Stage 5 jours Calanques / Sainte Victoire Le petit + Un séjour d

Stage 5 jours
Calanques / Sainte Victoire
Escalade au coeur du Parc national des Calanques, réputé pour son rocher calcaire avec un
panorama méditerranéen exceptionnel.
Nous passerons par la Ste Victoire, une falaise de 1011 m d'altitude surplombant le massif des
Calanques mondialement connu et reconnu.
Le petit +
Un séjour d'escalade et découvertes adapté à votre niveau et vos plaisirs
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Initiation et/ou perfectionnement à l'escalade en grande voie
Variété d'escalade dans un cadre incontournable
Apprentissage des fondamentaux de techniques de base
Ambiance escalade et plaisir avant tout
Programme
5 jours 4 nuits
JOUR 1
ARRIVÉE DANS LES CALANQUES
Rendez-vous sur-place, prévoir un pique-nique, puis nous partirons grimper en falaise pour
démarrer le séjour en douceur et revoir les techniques de bases de l'escalade.
JOUR 2
ESCALADE EN GRANDE VOIES
Journée escalade en grandes voies à définir selon l'humeur, l'énergie de chacun et la météo,
révision ou apprentissage des manips de cordes en grande voies.
Cotation selon votre niveau
JOUR 3
DEEP-WATER
Traversée au-dessus de l'eau (deep-water), un moment exceptionnel, bonne ambiance
garantie.
JOUR 4
ESCALADE EN GRANDES VOIES
Escalade sur le rocher de la Ste Victoire, une ambiance fabuleuse surplombant le massif des
Calanques.
JOUR 5
ESCALADE ET DÉTENTE
Escalade dans les Calanques de Cassis ou Sormiou puis détente au bord de la plage avant de
reprendre la route.
Le moniteur d'escalade se réserve le droit, pour des raisons météo,
de logistique ou pour votre sécurité, de modifier le stage. D'avance, nous
vous remercions de la confiance que vous voudriez bien lui accorder.
Si mauvais temps, nous nous réservons le droit de modifier le programme.
Dates de programmation
Printemps/Été
Niveau minimum
5+
Ce stage s'adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer l'escalade en milieux
naturels, apprendre les techniques de base, afin de prendre confiance et d'évoluer en
sécurité tout en prenant de la hauteur puis d'acquérir une autonomie en grande voie.
Niveau 5+ demandé
Expérience en falaise appréciée
Encadrement
Amélie Rousselet, Monitrice d'escalade
[email protected]
Tél. 06 22 92 09 46
Séjour escalade dans les Calanques
Prix : 520 €
Le prix comprend :
▪ L'encadrement
▪ Le prêt du matériel d'escalade sur demande
▪ Une pharmacie collective
Le prix ne comprend pas :
▪ Les repas
▪ Le transport
▪ L'hébergement
INFOS PRATIQUES
Le nombre de participants : Voyage ouvert à 4 personnes maximum
Hébergement : L'hébergement n'ai pas compris.
Repas : Les repas ne sont pas compris. Vous serez autonome pour gérer vos repas.
Formalités :
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Carte d'assurance maladie à avoir sur vous
ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR :
Escalade :
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Baudrier d'escalade + longe double si possible (matériels normés)
Sac à magnésie + magnésie de réserve
2 mousquetons à vis poire
Casque normé
Chaussons d'escalade
Cordelette autobloquante (machard 6mm x 1m20)
Système de descente et d'assurage tube type grande voie (reverso)
Divers :
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Crème solaire + protection labiale
Une gourde isotherme 1 litre minimum + gourde 1 litre
Lunettes de soleil catégorie 3
Appareil photo (optionnel)
Pharmacie (option) :
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Vos médicaments habituels
Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
Médicaments contre les troubles digestifs
Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 5/8 cm de large x 2,5 m
Pansements type Steri-strip + pansements adhésifs + compresses désinfectantes
Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
Gel désinfectant pour se laver/désinfecter les mains (type "Stérilium gel")
Une couverture de survie
ASSURANCES :
Assurance annulation/rapatriement :
Vous pouvez choisir une assurance par vous-même couvrant l'activité d'escalade en
grande voie ou possibilité de nous demander de vous souscrire une assurance (à votre
charge en supplément).
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES :
Secours en France : Numéro d'urgence 112