Courge grillée au four et salade de lentilles corail
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Courge grillée au four et salade de lentilles corail
Courge grillée au four et salade de lentilles corail #MeatLassMonday Bonjour, La saison des courges est revenue, je te propose donc une recette de courge frottée aux épices, puis grillée au four et servie avec une salade tiède de lentilles corail! C’est un plat thématique aux couleurs de Qooking: une assiette tout en nuances d’orange! Difficulté: Préparation: Cuisson: Personnes: facile 20min 30min 4 Catégorie: Plat POUR LA COURGE 1 petite courge (potimaron ou courge japonaise) 2 cc. de ras-el-hanout 2 cs. d’huile d’olive Sel et poivre POUR LA SALADE 200 g . de lentilles corail 1 échalote 1 cc. de miel 1/2 cc. de graines de cumin 1 bouquet de coriandre 1 cc. de graines de sésame 1 citron huile d’olive Sel et poivre 1 Préchauffe ton four à 180°c. Coupe la courge et évide les graines. Coupe-la en tranches. 2 Mélange l’huile d’olive et le ras-el-hanout puis badigeonne la courge avec le mélange. 3 Enfourne pour 30 à 40 minutes. 4 Rince les lentilles sous l’eau courante puis fais-les cuire 15 minutes dans un grand volume d’eau salée. Egoutte-les. 5 Effeuille et hache la coriandre, émince finement l’échalote. 6 Mélange le jus du citron avec 3 cs. d’huile d’olive, le miel, les graines de cumin légèrement écrasées, les graines de sésame et assaisonne. Mélange avec les lentilles, la coriandre et l’échalote. 7 Sers la salade tièdes avec les tranches de courges rôties. Si tu aimes, tu peux ajouter un trait de crème de sésame dessus. Bon app’.