Chauffailles | Le bon carburant pour la journée

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Pays Charolais > Chauffailles
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Chauffailles Le bon carburant pour la journée
le 15/06/2012 à 05:00 par É. L. (CLP) Vu 37 fois
La salle du restaurant scolaire occupée de bon matin. Photo É. L. (CLP)
Quoi de plus éloquent que de partager un bon petit-déjeuner équilibré pour mettre en évidence l’importance
d’acquérir des notions de base sur la nutrition, et adopter des comportements favorables à sa santé ? C’est ainsi
que les élèves du collège Jean-Mermoz ont pris un “petit-déjeuner idéal”, constitué d’une boisson (eau, lait, jus de
fruit…), de céréales (pain, bol de céréales) avec un peu de matière grasse (beurre tartiné), d’un produit laitier
(yaourt, lait ou fromage), d’un fruit frais et d’un peu de sucre (confiture, miel).
Un petit-déjeuner qui sert à recharger les batteries après une nuit de jeûne pour éviter le fameux coup de fatigue
de 10 heures, mais qui favorise aussi la concentration, l’attention en classe et la bonne humeur. Par ailleurs, il est
reconnu que le fait de bien s’alimenter le matin évite les problèmes de surpoids. En un mot, indispensable !
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