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LISTE NON EXHAUSTIVE
DE QUELQUES PRODUITS
EFFICACES
PREPARATION A L’EFFORT :
PRENEZ SOIN DE VOS
MUSCLES ET
ARTICULATIONS . . .
MASSEZ-VOUS ! ! !
Avant l’activité sportive le massage est
aussi appelé échauffement passif.
Le massage soutient l’échauffement en
permettant une mise en tension
progressive des muscles, bienvenue
lors de la phase d’échauffement
dynamique et de la compétition.
AKILEINE – TONIC
(éviter AKILEINE SMART qui provoque une
intense irritation de la peau)
En Pharmacie
OVERSTIM.S – Préparatoire
« Cycles Perrin à Egly)
WELEDA – Huile de massage à l’arnica
On peut ajouter dans la bouteille quelques
gouttes d’huile essentielle de Gaultherie ou de
Wintergreen
En Pharmacie – Parapharmacie – magasin
diététique
ALOE HEAT LOTION (*)
Forever Living Products
Gel Thermogène à l’Aloès)
RECUPERATION :
AKILEINE – RELAX
En Pharmacie
WELEDA – Huile de massage à l’arnica
En Pharmacie – Parapharmacie – Magasin
diététique
Le massage limite les contractions
musculaires, il doit être fait en frictions
rapides (effleurement).
ALOE HEAT LOTION (*)
Forever Living Products
Gel Thermogène à l’Aloès)
Il est conseillé d’effectuer le massage
2 h 00 à 2 h 30 avant le début de
l’échauffement.
INFLAMMATIONS – DOULEURS
ARTICULAIRES MUSCULAIRES
TENDINEUSES :
Après l’activité sportive, il accélère le
processus de récupération et prévient
l’apparition des courbatures.
Le massage doit être ample et lent avec
suffisamment de pression.
Au cours du massage on utilise des
produits adaptés qui amènent des
substances diverses aux muscles
suivant le but recherché.
ALOE HEAT LOTION (*)
Forever Living Products
Gel Thermogène à l’Aloès)
ALOE HEAT LOTION est un excellent produit
polyvalent.
(*) Contact pour ALOE HEAT LOTION
Forever Living Products
Philippe LETELLIER
06 85 73 55 43 - [email protected]