sport Bien-être

16/17
Edito
Vous allez vivre
une saison pas comme
les autres !
Dans les ateliers ? Bien sûr !
Mais ce n’est pas là, la nouveauté.
Le temps est venu des petits et grands travaux ! La MJC
poursuit sa mue, change de visuel, sa communication,
réorganise ses activités, poursuit son développement
sur le territoire. Dans le même temps, la ville d’Oullins
engage les travaux d’accessibilité cet été : nouvel
ascenseur, nouvel escalier, toilettes handicapées, et un
revêtement neuf pour le gymnase.
Le 1er trimestre sera sous le signe des premiers travaux
initiés par la Ville d’Oullins… la suite en 2017 et 2018 !
2
S’il y aura quelques changements de salles pendant cette
période, vous retrouverez toutes vos activités dans leur
plus grande diversité : du Yoga avec Florence, au Hip-Hop
avec Adel ; du dessin avec Claire à la guitare avec Tonino,
c’est aussi le volley, l’escalade, le Tai Chi Chuan, le Pilates,
l’œnologie, la couture, l’anglais, la langue des signes, etc.
De quoi oser, jouer, danser, se révéler, prendre soin de soi,
s’écouter et écouter les autres.
La liste des activités est faite pour tous les goûts, tous
les âges, tous les niveaux. Alors, venez rencontrer les
animateurs des ateliers en toute simplicité, le jeudi 8
septembre 2016, dans les locaux de la MJC, de 17h30 à 20h.
Et si vous n’avez pas le temps pour un cours régulier,
vous souhaitez essayer d’abord ... cherchez donc les
stages en fin de plaquette…. ! D’ailleurs, si vous avez une
envie d’activité, dites-le nous. Un stage est si vite créé !
Autre évènement organisé par la MJC, le Festival A Nous
De Voir, Cinéma et Sciences, soufflera ses 30 bougies
en 2016. Du 15 au 20 novembre saisissez-vous du
micro pour échanger, partager, interroger ces mystères
fantastiques, ces découvertes vertigineuses, ces théories
incroyables que nous offrent les Sciences et que nous
transmet si magnifiquement le Cinéma. 30 ans pour
s’offrir un voyage entre hier et demain.
Poussez donc la porte et rejoignez les adhérents, les
bénévoles, les spectateurs, les artistes, les intervenants,
les chercheurs, les réalisateurs, etc.
Ici, ce que nous partageons ce sont nos envies et nos
passions.
l’équipe de la MJC
Sommaire
Les ateliers enfants ...........................P4
Le conseil d’administration et le bureau
Yannick ESPAREL le président
Les ateliers ados / adultes................P7
L’équipe de la MJC :
Fabien RENAUDIN directeur
Les stages..............................................P14
Anne-Laure EUVRARD directrice adjointe
Dominique DOUCET secrétaire d’accueil
Le Festival A Nous De Voir................P16
Louisa CHOUAG secrétaire d’accueil
Monique MICHELON comptable
Devenir bénévole................................P17
Annie PAIS DE ALMEIDA aide-comptable
CLAPTON régisseur
Modalités pratiques...........................P18
Clémence SIMON régisseur
L’ensemble de l’équipe d’animation
Infos pratiques....................................P20
RDV 16/17
Les grands Rendez-Vous de la saison
Ouverture Public.............................................................Mardi 30 août 2016 à 14h00
Ouverture des inscriptions..................................................... Mercredi 15 juin 2016
Forum des associations(Oullins et St Genis Laval)...........................Samedi 3 septembre 2016
Venez rencontrer les animateurs.................Jeudi 8 septembre 2016 17h30 à 20h
Démarrage des activités..................................................... Lundi 12 septembre 2016
30ème festival « A Nous De Voir ».....................................du 15 au 20 novembre 2016
Chaud Dehors.................................................................................... Samedi 3 juin 2017
ENFANTS
arts plastiques
Dessin Peinture
Animée par Claire DAUDIN
Découvre les différentes techniques de représentation et laisse
parler ton expressivité ! Fusain, pastel, gouache, encre, etc. Nous
progresserons ensemble à travers les courants artistiques et les
inspirations actuelles.
5-7 ans Mercredi
15h45 à 16h45
178€
8-12 ans Mercredi
14h00 à 15h30
228€
12-16 ans Mercredi
17h00 à 18h30
228€
Arts plastiques
Animée par Claire DAUDIN
Dessiner, mesurer, couper, bâtir, assembler, coller… nos dix doigts
et notre imagination nous mèneront dans l’univers des formes en
construction ! Le programme se focalisera sur la thématique de
l’architecture.
8-12 ans vendredi
4
228€
18h00 à 19h30
musique
Guitare
Animée par Tonino URBANO
Chez nous, la guitare se joue en groupe de même niveau. Au
travers différents styles, venez apprendre et vous perfectionner avec
Tonino ! Jazz, classique, bossa nova, rock, ici, on goûte à tout !
Les groupes sont composés par Tonino : 06.20.75.51.81
5-17 ans mardi
16h15 à 20h00
5-17 ans Mercredi
15h30 à 20h15
194€
194€
Cours de 45 min
Percussions Africaines
et éveil musical
Filippo CUTAIA – www.myspace.com/lestamtamsduyeye
[email protected]
Par des jeux rythmiques, des chants accompagnés à la guitare, les
enfants découvrent au travers de petits ateliers les tambours, les
rythmes de base et les petites percussions.
6-14 ans jeudi
17h30 à 18h30
178€
DANSE
Danse Contemporaine
Eveil Danse 1 & 2
Geneviève BAUDOT, chorégraphe danseuse de la Cie Ephémère
Mise en place des principes essentiels et techniques de la danse
contemporaine : énergies, volumes et souplesse du corps,
musicalité du geste, organisation dans l’espace, improvisations et
compositions.
4-5 ans Mercredi
6-7 ans Mercredi
16h00 à 16h45
Cours de 45 min
15h00 à 16h00
143€
189€
Danse Contemporaine
Initiation Danse Contemporaine
Geneviève BAUDOT, chorégraphe danseuse de la Cie Ephémère
Jeux moteurs, de rythmes et d’expressions corporelles. La danse
favorise la confiance en soi, la créativité, la conscience du corps
dans l’espace, l’écoute et le sens du groupe. Partager le plaisir de
danser avant tout ! Spectacle en fin de saisons dans le cade de
«Chaud Dehors».
8-11 ans Mercredi
14h00 à 15h00
189€
Zumba kids
La «zumba kids» est exclusivement réservée aux enfants de 6 à 15
ans. Mêlant diverses musiques et rythmes du monde, les sonorités
entraînantes, les chorégraphies simples et dynamiques en font une
activité sportive et artistique très appréciée des enfants.
17h30 à 18h30
189€
Hip Hop 4 Kids
Adel Mezlif
Hip Hop 4 Kids est spécialement mis en place pour les enfants qui
aiment danser. S’amuser sur les mouvements de danse les plus
populaires d’aujourd’hui, en se dépensant et sur des musiques
qu’on aime !
7-10 ans SAMEDI
ateliers de théâtre
& cirque
Cirque
Vanessa PATOUILLARD
7-14 ans Jeudi
5
10h00 à 11h30
170€
Jocelyn ANDRIEU, de l’école de cirque de la MJC Ménival
Découvrez les différentes disciplines circassiennes : le jeu
scénique, le clown, la jonglerie, les acrobaties, l’équilibre sur objet
(boulle, rouleau américain, pédalgo). Une activité qui améliore
la concentration, l’écoute, la connaissance corporelle et le travail
d’équipe, le tout dans la bonne humeur !
4-6 ans Mercredi
17h00 à 18h00
158€
7-10 ans Mercredi
18h00 à 19h30
197€
4-6 ans VENDRedi
17h30 à 18h30
158€
Création
Nathalie BUIGUES, de la compagnie «Et trois petits points compagnie»
http://ettroisptitspointscompagnie.com/
En empruntant au théâtre ses techniques et en les appliquant de
façon ludique, cet atelier permet aux enfants de développer leur
imaginaire, de créer, de prendre confiance en eux et de s’épanouir
dans un groupe.
7-8 ans Mercredi
13h30 à 15h00
225€
9-10 ans Mercredi
15h00 à 16h30
225€
ENFANTS
Cultures et Loisirs
Anglais
Volley-Ball
Animé par Aruem OH
Les référents : Roger MAOLA, David THACH
Les coachs :
Hélène HANNAH, Aurélien DUTREVAUX, Nathalie BERTOCCHI
Cours en groupes
CISGO (Club intercommunal St Genis Oullins)
Hello, this is Aruem ! Venez vous amuser en apprenant l’anglais,
tout en découvrant de nouvelles cultures. Nous allons jouer, chanter,
fabriquer des objets, comprendre l’anglais par la vie quotidienne.
Funny, isn’tit ?
GS - CP - CE1 Samedi
9h30 à 10h30
194€
CE2 - CM1 samedi
10h30 à 11h30
194€
CM2 - 6ème samedi
11h30 à 12h30
194€
A Oullins et St Genis Laval, de 3 à 77 ans, garçon ou fille, homme
ou femme, compétiteur ou loisir, il y a forcément une possibilité
pour pratiquer le Volley Ball au CISGO. Le club Volley-ball de la MJC
d’Oullins dépend de 2 fédérations sportives : la FFVB et la FSGT,
et propose des entrainements pour la compétition (enfants, ados
et adultes), et des activités loisirs et découverte (baby volley, loisir
adultes).
On propose une école pour les plus petits, des entrainements, du
plaisir, de la sueur et même du beach-volley ! Alors ? Vous venez ?
FFVB (Fédération Française de Volley-ball)
Sport Bien-être
6
Sport
Championnat le week-end :
M5 : moins de 5 ans
M9 : moins de 9 ans
Taï Chi Eventail
M7 : moins de 7 ans
M11 : moins de 11 ans
Sylvie OLLIVIER – Ecole du Dragon Blanc
mini volley M5
L’éventail est une pratique ancestrale en Chine. Cette forme est
composée de 56 mouvements, et est considérée en France comme
un nouveau sport. Cet art permet de travailler son corps avec
souplesse et tonus. Le Taï Chi Eventail pour les enfants est une
spécificité de Sylvie Ollivier à la MJC d’Oullins.
6-12 ans
Mercredi
Avancés
13h30 à 14h30
195€
6-12 ans
Mercredi
débutants
16h00 à 17h00
195€
Nathalie BERTOCCHI / Gymnase Mouton St Genis Laval
Entrainement découverte du volley avec mini ballons, jeux de
courses, de saut, découverte de la préhension du ballon.
4-5 ans SAmedi
10h00 à 10h45
111€
mini volley M7 - M9 débutant
Roger MAOLA / Gymnase Mouton St Genis Laval
Entrainement découverte du volley avec mini ballons, jeux de
courses, de saut, découverte de la préhension du ballon.
6-9 ans SAmedi
11h00 à 12h00
111€
mini volley M9 confirmé - M11
David THACH / Gymnase Mouton St Genis Laval / Licence FFVB
Entrainement de volley, sur terrains enfants, avec ballons
réglementaires et rencontres sportives (plateaux) les samedis aprèsmidi au gymnase Mouton St Genis Laval.
8-11 ans mercredi
18h00 à 19h30
147€
Escalade
Recrutement en cours
Tu as toujours envie de grimper partout ? Que tu sois débutant(e)
ou grimpeur(euse) hors pair, viens vivre l’aventure avec notre bande
de grimpeurs et grimpeuses au Gymnase Maurice Herzog (Oullins) et
en falaise !
5-6 ANS Mercredi
17h00 à 18h00
175€
7-12 ANS
MARDI
Niveau 1
17h30 à 18h30
175€
7-12 ANS
mercredi
Niveau 2
18h00 à 19h30
235€
18h30 à 20h00
235€
13-20 ans mardi
ADOS / ADULTES
arts plastiques
Dessin Peinture
Animée par Györgyi VINCIENNES
Improviser avec crayons, pinceaux et couleurs sur un mode ludique,
avec persévérance pour aller vers une expression personnelle à
partir des thèmes proposés.
mardi
18h00 à 20h00
305€
musique
Guitare
Animée par Tonino URBANO
Chez nous, la guitare se joue en groupe de même niveau. Au
travers différents styles, venez apprendre et vous perfectionner avec
Tonino ! Jazz, classique, bossa nova, rock, ici, on goûte à tout !
Les groupes sont composés par Tonino : 06.20.75.51.81
5-17 ans mardi
16h15 à 20h00
194€
5-17 ans Mercredi
15h30 à 20h15
194€
Adultes
mardi
16h15 à 20h00
221€
Adultes
Mercredi
15h30 à 21h00
221€
Cours de 45 min
Percussions Afro-cubaines
africaines
7
théâtre
Création
Au commencement étaient son corps, sa voix, son humanité, ses
expériences de vie, puis la mise en action de tous ces potentiels
dans l’objectif de créer un spectacle autour d’un texte…
Josiane VERMARE, de la compagnie « Objectifs Spectacle »
Initiation
11-14 ans Mercredi
16h30 à 18h00
225€
Filippo CUTAIA – www.myspace.com/lestamtamsduyeye
[email protected]
12-14 ans MARdi
18h00 à 19h30
225€
15-20 ans mercredi
18h00 à 20h00
323€
20h00 à 22h30
377€
Apprendre les rudiments du tambour, le travail du son, les
frappes et la gestuelle. Sur des rythmes africains ou afro-cubains,
découvrez la percussion comme un moyen d’expression tout à fait
accessible et facile à partager ensemble.
15 ans et + jeudi
18h30 à 19h30
adultes MARdi
Hervé HARTMANN, de la compagnie « Objectifs Spectacle »
232€
adultes lundi
20h00 à 22h30
377€
Percussions africaines
groupe
Théâtre d’aide
adultes
Filippo CUTAIA – www.myspace.com/lestamtamsduyeye
[email protected]
adultes
Sous forme d’atelier et de répétitions, le groupe travaille un
répertoire choisi, et présenté ensuite lors de manifestations au sein
de la MJC. Travail en lien avec les cours de danse africaines.
Cet atelier nécessite des pré-requis indispensable en percussion.
Le Théâtre pour découvrir ses potentialités artistiques… La
méditation pour percevoir son univers corporel, son monde
intérieur…. Un moment pour concilier le corps, l’esprit, la joie et la
créativité.
mardi
18h30 à 19h30
160€
Armel BEURIER et Hervé HARTMANN, de la compagnie « 2,3 bricoles »
lundi
18h15 à 20h00
269€
Lady Style
Suela Bennacer
Le Lady Style vous permet de développer votre féminité, votre
coordination et votre technique, que ce soit dans vos bras ou dans
vos jambes. Avec le Lady Style, vous pourrez aussi améliorer votre
attitude pour la danse de couple, comme la Salsa, en travaillant
votre posture.
12-14 ans lundi
18h00 à 19h00
120€
15 ans et + lundi
19h00 à 20h00
120€
Bachata
danse
Marlon Kamba & Suela Bennacer
Danse Afro-Contemporaine
adultes
La bachata est un rythme dansant originaire de République
dominicaine, plein de folklore. On peut le considérer comme un
mélange de boléro (surtout, le boléro rythmique) avec d’autres
influences musicales d’origine africaine et avec d’autres styles
comme le son, le merengue, le cha-cha-cha et le tango.
15 ans et + lundi
20h00 à 21h30
240€
Koffi AYI AHYEE
8
Convivialité et dynamisme se retrouvent à travers les cours
de danse africaine. Venues d’Afrique de l’Ouest, et plus
particulièrement du Togo, ces danses vous apporteront richesse,
énergie et bonne humeur au travers de différents rythmes et
chorégraphies.
jeudi
20h30 à 22h00
272€
ZUMBA
Adel Mezlif
Hip Hop Ados, c’est le style Culture Urbaine. On apprend la culture
Hip Hop au sens large, et surtout les styles de danse dite «debout»
que l’on voit dans les clips vidéo.
11-15 ans SAMEdi
11h30 à 13h00
170€
HIP HOP newstyle
15 ans et +
La zumba est un mélange de danse et d’aérobic sur des musiques
latines festives. Elle associe des rythmes latins comme la cumbia,
la salsa, le merengue, le reggaeton. Un programme de fitness
dynamique, amusant et différent.
Animateur en cours de recrutement
Mardi
19h30 à 20h30
210€
mardi
20h30 à 21h30
210€
19h30 à 20h30
210€
Koffi AYI AHYEE
jeudi
HIP HOP ADOS
danse brésilienne
adultes
Adel Mezlif
Apprenez des chorégraphies sur des sons du moment ! Notre
professeur a suivi des cours à Los Angeles, et vous propose des
chorégraphies de Michael Jackson, Justin Timberlake, Beyonce ou
encore Justin Bieber. Une certaine expérience est recommandée !
Débutant
Intermédiaire
vendredi
19h30 à 20h30
120€
avancé vendredi
20h30 à 22h00
170€
basic HIP HOp
15 ans et +
15 ans et +
Adel Mezlif
Nubia DEJESUS
Conçu pour présenter la culture Hip Hop à travers l’élément de la
danse, ce cours commence par un échauffement de base pour étirer
et tonifier le corps. Ensuite, c’est chorégraphie fun et énergique !
Tous les niveaux sont les bienvenus !
Au Brésil, la danse et la musique sont intimement liées. Pour les
brésiliens, la danse est un moyen de communiquer. Avec Nubia,
venez apprendre à vous déhancher sur des rythmes sud-américains.
mercredi
19h30 à 21h00
230€
vendredi
18h30 à 19h30
120€
ADOS / ADULTES
Cultures et Loisirs
Anglais
Langues des signes
Cours en groupe
adultes
Mamta POMMIER
Alix DIVERS
«You talkin’ to me ?» Ici, on apprend l’anglais en s’amusant ! On
aborde différents thèmes par séance pour travailler son vocabulaire.
Avec des jeux, des films, des chansons et tous les thèmes que vous
apporterez.
Atelier de découverte de la Langue des Signes Français (LSF) et
de sensibilisation à la surdité, nous vous proposer de découvrir
des notions de base de la langue des signes. Réflexion autour du
thème de la rencontre sourd / entendant pour que la communication
s’établisse.
Et pour aller plus loin et allier plaisir et échange, des Cafés signes
sont proposés pour tous tout au long de l’année.
collégiens vendredi
17h00 à 18h00
194€
lycéens vendredi
18h00 à 19h00
194€
3 cycles de
jeudi
6 séances
adultes
Allyson WEYTENS
Are you French ? Nobody’sperfect ! Vous comprenez, mais vous
avez du mal à parler ? Le vocabulaire appris hier vous fait défaut ?
Venez retrouver et rafraichir vos connaissances en anglais dans la
bonne humeur !
faux
mardi
débutants
17h00 à 18h30
265€
Intermédiaires mardi
18h30 à 20h00
265€
18h30 à 20h30
75 € le cycle
cycle 1 9/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12
débutant Café signe : 16/12
Cycle 2 5/01, 12/01, 19/01, 26/01, 02/02, 09/02
intermédiaire Café signe : 10/02
Cycle 3 9/03, 16/03, 23/03, 30/03, 6/04, 13/04
intermédiaire Café signé : 14/04
Couture
Œnologie
9
15 ans et +
Virginie BRUNET
adultes
Gilles MARTIN, de « La Culture du Vin »
Amoureux du vin, débutant ou œnophile averti, venez apprendre à
boire mieux, à ne plus considérer le vin comme un simple produit
de consommation. Des séances à thème pour une initiation à la
dégustation dans le plaisir et la modération.
cycle de
LUNdi
7 séances
19h30 à 22h30
254€
2016 : 14/11, 12/12
2017 : 16/01, 13/02, 13/03, 10/04, 15/05
Dans l’atelier couture tout le plaisir de concevoir, réaliser vos
vêtements et vos créations textiles. Débutant ou expérimenté, venez
apprendre à créer, couper, monter, piquer, surfiler. En quelques
séances, vous vous épaterez.
1 samedi stage couture inclus dans le tarif annuel
(info en page « Les stages »)
jeudi
14h00 à 16h00
335€
jeudi
18h00 à 20h00
335€
jeudi
20h00 à 22h00
335€
ADOS / ADULTES
Sport Bien-être
Taï Chi Eventail
Sophrologie
15 ans et +
adultes
Sylvie OLLIVIER – Ecole du Dragon Blanc
Pascale GARCIA
http://pascalegarcia13.wix.com/sophrologielyon
L’éventail est une pratique ancestrale en Chine. Cette forme est
composée de 56 mouvements, et est considérée en France comme
un nouveau sport. Cet art permet de travailler son corps avec
souplesse et tonus. Le Taï Chi Eventail pour les enfants est une
spécificité de Sylvie Ollivier à la MJC d’Oullins.
AVANCés mardi
18h00 à 19h30
215€
Débutants
mercredi
15h00 à 16h00
195€
Initiation
10 séances
lundi
18h00 à 20h00
120€
2016 : 12/09, 3/10, 7/11, 5/12
2017 : 9/01, 6/02, 6/03, 3/04, 15/05, 12/06
S’accorder un moment positif et de récupération. Aller vers un
mieux-être en apprenant à se libérer des tensions corporelles,
diminuer le stress et la fatigue, gérer les émotions négatives de
la vie quotidienne, améliorer sa concentration. Les pratiques sont
accessibles à tous et les outils faciles à réutiliser.
mardi
13h30 à 14h30
215€
mardi
14h45 à 15h45
215€
Gymnastique douce
15 ans et +
Vanessa PATOUILLARD
Tai Chi Chuan
Ce cours est destiné aux personnes de tout âge souhaitant
s’entretenir, s’assouplir, améliorer leur posture et leur équilibre.
C’est une discipline douce, permettant un travail en profondeur et
des vrais résultats.
15 ans et +
Yue Ping ZHU
10
Cet art martial chinois est une gymnastique méditative de santé.
Il s’agit de favoriser au travers de mouvements lents, gracieux
et harmonieux et d’un travail respiratoire profond, la circulation
d’énergie vitale, le calme de l’esprit, la concentration mentale.
Débutants
mercredi
17h00 à 18h00
215€
Débutants
mercredi
18h00 à 19h00
215€
Débutants
mercredi
19h00 à 20h00
215€
initiés 1 mercredi
20h00 à 21h00
215€
initiés 2 mercredi
20h30 à 21h15
215€
Les cours initiés ont lieu en simultané. Possibilité pour le niveau 2
d’un atelier libre de 20h à 20h30
mardi
11h30 à 12h30
161€
Renforcement musculaire
15 ans et +
Vanessa PATOUILLARD
Mélange de diverses techniques (pilates, crossfit, bodybalance), le
renforcement musculaire permet l’amélioration du capital physique
et une tonification musculaire en profondeur.
mardi
12h30 à 13h30
161€
jeudi
18h30 à 19h30
161€
Pilates
15 ans et +
Recrutement en cours
Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles
profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration
spécifique. Alliance du corps et de l’esprit, le Pilates apporte
souplesse, équilibre, et une conscience corporelle plus élevée.
Tous niveaux lundi
17h30 à 18h30
215€
Tous niveaux lundi
18h30 à 19h30
215€
intermédiaires lundi
19h30 à 20h30
215€
Tous niveaux mardi
11h30 à 12h30
215€
Tous niveaux mardi
12h30 à 13h30
215€
Tous niveaux vendredi
11h30 à 12h30
215€
Tous niveaux
12h30 à 13h30
215€
vendredi
Yoga
15 ans et +
Florence GREMBER
Basées sur la pure tradition yogique, les rencontres utilisent la
respiration et les étirements en vue d’une détente profonde de la
personne. Nul nécessité de souplesse pour ressentir un mieux-être
tant sur le plan du corps que du psychisme.
mardi
16h00 à 17h00
mardi
17h00 à 18h00
215€
215€
mardi
18h00 à 19h00
215€
215€
mardi
19h00 à 20h00
mardi
20h00 à 21h00
215€
mercredi
10h00 à 11h00
215€
mercredi
11h00 à 12h00
215€
1 heure 30 jeudi
12h15 à 13h45
272€
jeudi
14h00 à 15h00
215€
jeudi
15h00 à 16h00
215€
jeudi
16h00 à 17h00
215€
jeudi
17h00 à 18h00
215€
1 heure 30 jeudi
18h00 à 19h30
272€
1 heure 30 samedi
10h00 à 11h30
272€
11
ADOS / ADULTES
12
Sports
Cross-training
KettlebellGirevoy Sport
adultes
Nicolas TOURNEUR
CrossFit, GladiatorTraning, Cross-Training, etc. Peu importe le
nom, ce sont tous des entrainements physiques croisés, qui
vous permettront de développer ou améliorer votre capacité
physique sur tous les plans : résistance, endurance, cardiovasculaire, force, agilité, souplesse, coordination, avec divers
matériels d’entrainements tels que corde à sauter, kettlebell, TRX,
medecineball, clubell, battlingropes. L’activité se déroule au Gymnase
Jean Jaurès, Oullins.
mercredi
& vendredi
20h00 à 22h00
310€
ADOS / ADULTES
Volley-Ball
CISGO (Club intercommunal St Genis Oullins)
Les référents : Roger MAOLA, David THACH
Les coachs : Hélène HANNAH, Aurélien DUTREVAUX, Alain VONSTEIN, Nathalie BERTOCCHI, Jean-Luc VAUPRE, Frédéric MAOLA, Stéphane GOUBIER
A Oullins et St Genis Laval, de 3 à 77 ans, garçon ou fille, homme
ou femme, compétiteur ou loisir, il y a forcément une possibilité
pour pratiquer le Volley Ball au CISGO. Le club Volley-ball de la MJC
d’Oullins dépend de 2 fédérations sportives : la FFVB et la FSGT,
et propose des entrainements pour la compétition (enfants, ados
et adultes), et des activités loisirs et découverte (baby volley, loisir
adultes).
On propose une école pour les plus petits, des entrainements, du
plaisir, de la sueur et même du beach-volley ! Alors ? Vous venez ?
Entrainements de volley, physiques
et techniques, sur terrains
réglementaires.
M13 Féminines
Mardi & Jeudi
18h00 à 19h30
M15 Féminines
Mardi & Jeudi
18h00 à 19h30
par Aurélien DUTREVAUX
Gymnase Mouton St Genis Laval
Gymnase Mouton St Genis Laval
Licence FFVB - 147€*
Samedis - Gymnase Mouton St Genis Laval
Licence FFVB - 154,50€*
Samedis - Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Gymnase Mouton St Genis Laval
Gymnase Mouton St Genis Laval
Licence FFVB - 147€*
Samedis - Gymnase Mouton St Genis Laval
Licence FFVB - 154,50€*
Samedis - Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Gymnase Mouton St Genis Laval
Licence FFVB - 171€*
Samedis - Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
par Hélène HANNAH
18h30 à 20h00
M20 Masculins
lundi & mercredi
Matchs jours et lieu
par Animateur
M17 Masculins
lundi & mercredi
Entrainement
par Hélène HANNAH
18h00 à 19h30
M17 Féminines
Mardi & Jeudi
www.cisgovball.com/
par Hélène HANNAH
18h00 à 19h30
M15 Masculins
Mardi & Jeudi
FSGT (Fédération Sportive et Gymnique du Travail)
Championnat semaine : Senior FSGT : plus de 18 ans
par Aurélien DUTREVAUX
18h00 à 19h30
M13 Masculins
Mardi & Jeudi
FFVB (Fédération Française de Volley-ball)
Championnat le week-end : M13 : moins de 13 ans | M15 : moins de 15
ans | M17 : moins de 17 ans | M20 : moins de 20 ans
Championnat semaine : Compét’lib : plus de 18 ans
Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Licence FFVB - 171€*
Samedis - Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
par Hélène HANNAH
18h30 à 20h00
Sénior 1 Féminines
Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Licence FFVB - 185€*
Samedis - Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
par David THACH
Mardi
20h00 à 22h00
Jeudi
20h00 à 22h00
Gymnase Mouton St Genis Laval
Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Sénior 1 Masculins Compét’Lib
par Alain VONSTEIN
Mardi
20h00 à 22h00
Jeudi
20h00 à 22h00
Gymnase Mouton St Genis Laval
Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Sénior 1 Masculins FSGT
par Stéphane GOUBIER
lundi & mercredi
Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
20h00 à 22h00
Sénior 2 Masculins FSGT
par Alain VONSTEIN et Frédéric MAOLA
Mardi
20h00 à 22h00
Jeudi
20h00 à 22h00
Gymnase Mouton St Genis Laval
Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Loisirs
Licence FSGT - 147€*
Jeudis - Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Licence FFVB - 147€*
Jeudis - Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Licence FSGT - 147€*
Lundis - Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Licence FSGT - 147€*
Jeudis - Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
par Jean-Luc VAUPRE
82€
Jeux libres, possibilités d’entrainements ponctuels animés par les bénévoles, et beaucoup de plaisir
Mardi
20h00 à 22h00
Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
Mercredi
20h00 à 22h00
Gymnase Mouton St Genis Laval
Jeudi
20h00 à 22h00
Gymnase COSEC Parc Chabrières Oullins
*Tarifs susceptibles d’augmenter selon les tarifs des licences FFVB et FSGT pour la saison 2016-2017 / ** selon
calendrier
13
STAGES
1er trimestre
Stage de Clowns
15 ans et +
Josiane VERMARE du Cie « Objectif spectacle »
Pas le temps pour une activité régulière ?
Envie d’essayer quelque chose de nouveau
sans vous engager pour l’année ? Venez faire
un stage à la MJC !
Toutes les informations, précision, horaires,
tarifs sur le site www.mjc-oullins.com
Si vous ne trouvez pas votre bonheur ?
Venez nous proposer vos idées de stages,
et nous essayerons de les mettre en
œuvre !
Et pour toutes les informations à venir,
inscrivez-vous à la Newsletter de la MJC !
www.mjc-oullins.com
Venez rencontrer votre propre clown ! En prenant le chemin de la
liberté théâtrale, venez apprendre à «faire naître» ce personnage
en vous, personnage à la fois sacré et d’une simplicité enfantine,
enfoui, et tellement vous. Par le biais de l’improvisation, trouvez
votre vrai clown !
2 samedis par mois
du 1er octobre 2016
au 28 janvier 2017
Précisions sur le site
www.mjc-oullins.com
Représentation en fin de
stage (date à définir)
145€
Vacances de
la Toussaint
20 oct. au 2 nov. 2016 :
Stage de chant et bien-être
Anne-Laure EUVRARD
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Par un travail du souffle, de la résonnance et de l’écoute, vous
apprendrez à écouter votre voix, à la sentir résonner en vous.
Assis, debout, couché, vous découvrirez votre colonne d’air, et
l’infini variété de ce bel instrument qu’est notre voix, tout en vous
détendant.
8 - 12 ans Du Lundi
15 ans et +
24/10/16
au jeudi
27/10/16
17h00 à 19h00
30€
19h00 à 21h00
Stage de Volley
David THACH
Découverte du volley pour les plus jeunes dans un cadre convivial,
encadré par des animateurs qui leur apprendront les règles de
bases, les positions des mains, les déplacements, dans un esprit
joyeux et sportif !
Du Lundi 24/10/16
au jeudi 27/10/16
15h00 à 17h00
30€
Stage d’escalade
Recrutement en cours
Viens te perfectionner à l’escalade. Au gymnase Maurice Herzog.
Du Lundi 24/10/16
au jeudi 27/10/16
15h00 à 17h00
30€
Stage Taï-Chi Eventail
Sylvie OLLIVIER – Ecole du Dragon Blanc
Stage de perfectionnement pour les élèves enfants et adultes de la MJC.
Lundi 24/10/16
18h00 à 20h00
20€
Vacances de
février
20 fév. au 5 mars 2017 :
Stage de Chants sacrés indiens
Florence GREMBER
Le chant védique est la récitation, sous forme de chants, de textes
sacrés, comme les védas. Grâce à la vibration du son, ces chants
réveillent des zones du corps physique, psychique, émotionnel et
spirituel. Ils procurent un bien-être et une stabilité et favorisent la
méditation, le silence intérieur, la joie (ananda) et la paix intérieure.
Les chants védiques sont très puissants et transformateurs. Ils nous
relient à nous-mêmes et à l’univers.
Vacances de Noël
19 déc. 2016 au 2 jan. 2017 :
Stage de chant et bien-être
Anne-Laure EUVRARD
Apprentissage de la polyphonie A capela. Ecoute, découverte
des sons, et mise en pratique aux travers de chants que vous
apporterez, que l’on vous proposera. Le plaisir de chanter, d’écouter,
d’entendre, de vibrer ensemble.
8 - 12 ans Du Lundi
15 ans et +
19/12/16
au jeudi
24/12/16
15h00 à 17h00
30€
Mardi
21/02/17
15 ans et + et Jeudi
Stage Multi-activités
Plusieurs animateurs
Dédié aux enfants, ce stage va leur permettre de découvrir en 1 semaine
plusieurs activités de la MJC d’Oullins. De la danse, de l’escalade, du
dessin, du Yoga, de l’anglais, du volley, etc., les plus jeunes pourront ainsi
s’ouvrir à des choses nouvelles
Du lundi 20/02/17 au vendredi 24/02/17
enfants Horaires à définir
Stage Taï-Chi Eventail
Sylvie OLLIVIER – Ecole du Dragon Blanc
Stage de perfectionnement pour les élèves enfants et adultes de la MJC.
Sylvie OLLIVIER – Ecole du Dragon Blanc
Stage de perfectionnement pour les élèves enfants et adultes de la MJC.
enfants
15 ans et +
Lundi
19/12/16
25€
18h00 à 20h00
Stage Taï-Chi Eventail
Lundi
19/12/16
et Mardi
20/12/16
18h00 à 20h00
22/02/17
Lundi
20/02/16
enfants et Mardi
15h00 à 17h00
Lundi
15 ans et + 20/02/16
18h00 à 20h00
15h00 à 17h00
20€ / séances
18h00 à 20h00
20€
21/02/16
20€ / séances
20€
Stage d’écriture de théâtre
Josiane VERMARE du Cie « Objectif spectacle »
Envie de vous lancer dans l’écriture théâtrale ? Partant de l’écriture de
sketches, Josiane vous donnera des pistes pour vous permettre d’écrire et
d’oser ! Stage sur les week-ends.
Pendant l’année
Stage de Couture
2 stages proposés :
Virginie BRUNET
Pour vous perfectionner, améliorer vos techniques, découvrir les
« trucs », 3 stages vous sont proposés (1 stage prévu dans la
cotisation annuelle de l’atelier couture)
Samedi 4 février
30€
Samedi 1er avril
30€
Samedi 10 juin
30€
Samedi 11/02/17 et
dimanche 12/02/17
10h00 à 17h00
45€
Samedi 01/04/17 et
dimanche 02/04/17
10h00 à 17h00
45€
Restitution des textes par lecture le dimanche 2 avril, de 17h à 18h.
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Le festival
A Nous De Voir
Edition 2016 – les 30 ans
La MJC d’Oullins organise la 30ème
édition du Festival A Nous De Voir,
Cinéma et Sciences qui se déroulera
du 15 au 20 novembre 2016.
Pour ses 30 ans, nous proposerons
un voyage « Entre hier et Demain »,
Nous regarderons ce qui a changé dans
cette relation Sciences et Cinéma, nous nous
demanderons ce qu’il en est des petites et
grandes découvertes, et nous nous tournerons
vers l’avenir, les recherches de demain,
et imaginerons de quoi sera fait notre
Humanité.
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Lieu des projections :
Théâtre de la Renaissance
7 rue Orsel
69600 Oullins
La Mémo
8 rue de la République
69600 Oullins
« Les lumières du Cosmos », « les Arts »,
« l’agriculture et l’homme », « les transports
de demain », « la bioéthique », « les
mathématique sont partout », autant
de thèmes et bien d’autres encore pour
lesquels vous avez la parole. Débattre,
échanger, réfléchir, en compagnie des
invités réalisateurs, scientifiques, analystes,
producteurs, chercheurs, responsables
d’association de tous horizons voilà ce qui
constitue l’ossature du Festival A Nous De Voir.
Et c’est gratuit !
Toutes les infos sur www.anousdevoir.com
Infos :
[email protected]
Bénévolat ?
Et si vous deveniez
bénévole à la MJC
d’Oullins ?
Nous avons toute l’année des
prestations et une liste d’activités
non exhaustive à mener à bien ou à
créer.
Vous avez un peu de temps ?
Apportez-nous vos idées, votre
savoir-faire, vos qualités humaines ou
professionnelles.
Nous avons besoin de vos
initiatives et vos idées pour :
animation, festival, musique, fêtes,
etc.
Toute l’équipe vous remercie par avance
des moments forts, ludiques et festifs
que vous amènerez à partager.
Alors ?
Intéressé ?
Adressez-vous à
l’accueil de la MJC !
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Modalités pratiques
Qu’allez-vous payer ? Comment payer ?
1. L’adhésion :
elle est obligatoire pour
participer à un atelier annuel,
et est non remboursable.
• Adulte : 18€
• Moins de 18 ans : 14€
2. La cotisation :
elle correspond au montant
annuel de l’activité choisie (ou
des activités choisies).
1. Par chèque, chèque culture,
espèces, coupons sports, chèques
vacances
2. Par prélèvement automatique :
• de 2 à 7 fois
• étalés d’octobre 2016 à avril 2017
• 30€ minimum de mensualité
• Frais de gestion annuels : 2€
• Frais d’impayés (refus de prélèvement) :
9€ pour chaque rejet
• Pensez à apporter un RIB dès
votre inscription !
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Réductions
Jusqu’au 31/12/2016 :
1. 3
5€ de réduction forfaitaire pour
le 2ème atelier familial
2. 35€ de réduction pour les
chômeurs et les étudiants
(sur justificatif à jour)
3. Cumul de réduction plafonné à 50€
4. Passeport Jeunesse Oullins : pour
les habitants d’Oullins dont les
enfants sont scolarisés (de la
grande section au CM2).
5. Carte M’RA : 30€ pour les licenciés
volley-ball
Remboursements
Le coût des activités est calculé à l’année.
L’adhérent contribue ainsi au maintien
de l’activité et de l’emploi des animateurs
pendant toute la saison.
1. Les chèques vacances, chèques
cultures, coupons sport et carte
M’RA ne sont pas remboursables
2. Les remboursements sont
applicables uniquement en cas
de force majeure (cf règlement).
Un abandon ne justifie pas un
remboursement.
En cas d’annulation du fait de la MJC
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d’Oullins, les séances non effectuées seront
remboursées.
infos pratiques
Lyon
Au
tor
out
e
Marseille
rue Pierre Semard
Parking
ique
rue Républ
rsel
rue O
Gare
Métro ligne B
arton
(arrêt Pont d’Oullins)
A7
rue Ch
accès TCL
Bus n°
7/ C10 / 14/17/63/88
Grande rue d'Oullins
Sortie
Oullins/La Mulatière
Théâtre
de la
Renaissance
St Genis Laval
10 rue Orsel
BP 120
69 923 Oullins Cedex
Tél. : 04 72 39 74 93
[email protected]
www.mjc-oullins.com
partenaires
L’accueil de la MJC est ouvert :
Tous les après-midi De 14h à 19h30
Mercredi matin De 10h à 12h
Samedi matin De 9h30 à 13h
Une permanence téléphonique est assurée
Les matins du mercredi au samedi
Les après-midi du lundi au vendredi