Fédération de soccer du Québec

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Fédération de soccer du Québec
Association Suisse de Football
Département technique
Buteurs
Buteurs
50
40
30
Attaquant
32
Milieu
19
Défenseurs
20
10
Autobut
3
1
0
1
D
Z
C
C
B
X
Zone de passe
Z
X
A
Zones de dernière passe
Zone A
55
Zone C
35
Zone B
16
15
Zone D
6
5
3
3
Zone Z
2
Zone X
-5
Nombre de touches
…. % des buts sont marqués...
27%
7%
11%
55%
1 touche
2 touches
+ de 2 touches
Autres
2
D
Z
Zone de réalisation
C
B
X
C
Z
X
A
Zones de réalisation
13%
22%
22%
5%
Zone D
Zone B
38%
Zone C
Zone A
Autres
Zone de travail prioritaire
3
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Attaquant en mouvement (rythme, timing, fausse piste, équilibre)
Les attaquants ne participent pas fréquemment à la phase de
préparation
Malice et nez des attaquants
50 - 60% des dernières passes sont courtes, passes au sol dans
l‘espace, passeur 20 -30 m du but, buteurs en mouvement (courses
acycliques et virgule), timing entre passeur et buteur
25% sont des centres (pas uniquement de la ligne de fond),
1/3 au 1er poteau, 1/3 au 2ème poteau, 1/3 face au but
10% sont des longs centres dans le dos des défenseurs
80 % avec les pieds, 20 % avec la tête
55% direct, 25% en 2 touches = 80% avec 2 touches maximum
La distance se situe généralement entre 5 et 11 mètres
La plupart des buts se termineent dans le „petit filet“, après un coup
d‘oeil et une prise de décision
Seul devant le gardien représente 50 % des buts
Dans 50 % des buts, la dernière passe est donnée au sol
Le buteur est en mouvement; rythme de la course et timing
2/3 des buteurs sont des attaquants, ¼ des milieux, le reste des
défenseurs et des autobuts
4
MENTAL : Sang-froid et affamé
•
•
•
•
•
•
•
Affamé
Egoïsme
Conviction
Confiance en soi
Malin, rusé
Sang-froid
Explosif
Technique : avec vitesse
•
•
•
•
•
•
•
Prise de balle orienté, mouvement court, devant le but
coup d‘oeil - décision
Equilibre, maîtrise corporelle
Palt du pied – ballon le plus souvent au sol – rechercher le petit filet
(mouvement précis, pied fixé / pied fermé, mouvement rapide, sec)
Cou du pied – balle au sol ou de volée
Jeu de tête
Timing, nuque bloquée, yeux ouverts)
Lob / ballon piqué
5
Cognitif et tactique: le coup d‘oeil
•
•
observer - coup d‘oeil
laisser la zone ouverte, préparer la conclusion
• courir
fausse piste, rythme et course acyclique
• Timing
coordination entre le passeur, le ballon et le buteur
• Décision
outils techniques
Position de frappe
équilibre
Coordination et condition
Equilibre et vitesse
•
•
•
•
•
•
Equilibre, maîtrise corporelle
Appuis forts
Rythme et vitesse acyclique
réaction
Explosivité (premiers mètres
Vitesse (10 à 30 mètres)
6
Entraîne t‘on assez le jeu en zone de conclusion ?
→Que travaille t‘on le plus à l‘entraînement ?
1.→50-60% en zone de jeu centrale (zone 2)
- jeu de conservation, circulation de balle -7:7 / 8:8 / 9:7, etc. sur surface
moyenne ou grande surface
2.→20-30% en zone de défense (zone 1)
- travail de défense, défense de zone à 4, à 6, à 7, etc. avec transition
- ou idem avec accent sur le jeu offensif (combinaisons de jeu)par les côté (ou
axe) mais souvent avec peu de tirs au but avec réussite
→chercher à donner l‘avantage aux défenseurs
3.→10-15% en zone réelle de conclusion (zone 3)
- jeu réduit devant les buts – 4:4 / 3:3 / 5:3, etc.
Comment former et améliorer les attaquants ?
QUESTIONS ?
>Nos attaquants sont-ils assez souvent mis en situation de marquer ?
> Nos attaquants ont-ils assez d‘entraînement pour marquer des buts,
se fixer des repères et prendre confiance?
•Etre en situation de jeu pour marquer des buts
•Prendre conscience de la surface de but (créer ses repères)
•Se trouver face ou le dos au but avec le gardien
•Automatiser ses gestes spécifiques, ses actions de jeu
•Créer des automatismes de timing
•Répéter les gestes, les actions pour les comprendre (cognitif)
•Prendre confiance en soi en marquant……des buts !
7
Comment former et améliorer les attaquants ?
ET
>Préciser les objectifs d‘entraînement
-insister sur vouloir tirer et marquer (mental)
-obliger d‘affronter l‘adversaire, de dribbler
(mais pas le dribble inutile)
-ouvrir les espaces de jeu
-arriver toujours en course sur le ballon
>Laisser place à la spontanéité, créativité du joueur
L‘ Entraînement des attaquants c‘est :
1.
S‘entraîner devant les buts
2.
Jouer à 30m des buts (surface de conclusion = zone 3)
3.
Travailler en petits groupes (4-6 joueurs)
4.
Organiser des entraînements individuels (individualisé)
- 1 à 2x par semaine dès 15-16 ans
M. Ritschard, ASF + FIFA, 2010
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