Muffins aux fruits et graines de lin
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Muffins aux fruits et graines de lin
Muffins aux fruits et graines de lin Pour faire le bonheur des amateurs de chocolat, ajouter une poignée de grains de chocolat en même temps que les fruits! 2 tasses Portion : 12 muffins canneberges fraîches ou surgelées, hachées 500 mL (pour changer, essayer n'importe quel autre petit fruit) 1/3 tasse 1 c. à thé sucre zeste d'orange ou zeste de citron 75 mL 15 mL (le zeste est l'écorce du fruit finement râpée) 1 c. à thé 3/4 tasse 1 2 tasses 1 c. à thé 1/2 c. à thé 1/2 c. à thé 1/2 tasse 3/4 tasse vanille jus d'orange oeuf farine tout usage levure chimique bicarbonate de soude sel graines de lin broyées sucre 5 mL 175 mL 1 500 mL 5 mL 2 mL 2 mL 125 mL 175 mL Directives : ? Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). ? Vaporiser le moule à muffins d'un aérosol de cuisson antiadhésif. ? Dans un bol de taille moyenne, mélanger les canneberges (ou le fruit de votre choix), 1/3 tasse (75 mL) de sucre, le zeste d'orange ou de citron, la vanille, le jus et l'oeuf. ? Dans un autre bol, mélanger la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sel, les graines de lin et 3/4 tasse (175 mL) de sucre. ? Mélanger le contenu des deux bols; ne pas trop travailler la pâte. ? Répartir la pâte dans les moules à muffins. ? Cuire de 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la lame d'un couteau insérée au centre d'un muffin en ressorte sèche. ? Laisser refroidir 5 minutes dans le moule avant de démouler sur une grille. ottawa.ca/sante | ottawa.ca/health 613-580-6744 | ATS : 613-580-9656 Téléc. : 613-580-9653