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Fitness
Fitness - Relaxation
Renforcement
Musculaire
Un travail global ou ciblé adapté
au résultat que vous souhaitez
obtenir : silhouette plus dynamique,
ventre plat, bras toniques...
Aquagym
L’aquagym, un minimum d’efforts
pour un maximum de résultats. C’est
un sport complet qui fait travailler
de nombreux muscles.
Cardio
Vous manquez d’endurance ?
Faites travailler votre coeur et vos
poumons endormis avec votre
coach perso !
Zumba
La Zumba est le moyen à la mode
de se dépenser, de se tonifier, et
surtout de s’éclater! Perte de poids
et raffermissement garantie.
Perte de poids
Un travail spécifique pour faire fondre vos kilos superflus, le tout devant
si possible être accompagné d’un
suivi nutritionnel.
Yoga
Discipline
visant
à
réaliser
l’unification de l’être humain dans
ses aspects physique, psychique et
spirituel. A faire sans modération!
Certaines activités ne sont disponibles que dans certaines regions pour l’instant,
merci de bien vouloir nous consulter pour de plus amples renseignements
Autres activités disponibles prochainement Pilates et Tai-Chi
Services à domicile
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Fitness
1ère séance
Matériel
Lors de cette 1ère séance, un bilan personnalisé est établi
avec le coach pour connaître votre niveau de fitness.Cette
étape lui permettra de vous proposer un programme sur
mesure, tout en prenant en compte vos objectifs.
Lors d’une séance, nul besoin d’avoir tous les équipements d’une salle
de gym. Votre coach se servira de ce que vous avez et de ce qu’il
aura avec lui. Une corde à sauter, un élastique peuvent suffire à un bon
entrainement. Le minimum à avoir pourrait être le tapis de sol. Si vous le
souhaitez, nous pouvons vous vendre certains de ces équipements.
Lieu et Horaires
Les séances auront lieu à votre domicile ou dans le lieu
que vous aurez choisi. L’espace dont vous avez besoin est
de +/-5m2. Si vous le souhaitez, et en accord avec votre
coach, les séances peuvent aussi avoir lieu en extérieur.
L’outil indispensable afin d’éviter
les douleurs dues au contact avec
le sol.
6 jours / 7, de 7h à 20h
Pour avoir une séance en dehors de ces jours et ces
horaires, une demande spéciale doit nous être formulée.
Suivant les disponibilités de nos coachs, une réponse vous
sera communiquée pour vous informer des modalités.
Equipe
Nos coachs ont été sélectionnés suivant leurs qualifications
et leurs expériences dans les domaines du sport et de
la remise en forme. Si les enseignements du coach ne
correspondent pas à vos attentes, il sera possible sur
demande et suivant votre région de vous en présenter un
autre.
Utilisable pour tous types de
mouvement en résistance, ce qui
permet une utilisation en toute
sécurité puisqu’il n’y a pas de
charge supplémentaire.
Elle
permet
un
travail
cardiovasculaire important ainsi
qu’une meilleure coordination des
mouvements.
Fitness
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Services à domicile
Services à domicile
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Diététique
Suivi Diététique
Un Coach Nutritionnel, c’est quoi ?
Le Coaching Nutritionnel est pour ceux ou celles qui n’ont pas le temps de se déplacer, de se prendre en charge seuls,
et qui sont motivés.
Toutefois, le coaching demande de la régularité et des efforts de votre part, qui seront récompensés par la suite.
En collaboration étroite avec votre coach nutritionnel, vous obtiendrez des résultats probants et durables.
Le Rôle d’un Coach est de vous aider à ...
• Modifier et harmoniser votre silhouette avec un programme de régime « minceur » avec le choix
des surcharges pondérales à perdre et un régime « santé » pour la durabilité des résultats.
• Faire un bilan et établir un programme personnalisé.
• Redonner motivation quand vous la perdez.
• Vous déculpabiliser lors d’un « écart »
… Et vos souhaits seront exhaussés :
• Perdre du poids.
• Apprendre à équilibrer vos repas en fonction ou non d’une pathologie.
• Modifier vos habitudes alimentaires.
• Avoir une hygiène de vie sans reproche.
Diététique
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Services à domicile
Suivi Diététique
Déroulement d’une séance
• Point sur vos habitudes alimentaires.
• Analyse de vos placards et frigo.
• Bilan corporel: mesure de votre masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, votre taux
hydrique.
• Elaboration de vos menus et corrections alimentaires: Le coach définit avec vous quelles
corrections alimentaires sont prioritaires et si nécessaire, les compléments alimentaires dont
vous avez besoin. Nous définissons ensemble vos objectifs nutritionnels personnels en tenant
compte de votre mode de vie et de vos valeurs.
• Bilan sanguin (facultatif): avec les résultats du questionnaire, le coach établit la liste de vos
analyses sanguines (à faire dans un laboratoire ou chez votre médecin) nécessaires pour
évaluer votre état physiologique. Ce bilan sanguin n’est pas demandé systématiquement.
:::EN PLUS:::
Le coach peut vous accompagner au supermarché pour faire les bonnes
courses, vous apprendre à lire les étiquettes et choisir les aliments les mieux
adaptés à votre programme.
Diététique
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Services à domicile
Services à domicile
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Bien-être
Services
Massages
Après une dure journée de travail,
pour retrouver du tonus ou tout
simplement pour se sentir bien. Rien
de plus agréable et bénéfique qu’un
massage à domicile. Les bienfaits
sont très nombreux.
Coiffure Maquillage
Une
prestation
sur
mesure,
personnalisée, avec des conseils et
des produits de professionnels. Ne
pensez à rien, on s’occupe de tout!
Manucure Pédicure
Prendre soin de ses mains et de
ses pieds à domicile… quel pied!
Réserver une séance avec une
de nos spécialistes.
Epilation
Ne vous déplacez plus pour
une épilation, offrez - vous la
commodité d’une séance chez
vous.
Certaines activités ne sont disponibles que dans certaines régions pour l’instant,
merci de bien vouloir nous consulter pour de plus amples renseignements
Bien-être
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Services à domicile
Services à domicile
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Découverte
Services
Cours de Cuisine
Cours de Jardinage
Apprendre les bases de la cuisine ou
améliorer sa maitrise en s’amusant
avec des amis ou seul(e) avec
un chef, c’est tendance et c’est
maintenant possible. Les enfants
peuvent aussi s’inscrire.
Apprendre à faire pousser ses
légumes, à créer son potager
grâce aux enseignements de
jardiniers expérimentés. C’est
ludique et destiné à tous les âges.
Adoptons une attitude durable!
Cours d’OEnologie
Service Catering
Savoir apprécier un vin, connaître
les différents cépages, associer un
vin avec un plat, quel vin acheter!!!
Voilà ce qu’un cours d’oenologie
peut vous apporter. A entreprendre
seulement avec des amis.
Vous avez envie de recevoir
autrement, de fêter un événement
en vous reposant sur les services
d’un professionnel. Contactez
nous, et on s’occupera de tout.
Certaines activités ne sont disponibles que dans certaines régions pour l’instant,
merci de bien vouloir nous consulter pour de plus amples renseignements
Découverte
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Services à domicile
Notre Concept
• Offrir, à domicile pour les particuliers et les entreprises, des services
variés de qualité autour d’un même thème: le Bien-être.
Remise en forme, aquagym, yoga, suivi diététique, massage,
soins du corps, manucure-pédicure, ou encore le maquillage
et la coiffure.
• Proposer aussi des activités « Découverte » qui peuvent apporter un
autre type de bien-être : Cours de cuisine, Cours d’oenologie, Cours
de jardinage (orientés sur comment planter et récolter ses propres
légumes).
• Pourquoi le Bien-être?
On a tous une envie, mais parfois difficile à concrétiser, par manque
de temps ou de motivation:
Se remettre en forme - Perdre du poids - Améliorer sa santé Prendre soin de soi - Avoir du bon temps avec des amis ou juste
de profiter de la vie.
• A domicile, c’est plus facile! Sans stress et en toute confiance, seul(e)
ou entre ami(e)s, et sur toute l’ile.
• Et surtout, le concept est évolutif, certaines activités pourraient voir
le jour en fonction de vos demandes.
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Services à domicile
Les avantages d’un coach à domicile
Pour le Fitness et la Relaxation Pour la Nutrition
• S’adapte à vos contraintes d’heures et de jours: gain de temps
• Offre un service ultra-personnalisé
• Apporte davantage de motivation et de stimulation qu’en salle
• Prépare un programme adapté à vos aptitudes
• Assure la sécurité de vos mouvements pendant l’entrainement
• Vous aide à optimiser votre santé, et à équilibrer
votre poids
• Vous apprend à équilibrer vos repas en fonction ou
non d’une pathologie
• Vous aide à prévenir les risques de maladies ou les
combattre (diabète, cholestérol)
• Booste vos performances physiques et vous redonne
le plein d’énergie
Fitness
Diététique
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Services à domicile
Services aux entreprises
• Vous voulez offrir à votre clientèle ou vos employés des prestations de qualité.
• Vous ne voulez plus gérer une multitude de prestataires en direct.
• Vous voulez baisser vos frais de fonctionnement en externalisant.
Well’n fit peut être la solution.
Fitness
Diététique
Nous vous offrons :
• Gamme variée de services dans le domaine du Fitness- Relaxation,
du Bien-être, ou de l’Apprentissage.
• Possibilité de développer d’autres services sur demande ou d’adapter
nos prestations à vos exigences (lieu, nombre de participants, horaires, …)
• Un seul point de contact au sein de Well’n Fit
• Sélection de professionnels diplômés, qualifiés, assurés
• Gestion administrative simplifiée car moins de prestataires différents
Bien-être
Découverte
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Services à domicile
Les avantages d’un coach
en entreprise
• Un coach sportif en entreprise procure un réel bien-être moral et
physique pour le personnel.
• Il assure une meilleure résistance au stress dans l’environnement
professionnel.
• Un coach sportif en entreprise permet d’évacuer les tensions :
les employés vont moins au conflit, évacuent leur stress et
parviennent à prendre plus de recul.
• Un coach nutritionnel en entreprise apporte de l’énergie : avoir
une bonne hygiène de vie rend plus performant. La productivité
et la qualité du travail s’en trouvent améliorés.
En définitive, faire appel
à un de nos coachs en
entreprise permet :
• Développer la cohésion de groupe et renforcer les liens
entre les salariés.
• Améliorer la concentration et la gestion de la fatigue au
travail.
• Prévenir les problèmes de santé liés à la sédentarisation.
• Valoriser l’image de votre entreprise en véhiculant une
image moderne.
• Améliorer la rentabilité de votre entreprise.
Fitness
Diététique
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Services à domicile
Réservation
C’est très simple!
Il vous suffit de nous appeler ou de nous communiquer par mail:
• Nom de votre Entreprise
• Nom
• Prénom
• Email
• Région
• Tel domicile
• Tel portable
• Activités souhaitées (Fitness, relaxation, Massage, …)
• Pour l’activité Fitness:
Si vous êtes actif, peu actif ou non actif
Si vous avez un objectif : préparer un marathon ou simplement se remettre en forme...
• Jour, Heure, Lieu souhaités
• Nombre de séances dans la semaine : 1, 2 ou 3
• Mode de paiement : virement ou chèque bancaire
• Si vous voulez devenir membre et bénéficier de la réduction de 10%
[email protected]
@
Services à domicile
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Emmanuel 254 4569
Pourquoi devenir membre ?
Devenir membre vous donne droit à des avantages:
• Réduction immédiate de 10% sur toutes les prestations tout au long de l’année (hors forfait, hors prestation sur mesure)
• Réduction de 5 à 10% lors de vos achats chez certains de nos partenaires (en cours de négociation)
• Vous recevrez une carte nominative à présenter chez nos partenaires
• Remises supplémentaires sur certaines activités chaque mois
Comment devenir membre ?
Pour bénéficier de ces avantages, il faut :
• S’inscrire en nous faisant parvenir par e-mail:
Prénom
Nom
Nom de l’entreprise
Tel
Adresse postale
Activités souhaitées
Carte offerte
le 1er mois
• S’acquitter de la cotisation (abonnement 6 mois minimum) mensuelle de Rs 595* par virement automatique.
*prix de la cotisation pour les particuliers
Services à domicile
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Vous recevrez une confirmation de votre adhésion dès la réception de votre paiement. Votre carte de membre
vous sera envoyée par voie postale. En attendant la réception de votre carte, un document provisoire vous sera
communiqué par e-mail.
Notre Mission
•
•
•
•
•
•
ous apporter une Solution
V
Vous apporter une Compétence
Vous apporter de la Qualité
Vous apportez de la Facilité
Vous apporter du Conseil
Vous apporter de la Nouveauté
Vous apporter du Bien-être
Nos Valeurs
•
•
•
•
Qui sommes-nous?
Nous sommes une équipe jeune et
pleine d’ambition. Nous souhaitons
pouvoir faire ce que aimons :
partager une passion avec tous ceux
qui voudront se sentir mieux.
L’Ecoute
Le Professionnalisme
La Fidélité
La Santé
Le Service
Notre Vision
• Etre un One-Stop Shop dans le domaine du Bien-Etre
• Faciliter le développement du service à domicile
• Aider les gens à se sentir mieux
Démocratiser le service à domicile
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Services à domicile
Notre Charte
Nous demandons à nos prestataires
• Des compétences techniques obligatoirement sanctionnées par un diplôme, une formation
• Une bonne présentation qui passe par une hygiène de vie et corporelle irréprochable,
• De la pédagogie,
• De l’énergie, de l’extraversion et de la confiance en soi,
• Du sérieux et de l’application,
• De l’adaptabilité aux objectifs du client et un sens de l’écoute,
• De la discrétion quand à l’intimité des clients pour des raisons de sécurité et d’éthique,
• Du respect et de la courtoisie par rapport aux personnes et au matériel mis à leur disposition,
• Une ponctualité stricte,
• Le respect d’une distance professionnelle pour ne pas amoindrir l’efficacité du suivi.
Nous nous engageons
• A toujours être disponible pour répondre au mieux à vos attentes,
• A être le plus réactif possible,
• A vous contacter régulièrement pour un suivi satisfaction (sauf avis contraire de votre part),
• A toujours améliorer notre service client via les nouvelles technologies à notre portée.
• A offrir toujours plus de prestations à notre gamme de services,
• A ne jamais communiquer les informations sur nos clients.
Nous attendons de vous
Services à domicile
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• Pour la partie Fitness, une motivation minimale, le coach ne peut pas tout
• Un respect des horaires et des rendez-vous fixés
• Une rigueur dans le respect des règles de paiement
• Une remontée d’informations sur la qualité des prestations reçues
Conditions Générales de Vente
ZONE D’INTERVENTION GEOGRAPHIQUE
Le lieu des séances sera approuvé par Well’n fit at home Ltd. Les prix
prennent en compte les déplacements dans un rayon de 15 km autour du
lieu de résidence du prestataire. Toute séance en dehors de cette zone
donnera lieu si besoin à une facturation en sus selon un barème (disponible
sur demande).
DEFINITION DE SÉANCE (pour le Fitness)
Une séance correspond à une heure de sport / fitness sauf indication
contraire.
VALIDITE DES SEANCES
La validité des séances prises à ce jour est de 3 mois.
CONTRAT ENTREPRISE OU 2 PERSONNES OU PLUS
Dans le cas d’un contrat entreprise ou de 2 personnes ou plus, les
clients bénéficient d’un entrainement commun, simultané et doivent
impérativement avoir le même objectif.
ANNULATION D’UNE SEANCE PROGRAMMEE
Aucune séance, une fois réservée, ne pourra être annulée définitivement
et remboursée sauf cas de force majeure. Le report d’une séance devra
être effectué au minimum 24h à l’avance auprès de Well’n fit at home Ltd
seulement. Dans le cas contraire, celle-ci sera considérée comme due.
FORCE MAJEURE
Well’n fit at home Ltd ne pourra être tenue pour responsable pour le retard
de l’exécution de la prestation en cas de force majeure telle que : Les
catastrophes d’origine atmosphérique, un accident survenu sur le trajet
du coach / prestataire ou encore en cas de force majeure. Le client sera
alors prévenu le plus rapidement possible et la séance sera reportée à une
date ultérieure.
PRIX
Les prix des séances vendues sont ceux en vigueur au jour de la date
d’achat des séances. Ils sont libellés en roupies. Ils comprennent la séance
d’1h à domicile, le déplacement et l’assurance responsabilité civile du
coach. Well’n fit at home Ltd s’accorde le droit de modifier ses tarifs à
tout moment. Toutefois, il s’engage à facturer les séances commandées
aux prix indiqués lors de la date d’achat. Dans le cas d’un forfait, les prix
tiennent compte de la préparation des séances techniques et du suivi de
la personne ou de l’entité.
MODALITE DE PAIEMENT
Les modalités de paiement sont laissées libres au client (virement ou chèque
bancaire à l’ordre de Well’n fit at home Ltd). Ce dernier s’engageant
toutefois à payer Well’n fit at home Ltd dans le mois toutes les séances/
prestations qui auront été prises. Si arrivé à la 3ème semaine, aucun paiement
n’a été effectué, les séances seront suspendues et une majoration de
10% sera appliquée sur la somme due. Aucune séance de Fitness/autres
prestations ne peut être programmée si l’intégralité du montant n’est pas
versée.
Services à domicile
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OBJET
Les conditions générales de vente décrites ci-après détaillent les droits
et obligations de Well’nfit at home Ltd et de son client dans le cadre de
la vente de prestations de services. Les activités proposées par Well’n fit
at home Ltd sont tout ce qui se rapporte à l’activité physique, au Bienêtre et autres activités de loisir. Toute prestation accomplie par Well’n fit
Ltd implique l’adhésion sans réserve du client aux présentes conditions
générales de vente. Le(s) client(s) sus cité certifie posséder les conditions
physiques nécessaires pour suivre les entrainements/prestations dirigés
par les prestataires de Well’n fit at home Ltd. Cette dernière n’étant pas
responsable des dommages éventuels occasionnés par son acte de
service. Un certificat médical de non contre-indication à la pratique
sportive datant de moins de 6 mois est recommandée. Dans le cas d’un
groupe, association sportive ou compagnie , cette dernière veillera à ce
que tout participant soit sous couvert d’une assurance.
Contact
Une question, des précisions sur nos services ou toute autre information.
Well’n fit at home Ltd
Allée du Vieux Moulin, Morcellement Swan, Péreybère
Tel : 254 45 69
: well’n fit at home
Email : [email protected]
www.wellnfitathome.com
BRN : C12112769
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