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Programme des cours de gymnastique, aquagym et danses de tous
FÉDÉRATION VAUDOISE DE GYMNASTIQUE, AQUAGYM ET DANSE POUR LES AÎNÉS LA FVGA Il est nécessaire que toute personne avançant en âge entretienne non seulement la mobilité de son corps mais aussi ses réflexes et la coordination de ses mouvements. Depuis bientôt 50 ans, la FVGA propose aux personnes qui le souhaitent: D’exercer une activité physique et de se maintenir le plus longtemps possible dans les meilleures conditions. De créer, subsidiairement, des liens d’amitié et de rompre leur solitude. Effectifs de la FVGA : gymnastique aquagym danse 101 groupes 11 groupes 14 groupes Vous avez 55 ans ou plus et vous vous préoccupez de votre bien-être ? Alors venez rejoindre nos groupes ! Présidente Eliane Porchet Rue Othon 2B 1422 Grandson 024 445 54 06 [email protected] Pour toute information, veuillez prendre contact avec le secrétariat au 021 646 17 21 ou par e-mail à [email protected] RESPONSABLES DE DISCIPLINES Gymnastique Ariane Scheidegger-Isler Ch. Bois-de-Ban 36 1066 Epalinges 021 784 49 54 [email protected] Aquagym Marie-Louise Trolliet Route d’Ussières 6 1088 Ropraz 079 759 96 38 [email protected] Danses de tous pays Lylette Besancet Ch. des Terrasses 29 1400 Yverdon 024 420 11 77 [email protected] LA GYMNASTIQUE Faire de la gymnastique est un bon moyen de prévention. En restant en mouvement, vous maintenez un bon fonctionnement des articulations, de la respiration, de la circulation sanguine et vous luttez contre l’ostéoporose. Dans les cours, vous exercez des gestes appropriés, la mobilité, l’agilité, l’équilibre ainsi que toutes les fonctions utiles dans la vie de tous les jours. Tous nos groupes sont encadrés par des monitrices formées selon les normes du sport des adultes (esa) de l’Office fédéral du sport (OFSPO). L’AQUAGYM Sport complet, l’aquagym contribue à maintenir et stabiliser la circulation sanguine, le cœur et les poumons. Elle prévient les maladies dues aux refroidissements. L’eau porte notre corps et les mouvements dans l’élément liquide agissent favorablement sur la colonne vertébrale et les articulations. L’eau oppose également au corps une résistance, ce qui favorise l’action fortifiante sur les poumons, le cœur et la musculature. LES DANSES DE TOUS PAYS Danser est le plus ancien moyen d’expression artistique et danser en cercle la plus ancienne forme de danse. Quoi de plus sympathique et enrichissant que d’aller à la rencontre de plusieurs pays au travers de leurs traditions, leur musique et leurs danses ? La danse nous aide à mieux se situer dans l’espace, à coordonner les mouvements, à anticiper les figures, à exercer sa mémoire, à être plus réceptif aux autres. Adresses pour la gymnastique Aigle VE 9h00 Lorente Antonio 024 466 37 56 Apples ME 14h00 Rittener Rosmarie 021 800 53 57 Arzier-le-Muids ME 9h00 Vincent Méliné 022 366 24 71 Aubonne ME 15h00 Lobo Marie-Constance 079 713 71 01 Begnins LU 15h30 Schwaar Anne 022 366 37 09 Bex MA 16h30 Badoux Jannick 024 463 24 32 Blonay ME 9h30 Capelli Mireille 021 943 79 90 Buchillon VE 16h00 Théraulaz Marie-Claire 021 807 39 11 Bussigny-près-Lausanne VE 14h30 Haenggeli Elaine 021 701 33 70 Carrouge VD MA 9h30, 14h Lincoln Anne-Christine 079 103 68 90 Chailly-Montreux ME 14h00 Carel Mireille 021 964 35 51 Chapelle-sur-Moudon LU 13h45 Marti Huguette 077 427 42 20 Chardonne LU 14h30 Haefliger Rose-Marie 021 921 03 85 Chavannes-Renens ME, JE 9h00 Club des Aînés 021 634 67 10 Chavornay ME 14h00 Thibaud Agnès 024 441 35 72 Chesalles-sur-Moudon MA 9h30 Ruffieux Christiane 021 905 57 11 Cheseaux-sur-Lausanne ME 9h15 Ramseyer Ariane 021 634 44 15 Clarens MA 9h15 Meystre Viviane 021 534 05 27 Combremont-le-Petit ME 14h00 Bettex Marceline 026 666 13 65 Corcelles-Payerne I JE 9h30 Givel Anne 026 660 48 07 Corcelles-Payerne II LU, ME 19h, 20h Bornand Anne-Marie 026 660 80 28 Corsier ME 9h30 Henrioud Lisiane 079 201 69 42 Corsy-Belmont MA 9h30 Savioz Antoinette 021 799 24 86 Cossonay VE 16h30 Guggisberg Jacqueline 021 862 21 51 Adresses pour la gymnastique Crans LU 14h30 Python Mady 022 776 28 21 Crissier LU 9h30 Prenleloup Nelly 079 763 36 56 Cudrefin ME 13h30 Bart Ariane 026 677 27 66 Cugy MA 14h15 Goetschmann Marianne 021 731 28 56 Dompierre ME, JE 14h, 9h30 Morattel Myriam 026 658 15 05 Echallens ME 14h30 Pittet Christiane 021 881 23 42 Ecublens ME 15h00 Bula Christa 021 731 27 72 Epalinges : Bois-Murat ME 16h00 Isler Denise 021 653 00 77 Faoug ME 9h30 Grub Marianne 079 515 28 83 Fey, Bercher ME 9h00 Péguiron Micheline 079 350 60 40 Founex JE 9h30 Bidawid Beata 079 707 57 46 Froideville MA 14h00 Pasche Thérèse 021 881 38 74 Goumoens-la-Ville MA 14h00 Brem Caroline 021 881 30 90 Granges-Marnand LU 16h00 Cosendai Gilberte 026 668 18 15 Hermenches LU 14h00 Métraux Edith 021 905 22 29 La Tour-de-Peilz JE 17h00 Blanc Christiane 021 944 44 39 L’Auberson I MA 10h00 André Anne-Lise 024 454 39 43 L’Auberson II ME 9h00 Perrin Pittet Claudine 024 454 33 19 Le Brassus JE 16h30 Monnier Christiane 021 845 53 00 Le Lieu MA 14h00 Barras-Egger Catherine 021 841 13 76 Les Bioux LU 10h00 Larsson Reymond Maria 078 751 66 18 Le Sentier ME 14h30 Rochat Marie-Caroline 021 845 63 55 Les Thioleyres ME 14h00 Nicolier Yolande 021 907 75 02 Le Vaud MA 9h30 Roy Christiane 022 366 22 02 Adresses pour la gymnastique Lonay ME 9h00 Blanc Andrée 021 801 41 88 Lucens MA 14h00 Rey Anne-Marie 021 906 82 23 Lussy-sur-Morges MA 14h00 Hofmann Nelly 021 800 40 81 Montagny MA 18h15 Chamot Heidi 024 445 51 41 Montcherand LU 15h30 Tosetti Marie-Thérèse 024 441 39 76 Montreux ME 14h15 Montlouis-Roulin Jeanne 079 657 15 89 Montricher ME 14h00 Agassis Marie-Laurence 021 864 57 27 Morges : En ville JE 9h, 10h Jufer Janine 021 801 50 95 Morges : Prellionnaz LU, MA 20h, 9h Zoss Claude-Yvette 021 801 14 62 Morrens MA 15h15 Gabriel Josette 021 731 53 29 Nyon LU,MA,JE 9h, 10h15 Serex Madeleine 022 361 20 74 Ollon JE 9h00 Gilliéron Nicole 079 361 57 91 Pampigny MA 16h00 Tornare Maxline 021 809 53 36 Payerne LU, ME 16h15, 16h Soler Claudia 078 840 46 77 Penthalaz LU 14h00 Burnat Gladys 021 861 24 74 Prangins MA 15h00 Gavillet Liliane 022 361 78 25 Préverenges LU 16h45 Tüscher Nora 021 801 03 79 Prilly : Hommes LU 17h30 Magnenat Jacques 021 647 03 55 Puidoux ME 14h00 Martin Isabelle 021 946 21 06 Pully, Paudex MA,ME,JE 9h, 14h, 9h Chappuis Antoinette 021 729 80 11 Renens : Gare JE 15h15 Bubloz Hélène 021 634 49 55 Roche LU 16h30 Mottier Nadine 021 960 35 10 Rolle MA 8h45, 10h Engeli Béatrice 079 785 15 72 Romanel-sur-Lausanne MA 9h00 Baudet Janine 021 647 51 68 Adresses pour la gymnastique Savigny ME 14h45 Métraux Micheline 078 865 55 90 Sainte-Croix ME 14h00 André Anne-Lise 024 454 39 43 St-Légier ME 9h45 Carel Mireille 021 964 35 51 St-Prex LU 16h30 Duperrex Anne-Lise 021 806 20 76 St-Sulpice MA 17h00 Tschanz Doris 021 691 51 06 Thierrens LU 13h45 Ben-Ali Christiane 021 905 31 56 Vallorbe ME, JE 9h, 9h, 14h Daucourt Michèle 021 843 31 29 Vevey : les Perce-Neige ME 9h30 Berruex Liliane 021 921 20 04 Vevey : les Vaillants VE 9h, 10h Michaux Dominique 021 922 65 97 Villeneuve ME 15h45 Schulthess Yvette 021 960 36 46 Vufflens-la-Ville MA 15h15 Dubois Doris 021 701 12 22 Yvorne, Corbeyrier LU 15h45 Heim Lucienne 081 302 52 70 Les Alizés JE 9h30 Mauroux Christiane 024 534 79 68 Maison de paroisse MA 9h30 Caparros Nicole 024 446 10 58 Rue de Montagny ME 14h00 Miéville Susy 024 445 40 02 Yverdon-les-Bains : Adresses pour la gymnastique Lausanne : Bellevaux VE 14h30 Piller Andrée 076 327 25 17 Chailly MA 9h30 Delprato Marguerite 021 635 62 65 Croix-d’Ouchy MA 9h30 Secretan Marguerite 021 616 54 84 La Sallaz ME 9h45 Chek-al-Kar Mayada 021 616 32 15 Malley JE 9h30 Winkler Anne-Marie 021 625 45 47 St-Jacques MA 8h40, 10h Vanetti Mélanie 021 729 75 21 St-Jean LU 9h00 Marendaz Georges 021 616 93 42 St-Laurent I MA 8h45 Dardoise Jocelyne 021 624 37 48 St-Laurent II MA 10h00 Dardoise Jocelyne 021 624 37 48 St-Marc MA 9h30 Freymond Gilberte 021 624 10 93 Valentin JE 9h30 Bühlmann Irène 021 646 96 07 Val Paisible JE 9h30 Galdames Cécilia 079 411 03 43 Vidy (gym urbaine, en extérieur, toute l’année) MA 10h00 Dégailler Madeline 079 622 81 49 Villamont LU 14h00 Hofer Maya 079 567 98 23 Adresses pour la danse Aigle ME 14h00 Montangero Jacques 024 466 23 04 Blonay JE 14h30 Tempesta Ariane 079 817 20 83 Clarens MA 14h00 Merenda Mercier Monique 079 353 05 59 Ecublens ME 14h00 Steulet Ruth 077 215 15 03 Epalinges LU 14h15 Perrin Ursula 079 631 71 89 Grandson (danse assise) VE 9h30 Henry Rosalind 024 420 32 64 La Sarraz MA 14h15 Sommer Ursula 024 453 16 25 Les Bioux, Vallée-de-Joux MA 14h15 Duruz Silvia 021 845 62 00 Morges ME 15h00 Lüthi Ursula 021 801 19 39 Moudon JE 14h00 Ratti-Nicolas Rose-Marie 021 905 49 33 Payerne JE 14h55 Bovay Verena 026 667 20 49 Vevey LU 14h15 Söderström Valentine 079 918 50 23 Yverdon-les-Bains MA, JE 14h15 Besancet Lylette 024 420 11 77 Adresses pour l’aquagym Chavannes-Renens MA 15h30 Club des Aînés 021 634 67 10 Epalinges JE 17h15 Isler Denise 021 653 00 77 Le Mont-sur-Lausanne JE 16h00 Götz Christiane 021 731 17 10 Lucens LU 16h00 Gloor Maria 021 905 39 39 Morges ME 14h00 Romon Anne-Marie 079 584 32 29 Moudon LU 16h00 Gloor Maria 021 905 39 39 Ollon LU 15h45 Perotti Marie 024 466 95 29 Prilly MA 16h00 Courvoisier Arlette 021 635 22 84 St-Légier LU, ME 16h45, 15h Friedel Willi 021 943 17 02 Grand-Vennes MA, JE 16h15 Vogelezang Barbara 021 802 21 13 Vallée de la Jeunesse JE 17h00 Morand Patricia 058 456 72 16 Lausanne : Vous pouvez vous aussi apprendre à enseigner l’une des trois disciplines suivantes: La gymnastique – les danses traditionnelles – l’aquagym Etre monitrice ou moniteur FVGA c’est : Mettre vos compétences au service des seniors Contribuer à promouvoir la santé par le mouvement Contribuer à maintenir le lien social chez les plus âgés Pratiquer une activité utile, valorisante et motivante Partager le plaisir et le bien-être que vous éprouvez à bouger Nous recherchons des personnes de tout âge, prêtes à se former et à s’engager pour quelques années au moins à raison d’une ou plusieurs fois par semaine contre une petite indemnité. La formation est dispensée selon les standards de qualité de l’Office fédéral du sport (OFSPO). Renseignements : Sport et santé Pro Senectute Vaud Rue du Maupas 51 1004 Lausanne 021 646 17 21 [email protected] Dernière mise à jour : septembre 2015
