juicer - Mediashop.tv

Transcription

REZEPT
juicer
HEFT
PURE
ENERGY
DE.............................................................................................................................................. 4
EN............................................................................................................................................. 10
IT............................................................................................................................................... 16
FR............................................................................................................................................. 22
NL............................................................................................................................................. 28
HU............................................................................................................................................ 34
CZ............................................................................................................................................. 40
SK............................................................................................................................................. 46
RO............................................................................................................................................ 52
PL............................................................................................................................................. 58
ES............................................................................................................................................. 64
TR............................................................................................................................................. 70
DE
TROPICAL JUICE MIT MINZE
ZUTATEN:
3
Kiwis, geschält
2
Mangos, geschält und ohne Kern
1/2 Ananas, ohne Schale und Strunk
1/2 Tasse frische Minzblätter
ZUBEREITUNG:
Das Obst (Kiwis, Mangos und
Ananas) im Fitmix Juicer entsaften,
die Minzblätter fein schneiden,
unterrühren und sofort servieren.
FRÜCHTEKICK MIT MELONE
ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten mit dem Fitmix Juicer
entsaften. Den fertigen Saft mit Leinöl
verrühren und sofort genießen. Nach
Belieben kann noch 1 EL Zitronensaft
hinzugegeben werden.
ZUTATEN:
1/2 Melone (z.B. Zuckermelone)
1
Bio-Apfel, mit Schale
3
Bio-Karotten, mit Schale
1/2 TL Öl (z.B. Leinöl)
1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
CARIBBEAN JUICE
ZUTATEN:
200 g Bio-Äpfel, mit Schale
1
Mango, geschält und ohne Kern
1/2 Papaya, geschält und ohne Kerne
2
Tropfen Öl (z.B. Leinöl)
4
ZUBEREITUNG:
Mit dem Fitmix Juicer alle Zutaten
entsaften und mit 2 Tropfen Öl
verfeinern.
GREEN BEAUTY JUICE
ZUBEREITUNG:
Die Avocado entkernen, in einer
Schüssel pürieren und Zitronensaft
hinzufügen. Das restliche Obst und
Gemüse im Fitmix Juicer entsaften.
Die pürierte Avocado und den Saft
gut verrühren.
ZUTATEN:
1/3 Gurke, mit Schale
1
Handvoll Blattspinat
1
Stange Staudensellerie
1/2 Avocado, ohne Schale
2
Bio-Äpfel, mit Schale
1
Schuss Zitronensaft
GREEN POWER JUICE
ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten im Fitmix Juicer
entsaften, durchrühren und
sofort servieren.
ZUTATEN:
4
Stangen Staudensellerie
1
Gurke, mit Schale
6
Blätter Grünkohl
1
Zitrone, geschält
1 cm frischer Ingwer
2
grüne Bio-Äpfel, mit Schale
MAYA POWER JUICE
ZUBEREITUNG:
Das Obst und Gemüse im Fitmix
Juicer entsaften, die gemahlenen
Chia Samen hinzufügen und gut
durchrühren.
ZUTATEN:
1 EL Chia Samen – gemahlen
2
1/2 Gurke, mit Schale
2
Tassen Blattspinat
2
1/2 Ananas, ohne Schale u. Strunk
1/2 Limette, ausgepresst
5
ORANGEN PFIRSICH JUICE MIT ROTER BETE
ZUBEREITUNG:
entsaften. Den Saft gut umrühren,
Öl hinzufügen und sofort genießen.
ZUTATEN:
2
große Orangen, ohne Schale
2
Pfirsiche, ohne Kern
170 g Rote Bete, geschält
und vorgekocht
2
Tropfen Öl (z.B. Leinöl)
PFIRSICH APFEL JUICE MIT GRAPEFRUIT
ZUBEREITUNG:
Das Obst im Fitmix Juicer entsaften,
den Zimt hinzufügen und gut verrühren.
ZUTATEN:
2
Pfirsiche, ohne Kern
1
2
Grapefruits, ohne Schale
1
Prise Zimt
ENERGY JUICE
ZUTATEN:
4
4
1
Handvoll Petersilie mit Stängel
1
Kleine Rote Bete Knolle, geschält
und vorgekocht
1
Kleine Bio-Zucchini
1
Zitrone, ohne Schale
6
ZUBEREITUNG:
entsaften, gut verrühren und
den Saft sofort genießen.
GOOD MORNING DRINK
ZUBEREITUNG:
Die Karotten, den Apfel und die
Orange im Fitmix Juicer entsaften,
das Joghurt dazugeben, evtl. mit
einem Mixer glatt rühren und
sofort servieren.
ZUTATEN:
1
4
1
Orange, ohne Schale
125 g Joghurt
MORINGA ENERGY JUICE
ZUBEREITUNG:
Die Zutaten (Karotten, Äpfel,
Blattspinat, Gurke, Petersilie, Zitrone,
Orangen) im Fitmix Juicer entsaften.
Anschließend 2 EL Moringa- und
Kurkuma-Pulver dazugeben und
den Saft gut durchrühren.
ZUTATEN:
2
Große Bio-Äpfel, mit Schale
2
100 g Blattspinat
1
Gurke, mit Schale
1
2
Orangen, ohne Schale
2
Chilli Schoten
1
Handvoll Petersilie mit Stängel
2 EL Moringa Pulver
1 EL Kurkuma Pulver
7
ERDBEER JUICE MIT PAPRIKA
ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten im Fitmix Juicer entsaften, den Saft gut umrühren und
sofort servieren.
ZUTATEN:
400 g Erdbeeren, ohne Stiele
2
Kiwis, geschält
1
Rote Paprika, ohne Strunk
ROTE BETE JUICE MIT FENCHEL
ZUTATEN:
1
Rote Bete Knolle, geschält
und vorgekocht
1
Mittelgroße Fenchel Knolle, geputzt
2
ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten (rote Bete, Fenchel
und Äpfel) im Fitmix Juicer entsaften und sofort servieren.
PINK DETOX JUICE
ZUTATEN:
3
Rote Bete Knollen, vorgekocht
und geschält
1 kg Bio-Karotten, mit Schale
3
3
Kiwis, geschält
1
Schuss Öl (z.B. Olivenöl)
8
ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten im Fitmix Juicer entsaften. Zuletzt das Öl in den Saft
einrühren und sofort servieren.
ANANAS GURKE JUICE MIT KORIANDER
ZUTATEN:
2
Gurken, mit Schale
1/2 Tasse frischer Koriander
ZUBEREITUNG:
Die Ananas, die Gurken und den
Koriander im Fitmix Juicer
entsaften und sofort servieren.
GINGER COOLER
ZUBEREITUNG:
Limetten, Gurke und Äpfel im Fitmix
Juicer entsaften, alles gut verrühren
und sofort servieren. Nach Belieben
können noch Eiswürfel ins Glas
gegeben werden.
ZUTATEN:
1
große Gurke
2
Limetten, ohne Schale
4
BROKKOLI APFEL JUICE
ZUBEREITUNG:
Die Äpfel, den Brokkoli und die
Zitrone mit dem Fitmix Juicer entsaften, umrühren, damit sich alles
gut vermischt und sofort in
gekühlten Gläsern servieren.
ZUTATEN:
100 g Brokkoli-Röschen
4
1
9
EN
TROPICAL JUICE WITH MINT
INGREDIENTS:
3
kiwis, peeled
2
mangoes, peeled and cored
1/2 pineapple, without skin and stalk
1/2 cup fresh mint leaves
PREPARATION:
Extract the juice from the fruit (kiwis,
mangoes and pineapple) using the
Fitmix Juicer, chop the mint leaves
finely, mix in and serve immediately.
FRUIT KICK WITH MELON
INGREDIENTS:
1/2 melon (e.g. sugar melon)
1
organic apple, with skin
3
organic carrots, with skin
1/2 tsp. oil (e.g. linseed oil)
1 tbsp. lemon juice, freshly squeezed
PREPARATION:
Extract the juice from all the
ingredients using the Fitmix Juicer.
Mix the prepared juice with the
linseed oil and enjoy immediately.
I tbsp. lemon juice may be added
to taste.
CARIBBEAN JUICE
INGREDIENTS:
200 g organic apples, with skin
1
mango, peeled and cored
1/2 papaya, peeled and cored
2
drops oil (e.g. linseed oil)
10
PREPARATION:
ingredients using the Fitmix Juicer,
and finish with 2 drops of oil.
GREEN BEAUTY JUICE
PREPARATION:
Core the avocado, purée in a bowl and
add the lemon juice. Extract the juice
from the remaining fruit and vegetables
using the Fitmix Juicer. Mix the puréed
avocado and the juice together well.
INGREDIENTS:
1/3 cucumber, with skin
1
handful leaf spinach
1
stalk celery
1/2 avocado, without skin
2
organic apples, with skin
a dash of lemon juice
GREEN POWER JUICE
PREPARATION:
mix well and serve immediately.
INGREDIENTS:
4
stalks celery
1
cucumber, with skin
6
kale leaves
1
lemon, peeled
1 cm fresh ginger
2
green organic apples, with skin
MAYA POWER JUICE
INGREDIENTS:
1 tbsp. chia seeds, ground
2
stalks celery
1/2 cucumber, with skin
2
cups leaf spinach
2
1/2 lime, squeezed
1 cm fresh ginger
11
PREPARATION:
Extract the juice from the fruit and the
vegetables using the Fitmix Juicer, add
the ground chia seeds and mix well.
ORANGE AND PEACH JUICE WITH BEETROOT
INGREDIENTS:
2
large oranges, without the peel
2
peaches, cored
170 g beetroot, peeled and pre-cooked
2
drops oil (e.g. linseed oil)
PREPARATION:
Sir the juice well, add the oil and
enjoy immediately.
PEACH AND APPLE JUICE WITH GRAPEFRUIT
PREPARATION:
Extract the juice from the fruit using
the Fitmix Juicer, add the cinnamon
and stir well.
INGREDIENTS:
2
peaches, cored
1
2
grapefruits, without the peel
1
pinch cinnamon
ENERGY JUICE
PREPARATION:
mix well and enjoy the juice
immediately.
INGREDIENTS:
4
stalks celery
4
1
handful parsley, with stalks
1
small beetroot bulb, peeled
and pre-cooked
1
small organic courgette
1 cm fresh ginger
1
lemon, without the peel
12
GOOD MORNING DRINK
PREPARATION:
Extract the juice from the carrots,
the apple and the orange using the
Fitmix Juicer, add the yoghurt, mix to
a smooth consistency with a blender
if required and serve immediately.
INGREDIENTS:
1
4
1
orange, without the peel
125 g yoghurt
PREPARATION:
Extract the juice from the ingredients
(carrots, apples, leaf spinach,
cucumber, parsley, lemon, oranges)
using the Fitmix Juicer. Then add
2 tbsp. moringa and turmeric
powder and stir the juice well.
INGREDIENTS:
2
large organic apples, with skin
2
100 g leaf spinach
1
cucumber, with skin
1
2
oranges, without the peel
2chillies
1
handful parsley, with stalks
2 tbsp. moringa powder
1 tbsp. turmeric powder
13
STRAWBERRY JUICE WITH PAPRIKA
PREPARATION:
stir the juice well and serve
immediately.
INGREDIENTS:
400 g strawberries, without stems
2
kiwis, peeled
1
red pepper, without stalk
BEETROOT JUICE WITH FENNEL
INGREDIENTS:
1
beetroot bulb, peeled
and pre-cooked
1
medium-sized fennel bulb, cleaned
2
PREPARATION:
ingredients (beetroot, fennel and
apples) using the Fitmix Juicer
and serve immediately.
PINK DETOX JUICE
PREPARATION:
Then stir the oil into the juice and
serve immediately.
INGREDIENTS:
3
beetroot bulbs, pre-cooked
and peeled
1 kg organic carrots, with skin
3
3
kiwis, peeled
2 cm fresh ginger a dash of oil
(e.g. olive oil)
14
PINEAPPLE AND CUCUMBER JUICE WITH CORIANDER
INGREDIENTS:
2
cucumbers, with skin
1/2 cup fresh coriander
PREPARATION:
Extract the juice from the pineapple,
the cucumbers and the coriander
using the Fitmix Juicer and serve
immediately.
GINGER COOLER
PREPARATION:
Extract the juice from the limes,
cucumber and apples, stir all
ingredients well and serve
immediately. Add ice cubes to
individual glasses as required.
INGREDIENTS:
1
large cucumber
2
limes, without the peel
4
1 cm fresh ginger
BROCCOLI AND APPLE JUICE
PREPARATION:
Extract the juice from the apples,
the broccoli and the lemon using
the Fitmix Juicer, stir so that all
ingredients are mixed in well and
serve immediately in chilled glasses.
INGREDIENTS:
100 g broccoli florets
4
1
15
IT
TROPICAL JUICE CON MENTA
INGREDIENTI:
3
Kiwi, sbucciati
2
Manghi, sbucciati e snocciolati
1/2 Ananas, sbucciate e senza torsoli
1/2 Tazza di foglie di menta fresche
PREPARAZIONE:
Estrarre il succo dalla frutta (kiwi,
mango e ananas) nel Fitmix Juicer, sminuzzare le foglie di menta,
incorporarle al succo e servire subito.
KICK DI FRUTTA CON MELONE
PREPARAZIONE:
Estrarre il succo da tutti gli
ingredienti nel Fitmix Juicer.
Mescolare il succo ottenuto con
l’olio di semi di lino e servire subito.
A piacere è possibile aggiungere
ancora 1 cucchiaio di succo
di limone.
INGREDIENTI:
1/2 Melone (ad es. cantalupo)
1
Mela Bio con la buccia
3
Carote Bio con la buccia
1/2 Cucchiaino di olio
(ad es. olio di semi di lino)
1
Cucchiaio di succo di
limone fresco
CARIBBEAN JUICE
INGREDIENTI:
1/2 Ananas sbucciata e senza torsolo
200 g. di Mela Bio con la buccia
1
Mango, sbucciato e snocciolato
1/2 Papaya, sbucciata e snocciolata
2
Gocce di olio (es. olio di semi
di lino)
16
PREPARAZIONE:
ingredienti nel Fitmix Juicer e
ingentilire il tutto aggiungendo
2 gocce di olio.
GREEN BEAUTY JUICE
PREPARAZIONE:
Snocciolare l’avocado, farlo
diventare una purea in un recipiente
e aggiungere il succo di limone.
Estrarre il succo dagli altri frutti e
della verdura nel Fitmix Juicer.
Mescolare bene l’avocado passato
e il succo.
INGREDIENTI:
1/3 Cetriolo con la buccia
1
Pugno di spinaci a foglie
1
Gambo di sedano
1/2 Avocado sbucciato
2
Mele Bio con la buccia
1
Sorso di succo di limone
GREEN POWER JUICE
PREPARAZIONE:
Estrarre il succo da tutti gli ingredienti
nel Fitmix Juicer, mescolare e servire
subito.
INGREDIENTI:
4
Gambi di sedano
1
Cetriolo con la buccia
6
Foglie di cavolo verde
1
Limone sbucciato
1 cm di Zenzero fresco
2
Mele verdi Bio con la buccia
MAYA POWER JUICE
INGREDIENTI:
1
Cucchiaio di semi di Chia
2
Gambi di sedano
1/2 Cetriolo con la buccia
2
Tazze di spinaci a foglie
2
1/2 Limetta spremuta
17
PREPARAZIONE:
Estrarre il succo da frutta e verdura
nel Fitmix Juicer, aggiungere i semi
di Chia macinati e mescolare bene.
SUCCO DI ARANCIA E PESCA CON
BARBABIETOLA ROSSA
PREPARAZIONE:
Mescolare bene il succo,
aggiungere l’olio e servire subito.
INGREDIENTI:
2
Arance grandi sbucciate
2
Pesche snocciolate
170 g. di barbabietola rossa
sbucciata e scotta
200 g. di Mela Bio con la buccia
2
Gocce di olio (es. olio di semi
di lino)
SUCCO DI PESCA E MELA CON POMPELMO
PREPARAZIONE:
Estrarre il succo dalla frutta nel Fitmix
Juicer, aggiungere la cannella e
mescolare bene.
INGREDIENTI:
2
Pesche snocciolate
1
Mela Bio con la buccia
2
Pompelmi sbucciati
1
Pizzico di cannella
ENERGY JUICE
INGREDIENTI:
4
Gambi di sedano
4
Carote Bio con buccia
1
Pugno di prezzemolo con i rametti
1
Piccolo tubero di barbabietola rossa, sbucciato e precotto
1
Piccola zucchina Bio
1
Limone sbucciato
18
PREPARAZIONE:
ingredienti, mescolare bene e
servire subito il succo.
GOOD MORNING DRINK
PREPARAZIONE:
Estrarre il succo dalle carote, dalla
mela e dall’arancia nel Fitmix Juicer,
aggiungere lo yoghurt, eventualmente
mescolare e lisciare con un frullatore
e servire subito.
INGREDIENTI:
1
Mela Bio con buccia
4
Carote Bio con buccia
1
Arancia sbucciata
125 g. yoghurt
INGREDIENTI:
2
Grandi Mele Bio con buccio
2
Carote Bio con la buccia
100 g. Spinaci a foglie
1
Cetriolo con la buccia
1
Limone sbucciato
2
Arance sbucciate
2
Baccelli di peperoncino
1
Pugno di prezzemolo con rametto
2
Cucchiai di polvere di Moringa
1
Cucchiaio di polvere di Curcuma
19
PREPARAZIONE:
ingredienti (carote, mele, spinaci
a foglie, cetriolo, prezzemolo,
limoni, arance) nel Fitmix Juicer.
Infine, aggiungere 2 cucchiai di
Moringa e polvere di Curcuma
e mescolare bene il succo.
SUCCO DI FRAGOLA CON PAPRIKA
PREPARAZIONE:
ingredienti nel Fitmix Juicer,
mescolare bene il succo e
servire subito.
INGREDIENTI:
400 g di Fragole senza gambo
300 g di Mela Bio sbucciata
2
Kiwi sbucciati
1
Paprika rossa senza torsolo
BARBABIETOLA ROSSA CON FINOCCHIO
PREPARAZIONE:
ingredienti (barbabietola rossa,
finocchio e mele) nel Fitmix Juicer
e servire subito.
INGREDIENTI:
1
Tubero di barbabietola rossa
sbucciato e precotto
1
Tubero di finocchio di media
grandezza pulito
2
Mele Bio con buccia
PINK DETOX JUICE
INGREDIENTI:
3
Tuberi di barbabietola rossa
sbucciati e precotti
1 kg di Carote Bio con la buccia
3
3
Kiwi sbucciati
1
Goccio di olio (es. olio d’oliva)
20
PREPARAZIONE:
Infine, aggiungere l’olio nel succo,
mescolare e servire subito.
SUCCO DI ANANAS E CETRIOLO CON
CORIANDOLO
INGREDIENTI:
2
Cetrioli con la buccia
1/2 Tazza di coriandolo fresco
PREPARAZIONE:
Estrarre il succo dall’ananas e dai cetrioli, aggiungere il coriandolo nel Fitmix
Juicer, mescolare e servire subito.
GINGER COOLER
PREPARAZIONE:
Estrarre il succo dalle limette, dal
cetriolo e dalle mele nel Fitmix Juicer,
mescolare bene il tutto e
servire subito. A piacere, è
possibile aggiungere qualche
cubetto di ghiaccio nel bicchiere.
INGREDIENTI:
1
Cetriolo grande
2
Limette sbucciate
4
SUCCO DI BROCCOLI E MELA
PREPARAZIONE:
Estrarre il succo da mele, broccoli
e limone, rimestarlo a fondo in modo
che gli ingredienti si mescolino bene
e poi servirlo subito in bicchieri
raffreddati.
INGREDIENTI:
100 g di rosette di Broccoli
4
Mele Bio con la bucciae
1
Limone sbucciato
21
FR
JUS TROPICAL AVEC MENTHE
INGRÉDIENTS:
3
kiwis, pelés
2
mangues, pelées et sans noyau
1/2 ananas, sans la peau et le tronc
1/2 tasse de feuilles de menthe fraîche
PRÉPARATION:
Extraire le jus des fruits (kiwis,
mangues et ananas) dans le Fitmix
Juicer, couper finement les feuilles
de menthe, mélanger et servir
aussitôt.
JUS DE FRUIT AU MELON
PRÉPARATION:
Extraire le jus de tous les ingrédients
avec le Fitmix Juicer. Mélanger le
jus obtenu avec l’huile de lin et
savourer immédiatement. On peut
ajouter à son gré encore une
cuillérée à soupe de jus de citron.
INGRÉDIENTS:
1/2 melon (ex : melon sucrin)
1
pomme bio, avec la peau
3
carottes bio, avec la peau
1/2 CCd’huile (ex : huile de lin)
1 CS de jus de citron fraîchement
pressé
CARIBBEAN JUICE
INGRÉDIENTS:
200 g de pommes bio, avec la peau
1
mangue, pelée et sans noyau
1/2 papaye, pelé et sans pépins
2
gouttes d’huile (ex : huile de lin)
22
PRÉPARATION:
avec le Fitmix Juicer et ajouter
2 gouttes d’huile pour rendre
meilleur.
GREEN BEAUTY JUICE
PRÉPARATION:
Dénoyauter l’avocat, le presser en
purée dans un plat et ajouter le jus
de citron. Extraire le jus des fruits et
des légumes restants dans le Fitmix
Juicer. Bien mélanger l’avocat en
purée avec le jus.
INGRÉDIENTS:
1/3 de concombre, avec la peau
1
poignée d’épinards
1
branche de céleri
1/2 avocat, sans la peau
2
pommes bio, avec la peau
1
doigt de jus de citron
GREEN POWER JUICE
INGRÉDIENTS:
4
branches de céleri
1
concombre, avec la peau
6
feuilles de chou vert
1
citron, pelé
1 cm de gingembre frais
2
pommes vertes bio, avec la peau
PRÉPARATION:
dans le Fitmix Juicer, mélanger et
servir aussitôt.
MAYA POWER JUICE
PRÉPARATION:
Extraire le jus des fruits et des
légumes dans le Fitmix Juicer,
ajouter les graines de chia moulues
et bien mélanger.
INGRÉDIENTS:
1 CS de graines de Chia – moulues
2
branches de céleri
1/2 concombre, avec la peau
2
tasses d’épinards
2
1/2 citron vert, pressé
23
JUS ORANGE ET PÊCHE ET BETTERAVES ROUGES
INGRÉDIENTS:
2
grosses oranges, sans la peau
2
pêches, sans noyau
170 g de betteraves rouges épluchées
et précuites
200 g g de pommes bio, avec la peau
2
gouttes d’huile (ex : huile de lin)
PRÉPARATION:
dans le Fitmix Juicer. Bien mélanger
le jus, ajouter l’huile et savourer
immédiatement.
JUS PÊCHE ET POMME ET PAMPLEMOUSSE
INGRÉDIENTS:
2
pêches, sans noyau
1
2
pamplemousses, sans la peau
1
pincée de cannelle
PRÉPARATION:
Extraire le jus des fruits dans le
Fitmix Juicer, ajouter la cannelle et
bien mélanger.
ENERGY JUICE
INGRÉDIENTS:
4
branches de céleri
4
1
poignée de persil avec les tiges
1
petite betterave rouge, épluchée
et précuite
1
petite courgette bio
1
citron, sans la peau
24
PRÉPARATION:
dans le Fitmix Juicer, bien mélanger
et savourer le jus immédiatement.
GOOD MORNING DRINK
PRÉPARATION:
Extraire le jus des carottes, de la
pomme et de l’orange dans le
Fitmix Juicer, ajouter le yaourt,
mélanger éventuellement en une
âte lisse avec un mixeur et servir
aussitôt.
INGRÉDIENTS:
1
4
1
orange, sans la peau
125 g de yaourt
PRÉPARATION:
Extraire le jus des ingrédients
(carottes, pommes, épinards,
concombre, persil, citron, oranges)
dans le Fitmix Juicer. Ajouter ensuite
2 CS de poudre de moringa et
de curcuma et bien mélanger le jus.
INGRÉDIENTS:
2
grosses pommes bio, avec
la peau
2
100 g d’épinards
1
concombre, avec la peau
1
2
oranges, sans la peau
2
piments du Chili
1
poignée de persil avec les tiges
2 CS de poudre de moringa
1 CS de poudre de curcuma
25
JUS FRAISE ET POIVRON
PRÉPARATION:
dans le Fitmix Juicer. Bien mélanger
le jus et servir aussitôt.
INGRÉDIENTS:
400 g de fraises, sans les queues
300 g de pommes bio, avec la peau
2
kiwis, pelés
1
poivron rouge, sans le tronc
JUS DE BETTERAVE ROUGE ET FENOUIL
INGRÉDIENTS:
1
betterave rouge, épluchée
et précuite
1
fenouil de taille moyenne, nettoyé
2
PRÉPARATION:
(betterave rouge, fenouil et
pommes) dans le Fitmix Juicer
et servir aussitôt.
PINK DETOX JUICE
INGRÉDIENTS:
3
betteraves rouges, précuites
et épluchées
1 kg de carottes bio, avec la peau
3
3
kiwis, pelés
1
doigt d’huile (ex : huile d’olive)
26
PRÉPARATION:
dans le Fitmix Juicer. Mélanger
en dernier l’huile au jus et servir
aussitôt.
JUS ANANAS ET CONCOMBRE ET CORIANDRE
INGRÉDIENTS:
2
concombres, avec la peau
1/2 tasse de coriandre fraîche
PRÉPARATION:
Extraire le jus de l’ananas, des
concombres et de la coriandre dans
le Fitmix Juicer et servir aussitôt.
GINGER COOLER
PRÉPARATION:
Extraire le jus des citrons verts, du
concombre et des pommes dans le
Fitmix Juicer, bien mélanger le tout
et servir aussitôt. On peut encore
ajouter à son gré des glaçons dans
le verre.
INGRÉDIENTS:
1
gros concombre
2
citrons verts, sans la peau
4
JUS BROCOLI ET POMME
PRÉPARATION:
Extraire le jus des pommes, des
brocolis et ducitron avec le Fitmix
Juicer, mélanger pour que tout soit
bien mélangé et servir aussitôt
dans des verres refroidis.
INGRÉDIENTS:
100 g de brocoli
4
1
27
NL
TROPICAL JUICE MET MUNT
INGREDIËNTEN:
3
kiwi‘s, geschild
2
mango‘s, geschild en zonder pit
1/2 ananas, zonder schil en kroon
1/2 kop verse muntbladeren
BEREIDING:
Pers met de Fitmix Juicer het fruit
(kiwi‘s, mango‘s en ananas) uit, snij
de muntbladeren fijn en roer ze er
door heen. Direct serveren.
FRUITKICK MET MELOEN
INGREDIËNTEN:
1/2 meloen (bijv. suikermeloen)
1
biologische appel, met schil
3
biologische wortelen, ongeschild
1/2 tl olie (bijv. lijnzaadolie)
1 el citroensap, vers geperst
BEREIDING:
Pers met de Fitmix Juicer alle
ingrediënten uit. Mix het ontstane
sap met de lijnzaadolie en drink
het direct op. Voeg evt. noch 1 el
citroensap toe.
CARIBBEAN JUICE
INGREDIËNTEN:
200 g biologische appels, met schil
1
mango, geschild en zonder pit
1/2 papaja, geschild en zonder pit
2
druppels olie (bijv. lijnzaadolie)
28
BEREIDING:
ingrediënten uit en breng op smaak
met 2 druppels olie.
GREEN BEAUTY JUICE
BEREIDING:
Ontpit de avocado en pureer deze
in een schotel. Voeg het citroensap
toe. Pers met de Fitmix Juicer het
overige groente en fruit uit. Roer de
gepureerde avocado en het sap
goed door elkaar.
INGREDIËNTEN:
1/3 komkommer, met schil
1
handjevol bladspinazie
1
stengel bleekselderij
1/2 avocado, zonder schil
2
biologische appels, met schil
1
scheutje citroensap
GREEN POWER JUICE
BEREIDING:
ingrediënten uit, roer door en
serveer direct.
INGREDIËNTEN:
4
stengels bleekselderij
1
komkommer, met schil
6
bladeren boerenkool
1
citroen, geschild
1 cm verse gember
2
groene biologische appels,
met schil
MAYA POWER JUICE
BEREIDING:
Pers met de Fitmix Juicer het
groente en fruit uit, voeg het
gemalen chiazaad toe en roer
het geheel goed door.
INGREDIËNTEN:
1 el chiazaad – gemalen
2
1/2 komkommer, met schil
2
koppen bladspinazie
2
1/2 limoenen, uitgeperst
1 cm verse gember
29
SINAASAPPEL PERZIK SAP MET RODE BIET
INGREDIËNTEN:
2
grote sinaasappels, zonder schil
2
perziken, zonder pit
170 g rode biet, geschild
en voorgekookt
2
druppels olie (bijv. lijnzaadolie)
BEREIDING:
ingrediënten uit. Roer het sap goed
door, voeg olie toe en drink het
direct op.
PERZIK APPEL JUICE MET GRAPEFRUIT
BEREIDING:
Pers met de Fitmix Juicer het fruit uit, voeg
de kaneel toe en roer het geheel goed door.
INGREDIËNTEN:
2
perziken, zonder pit
1
2
grapefruits, zonder schil
1
snufje kaneel
ENERGY JUICE
INGREDIËNTEN:
4
4
1
handjevol peterselie met steeltjes
1
kleine rode bietenknol, geschild
en voorgekookt
1
kleine biologische courgette
1 cm verse gember
1
citroen, zonder schil
30
BEREIDING:
ingrediënten uit, roer goed door en
drink het sap direct.
GOOD MORNING DRINK
INGREDIËNTEN:
1
4
1
sinaasappel, zonder schil
125 g yoghurt
BEREIDING:
Pers met de Fitmix Juicer de
wortelen, de appel en de
sinaasappel uit. Voeg de yoghurt
toe, roer het evt. met een mixer tot
een glad geheel en serveer het direct.
INGREDIËNTEN:
2
grote biologische appels, met schil
2
100 g bladspinazie
1
komkommer, met schil
1
2
sinaasappels, zonder schil
2chilipepers
1
handjevol peterselie met steeltjes
2 EL moringapoeder
1 EL kurkumapoeder
31
BEREIDING:
ingrediënten (wortelen, appels,
bladspinazie, komkommer,
peterselie, citroen, sinaasappels) uit.
Voeg vervolgens 2 el moringa- en
2 el kurkumapoeder toe en roer het
sap goed door.
AARDBEIEN SAP MET PAPRIKA
BEREIDING:
ingrediënten uit, roer het sap goed
door en serveer direct.
INGREDIËNTEN:
400 g aardbeien, zonder kroontjes
2
kiwi‘s, geschild
1
rode paprika, zonder steel
RODE BIETEN SAP MET VENKEL
BEREIDING:
ingrediënten (rode biet, venkel en
appels) uit en serveer direct.
INGREDIËNTEN:
1
rode bietenknol, geschild
en voorgekookt
1
middelgrote venkelknol,
schoongemaakt
2
PINK DETOX JUICE
BEREIDING:
ingrediënten uit. Meng als laatste de
olie door de sap en serveer direct.
INGREDIËNTEN:
3
rode bietenknollen,
voorgekookt
1 kg biologische wortelen,
ongeschild
3
3
kiwi‘s, geschild
2 cm verse gember
1
scheutje olie (bijv. olijfolie)
32
ANANAS KOMKOMMER SAP MET KORIANDER
INGREDIËNTEN:
2
komkommers, met schil
1/2 kop verse koriander
BEREIDING:
Pers met de Fitmix Juicer de ananas,
de komkommer en de koriander uit
en serveer direct.
GINGER COOLER
BEREIDING:
limoenen, komkommers en appels uit,
roer alles goed door elkaar en serveer
direct. Voeg eventueel wat ijsklontjes
toe.
INGREDIËNTEN:
1
grote komkommer
2
limoenen, zonder schil
4
1 cm verse gember
BROCCOLI APPEL SAP
BEREIDING:
Pers met de Fitmix Juicer de appels
de broccoli en de citroen uit. Roer
goed door zodat alles goed
vermengd wordt en serveer direct in
gekoelde glazen.
INGREDIËNTEN:
100 g broccoli roosjes
4
1
33
HU
TRÓPUSI GYÜMÖLCSÖK LEVE MENTÁVAL
HOZZÁVALÓK:
3
kivi, meghámozva
2
mangó, meghámozva mag nélkül
1/2
ananász, hámozva, külső
réteg nélkül
1/2
csésze friss mentalevél
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki a gyümölcsöket (kivi,
mangó és ananász) a Fitmix Juicer-el,
vágja fel apróra a mentaleveleket,
keverje össze ezeket és már
tálalhatja is az italt.
GYÜMÖLCSKOCKTÉL DINNYÉVEL
HOZZÁVALÓK:
1/2
dinnye (pl. sárgadinnye)
1
bio-alma, héjjal
3
bio-sárgarépa, héjjal
1/2
teáskanál olaj (például lenolaj)
1
evőkanál frissen facsart citromlé
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki a hozzávalókat a Fitmix
Juicer-el. Keverje össze a kész
gyümölcslevet a lenolajjal és azonnal
fogyasztható.Ízlés szerint adható még
hozzá 1 evőkanál citromlé.
KARIB GYÜMÖLCSLÉ
ELKÉSZÍTÉS:
Juicer és adja hozzá a két csepp olajat.
HOZZÁVALÓK:
1/2
ananász, meghámozva,
külső réteg nélkül
200 g bio-alma, héjjal
1
mangó, meghámozva és
mag nélkül
1/2
papaya, meghámozva és
mag nélkül
2
csepp olaj (pl. lenolaj)
34
ZÖLD SZÉPSÉG-ITAL
ELKÉSZÍTÉS:
Az avokádóból vegye ki a magot,
egy tálban törje össze péppé és adja
hozzá a citromlevet. Préselje ki
a többi gyümölcsöt- és zöldséget a
Fitmix Juicer-el. Az összetört avokádót,
és az elkészített levet jól keverje
össze.
HOZZÁVALÓK:
1/3
uborka, héjjal
1
marék spenótlevél
1
szár zeller
1/2
avokádó, héj nélkül
2
bio-alma, héjjal
1
facsarásnyi citromlé
ZÖLD ENERGIA-ITAL
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki az összes hozzávalót a
Fitmix Juicer-el és már tálalhatja is.
HOZZÁVALÓK:
4
szár zeller
1
uborka, héjjal
6
levél kelkáposzta
1
citrom meghámozva
1 cm friss gyömbér
2
zöld bio-alma, héjjal
MAYA ENERGIA-ITAL
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki a gyümölcsöket és
zöldségeket a Fitmix Juicer-el, keverje
hozzá a chia magot és jól keverje
össze.
HOZZÁVALÓK:
1
evőkanál chia mag - darálva
2
szár zeller
1/2
uborka, héjjal
2
csésze spenótlevél
2
bio-alma, héjjal
1/2
ananász, hámozva, külső
réteg nélkül
1/2
lime leve
35
NARANCS-BARACK-KOKTÉL CÉKLÁVAL
ELKÉSZÍTÉS:
Juicer-el. Keverje jól össze a levet az
olajjal és azonnal fogyaszthatja.
HOZZÁVALÓK:
2
nagy narancs, héj nélkül
2
őszibarack, kimagozva
170 g cékla, meghámozva
és előfőzve
2
csepp olaj (például lenolaj)
ŐSZIBARACK-ALMALÉ GRÉPFRÚTTAL
ELKÉSZÍTÉS:
Juicer-el, adja hozzá a fahéjat és jól
keverje össze.
HOZZÁVALÓK:
2
őszibarack, kimagozva
1
bio-alma, héjjal
2
grépfrút, héj nélkül
1
csipet fahéj
ENERGIA-ITAL
HOZZÁVALÓK:
4
szár zeller
4
bio-sárgarépa, héjastól
1
marék petrezselyem szárastól
1
is cékla meghámozva,
és előfőzve
1
kis bio-cukkini
1
citrom, héj nélkül
36
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki a hozzávalókat a
Fitmix Juicer-el, jól keverje
össze és azonnal fogyaszthatja.
JÓ REGGELT-KOKTÉL
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki a répát, almát és a
narancsot a Fitmix Juicer-el, adja
hozzá a joghurtot és esetleg keverje
össze egy mixerrel, majd azonnal
fogyaszthatja.
HOZZÁVALÓK:
1
bio alma, héjjal
4
1
narancs, meghámozva
125 g joghurt
MORINGA ENERGIA-ITAL
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki a hozzávalókat
(sárgarépa, alma, spenótlevél,
uborka, petrezselyem, citrom,
narancs) a Fitmix Juicer-el. Ezután
adjon hozzá 2 evőkanál moringa-és
kurkuma-port és jól keverje össze
az egészet.
HOZZÁVALÓK:
2
nagy bio-alma, héjjal
2
100 g spenótlevél
1
uborka, héjjal
1
citrom, héj nélkül
2
narancs, héj nélkül
2
chili paprika
1
marék petrezselyem szárastól
2
evőkanál moringa por
1
evőkanál kurkuma por
37
EPER-ITAL PAPRIKÁVAL
ELKÉSZÍTÉS:
Juicer-el és jól keverje össze, azonnal
tálalhatja.
HOZZÁVALÓK:
400 g eper, szár nélkül
2
kivi, meghámozva
1
piros paprika, héj nélkül
CÉKLALÉ ÉDES KÖMÉNNYEL
HOZZÁVALÓK:
1
cékla meghámozva és előfőzve
1
közepes mérető édeskömény
megtisztítva
2
bio-alma, héjjal
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki a hozzávalókat (cékla,
édeskömény és alma) a Fitmix
Juicer-el és jól keverje össze,
azonnal tálalhatja.
RÓZSASZÍNŰ DETOX-ITAL
HOZZÁVALÓK:
3
cékla, előfőzve és meghámozva
1 kg bio-sárgarépa, héjjal
3
bio-alma, héjjal
3
kivi, meghámozva
1
öntetnyi olaj (például olívaolaj)
38
ELKÉSZÍTÉS:
Juicer-el. Utoljára adja hozzá az olajat,
jól keverje össze, azonnal tálalhatja.
UBORKÁS ANANÁSZLÉ KORIANDERREL
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki az ananászt, az uborkát
és a koriandert a Fitmix Juicer-el, és
azonnal tálalhatja.
HOZZÁVALÓK:
2
uborka, héjjal
1/2
ananász, hámozva,
külső réteg nélkül
1/2
csésze friss koriander
GYÖMBÉR-KOKTÉL
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki a lime-ot, az uborkát és az
almát a Fitmix Juicer-el, jól keverje össze és azonnal tálalhatja. Igény szerint
tehet még jégkockát a
pohárba.
HOZZÁVALÓK:
1
nagy uborka
2
lime, kifejtve
4
bio-alma, héjjal
1cm friss gyömbér
BROKKOLIS ALMALÉ
ELKÉSZÍTÉS:
Préselje ki az almát, brokkolit és a
citromot a Fitmix Juicer-el, jól keverje
össze és azonnal tálalhatja a
poharakban.
HOZZÁVALÓK:
100 g brokkoli
4
bio-alma, héjjal
1
citrom, meghámozva
39
CZ
TROPICKÝ JUICE S MÁTOU
PŘÍPRAVA:
Ovoce (kiwi, manga a ananas)
odšťavněte ve Fitmix Juicer, lístky
máty nasekejte nadrobno,
promíchejte a ihned podávejte.
PŘÍSADY:
3
kiwi, oloupaná
2
manga, loupaná a bez jádra
1/2 ananasu, oloupaného a bez košťálu
1/2 šálku lístků máty
OVOCNÁ BOMBA S MELOUNEM
PŘÍSADY:
1/2 melounu (např. cukrového
melounu)
1
bio jablko se slupkou
3
bio mrkve neoloupané
1/2 čajové lžičky oleje (např. lněného)
1
polévkové lžíce citronové šťávy,
čerstvĕ vymačkané
PŘÍPRAVA:
Všechny přísady odšťavněte ve
Fitmix Juicer. Hotovou šťávu
promíchejte se lněným olejem a
ihned podávejte. Podle chuti lze
přidat ještě 1 polévkovou lžíci
citronové šťávy.
CARIBBEAN JUICE
PŘÍPRAVA:
Odšťavněte všechny přísady Ve
Fitmix Juicer a zjemněte 2
kapkami oleje.
PŘÍSADY:
1/2 ananasu, oloupaného a bez
košťálu
200 g bio jablek se slupkou
1
mango, oloupané a bez jádra
1/2 papaje, oloupané a bez jádra
2
kapky oleje (např. lněného)
40
GREEN BEAUTY JUICE
PŘÍPRAVA:
Avokádo zbavte pecky, v misce
rozmačkejte na kaši a přidejte
citronovou šťávu. Zbytek ovoce a
zeleniny odšťavněte ve Fitmix Juicer.
Avokádo rozmačkané na kaši a šťávu
dobře promíchejte.
PŘÍSADY:
okurky se slupkou
1
hrst listového špenátu
1
stonek řapíkatého celeru
1/2 avokáda bez slupky
2
bio jablka se slupkou
1
dávka citronové šťávy
1/3 GREEN POWER JUICE
PŘÍPRAVA:
Fitmix Juicer, promíchejte a ihned
podávejte.
PŘÍSADY:
4
stonky řapíkatého celeru
1
okurka se slupkou
6
listů kadeřávku
1
citron oloupaný
1 cm čerstvého zázvoru
2
zelená bio jablka se slupkou
MAYA POWER JUICE
PŘÍSADY:
1
polévková lžíce mletých
semínek chia
2
stonky řapíkatého celeru
1/2 okurky se slupkou
2
šálky listového špenátu
2
1/2 ananasu, oloupaného a bez
košťálu
Šťáva z 1/2 limetky
PŘÍPRAVA:
Ovoce a zeleninu odšťavněte ve
Fitmix Juicer, přidejte mletá
semínka chia a dobře promíchejte.
41
POMERANČOVO-BROSKVOVÝ JUICE S
ČERVENOU ŘEPOU
PŘÍPRAVA:
Fitmix Juicer. Šťávu dobře
promíchejte, přidejte olej a
ihned podávejte.
PŘÍSADY:
2
velké pomeranče bez slupky
2
broskve bez pecky
170 g oloupané a předvařené
červené řepy
200 g bio jablek se slupkou
2
kapky oleje (např. lněného)
BROSKVO-JABLEČNÝ JUICE S GRAPEFRUITEM
PŘÍPRAVA:
Ovoce odšťavněte ve Fitmix Juicer,
přidejte skořici a dobře promíchejte.
PŘÍSADY:
2
broskve bez pecky
1
2
grapefruity bez slupky
1
špetka skořice
ENERGY JUICE
PŘÍPRAVA:
Fitmix Juicer, dobře promíchejte
a šťávu Ihned podávejte.
PŘÍSADY:
4
tonky řapíkatého celeru
4
1
hrst petržele se stonky
1
malá bulva červené řepy,
oloupaná a předvařená
1
malá bio cuketa
1
cm čerstvého zázvoru
1
citron bez slupky
42
GOOD MORNING DRINK
PŘÍPRAVA:
Mrkev, jablko a pomeranč odšťavněte
ve Fitmix Juicer, přidejte jogurt, popř.
rozmíchejte mixérem do hladka a
ihned podávejte.
PŘÍSADY:
1
4
1
pomeranč bez slupky
125 g jogurtu
PŘÍPRAVA:
Přísady (mrkev, jablka, listový špenát,
okurku, petržel, citron, pomeranče)
odšťavněte ve Fitmix Juicer, Pak
přidejte 2 polévkové lžíce mleté
moringy a kurkumy a šťávu dobře
promíchejte.
PŘÍSADY:
2
velká bio jablka se slupkou
2
100 g listového špenátu
1
okurka se slupkou
1
citron bez slupky
2
pomeranče bez slupky
2
dávky chilli
1
hrst petržele se stonky
2
polévková lžíce mleté moringy
1
polévková lžíce mleté kurkumy
43
JAHODOVÝ JUICE S PAPRIKOU
PŘÍPRAVA:
Fitmix Juicer, šťávu dobře
PŘÍSADY:
400 g jahod bez stopek
300 gbio jablek se slupkou
2
kiwi, oloupaná
1
červená paprika bez jádřince
JUICE Z ČERVENÉ ŘEPY S FENYKLEM
PŘÍPRAVA:
Všechny přísady (červenou řepu,
fenykl a jablka) odšťavněte ve
Fitmix Juicer a ihned podávejte.
PŘÍSADY:
1
bulva červené řepy, oloupaná
a předvařená
1
středně velká bulva fenyklu,
očištěná
2
PINK DETOX JUICE
PŘÍSADY:
3
bulvy červené řepy, předvařené
a oloupané
1 kg bio mrkve neoloupané
3
3
kiwi, oloupaná
1
dávka oleje (např. olivového)
44
PŘÍPRAVA:
Fitmix Juicer. Nakonec do šťávy
zamíchejte oleje a ihned
podávejte.
ANANASOVO-OKURKOVÝ JUICE S KORIANDREM
PŘÍSADY:
2
okurky se slupkou
1/2 ananasu, oloupaného a
bez košťálu
1/2 šálku čerstvého koriandru
PŘÍPRAVA:
Ananas, okurky a koriandr
odšťavněte ve Fitmix Juicer
a ihned podávejte.
GINGER COOLER
PŘÍPRAVA:
Limetky, okurku a jablka odšťavněte
ve Fitmix Juicer, vše dobře
Podle chuti lze do sklenice přidat
ještě kostku ledu.
PŘÍSADY:
1
velká okurka
2
limetky bez slupky
4
BROKOLICOVO-JABLEČNÝ JUICE
PŘÍPRAVA:
Jablka, brokolici a citron
odšťavněte ve Fitmix Juicer,
zamíchejte, aby se vše dobře
promíchalo a ihned podávejte
v chlazených sklenicích.
PŘÍSADY:
100 g růžiček brokolice
4
1
citron bez slupky
45
SK
TROPICAL JUICE S MÄTOU
PRÍSADY:
3
kiwi, ošúpané
2
mangá, ošúpané a bez jadra
1/2 ananásu bez šupky a hlúbu
1/2 šálky čerstvých mätových lístkov
PRÍPRAVA:
Ovocie (kiwi, mangá a ananás)
odšťaviť vo Fitmix Juicer, pokrájať
mätové lístky, vmiešať do šťavy a ihneď podávať.
OVOCNÝ KICK S MELÓNOM
PRÍSADY:
1/2 melóna (napr. cukrový melón)
1
bio jablko so šupkou
3
bio mrkvy so šupkou
1/2 čl oleja (napr. ľanový olej)
1 pl citrónovej šťavy, čerstvo
vylisovanej
PRÍPRAVA:
Všetky prísady odšťaviť vo
Fitmix Juicer. Vmiešať do čerstvej
šťavy ľanový olej a ihneď
vychutnávať. Podľa chuti je možné
pridať ešte 1 pl citrónovej šťavy.
CARIBBEAN JUICE
PRÍPRAVA:
Vo Fitmix Juicer odšťaviť všetky
prísady a zjemniť 2 kvapkami oleja.
PRÍSADY:
200 g bio jabĺk so šupkou
1
mango, ošúpané a bez jadra
1/2 papáje bez šupky a jadra
2
kvapky oleja (napr. ľanového)
46
GREEN BEAUTY JUICE
PRÍPRAVA:
Z avokáda odstrániť jadro, popučiť
v miske a pridať citrónovú šťavu.
Zvyšné ovocie a zeleninu odšťaviť
vo Fitmix Juicer. Popučené avokádo
dobre zmiešať so šťavou.
PRÍSADY:
1/3 uhorky so šupkou
1
hrsť listového špenátu
1
stopka stopkového zeleru
1/2 avokáda bez šupky
2
bio jablká so šupkou
trochu citrónovej šťavy
GREEN POWER JUICE
PRÍPRAVA:
Fitmix Juicer, premiešať a ihneď
podávať.
PRÍSADY:
4
stopky stopkového zeleru
1
uhorka so šupkou
6
listov kelu
1
citrón, ošúpaný
2
zelené bio jablká so šupkou
MAYA POWER JUICE
PRÍPRAVA:
Ovocie a zeleninu odšťaviť vo
Fitmix Juicer, pridať pomleté chia
semiačka a dobre premiešať.
PRÍSADY:
1 pl chia semiačok - pomletých
2
1/2 uhorky so šupkou
2
šálky listového špenátu
2
1/2 ananásu, bez šupky a hlúbu
šťava z 1/2 limetky
47
POMARANČOVO-BROSKYŇOVÝ DŽÚS S ČREVENOU REPOU
PRÍPRAVA:
Fitmix Juicer. Šťavu premiešať,
pridať olej a ihneď vychutnávať.
PRÍSADY:
2
veľké pomaranče bez šupky
2
broskyne bez kôstky
170 g červenej repy, ošúpanej a
predvarenej
200 g bio jabĺk so šupkou
2
kvapky oleja (napr. ľanového)
BROSKYŇOVO-JABLKOVÝ DŽÚS S GREPEFRUITOM
PRÍPRAVA:
Ovocie odšťaviť vo Fitmix Juicer,
pridať škoricu a dobre premiešať.
PRÍSADY:
2
broskyne bez kôstky
1
2 grapefruity bez šupky
1
štipka škorice
ENERGY JUICE
PRÍSADY:
4
4
1
hrsť petržlenovej vňate so stopkami
1
malá červená repa, ošúpaná a
predvarená
1
malá bio cuketa
1
citrón bez šupky
48
PRÍPRAVA:
Fitmix Juicer, dobre premiešať
a šťavu ihneď vychutnávať.
GOOD MORNING DRINK
PRÍPRAVA:
Mrkvu, jablko a pomaranče odšťaviť
vo Fitmix Juicer, pridať jogurt, príp.
dohladka vymixovať iným mixérom
a ihneď podávať.
PRÍSADY:
1
4
1
pomaranč bez šupky
125 g jogurt
PRÍSADY:
2
veľké bio jablká so šupkou
2
100 g listového špenátu
1
uhorka so šupkou
1
citrón bez šupky
2 pomaranče bez šupky
2
chilli papričky
1
hrsť petržlenovej vňate so stopkami
2 pl prášku z moringy
1 pl mletej kurkumy
49
PRÍPRAVA:
Prísady (mrkvy, jablká, listový špenát,
uhorky, petržlen, citrón, pomaranč)
odšťaviť vo Fitmix Juicer. Následne
pridať 2 pl moringy a kurkumy a šťavu dobre premiešať.
JAHODOVÝ DŽÚS S PAPRIKOU
PRÍPRAVA:
Fitmix Juicer, šťavu premiešať a
ihne ďpodávať.
PRÍSADY:
400 g jahôd bez lístkov
300 gbio jabĺk so šupkou
2
kiwi, ošúpané
1
červená paprika bez hlúbu a
zrnie čok
DŽÚS Z ČERVENEJ REPY S FENIKLOM
PRÍSADY:
1
červenárepa, ošúpaná a
predvarená
1
stredne veľký fenikel, očistený
2
PRÍPRAVA:
Všetky prísady (červenárepa,
fenikel a jablká) odšťaviť vo
Fitmix Juicer a ihneď podávať.
PINK DETOX JUICE
PRÍSADY:
3
červené repy, predvarené a
ošúpané
1 kg bio mrkvy so šupkou
3
3
kiwi, ošúpané
2 cm čerstvého zázvoru trochu oleja (napr. olivového)
50
PRÍPRAVA:
Fitmix Juicer. Napokon pridať
do šťavy olej, šťavu premiešať
a ihne ďpodávať.
ANANÁSOVO-UHORKOVÝ DŽÚS S KORIANDROM
PRÍSADY:
2
uhorky so šupkou
1/2 šálky čerstvého koriandru
PRÍPRAVA:
Ananás, uhorku a koriander
odšťaviť vo Fitmix Juicer a ihneď
podávať.
GINGER COOLER
PRÍPRAVA:
Limetky, uhorku a jablká odšťaviť vo
Fitmix Juicer, všetko dobre premiešať
a ihneď podávať. Podľa chuti možno
pridať do pohára kocky ľadu.
PRÍSADY:
1
veľká uhorka
2 limetky bez šupky
4
BROKOLICOVO-JABLKOVÝ DŽÚS
PRÍPRAVA:
Jablká, brokolicu a citrón odšťaviť
vo Fitmix Juicer, premiešať, aby sa
všetko dobre zmiešalo a ihneď
apodávať vo vychladených pohároch.
PRÍSADY:
100 g brokolicových ružičiek
4
1
citrón bez šupky
51
RO
TROPICAL JUICE CU MENTĂ
INGREDIENTE:
3
fructe de kiwi, cojite
2
fructe de mango, cojite şi fără
sâmbure
1/2 ananas, fără coajă şi frunze
1/2 ceaşcă frunze proaspete de mentă
PREPARARE:
Fructele (kiwi, mango şi ananasul)
se storc în Fitmix Juicer, frunzele de
mentă se taie fin, se amestecă şi
se servesc imediat.
ENERGIZANT DIN FRUCTE ŞI PEPENE
INGREDIENTE:
1/2 pepene (de ex. pepene galben)
1
măr bio, cu coajă
3
morcovi bio, cu coajă
1/2 linguriţă ulei (de ex. ulei de in)
1
lingură suc de lămâie,
proaspăt stors
PREPARARE:
Toate ingredientele se storc cu
ajutorul Fitmix Juicer. Sucul proaspăt
se amestecă cu ulei de in şi se
consumă imediat. După gust se poate
adăuga şi 1 lingură de suc de lămâie.
CARIBBEAN JUICE
INGREDIENTE:
200 g mere bio, cu coajă
1
fruct de mango, cojite şi
fără sâmbure
1/2 fruct de papaya, cojit şi fără
sâmbure
2
picături de ulei (de ex. ulei de in)
52
PREPARARE:
Cu ajutorul Fitmix Juicer stoarceţi
toate ingredientele şi adăugaţi
2 picături de ulei pentru aromă.
GREEN BEAUTY JUICE
PREPARARE:
Scoateţi sâmburele din avocado,
transformaţi-l în piure într-o castron
adăugând suc de lămâie. Restul
fructelor şi legumelor se storc în
Fitmix Juicer. Piureul de avocado
şi sucul se amestecă bine.
INGREDIENTE:
castravete, cu coajă
1
mână de frunze de spanac
1
peţiol de ţelină apio
1/2 avocado, fără coajă
2
mere bio, cu coajă
1
strop de suc de lămâie
1/3
GREEN POWER JUICE
PREPARARE:
Toate ingredientele se storc în
Fitmix Juicer, se amestecă şi se
servesc de îndată.
INGREDIENTE:
4
peţioluri de ţelină apio
1
6
foi de varză kale
1
lămâie, cojită
1 cm de ghimbir proaspăt
2
mere bio, cu coajă
MAYA POWER JUICE
PREPARARE:
Fructele şi legumele se storc cu
Fitmix Juicer, seminţele măcinate de
chia se adaugă şi se amestecă bine.
INGREDIENTE:
1
lingură se seminţe de chia măcinate
2
1/2 castravete, cu coajă
2
ceşti de frunze de spanac
2
mere bio, cu coajă
1/2 limetă, stoarsă
53
SUC DE PIERSICI CU SFECLĂ ROŞIE
INGREDIENTE:
2
portocale mari, fără coajă
2
piersici, fără sâmbure
170 g sfeclă roşie, cojită şi fiartă
în prealabil
200 gmere bio, cu coajă
2
picături de ulei (de ex. ulei de in)
PREPARARE:
Fitmix Juicer. Amestecaţi bine
sucul, adăugaţi uleiul şi
consumaţi imediat.
SUC DE PIERSICI ŞI MERE CU GREF
PREPARARE:
Fructele se storc în Fitmix Juicer,
se adaugă apoi scorţişoara şi se
amestecă bine.
INGREDIENTE:
2
piersici, fără sâmbure
1
măr bio, cu coajă
2
gref, fără coajă
1
priză de scorţişoară
ENERGY JUICE
PREPARARE:
Fitmix Juicer, se amestecă bine,
iar sucul se consumă imediat.
INGREDIENTE:
4
4
1
mână de frunze de pătrunjel
cu coadă
1
sfeclă roşie mică, cojită
şi fiartă în prealabil
1
zucchini bio mic
1
lămâie, cojită
54
GOOD MORNING DRINK
PREPARARE:
Morcovii, mărul şi portocala se
storc în Fitmix Juicer, se adaugă
iaurtul, evtl. se amestecă cu ajutorul
mixerului şi se serveşte imediat.
INGREDIENTE:
1
măr bio, cu coajă
4
1
portocală, cojită
125 g iaurt
PREPARARE:
Ingredientele (cartofii, mărul,
frunzele de spanac, castravetele,
pătrunjelul, lămâia, portocalele) se
storc cu Fitmix Juicer. Apoi se adaugă
2 linguri de praf de moringa şi de
kurkuma, amestecând apoi sucul
astfel obţinut.
INGREDIENTE:
2
mere bio mari, cu coajă
2
100 g frunze de spanac
1
1
lămâie, cojită
2
portocale, fără coajă
2
ardei iuţi
1
mână de frunze de pătrunjel
cu coadă
2
linguri de praf moringa
1
lingură de praf kurkuma
55
SUC DE CĂPŞUNE CU ARDEI GRAS
PREPARARE:
Fitmix Juicer, sucul se amestecă
bine şi se serveşte imediat.
INGREDIENTE:
400 g căpşune, fără codiţe
300 gmere bio, cu coajă
2
1
ardei gras roşu, fără coadă
SUC DE SFECLĂ ROŞIE CU FENICUL
INGREDIENTE:
1
sfeclă roşie, cojită
şi fiartă în prealabil
1
bulb de fenicul de mărime medie,
curăţat
2
mere bio, cu coajă
PREPARARE:
Toate ingredientele (sfecla roşie,
feniculul şi merele) se storc cu
Fitmix Juicer şi se serveşte imediat.
PINK DETOX JUICE
PREPARARE:
Fitmix Juicer. În cele din urmă se
amestecă uleiul cu sucul şi
se serveşte imediat.
INGREDIENTE:
3
sfecle roşii, fierte în prealabil
şi cojite
1 kg morcovi bio, cu coajă
3
mere bio, cu coajă
3
1
strop de ulei (de ex. ulei
de măsline)
56
SUC DE ANANAS CASTRAVETE ŞI CORIANDRU
INGREDIENTE:
2
castraveţi, cu coajă
1/2 ceaşcă coriandru proaspăt
PREPARARE:
Ananasul, castraveţii şi coriandrul
se storc în Fitmix Juicer şi se
servesc imediat.
GINGER COOLER
PREPARARE:
Limetele, castravetele şi merele se
storc în Fitmix Juicer, se amestecă
bine şi se servesc imediat. După
gust se pot adăuga cuburi de
gheaţă în pahar.
INGREDIENTE:
1
castravete mare
2
limete, cojite
4
mere bio, cu coajă
SUC DE BROCCOLI ŞI MERE
PREPARARE:
Merele, broccoliul şi lămâia se
storc cu Fitmix Juicer, se amestecă
şi pentru o omogenizare bună
serviţi imediat în pahare răcite.
INGREDIENTE:
100 g broccoli
4
mere bio, cu coajă
1
lămâie, cojită
57
PL
SOK TROPIKALNY Z MIĘTĄ
SKŁADNIKI:
3
kiwi, obrane
2
mango, obrane i bez pestek
1/2 ananasa, bez łupinki i głąba
1/2 filiżanki świeżych liści mięty
PRZYGOTOWANIE:
Wycisnąć sok z owoców (kiwi,
mango i ananasy) w Fitmix Juicer,
drobno posiekać liście mięty,
dodać mieszając i od razu podać.
MUS OWOCOWY Z MELONEM
SKŁADNIKI:
1/2 melona (np. melona cukrowego)
1
jabłko z upraw ekologicznych,
ze skórką
3
marchewki z upraw
ekologicznych, ze skórką
1/2 łyżeczki oleju (np. oleju lnianego)
1
łyżka soku cytrynowego, świeżo
wyciskanego
PRZYGOTOWANIE:
Wycisnąć sok ze wszystkich
składników w Fitmix Juicer. Gotowy
sok wymieszać z olejem lnianym
i od razu spożyć. Do smaku
można dodać jeszcze 1 łyżkę
soku cytrynowego.
SOK KARAIBSKI
SKŁADNIKI:
200 g jabłek z upraw ekologicznych,
ze skórką
1
mango, obrane i bez pestek
1/2 papai, obranej i bez pestek
2
krople oleju (np. oleju lnianego)
58
PRZYGOTOWANIE:
Za pomocą Fitmix Juicer
wycisnąć sok ze wszystkich
składników i dodać do smaku
2 krople oleju.
SOK PIĘKNEJ ZIELENI
PRZYGOTOWANIE:
Usunąć pestki z awokado, utrzeć
na puree w półmisku i dodać sok
cytrynowy. Usunąć sok z pozostałych
owoców i warzyw w Fitmix Juicer.
Dobrze wymieszać starte na puree
awokado z sokiem.
SKŁADNIKI:
ogórka, ze skórką
1
naręcze szpinaku liściastego
1
wiązka selera zwyczajnego
1/2 awokado, bez skórki
2
jabłka z upraw ekologicznych,
ze skórką
1
porcja soku cytrynowego
1/3
SOK SIŁA ZIELENI
PRZYGOTOWANIE:
składników w Fitmix Juicer,
wymieszać i od razu podać.
SKŁADNIKI:
4
wiązki selera zwyczajnego
1
ogórek, ze skórką
6
liści zielonej kapusty
1
cytryna, obrana ze skórki
1 cm świeżego imbiru
2
zielone jabłka z upraw
SOKA SIŁA MAYA
SKŁADNIKI:
1
łyżka ziaren szałwii – zmielonych
2
1/2 ogórka, ze skórką
2
filiżanki szpinaku liściastego
2
ze skórką
1/2 limonka, wyciśnięta
59
PRZYGOTOWANIE:
Wycisnąć sok z owoców i
warzyw w Fitmix Juicer, dodać
zmielone ziarna szałwii i dobrze
wymieszać.
SOK POMARAŃCZOWO-BRZOSKWINIOWY Z
BURAKIEM
SKŁADNIKI:
2
duże pomarańcze, bez skórki
2
brzoskwinie, bez pestek
170 g buraka, z obraną skórką
i podgotowanego
200 g jabłek z upraw ekologicznych,
ze skórką
2
krople oleju (np. oleju lnianego)
PRZYGOTOWANIE:
składników w Fitmix Juicer.
Dobrze wymieszać sok, dodać
olej i od razu spożyć.
SOK BRZOSKWINIOWO-JABŁKOWY Z GREJPFRUTEM
SKŁADNIKI:
2
brzoskwinie, bez pestek
1
ze skórką
2
grejpfruty, bez skórki
1
szczypta cynamonu
PRZYGOTOWANIE:
Wycisnąć sok z owoców w
Fitmix Juicer, dodać cynamon
i dobrze wymieszać.
SOK ENERGETYCZNY
SKŁADNIKI:
4
4
marchewki z upraw
1
naręcze pietruszki z łodygą
1
mała bulwa buraka, bez skórki
i podgotowanego
1
mała cukinia z upraw
ekologicznych
1
cytryna, bez skórki
60
PRZYGOTOWANIE:
składników w Fitmix Juicer,
dobrze wymieszać i od razu
spożyć sok.
NAPÓJ NA DZIEŃ DOBRY
PRZYGOTOWANIE:
Wycisnąć sok z marchewek, jabłka
i pomarańczy w Fitmix Juicer, dodać
jogurt i ewentualnie wymieszać w
mikserze oraz od razu podać.
SKŁADNIKI:
1
ze skórką
4
marchewki z upraw
1
pomarańcza, bez skórki
125 g jogurtu
SOK ENERGETYCZNY Z MORINGI
PRZYGOTOWANIE:
Wycisnąć sok ze składników
(marchewek, jabłek, szpinaku
liściastego, ogórka, pietruszki,
cytryny, pomarańczy) w Fitmix Juicer.
Następnie dodać 2 łyżki moringi i
kurkumy w proszku oraz dobrze
wymieszać sok.
SKŁADNIKI:
2
duże jabłka z upraw
2
marchewki z upraw
100 g szpinaku liściastego
1
ogórek, ze skórką
1
2
pomarańcze, bez skórki
2
strąki chili
1
naręcze pietruszki z łodygą
2
łyżki moringi w proszku
1
łyżka kurkumy w proszku
61
SOK TRUSKAWKOWY Z PAPRYKĄ
SKŁADNIKI:
400 g truskawek, bez szypułek
300 gjabłek z upraw ekologicznych,
ze skórką
2
kiwi, obrane
1
czerwona papryka, bez głąba
PRZYGOTOWANIE:
składników w Fitmix Juicer, dobrze
wymieszać sok i od razu podać.
SOK Z CZERWONEGO BURAKA Z KOPREM
SKŁADNIKI:
1
bulwa buraka, bez skórki
i podgotowanego
1
średniej wielkości bulwa
kopru, umyta
2
ze skórką
PRZYGOTOWANIE:
składników (buraka, kopru i
jabłek) w Fitmix Juicer oraz od
razu podać.
SOK RÓŻOWY DETOKS
SKŁADNIKI:
3
bulwy buraka, podgotowane
i obrane ze skórki
1 kg marchewek z upraw
3
ze skórką
3
kiwi, obrane
1
porcja oleju (np. oleju z oliwek)
62
PRZYGOTOWANIE:
składników w Fitmix Juicer. Na
koniec wymieszać olej z sokiem
i od razu podać.
SOK ANANASOWO-OGÓRKOWY Z KOLENDRĄ
SKŁADNIKI:
2
ogórki, ze skórką
1/2 filiżanki świeżej kolendry
PRZYGOTOWANIE:
Wycisnąć sok z ananasa, ogórków
i kolendry w Fitmix Juicer i od razu
podać.
NAPÓJ CHŁODZĄCY IMBIROWY
PRZYGOTOWANIE:
Wycisnąć sok z limonek, ogórka
i jabłek w Fitmix Juicer, wszystko
dobrze wymieszać i od razu podać.
Według własnego smaku do
szklanki można dodać jeszcze
kostki lodu.
SKŁADNIKI:
1
duży ogórek
2
limonki, bez skórki
4
ze skórką
SOK BROKUŁOWO-JABŁKOWY
PRZYGOTOWANIE:
Wycisnąć sok z jabłek, brokułów i
cytryny w Fitmix Juicer, wymieszać,
aby wszystkie dobrze się zmieszało
i od razi podać w schłodzonych
szklankach.
SKŁADNIKI:
100 g główek brokułów
4
ze skórką
1
63
ES
ZUMO TROPICAL CON MENTA
INGREDIENTES:
3
kiwis sin piel
2
mangos sin piel y sin hueso
1/2 piña sin piel ni corazón
1/2 taza hojas de menta fresca
PREPARACIÓN:
Licuar las frutas (kiwis, mangos
y piña) en el Fitmix Juicer, picar
finamente las hojas de menta,
añadirlas al zumo y servir
inmediatamente.
SINFONÍA DE FRUTAS CON MELÓN
INGREDIENTES:
1/2 melón (p. ej. Galia)
1
manzana ecológica con piel
3
zanahorias ecológicas con piel
1/2 cucharadita de aceite
(p. ej. de linaza)
1
cucharada de zumo de limón
recién exprimido
PREPARACIÓN:
Licuar todos los ingredientes con
el Fitmix Juicer. Añadir el aceite
de linaza al zumo y consumir
inmediatamente. Si lo desea,
añadir también 1 cucharada
de zumo de limón.
CARIBBEAN JUICE
INGREDIENTES:
1/2 piña, pelada y corazón
200 g de manzana ecológica con piel
1
mango sin piel y sin hueso
1/2 papaya pelada y sin hueso
2
gotas de aceite (p. ej. de linaza)
64
PREPARACIÓN:
Licuar todos los ingredientes con
el Fitmix Juicer y añadir 2 gotas
de aceite.
GREEN BEAUTY JUICE
PREPARACIÓN:
Quitar el hueso del aguacate,
machacar la pulpa en un cuenco
y añadir el zumo de limón. Licuar el
resto de frutas y verduras en el
Fitmix Juicer. Mezclar bien el puré
de aguacate y en zumo.
INGREDIENTES:
pepino con piel
1
puñado de espinacas
1
tallo de apio
1/2 aguacate sin piel
2
manzanas ecológicas con piel
1
chorro de zumo de limón
1/3
GREEN POWER JUICE
PREPARACIÓN:
Licuar todos los ingredientes en el
Fitmix Juicer, mezclar y servir
inmediatamente.
INGREDIENTES:
4
tallos de apio
1
pepino con piel
6
hojas de col
1
limón sin piel
1 cm jengibre fresco
2
manzanas verdes
ecológicas con piel
MAYA POWER JUICE
PREPARACIÓN:
Licuar las verduras y las frutas en
el Fitmix Juicer, añadir las semillas
de chía y mezclar bien.
INGREDIENTES:
1
cucharada de semillas de chía
en polvo
2
tallos de apio
1/2 pepino con piel
2
tazas de espinacas
2
1/2 piña, pelada y corazón
el zumo de 1/2 lima
65
ZUMO DE NARANJA Y MELOCOTÓN
CON REMOLACHA
INGREDIENTES:
2
naranjas grandes sin piel
2
melocotones sin hueso
170 g remolacha sin piel y cocida
200 g de manzana ecológica con piel
2
gotas de aceite (p. ej. de linaza)
PREPARACIÓN:
Licuar todos los ingredientes
en el Fitmix Juicer, mezclar bien
el zumo, añadir el aceite y
consumir inmediatamente.
ZUMO DE MELOCOTÓN Y MANZANA CON POMELO
PREPARACIÓN:
Licuar las frutas en el Fitmix Juicer,
añadir la canela y mezclar bien.
INGREDIENTES:
2
melocotones sin hueso
1
2
pomelos sin piel
1
pizca de canela
ENERGY JUICE
INGREDIENTES:
4
tallos de apio
4
1
manojo de perejil con tallos
1
remolacha pequeña sin piel
y cocida
1
calabacín ecológico pequeño
1
limón sin piel
66
PREPARACIÓN:
Licuar todos los ingredientes en
el Fitmix Juicer, mezclar bien y
consumir inmediatamente.
GOOD MORNING DRINK
PREPARACIÓN:
Licuar las zanahorias, la manzana
y las naranjas en el Fitmix Juicer,
añadir el yogur, si lo desea triturar
con una batidora y consumir
inmediatamente.
INGREDIENTES:
1
4
1
naranja sin piel
125 g yogur
PREPARACIÓN:
Licuar los ingredientes (las
zanahorias, la manzana, la espinaca,
el pepino, el perejil, el limón, las
naranjas) en el Fitmix Juicer. Añadir
2 cucharadas de moringa en polvo
y cúrcuma en polvo y mezclar bien
el zumo.
INGREDIENTES:
2
manzanas ecológicas grandes
con piel
2
100espinacas
1
pepino con piel
1
limón sin piel
2
naranjas sin piel
2
guindillas
1
manojo de perejil con tallos
2
cucharadas moringa en polvo
1
cucharada cúrcuma en polvo
67
ZUMO DE FRESAS Y PIMIENTO
INGREDIENTES:
400 g fresas sin la parte verde
300 gde manzana ecológica con piel
2
kiwis sin piel
1
pimiento rojo sin tronco
PREPARACIÓN:
el Fitmix Juicer, mezclar bien el
zumo y consumir inmediatamente.
ZUMO DE REMOLACHA E HINOJO
INGREDIENTES:
1
remolacha sin piel y cocida
1
bulbo de hinojo limpio
2
PREPARACIÓN:
Licuar todos los ingredientes
(la remolacha, el hinojo y las
manzanas en el Fitmix Juicer
y consumir inmediatamente.
PINK DETOX JUICE
INGREDIENTES:
3
remolachas cocidas y sin piel
1 kg zanahorias ecológicas con piel
3
3
kiwis sin piel
1
chorrito de aceite (p. ej. de oliva)
68
PREPARACIÓN:
el Fitmix Juicer. Al final añadir el
aceite, mezclar y consumir
inmediatamente.
ZUMO DE PIÑA, PEPINO Y CILANTRO
INGREDIENTES:
2
pepinos con piel
1/2 piña, sin piel ni corazón
1/2 taza de cilantro fresco
PREPARACIÓN:
Licuar la piña, los pepinos y
el cilantro en el Fitmix Juicer
y consumir inmediatamente.
GINGER COOLER
PREPARACIÓN:
Licuar las limas, el pepino y
las manzanas en el Fitmix Juicer,
mezclar todo bien y consumir
inmediatamente. Si lo desea,
añadir cubitos de hielo.
INGREDIENTES:
1
pepino grande
2
limas sin piel
4
ZUMO DE BRÉCOL Y MANZANA
PREPARACIÓN:
Licuar las manzanas, el brécol y
el limón en el Fitmix Juicer, mezclar
bien y servir inmediatamente en
vasos enfriados.
INGREDIENTES:
100 g brécol
4
1
limón sin piel
69
TR
NANELİ TROPİKAL MEYVE SUYU
İÇİNDEKİLER:
3
kivi, soyulmuş
2
mango, soyulmuş ve çekirdeksiz
1/2 ananas, kabuksuz ve
yaprakları alınmış
1/2 fincan taze nane yaprağı
HAZIRLANIŞI:
Meyveleri (kivi, mango ve ananas)
Fitmix Juicer sıkacağında sıkın, nane
yapraklarını ince ince kesin, meyve
suyuna karıştırıp hemen servis edin.
KAVUNLU MEYVE ATOMU
HAZIRLANIŞI:
Tüm malzemeleri Fitmix Juicer
sıkacağı ile sıkın. Hazır meyve suyunu
keten yağı ile karıştırıp hemen tüketin.
İsteğe göre 1 YK limon suyu daha
eklenebilir.
İÇİNDEKİLER:
1/2 kavun (örn. tatlı kavun)
1
organik elma, kabuklu
3
organik havuç, kabuklu
1/2 ÇK yağ (örn. keten yağı)
1
YK limon suyu, taze sıkılmış
KARAYİP MEYVE SUYU
İÇİNDEKİLER:
1/2 ananas, kabuksuz ve yaprakları
alınmış
200 g organik elma, kabuklu
1
mango, soyulmuş ve çekirdeksiz
1/2 papaya, soyulmuş ve çekirdeksiz
2
damla yağ (örn. keten yağı)
70
HAZIRLANIŞI:
Fitmix Juicer sıkacağı ile tüm
malzemeleri sıkın ve 2 damla yağ
ile inceltin.
GREEN BEAUTY MEYVE SUYU
HAZIRLANIŞI:
Avokado çekirdeğini çıkarın, bir
kasede püre haline getirin ve limon
suyunu ekleyin. Kalan meyveleri ve
sebzeleri Fitmix Juicer sıkacağında
sıkın. Püre haline getirilen avokadoyu
ve meyve suyunu iyice karıştırın.
İÇİNDEKİLER:
salatalık, kabuklu
1
avuç dolusu ıspanak yaprağı
1
sap kereviz
1/2 avokado, kabuksuz
2
1
sıkmalık limon suyu
1/3
GREEN POWER JUICE
HAZIRLANIŞI:
sıkacağında sıkın, karıştırın ve
hemen servis edin.
İÇİNDEKİLER:
4
sap kereviz
1
salatalık, kabuklu
6
yaprak yeşil lahana
1
limon, soyulmuş
1 cm taze zencefil
2
yeşil organik elma, kabuklu
MAYA POWER MEYVE SUYU
HAZIRLANIŞI:
Meyve ve sebzeleri Fitmix Juicer
sıkacağında sıkın, dövülmüş Chia
tohumlarını ekleyip iyice karıştırın.
İÇİNDEKİLER:
1 YK Chia tohumu - dövülmüş
2
sap kereviz
1/2 salatalık, kabuklu
2
kase ıspanak yaprağı
2
1/2 yeşil limon, sıkılmış
1 cm zencefil
71
KIRMIZI PANCARLI PORTAKAL ŞEFTALİ SUYU
HAZIRLANIŞI:
sıkacağında sıkın. Meyve suyunu
iyice karıştırıp yağ ekleyin ve hemen
tadını çıkarın.
İÇİNDEKİLER:
2
büyük portakal, kabuksuz
2
şeftali, çekirdeksiz
170 g kırmızı pancar, soyulmuş
ve önceden haşlanmış
200 g organik elma, kabuklu
2
damla yağ (örn. keten yağı)
GREYFURTLU ŞEFTALİ ELMA SUYU
HAZIRLANIŞI:
Meyveleri Fitmix Juicer sıkacağında
sıkın, tarçını da ekleyip iyice karıştırın.
İÇİNDEKİLER:
2
şeftali, çekirdeksiz
1
2
greyfurt, kabuksuz
1
tutam tarçın
ENERJİ İÇECEĞİ
İÇİNDEKİLER:
4
sap kereviz
4
Sapıyla birlikte 1 avuç dolusu
maydanoz
1
küçük kırmızı pancar
yumrusu, soyulmuş ve önceden
haşlanmış
1
küçük organik kabak
1 cm taze zencefil
1
limon, kabuksuz
72
HAZIRLANIŞI:
sıkacağında sıkın, iyice karıştırın
ve içeceği hemen tüketin.
GÜNAYDIN İÇEÇEĞİ
HAZIRLANIŞI:
Havuçları, elmayı ve portakalı
Fitmix Juicer sıkacağında sıkın,
yoğurdu ekleyin ve bir mikser ile
karıştırıp hemen servis edin.
İÇİNDEKİLER:
1
4
1
portakal, kabuksuz
125 gyoğurt
MORINGA ENERJİ İÇECEĞİ
HAZIRLANIŞI:
Malzemeleri (havuç, elma, ıspanak,
salatalık, maydanoz, limon, portakal)
Fitmix Juicer sıkacağında sıkın. Daha
sonra 2 YK moringa ve kurkuma tozu
ekleyip içeceği iyice karıştırın.
İÇİNDEKİLER:
2
büyük organik elma, kabuklu
2
100 gıspanak yaprağı
1
salatalık, kabuklu
1
limon, kabuksuz
2
portakal, kabuksuz
2
kırmızı biber
Sapıyla birlikte 1 avuç dolusu
maydanoz
1 YK moringa tozu
1 YK kurkuma tozu
73
PAPRİKALI ÇİLEK SUYU
HAZIRLANIŞI:
sıkacağında sıkın, içeceği iyice
karıştırıp hemen servis edin.
İÇİNDEKİLER:
400 g çilek, sapsız
300 gorganik elma, kabuklu
2
kivi, soyulmuş
1
kırmızı paprika, sapsız
REZENELİ KIRMIZI PANCAR SUYU
İÇİNDEKİLER:
1
kırmızı pancar yumrusu,
soyulmuş ve önceden haşlanmış
1
orta boyutta rezene yumrusu,
temizlenmiş
2
HAZIRLANIŞI:
Tüm malzemeleri (kırmızı pancar,
rezene ve elma) Fitmix Juicer
sıkacağında sıkın ve hemen servis
edin.
PINK DETOKS İÇECEĞİ
İÇİNDEKİLER:
3
kırmızı pancar yumrusu,
önceden haşlanmış ve soyulmuş
1
kg organik havuç, kabuklu
3
3
kivi, soyulmuş
2 cm taze zencefil
1
yudum yağ (örn. zeytinyağı)
74
HAZIRLANIŞI:
sıkacağında sıkın. Son olarak yağı
içeceğe karıştırın ve hemen
servis edin.
KİŞNİŞLİ ANANAS SALATALIK SUYU
İÇİNDEKİLER:
2
salatalık, kabuklu
1/2 kase taze kişniş
HAZIRLANIŞI:
Ananasları, salatalıkları ve kişnişi
Fitmix Juicer sıkacağında sıkın
ve hemen servis edin.
GINGER COOLER
HAZIRLANIŞI:
Yeşil limonları, salatalığı ve elmaları
Fitmix Juicer sıkacağında sıkın,
hepsini iyice karıştırın ve hemen
servis edin. İsteğe göre bardağa
buz da eklenebilir.
İÇİNDEKİLER:
1
büyük salatalık
2
yeşil limon, kabuksuz
4
1 cm taze zencefil
BROKOLİ ELMA SUYU
HAZIRLANIŞI:
Elmaları, brokoliyi ve limonu
Fitmix Juicer sıkacağı ile sıkın,
hepsinin iyice karışması için karıştırın
ve hemen soğutulmuş bardaklarda
servis edin.
İÇİNDEKİLER:
100 g brokoli
4
1
limon, kabuksuz
75
www.mediashop.tv
Importeur
CH
MediaShop AG | Industriering 3 | 9491 Ruggell
Liechtenstein
EU
MediaShop Holding GmbH | Schwarzottstraße 2a | 2620 Neunkirchen
Österreich
DE | AT | CH 0800 3763606
[email protected]

juicer - Mediashop.tv

Transcription

Documents pareils

View Cocktail Menu

The Monsoon The Nightliner (from The Ritz, London

pâtisseries maison

wine by the glass

red wine white wine champagne rose wine

Abfallkalender der Kreisstadt Merzig

French 15 Nolet`s gin, blood orange puree, orange

Premium Martinis – 7.95 House Martinis – 6.95

Vins en promotion Bières

Freiwillige Feuerwehr Eyrs