Médecine naturelle

Découvrez la médecine naturelle anti âge
TABLE DES MATIÈRES
LA LONGÉVITÉ NATURELLE
page 6
Les mesures diététiques de base
La complémentation minimum
La cure de lait de jument
LE RÉGIME OKINAWA À VOTRE PORTÉE page13
L’ail… sans l’odeur
Les algues et la santé
Les aubergines et leurs polyphénols
La betterave pour les artères
La châtaigne et les Azukis pour les protéines végétales
Les crevettes pour les protéines animales
Le chou contre le cancer
Le citron pour ses flavonoïdes
Le concombre pour se reminéraliser
Le curcuma pour lutter contre l’inflammation
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Le fenouil et le gingembre pour bien digérer
Le soja pour un nombre incalculable de raisons
Les grands préceptes du régime Okinawa
LA LONGÉVITÉ ASSISTÉE
page 24
L’anti-âge, c’est la prévention !
Restaurer l’hypothalamus
Stimuler les mitochondries
Régénérer le cerveau
Synthèse
ENNEMIS N° 1 : la fatigue et l’acidité page 36
Les plantes anti-fatigue
Âge = acidité
Les aliments acides et les aliments alcalins
Des citrates pour tamponner les acides
ENNEMI N° 2 : la dégénérescence cellulaire page 43
Des antioxydants pour défendre les cellules
Des Oméga 3 pour assainir les membranes
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Du calcium AEP pour restructurer les membranes
De la silice, de l’acide hyaluronique et du plasma de Quinton pour
hydrater le milieu cellulaire
Des algues, de l’arginine et du schisandra pour apporter de l’oxygène à
la cellule
De l’acide corosolique pour nourrir la cellule en glucose
De la carnitine et du CLA pour nourrir la cellule en lipides
De la coenzyme Q10, de l’Idebenone et du NADH pour stimuler l’énergie
des mitochondries
De la Chlorophyline pour protéger l’ADN des cellules
Des phospholipides et de la centrophénoxine pour régénérer les cellules
cérébrales
ENNEMI N° 3 : LA GLYCATION page 53
La carnosine
La benfotiamine
L’acide para-amino-benzoïque
L’aminoguanidine
L’acide Alpha-lipoïque
L’Acetyl L-Carnitine
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ENNEMI N° 4 : L’INFLAMMATION page 60
Des causes essentiellement hormonales
Quelques règles d’hygiène de vie
L’alimentation anti-inflammatoire
Les phytothérapiques
La complémentation
Des causes essentiellement hormonales
ÊTRE TOUJOURS EN FORME page 70
RESSOURCES page 71
Les Instituts
Un laboratoire d’analyse
Où se procurer des compléments nutritionnels
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