megève
www.mdemegeve.com
LE M DE MEGÈVE
LE LUXE ET LE CONFORT D’UN 5 ÉTOILES
Au coeur du village de Megève, l’hôtel
5 étoiles, le M de Megève se fond dans
cette station légendaire…
Oubliez la voiture : on quitte le M à
pied, en télécabine ou en calèche et on
profite de la nature à plein poumons.
L’ARCHITECTURE
Une démarche parfaitement adaptée à la
montagne, qui met en valeur les matériaux
locaux et le savoir-faire régional. Jean-Noël
Picot, architecte mégevan, a su relever avec
virtuosité un défi de taille avec ce projet du M
de Megève : pari réussi d’avoir su proposer
une extension dans l’esprit d’aujourd’hui,
avec une mise à niveau du bâtiment des
années 80 en l’habillant, le réhabilitant et en
coordonnant les deux réalisations.
L’ ESPACE BALNEO ET LE SPA
Situé au coeur de l’hôtel, l’espace balnéo
propose une piscine équipée d’une nage à
contre courant, un espace finess, un jacuzzi,
un sauna et un hammam taillé dans la roche
au style inspiré de l’architecture locale, dans
un mélange subtil qui marie le bois et la pierre.
Le Spa du M a sélectionné pour sa clientèle
la marque Cinq Mondes dont les produits
associent les bienfaits de la Phyto-Aromatique
à une cosmétique de pointe. Cinq Mondes
propose ainsi une large palette de soins et de
produits s’inspirant des Rituels de Beauté du
Monde®. Depuis sa création, Cinq Mondes a
été pionnier dans l’élaboration de formules
sans pétrochimie, silicone ni paraben, et fait
partie des premières marques à s’engager
sur une charte laboratoire exigeante avec la
Charte Laboratoire du Naturel.
L’ESPACE MASSAGES
4 cabines de massage, dont une double. En
exclusivité à Megève, l’expérience unique
d’un soin dans le sable chaud : ce nouveau
concept remarquable de table de soins
utilise du sable alpha quartz qui chauffe à la
température désirée en se basant sur une
technique millénaire de psammothérapie qui
permet de soulager les douleurs et apporte
une détente profonde.
•R
ituel Balinais : (50 mn ) - 110€
U
n univers de tranquillité grâce à ce rituel
ancestral balinais au “Baume Fondant aux
Noix Tropicales®”. A cette évasion sensorielle s’associent lissages traditionnels et
étirements doux Thaï.
[8]
• Massage après-ski : (50 mn) - 110€
Le massage après-ski offre au corps
la récupération musculaire qu’il mérite
après une journée de ski : composé de
pétrissages, d’étirements, de percussions,
allié à l’utilisation d’huiles essentielles, ce
massage réoxygène les muscles et élimine
les toxines accumulées lors de l’effort.
• Soin Instant de douceur : (120 mn) - 200 €
Soin complet du corps et du visage, avec
des mouvements doux et enveloppants.
Débarrassé de ses contraintes le corps est
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[ FÉDÉRATION ]
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Par Philippe Geiss
LA FFHMFAC
la fédération pour la « musculation »
et les activités de bien-être
La Fédération Française d’Haltérophilie,
Musculation, Force Athlétique et Culturisme
(FFHMFAC) fête son Centenaire cette année.
Si la Fédération est présente depuis toujours
sur le secteur «compétition», notamment
par la participation tous les quatre ans aux
Jeux Olympiques pour l’Haltérophilie et aux
Jeux Mondiaux pour la Force Athlétique, la
FFHMFAC n’a de cesse d’adapter son offre
de pratique pour répondre aux besoins et
évolutions de notre temps. Ainsi, elle se
positionne plus que jamais sur le terrain de
la remise en forme, la Fédération Française
étant la seule reconnue par le Ministère en
charge des Sports pour gérer la Musculation
au sens large. Il faut dire que la FFHMFAC est
le plus grand réseau de salles de musculation
en France, avec plus de 520 clubs !
Une diversité de prestations
proposées à ses Clubs
La Fédération développe des prestations
pour ses Clubs, pour leur permettre
d’améliorer l’accueil des différents publics.
Elle met notamment en place des formations
pour les éducateurs des Clubs et développe
des programmes fitness pour leurs
adhérents. Elle aide aussi les Clubs dans
leur structuration et leur développement,
avec une Boite à outils pour toute solution
matérielle, logistique ou administrative.
La Fédération réfléchit à la possibilité
d’accueillir prochainement les salles
commerciales et municipales, qui pourraient
ainsi bénéficier de ces avantages.
Une offre de pratique très
« fitness » pour tous les publics
La Fédération, qui a reçu une Mission de
Service Publique pour le développement de la
« Musculation pour tous », se devait d’innover,
et va lancer plusieurs programmes fitness :
-
Un programme éducatif destiné aux
adolescents, qui viennent de plus en plus
nombreux dans les salles et de plus en
plus jeunes. Le programme combine travail
postural, renforcement musculaire (avec
des exercices ludiques et variés), et notions
sur les bases de l’alimentation.
- Un programme « musculation au
Féminin » : le meilleur du renforcement
musculaire pour les femmes, à la rentrée
2014 : Comment faire venir les femmes
en salle de musculation ? Comment les
encadrer au mieux, leur donner confiance,
leur montrer les bienfaits qu’elles peuvent
en retirer sur leur santé et leur physique ?
Quels exercices et quelles méthodes leur
faire pratiquer ? Ce programme va répondre
à toutes ces questions ! Concrètement,
il s’agira de séances en Small Group
(mais aussi individuelles) sur le plateau
Musculation/cardio-training. Par ailleurs,
la formation d’éducatrices est favorisée,
avec des bourses incitatives et spécifiques
d’aide à la formation.
- Les programmes Sport Santé : avec un
programme « Renforcement et équilibre du
dos » et un programme de « prévention de
l’Ostéoporose » destiné aux Séniors. Ainsi,
la Fédération se positionne vraiment dans
une démarche de prévention des maladies
chroniques. La première Certification
« Prévention de l’Ostéoporose » aura
d’ailleurs lieu en fin d’année 2014, pour
améliorer encore les compétences des
éducateurs et la prise en charge de ce
public particulier. La FFHMFAC va d’ailleurs
proposer différentes thématiques pour les
professionnels du secteur « musculation »
dans le cadre de leur formation continue.
[ 10 ]
En dehors de ces programmes particuliers,
la Fédération développe des programmes
plus généralistes, notamment pour ceux
qui désirent améliorer leur physique ou leur
forme. Pour cela, on utilise toute l’expertise
acquise par l’accompagnement des Sportifs
de Haut Niveau dans nos disciplines de
compétition.
A l’horizon 2015 :
un premier Championnat
de France de Musculation
De nouvelles formes de pratique et de
« challenges » voient le jour un peu partout
ou reviennent à la mode : Cross-Training,
Urban Training… La Fédération souhaite
redynamiser l’offre de pratique pour ceux
qui veulent se mesurer et être dans la
performance tout en se faisant plaisir, mais
aussi en prenant soin de leur intégrité
physique ! Là encore, elle s’appuiera sur
son expertise technique des mouvements
d’Haltérophilie, de Force Athlétique (Squat,
développé couché et soulevé de terre) et de
Musculation en général.
Cette nouvelle forme de compétition pourra
se faire individuellement ou par équipe.
Plusieurs épreuves seront mélangées pour
faire émerger les qualités musculaires :
force, résistance, explosivité, endurance
musculaire. Au menu : enchainements
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Par Pascal Turbil
5 QUESTIONS
à Michel Rota
directeur général opérationnel du Groupe Moving
Depuis le début de l’année 2014, Michel Rota est le
Directeur Général Opérationnel du groupe Moving. Sorte
de bras droit du Président Charles Ellia pour développer
le groupe. Objectif annoncé, passer le cap des 200 clubs.
Ce spécialiste du marché du fitness et du bien-être reste
Comment êtes vous arrivé à ce poste
de DGO chez Moving ?
Charles Ellia a souhaité que j’intègre le
Groupe Moving pour construire l’équipe
dans le temps et lui permettre de maintenir
son leadership sur le marché de la remise
en forme. Le développement est mon
ADN, comme en témoigne mon parcours
et le marché d’aujourd’hui est en pleine
mutation. Il se segmente, se développe,
s’organise sur le low cost au niveau français
mais surtout au niveau européen.
La France représente seulement la
cinquième place européenne en terme
de chiffre d’affaire, ce qui lui confère un
potentiel de développement très important,
la place est à prendre pour les entreprises
qui sauront relever le défi de la santé.
L’Europe évolue dans sa démographie, ses
problématiques de santé avec des politiques
affirmées en terme de prévention santé.
Entendez que l’Europe du fitness a pour
objectif de doubler le nombre d’utilisateurs
dans les salles fitness en passant de
44 millions à 80 millions d’utilisateurs d’ici
2025, soit une progression de 8% par an !
Nous apercevons que se profil une sorte de
standard minimum de club full services et
des low cost. Les aménagements, le niveau
d’équipements ne seront bientôt plus un
élément de différenciation après le choix de
l’implantation ou la surface de la structure …
il va falloir innover rapidement, c’est en parti
mon job, et mettre toute notre organisation
en ordre de bataille pour réussir ce défi.
Quelles sont vos missions
et quels sont vos objectifs ?
Sans rentrer dans les détails, je dirais
simplement que nous devons repositionner
chaque enseigne du groupe pour qu’elle
néanmoins impliqué dans ses activités syndicales en
tant que Président de l’UFBS (Union Patronale Fitness
Bien-être Santé) et du SNELM (Syndicat National des
Exploitants d’activités physiques récréatives du Loisir
Marchand).
soit plus lisible pour nos clients actuels et à
venir. Par exemple, Garden Gym sera sur un
positionnement plus santé, haut de gamme.
Club Moving, plus fun, jeune, tendances,
nouveautés. Lady Moving évoluera sur un
créneau forme, bien être et santé. Et nos
Fitness Park… à paraitre bientôt… Ensuite,
améliorer le positionnement des franchisés
de nos enseignes pour qu’ils soient plus
performants, productifs.
Enfin, Apporter au travers notre équipe, le
meilleur service à nos franchisés / licenciés
de marque pour qu’ils gardent leur intérêt à
la marque Moving. C’est à dire, en termes
de centrale d’achat, de suivi de leurs
exploitations, de perspectives d’évolutions
sur leurs zones de réservations.
[ 12 ]
Quels moyens mettez-vous
en œuvre pour y parvenir ?
C’est toute la question, nous devons
revoir notre organisation. Mettre à plat nos
circuits de décisions, et avoir des pôles
de compétences bien compréhensibles et
transversaux afin d’optimiser le travail de
nos consultantes. La question du délai de
traitement de l’information est aujourd’hui
primordiale pour prendre une position de
leader sur notre marché. Ensuite, canaliser
l’énorme créativité de notre réseau qui
existe depuis plus de 29 ans, et avec
qui, je sors d’une convention annuelle
extrêmement riche en idées et volonté (juin
2014). Nous avons des gérants très avertis,
qui pour certains ont une antériorité de plus
de 25 ans ! Pour finir, notre équipe au siège
venant au support de notre réseau, doit
effectivement avoir les outils performants
pour analyser l’évolution du business.
C’est notre fitness 3.0 que nous mettons en
œuvre chez Moving. C’est à ce niveau que
nous gagnerons notre challenge.
Quid de vos autres activités,
notamment syndicales ?
Quand Charles Ellia est venu me chercher,
je gérais Wellness training, une société que
j’ai développée sur un segment du bien être
en entreprise avec mon associée, madame
Félicité des Nétumières. Celle ci est toujours
gérée par mon associée sur le créneau de
la prévention santé en entreprise. Nous
avons mis en place un certain nombre de
travaux de recherches très poussées sur
des thèmes très précis comme l’obésité, le
burn out, … et de manière générale l’impact
de l’activité physique pour améliorer les bio
marqueurs. Je me sers donc de ces travaux
pour apporter un contenu plus scientifique
chez Moving, car nous sommes, avec
Wellness training, largement leader du bien
être en entreprise.
Pour ce qui concerne mon implication
syndicale, que je gère depuis plus de quinze
ans en qualité de président de l’UFBS (Union
patronale Fitness, Bien être et Santé www.
UFBS.ORG ), et l’inter syndicales des loisirs
marchands -SNELM- (www.SNELM.ORG)
pour structurer notre marché des loisirs
actifs (fitness et plein air). Nous travaillons
sur plusieurs domaines :
- la formation de nos salariés avec l’espoir
de trouver un espace conventionnel des
loisirs actifs qui ne serait pas celui du Sport
- la fiscalité avec une égalité de traitement
entre les associations et les entreprises
qui proposent une prestation de service
fitness et plein air
-
le label Salle, Sport Santé, la norme
européenne pour les clubs de fitness.
C’est une action que nous avons élevé
au niveau européen pour élever le débat
avec les instances européennes et éviter
de ce fait, la position trop « SPORTIVE »
de l’administration française. L’exemple
de la tentative de la norme AFNOR
conjointement avec le ministère des sports
pour repositionner nos low cost avec du
personnel diplômé pour effectuer des bilans
formes est symptomatique de l’ingérence
et de l’incompréhension de notre secteur
économique. Idem pour la formation de nos
salariés sur un modèle trop technique et
pas suffisamment « CLIENT » renforce notre
volonté de devoir représenter notre secteur.
Dans tout cela, je garde le cap en Europe
et en France avec un niveau de dialogue,
quelquefois de manière tenue, pour faire
entendre notre voix. Je garde naturellement
mes fonctions car elles ne sont pas
incompatibles avec ces nouvelles fonctions
de DGO, bien au contraire, cela apporte à
l’ensemble du marché une opportunité de
construire, normaliser notre secteur. Par
exemple, j’avais initié avant cette prise
de poste chez Moving, un travail sur un
standard minimal dans les low cost avec
les différentes enseignes concurrentes et ce
travail continuera dans les mois à venir avec
nos enseignes concurrentes … pour éviter
que n’émergent des concepts déviants,
risquant de pénaliser notre secteur.
J’invite d’ailleurs les professionnels à nous
rejoindre pour participer à la structuration
de votre business sur le site : www.ufbs.
org ou pourquoi pas , à adhérer pour nous
aider.
Quels rapports allez vous entretenir
avec les autres enseignes ?
Je suis un homme d’ouverture et un
compétiteur. J’ai été un joueur international
de water polo, et mon rôle consistait à faire
jouer au mieux mes co-équipiers. C’est
exactement l’idée que je me fais de mon rôle
chez Moving, mais également dans notre
secteur de la remise en forme. Je pense
qu’une des raisons de notre positionnement
[ 13 ]
Michel Rota en bref
1992 – 1998 : Moving
1998 – 2000 : S
amouraï (filiale de
Gymnase Club)
2000-2002 : Fitness First France
2003 – …… : Wellness training
Corporate wellness
Janv. 2014 : Groupe Moving
Président SNELM, UFBS, Secrétaire
général EC-OE et EHFA-employers
du manque de dynamisme de notre secteur
réside dans le manque de structuration
structurelle au niveau institutionnel, du
peu de valeur ajoutée que ce secteur
apportait et également du contexte socialéconomique dans lequel nous avons
évolué ces dernières décennies. De ce fait,
nous n’évoluerons chacun individuellement
que si collectivement notre profession
s’organise et prend le chemin vertueux.
C’est naturellement ma position de Président
du syndicat fitness, mais également celle
d’un DGO du Groupe Moving, qui peut
tout à fait partager des idées avec d’autres
patrons d’enseignes, chose que j’ai déjà
faite depuis ma nomination. La compétition
commerciale dans laquelle nous sommes,
ne nous oblige pas à devenir autiste avec
nos collègues. C’est en tous cas, ma
position et mon attitude.
Le groupe Moving
est organisé en réseau
composé de 150 clubs et
propose 5 concepts distincts
Clubs Moving, Garden Gym,
Lady Moving, Fitness Park
et Moving Express
[ SPORTSWEAR ]
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Par Philippe Goethals
4SUCCESS
réunie Freya et
Jessica Mellet
L’agence marketing 4Success, spécialisée dans la mise en relations entre marques et sportifs,
a annoncé le mardi 29 avril 2014 un nouveau partenariat. Freya, marque de lingerie du
groupe Warcoal Eveden, s’est associée à la sulfureuse Jessica Mellet. Véritable icône dans le
monde de la Zumba, cette prof de fitness reconnue devient l’ambassadrice de Freya Active
et de sa nouvelle ligne de brassières techniques. Associé aux chercheurs de l’université de
Portsmouth, expert dans la biomécanique de la poitrine, Freya a créé ces nouvelles brassières
qui allient technologies et technicités pour un renouveau du confort sportif.
Dans une volonté d’atteindre un maximum
d’individus dans le monde du sport, la
société était à la recherche d’une ambassadrice de choix pour véhiculer son nouveau
modèle. L’agence 4Success est alors intervenue pour mettre en relation la marque
Freya avec Jessica Mellet. Championne de
France de Fitness en 2005, championne de
France de Step en 2006, élue meilleure professeur de Fitness en 2008, cette Presenter
Zumba semble plus qu’adéquate pour
être l’image de ces nouvelles brassières.
Sa présence régulière aux plus grands
évènements de Fitness internationaux
est un atout important pour conquérir un
maximum de marché.
Jessica Mellet portera les produits de
Freya Active dans tous ses déplacements
professionnels, mais aussi sur ces propres
évènements, organisés par sa société
Move your fit. Avec cette star du Fitness
à ses côtés, la marque du groupe
Warcoal Eveden peut s’avancer
sereinement vers une clientèle
qui s’accroit de façon continue.
Une révolution
du sport féminin
Trois aspects ont servis de base
aux chercheurs de l’université de
Portsmouth, la pression sur la poitrine,
la douleur et l’indépendance
des mouvements. La nouvelle
collection de Freya Active
souhaite renouveler le confort
sportif féminin avec l’aide des
nouvelles technologies. Aspect
primordiale pour les sportives, les douleurs
à la poitrine pendant un exercice physique
toucherait plus de ¾ des femmes. Sans
oublier les divers dégâts sur le long terme.
La marque a donc décidé de combattre ces
maux à l’aide de matériaux ultra souple qui
épouse parfaitement les courbes du corps.
Une sensation de liberté encensée par celles
qui ont essayés le produit. Selon l’université
de Portsmouth, 97% des femmes testées ont
affirmés que la nouvelle collection réduisait
les douleurs à la poitrine et que ces nouvelles
brassières étaient plus supportables que
les autres modèles essayés. Six années de
développement ont été nécessaires à la
conception de ce modèle « révolutionnaire ».
L’objectif est net, prendre les devants sur le
marché du sport féminin en bouleversant
les anciennes méthodes de fabrication.
Avec l’arrivée de l’ère du Fitness, véhiculée par la vague du Zumba, les femmes
sont plus que jamais au centre des
attentions dans le domaine sportif.
Délaissées pendant des années,
ce sont elles qui portent le mouvement du Fitness sous les projecteurs.
Les salles se
multiplient, les
cours par internet attirent à foison, les fans de Zumba sont toujours
plus présent et la nouvelle mode
du Yoga arrive à grande vitesse :
les femmes font vivre la révolution du sport. Celle-ci est de
plus en plus structuré, finit les efforts juste
« pour le plaisir »,
maintenant c’est
aussi un outil de
santé.
[ 14 ]
Le bien être est au centre des nouvelles
activités physique, qui s’emploient à
améliorer les conditions de vie.
C’est dans cette optique que Freya Active a
conçu sa nouvelle collection, limité le stress
et la douleur pour améliorer les conditions
des pratiques sportives.
4Success : le lien entre les sportifs et
les marques
Avec Jessica Mellet comme ambassadrice,
la marque a de quoi séduire le plus grand
nombre. Une nouvelle réussite pour
4Success qui a su joindre les deux camps.
Spécialisée dans la gestion de l’image des
sportifs de haut niveau, l’agence possède
un réseau étendu dans le domaine de la
communication.
Son but ? Permettre à ses clients de préparer
leur reconversion tout en soignant leur
image de marque à l’aide de sponsoring
astucieux.
A l’instar de Jessica Mellet, on y trouve les
footballeurs français Matthieu Valbuena,
Anthony Réveillère, Jimmy Briand et
Clément Grenier ainsi que le rugbyman
Matthieu Bastareaud. Véritable lien entre les
sportifs et les marques, 4Success s’inscrit
depuis sa création il y a deux ans comme
un porte étendard efficace de l’image des
stars.
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ZAC du Clos aux Pois
91090 Lisses - France
[ PROFESSION ]
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Par Michel Rota
Bilan UFBS
BONJOUR À TOUS
Je fais un point sur les six premiers
mois de l’année syndicale, très
encourageants pour le devenir de
notre métier.
Plusieurs rendez-vous, réunions
et conférences ont eu lieu au
niveau national et européen autour
de différents sujets
S
i vous souhaitez plus d’informations
sur ces différents sujets, je vous
propose
l’organisation
régionale
d’une réunion nous permettant de nous
rencontrer dans un premier temps afin que
je puisse vous exposer ces différents points,
et éventuellement vous faire participer à
ces travaux si vous le souhaitez. Pour me
permettre de poursuivre ces chantiers, je
vous demanderais simplement un support
pour entretenir ces actions menées chaque
semaine. Ce support peut se matérialiser de
trois manières :
- la première consiste simplement à adhérer
à l’UFBS qui vous représente, vous défend
auprès de l’administration française et
européenne
-
la seconde pourrait consister à nous
représenter au niveau régional, pour que
•Le projet de normalisation des clubs de remise en forme (AFNOR/S52J) et les conséquences
dans notre quotidien (contrôles de la DDCS)
•Les contrôles de la DDCS sur base du projet de norme ci dessus avec l’ingérence des inspecteurs
sur des domaines ne leur incombant pas
•La concurrence déloyale des associations; le cas de la Gym Suédoise et l’égalité de traitement
entre associations et entreprises commerciales
•La mise en place des comités régionaux (représentation de l’UFBS)
•La formation des salariés avec les Fac des Sports
•Obtention des cartes professionnelles et leurs prérogatives d’animation dans la remise en forme
•Le lancement du label Salle Sport Santé avec la SF2S- le premier label pour le Club Moving de
Boulogne Billancourt
•Le projet de certification professionnelle de nos salariés avec l’AFNOR
•La participation au projet européen DIAL (http://www.ehfa-programmes.eu/node/12 )
vous deveniez le représentant du fitness
pour catalyser les forces afin de nous
représenter face à l’administration
- la troisième pourrait consister à apporter
votre compétence sur un des points cités
ci dessus, afin de le faire avancer au niveau
régional
Chaque adhésion nous permet de lancer
des procédures pour défendre notre
métier, par exemple avec la Gym Suédoise,
ou l’administration en nous opposant à
l’avenant 37 bis de la convention collective
du sport. Tout cela a un coût que nous
supportons.
Pour avoir un métier structuré, il faut un
syndicat fort. Vous avez la possibilité d’y
contribuer aujourd’hui.
En septembre, nous avons en perspective :
- une réunion européenne à Londres (DIAL)
- une question prioritaire de constitutionnalité
à lancer sur l’article 212-1 du code du sport
- une réunion des leader du fitness low cost
pour créer un référentiel minimum sur les
low cost
- des réunions régionales sur le label Salle
Sport Santé et des connections avec les
compagnies d’assurance
- une réunion avec les grandes chaines de
fitness sur la structuration du métier
Je reste à votre disposition
pour venir vous rencontrer
en région, afin de faire évoluer
dans le bon sens notre profession.
Syndicalement vôtre
> Formulaire à remplir est à retourner par courrier uniquement à : UFBS : 4 rue de Jarente - 75 004 PARIS au fax suivant : 01 49 96 98 99
ENTREPRISE DEMANDANT L’ADHÉSION
LE CHEF D’ENTREPRISE
Entreprise :................................................................................................................
Madame �
Activité : .........................................................................................................................
Nom : .................................................................................................................................
Madame �
Raison sociale : . .................................................................................................
Prénom : .......................................................................................................................
Nom : .................................................................................................................................
Numéro de Siret :. ............................................................................................
Entrée en fonction (date) : .................................................................
Prénom : .......................................................................................................................
Adresse : . .....................................................................................................................
Téléphone : ...............................................................................................................
Téléphone : ...............................................................................................................
Cp : .......................... Ville : ..........................................................................................
Email : .................................................................................................................................
Email : .................................................................................................................................
Monsieur �
L’entreprise..................................................................................................., souhaite adhérer pour l’année 2014, à l’UFBS.
Montant de l’adhésion annuelle : 150 euros - un reçu vous sera adressé à la réception de votre paiement.
PERSONNE MANDATÉE PAR L’ENTREPRISE
pour la représenter lors des réunions de
l’UFBS (à remplir si différentes du chef d’entreprise)
Monsieur �
RENSEIGNEMENTS SUR VOTRE ENTREPRISE
Nombre de salariés :
Chiffre d’affaires :
Syndicat patronal professionnel national, régi par les Lois du 21 Mars 1884 et du 12 Mars 1920 et par les dispositions du Livre IV, Titre 1er, Chapitre Premier,
Section 1,2 & 3, articles L. 411 et suivants du Code du travail. N° d’enregistrement ville de paris: 20070072 et Préfecture: 20455
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PARFAITE.
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Par Pascal Turbil
L’ATELIER CÔTÉ RING
LA « SPORTHÉRAPIE »
Un espace de coaching qui
associe le bien-être du corps
à celui de l’esprit
Champion du monde de kick boxing en
1998, Pascal Lafleur découvre la PNL et le
développement personnel au moment de
penser sa reconversion. Résultat, il crée
une salle de remise en forme et en santé
(corps et esprit) qui combine à merveille
ses passions pour l’introspection et les
sports de combat. Portrait d’un homme tout
en paradoxe. Un ego-centré dont la priorité
reste le bien-être de l’autre.
Lafleur au fusil ! Que Pascal me pardonne
pour cette énième fois qu’il entend la
maxime (qui a certainement jalonnée son
existence). Mais, dans le cas présent, la
facilité va de pair avec la réalité. Comment mieux résumer la transformation de
cet ancien champion d’un des sports les
plus violents (kick boxing) avec son discours qu’il tient depuis maintenant 13 ans,
entièrement basé sur la vérité, le respect
et développement personnel. Un ensei-
gnement, d’abord tout personnel, que le
champion a décidé d’exporter chez les
autres. Attention, précise Pascal Lafleur :
« Ma conscience et mon évolution spirituelle sont personnelles et mon travail n’est
pas une proposition d’adhérer à une quelconque idéologie ou religion ; il s’adresse
à tous ceux (celles) qui ont la curiosité ou
le désir non pas de continuer de nourrir le
faire et l’avoir, mais de développer le don et
l’être, se reconnecter à leur « être » dans un
contexte de vie qui ne laisse pas beaucoup
de place à son intelligence émotionnelle et
à la connexion de ses perceptions sensorielles. » Et c’est afin d’établir parfaitement
la distinction qu’il appelle sa méthode la
« Sporthérapie » : « Ce travail n’est pas à
proprement dit thérapeutique, mais la prise
de conscience et l’éveil spirituel amorcent
presque toujours un mouvement vers une
transformation positive. J’ai largement
expérimenté tout ce que j’enseigne car il
est favorable de guider une personne là
où l’on est allé soi même; je continue un
travail personnel parce que l’évolution est
un processus sans fin et c’est justement ce
que je trouve passionnant. » Comme pour
[ 20 ]
Les disciplines
Côté coaching sportif, l’Atelier propose :
fitness
musculation
pilates, yoga
massages,
boxe française
boxe anglaise
kick boxing
muaythaï
full contact
ju jitsu ou MMA
Pratique
L’atelier Côté Ring est ouvert tous les
jours sur rendez-vous de 7h à 22h.
Qui dit coaching individuel dit tarifs en
conséquence, soit 900 € les 10 séances,
avec des dégressifs selon les forfaits
(matériel et boissons à disposition des
élèves).
les arts martiaux, Pascal Lafleur souhaite finalement concilier le corps et l’esprit : « J’essaie
que mes adhérents prennent conscience
d’eux-mêmes. On ne travaille plus pour
la performance, mais pour retrouver qui
Avec la remise à neuf
vous vieillirez avant vos appareils
Moins cher que le neuf
Mieux que l’occasion
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Par Pascal Turbil
nous sommes. Mon idée est que l’on se
sent beaucoup mieux dès lors que l’on est
vrai. Pas de philosophie donc, tout au plus
une thérapie, pour ceux qui adhèrent au
principe, qui passe par le sport. Un sport
intense, car ici tout est organisé autour de
l’efficacité. A commencer par la salle, au
premier étage d’un ancien immeuble du 3e
arrondissement de Paris. Au cœur de la capitale, dans le Paris historique. Une salle de
80 m2 qui ne permet pas la surpopulation.
C’est donc sur le coaching personnel que
se développe l’Atelier Côté Ring : « Avec
nos trois espaces de travail et les vestiaires,
nous n’accueillons pas plus de 5 élèves en
même temps. A chaque fois pour des cours
100% personnalisés. » Pas de cours collectifs donc, sauf les mercredis et dimanches
où l’Atelier accueille jusqu’à 8 élèves en
même temps : « Il n’y a pas d’âge pour venir chez nous, même si la moyenne reste
autour de 40 ans, et surtout pas de genre.
D’ailleurs, notre clientèle est vraiment par-
groupe, des stages en immersion, des séminaires sportifs et des formations, dont les
entreprises sont particulièrement friandes.
Elles apprécient l’efficacité des team building, des coaching de groupe, les éléments
de gestion du stress ou le travail sur les mécanisme de pensée : « J’ai pris conscience
que la méthode marchait lorsque j’ai commencé à être honnête avec moi même,
quand j’assumais d’endosser mon propre
rôle. Ma curiosité et ma soif d’apprendre
m’ont permis de me former aux sciences
humaines, aux techniques de communication et de développer mon empathie. La
méthode marche également au travers du
non jugement, de la capacité à accueillir
autrui ainsi que les nouvelles situations. Je
suis convaincu qu’une meilleure souplesse
de l’esprit comme celle du corps permet
une plus grande capacité à faire, à avoir et
surtout d’être. »
Objectifs : développement,
personnel et professionnel
Pascal Lafleur souhaite d’ailleurs poursuivre
ce travail avec les entreprises. Elles sont déjà
nombreuses et prestigieuses, à faire appel
à sa méthode, et le gérant est conscient
qu’il peut (doit) poursuivre son développement dans ce sens, d’autant qu’il apprécie
particulièrement ce type de partenariats,
épanouissant tant pour le stagiaire que
pour le formateur. Autres axes de développement : optimiser le taux de
fréquentation de la salle actuelle :
L’équipe
Aurélien Duarte était boxeur
professionnel de Muay Thaï et de Kick
Boxing et 7 fois Champion du monde.
Aurélien 43 aujourd’hui et un coach
sportif professionnel physique hors
paire et coach mental à l’atelier cote
ring.
Xavier Hebbada a pratiqué la
gymnastique de l’âge de 3 ans jusqu’à
10. Il a ensuite pratiqué les arts
martiaux. A l’âge de 18 ans, il fait ses
débuts dans la boxe. Champion D’île de
France et champion de France de kick
boxing. Membre de l’équipe de France,
il participe aux championnats du monde
par équipe en 2009.
Nicolas Buton est préparateur
physique, remise en forme et masseur.
Douglas barcelos Coach et instructeur
de MMA et ju jitsu Brésilien Né à Rio de
Janeiro ceinture noir de Ju jitsu brésilien
et vainqueur de la coupe du monde en
2005.
Rémy Pariot Champion de France
de Mua thaï (2010) et membre de
l’équipe de France entraineur à la garde
Républicaine. Il est également coach et
formateur à «l’atelier côté ring».
Pascal Lafleur (40 ans)
un parcours atypique
tagée en deux 50% d’hommes pour autant
de femmes. » Le concept à la fois sportif et
passionnel plait : « Avec les autres sports
et dans les autres salles on arrive à soulager et c’est déjà très bien. Nous, nous essayons d’aller encore un peu plus loin. En
travaillant aussi sur l’esprit, nous espérons
toucher aux racines de certains maux. Pour
y arriver, Pascal Lafleur s’est entouré d’une
équipe de champions (voir « L’équipe »).
Des sportifs, tous champion de leurs disciplines, tous diplômés d’état, formateurs et
experts en pédagogie positive. Sur place
au-delà du coaching sportif et de la préparation physique, on y dispense du coaching et
de la préparation mentale, du coaching de
« Objectivement je suis à 60% de taux
d’occupation de la salle. Nous progressons d’année en année, mais en réalité je
suis un fainéant. Le remplissage comme
les chiffres ne sont pas ma grande priorité. » Il n’empêche, le concept de développement auquel pense activement Pascal Lafleur, mêle les sports de combat,
arts martiaux au yoga. Pour développer
cette idée il lui faudra pousser les murs :
« J’ai besoin d’un local de 150 m2 pour mener à bien cette idée à Paris. Ensuite, lorsqu’elle sera bien rôdée, je l’exporterai dans
le sud, du côté d’Avignon. »
www.cotering.com
[ 22 ]
1991
1992
1993
Champion de France de kick
boxing
1994
Médaille d’argent aux championnats d’Europe Amateur
1995
1996
Champion d’Europe de kick boxing
1997
1998
1999
Champion de France de muay thaï
Champion du monde de kick boxing
2000
Débute son suivi de formations
- Master University par Anthony
Robbins DWD
- Programmation NeuroLinguistique (PNL) avec R. Dils
- EFT Thérapie avec V. Cesario
- Analyse transactionnelle et
communication non violente
- Préparation psychologique
du sportif avec M. Aguila
- Gestion du stress
- Anticiper et prévenir les
différentes formes de violence
TOUT POUR GERER
VOTRE CENTRE
Gestion clientèle internet
Tests
Training
Diététique
Réservation
par internet
Applications pour
smartphone et tablette
(réservation, entraînement, ...)
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Gestion SMS
Planning - internet
Lecteurs
de cartes
Connexion/sauvegarde à distance
Serrures de
placards
Lecteur pour
distributeur
automatique
Lecteur personnalisé :
douche, parking, squash, ...
Borne Interactive
eches d’entraînement,
réservation, ...
Heitz System
Tél.: 04.90.33.27.83 Fax: 04.90.33.22.93
[email protected]
Périphériques
tripodes, imprimantes tickets, tiroirs caisse, ...
Assistance
Formation
[ FAMILY FITNESS]
www.vivelaforme.com
Par Pascal Turbil
JUSTINE ET CHRISTOPHE
ANDANSON
tel père, telle fille
D
ans la famille fitness je demande le
père. Mais attention, si Christophe
Andanson reste la figure du fitness en
France, le reste de la famille est également
tombé dans la marmite. Claudy, la maman
qui gère, notamment, la partie habillement
de l’entreprise. Et les filles : Justine et
Clémence. La première est une journalistepratiquante, et Clémence travaille avec ses
parents chez Les Mills, quand elle n’arpente
pas les podiums et studios photos.
Comment le fitness
est-il arrivé dans votre vie ?
- Justine Andanson : Contrairement à
ce que l’on pourrait penser, je n’ai pas
commencé le sport par le fitness, mais
par la danse. Classique et hip-hop. C’est
plus tard, lorsque j’ai débuté ma carrière
de journaliste, que je me suis tournée
naturellement vers des sujets où je pouvais
apporter une plus-value. Et compte tenu
des activités de mes parents et des contacts
privilégiés, je m’y suis intéressée de près,
jusqu’à en faire une spécialité. Mais une
chose est sûre, mes parents ne m’ont
jamais forcé…
- Christophe Andanson : Je suis passé de
la lutte au fitness grâce deux rencontres
majeures en 1982. Claudy (qui deviendra
ma femme), elle pratiquait assidûment à la
salle des Champs. J’allais la chercher et j’ai
découvert l’ambiance des salles de fitness.
Dans le même temps c’est le gymnaste
Henri Boério avec qui nous avons évoqué
ma reconversion. Il était prof de sport en
salle et il m’a convaincu de la continuité
sportive au moment de choisir une activité
professionnelle. Je m’y suis tellement
intéressé que l’année d’après (1983) nous
ouvrions, Claudy et moi notre première salle :
Espace Vit’Halles, à côté de chez nous.
Etes vous fiers l’un de l’autre ?
- J.A. : Très fière. Mon père (et ma mère)
sont partis de rien et ils ont monté une
magnifique entreprise. Ils m’ont transmis
des valeurs essentielles. Et j’ajoute que si
il avaient ouvert une boucherie, j’aurais été
aussi fière d’eux.
- C.A. : Particulièrement. Justine a toujours
su qu’elle voulait être journaliste et s’en
est donné les moyens. Qu’elle travaille
dans mon univers nous rapproche encore.
Elle travaille pour ma revue Fitness
Management… Je suis également très fier
de la carrière de Clémence, qui mène en
parallèle une carrière de mannequin et de
web marketing. Là encore elle travaille avec
nous et cela me ravit. Mon rêve serait que
mes filles reprennent l’entreprise.
Rappelez-nous vos arrivées et
parcours respectifs dans le monde
du fitness.
- J.A. : Depuis l’âge de 15 ans je sais que
veux être journaliste. J’ai tout fait pour. Au
début j’étais dans l’utopie, je me voyais sur
le terrain en Afghanistan… Puis la réalité
vous rattrape… Mais je parle aux femmes,
ce que je souhaitais faire. Je le fais via la
remise en forme, le sport et le fitness, dans
tous les médias auxquels je collabore et via
mon propre site : www.trucsdenana.com
- C.A. : En tant que lutteur, je connaissais
le sport de haut niveau (INSEP, JO…)
mais je n’étais pas préparé à devenir chef
d’entreprise. Et lorsque nous avons lancé
Espace Vit’Halles, Claudy était enceinte
de Justine. Cela faisait beaucoup d’un
seul coup. Nous étions jeunes, c’était un
gros pari. Mais nous avions la foi. Claudy
faisait venir ses amies mannequins et moi
les miens sportifs. Nous avons allié force
et beauté, le cocktail à immédiatement
fonctionné. Ajoutons que ma banque nous
a suivi sans problème. Le club est devenu
un incontournable du fitness parisien. Nous
avons pu faire venir des profs « vedettes »
et entretenir cette réputation de longues
années. Ensuite il y a eu l’émission télé
(89/91) qui a aidé à la notoriété. Puis la
création de la Fédération de Fitness, dont j’ai
été le président à l’international. C’est là que
j’ai rencontré la famille Mills… A l’arrêt des
cours à la télé, je monte avec mon cousin
une maison de production pour poursuivre
cette aventure. Très vite je rachète les
parts de mon cousin et cette entité devient
« Planet Fitness ». Au départ un simple site
[ 24 ]
Internet. Finalement j’ai su saisir ma chance
lorsqu’elle s’est présentée.
Claudy et Clémence ?
- J.A. : Ma maman et ma sœur… Clémence
est la fashionnista de la famille. Mannequin
et spécialiste de l’e-commerce. C’est belle
tête très bien faite. Avec son approche
client et sa formation elle rejoint l’entreprise
à mi-temps comme Community Manager…
Pour maman, c’est simple je reprendrais la citation de Gabriel-Marie Legouvé : « Derrière
chaque grand homme, se cache une femme ».
Ou pour faire plus personnel : mon père c’est
le micro, ma mère c’est le cerveau.
- C.A. : Clémence à toujours voulu « faire »
mannequin. A 16 ans elle gagnait le
concours de « Casting Magazine ». Elle est
éblouissante dans la dernière pub pour la
DS (Citroën). C’est une bosseuse, comme
sa sœur. Et comme elle ne met pas tous
ses œufs dans le même panier elle travaille
aussi dans le web marketing… Claudy
est Directrice Générale de Planet Fitness.
Sans elle je n’aurais jamais rien réussi.
Elle possède un excellent contact avec les
employés, elle est capable d’étouffer un
conflit dans l’œuf. C’est une perle.
LES ACTIVITÉS DE JUSTINE
Journaliste et chroniqueuse à MCS
Bien-être, Shape, Planet Fitness
Management, voix off à Les Mills
Fondatrice et rédactrice en chef de
TrucsdeNana.com
LES ACTIVITÉS DE CHRISTOPHE
Président Les Mills Euro-Med
(une quinzaine de pays)
La nouvelle série INSIGNIA
La série Insignia combine un design moderne et élégant, une
biomécanique éprouvée et des options de personnalisation haut de
gamme qui permettront à votre club de se démarquer de la concurrence.
• LFCodes (LF Codes permettent d’accéder aux vidéos explicatifs et un suivi des entrainements via
l’application LF Connect)
• Personnalisation haut de gamme: double couture, grand panel de couleurs, différentes finitions de
sellerie et poignées ergonomiques
• Petit écran “compteur répétitions”
• Tours au profil rabaissé pour un meilleur angle de vue, des interactions sociales facilitées et une
atmosphère conviviale
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Distributeur exclusif de Life Fitness & Hammer Strength
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[ NEWS ]
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Par Philippe Goethals
ZUMBA-ARENA
Le samedi 11 octobre 2014 au Parc
&Suites Arena de Montpellier va se tenir
l’un des événements les plus attendus autour de la Zumba : THE HERMANN MELO
ZESTM ULTIMATE PARTY constitue un véritable Fitness-concert participatif : organisé
en 2 séances de plus de 2 heures chacune
(à 13 h et à 18 h), cet événement est un
concept unique. Plus de 9 000 personnes en
provenance des quatre coins de l’Europe
et du monde entier sont attendues autour
de la scène centrale surmontée de 4 maxi
écrans.
L’Usine, club de sport Urbain
3 nouveaux cours pour la rentrée
Groove Cycle
Parfaite combinaison entre le Cycling et
la danse, cette discipline permet de se
défouler durant 30 min. Le cours débute
par un rapide échauffement avant de se
mettre en position de danseuse sur le
vélo. Dès lors, les fesses ne toucheront
quasiment plus la selle jusqu’à la fin.
Ce cours cardio sculpte parfaitement
l’ensemble du corps.
Les membres inférieurs, les cuisses,
les mollets et les fesses sont sollicités
durant toute la pratique, et grâce aux
chorégraphies, les bras sont redessinés. La
combinaison du travail du haut et du bas
du corps renforce la sangle abdominale,
permet d’éliminer 400 calories en 30 min
et redynamise le corps.
Avec Hermann Melo le N°1
Colombien qui supervise tout
le Show, depuis les chorégraphies ou les artistes sélectionnés, jusqu’aux costumes
mêmes, entouré sur scène
de Zumba Jammers (chorégraphes) et de
32 ZINS (Zumba Instructors).
Il s’agira ce jour-là d’un véritable spectacle
son et lumière digne des plus grands clubs
d’Ibiza, avec un DJ international et les
meilleurs musiciens live, sax, percussions,
guitares, danseuses brésiliennes en habit
de carnaval, Gospel made in USA, performeurs, effets spéciaux, …
SOFROYOGY
Ce cours inédit est un
judicieux mélange de
sophrologie et des méthodes traditionnelles
du Yoga.
Créé par Olivia, sophrologue certifiée et
prof de Hatha-Yoga et
d’Ashtanga
Vinyasa,
le SofroYogy est rythmé par des moments calmes puis plus intenses. Le cours
d’1h30 débute par des exercices de sophrologie avec un travail respiratoire, suit
un enchainement de kriyas et de pranayamas revitalisants, issus du yoga.
Puis la phase tonique, avec une salutation
au soleil. Des asanas, complètent cette
pratique, avec une attention continue
portée à la respiration pour un travail en
souplesse, en fluidité et en renforcement
musculaire. Enfin, une relaxation guidée
finalise cet enchaînement complet pour
un mieux-être général.
Super 7
Cette méthode d’entrainement consiste à enchaîner
des groupes de 2 exercices qui sollicitent de façon
intense les muscles grâce à un travail dense sur une
courte période et sans temps de repos. Les zones
musculaires entraînées, sur ces 2 exercices, sont
soit antagonistes, soit complémentaires (pectoraux/
dorsaux, biceps/triceps, abdominaux/lombaires,…).
Super 7, programmé sur 45 min ou 60 min, démarre
par un échauffement pour préparer les muscles qui
seront engagés, puis se poursuit par une série de combinaisons musculaires courtes
avec peu de temps de récupération. Le cours de Super 7 est un gain de temps non
négligeable pour les sportifs souhaitant des résultats rapides et visibles.
L’Usine Beaubourg – 16-20 rue Quincampoix 75004 Paris
L’Usine Opéra - 8 rue de la Michodière 75002 Paris
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tree !
Objectif Ren
chaque circuit son objectif !
7 nouveaux circuits LADY MOVING
pour se sentir bien dans son corps
À tester dans les centres lady moving : des
circuits ciblés «spécial rentrée» pour rester
motivée.
Le concept ? 30 minutes coachées, des
objectifs précis et des résultats garantis.
Des circuits à adopter dès cet été... pour un
effet «whaou !» à la rentrée.
Les + Lady Moving
Des enchaînements inédits conçus par des experts du Fitness,
encadrés par une coach diplômée d’Etat. Des petits groupes, pour
un accompagnement personnalisé et de vrais résultats.
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entraînement tout en douceur
Exercices & étirements inspirés du Pilates avec LADY WELLNESS.
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ne taille affinée
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Un profil remodelé avec LADY ABDOS BUSTE.
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Des fesses et des cuisses raffermies avec LADY FESSIERS.
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Un poids idéal
Une perte de poids efficace et durable avec l’enchaînement cardio
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Un
corps tonique
Un entraînement Fitness complet grâce à LADY ONE.
6
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Par Yves Bondroit
L’INFLUENCE
du sport sur le travail
Par les temps qui courent, il semble bienvenu de porter cette réflexion à notre attention.
Le monde du travail est de plus en plus concurrentiel, on nous en demande toujours plus.
Être diplômé n’est même plus une garantie de trouver un bon emploi...
Mais qu’est-ce qui compte alors pour rafler la préférence de l’employeur et décrocher un
poste intéressant (voire même un poste tout court !) ?
Je pense que la personnalité est un élément primordial : elle va vous singulariser par
rapport à vos concurrents et vous permettre de sortir du lot. Mais qu’est-ce que la
personnalité ?
Est-ce la façon de s’accepter tel que l’on est et de l’assumer ?
Est-ce votre personnalité qui fait de vous quelqu’un sur qui l’on peut compter et qui vient
à bout des tâches à accomplir ?
Cette fameuse « personnalité » est-elle
acquise à la naissance et donc, immuable ?
Ou bien provient-elle de notre vécu, de
nos expériences de vie ? C’est une grande
question que les psychologues et les
philosophes se posent depuis toujours.
Personnellement, je pense que ce que vous
n’avez pas reçu à la naissance, vous pouvez
l’acquérir... Peut-être pas aussi facilement que
quelqu’un qui est naturellement doué dans un
domaine particulier, mais toujours plus que
si vous ne faites rien ! Alors, si vous désirez
vraiment quelque chose, la seule personne
qui peut vous empêcher de l’obtenir, c’est
vous et vous-même ! Il est certain que cela
peut parfois exiger des sacrifices et beaucoup
de travail, mais le jeu n’en vaut-il pas la
chandelle ? Nous allons voir ici si le sport peut
vous permettre d’acquérir une personnalité
attractive.
Quelles sont les valeurs dominantes
du sportif ?
Je parle ici du véritable sportif, celui qui a
un objectif et qui mettra tout en œuvre pour
l’atteindre ; celui qui ne cherche pas à écraser
les autres mais à s’améliorer ; celui qui sait qu’il
faut se donner à fond à chaque entraînement
pour espérer arriver à un résultat.
J’ai l’habitude de préparer des compétiteurs
en Bodybuilding. Quand un athlète veut
se lancer dans la compétition, j’essaie
toujours d’en savoir plus sur les raisons qui
l’ont amené à ce choix. Mais surtout, je lui
explique que la compétition est un moyen de
s’améliorer, pas un objectif en soi. L’objectif
n’est pas de gagner à tout prix, mais bien
de donner le meilleur de soi-même, que ce
soit pendant l’entrainement ou sur scène.
Bien évidemment, si la victoire est au bout
du chemin, c’est un plus, une récompense
pour le travail accompli. Toutefois, il faut
garder à l’esprit qu’il est toujours possible
de progresser et de se dépasser : on peut
être le meilleur de son club, le meilleur de
sa région et puis le meilleur de son pays…
Mais retenons qu’à chaque étape, on sera
le meilleur d’une catégorie, et souvent
le moins bon de la suivante ! Bref, il faut
continuellement se remettre en question, et
retenir qu’en compétition, le chemin qui mène
à l’objectif est tout aussi important, voir même
plus important, que l’objectif lui-même !
Tout cela pour dire que le sport peut vous
apprendre beaucoup et vous donner des
valeurs morales positives qu’un employeur
décèlera sûrement lors d’un entretien
d’embauche. Évidemment, ce n’est pas
parce que vous vous êtes un jour inscrit dans
un club que vous pouvez vous considérer
comme un sportif ! Le nombre de personnes
que je vois dans ma salle qui passent plus de
temps à l’entraînement avec leur téléphone
portable ou à parler de tout et de rien qu’à
véritablement s’entraîner !
Le nombre de personnes qui se croient
tellement supérieures qu’elles omettent de
ranger leurs poids pour leurs camarades
d’entraînement ! Je ne désespère pas de
les aider à passer un jour de « débutant » à
« sportif »... Mon travail consistera simplement
à leur faire la remarque ! Mais si vous êtes
l’une de ces personnes, ne décrivez surtout
pas votre entraînement à votre employeur
potentiel, car celui-ci apprendra que vous êtes
accro à votre portable, ce qui sera sûrement
le cas au boulot aussi, ou que vous ne
rangerez pas votre matériel de travail. Donc,
si vous vous retrouvez dans cette description,
changez ! Ou du moins, n’expliquez pas à
votre futur patron comment vous faites du
sport...
Si j’ai développé dans un premier temps
les valeurs morales et sociales que peut
développer la pratique d’un sport, un
employeur peut aussi être séduit par
les qualités physiques qui en découlent.
Quelqu’un qui s’entraîne, fait attention à son
alimentation, ne fait pas d’excès et veille à
rester en bonne condition physique résistera
sûrement beaucoup mieux aux maladies
et aura donc un taux d’absentéisme moins
[ 28 ]
élevé que celui de la moyenne. Dans le cas
d’un travail physique, un corps en forme sera
moins sensible aux blessures qu’un corps
non entretenu, cela coule de source ! Ce qui
fait qu’un sportif coûtera très probablement
moins cher au patron, mais aussi à la société
en général. Les Japonais l’ont compris depuis
longtemps : dans de nombreuses entreprises
japonaises, une plage horaire est réservée au
sport tous les matins, avant de commencer le
travail. Cette séance est obligatoire pour tous
les employés et ouvriers. En effet, une activité
physique matinale permet de se sentir mieux,
et donc, de réaliser son travail de manière
plus efficace. Cela favorise également les
contacts sociaux à l’intérieur de l’entreprise et
donc, son meilleur fonctionnement.
Le travail peut parfois aussi être frustrant : il
est soumis à une hiérarchie et à des décisions
sur lesquelles le travailleur n’a aucune prise...
Évacuer cette frustration via le sport est un
bon moyen de se sentir mieux dans sa peau.
De plus, les endorphines libérées lors de la
pratique de certains sports sont d’excellents
relaxants naturels.Je me suis principalement
basé sur mon expérience jusqu’ici, mais
mon analyse peut être transposée dans bien
d’autres domaines !
De nombreux films mettent en avant les
valeurs physiques et morales apportées par
le sport : « Les chariots de feu », « Rocky »,
« Karaté Kid » « Pumping Iron » et bien d’autres
encore traitent de sports complètement
différents, mais ces films ont tous un point en
commun : le héros s’en sort grâce aux valeurs
que lui procure le sport. Peut-être n’est-ce que
de la fiction, peut-être n’y croyez-vous pas ?
Moi j’y crois entièrement car je l’ai vécu et le
vis encore au quotidien.
Arnold Schwarzenegger a d’ailleurs dit que
sans le bodybuilding, il n’aurait jamais réussi
à devenir un acteur célèbre, et encore moins,
gouverneur de la Californie. Dans tous les cas,
si votre patron pense que le sportif que vous
êtes n’est pas la personne idéale pour le job,
vous pourrez toujours lui montrer cet article,
et j’espère qu’il vous permettra de lui prouver
le contraire ! Et si vous voulez que l’on vous
engage, j’espère que les quelques arguments
que je vous ai fournis vous aideront à
démontrer le bien-fondé du sport dans votre
vie à votre futur employeur.
Yves Bondroit
Préparateur sportif
[ FENÊTRE SUR COUR ]
www.vivelaforme.com
Par Franck Koutchinsky
JONNY FOR EVER
prenons exemple !
Franck Koutchinsky
Président du Groupe Club
Montmartrois - Club M
Membre du CA de la FNEAPL
affiliée à la CGPME
porter son équipe vers un nouveau titre,
rendait hommage au public. Et ce, même en
passant devant les supporters adverses qui
l’avaient copieusement sifflé, contre toute
éthique rugbystique, à chaque pénalité, et
qui là, le félicitait soudain très largement.
Lui, Jonny Wilkinson, légende vivante du
rugby, qui arrêtait sa brillante carrière,
applaudissait tout le public qui l’ovationnait.
l’appellation d’ « élève » apparait particulièrement maladroite).
S’agissant d’un choix volontaire, produit de
l’utile et de l’agréable, chaque participant
a su vaincre la sédentarité, la paresse, et
l’inertie ambiante, pour venir jusqu’à nous.
Alors : Félicitations et Applaudissements.
Et pourquoi se limiter aux cours collectifs ?
Après un premier programme d’initiation en
V
Toulon, Champion d’Europe pour la
seconde fois consécutive une semaine
auparavant opposé à Castres, champion de
France en titre ; la revanche de l’an passé !
Et puis, cerise sur le gâteau, le dernier
match de Jonny Wilkinson, notre rugbyman
anglais préféré dont le talent n’a d’égal que
le fair play et la modestie : Quelle belle
soirée d’adieu pour lui, puisqu’il inscrit,
toujours avec sa méticuleuse préparation
des pénalités (et un superbe drop) 15 des
18 points de son équipe, et conduisit celleci vers un nouveau sacre. Bravo l’artiste.
Bien sûr, au rugby, un homme seul, ne peut
inverser le cours d’un match, c’est pourquoi
Jonny Wilkinson salua chaleureusement
chacun de ses coéquipiers après le coup
de sifflet final. Il fit de même, longuement,
avec chaque joueur castrais cherchant ainsi
à les réconforter. Et, puis, il y eut ce tour
d’honneur ovationné par 80 000 spectateurs
debout, en totale communion avec ce
joueur d’exception. Et là, je n’en croyais pas
mes yeux, que fit, sans interruption, Jonny
Wilkinson pendant ce tour de stade ?
Un geste si simple, qu’il en dit long sur la
personnalité de ce champion, un geste
pourtant maintes fois réalisé et vu dans tous
les stades, un geste si banal : il applaudit
le public sans discontinuer. Oui, lui dont
aucun titre ne manque au palmarès, lui qui
connut tous les succès, et qui venait de
© Faust Favart
ous l’avez déjà remarqué, fidèles
lecteurs, j’adore attirer votre
attention sur « ce qui ne tourne
pas rond ». Alors, lorsqu’une grande banque
française, partenaire de l’évènement,
m’a invité à la finale du Championnat de
France de Rugby, je n’ai pas pu résister…
Tous les ingrédients étaient réunis pour une
superbe soirée.
Un superbe exemple, dont nous pourrions
bien nous inspirer dans notre profession,
et ce, à plusieurs niveaux (même si nous
n’avons pas tous le palmarès de Jonny
Wilkinson !). Pour de nombreux enseignants,
recevoir des applaudissements représente
l’aboutissement ultime des cours qu’ils
dispensent : contre sens de notre métier et
égo surdimensionné conduisent à ce genre
d’inversion des rôles. Car, tout en considérant
que l’enseignant constitue l’élément central
d’un cours, nous oublions la base de notre
métier : nos Membres, pour qui nous
organisons toutes nos activités et qui
demeurent bien, eux, le cœur de notre
métier. Alors, si chacun aime à terminer
son cours par des applaudissements
nourris, ceux-ci doivent être dirigés vers le
public présent : C’est la leçon de Jonny !
Et l’enseignant peut alors féliciter chaque
Membre de sa participation.
Nous ne nous y trompons pas : chaque
Membre reste libre de venir ou non, à
l’un de nos cours ( c’est pourquoi
[ 32 ]
musculation et cardio training, combien de
coachs pensent à féliciter chaque débutant,
même pour un programme très simple et
de faible intensité ?
Réalise-t-on combien de barrières psychologiques un néophyte a-t-il dû franchir pour
venir faire sa première séance de musculation
ou de cardio training !
Ce qui nous semble si naturel reste pourtant
totalement étranger à la grande majorité de
nos concitoyens. Chaque débutant qui se
présente devant un coach, vient de franchir
son Everest personnel. Sachons les en
féliciter dignement !
Dans les semaines qui viennent, je vous
souhaite qu’ils soient nombreux à venir
dans vos clubs. Chacun de nous, par son
accueil et ses encouragements, dispose
ainsi d’une part de responsabilité dans
l’avenir de notre secteur d’activités.
Alors, vous aussi, faites partager, autour
de vous, la leçon de Jonny. Cela s’appelle
l’esprit d’équipe !
Excellente rentrée à tous
Crédit photo : EMMANUEL BOURNOT.
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Conception graphique
Élodie Clouvel
Championne du monde de relais mixte
de pentathlon moderne en 2013 et 5e en individuel.
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Publi-Rédactionnel
LE MASSAGE
suédois/sportif
le bien-être adapté aux sportifs
Le massage bien-être est en plein essor depuis plus de 15 ans en
France. Le nombre de spas ne cesse de croître dans l’hexagone,
ainsi que celui des masseurs à domicile. Si le massage est reconnu
pour apporter des bienfaits en matière de détente musculaire, tous
ne répondent pas forcément à ce critère essentiel pour les sportifs.
La plupart des massages restent exclusivement doux et relaxants
(de type « papouilles »), de sorte que l’on serait tenté d’en conclure
que les massages quels qu’ils soient ne puissent rien apporter
d’autre que de la détente entre les deux oreilles. Pourtant, le
massage bien-être spécifiquement adapté aux sportifs existe bien.
ers quel type de massage en particulier se tourner
V
lorsqu’on pratique assidûment une discipline sportive,
en amateur ou à titre professionnel ?
uelles techniques choisir, quand, combien de temps
Q
et pour quels bienfaits ?
Gaëlle Le Corre
Ancienne coach sportif,
responsable d’Azur Massages
Le sportif a doublement
intérêt à se faire
masser : un bon massage sur mesure
lui permettra de soulager tensions
et raideurs musculaires tout en lui
apportant un moment de détente
psychique non négligeable qui
l’aidera à lutter contre le stress au
quotidien pour le sportif amateur, et
soutiendra l’athlète sur l’aspect mental
à l’approche de compétitions. Fort
heureusement, ces techniques « sur
mesure » se développent de plus en
plus en France, notamment par le biais
de praticiens spécifiquement formés.
QUELLES SONT LES TECHNIQUES LES PLUS
EFFICACES VERS LESQUELLES LES SPORTIFS
DEVRAIENT SE TOURNER ?
Il existe deux catégories de massage : le
massage sans huile, tel que le thaï, pratiqué
au sol sur futon et par-dessus les vêtements
il combine pressions et étirements doux
autour d’une séance pouvant durée jusqu’à
deux heures et plus. Dans la catégorie
des massages à l’huile (et aux huiles
essentielles), le massage suédois/sportif
sera, par son aspect musculaire, LE massage
par excellence des sportifs. Il combine
pétrissages, pressions glissées appuyées,
étirements doux, percussions, ébranlements,
foulages, etc. le tout ordonné avec une
logique bien précise selon les effets désirés et
couplé de manœuvres ultra cocooning pour
assurer au massé une détente maximale.
DU SUR MESURE,
LOIN DES PROTOCOLES PRÉ ÉTABLIS
Partant du principe que chaque discipline
sportive ait ses propres exigences et que
chaque individu soit unique, l’on ne peut
réduire le massage sportif à un protocole
unique d’une durée prédéfinie. Celui-ci
devra aussi tenir compte de la période
d’entrainement : on ne masse pas un sportif
de haut niveau la veille d’une compétition
de la même manière qu’un sportif amateur
en entretien. Une technique, c’est une
stimulation, elle sera analysée par le cerveau,
puis une réponse motrice s’en suivra
(détente ou stimulation, selon le cas).
Les bienfaits du massage vont bien au-delà
de ce que l’on peut penser. Nous massons
suffisamment d’athlètes pour confirmer ô
combien le massage leur est bénéfique. Il
relaxe les muscles tendus, aide à défaire les
adhérences, vascularise les tissus, soulage
les articulations, procure une détente
générale profonde, aide à relâcher les
tensions psychiques, favorise le sommeil (on
dort souvent comme un bébé la nuit suivant
le massage), etc. nous confie Gaëlle Le
Corre, massothérapeute formée au Québec,
responsable du centre Azur massages
Formations à Annecy.
La différence entre le massage sportif
kiné et le massage bien-être sportif est
que nous, praticiens détente musculaire,
ne faisons pas de massage thérapeutique.
Nous allions l’utile à l’agréable en proposant
un réel moment de bien-être sur une durée
de 60 à 120 minutes ou plus, tout en axant
notre déroulé sur des zones corporelles en
demande, afin d’obtenir des bienfaits sur
[ 34 ]
tous les plans. Nous agissons pour le bien-être
et la prévention des blessures, en complément
du corps médical, avec qui nous faisons de
plus en plus équipe d’ailleurs, sans jamais se
substituer à leur travail », poursuit Gaëlle.
Les praticiens spécialisés savent donc tenir
compte de la discipline sportive, de la période
d’entrainement, et des besoins spécifiques
de chacun pour adapter leur déroulé
(temps alloué, muscles priorisés, choix des
techniques, intensité de la pression, etc.) Ils
sont capables alors de prodiguer LE massage
le plus adapté à leur client, à l’instant T, avant,
pendant ou après un effort.
Les coachs sportifs s’y mettent également :
dans le souci de se différencier et d’apporter
à leur clientèle privée une prestation additionnelle, ils sont de plus en plus nombreux
à se former aux techniques manuelles. Ces
prestations prennent alors deux formes
distinctes : quelques techniques prodiguées
dans la continuité de la séance, sous forme
de retour au calme (sans huile) ou bien,
avec une formation professionnelle plus
conséquente, certains coachs cumulent
deux activités bien complémentaires en
proposant des massages bien-être en
dehors des entraînements.
Pour plus d’infos : www.azurmassages.com I 06 37 50 36 45
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Par Philippe Goethals
LE STUDIO SPORT
by Fred Mompo
Le couple de dirigeants
Fred et Nathalie Mompo
ensemble à la ville comme
à la scène depuis 20 ans
concrétise aujourd’hui
leur vision d’une salle
de sport de qualité.
A seulement dix minutes du centre de Paris,
le Studio Sport est une adresse confidentielle
où stars du spectacle et des plateaux TV, mais
aussi athlètes de haut niveau aiment s’entrainer
en toute convivialité. Le Studio Sport attire
également toute la population résidant aux
abords du bois de Vincennes.
Cette dernière n’a pas manqué d’activer le bouche
à oreille auprès des CSP+ de l’est parisien. Fort
de la satisfaction notamment due aux résultats
obtenus par ses adhérents, les nouveaux inscrits
sont de plus en plus nombreux à traverser tout
Paris pour se faire coacher par Fred Mompo.
Quel est le point commun entre Samuel Le Bihan,
Virginie Ledoyen, un membre du CODIR d’une
entreprise du CAC 40, un athlète de haut niveau
et peut-être vous ?
Tous fréquentent la même salle de sport : Le
Studio Sport by Fred Mompo. Le coach que
les personnalités et sportifs de haut niveau
s’arrachent depuis plus de dix ans dans les salles
les plus chics de Paris ou à domicile a créé son
propre club aux portes de Paris.
Venez-vous entraîner avec les derniers
équipements de pointe de la marque MATRIX,
[ 36 ]
Virginie Ledoyen
« Avec Fred, c’est la première fois
que je rencontre un coach avec
lequel j’avance et je travaille
de façon vraiment efficace. »
dans un cadre chic et décalé type loft newyorkais. Vous vous êtes fixé des objectifs ? Un
programme d’entrainement personnalisé ainsi
qu’un programme diététique sur mesure vous
seront proposés dès votre inscription par le
coach des stars aux méthodes infaillibles. Les
dirigeants du Studio Sport ont réussi à donner
vie à une salle où tout le monde se croise dans la
bonne humeur et le respect, sans mondanité, ni
familiarité. Une salle confidentielle où chacun se
sent bien et peut progresser à son rythme.
Un suivi personnalisé et évolutif
Fred Mompo, alias le coach des stars et toute son
équipe de coachs diplômés d’état et titulaires de
la carte professionnelle prennent soin de vous
et vous proposent programmes alimentaires et
programmes sportifs sur mesure pour atteindre
Le Studio Sport propose une salle à
dimension humaine de 400m2 avec
• Un espace cardio-training
• Un plateau de musculation
• Une salle de cours collectifs
• Un espace cosy avec vestiaires,
douches individuelles et sauna
vos objectifs dans la bonne humeur et
la convivialité. Le suivi y est régulier
et vos programmes d’entraînement
sont renouvelés tous les mois. Si vous
êtes plutôt cours collectifs, vous vous
adonnerez aux circuits training, cours de
zumba ou Pilates,… Il y en a pour tous les
goûts et tous les niveaux.
Un environnement
cosy et réconfortant
Même lorsque les adhérents n’ont pas
le moral, les dirigeants et l’équipe du
Studio Sport ont toujours le mot pour leur
redonner le sourire. Ça ne va toujours
pas..? Un petit café dans l’espace cosy
du Studio avec les adhérents et tout
s’illumine. Et si vraiment c’est un mauvais
jour, un petit tour au sauna après un cours
de cardio vous détendra profondément.
Des adhérents heureux et investis
dans leur club
- Une page Facebook (studiosportbyfredmompo) régulièrement mise à jour qui
fait le buzz à chaque actualité
- Des évènements réguliers festifs pour les
adhérents
François Cluzet :
« Ce qui est formidable avec Fred,
c’est qu’il connait remarquablement
bien son métier. Comme en plus,
il est sensible et intelligent, on passe
un moment merveilleux à ses côtés. »
- Un taux de réinscription record > 95%
- Un bouche à oreille efficace : le système
de parrainage a convaincu les adhérents
Les éléments marquants
du parcours de Fred Mompo
- 5 fois Champion du monde Body Building
Naturel
- Entraineur de l’équipe de France de Body
Building naturel
-
Préparateur physique et conseiller en
diététique de personnalités du showbusiness
- Gérant du Battling Club Paris de 2008 à 2012
- Emissions de TV « Je peux le faire »
-
Parution du livre « Mon année de
Musculation » (F. Mompo et N. Piémont)
Les tarifs
- La séance : 30 u
- Le mois : 140 u
- Le trimestre : 420 u
- Le semestre : 650 u
- L’année : 850 u
- Les formules duo annuelles : 750 u x 2
- Les services + (payants) : les casiers à l’année,
les serviettes et le coaching individuel
Du lundi au vendredi : de 8h à 21h30,
le samedi de 9h à 17h00 et le dimanche de 9h à 13h
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STUDIO SPORT
1-3 rue du Docteur Lebel
94130, Vincennes
Métro ligne 1, station Bérault à 50m
RER A, station VINCENNES à 100m
Parking Georges Pompidou à 300m
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CMG SPORTS CLUB
propose le TRX Team Blocks
TRX Lean, TRX Strong et TRX Fit,
3 entraînements de nouvelle génération adaptés
aux actifs urbains
L’inscription dans une salle de sport est toujours
motivée par un objectif précis. Une fois inscrit,
tout est question de motivation, de résultats et
de régularité pour garantir des résultats rapides
et stables. Pour garder cette motivation intacte,
CMG Sports Club est allé chercher en Californie
un programme d’entraînement nouvelle
génération : TRX Team Blocks qui utilise le
Suspension Trainer, un système d’entraînement
par suspension inventé en 2005. Ce programme
se décline autour de 3 thèmes : Lean, Fit et
Strong. Ils se conjuguent exactement avec les
objectifs : • perdre du poids • avoir une activité
physique • se muscler et sculpter sa silhouette
• TRX Lean facilite la perte de poids par un travail en intervalles de
haute intensité pour brûler des calories tout en s’amusant.
• TRX Fit permet d’entretenir sa condition physique par une
série d’exercices focalisés sur le centre du corps et de travailler
l’équilibre.
•T
RX Strong pour se muscler, renforcer et développer la
masse musculaire par le biais d’un entraînement basé sur des
mouvements lents et contrôlés.
Grâce à ces 3 programmes, les entraînements s’enchaînent de
manière optimale, utilisant au mieux toutes les découvertes les plus
récentes, comme le travail à haute intensité. De plus, pour éviter
toute monotonie, les enchaînements sont entièrement renouvelés
tous les trimestres. TRX Lean, TRX Strong et TRX Fit seront
proposés dès septembre dans les clubs du réseau CMG Sports
Club. À cette occasion, les espaces Training de plusieurs clubs
sont rénovés, à l’exemple du nouveau Waou Bercy qui accueille
un bridge Queenax, portique multifonction permettant plusieurs
utilisations : TRX, pôle dance, boxe, etc.
Ni machine, ni poids, ni chorégraphie à apprendre… tout l’entraînement
repose sur l’utilisation d’une sangle accrochée en hauteur.
Le TRX et son inventeur :
Randy Hetrick
Un homme visionnaire : Randy Hetrick
Après des études à l’USC en 1987, Randy
Hetrick passe 14 années dans les forces
spéciales américaines de l’US Navy et
voyage dans le monde entier.
Pour exécuter son travail dans des conditions
optimales, Randy Hetrick avait besoin de garder une forme
physique opérationnelle, mais il n’avait pas d’espace dédié pour
ses exercices. De ce besoin très concret est né le TRX.
Une succes story planétaire :
de l’Afghanistan aux salles de sport
Lors d’une mission en Afghanistan, Randy Hetrick attache des
sangles de parachute à un arbre, et réalise quelques exercices
de force et de poussée, et ce grâce à la résistance du poids de
son corps. En 2004, Randy Hetrick développe le premier TRX
Suspension Trainer sur le marché.
Au fil du temps, la marque TRX est devenue si reconnue, qu’elle a
commencé à développer de nouveaux produits et programmes
de soutien comme le Rip Trainer, le Kit de FORCE, le Super App
FORCE et aujourd’hui le TRX Fit, le TRX Strong et le TRX Lean.
À ce jour, TRX a formé des dizaines de milliers de professionnels
au conditionnement physique et des entraîneurs dans 80 pays.
Un homme impliqué
Randy Hetrick est resté simple et proche des coachs. Il est
présent en personne pour lancer le TRX Lean, TRX Fit et TRX
Strong chez CMG Sports Club. Il a insisté pour enseigner luimême tous les secrets de son invention aux coachs.
www.trxtraining.fr
[ 40 ]
[ RENCONTRE/FORMATION]
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Par Pascal Turbil
VÉRONIQUE LAPOUS
« NOUS PLAÇONS TOUS NOS STAGIAIRES »
La responsable pédagogique et
directrice de la formation de la
fédération nationale de fitness et
disciplines associées, Véronique
Lapous n’est pas du sérail. Elle a
appris le fitness et y a apporté sa
rigueur et son professionnalisme.
des compétences. Au-delà du diplôme (BPJEPS AGFF) les
formations proposent des certifications attendues par les clubs et
reconnues par la Fisaf internationale (diplôme), ou les certifications
Les Mills : « Par ailleurs, nous essayons de monter le niveau tant
en formation, avec des conférences de grands pontes de l’univers,
que sur le plan du recrutement, avec des sélections toujours plus
sévères à l’entrée. En ce sens, nous sommes complémentaires
d’organismes comme le CREPS ou l’IMF. »
Tous les chemins mènent au fitness !
Véronique Lapous peut en témoigner : « J’étais assistante de
direction dans les secteurs de l’informatique et de la bureautique.
J’ai notamment travaillé chez IBM et Gestetner. Des écoles de
rigueur. J’ai évolué dans cet univers pour accéder au poste de
responsable des ressources humaines. Puis une rencontre m’a fait
changer d’orientation. Je suis devenue l’assistante d’Alain Barasz.
Et j’ai passé 10 ans chez Vit’Halles. J’y ai découvert l’univers de
la remise en forme et du fitness. Aujourd’hui, Véronique Lapous
gère les stagiaires et les formateurs de cet univers qu’elle a appris
à apprécier et qu’elle ne souhaite plus quitter. « J’encadre une
équipe pédagogique de 12 intervenants, qui forment une centaine
de stagiaires par an en Ile-de-France. Nous avons obtenu 82% de
taux de réussite l’an dernier au diplôme BPJEPS AGFF, avec comme
grande fierté de placer 100% de nos stagiaires en entreprises. Nous
avons des partenaires, pour les alternances, de tous horizons. Des
clubs d’Ile-de-France et parfois au-delà. Mon rôle principal est de
faire le lien entre les stagiaires et les formateurs, afin que tout se
déroule de manière fluide. Mais aussi un lien entre les stagiaires et
leur entreprise. Je coordonne également toute l’équipe pédagogique
afin d’assurer une formation de qualité à tous nos stagiaires. Enfin
j’assure une modélisation des processus de gestion ».
Des stagiaires de toutes origines
« Nos stagiaires sont recrutés selon des critères sportifs mais
également à partir d’un projet professionnel. Ils viennent
principalement de licence staps, mais ils peuvent être des
sportifs en reclassement. Certains étaient militaires, coiffeurs, etc.
Certains arrivent avec des diplômes ou certificats qu’ils souhaitent
régulariser, car ils ne permettent pas d’enseigner le fitness, comme
celui de zumba… D’autres enfin sont simplement de jeunes
bacheliers en quête d’un secteur qui embauche. Pour ces derniers,
nous proposons une préparation au BPJEPS AGFF sur 5 mois. A
18 ans c’est encore trop jeune pour entrer dans le grand bain. Ils
passent ainsi par une préparation aux deux mentions (C et D) pour
se familiariser avec l’univers et définir une réelle orientation. ll s’agit
de la mise en place d’une préformation en alternance « Passerelle»
qui permet d’acquérir les pré-requis nécessaires à l’entrée en
formation BPJEPS AGFF avec le renforcement de connaissances
théoriques. Car l’idée, d’une manière générale, recherchée par
l’ensemble des stagiaires, quel que soit leur âge, est de s’orienter
vers le coaching personnalisé. Notre devoir est de les recadrer et de
les ramener sur terre. »
Insister sur le « savoir-être »
Un retour à la réalité qui impose notamment d’être proche des
attentes des clubs : « Nous inculquons une forme de savoir-être,
au-delà du diplôme. Il s’agit d’une attitude vis-à-vis du client et de sa
prise en charge, d’une personne seule ou d’un groupe. Cela passe
par des choses aussi simples que la ponctualité, la connaissance de
ses cours… » Véronique Lapous insiste aussi sur la complémentarité
[ 42 ]
Former à de vrais métiers
« Nos formations s’échelonnent sur 10 mois, ce qui me semble être
un minimum pour parler de métier. Je ne vois pas comment on
pourrait faire moins que cela et surtout pas en 3 mois, comme j’en
ai entendu parler (accès à certaines qualifications pour animer un
groupe, mais pas pour donner des cours de fitness, ndlr). »
De fait, les professionnels recherchent des enseignants qualifiés et la
demande dépasse les seuls clubs de fitness et de remise en forme :
« Nous avons des requêtes de groupes hôteliers, de campings ou
de grandes entreprises qui ont besoin de profs. Et surtout de bons
profs. » Une raison pour laquelle Véronique Lapous ne s’inquiète
pas de l’arrivée des cours virtuels diffusés en vidéo dans certains
établissements : « C’est un petit phénomène qui ne me soucie
pas. Il y en a. Et il en faut certainement. Mais ce dont on besoin les
entreprises c’est de profs qui sachent dynamiser un cours, motiver
les adhérents, encadrer les clients, apporter des conseils autant que
de mettre l’ambiance dans une salle. Une vidéo ne pourra jamais
faire tout cela. Les entreprises ont besoin de profs physiques.
C’est la demande que nous enregistrons. C’est en cela que nous
proposons des métiers d’avenir. »
Se développer en province
Et comme le secteur est porteur, Véronique Lapous et son centre
de formation cherchent logiquement à se développer. En interne
d’abord, via des formations complémentaires : « Nous allons
enrichir nos modules afin que nos stagiaires évoluent toujours
mieux dans leur métier. Cela passe par des masters de chorégraphie
ou le travail des musiques personnalisées… » Et puis, il est question
de dupliquer la formule : « Nous voulons ouvrir des centres de
formation similaires à Lille et à Montpellier en 2015. Puis, plus tard,
en 2016, nous visons Toulouse. »
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Par Pascal Turbil
GYMLIB
le fitness à la carte
Une nouvelle façon de consommer le
fitness et les salles de sport est née
au début de l’année 2014. Le fitness à
la carte. Au coup par coup, ou via un
pass de 5 séances, un mois, trois mois.
Gymlib permet aux particuliers de
pratiquer sans s’abonner. Tout le monde
y gagne. Les curieux ou sceptiques qui
ne souhaitent pas s’engager pour une
année. Les salles de sport qui attirent
une clientèle ponctuelle qu’elles auront
à cœur de « transformer ». et les deux
jeunes patrons de Gymlib, dont le
concept fait de plus en plus d’adeptes,
tant chez les pratiquants que du côté
des patrons de salles ou d’enseignes.
Explications.
Ca sonne comme du Vélib’, ça
ressemble à de l’Autolib’ et pourtant,
Gymlib n’a rien à voir avec la Mairie de
Paris. Il s’agit d’un concept novateur
porté par deux jeunes entrepreneurs
(trentenaires), Mohamed Tazi et
Sébastien Becquart, qui cherchaient
d’abord une solution alternative à la
pratique du sport pour leur compte
personnel et qui ont développé un
concept, devenu entreprise au mois de
janvier 2014.
Proposer une offre alternative
Les deux « patrons » de cette start-up ne
sont pas pour autant des spécialistes du
fitness. « Nous nous sommes connus chez
Deloitte en tant qu’auditeurs, notre premier
travail après nos études. L’un est ingénieur
(Mohamed
Tazi).
L’autre,
Sébastien
Beqcuart, sort alors de son école de
commerce. Nous étions des sportifs, plutôt
en extérieur, et au moment de s’inscrire
dans une salle de sport, le principe nous a
semblé lourd. Engagement sur un an, etc.
Car, comme la plupart des adhérents,
nous étions super-motivés au début, puis
tout cela est très vite retombé. Sauf les
prélèvements… »
Après une grosse étude de marché, où ils
découvrent notamment un concept similaire
en Angleterre, ils constatent l’intérêt des
deux parties : pratiquants et salles de sport,
pour l’idée des cours à la carte : « 80% des
personnes consultées étaient favorables à
une offre courte. » De leur côté les salles
de sport y voient la possibilité d’attirer des
prospects potentiels. En moyenne, 65% des
clients ne renouvellent pas leur abonnement
annuel. L’offre de Gymlib arrive ainsi en
complément et non en concurrence de
celles des clubs.
[ 44 ]
Le concept :
des salles de sport sans engagement
L’idée est simple : pas de frais d’inscription,
pas de prélèvements mensuels ni d’engagement, on ne paye que ce que l’on utilise
vous utilise et enfin, Gymlib négocie, pour
les utilisateurs, les meilleurs prix avec les
salles. Une idée qui a aussi pour objectif
de rapprocher les français des salles de
sport. Chacun à son rythme et en maitrisant son budget sans surtout s’engager.
Tout cela se passe sur le net, via le site
www.gymlib.com, où le pratiquant recherche
une salle près de chez lui. Il achète un pass
(1 journée à utiliser à sa guise dans le mois
qui suit ; 5 séances ; 1 mois ou 3 mois).
Pas de restriction horaire pour des tickets à
l’unité qui vont de 8 à 20 euros selon le club
retenu : « Il était logique de proposer des
prix variables. On ne peut pas vendre au
même tarif un pass dans une salle low cost
et une autre dans un club haut de gamme.
Mais dans tous les cas nous négocions avec
le gérant le meilleur prix afin que l’offre
demeure attractive. Les patrons de salles
l’ont parfaitement compris. L’objectif est de
pouvoir faire consommer du sport comme
on le ferait pour une séance de cinéma.
Notre tarif idéal se situe entre 10 euros et
15 euros à Paris et autour de 10 euros€ en
province. Il faut que l’utilisateur ait le choix
et que le prix ne soit pas un frein. Sachant
que le frein psychologique de l’engagement
est levé, tout comme celui de la contrainte,
avec un mois de délai pour utiliser son pass
à l’unité. »
Apporteur d’affaires
Avec ses offres de courte durée et sans
engagement, Gymlib se positionne comme
un apporteur d’affaires auprès des clubs.
L’entreprise arrive ainsi en complément
au marché actuel. Et puisqu’il faut bien
que cette entreprise d’un genre nouveau
se développe et réalise des bénéfices
(à termes), son modèle économique est très
simple : « Pour l’instant nous ne faisons pas
la course à la publicité sur le site, nous nous
rémunérons sur chacun des pass vendus.
Le principe est simple, lorsque nous
vendons 10 euros une séance, nous en
prélevons 2. » L’idée a rapidement séduit les
clubs qui y voient leur intérêt. Ils étaient ainsi
plus de 150 clubs à se montrer intéressés
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Par Pascal Turbil
représentants de la web génération,
Mohamed Tazi et Sébastien Becquart
rappellent aux clubs, salles et enseignes
que le référencement sur le site Gymlib
permet d’améliorer gratuitement sa visibilité sur Internet. Toujours côté techno,
une application mobile est en cours de
développement, pour permettre de cibler
en priorité une clientèle locale.
par le concept, dès son lancement en
janvier dernier.
Se développer en province
Depuis, les deux entrepreneurs déclarent enregistrer une salle par jour
en moyenne. Les 200 offres sont
d’ores et déjà dépassées, avec des indépendants : « Qu’il faut démarcher un
par un » et des enseignes comme le réseau Health City, ou un partenariat avec
le Groupe Moving. » Une offre encore
concentrée sur la région parisienne
: « Nous totalisons un peu plus de 70
salles à Paris et couronne, tandis que la
province se partage les 150 restantes. Notre
objectif est clairement de nous développer
en province et ainsi offrir une densité intéressante aux pratiquants. Nous savons parfaitement que le choix s’effectue d’abord sur un
critère de proximité.
Objectif 700 salles
La fréquentation du site, en hausse régulière, laisse augurer aux deux associés, une
progression conforme à leur business plan :
« Nous enregistrons environ 500 visiteurs
[ MATÉRIEL ]
par jour en moyenne sur notre site et une
croissance du chiffre d’affaires de 20% par
mois. » Un cap à maintenir, car le point
d’équilibre des deux patrons se situe à 700
salles. Chiffre qu’ils comptent atteindre à la
fin de l’année 2015. En attendant, l’entreprise, autofinancée jusqu’au mois de juin
2014, se rapproche d’investisseurs afin
notamment d’internaliser un développeur
et de couvrir les frais commerciaux... Pour
sa communication Gymlib s’appuie sur les
réseaux sociaux, l’événementiel, les salons ou le street marketing. Et en dignes
Au clair avec la Ville de Paris
Enfin, pour l’anecdote, ce nom qui
n’est pas sans rappeler les services
de transports proposés par la Mairie
de Paris a bien failli poser problème :
« Avec la Mairie, nous avons rapidement
clarifié les choses. Car si nous étions ravis
que les noms de domaine et commercial
soient disponibles, nous l’avons été
beaucoup moins avec le premier contact
des services juridiques de la Ville de Paris…
Heureusement, ils ont constaté qu’il n’y
avait aucune intention malhonnête et nous
avons signé un protocole qui distingue
parfaitement le cadre de nos activités. »
www.gymlib.com
www.vivelaforme.com
Technogym
le premier tapis de course
contrôlé par Google Glass
La marque Technogym, spécialiste des
équipements de fitness design et hightech, a présenté en avant-première son
tapis de course contrôlé par Google glass
lors du Consumer Electronics Show 2014
(CES) à Las Vegas.
Au fil des ans, le CES est devenu le plus
important salon consacré au monde de la
haute technologie et de ses nombreuses
innovations, rassemblant plus de 3000
exposants. Pendant l’événement, les
visiteurs ont pu interagir avec le tapis de
course grâce à leurs lunettes Google Glass,
et recevoir un retour d’information sur leur
entraînement depuis l’écran des lunettes.
Cette avancée a été rendue possible grâce
à la nouvelle technologie de l’écran Unity™
qui équipe les appareils pour l’entraînement
cardio de la marque et dont la plateforme
fonctionne sous Android. Avec leur
technologie de pointe, ces équipements
deviennent aujourd’hui compatibles avec
toutes les applications ou périphériques
tiers. Cette plateforme interactive en
particulier a été conçue pour que chaque
utilisateur bénéficie d’une expérience
personnalisée au travers de son programme
d’entraînement, de ses données et options
de divertissement préférées. Une fois
connecté, il va retrouver tous ses paramètres
personnalisés utilisés sur les plateformes
de médias sociaux comme Facebook, ses
sites web favoris et de nombreuses autres
fonctions multimédia. Unity complète
« Wellness on the Go », l’expérience
proposée par l’entreprise aux membres des
clubs qui peuvent interagir et se connecter
entre eux depuis tout appareil Technogym,
où qu’ils se trouvent dans le monde. C’est
également la première console sur le
marché du fitness à offrir aux utilisateurs
la possibilité de passer des appels vidéo à
leur conseiller sportif ou leurs amis pendant
qu’ils s’entraînent.
« Avec l’apparence et le toucher d’une
tablette, la console Technogym Unity
procure une expérience d’entraînement
interactive et révolutionnaire, explique
Nerio Alessandri, président et fondateur de
Technogym. Elle offre aux utilisateurs un
programme d’entraînement personnalisé,
des raccourcis vers leurs applications et
programmes TV préférés ainsi que de
[ 46 ]
nombreux divertissements. La plateforme
est également ouverte à tous dispositifs
et applications tiers, comme les lunettes
Google Glass ou les nombreux appareils de
capture du mouvement. »
De nouvelles opportunités pour les clubs
L’écosystème développé par Technogym
autour de ses équipements, le tout connecté
à une plateforme cloud, permet aux opérateurs d’accéder à un ensemble d’applications pour gérer le style de vie de leurs
membres à l’intérieur et à l’extérieur du
centre. Avec la possibilité offerte aux clubs
de créer des challenges interactifs, d’assigner des programmes d’entraînement à
distance et bien plus, les professionnels ont
plus que jamais l’opportunité d’individualiser l’expérience offerte à leurs membres
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Par Pascal Turbil
CREPS ILE-DE-FRANCE
à l’est du nouveau
Un centre de formation aux métiers du
sports, niché dans un complexe ouvert
au public, cela semble être une bonne
idée. Démonstration avec Dany Barboza,
responsable de l’antenne du Creps de
l’Est francilien (Pontault-Combault (77).
Le Nautil se voit de loin. A PontaultCombault (77), les sportifs et les familles
connaissent bien l’endroit. A la fois un
centre de loisirs nautiques, une piscine,
un club de fitness, un mur d’escalade, un
parc… Et un centre de formation. C’est
ici qu’est abritée depuis 2005 l’antenne
Est Francilien du CREPS Ile de France,
située à Pontault-Combault (77). Avec
comme objectif, défini par le directeur du
Creps IDF, Manuel Brissaud, de proposer
une offre de formation professionnelle
aux métiers du sport et de l’animation
répondant aux besoins des populations
des territoires de l’Est Parisien et Francilien.
100% diplôme ; 100% boulot
L’objectif semblerait presque « langue
de bois ». Mais la réalité est bien ancrée
dans le terrain. D’abord, le Creps IDF
est le plus gros opérateur de formation
professionnelle pour les métiers du sport et
l’animation, avec plus de 300.000 heures/
an. Ensuite, grâce au lieu (ouvert au public)
et à la volonté de l’équipe d’encadrement
(Claudine, Christine et Dany), les formations
Filière Activité Forme et Force
Formation qualifiante préparant aux
mentions C et D du BP JEPS AGFF
10 mois de septembre à juin (1350 h)
Formation qualifiante préparant
à la mention D du BP JEPS AGFF
12 mois de janvier à décembre (850 h)
réservée aux athlètes de haut niveau en
partenariat avec l’INSEP
Parcours d’Accès à la Qualification
au BP JEPS AGFF
Durée: 8 mois d’octobre à mai (550 h)
intégrant le BAFA
Stages préparatoires
aux tests d’entrée en formation
2 sessions de 4 jours le samedi,
1 en janvier/février et 1 en mars
répondent directement aux besoins de
l’entreprise, Dany Barboza en ferait presque
une obsession : « Nous avons le double
objectif du deux fois 100%. 100% diplôme et
100% boulot. Ici nous apprenons la double
compétence : théorique et économique.
C’est ce que j’appelle la théorie des deux
chaises. A la sortie, nos stagiaires sont
capables de s’asseoir entre les deux, c’est
à dire, les règles du métier avec toute la
pratique, la technique et la pédagogie que
les métiers du sport requièrent. Mais ils
doivent aussi comprendre les règles du
marché. Les exigences d’un club ou d’une
salle de sport. Le rapport à la clientèle.
En deux mots, la réalité professionnelle. »
Une double compétence que les stagiaires
obtiennent notamment grâce à leur pratique
en club (alternance), ou sur place au sein du
club de Pontault-Combault. Mais également
via des intervenants et des cours (ouverts
sur l’extérieur et le monde de l’entreprise)
que Dany Barboza leur propose en plus des
Filière Activité Aquatiques
et de la Natation
Formation qualifiante préparant au
BP JEPS AAN
10 mois de septembre à juin (1300 h)
Parcours d’Accès à la Qualification
au BP JEPS AAN
8 mois d’octobre à mai (550 h)
intégrant le PES1, le BNSSA et le BAFA
Stage préparatoire aux tests
d’entrée en formation
1 session sur 10 week-ends
répartis entre novembre et février
intégrant le BNSSA et le PSE1
2 Stages de CAEPMNS
3 jours au mois de septembre
et au mois d’avril
[ 48 ]
cours purement sportifs : « Nous assurons
aujourd’hui 65.000 heures de cours par an
et notre objectif, pour répondre toujours
mieux à cette notion d’efficacité et
d’employabilité des stagiaires, est de porter
le nombre d’heures à 100.000. »
Ouvert à tous
Des heures de formation qui comprennent
trois niveaux : un parcours d’accès à la
qualification (pour les plus jeunes) ; le
BPAGFF et le BP Natation et au troisième
niveau, le DE de natation et le DES de
directeur de structure forme, notamment
pour les réorientations professionnelles et
les coachs sportifs. Au total, ce sont 250
stagiaires qui fréquentent chaque année
l’antenne de l’est francilien du Creps. Des
stagiaires qui sont aussi bien des scolaires
en insertion professionnelle, que des
sportifs de haut niveau dans l’un des 8 pôles
espoirs… Une cinquantaine de tuteurs et
35 formateurs interviennent auprès d’eux.
Elever le niveau de recrutement
est profitable à tous
Cela élève le niveau de recrutement et c’est
bon pour les clubs et entreprises avec les-
quels ils seront amenés à travailler. Moyennant quoi, nous sommes ouverts à tous, y
compris aux jeunes sans qualification, dès
lors qu’ils partagent nos trois valeurs majeures, à savoir : le travail,
le travail et le travail. » Un
maître mot qui n’exclut pas
le plaisir, bien au contraire :
« Il faut apprendre avec plaisir, et surtout prendre plaisir
à travailler et à apprendre.
C’est le début d’un bon comportement professionnel. Et
l’on constate que ces valeurs
ne sont pas toujours les plus
répandues de nos jours… »
C’est pourtant sur et par ces
valeurs que se développe
le Creps de l’est francilien,
soutenu et encouragé par
des partenaires comme le
Conseil Régional, la Communauté d’Agglomération de la Brie Francilienne ou les
80 structures d’alternances (des clubs indépendants pour l’essentiel).
Un cadre idyllique
Une fois recrutés, les stagiaires jouissent
d’un environnement exceptionnel qui
s’étend sur 7500 m2, divisés en trois grands
espaces. L’espace forme avec 2 salles de
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salles de remise en forme, les directeurs d’associations
sportives, les managers d’hôtels de luxe et de prestige,
les dirigeants de complexes, de centres de rééducation,
de thalassothérapie, de thermalisme et de bien-être,
c’est l’occasion de découvrir les dernières nouveautés en
termes de matériels et d’équipements performants et
high-tech.
fitness, 2 salles de cardio. L’espace escalade,
parmi les plus beaux de France, avec un
mur de 17 mètres de hauteur et les faces les
plus difficiles du pays. Un ensemble auquel
il convient d’ajouter 4 courts
de squash, un lac et un parc
qui entourent le tout. Enfin,
l’espace aquatique, avec un
bassin à vague, une piscine
et un bassin d’aquagym
dédié. Finalement les locaux
administratifs restent les
moins imposants, avec 250
m2. « Les salles de sport
donnent sur le lac, c’est un
cadre de travail enchanteur
pour les stagiaires comme
pour l’encadrement. Le tout
à 20 min. de Paris en RER »
précise Dany Barboza, qui
sait aussi se muer en guide
touristique… Un RER que les stagiaires
peuvent reprendre dans l’autre sens, une
fois leur formation achevée, pour faire le
bonheur des clubs, ou encore, comme
c’est souvent le cas, pour devenir travailleur
indépendant : « C’est une façon pour eux,
de préserver leur dimension pédagogique
et éducative. »
ENTRÉ
EG
RA
« Nous transmettons des valeurs »
Et au-delà des chiffres et des forts taux de
réussites, c’est sur le contenu qu’insistent
les pédagogues et l’encadrement : « Nous
aimons beaucoup le modèle de l’école
hôtelière, qui mêle judicieusement la théorie
à la pratique immédiate. Nous ne cherchons
pas des candidats à la recherche d’un simple
diplôme ou d’un emploi alimentaire. Nous
transmettons des valeurs. Ce qui implique
que nous devions déceler certaines
aptitudes chez les candidats et surtout que
nous sachions les développer. La force qui
va le porter à être utile aux autres… Le reste
n’est qu’affaire de technicité, qui reste un
moyen et jamais un but. » Un critère de
sélection qui pousse Dany Barboza et son
équipe à recruter de manière très large. Tant
chez les titulaires de Master Staps que des
non-diplômés dans les quartiers sensibles :
« Nous faisons autant de formation que de
transformation, notamment dans le savoirêtre, et nous en sommes très fiers. »
Le responsable de l’antenne insiste : « Nous
sommes très sélectifs à l’entrée, pour le
bien de l’ensemble des stagiaires.
[ LA VIE DES CLUBS ]
www.vivelaforme.com
Par Pascal Turbil
un espace forme pour les enfants
unique en Europe
Du sport mais pas que. Le complexe
Kidform de Montbéliard dépasse
la simple activité physique. Serge
Palisser, son créateur (déjà présenté
ici au travers Waterform), y poursuit
son œuvre de développement sociale
et éducative par l’activité physique en
s’adressant cette fois aux plus jeunes.
Le club accueille les enfants dès 6 mois
(bébés nageurs) jusqu’aux ados de 13
ans dans une structure entièrement
adaptée : ergonomie, matériels et
surtout pédagogie. Pleins feux sur un
centre qui utilise l’eau (entre autres)
pour le développement personnel des
enfants.
« Notre mission consiste à transformer la
pratique sportive en une expérience unique,
afin de donner le goût de l’effort et des habitudes saines à nos enfants, que ce soit
pendant les vacances scolaires ou le reste
de l’année. » Lorsque Serge Palisser évoque
Kidform, il choisit ses mots. Car le créateur
du site, un centre de fitness-sports pour toute
la famille, unique en Europe, ne souhaite pas
se limiter à la seule pratique sportive.
Son concept intègre l’éducation, la confiance
en soi des enfants ou le sport-santé.
Des activités
« santé-famille »
Une idée globale, presque
une mission qui a toujours
animée le gérant de
l’établissement : « J’ai
imaginé le club pour
les enfants exactement comme celui
des adultes (club
mitoyen
ndlr),
avec du fitness,
pour la prévention du surpoids ;
de la musculation,
pour découvrir et
faciliter les mouvements de la vie ; ou
des activités aquatiques, pour développer
la confiance en soi. J’y ai ajouté la partie
« Ninja », sorte d’école du leadership. »
Tout cela et le reste est réalisé avec les
meilleurs principes de prévention et
notamment de précaution au niveau
anatomie et physiologie. Pour faire
simple, de « 6 mois à 7 ans il y est
question d’animation, puis de 7 à 13 ans
on parle d’éducation.
Toujours en passant par l’activité
physique : « Le club s’inscrit
dans le programme « SantéFamille » qui prévoit des
activités pour les enfants
d’un côté, des adultes de
l’autre, mais également pour
les adultes et les enfants en
commun et notamment les
enfants avec leurs parents. »
Deux espaces de 1000 et de
500 m2 sont à disposition
de ces seuls enfants…
[ 50 ]
Pédagogie… et rentabilité
Une plateforme exceptionnelle avec un
encadrement adapté et trié sur le volet,
soit une dizaine de salariés diplômés
et spécialement formés à l’accueil et
l’animation des jeunes publics.
Des éducateurs qui travaillent dans un
environnement adapté. Des enfants heureux
et des parents satisfaits… Cela semble trop
beau pour être vrai et pourtant le concept
fonctionne parfaitement, y compris sur le
plan financier. Car c’est l’autre cheval de
bataille de Serge Palisser.
Proposer des activités pointues et adaptées
tout en faisant de son établissement un
centre de profits. De son côté, il enregistre
un chiffre d’affaire de 300.000 euros/an. Un
chiffre en progression régulière.
Rien d’étonnant à ce que les clubs de la
France entière et/ou les collectivités locales
frappent à sa porte : « Nous axons nos
efforts sur le développement de l’enfant,
sans pour autant négliger la rentabilité. Je
me suis fait connaître dans le secteur de
et l’esprit d’équipe, gagner en vitalité tout
en se dépensant.
Objectifs : cohésion de groupe, concentration et confiance en soi. Ils plongent dans le
Water Kid pour développer aisance et autonomie, via des jeux et des cours collectifs
qui allient natation, coordination seul ou en
groupe. Enfin, ils s’initient au fitness (musculation et cardio-training, grâce au Kid
Training. Une salle de sport à leur hauteur,
avec des appareils adaptés et surtout des
programmes sur mesures qui respectent
le développement des enfants, renforcent
leur cœur, leurs muscles et développent
leurs poumons tout en développant leur
confiance en soi, le respect des autres et
leur capacité physique. Le tout sur des musiques tendances, exactement comme les
concepts des plus grands.
S’en occuper toute l’année
l’aqua-fitness en rentabilisant une piscine et
j’entends bien faire de même avec Kidform.
D’ailleurs le club de Montbéliard sert de
véritable show room. »
étudiées. Côté piscine, ils peuvent pratiquer
l’Aquakid pour goûter et se familiariser aux
plaisirs de l’eau…
Le principe est simple. De la même manière
qu’il avait transformé une piscine de loisirs
en piscine de travail, Serge Palisser et son
équipe s’attachent à faire d’une garderie un
lieu d’activité éducative, attractif pour les
enfants : « La clé tient à la communication.
Au-delà du concept, il faut savoir faire
connaître aux parents les progrès de leurs
enfants. Chez nous, l’éducateur ne se limite
pas à un rôle de technicien. »
Résultat, Kidform assure les formations
pour les clubs, les piscines, les associations,
les centres de loisirs et même les centres
sociaux : « Tout est duplicable dans toutes
les structures », précise Serge Palisser.
Le « club » des 7-13 ans
Des activités dès 6 mois
Des 6 mois à mois de 3 ans, il s’agit d’activités
en famille, notamment aquatiques : « Dans
cette tranche d’âge il est important de
partager pleins de moments de complicité,
de détente entre parents et enfants. La
piscine est chauffée à 32° et l’on retrouve
des modules colorés et des jouets pour
stimuler leur éveil et développer leur
mobilité. » Puis les bambins découvrent des
parcours évolutifs sur l’année. Des activités
adaptés aux bébés de « 6 mois à 18 mois »
et de «18 mois à 3 ans».
« Il s’agit d’une étape aussi importante
pour enfants que pour les parents. Les
premiers ont tendances à diminuer
leur activité physique au moment
même où ils devraient l’augmenter. C’est donc le moment idéal
pour pratiquer le programme de
fitness-sports kidform, mêlant
technologie interactive, exercices physiques et divertissement pour qu’ils se dépensent
tout en s’amusant ! » Sur place, ils
pratiquent le Body Kid, qui mêle
dépense énergétique, coordination et tonicité. Ils adorent le
Ninja Kid, qui leur permet
d’acquérir de l’aisance, développer le respect d’autrui
Tout est prévu, le bien-être et l’amusement
pour que l’enfant se familiarise avec
l’eau par le jeu. Les 3/6ans ont besoin
de pratiquer des activités différentes qui
engagent le corps et développent l’habileté,
tout en donnant le goût à l’activité physique.
A cet âge, ils profitent de jeux terrestres et
aquatiques, axés sur le ludique, le sport et
le bien être. Les salles sont spécialement
[ 51 ]
Kidform ne s’arrête pas en si bon chemin.
La structure propose des Kids Party, qui
prennent en charge les enfants durant les
vacances ou bien organise des journées
d’anniversaire. Concernant les solutions
vacances, il existe deux formules : Holidays Camps Liberté et Holidays Camps
stage multi-sports. Sortes de supers
centres aérés…
Le centre de vacances est
enregistré auprès de Jeunesses & Sports en tant
que centre de loisirs sans
hébergement
«CLSH».
Et comme ce n’est jamais
assez, le centre fonctionne
7 jours/7, Kidform annonce
déjà sa nouveauté : Adventure Sports. En attendant les
autres innovations qui ne
manqueront pas d’éclore.
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Par Philippe Goethals
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LA RÉVOLUTION DU FITNESS
SANS ENGAGEMENT
PRÊT POUR LA RENTRÉE SPORTIVE
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Une rentrée du bon pied ?
Tous les conseils de FITNESS PARK pour
tenir ses bonnes résolutions : astuces fitness,
cours tendances, équipement au top.
5 façons de prendre un bon départ !
C’est le moment d’adopter les bons
réflexes et les habitudes qui vont booster
l’entraînement et faire toute la différence !
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LE FITNESS SANS
ENGAGEMENT À
PARTIR DE 12 u/mois
Neoness améliore encore son offre fitness en donnant dès septembre
la possibilité à tout nouvel inscrit de s’abonner sans engagement,
toujours à prix mini. Plus d’engagement avec son club, plus de
freins à s’inscrire en se demandant si on va être régulier, plus de
UNE
contraintes à pratiquer le fitness lorsque l’on est de passage...
PREMIÈRE
Désormais, les choses sont simplifiées chez Neoness : un préavis
EN FRANCE
de 3 semaines suffit pour résilier son engagement, sans frais bien
sûr ! Neoness s’impose ainsi dans le secteur du sport comme
un acteur inédit qui révolutionne le lien avec l’adhérent et l’image
traditionnelle du club de fitness.
1. Partir gagnant
S’exercer dans le cadre professionnel
haut de gamme d’un club FITNESS PARK,
c’est choisir les meilleurs conditions pour
un entraînement optimal : bornes de suivi
personnalisé tactiles UPULSE, machines
TECHNOGYM dernier cri et écrans géants.
2. Bouger à plusieurs !
L’idéal pour rester motivé ? Profiter de
l’effet de groupe d’un cours collectif d’une
enseigne GROUPE MOVING : soutien,
intensité et ambiance au rendez-vous. Avec
plus de 145 cours non-stop par semaine, on
se lance !
3. Garder le sourire
À la recherche d’une activité positive et
ludique ? On fait confiance au SH’BAM, le
nouveau cours des clubs FITNESS PARK
pour tonifier et sculpter son corps sur les
tubes du moment... et on se sent bien !
4. Se faire bien conseiller
Avec cette nouveauté, Neoness démontre qu’il n’y a plus besoin de
contraindre un adhérent à rester 12 mois pour lui proposer le meilleur.
Avec ses formules sans engagement : SIMPLYNESS (heures
PLUS
creuses) à partir de 12€/mois et FREENESS (heures pleines)
LOIN DANS
à partir de 22€/mois, Neoness se plie en quatre pour satisfaire L’ACCESSIBILITÉ
ses adhérents et ceux qui n’ont pas encore poussé les portes de
DU FITNESS !
ses clubs fun et décontractés. Le coeur de l’activité reste haut
de gamme avec des plateaux de cardio-training et de musculation
équipés en machines PRECOR - leader mondial des machines
de cardio-training - et des cours collectifs dispensés par des coachs en chair et en os
pour pratiquer les cours LESMILLS - Body Attack, Body Pump, Body Combat... - ou
autres cours freestyle - STEP, Cuisses Abdos Fessiers, LIA... Les 10 clubs de l’enseigne
(de nouveaux clubs à venir très vite) de plus de 1100m2, spacieux et colorés, accueilleront
donc dès la rentrée tous les indécis qui hésitaient encore à s’inscrire en salle.
Elargissant toujours plus son offre et ses services, Neoness ne cesse de se renouveler et
de surprendre par son esprit pionnier et son attention particulière aux amoureux du sport
et du fitness. De nombreuses autres surprises sont d’ores et déjà prévues pour la rentrée
de septembre et pour les temps à venir... à suivre de très près !
Afin d’optimiser son entraînement et ses
progrès, on n’hésite pas à faire appel à la
FITNESS TEAM et à demander conseil.
Besoin d’un suivi surmesure ? On se fait
accompagner par un COACH PARTNER !
5. Profiter... sans compter !
Parcs de machines, salles de cours,
espace détente, casiers... pas de surprise
ni de supplément de prix : chez FITNESS
PARK, tout est inclus dans l’abonnement et
accessible en illimité, pour moins d’1€/jour !
LE CONSEIL DU COACH
Pour éviter de se blesser, on
n’oublie jamais les étirements !
Après l’entraînement, et dans
une pièce réchauffée, on enlève
ses chaussures et on s’étire
lentement, sans jamais forcer.
Alexandra STOLL : Coach sportive - Groupe MOVING
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Par Philippe Goethals
UN MOYEN SIMPLE
POUR SUIVRE SON
SE DÉFOULER
AUTOUR D’UN
ALIMENTATION
BABY-FOOT
Jawbone® a présenté de
nouvelles fonctionnalités de
contrôle du poids pour le
système UP®, qui aide ses
utilisateurs à gérer leur poids,
mieux dormir et garder la forme.
La toute nouvelle interface de
suivi des aliments vous aide à
noter vos aliments et votre eau,
à évaluer rapidement la qualité
nutritionnelle des aliments et à
suivre facilement vos progrès
vers votre objectif de poids.
Le système UP Insight Engine™
fournit des conseils intelligents
sur vos choix alimentaires, votre
consommation de calories et
vos objectifs de poids, pour vous
aider à comprendre comment
chacun de ces éléments influe
sur votre activité et sur votre
sommeil.
« UP et UP24 ont donné envie
à des millions de personnes de
s’investir pour leur santé.
Les nouvelles fonctionnalités
de gestion de l’alimentation
et du poids pour le système
UP, associées aux nouvelles
apps de nutrition ajoutées à
la plateforme, font de UP la
solution la plus complète pour
suivre son poids et avoir un
mode de vie sain. »
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UN NOUVEL ESPACE
DE COURS
Q
ui a dit qu’un club de fitness n’était fait
que pour atteindre des objectifs de
performance et de dépassement de soi ?
Certainement pas Neoness pour qui le fitness
est avant tout un moyen d’atteindre des
objectifs personnels de forme et de bien-être,
et qui en plus offre dès la rentrée, la possibilité
de prendre du bon temps autour d’un BABYFOOT entre amis. Pourquoi ne pas passer de
la compétition fitness au match de baby-foot
et défier ses collègues sur le meilleur tir croisé
du club ? Tournoi, rigolade, détente : tout est
permis chez Neoness !
INTERACTIF D’ELLIPTIQUE
E
n un seul clic sur la borne à disposition dans les
espaces dédiés des différents clubs, les adhérents
Keep Cool peuvent choisir leur programme et découvrir
à la demande cette activité exclusive. Spécialement
conçue pour une utilisation plus tonique, cette machine
d’elliptique nouvelle génération s’accompagne de
cours interactifs entrainants animés par un coach Keep
Cool. Chaque séance permet à l’utilisateur de travailler
l’ensemble des muscles tout en respectant
les mouvements naturels du corps et en évitant les
impacts sur les articulations. Une nouvelle pratique du
« Sport Bonheur » pour les enseignes Keep Cool !
UN TRAVAIL EN DOUCEUR
POUR UN RÉSULTAT OPTIMAL
•S
timulation des mouvements naturels du corps
• Travail de l’ensemble des muscles en
douceur et sans force
• Soutien des pieds par des plateformes,
protection des os et articulations
• Pratique très agréable et bien plus douce
que la course ou l’aérobic par exemple
• Simple d’utilisation (du débutant au
confirmé), réglable en fonction de la taille de
l’adhérent
• Différents rythmes de travail proposés en
musique, activité plus entraînante qu’une
utilisation tout seul !
• Crosstrainer qui plaît déjà beaucoup aux
adhérents sur l’espace cardio
GAGNER DU TEMPS
AU RELAIS
PRESSING
UN ENTRAÎNEMENT COMPLET
• Plus de 500 calories dépensées en une
session de 30 mn !
• Un seul mouvement réunit les effets d’une
course à pied, du rameur, du stepper et du
vélo d’appartement
• Travail du corps complet : muscle et tonifie
cuisses, fessiers, mollets, bras, épaules et
pectoraux
• Maintenir du dos droit et renfort de la
ceinture abdominale
• Travail cardiovasculaire
LE + KEEP COOL
Avec plus de 200 cours interactifs à
disposition dans tous les clubs de 6h à
23h, chacun peut trouver l’activité la plus
adaptée à ses besoins.
[ 54 ]
D
ans le but d’optimiser son temps tout en se
faisant plaisir, Neoness met à disposition à
la rentrée des CASIERS PRESSING.
Le principe est simple : un dépôt, quelques
séances de sport, et chaque Neofriend peut
récupérer ses vêtements lavés et repassés,
sans le moindre effort. Plus futé encore, les
clubs deviennent RELAIS COLIS. Plus besoin
de perdre du temps à se rendre dans des lieux
improbables pour récupérer ses colis.
Deux méthodes bien pensées pour gagner
du temps libre !
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VOTRE FITNESS
AVEC DU COEUR,
TOUT EST POSSIBLE !
David Leriche
Sarah Hébert
avec Hugues Marchat
Le journal de bord d’une aventure hors
du commun ! Témoignage touchant
et sincère de l’aventure extraordinaire
d’une athlète hors du commun, cet
ouvrage montre qu’avec de la passion
et de la conviction, les rêves peuvent
devenir réalité.
Au fil des pages, Sarah Hébert, qui a réalisé ses plus belles
performances depuis qu’elle porte un défibrillateur, décrit avec
simplicité le chemin de vie qui l’a conduite jusqu’au milieu de
l’Atlantique, seule sur sa planche à voile. Force de caractère et
motivation, découragement et doutes, réussites comme échecs
de cette épopée passionnante et courageuse y sont confiés et
partagés sans ambages.
Au-delà de l’exploit technique et humain commenté avec
authenticité, c’est aussi un véritable audit d’un projet extraordinaire
qui est proposé : comment se préparer ? Quelle équipe choisir ?
Comment parer aux aléas, affronter les difficultés ? Comment
travailler ensemble ? Quel bilan dresser ? Autant de thèmes
parmi beaucoup d’autres analysés de façon détaillée et
commentés par un professionnel.
Cet ouvrage est une invitation au
plaisir musculaire, qu’il soit doux dans
le « réveil » ou plus physique dans
le développement de la « force » ou
de la « puissance ». Chacun choisit
et conçoit son programme. Le plaisir
de l’effort régulier pour un bien-être
quotidien.
Le livre s’articule autour de 8 objectifs
(Réveil, Autonomie, Souplesse, Affinage, Endurance, Volume,
Force et Puissance).
L’auteur : éducateur sportif, David Leriche a mis au point cette
méthode en prenant conscience de la nécessité de partir des
caractéristiques des élèves et de placer chacun en situation de
réussir, sachant que chaque corps est différent, tout comme les
projets et les motivations.
Prix 18 u - 164 pages
Editions Eyrolles - www.eyrolles.com
Prix 19,90u - 224 pages
Hachette Forme - www.hachette-pratique.com
SPORT
PSYCHOLOGIE
ET PERFORMANCE
MARCHE EN EAU DE MER
Alain Delmas, Thierry Roudil
De la balade à la marche
sportive. Du bien-être à la
préparation physique
Du sportif au champion :
la quête de soi
Sophie Huguet
Issu de l’expérience de l’auteur,
construite au fil de ses consultations
avec des sportifs de différentes
disciplines, cet ouvrage aborde la
psychologie du sport en s’appuyant
sur des exemples concrets et
explique la démarche qui amène l’athlète à devenir un champion.
Que vous soyez un adepte de balades ou de sorties sportives en
bord de plage, la marche en eau
de mer devient grâce à ce manuel
inédit la nouvelle solution pour
votre bien-être et votre entraînement physique !
Il permet un accès simplifié aux notions de psychologie et
donne des clés pour analyser les réactions, les ressentis et les
comportements du sportif.
En choisissant votre position, la hauteur de l’eau, l’allure
de votre marche, la durée de vos séances et les différents
enchaînements d’exercices, vous pourrez atteindre de multiples objectifs allant de l’entretien au développement de
vos qualités physiques.
Le vécu, la personnalité, l’influence du cercle familial, les
motivations profondes, l’appréhension du projet sportif...
découvrez comment gérer les différents paramètres
psychologiques qui influencent la performance.
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psychologie dans le sport et mettre en place des solutions
concrètes !
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illustrées, ainsi que de nombreuses variantes, et les
explications détaillées vous permettant de construire et
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