RUN 123.indd - Running Mag
Transcription
RUN 123.indd - Running Mag
Le sommaire 3 LES CONSEILS DE SOPHIE "Faire partager ma passion !" EDITO Courir à l'instinct ! Je cours. Je suis sur un trail. Un peu dans la rouge... J’essaye d’écouter mon corps, de réguler ma respiration. Je suis devant. Je ne veux pas aller trop vite de peur de le payer un peu plus loin, de craquer carrément... Je ne veux pas aller trop lentement, de peur de me faire remonter. Trouver le juste équilibre... Je ne veux pas me retourner. J’ai souvent vu à la télé ou même sur le terrain, des gars qui n’arrêtaient jamais de retourner la tête pour juger de l’écart. C’est plus un réflexe, je sais, mais je me suis juré de ne pas le faire. Sur un trail en plus, il vaut mieux rester hyper vigilant pour ses appuis. La moindre erreur d’appréciation et tout peut s’arrêter... Une cheville en vrac ! Je pense à plein de choses à la fois. Je me demande si je vais tenir ainsi. Je me dis que je suis en train d’en baver ici en pleine montée mais que c’est ce que je veux par dessus tout. C’est le piment de mon existence... J’essaye d’accélérer un peu pour me rassurer, je pense à des choses négatives pour me donner un coup de fouet... me sortir les tripes... je suis seul au monde... je la joue à l’instinct. De tous mes sens, j’ai le sentiment que c’est l’ouie qui fonctionne à plein... mes yeux ne quittent pas le sol aussi j’essaye de capter le moindre bruit. j’entends derrière moi des branches qui craquent, des feuilles qui bougent... cela ne peut pas être possible. il ne peut pas être revenu si vite dans mes talons... je comprends vite que c’est moi en passant qui est fait bouger la forêt. quand je commence à me faire peur tout seul, c’est que ça va mal... j’en souris intérieurement... au moins je suis lucide... quelques spectateurs... je vais m’en servir. j’écoute derrière moi leurs applaudissements, je sais maintenant à quelques secondes près où se trouve mon adversaire... Ah, courir à l’oreille, c’est formidable... comme un petit retour à l’état sauvage... j’entends les oiseaux, j’entends les gens, j’entends quelques phrases, j’entends mes pas dans les herbes et dans la boue... j’entends mou souffle et ceux des autres coureurs et puis j’entends enfin le micro d’un speaker que je connais forcément... et là je sais que c’est bientôt fini... ah que j’aime cette voix... mais j’entends aussi les voix dans ma tête, non je ne suis pas fou... seulement un traileur qui profite de chacun des instants de sa course... je suis un traileur pour ressentir tout cela... je suis un traileur car côtoyer la nature, cela rend plus sauvage aussi... plus animal, plus félin... j’ai faim de sensations... j’en redemande... "Il y a un fait social admis : le spectaculaire engouement pour la pratique du Running sous toute ses formes et à tout niveau. Finalement n’assiste-t-on pas à un formidable rendez vous intergénérationnel de tout horizon social ? Le weekend-end dernier quelques coureurs étaient alignés dans les competitions de la région, mais combien sont aussi aller frôler leurs limites ventilatoires? Et ce pour leur simple plaisir? Courir, avec une pratique régulière et progressive est d’une grande facilité, aligner les kilomètres aussi mais tenter d’obtenir le meilleur résultat possible avec ses qualités est déjà autre chose. Pour parvenir à une performance, il convient de respecter une certaine logique dans l’entrainement comme dans sa vie de tous les jours. Tous ne recherchent pas la performance à tout prix. Enfiler vos baskets vous permet aussi de vous évader d’une vie un peu stressante, de pratiquer pour la forme et les ‘’formes ‘’. Et finalement parfois on a la surprise de se retrouver au départ d’une course, d’un trail, d un marathon ou d’un 3000steeple. Spécialiste du 3000 steeple et du cross, je suis habitée d'une passion commune pour la course à pied. Frôler avec mes limites est mon leitmotiv. Pourvue d ‘une expérience au plus haut niveau, je vous propose au travers de cette nouvelle rubrique, des petits conseils, des ‘’trucs et astuces’’ pour vous sentir mieux pour réussir à comprendre à progresser et performer. N’ayez crainte amis trailers, pistarde un jour, je parcours depuis des années les dénivelés les plus pentus des Pyrénées à Font Romeu, je m'aligne plus rarement sur des courses de montagne. Le cross est mon truc. Le bitume va devenir mon quotidien. Mon souhait est aujourd’hui de vous faire partager mon expérience acquis par mon métier d'athlète de haut niveau au travers de compétitions de stages et de partages avec les entraineurs aussi différents que j ai pu côtoyer...sur tous les horizons aussi lointains que proches de vous. Rémy Jégard Sophie Duarte (Recordwonan de 3000m steeple en 9'25'', demi-finaliste aux JO de Pékin) LE SOMMAIRE Retrouvez toutes les infos, les résultats, les photos de vos courses sur le site de Running Mag : www.runningmag.fr et n’hésitez pas à nous contacter au 0613360887 pour profiter des différentes offres promotionnelles ! L'événement (P. 12 et 13) Ah, ce bon vieux Trail du Cassoulet ! Cela ne fait que huit ans qu'il C'est toujours un plaisir pour nous d'entendre la voix d'Alain au micro, Running Mag est édité par la société R2 Presse au capital de 2.000 F de goûter le succulent cassoulet d'après-course, de crapahuter sur ces 17, place Olivier 31300 TOULOUSE sentiers qui ne sont pas montagneux certes mais tellement agréables et Robert : Tél.06 87 60 37 67 et Tél. 05-61-42-30-51 existe et pourtant on a l'impression de le connaitre depuis tout le temps... piégeux aussi... On adore y retourner d'une année sur l'autre ! Les courses (P. 4 à 11 et 14 à 22) Plein, plein de choses ce mois-ci et que des gros événements en plus. cela sent le marathon de Toulouse à plein nez ! Beaucoup de coureurs de la région s'y préparent. Ainsi nous faisons un grand retour sur le semi de Toulouse qui propose son parcours en bordure de canal du Midi, nous allons aussi du côté de Tournefeuille avec son dix et son semi qui ont accueilli plus de 1800 coureurs, mais nous allons aussi à Albi pour applaudir son ekiden qui lui aussi a battu son record... Ouf ! Remy : Tél.06 13 36 08 87 et Tél. Fixe. 05 31 22 66 24 E.Mail: [email protected] Directeur de la publication : Robert Roussez Directeur de la Rédaction : R. Jégard Gérant de la société : R. Roussez Ont collaboré à ce numéro : Kris - Brice Rohaut- - Nicolas Miquel - Laurence - Pierre Garaudet - Montage : Rémy Impression : Occitane Imprimerie - Avenue Jean Baylet - 31095 Toulouse Cedex 9 - Tél.: 0562113448 (Ce journal est imprimé dans le respect de l'environnement) N° ISSN : 1626-9500 N° Commission paritaire : 0513K80535 Abonnement 1 an : 19 € Abonnement de soutien : 76 € Prix TTC aux taux de 2,10 %