Par Denis Bouchard Février 2012

Par Denis Bouchard
Février 2012
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Activité sportive particulièrement dangereuse
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Pouvant amener des blessures graves en cas
d'erreurs dans son exercice…
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… Et même la mort
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DCD 19 janvier 2012 lors
d’un entraînement
Âge : 29 ans
Ski acrobatique
4 X Championne mondiale
Winter X Games
TCC sévère avec anoxie
cérébrale & RCR
‘Donneuse’ d’organes selon
ses dernières volontés
` Ciel,
Terre, Mer
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Vitesse
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Hauteur
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Engagement physique
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Matériel spécifique
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‘Poussée’ d’adrénaline.
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Sports extrêmes sont pratiqués → SEUL
Sports traditionnels → EN GROUPE
◦ Exception : PaintBall et Rafting
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Début 1950, Ernest Hemingway,
romancier américain
« Il y a seulement trois sports
◦ la tauromachie
◦ la course automobile
◦ l'alpinisme
Tous les autres ne sont rien que
des jeux d'enfants »
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Reconnaît explicitement le risque
d'être tué
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1970-1980 : considérés comme extrêmes, seuls les sports
pour lesquels les risques d'accidents mortels en cas d'erreur
étaient réels
1990: l'auto-proclamation de sports extrêmes est devenue
assez courante, dans le but de valoriser l'activité.
1995: Premier X Games → USA
Depuis 2000,
◦ sports offrant fortes poussées d'adrénaline
◦ variations de sports classiques orientées vers des pratiques
plus dures, complexes et dangereuses
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En 2004,→ une classification des sports extrêmes
10 sports aériens : le ballet aérien, le base jump, le saut à l'élastique, le
vol à voile, le deltaplane, le funambulisme, le saut à ski, le parachutisme,
le sky surfing, et le sky flying
19 sports terrestres : l'escalade, le raid nature, le roller agressif, le
bicycle motocross (BMX), la spéléologie, le moto-cross extrême, le ski
extrême, le ski acrobatique, le char à voile et la voile sur glace, le vélo de
montagne, le mountainboard, le sandboard, le skateboard, le
snowboard, la motoneige, le speed biking, le ski de vitesse et la
streetluge
14 sports aquatiques : le barefoot, le plongeon de (très) haut vol (highdive ou cliff-dive), l'apnée, la motomarine, la nage en eau libre, offshore
powerboat racing , la course autour du monde, la plongée sous-marine,
la plongée libre, le speed sailing, le surf, le wakeboard, le kayak de
rivière, la planche à voile
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Voici quelques exemples d'autres sports
parfois dits « extrêmes »
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Les sports d’hiver Qc→ le plus de traumas
◦ Surf de neige
◦ Ski
◦ Motoneige
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Blessures répétitives plutôt commun au sport
comme planche à roulette et patin roues
alignées..
◦ (déchirements musculaires, fractures de stress)
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Généralement accidentelles, le résultat de :
◦ Mauvaises conditions physiques préalables et
accessoires de protection
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Les blessures communes sont :
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◦
Entorses
Blessures au genou
Muscles déchirés, trop étirés
Blessures au tendon d’Achille
Fractures
Luxations
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Manque d’entraînement régulier
Mauvaise croyance que seul la pratique de
leur sport est un bon entraînement
Blessures chroniques deviennent un fardeau
Nécessité du réchauffement
Éviter d’être excessif
Repos et exercices de récupération
Bonne méthode pour chuter
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Plus de décès chez les sportifs expérimentés
→désir d’aller toujours plus loin !!
Équipement essentiel à la sécurité
Entraînement adéquat
◦ Une formation permet de diminuer les risques
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Bonne connaissance des dangers du sport
(plongée ou parachute)
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Muscles non réchauffés, tendons et ligaments plus
susceptible aux traumas.
◦ 3-5 min d’exercices légers puis étirement 30 sec.
Ne pas imiter les acrobaties vues à la TV. S’assurer
que les enfants ont compris.
Pas de sport extrême seul!
Matériel de protection : lunettes, casques, gants et
padding, équipement non-désuet et bonne
utilisation.
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Hydratation +++
Éviter la pratique d’un sport si douleur ou
épuisement.
Rester au sec et chaud… Bon vêtement
Bonnes bottes chaudes, bon support pour la
cheville
Attention aux froids ++ et aux tempêtes
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AINS :
- ASA, Ibuprofène, naproxen
Immobilisation
- Plâtres, attelles, etc. pour prévenir plus de dommages
Chirurgie
- Selon la gravité et les atteintes, la chirurgie peut être nécessaire
Réadaptation
- Toujours nécessaire. Le plus vite est le mieux!
Étirement
- Prévient le retour des blessures antérieures
- Ne pas reprendre l’activité sportive jusqu’à ce que vous puissiez
vous étirer sans douleur!
Repos
- Important entre les séances de réadaptation
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Souvent ignoré des athlètes…
Le traitement se résume à…
◦ Augmenter la force et la résistance des
x
x
x
x
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Os
Cartilages
Muscles
Tendons
L’utilisation de calcium, vitamines, ou
glucosamine peut aider
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Utilise un parachute pour
sauter d’objets fixes (4
catégories)
L’acronyme de B.A.S.E.
◦
◦
◦
◦
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Building
Antenne
Span (pont ou viaduc)
Earth
Illégal au Qc
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Carl Boenish : Père du BaseJumping… s'est
tué lors en 1984 lors d'un saut en Norvège
Sur la planète … entre 8 000 et 10 000
pratiquants réguliers
Hauteur… ad.1500 mètres
◦ les temps de chute peuvent alors atteindre presque
une minute)
◦ La vitesse moyenne 200 km/h
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Wingsuits
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◦
Surfaces plus ou moins grandes
But → Augmenter le déplacement horizontal
S'écarter très vite de la paroi
Vols sont beaucoup plus longs et peuvent atteindre
plus d'une minute
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Petite pièce rectangulaire en styromousse
◦ La forme selon le type de surf et le surfeur
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Très grande popularité sur la planète
◦ 18 millions d’utilisateurs
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Lacérations, contusions, fractures, entorses
◦ planche du surfer
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TCC, # cervical, maxillo-facial
◦ Fond marin, coraux, rochers
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MSK aux MI (chevilles et genoux)
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supercross, motocross, freestyle motocross.
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Traumas très fréquents → FreestyleMX
Corps soumis à stress, pressions importantes
◦ → Risque de blessure
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95% ont subi des traumas…
◦ presque inévitable
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Décès ++ et traumas médullaires
Moins de 25 ans
MS >>> MI
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29 ans, champion Motocross
1999 : Tétraplégique en Mx
2008 : Marathon Los Angeles & US Bicycle
Tour
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Parcours que personne n'emprunterait
normalement
Obstacles à franchir par des mouvements qui
se veulent utiles, efficaces, rapides et simples
Certain esthétisme et un plaisir personnel
Excellente condition physique
Se déplacent sur les toits, au sol ou sur des
parcours d'obstacles
Popularité ++ Films
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Atteintes MSK
◦ Chevilles, genoux, poignets
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Lacération ++
TCC, atteinte cervicale
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BMX Free style
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MSK : lacérations, entorse
Chute
◦ TCC, atteinte médullaire
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Traumas sévères 1/1000h
Perte de contrôle près du bord côtier avec
collision (bateau, rochers ou plage)
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Participants in these extreme sports will often
spend many hours attempting to jump gaps
or stair sets, repeatedly landing with all their
weight over their ankles – which over time
can result in muscle tears and strains.
Skateboarders and inline skaters also have a
higher likelihood of injuring their wrists or
elbows, as due to the nature of the sport
slipping backwards is a common problem.
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Vitesse ++, équilibre, manoeuvres extrêmes
7-25 ans
Skate de rue et de rampe verticale
Traumas plus fréquents : MSK sur mauvaises
chutes
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Age moyen : 15.2 ans
73% avec fracture
◦ Cheville plus commun
◦ Radius distal
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Lacérations & contusions aux MI
◦ Collision avec les autres
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Traumas médullaires dans chute (70%)
◦ Cervicales et # sacrales
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Luxation hanche r/a les pieds fixés sur la
planche et flexion ++ des genoux dans la
chute
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Bcp de flip et figure
# trochantérienne, # vertèbres thoraciques,
TCC (HSD) lors de collision avec rampe
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< 25 ans
Perte de contrôle, chute, débris sur la
chaussée
Rampe verticale
Figures, sauts, acrobaties
MSK : poignet (60%) avec Fx dans 50% des cas
↓ 10% trauma poignet avec protège-poignet
TCC malgré presque 100% port du casque
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7.5% de tous les traumas
médullaires proviennent
d’évènements sportifs
Merci
[email protected]
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http://www.ask.com/questions-about/ExtremeSports-Injuries
Frederick O. Mueller, Ph.D. TWENTY-EIGHTH ANNUAL REPORT
FALL 1982 - SPRING 2010, WWW.UNC.EDU/DEPTS/NCCSI
Wolfgang Machold, MD, Prof. &Al. Risk of Injury through
Snowboarding, Journal of Trauma, Juin 2000, Vol. 48, No. 6
Haruki Yamakawa, MD, & Al. Spinal Injuries in Snowboarders:
Risk of Jumping as an Integral Part of Snowboarding. Journal of
Trauma, Juin 2001
Susan B. Kyle, PhD, & Al. Skateboard-Associated Injuries:
Participation-Based Estimates and Injury Characteristics J
Trauma. 2002;53:686 –690.
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Willem R. Spanjersberg, MD, and Inger B. Schipper, MD, PhD. Kitesurfing: When Fun
Turns to Trauma—The Dangers of a New Extreme Sport J Trauma. 2007;63:E76 –E80
David Merriman, MD, & Al. Skimboard Injuries J Trauma. 2008;65:487– 490.
Michael A. Rintala, Conservatice Management of Sports injuries, Chapter 22,
Phillip R. Langer & Al. Sports Med Arthrosc Rev, Volume 16, Number 1, March 2008
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Daichi Ishimaru, MD, & Al. Lower Extremity Injuries in
Snowboarding J of Trauma, Volume 70, Number 3, March
2011
http://www.buzzle.com/articles/preventing-extreme-sportsinjuries.html
http://wildtraining.wordpress.com/2011/06/10/injuryprevention-for-extreme-sports
http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Spor
ts_Injuries/sports_injuries_ff.asp
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Ce sport peut être dangereux s'il est mal encadré ou si les conditions de
sécurité ne sont pas respectées (zone de jeu clairement délimitée par
des filets, port d'un masque spécifique, lanceur en bon état et plafonné
à une certaine vitesse, bouchon de canon mis en permanence hors des
terrains, etc.)
Au Québec le sport tel qu’on le connaît aujourd’hui a commencé à se
développer au début des années 1990. Certains centres en Estrie et dans
les Laurentides ont commencé à ouvrir, offrant au nombre grandissant
de joueurs l’opportunité de jouer sur des terrains aménagés à cet effet.
Au début, c’était surtout des terrains naturels avec des barricades de
bois, des piles de pneus ou de barils, bref des installations assez
simples. En 1995, Paintball Mirabel a ouvert ses portes à St Alphonse –
Rodriguez dans Lanaudière. Après quelques années seulement, ce centre
devint le plus important au Québec, au Canada et dans le monde entier.
« Au Québec, dans l’une des plus belles provinces du Canada se trouve
l’un des plus spectaculaires terrains au monde. Plusieurs distributeurs
croient même qu’il s’agit de la plus grosse activité de Paintball en
Amérique du Nord ».
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Ce sport peut être dangereux s'il est mal encadré ou
si les conditions de sécurité ne sont pas respectées
(zone de jeu clairement délimitée par des filets, port
d'un masque spécifique, lanceur en bon état et
plafonné à une certaine vitesse, bouchon de canon
mis en permanence hors des terrains, etc.)
Au Québec le sport tel qu’on le connaît aujourd’hui a
commencé à se développer au début des années
1990. En 1995, Paintball Mirabel a ouvert ses portes à
St Alphonse –Rodriguez dans Lanaudière. Après
quelques années seulement, ce centre devint le plus
important au Québec, au Canada et dans le monde
entier.
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Le repassage extrême a pour but de repasser
dans un endroit / une situation le plus
insolite possible ! Il en résulte de situations
qui sont parfois de vrais exploits sportifs
http://www.sports-extremes.net/2009/02/01/top-10-des-videos-de-repassage-extreme/