DOSSIER DE PRESSE

DOSSIER DE PRESSE
VOTRE ÉTÉ À
L’actualité de la ville de Clichy cet été sera avant tout sportive et festive. À Clichy,
dès le 9 juillet, Clichy Plage, nouvelle formule, ouvre ses portes dans une ambiance
brésilienne, clin d’œil aux Jeux olympiques de Rio. Nouveauté, l’événement s’installe plus dans un lieu plus central, au bord de la piscine Gérard Durant, pour plus
longtemps, 6 semaines, du 9 juillet au 21 août, en vue d’accueillir le plus grand
nombre de Clichois et salariés d’entreprises clichoises.
J’aurai le plaisir de vous retrouver notamment mercredi 13 juillet de 12h à 14h pour
l’inauguration, en présence de Sébastien CHABAL. Je vous souhaite un bel été.
Bien à vous,
Rémi MUZEAU
Maire de Clichy - Conseiller départemental des Hauts-de-Seine
2
SIX SEMAINES DE CLICHY
n
Du 9 juillet au
21 août, détente,
sport, jeux et
farniente vous
attendent à
Clichy Plage,
le tout bercé
par des accents
brésiliens.
Familles, jeunes,
moins jeunes,
salariés en
pause déjeuner,
sportifs, nageurs
ou adeptes de la
bronzette..., il y
a forcément un
bout de Clichy
Plage fait pour
vous ! Bonnes
vacances !
ru
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Accès
aux bassins
Grignoter solidaire
Toute la journée, un snack vous proposera des boissons,
des glaces et de quoi grignoter. Les bénéfices du snack
serviront à soutenir l’association « Pas-cap », qui œuvre
au soutien des personnes handicapées.
Espace lecture
Pour vous détendre avec
un bon livre, profitez d’un
espace ombragé où vous
pourrez emprunter livres,
BD et magazines.
Accès
square
et piscine
Un jour,
une envie,
un food truck
ENTRÉE
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Bu
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Tous les jours un food
truck différent vous
attend ! Retrouvez
le menu p. 5
M
Créer !
Ateliers créatifs sur
le thème du Brésil
et du carnaval,
ateliers cinéma,
jeux de société,
ateliers cirque,
vous attendent !
3
PLAGE !
TOUS LES JOURS
DE 10H À 20H
I N F OS P R A T I Q U E S
La piscine en fête
Tous les jours des
animations vous
permettront de profiter
de la fraîcheur de l’eau.
Pour les
enfants
de 0 à 12 ans
Le club jeunes
enfants avec une
plateforme ludique,
structure gonflable,
bac à sable,
trampoline, bébé
square...
Place aux jeux
et au sport !
Kermesses, tournois
sportifs… ça va
bouger à Clichy
Plage !
Aller au bout de vos rêves !
Cette année Clichy Plage se dote d’une
nouvelle tour d’escalade, accessible dès
3 ans, pour le plaisir de prendre de la
hauteur.
Retrouvez
toutes les activités
de Clichy Plage sur :
www.ville-clichy.fr !
4
CLICHY PLAGE 13 juillet :
inauguration
en présence de
Sébastien Chabal
De 12h à 14h :
Monsieur le Maire,
Rémi Muzeau,
accueillera la
star du ballon
ovale pour fêter
l’ouverture des
festivités autour
d’un nouvel espace
de fitness que
vous pourrez
tester en accès
libre du 12 au
14 juillet.
+ CENTRAL
+ LONGTEMPS
LONGTEMPS Nouveau : du 9 juillet au 21 août,
Clichy Plage s’installe au bord
de la piscine Gérard Durant.
“ OUVRIR LE SPORT À TOUS ”
A-t-on encore besoin de présenter Sébastien Chabal ? Surnommé « Attila », « l’Anesthésiste », ou encore « Hannibal Lecter », le rugbyman en
a fait trembler plus d’un. L’ancien international de l’équipe de France
est aujourd’hui l’ambassadeur d’un programme de fitness.
Vous êtes aujourd’hui le promoteur de
plateformes de fitness en accès libre. Que
signifie le terme « bien-être » pour vous ?
En tant qu’ancien sportif, évidemment, c’est
un concept primordial. Le sport permet d’atteindre cet état, cet équilibre physique et
mental. Je dirais donc que le sport est un
élément essentiel à la qualité de vie.
Avez-vous toujours été sportif ?
Cela peut paraître paradoxal, mais j’ai commencé tard. J’ai grandi dans une famille où
l’on ne faisait pas de sport. Ce qui explique
que je sois devenu joueur de haut
niveau sur le tard. J’ai commencé
le rugby en amateur à 17 ans,
plus pour voir mes copains que
pour devenir champion. C’est
pour cela que je trouve important de promouvoir la pratique
sportive auprès des enfants dès
leur plus jeune âge. L’activité physique, outre
ses vertus pour la
santé, forge le
mental, donne
le goût de l’effort. Et pour s’y
mettre, il faut
juste mettre
le doigt dans
l’engrenage.
La preuve :
désormais, toute ma famille s’est mise au
sport !
Je suppose que vous aviez – et avez toujours – un mode de vie sain et équilibré ?
Je n’ai pas que des qualités, mais je tairai mes défauts (rires) ! Je plaisante, mais,
même si je suis un bon mangeur, j’ai toujours
fait attention à mon hygiène alimentaire.
En tant que sportif de haut niveau c’était
facile, car nous étions suivis. Évidemment,
je reste français, donc j’aime bien manger,
j’aime la bonne chère, mais comme dans
toute chose, c’est l’excès qui est mauvais.
Depuis votre retraite sportive, en 2014,
continuez-vous le sport ?
J’avais complètement arrêté. J’étais fatigué, je
n’avais plus envie. Quand j’ai repris quelques
mois plus tard, je me suis fait une rupture des
ligaments croisés... ça limite un peu (rires).
Passer du fitness au rugby, ça peut paraître étrange...
J’avoue, qu’au départ, le terme fitness était
synonyme pour moi de Véronique et Davina ! Mais si vous regardez la définition
exacte du fitness, celui-ci représente l’ensemble des activités de mise en forme telles
que la musculation, le stretching, le cardio...
Bref, tout ce que font tous les sportifs et ce,
dans tous les sports !
5
LES TEMPS FORTS DE CLICHY PLAGE
PLACE
Faites le plein d’activités !
PARTIR... EN LIVRE
Du 20 au 31 juillet : dans le cadre de la deuxième édition de la Grande fête du livre et de la
jeunesse, le coin lecture de Clichy Plage prend
des couleurs olympiques, avec des ateliers sur
le thème du sport dans la littérature jeunesse :
concours « Mon livre coup de cœur », chasse
aux livres, livre mystère, sport en peinture...
JEUX OLYMPIQUES
Clichy Plage sera Tudo Bem* cet été !
Du 18 au 22 juillet et du 8 au 12 août, l’Espace ateliers accueille petits et grands au son
des musiques brésiliennes : création de costumes, masques et décors, réalisation d’instruments de musique, improvisation et jeu de
scène, atelier cinéma, tout pour préparer la
fête et le carnaval du vendredi !
Les sports des Jeux olympiques seront mis à
l’honneur du 1er au 5 août avec la participation des clubs de la ville : badminton, sports
de combat, escrime, beach volley et rugby…
avec en point d’orgue une journée inaugurale consacrée aux Jeux olympiques de Rio le
vendredi 5 août : Clichy Plage part aux JO !
* Tout va bien
LE BIEN-ÊTRE
À L’HONNEUR
Du 11 au 17 juillet
Lundi 11 juillet : Village Soleil avec animations
ludiques organisées par la Ligue contre le cancer : jeu de l’oie et des 7 erreurs, baromètre
soleil, coloriage, comptines…
Mardi 12 juillet : un peu de prévention avant
les départs en vacances avec des animations
ludiques autour des conduites addictives –
consommation des écrans, du tabac,… organisées par le centre Victor Segalen, en partenariat avec le service Prévention Santé de Clichy.
Mais aussi : ne manquez pas la découverte du
kick boxing et muay thai le lundi 11 et vendredi 15 juillet de 17h30 à 18h30 et jeudi 14 juillet
de 14h à 16h !
Découvrez le nouveau sport de l’été : badminton de plein air ET sur sable ! Mercredi 13,
vendredi 15 et le week-end du 16 et 17 juillet
de 14h à 16h.
PLACE AUX JEUX ET AU SPORT !
SUR LA PLAGE
Le 10 ju
illet,
journée
spéciale
finale
de l’Eur
o
•Lundi, 16h-17h : épreuves à base d’énigmes
•Mardi, matin et 16h-17h30 (du 19 juillet au 9 août) : rugby day
•Mercredi, 16h-17h : chasse aux trésors
•Jeudi, 16h-17h : kermesse brésilienne
•Vendredi, 12h-14h (à partir du 20 juillet) : initiation découverte de l’escrime
•Samedi et dimanche, 11h-12h : gym suédoise
Mais aussi des tournois de sport, 18h-19h30 : waterpolo, beach
rugby, beach volley, homeball, multisports... cours de zumba,
pilates, escrime, kickboxing, muay thai, avec les clubs de la ville,
et sports de plage en accès libre.
DANS L’EAU
•Lundi, 10h-12h : kayak-polo
•Mardi, 12h30-13h15 : aquagym
•Mercredi, 10h-12h : funboat
•Jeudi, 12h30-13h15 : cours de natation adultes
(perfectionnement)
•Vendredi, 10h-12h : kayak-polo
•Samedi, 10h-12h : jardin aquatique (jusqu’à 2 ans)
•Dimanche, 10h-12h : jardin aquatique (jusqu’à 6 ans)
Mais aussi un baptême de plongée les 23 juillet et 20 août
de 10h à 13h !
ET DANS L’ASSIETTE…
Chaque jour un food truck différent sera présent :
•Tous les lundis : en juillet, dégustez les pâtes de La Pat Mobile,
et en août, savourez les burgers de La Dinette mécanique.
•Tous les mardis : pataterie (salade + burger à base de pomme
de terre + pomme de terre garnie) avec G la Patate
•Tous les mercredis : poisson avec La Cabane de Cap Cod
•Tous les jeudis : spécialités italiennes et provençales avec Paris
Traiteur
•Tous les vendredis : Breizh truck (galettes, crêpes...)
•Tous les samedis : pizza, wrap et salades avec The Pizza Truck
•Tous les dimanches : fallafel et salades avec Authenticfallafel
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DES IDÉES POUR BIEN
L’OFFICE DE TOURISME,
POUR REDÉCOUVRIR SA VILLE
L’Office de tourisme propose plusieurs parcours thématiques dans la ville
Pourquoi ne pas tenter le circuit « Art nouveau – Art déco » pour découvrir
le patrimoine architectural de la ville, parfois insoupçonné ou caché ? Si
vous êtes en famille et que vos enfants ont entre 7 et 12 ans, testez le
« Petit parcours du roi Dagobert » ! Entre jeux de piste et énigmes, cette
visite ludique vous révélera les secrets d’un patrimoine riche et varié...
tout en faisant discrètement réviser l’histoire à vos enfants ! D’autres parcours (Cœur de ville, Patrimoine industriel...) sont disponibles à l’Office de
tourisme ou en téléchargement sur son site, pour découvrir Clichy sous
un jour nouveau. Vous pouvez aussi bénéficier, en devenant adhérent
(12 € l’année pour les Clichois) de réductions pour des billets de cinéma,
mais aussi au parc animalier de Thoiry, à Disneyland, à Cinéaqua ou à la
patinoire d’Asnières.
Et pour vous permettre de profiter pleinement de l’été, l’Office de tourisme amplifie ses horaires et sera ouvert du lundi au samedi de 9h à 18h,
sauf du 1er au 15 août (fermeture annuelle).
Attention ! Depuis le 4 juillet, l’Office de tourisme a déménagé au Pavillon
Vendôme, 7, rue du Landy.
Informations :
Tél. : 01 47 15 31 61 - [email protected]
www.clichy-tourisme.fr
LE TEMPS
DES FLEURS
Quoi de mieux
que l’été pour
redécouvrir
votre cadre de
vie ? Les massifs
et parterres de
fleurs, enrichis au
printemps, auront
pris leurs plus
belles couleurs.
CET ÉTÉ, PRENEZ UN BOL D’AIR !
POUR VOS FLÂNERIES OU VOTRE FOOTING, SACHEZ QUE LES PARCS
SERONT OUVERTS DE 8H À 21H !
LES PRINCIPAUX PARCS DE LA VILLE
•Parc des Impressionnistes : 1, rue Pierre Bérégovoy
•Parc Salengro : 78, boulevard du Général Leclerc
•Parc Marcel Bich : 7, rue des Cailloux
7
PROFITER DE L’ÉTÉ
SORTIES DES SENIORS
Le CCAS vous propose de nombreuses sorties pour profiter de la belle saison.
Mercredi 6 et jeudi 7 juillet : séjour au zoo
de Beauval
Mardi 12 juillet : journée au domaine de
Messelan
Lundi 18 juillet : petit train et visite du château de la Malmaison
Lundi 25 juillet : journée au domaine de
Messelan
Jeudi 28 juillet : la cueillette de Cergy
Jeudi 4 août : zoo et château de Thoiry
Lundi 8 août : journée au domaine de Messelan
Jeudi 18 août : cueillette de la Croix verte
Lundi 22 août : hippodrome de Vincennes
Du 27 août au 3 septembre : voyage à la
Chapelle-des-Bois
Lundi 29 août : journée au domaine de Messelan
PENDANT LES VACANCES, METTEZ DE LA
COULEUR
DANS VOTRE
PAUSE
DÉJEUNER !
En juillet-août, les
food-trucks ne
vous abandonnent
pas. Du lundi au
vendredi, au 34 rue
Mozart, vous retrouverez en alternance G la Patate,
Le Cônys, So food
toit, La Cabane de
Cape Cod et Risotto and Co. En août,
trois food-trucks
seront présents.
Au Pavillon Vendôme également, vous pourrez
profiter du jardin en savourant des plats cuisinés à la
vapeur préparés par Rooj, du mardi au vendredi midi.
Et pour 1 € de plus, dégustez une glace chez Domi’s (cf.
p.27) (fermeture du 5 au 28 août).
Rooj au Pavillon Vendôme - 7, rue du Landy
MINI AGENDA DES VACANCES
9 juillet, 10h : Ouverture de Clichy Plage
10 juillet, 16h30-17h30 : Kiosque
musical – Concert du Band
Magnétique – Kiosque place des
Martyrs
13 juillet :
12h-14h : inauguration de Clichy Plage
en présence de Sébastien
Chabal et de Monsieur le
Maire, Rémi Muzeau.
À partir de 19h : pique-nique et
concert du groupe Royal
Disco Funk Syndicate, parvis
de l’Hôtel de Ville.
22h30 : retraite aux flambeaux vers
le quai de Clichy
23 h : feu d’artifice, quai de Clichy
14 juillet :
A partir de 12h : banquet républicain sur
le parvis de l’Hôtel de Ville
21 h : bal des pompiers avec le groupe
Pump
Caserne des pompiers 137, bd Jean Jaurès
21 août : fin de Clichy Plage
8
UN ÉTÉ SOLIDAIRE ET SEREIN
Partir en
vacances n’est
pas l’apanage
de tous. Pour
aider les familles
ou les personnes
isolées, des
associations
proposent des
séjours, sorties
ou activités.
N’hésitez pas
à les contacter
ou à vous
rapprocher du
CCAS de la ville !
D’autres restent
ouvertes en
juillet et en août.
Des associations aux côtés des plus démunis
et des familles pour les vacances Pour les personnes âgées isolées, Les
petits frères des Pauvres organisent des
séjours durant les vacances d’été. L’association œuvre tout au long de l’année
pour aider les plus démunis. N’hésitez
pas à les contacter ou signaler une personne de votre entourage qui pourrait
avoir besoin d’un accompagnement ou
d’un soutien.
Contact : 07 76 06 05 77 ou
[email protected]
Pour les personnes en difficulté, les Seniors, les familles et les jeunes Clichois,
le Secours populaire organise des sorties
et activités pendant les vacances.
Plus d’informations auprès de l’antenne
de Clichy - 13, rue Gabriel Péri
ou par mail [email protected]
Tél. : 01 47 56 94 06
Tout l’été, des cours d’informatique gratuits !
Pour mieux maîtriser internet ou la pratique informatique en général, l’association 92 Médias propose des ateliers
gratuits pour les Clichois. Retrouvez le
programme sur 92medias.free.fr
Le Pass Jeunes, le bon plan de l’été !
Du 1er juillet au 31 août, le « Pass
Jeunes » permet aux 1525 ans d’aller à la piscine,
au cinéma, à des concerts,
de s’essayer au tennis, de
voir des expositions, des
spectacles ou encore de
découvrir Paris et ses monuments. Bref, une vague de
bons plans pour l’été ! 40 offres
gratuites ou à prix réduits sont proposées, notamment, à Clichy, une entrée
gratuite à Clichy Plage et une place de
cinéma au Rutebeuf à 2,60 euros seulement !
Le nombre de pass étant limité, réservez vite le vôtre sur www.ville-clichy.fr,
vie municipale, rubrique jeunesse et vie
étudiante !
Renseignements : 01 47 15 32 28
Sports
Certaines associations sportives restent
actives pendant l’été ! Vous pourrez les
rencontrer à Clichy Plage ou en contactant le service des Sports de la Ville au
01 47 15 97 00
Attention aux fortes chaleurs ! Le CCAS recense les personnes les plus fragiles lors
des fortes chaleurs. Si vous
n’avez pas reçu le bulletin d’inscription, contactez le
CCAS.
90 bis, rue Martre
Service Retraités
Tél. : 01 47 15 31 41
Opération tranquillité vacances
Vous quittez votre logement cet été et
vous craignez les mauvaises surprises
à votre retour ? Si vous le souhaitez, la
police nationale organise des patrouilles
quotidiennes pour surveiller votre domicile ou votre commerce, durant votre
absence lors des vacances scolaires.
Inscrivez-vous en ligne sur : mon.
service-public.fr ou rendez-vous
avant votre départ au commissariat
de police - 96, rue Martre
Tél. : 01 55 46 94 00
Pendant ou hors vacances scolaires, sachez que les agents de la police municipale proposent un service similaire de
ronde régulière à votre domicile. Pour
en bénéficier, il suffit de s’inscrire auprès
de la police municipale - 65, rue Martre
Tél. : 01 47 15 95 90
Si vous rencontrez des difficultés
financières ou souhaitez
rencontrer un assistant social,
n’hésitez pas à contacter le CCAS.
90, rue Martre
Tél. : 01 47 15 31 41
9
PARFUMS D’ÉTÉ CLICHOIS
LOOKÉS EN MAILLOT CLICHOIS !
E
mmanuelle Cardosi, adepte de la piscine, en
avait assez de s’arracher les cheveux, au sens
propre, en enlevant son bonnet de bain. Et
comme cette Clichoise est une femme d’action,
au lieu de pester contre cette fatalité, elle a créé
un bonnet confortable, « qui s’enfile comme un gant,
mais est aussi élégant ! ». Après 2 ans de recherche
effrénée, elle lance ainsi le « Cardo », un bonnet de bain
sans couture. Devant le succès de sa création, elle imagine aussi des maillots de bain. Et voici cette directrice
de la communication embarquée dans l’aventure de
sa marque, baptisée Cardo. « Quand on aime nager,
on doit souvent se contenter de maillots peu confortables et souvent peu esthétiques. J’ai donc travaillé
sur une ligne de maillots ultra confortables et surtout,
qui galbent et sculptent le corps. » Pour femme, pour
homme, découvrez la collection Cardo, sans oublier
les serviettes, poncho, ballerines « de bain »...
Site : www.cardo.fr
Le conseil maillot d’Emmanuelle :
Comment choisir son maillot de bain de sport ? Il
doit avoir des bretelles qui ne tombent pas. Il doit
se faire oublier une fois enfilé et avoir de l’élasthanne
pour assurer un bon maintien et surtout être élégant
et sculptant !
Le truc de la rédaction :
Pour préserver votre maillot, n’oubliez pas de le rincer
à l’eau froide après chaque utilisation, pour éviter que
le chlore ou le sel ne l’abîme. Évitez l’eau chaude, qui
distend les fibres élastiques !
LE TEMPS DES GLACES !
P
our savourer l’été comme il se doit, impensable
de faire l’impasse sur la glace. Mais pas n’importe laquelle ! Chez Domi’s, comme l’appelait
sa maman, Domenico élabore des glaces suivant son inspiration. Outre les classiques du genre,
le trentenaire se plaît à imaginer des recettes, qu’il
adapte à ses goûts ou à ceux de sa clientèle. « Mon
maître mot, c’est la qualité, le plaisir ». Vous retrouverez chez Domi’s, par exemple, un sorbet chocolat
(où le beurre de cacao remplace la crème), une glace
cheesecake au Granola, thé vert matcha ou encore
un sorbet litchi-gingembre. De quoi surprendre son
palais tous les jours. Domenico n’utilise pas de gélatine
mais des liants comme la gomme de guar ou l’agaragar. Amis « vegan », ses sorbets sont pour vous ! Et
si le parfum tiramisu est un peu moins léger que les
autres, ses crèmes glacées ne dépassent pas 3 % de
matières grasses et 0 % pour les sorbets.
Domi’s - 6, rue du Landy - Tél. : 09 82 26 15 98 Ouvert de 12h à 20h du mardi au vendredi, 11h - 20h
le weekend.
Le conseil de Domenico :
Pour reconnaître une glace qui ne trompe pas son
monde : plus le poids en grammes d’un bac diffère
de son poids en litre... plus vous avez d’eau, d’air ou
de conservateurs...
Le truc de la rédaction :
Pour reconnaître la qualité d’un glacier, observez la
couleur de sa glace à la pistache : marron ou beige,
c’est bon signe. Vert ? Attention aux colorants et parfums de synthèse !
10
POUR VIVRE À L’HEURE
CÔTÉ CUISINE…
LA CAÏPIRINHA *
Pour préparer ce cocktail rafraîchissant, on coupe un citron (vert)
en dés que l’on écrase au pilon
dans un verre avec une cuillère
à soupe de sucre, des glaçons et
4 cuillères à soupe de cachaça.
À servir frais et vous pouvez varier
les plaisirs en l’adaptant avec des
morceaux d’ananas, de fruit de la
passion ou d’orange.
LES POLVILHO
Les gougères au fromage (de type
gruyère ou Comté) made in Brazil sont
de délicieux petits pains appelés les
polvilho qui twistent la farine de blé
par de la fécule douce de manioc. À accompagner de haricots rouges et de
riz blanc.
LES TRUFFES
Au Brésil, on grignote beaucoup, en
particulier les beijinhos : des petites
truffes à base de lait concentré sucré,
de beurre, de lait de coco et de noix
de coco râpée.
PLAT PRINCIPAL
LA TOURTE AU CŒUR DE
PALMIER
Si en France les cœurs de palmier sont
plutôt courants en salade, au Brésil, les
veloutés et farces leur font la part belle.
Pour recevoir, la tourte aux cœurs de
palmier est une recette facile et très
appréciée qui dissimule sous une pâte
brisée, une farce à base de beurre,
d’ail, de cœurs de palmier sautés avec
un fond de volaille, de légumes, de lait
et de Maïzena.
LES FRITES BRÉSILIENNES
Les frites font aussi partie des petits
plaisirs gourmands des Brésiliens, revisitées avec du manioc, trempées dans
une sauce pimentée et sucrée.
LA FEIJOADA
Impossible de passer à côté de la feijoada, le plat national brésilien ! Un cassoulet revisité avec des haricots noirs
(les haricots les plus consommés en
Amérique du Sud) et des lamelles de
viande fumée (grison, bresaola).
EN DESSERT
LE QUINDIM
En dessert, essayez le gâteau le plus
consommé au Brésil. Un petit fondant
d’origine portugaise à base de lait de
coco et de noix de coco râpée et qui
s’adapte à l’infini, par exemple avec de
la pâte de goyave ou des bananes.
LE DÉLICE SUCRÉ À L’AVOCAT
Au Brésil, on réserve l’avocat pour la
fin du repas. Le délice sucré à l’avocat,
est un dessert facile et rapide à faire
qu’il suffit de mixer au blender avec du
sucre, du lait, du jus de citron et qu’on
sert avec une boule de glace au yaourt
ou au citron.
À ESSAYER ÉGALEMENT : le
churrasco, le cuscuz, le pão de queijo,
le barreado ou l’acarajé !
* L’abus d’alcool est dangeureux pour la santé, consommez avec modération.
POUR L’APÉRO
11
DU BRÉSIL
ET CÔTÉ BEAUTÉ
Pour profiter au maximum de l’été de la tête aux pieds,
quoi de mieux que des recettes inspirées du pays de la samba ?
Le gommage “caïpirinha”
Pour bronzer uniformément, rien de mieux
qu’un gommage quelques jours avant l’exposition au soleil, puis une fois par semaine,
pour éliminer les cellules mortes.
Pour ce faire, voici un gommage inspiré du
cocktail fétiche du Brésil avec du citron vert
pour son effet astringent, nettoyant grâce
au sucre et réparant grâce au miel (qui en
plus est antiseptique et aide à prévenir les
boutons !). Il laissera votre peau fraîche,
souple et tonique.
Ingrédients : Le jus d’un demi-citron vert - 1 cuillère à soupe de miel - 1 cuillère à soupe de
sucre en poudre (cassonade) - 1 goutte d’huile
essentielle au choix si vous le souhaitez, selon votre type de peau : lavande officinale/
vraie (anti-rougeurs et irritations, convient particulièrement aux peaux sensibles), arbre à
thé (antiseptique, convient aux peaux grasses
ou à problèmes), ylang-ylang (fortifiante,
convient aux peaux sèches ou matures).
Recette : Dans un petit bol, mélangez l’huile
essentielle et le miel, puis ajoutez le sucre
et mélangez très légèrement juste pour
l’incorporer. Appliquez sur peau sèche et
propre en faisant de petits massages circulaires. Laissez poser 5 minutes et rincez
à l’eau claire.
La version écolo : Le marc de café ! Pour le
corps, sous la douche, il peut être utilisé
seul ou mélangé à votre gel douche. Pour le
visage, plus fragile, mélanger le marc avec
de l’huile, et frottez doucement.
Le masque à la papaye
Le saviez-vous ? Découvert par Christophe
Colomb et introduit en Malaisie et aux Philippines en 1580, le papayer ou arbre à melons trouve son origine dans les Caraïbes.
Particulièrement riche en vitamine C, en
minéraux et en oligo-éléments, les vertus
adoucissantes de la papaye donnent de
l’éclat à une peau terne.
Ingrédients : 1 papaye mûre - 1 blanc d’œuf
- 1 cuil. à café de curcuma
Recette : Épluchez la papaye, ôtez les pépins
et passez la pulpe au mixeur en ajoutant
l’œuf et le curcuma. Appliquez la purée obtenue sur le visage, en évitant le contour des
yeux et de la bouche. Laissez le masque agir
15 minutes. Rincez à l’eau fraîche.
L’huile de coco : pour fortifier ses
cheveux
Pour les cheveux secs et/ou ternes, l’huile
de coco est le bon allié, grâce à l’acide
laurique qui a une grande affinité avec les
protéines des cheveux et donc pénètre au
maximum dans la fibre.
Le masque à la noix de coco, mode d’emploi
Faites chauffer trois cuillères à soupe d’huile
de coco au bain marie (cinq si vous avez les
cheveux très longs). Versez-la sur l’ensemble
de la chevelure en imprégnant bien de la
racine à la pointe. Enveloppez votre tête
d’une serviette ou d’une charlotte pour ne
pas salir vos vêtements et laissez poser
au moins quatre heures ou dans l’idéal
toute la nuit. Au réveil, lavez vos cheveux plusieurs fois pour bien enlever
la sensation de gras. Résultat : les cheveux sont nourris, brillants, réparés et
se démêlent facilement.
Un coup de soleil ?
Pensez à la banane !
Votre peau est irritée, ou brûlée par le
soleil ? Pensez au système D : une pelure
de banane (face interne directement sur
la peau) calme la douleur. Si vous avez la
peau échauffée, ou fatiguée, bénéficiez des
propriétés calmantes et nourrissantes de la
banane en masque : écrasez une banane et
ajoutez 1 cuillère à thé de miel et 1 cuillère à
thé d’huile d’amande. Le masque est prêt à
être étalé sur la peau pendant une quinzaine
de minutes.
12
CES ATHLÈTES CLICHOIS QUI ONT
GWLADYS ÉPANGUE, UNE ENFANT DE CLICHY
Gwladys est née à Clichy, où elle vécut jusqu’à ses 13 ans. Elle a depuis fait un long chemin sur la « voie du coup de pied et du coup de
poing » (taekwondo en coréen). Après une première participation aux
JO d’Athènes en 2004, elle remporte la médaille de bronze en 2008 à
Pékin. Aujourd’hui, elle se prépare à aller encore plus loin à Rio, et nous
lui adressons nos plus chaleureux encouragements !
« QUAND TU GAGNES, JE GAGNE.
QUAND TU PERDS, JE PERDS. »
Hans Zohin, sextuple champion de France de taekwondo, sparring-partner de Gwladys Épangue, médaillée
de bronze à Pékin en 2008.
« L’important c’est de participer ». Cette phrase a dû avoir un drôle
d’écho pour Hans, alors que sa fédération, qui avait décidé de ne
pas envoyer de sportifs de sa catégorie à Pékin, lui propose d’être
le sparring-partner de Gwladys Épangue. La voie vers le Graal olympique n’était pas celle qu’il espérait depuis l’enfance. Mais entre lui et
Gwladys, le contrat a été clair dès le départ : « Quand tu gagnes, je
gagne. Quand tu perds, je perds. »
Le « sparring » est celui qui prépare le combattant, qui donne et prend
les coups à l’entraînement. Aux côtés du coach, il motive l’athlète, le
pousse à se dépasser. Entre la championne et son « frère d’armes » la
solidarité est sans faille. Comme lorsque Gwladys doit renoncer aux
Jeux de Londres, en raison d’une tuberculose mal soignée dans son
enfance, ou qu’elle décide de repartir, et de monter à l’assaut de Rio.
DES ATHLÈTES DES
HAUTS-DE-SEINE
AUX JEUX DE RIO
Du 5 au 21 août, plusieurs sportifs
alto-séquanais donneront le meilleur
d’eux-mêmes lors des prochaines
olympiades. Emmanuel Lebesson en
tennis de table, William Tchamba en
canoë-kayak et Cyrille Maret en judo
représenteront l’Athlétic Club de Boulogne-Billancourt, Marine Écorchon
le Levallois Sporting Club en escrime
handisport, Jordan Coelho le Stade
de Vanves en natation et Ysaora Thibus l’AS Bourg-la-Reine au fleuret.
Allez le 92 !
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PARTICIPÉ AUX JEUX OLYMPIQUES
CHRISTOPHE
MARCHAND :
EN 1988,
UN MINOT DANS
LE GRAND BAIN
L’actuel directeur
technique du
club CS Clichy 92
Natation a connu
deux Olympiades.
À 17 ans, Christophe Marchand est l’un des plus
jeunes participants des JO
de Séoul, en 1988. Spécialiste du 1 500 m, il réalise
la meilleure performance
française, mais ne remporte pas de médaille. Il vit
par contre cette aventure
comme un rêve, côtoyant
au village olympique des
athlètes extraordinaires tels
que Carl Lewis ou Vladimir
Salnikov, nageur star de
l’époque.
Quatre ans plus tard à
Barcelone, Christophe est
le témoin privilégié de la
folle épopée des « Barjots », qui selon lui méritaient bien leur surnom.
Le sacre de Marie-José
Pérec, le parcours légendaire de la Dream Team
de Michael Jordan et Magic Johnson, les envolées
de Javier Sotomayor ou les
cris de Jennifer Capriati,
autant de souvenirs impérissables pour Christophe.
« L’avantage pour nous les
nageurs, c’est que nos
compétitions ont lieu la
première semaine. Après,
on a plus qu’à profiter de
la fête ! »
LES GYMNASTES DE LA VAILLANTE EN 1906,
À L’OCCASION DE LEUR FÊTE ANNUELLE.
Pierre Edmond Payssé, gymnaste français (1873-1938), membre du club clichois La
Vaillante, a été deux fois champion du monde et a participé à deux des premières
Olympiades de l’ère moderne. En 1906, il remporte deux médailles d’or aux Jeux
olympiques d’Athènes. À son retour, il porte le projet de création de Fémina Sport,
un club sportif uniquement féminin. Créé en 1912, il existe encore aujourd’hui.
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HORAIRES D’ÉTÉ
SERVICES MUNICIPAUX
Les horaires d’ouverture des services de la
mairie (état civil, Espace famille...) restent les
mêmes que tout au long de l’année.
MÉDIATHÈQUE
Bibliothèque adultes et discothèque
Mardi : 16h/19h - Mercredi : 10h/18h - Jeudi :
Fermé - Vendredi : 16h/19h - Samedi : 10h/17h
Bibliothèque jeunesse
Mardi : 16h/19h - Mercredi : 14h/18h - Jeudi et
vendredi : fermé - Samedi : 10h/17h
LA POSTE
Du 1er au 28 août :
Le bureau de Victor Hugo (25, bd du Général
Leclerc) sera ouvert de 9h30 à 12h30 et de
14h30 à 18h30 du lundi au vendredi et de 9h30
à 12h30 le samedi.
Le bureau de Jean Jaurès (81, bd Jean Jaurès)
sera ouvert de 9h30 à 19h du lundi au vendredi
et de 9h30 à 12h30 le samedi.
Le bureau de Clichy Vendôme (106, rue
Martre) ne changera pas ses horaires pendant
l’été (8h30-19h du lundi au vendredi, 8h3012h30 le samedi).
PHARMACIES DE GARDE
Les horaires des pharmacies étant variables,
nous vous recommandons d’appeler avant de
vous déplacer.
•Dimanche 3 juillet :
Pharmacie Nguyen
82, rue de Paris - Tél. : 01 47 37 22 48
•Dimanche 10 juillet :
Pharmacie de la Mairie
83, bd Jean Jaurès - Tél. : 01 47 37 14 43
•Jeudi 14 juillet :
Pharmacie Valibhay
83, bd Victor Hugo - Tél. : 01 47 37 11 62
•Dimanche 17 juillet :
Pharmacie Bahsoun
12, rue Georges Boisseau - Tél. : 01 47 37 09 82
•Dimanche 24 juillet :
Pharmacie Centrale
7, place de la République - Tél. : 01 47 37 28 12
•Dimanche 31 juillet :
Pharmacie du Landy
12, rue du Landy - Tél. : 01 47 37 76 06
•Dimanche 7 août :
Pharmacie Bourée
3, bd Jean Jaurès - Tél. : 01 47 37 22 74
•Dimanche 14 août :
Pharmacie Cherif
131, bd Jean Jaurès - Tél. : 01 47 39 77 78
•Lundi 15 août :
Pharmacie Cohen
2, place des Martyrs de l’Occupation
Tél. : 01 47 37 12 98
•Dimanche 21 août :
Grande pharmacie Beaujon
7, av. Claude Debussy - Tél. : 01 47 37 33 58
•Dimanche 28 août :
Pharmacie Encaoua
40, rue Henri Barbusse - Tél. : 01 47 37 03 35
•Dimanche 4 septembre :
Pharmacie du Soldat Laboureur
101, rue de Paris - Tél. : 01 47 37 23 22
Retrouvez toutes les pharmacies ouvertes en
journée et les pharmacies de garde en Île-deFrance sur
www.monpharmacien-idf.fr. Cette application
mobile doublée d’un site web vous permettra
de trouver toute l’information officielle sur les
pharmacies.
NUMÉROS D’URGENCE
•Pompiers : 18
•Police secours : 17 ou 01 55 46 94 00 (Commissariat)
•Samu 92/Urgences médicales : 15
•Police municipale : 01 47 15 95 90
•Centre anti-poison : 01 40 05 48 48
•Allô Enfance Maltraitée : 0 800 05 41 41
•Femmes victimes de violence : 01 47 91 48 44
•SOS Amitié - Prévention suicide : 01 42 96 26 26
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AGENDA DE LA RENTRÉE
Les vacances sont là... mais comme il ne sert de courir, il faut partir
à point, voici quelques dates à noter dans votre agenda pour une
rentrée sereine !
J eudi 25 août, 18h : libération de Clichy et de
l’Île-de-France,
parvis de l’Hôtel de Ville
Mardi 1er septembre : rentrée scolaire
D imanche 4 septembre, 10h-17h : Forum
des associations,
place des Martyrs
D imanche 18 septembre, 10h :
hommage aux soldats de la Royal Air
Force
cimetière Nord
S amedi 17 et dimanche 18 septembre : la 33e édition
des journées du patrimoine se déroulera sur le thème
du patrimoine et de la citoyenneté. Programme
disponible à l’Office de tourisme
L undi 19 septembre à 20h : ouverture de la saison
culturelle. Venez découvrir la programmation
2016-2017 du théâtre Rutebeuf ! Celle-ci sera suivie
du concert de Léonid, ex-chanteur du groupe
Sinsemillia. Entrée libre. Théâtre Rutebeuf
Lundi 3 octobre à 20h30 : concert de Zazie Théâtre Rutebeuf
CLICHY-LA-GARENNE
LA DÉFENSE
PARIS
CLICHY PLAGE
Terrain Pasteur - Rue Ferdinand Buisson
CONTACT PRESSE
Tél. : 01 47 15 30 61 - [email protected]
www.ville-clichy.fr